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おい、おまいら1日どのくらい走ってる?

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/11 11:57:02
俺は10`くらい
気がのらないときはジョギングとか

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/11 11:58:59
22222222

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/11 12:02:11
漏れも>>1くらい


4 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/11 12:14:54
月700〜800だから25`くらいか

5 :ゼッケン774さん@ラストコール :05/03/11 21:19:52
1時間

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 00:38:26
漏れも1時間、12`って決めている、それ以上は故障しそうで怖ひ

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 07:14:28
朝出勤前に70分前後で15〜16`
90分くらいやってた時期もあったのだが
それを続けるとかならず膝を傷める貧弱なオレさ!
これでも1`3分くらいでは走れるけども
も少しスピードが欲しくて土日のどっちかはインターバルを
やりたいと思う30才。
22才まで陸上かじって28才までで25`太って
そこから20`落としてる間にランニング再開→現在に至る

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 11:36:17
JOG30分&WALK30分 一般人にはこれでも上出来
これ一年間で体重16`減!うれしー

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 17:49:18
すんごいでやんす。俺もおちんかな〜

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 17:56:00
俺は60分のゆっ〜くりジョグで78`から64`になった(1年くらい)
人より汗かきやすい体質だったからかもしれない、でもこれだけ減っても汗かきは治らない、なぜだ〜?

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 19:13:03
>>10 身長は?

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/12 19:38:46
4000を18分程度で1本


13 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/13 03:28:54
朝練→8キロ、4分ペース 午後→1000m5本(3分10秒)+2000m(4分)など400m10本(72秒)+2000m(4分)などなど…

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/17 00:14:57
>>13
2000m4分はや!

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/17 00:16:55
みんないっぱい走って偉い

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/17 00:19:06
世界記録おめでとう

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:05/03/17 19:12:54
>>13
それ高校の部活だな
なーんで長距離の連中ってそんなタイムで何本も走れるんだろうなぁ

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/05(日) 15:40:34
短距離ですが

坂で(300×3+150×5)×2 セット間10分
間は全てjog


吐きましたよ

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/26(日) 23:02:10
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