5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

足が速くなる方法について

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:34:46
今度、高校生になるラグビーをやっている者ですが、どうやったら短距離が早くなるでしょうか?ポジション上早くないといけないので・・・。足は長く、長距離は
早いほうです。自分が思うに歩幅が大きいフォームなのだと思います。アドバイスお願いします。

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:34:57
消えろ

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:35:45
嫌です。

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:37:26
ラグビー板があるだろ、そっちに逝けよ

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:38:58
長距離が速いほうでも、短距離とは関係無いよ

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:42:03
>>5 それはわかります。長距離が遅くて、短距離がすごく早い人とか知っていますから。というのは、私は運動音痴というわけではないということを証明したかったわけです。。

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:44:41
おまえがどんなフォームなのかわからない訳だし
ネット上でのアドバイスには限界があるぞ

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:45:51
基本的に腕を早く振れば早く走れるとかありませんか?

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:48:00
腕を早く動かしたって早くなる訳じゃない、反対に力む



10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:56:14
タタタタタタタタって走るのじゃなく
タタタタタタタタタッって細かく刻むように走る

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/06(水) 13:58:32
細かく走ったって地面に力が伝わらないなら無駄な力をつかってるだけ
しかもピッチで押すならストライドが落ちる
走るというのはピッチ×ストライド=スピードが常識

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 10:53:37
あげ

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 12:29:59
まぁフォームにもよるけど、大抵の人は
モモウラの筋肉つけると加速しやすくなる。

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 12:30:15
>>8>>9は考えが単純すぎて話にもならないなw

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 12:33:24
あとケツとか腿の内側とか使うな

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 16:23:49
骨盤の前傾だろ?
要は重心移動。足で走るんじゃなくて腰を体重移動で前に動かすんだ。

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 16:49:00
良スレage

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/07(木) 17:45:37
ttp://www.carllewis.com/

19 :勝也:2005/04/08(金) 22:05:12
200を走ると体力がもたず50も全力疾走するとばてて一分以上かかります。高三で運動会で三年は200リレーがあってこのままでは恥をかきます。体は痩せてて健康診断では貧血気味で歯並びが悪い以外以上なし。ゴキロ走ったら22分。

20 :1:2005/04/08(金) 23:48:37
今日うつ伏せになって錘を足であげる機械で筋トレしてたら足痛めちまった。。。

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/09(土) 00:03:39
>>19
50を全力で一分

お前は300kgくらいか?

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/09(土) 06:32:58
50を1分だと、ゴキロ走ったら1時間40分な訳だが…

23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/09(土) 06:52:28
>>20
筋トレは最初は軽い負荷で動き作りをしてから、徐々に負荷を上げた方が…

24 :かさ:2005/04/09(土) 10:37:10
200を走ったとき50メートルほど走るとばてて結局200走ると一分かかるということです。50のタイムは7秒5です。足が遅いというか体力がもたないんです。ごか月ぐらいでどうにかしたいです。

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/09(土) 10:51:51
>>24
毎朝ゆっくり30分だけでも走ったり、
150mダッシュを10本くらいコンスタントにやるだけでもスタミナつくよ。

50mでバテるのは単に運動不足なだけだと思うし。


26 :勝也:2005/04/10(日) 01:05:25
ちなみに毎日走ったほうがいいですか??

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/10(日) 15:40:56
「継続は力なり」だからそりゃ毎日走った方がいいけど、
嫌になったら元も子もないからマイペースが一番。
うまく休むのも重要だし。と言ってみる。

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/14(木) 11:46:17
肉食え 煙草禁止 

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/20(水) 18:55:03
agemasu


30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/04/20(水) 18:57:47
上げなくていいよ工房ばっかで参考にもならないから

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/05/07(土) 18:36:34
あげます

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/05/31(火) 20:44:31
あげ

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/01(水) 22:35:11
誰か教えてください

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/02(木) 21:20:59
足をつく時(接地時)につま先からつくとブレーキになるから200mとかがバテて走れなくなる。出来るだけ足裏全体でつくように!

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/02(木) 21:23:48
君の名前は山本君?

36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/03(金) 19:25:43
>>35 砂糖です

37 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/05(日) 19:54:36
>>34
足をつく時(接地時)にかかとの方からつく練習はどの様なことをすればいいですか?


38 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 07:58:41
すねを鍛える。
足の先に重り乗っけるか誰かに抑えてもらって、足首だけでそれを持ち上げる方法、とかで。

39 :ゼッケン774さん@ラストコール :2005/06/09(木) 17:38:42
けつに、爆竹さしこんで火つけて走れ

40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 19:48:01
100をランニングシューズじゃなくスパイクで走るとどんくらい変わるもんですか?

