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4月から始めました

1 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 20:33:57 ID:pdQV/PDk
四月からバスケ始めた高校1年です
あの、家にいて何を練習したら良いでしょうか?

2 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 20:35:02 ID:chjwILho
ハンドリング!

3 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 20:56:57 ID:pdQV/PDk
ハンドリングでうまくなるんすか?

4 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 20:58:33 ID:zRxDcQZg
あぼ

5 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 20:58:43 ID:zRxDcQZg
なる

6 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:02:47 ID:pdQV/PDk
あの、あと他の新入部員がみんな経験者なんすけど
俺もみんなくらいになるにはどんくらいかかりますかね?

7 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:08:16 ID:SyjrMS1/
普通に学校とかでやる練習だけだったら才能のある人がずば抜けてきます。
やっぱ家でひそかに練習するとかですね。

8 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:09:31 ID:xto0tz4Q
おれも高校からだ。
本当はいろいろあって小学の頃4,5年生だけやってたんだけどね。
でももう初心者同然だし↓
とにかく練習あるのみだ

9 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:11:41 ID:pdQV/PDk
あ、あと家じゃなく学校の朝練が自由なんですけど
どんなの練習すればいいんですか?

10 :経験者:2005/06/18(土) 21:16:59 ID:???
レイアップじゃない? 4月からはじめたんなら

11 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:18:28 ID:chjwILho
初心者の良い点はフォームが変に固まってないとこ!なのでただしいフォームを覚えるのがいい!あとシュートを上にあげるのを意識して!

12 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:22:04 ID:pdQV/PDk
あの、ハンドリングについてなんですけど
腰周りをぐるぐるやあればいいんですよね

13 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:25:10 ID:???
ボールハンドリングは大切。
ボール回しとか速くなるとドリブルもパスも速くなる。

未経験者が経験者に追いつきたかったら、体力つけておくこと。
瞬発力があったほうがいいからダッシュもしたほうがいいかな。


14 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:28:28 ID:???
腰回しぐるぐる。
頭回し、足通し8の字、ふくらはぎの周りぐるぐる。
時計回り、反対周り、数種類続けてみたり。
いつでも最高速。
回すのは広く、肩の力を抜いて、それでも細かく速く。

15 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 21:40:13 ID:pdQV/PDk
とことんぐるぐるですか

16 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/18(土) 23:30:30 ID:chjwILho
とにかくはやく!そしてみないで!あと指先を使ったハンドリング!他は上手いひとのプレーをみてぬすめ!あなたの高校は県でどれくらいですか?あなたの身長体重は?

17 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 15:34:17 ID:PXprw1/n
今日練習試合がありました
7分くらいしか出てないけど、一本シュート決めれたんで嬉しかったです
自分の高校はどのくらいか知りませんが
とても弱いと思います
先輩が言うには一人一人は強いけどまとまってないとかいってました
身長 165
体重 56

18 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 17:38:56 ID:nYlzK467
はよ練習せぇ

19 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 21:26:49 ID:PXprw1/n
はよ練習せぇ

20 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 21:27:24 ID:PXprw1/n
みすりました

21 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 21:29:19 ID:???
なにをしとんねんアホ

22 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 22:58:09 ID:dMoe1OKS
165ではやはりガードなのでハンドリングがだいじですね!ドリブルもボールをみないで!あと3Pも人よりはいらなければなりませんね!

23 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/19(日) 23:10:47 ID:bBKlUfKL
自分的にはやっぱディフェンスが一番重要だと思います。
ディフェンスが出来ないとシュートが入っても入れられちゃ意味ありませんからね。
初心者みたいなので変なクセとかありませんから今のうちに自分のシュートフォームを固めておくのも重要ッス。
朝練ではシュートの練習がいいと思います。
朝練に来ている先輩達から欠点とかを指摘してもらうのもいいと思います。


24 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 01:33:40 ID:COvDY9Uz
>>1
俺はPGよりも、3P職人を目指すことを勧める。
スタメンにはなれんかも知れんが、こっちの方が重要な局面で試合に出れると思う。
一方、PGだと敗戦処理しか出れないと思う。

25 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 01:37:48 ID:???
敗戦処理?

