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ドリンク・補給食総合スレッド8

1 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 00:45:44
第8弾目どす!

過去スレ

part1 http://sports.2ch.net/bicycle/kako/996/996042716.html
part2 http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1023/10235/1023545997.html
part3 http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1030/10301/1030179705.html
part4 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1037384058/
part5 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1048862737/
part6 http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1054287674/
part7 http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1116056234/

ほな喧嘩せずにマターリとドゾどす!


2 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 00:48:34
なぜ8なのか詳しく

3 :994:2005/06/14(火) 00:49:39
ここの天麩羅アル?
あったら次の人貼ってくださいm(__)m

4 :994:2005/06/14(火) 00:52:56
前スレの10でpart6まで貼ってあったから
そのまま貼っただけなのだが...
間違っているのか?


5 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 00:55:05
乙です。

てーか、過去スレが違うみたいですね。
まあ見たい人はmakimo.toあたりで探すって事でもいいんじゃん?

6 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 01:20:51
エイドはCCDにしてほしいよな
グリコ"(,,゚Д゚) ガンガレ!"

7 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 02:48:18
1リットルのペットボトルにお茶を凍らせザックに入れて自転車疾走。
そのまま登山口に駐輪し、山中でお茶を取り出す。
始めに溶けだすのは水の部分だけなので、味のない水を飲む。
最後のほうに、お茶の成分が濃いー濃いーのを飲む。
そんな毎年の夏をエンジョイしている俺が7です。

8 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 12:35:18
石田光成みたいなもんか

9 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 16:39:18
お茶は鉄分減るんで補給には良くないんじゃなかったっけ?お茶系では
麦茶がそれがなくていいと聞いたことがあるが。

10 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 17:20:44
つ[バイオ麦茶]


11 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 18:46:49
>>9
鉄の吸収を阻害するらしいよ。

12 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 21:43:51
吸収阻害だから補給に飲むのには別に問題無い。
普段から貧血気味な女性ならともかく男性は蓄積が8mg位あって普通だから。

13 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/14(火) 23:44:00
いつも鉄瓶で御茶を沸かしてる俺は勝組み

14 :9:2005/06/15(水) 00:18:04
吸収のほうか。勘違いしてた。汗だらだらかいた後の鉄分補給と同時でもなきゃ問題ないな。

15 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/15(水) 20:43:02
なんか過疎ってるな


16 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/16(木) 01:18:07
バナーナをポッケに入れ走行
落車
グチャッ・・・

17 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/16(木) 18:32:46
ベント―ボックスに補給食(チョコと飴)の残りがあるのをすっかり忘れた俺。

3日後に気が付いて見てみると、、↓

18 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/16(木) 22:09:27
違う補給食になってた(食物連鎖)

うまかった

19 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/18(土) 10:48:03
アリクイでも入ってたのか?

20 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/18(土) 21:56:42
>6
CCD確かに、よく効く。


21 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/18(土) 22:15:16

ただ、どのアミノ酸ドリンクもそうだけど
薄めにしとかんと胸焼けがひでえ

22 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/18(土) 22:28:41
CCDだけは別
でも少し高いなあ(´・ω・`)ガッカリ・・・

23 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 00:55:56
CCDってどこで売ってんだろ。
店で見たことない。

24 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 01:05:16
アイアンマン五島in長崎に出たら
走行中とゴール後は飲み放題だよ(  ̄ー ̄)

全国チェーンの「スポーツデポ」になかったけ?
無かったらネットで買えば?

25 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 01:26:29
>>24
やっぱ通販か〜

26 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 08:23:03
みんな背中のポケにどんな補給食入れてる?
power gelとかか?

27 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 08:28:16
かろりーめいとにがむ、きゃんでぃーはんかち

28 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 09:26:44
ひとくちようかん

29 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 10:30:44
この間コストコでパワーバーが12個入りの箱で1500円くらいだった。

30 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/19(日) 10:35:53
>>26
コンビニで買った薄皮あんぱんにようかんです。
パワーゲルやらパワーバーとか良いものは確かなんですが、長い距離こなしてると金かかってしょうがないです。
そんなものに金使うくらいならプロテインやらビタミン剤でも買ったほうが良いのではないかと。
あるいは機材とか。

31 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 11:14:43
甘いものとかエネルギー源は飴でも何でも補給できるけど、
どうも猛烈に汗をかくと、「塩気があって飲み物で冷たいもの」が食べたくなる。
黒いレーパンに真っ白な塩を吹くくらいだから、
ナトリウム不足&水分不足(逆に水の取り過ぎで浸透圧低下?)&体温上昇
でこんなものが欲しくなると思うんだが、この条件に合うのは冷やしラーメンくらいなもんで、
持ち歩くわけにも行かない。
ナトリウムの補給って気を使ってますか?