41 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 20:04:54
age

42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 23:18:51
>>100
だから、君のレベルが分からないから言えないよ。
素人がスパイクはいたら逆に遅くなるし、ネット上じゃアドバイスできません。

43 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 23:45:38
>>42ランニングシューズでのベストは11.7です。

44 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/09(木) 23:47:49
>>42さんはどのくらい変わるんです?

45 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:37:50
タイムが伸びずむしゃくしゃして家のファブリーズにザーメン混ぜた
漏れの部屋に使いやがったorz

46 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:38:25
>>45
詳しく

47 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:38:47
混ぜるな危険

48 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:39:31
臭いが取れるどころかもう・・・あれだな・・・

49 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:40:01
>>46
ひとコキ分しか混ぜなかったんだが・・・精子は凄いな

50 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:40:32
>>47
経験者乙

51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:40:45
遺伝子組み込み消臭剤キタコレ

52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:42:07
そのファブリーズを干してある妹のパンうわなにをすあqwせdrftgyふじこlp;

53 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:42:35
ママー
お魚くさーい

へんねぇファブリーズしたのに・・・

54 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:43:07
姉がやたらとファブるんでそれが楽しみだったんだがなぁ
自爆テロになるとは

55 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:43:51
彼女のアソコファぶって妊娠させんなよ!

56 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:44:14
今確認したが、ザーメン混ぜるなとは書いてねーな

57 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:44:40
ファブリーズかける=亀が動く

58 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:44:50
>>56
裁判起こせ

59 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:45:08
>>45の自爆テロの被害
犠牲者:一名
犠牲となった遺伝子:イパーイ

60 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:45:09
>>55
そもそもアソコにファブって大丈夫なのか?

61 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:45:59
>>59
どうせ鈍足遺伝子さ

62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:46:16
>>60
臭くて臭くて我慢できん時はしたくなる。
まぁ部活帰りってのもあれなんだけど・・・。

63 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:46:22
>>60
ごめん、あまりにも臭くて…
と言えば無問題

64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:47:33
つうかヤってるときにファブリーズなんか手元に無い

65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:47:33
>>62
備長炭コケシ売ってるの知らんのか?
マングーサには常に挿入しておくんだ!

66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:48:14
>備長炭コケシ
詳しく

67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:48:28
>>64
普通ゴムより先にファブの場所確認するだろ

68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:49:09
>>66
一般には流通してないが・・・京都に有るよ

69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:49:38
【足が速い】ファブリーズに精子混入!!猫食うヤツ2人目【滋賀人はハードゲイ】

次スレな

70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:49:40
>>62
シ ャ ワ ー 浴 び れ 

71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:51:22
>>70
若さ故許してやってつかーさいや
寅さんも若い頃有ったんだろう?

72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:52:42
>>69
早いってー

73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:53:34
彼氏のアソコにファブりたい・・・。

74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:54:17
>>73
皮剥いてからに汁

75 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:54:55
>>69

50m走一分

これ入ってない

76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:56:21
備長炭コケシは消臭に役立つが黒くなるorz

77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:57:35
>>74
咥えろとかいうんですけど男の人って皆そうなんですか?

78 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:57:56
そこで音の出る消臭剤入りコケシですよ

79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:58:14
>>76
竹炭シャンプーはガチで精子臭がする

80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:58:32
>>77
願望は



ある


81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:59:14
>>77
咥えろって言うか、69無しではセックルとは言えんからな

82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:59:39
>>78
それどんな音?

83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 00:59:52
>>76
しまり悪くなるしな。
ここは鼻栓でも買うのがベストかと。

84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:00:39
>>82
ニャーゴ

85 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:01:46
>>83
抜いてスグ入れて無いか?
15〜20分待てば収縮作用が出てサイコ-なのに

86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:01:54
>>84
な ぜ 猫 か と 

87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:02:38
>>84
股からニャーゴって聞こえるのかよ!!



買いだな

88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:03:27
>>81
69ってなんですか?