26 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 03:04:07 ID:???
そうだね
どうしてもガードの仕事であるボール運びやパスは経験がないとなかなかつらい
だから試合に出る事を考えると、なにか一芸に秀でてアピールしたほうがいい
そこで3P

ただ、高校の場合、試合の多くがトーナメントだから敗戦処理とかはあまりないかと

27 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 20:56:58 ID:COvDY9Uz
・最低限の基本技術
・チーム1の3P
・ディフェンス頑張る
・絶対走り負けない

これを目指せ

28 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 21:21:04 ID:BY1PB5oL
皆さん意見どうもです
3Pですか
でも、まだフリースローがやっとなんです
走り負けないってのは、ばてないってコトですか?

29 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 21:29:52 ID:???
シュートは膝だ!!手打ちだから届かないんだ!!
バテないと言うか、ディフェンスは必死に戻って、速攻のときは先頭を走るの心がける。


30 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 21:33:26 ID:???
要するに、スラムダンクで言うところの宮益ね。
今の高1は知らんかもしれんが。

31 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/20(月) 23:23:53 ID:???
とにかく動く!ルーズボールに飛びつく!ディフェンスしつこく!
はっきり言って高校から始めた身長165の奴は、よほど才能があるか、まわりが超低レベルでない限りそれしかない!
頑張れ!!

32 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 21:56:00 ID:n8e0e1+Y
マジッすか・・・


33 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 21:59:34 ID:3QlRj5Kk
マジッす・・・

34 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 22:05:12 ID:n8e0e1+Y
ぃゃでも、え?無理なんですか?

35 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 22:23:52 ID:???
いやマジで厳しいぞ。
その身長で、高校から始めて、勝負が決まる前の試合に出るのは。
まぁお前の努力次第だが。

普通その身長だとPGだけど、PGとして試合に出るってかなり難しい。コレは経験者にも言える。
理由は・・・
・PGは人口が多い→競争が激しい。
・PGのミスは他のポジションのミスよりチームにとって痛い→うまい奴にしか任せられない。
だから初心者がPGとして試合にでるのは厳しい。
お前が試合に出て、チームに貢献したいなら、>>31とかが現実的だ。

36 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 22:27:55 ID:???
背が伸びることもある

37 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 22:33:30 ID:???
新入部員、何人?
こいつは抜けそうだって奴いる?

38 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 23:10:49 ID:n8e0e1+Y
新入部員は自分を含め10人
内初心者が4人です
経験者は俺から見るとみんな上手く見えます・・・
あと回りの経験者はみんな170前後です

先輩は2年が3人
3年で残ってるのが2人です

一応自分の体力テストの結果を参考に・・・

50m 7.56
1500m 5.45
反復 60
上体 31
幅跳び 230
握力 43
前屈 55


39 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/21(火) 23:14:00 ID:???
前屈 55?

40 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/22(水) 01:49:16 ID:???
君の学年は、みんなでかくない。
つまりガードのポジションでかぶることになるな。
でも、高校の部活はどれだけガツガツやれるかだよ。
PGは無理にしても、高校なら2番ポジションだって165でどうにかなる。
とにかくボールにくらいつき、外からのシュートの練習をすること、
そしてバスケットを良く知ることからだな。
下手かどうかより、まず気合入れて、動き回るのが大切だよ。

41 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/22(水) 08:49:14 ID:???
50mは遅いけど、反復はこれって、どんなもんなの?
俺のチームには、スピードはないけど、クイックネスがすごい奴がいた。

42 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/22(水) 09:54:30 ID:???
俺は高校入学時は166cmだった
しかし卒業時には182cmになっていた

PGのスキルを持つFってかっこよくないか?
そういうことを夢想しながら練習に励むと、やる気がでると思う

ちなみに俺にバスケ経験はない_| ̄|○

43 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/22(水) 17:36:46 ID:???
反復はまぁ平均よりちょい↑くらいか

44 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/22(水) 23:24:12 ID:???
1つ1つの練習を、この練習は何のための練習か、どういう時に役立つか考えながらやる。
練習のための練習をしない。

45 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/24(金) 23:43:49 ID:5W30AjaO
やっぱ身長が足りないですか
なんかおッきくなる方法ありませんかね

練習は
体育館でするときは
ランニング
ストレッチ
ダッシュ
何とかターン1
何とかターン2
足をばたばたするの
蟹歩き
二歩
三歩
上のボールアリ
上のドリブル
上の1対1
レイアップ
そしてそっから初心者は別メニューでいろいろします