89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:03:50
猫を食う=臭いがする

90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:04:31
>>89
猫は関係ないかと

91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:05:26
猫入りコケシってことか

92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:05:35
>>85
彼女のパンツ下ろしてるときなんかもう雰囲気できてるときじゃないっすか

93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:06:06
>>88
if6was9
俺が6なら君は9 ジミヘン愛の唄だ。
昨日は69の日だぞ?ちゃんとプレイしないとバチ当たる

94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:06:11
>>92
もちつけ

95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:07:08
ちょ アナルバイブ買ってくる

96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:07:47
>>88
ググれ


97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:08:00
>>92
若いなwそこから潮で炭を吹き飛ばさせるんだよ
鷹を見習いなさい

98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:08:21
>>95
うpよろ

99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:09:20
ちょ




加藤鷹のビデオ買ってくる

100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:09:47
ちょ





成りすましてくる

101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:11:31
>>96
69ってあんなことするんですね・・・。
なんか興奮してきちゃった・・・。

102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:12:56
>>101
おいたはいけないぞ

103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:13:27
>>101
中国からの輸入品だ

104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:14:41
あの・・・前から聞きたかったんですけど・・・
アナルバイぶってどこにうってるんですか・・・・

105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:15:12
常に69を心掛ければお互い自分の臭いにも敏感になる
ファブにザーメン混ぜるような蛮行もしないはずだ。

これにて一見落着乃助

106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:16:41
>>105
いよっ!名探偵!!

107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:18:41
>>104
松美屋のはガチ

あとダイソーな

108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:21:24
>>107
100円のはケツ切れるって!

109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/10(金) 01:34:13
>>107
ありがとうございます
でも自己解決しますた

110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/13(月) 02:28:57
すみません。
流れぶった切るようですが教えてください。
幼稚園年長の娘(6歳)ですが、走るの遅いんです。
家の前の道が行き止まりで自動車の心配がないため、最近走る練習を
親子でしていますがなかなか・・・。
妹(3歳)は結構速いんですよね。姉妹でも違うもんなんだなあ。
娘のフォーム、というより走る格好は、なんというか、地面を蹴る事が出来ないんです。
膝が常に曲がっていて、でべでべと走ります。足首を使う事ができないのかな。
腕は少しずつ前後(後ろの方)へ振れるようになってきたのですが。
いい練習法や、指導がありましたら教えてください。

111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/13(月) 16:07:12
馬鹿だろお前
幼稚園児に練習させてどうすんだよ
幼稚園児はボール遊びでいいんだよ
体を動かすことは楽しいってことを教えてやれよ

112 :110:2005/06/13(月) 16:40:43
>>111
レスどうもです。
いやあ、本人の希望なんですよ。速くなりたいのは。
一番仲のいい友達と、背の順で並んだときの相棒さん(?)が
二人とも足が速いらしくて、「わたしもはやくなりたいっ!」と・・・。
おっとり屋の娘が珍しく見せた向上心に、親として何とか応えてやりたいんですがねえ。
哀しいかな自分は、いかんせん素人でして・・・ただ走るだけじゃなかなか・・・。
一生懸命走る娘の頑張りに、成果をみせてやりたくて、お願いしている次第なんです。



  

113 :110:2005/06/13(月) 18:12:11
結果、成果が見えなくても、頑張ったことをうんと認めてうんと褒めてやりたいと
思っとります。
が、自分が教えてもらって勉強することで、娘が気持ちよく走れるようになるのなら、と。
どうぞよろしくお願いします。

114 :高校生:2005/06/15(水) 23:00:38
>>110 とにかく球技をやらせたら?スポーツやってるうちに自然に速くなるはず

115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/15(水) 23:12:18
幼稚園児で球技か・・・何があるかな
年長なら来年くらいにはテニスはできそうだな(居住地域にテニスクラブがあれば)

116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2005/06/16(木) 00:20:07
足の速さって生まれつきじゃねーの。部活とかしても遅いやつはいるし、逆にスポーツは全くしない人でも足だけは速いやつとかよくいるし

117 :110:2005/06/16(木) 01:55:07
おお!
レス、サンクスです。
>>114
球技ですか。なるほど!
我が家の地域は某サッカーチームのお膝元なのでちびっ子サカー教室なんてのもあったかも。
でも、どうだろう・・・
今娘はバレエにぞっこんの様子なんです orz 体は柔らかいんだよねえ。

>>115
テニス!自分の親父は軟式、自分は硬式やってたんで、娘がやれば親子3代だw

>>116
そうですねえ。筋力っていうのか、脚力って、持って生まれたものってあると思いますよ。
ただうちの娘の場合は、どう見ても走り方がヘンだったので、たとえ脚力が人並み以下でも
もう少しまともな走り方をすれば、もちょっとは前へ進む(?)走りになるんじゃなかろうかと
思ったんですよ。
それが、本人が気合いれて走ってる今、うまく導いてやれたら、いろんな意味で自信に繋がるかなーと。

まあ、本人のその気をあおりながら、もうちょっと走ってみますよ。

お三方とも、どうもありがとう!



21 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)