外のとき
すごい急な坂道のダッシュ
上のジャンプ
上の後ろ走り

今テスト前で練習中止中です・・・

46 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/24(金) 23:52:41 ID:VYgD8vA7
http://f3.aaa.livedoor.jp/~pgkaz/
とりあえず追いときますね

47 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/25(土) 01:38:07 ID:???
1、頑張れ。
俺も君と同じで高校からバスケ始めた(26歳)。ただし部活じゃなく遊びで。
そのままダラダラと続けて三年前から社会人のチームに入った。
一年目はついていくので精一杯。シュートなんて打てやしない。
二年目、ジャンプシュートのミドルが打てるようになり得点が取れるように。
今年、ジャンプシュートの3Pが安定しドライブも仕掛けれるようになった。
そんな俺は171cm。身長伸ばしたいなら↓を見てみたら?
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1119139975/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1113631323/l50
とにかくシュート練習すれ。せめてフリースロー10本連続で入るぐらい。


48 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/25(土) 11:00:39 ID:???
>>45
テスト前でみんなが練習してないときこそ追いつくチャンス!!

49 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 00:08:44 ID:RR83C+KK
>>47
肉を食えばいいってこと?

>>48
いやでもウチのクラスは特進なんでいちおう勉強しとかないとやばいんですよ



50 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 00:16:38 ID:???
今日、中体連がありました。
県大会を賭けた試合で第四クォーター8点差、ドライブへ行ったとき
足をつった。
キャプテンだった僕が怪我をしてしまい、負けてしまった。
そのあと、皆で泣いた。
とても、悔しくそしてとても悲しかった。


51 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 00:19:08 ID:???
誤爆?

52 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 00:26:06 ID:KDfUVwQh
家の中での練習なら床等に仰向けに寝た状態でボールを利き手で真上に投げる練習が良いかと・・・その際に手首のスナップをきかせて。


53 :47:2005/06/26(日) 01:11:31 ID:???
超簡単に言うとそうなるね。肉食べなさいw
11時には寝る、ストレッチをする。肉を食べる。
その3つやってりゃまだ伸びるんじゃないかな。まだ高一なんだし。
金があるならサプリを摂取してみたら?
マグネシウム、亜鉛、アミノ酸なんか。
あとはこういう体操をしてみる↓
ttp://www2.mitsuya.nuem.nagoya-u.ac.jp/~ando/top/oyakudati/shincho/sinchohoMuumusiki.htm
O脚ならさらに身長伸ばすチャンスだ↓
ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html
なんか身長スレになってきたがw

54 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 19:33:39 ID:RR83C+KK
↑のストレッチこれからやってみようと思います

>>50
ドンマイです

ところでドライブってなんですか?

55 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 19:37:21 ID:???
ドリブル

56 :バスケ:2005/06/26(日) 20:10:57 ID:+Wga4LJF
よろしく

57 :籠球まん:2005/06/26(日) 20:16:44 ID:YJRUTeT2
ドライブ=ドリブルで切り込んで行く事っすねo(〃^▽^〃)oあははっ♪

58 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 20:30:11 ID:???
カットインは死語?

59 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 20:33:09 ID:???
ペネトレイトは?

60 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/26(日) 22:13:56 ID:IEtKPvv/
>>50
足つるのはアップが不十分か、普段使ってない筋肉か、単に体力不足かが原因じゃないか?くやしかったんならインターハイでリベンジ

61 :47:2005/06/26(日) 22:35:03 ID:???
ドライブはカットイン、ペネトレイトとも言うね。
要はドリブルで相手を抜くこと。
外からのシュートがないと、ディフェンスは引いて守る。
そしたら当然ドリブルで抜くのは難しくなる。
外からのシュートがあるとディフェンスは前に出ざる得ない。
そうすると抜きやすくなる。
両方上手くなるにこしたことないけど、シュートを重視したほうがいいかも。
とりあえずシュートが打てりゃディフェンスはフェイクにひっかかるし。
バスケも試験も頑張れー。


62 :バスケ大好き名無しさん:2005/06/27(月) 03:22:37 ID:???
>>47さんご苦労様です
( ´∀`)つt[]  

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