32 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 11:26:27
前スレで激流がしょっぱいとか昆布臭いとか話題になってたけど、
昨日コンビにで休憩してる時に飲んだらぜんぜんわからんかったよ。
むしろウマー!と思った。

きっと普通の状態で味見してるのと、
汗だくだくで水分だけでなく塩分もほすぃーの状態で
味の感じ方が違うんだろうね。



33 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/19(日) 11:26:34
>>31
普段家で食ってる分で充分だと個人的には思ってます。
練習中に沢山消耗するとはいっても、汗で少しずつ抜けるだけだし、補給食に入れる必要はあまり感じませんね。
ロングツーリングとか、合宿中とか一日6L以上水飲まなければならないような練習を何日もこなすような時ならまあ、わからなくもないですが。
あと、毎日汗を大量にかく仕事をされてる人とか。
ナトリウムとかより、マグネシウムとかカリウムとかを気にする人は結構練習される方でいますけど、そっちのほうが重要ではないかと個人的には思います。

34 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 17:59:18
コンビニのレジの横にある、「カリカリ梅」だな。

35 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 18:54:19
俺は工場で肉体労働をしているが
夏場は食堂で梅干が喰い放題だ

36 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 19:13:11
コンビにおにぎりとか菓子パンとかはどうなん?パワーにならんのか?

37 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 19:13:38
ポカリとか普通のスポーツドリンクをコンビニ也自販機で
休憩の時に飲めば塩分は十分だと思われ。
あれ結構な量の食塩が入ってる。

38 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 20:14:35
Don't drink too much water, doctors warn athletes
http://www.iht.com/articles/2005/04/14/news/water.html (ヘラルド・トリビューンのサイト。要JScript)

NEW YORK After years of telling athletes to drink as much liquid as
possible to avoid dehydration, some doctors are now saying that drinking
too much during intense exercise poses a far greater health risk,
according to a report published Thursday in The New England Journal of
Medicine.

The research involved 488 runners who participated in the 2002 Boston
Marathon. While most were fine, 13 percent - or 62 of them - drank so
much that they had hyponatremia, or abnormally low blood sodium levels.
Three had levels so low that they were in danger of dying

こういう私的もあるし、マラソンなんかじゃ低ナトリウムの症状で倒れたりなんて言う事もあるらしいので、
自転車みたいに長時間運動して水を大量に補給するような場合は気を遣って逝くに越しておくことはないんじゃないかと。
最悪死ぬよと。特にこれからの季節は。

39 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 20:19:00
上記の記事には水だけじゃなく、Sports Drinkを飲み過ぎた場合も血中の塩分の現象が問題になると
書いてあるし注意が必要かも。どの銘柄のスポーツドリンクでもそうなのかは知らないけどね。
一応ソースはNEJらしい。

40 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 21:03:06
ほとんどのスポーツドリンクは、sodium充分入ってるだろ。

折れはクエン酸に重曹いれてるから問題ないけど。


41 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 22:03:51
○Kのおにぎりののりに振り塩がしてあっておいしかった。

42 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 22:06:44
自転車乗るようになって、食欲が減退した。
その代わり、普段でも水を大量に飲むようになってしまった...
いいのか悪いのか良く分かりません。
エロイ人教えてください...

43 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/19(日) 22:08:08
痩せてイイ!!

44 :31:2005/06/20(月) 00:23:34
スポーツドリンクは特に猛烈に汗かいたときは甘すぎて、全然飲めないのよね・・・
で、水やお茶ばかりがぶがぶ飲むもんだから、余計に体が薄まってるような気がしないでもない。
日射病や熱射病でぶっ倒れたら、普通の水より食塩水がいいってのも聞くし、
今後はちょっと気を使ってみます。
醤油でも持ってくか。

45 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/20(月) 00:40:48
塩分に関しては走りながらちびちび摂取するより、家でガツーンと摂ったほうがよっぽど効率良いと思いますが、、、
料理すると色んなところで結構沢山塩使う、又は使えることがわかるはずです。
やっぱ、精神的な問題かな?ドリンク剤に少しでもアミノ酸入ってるとちょっと頑張っちゃったりしますもんね。
>>42
水を沢山飲めるってのはいいことですよ。
走ってると大量に失いますからね。
なくなった分飲まなければならないのは当然の話なわけで。
むしろ、飲めないことが問題。胃腸が弱い人は難しいです。
体重計乗るとわかります。
夏だと4,5L飲んでも酷い時は3k、4kg減ってたりしますから。
まさか、脂肪がそんなに減ったなんてことはまずないわけですから、減った分はほとんど水分なんですよね。
>>39
まあ、何でもとりすぎたらダメちゅうことでしょう。
とりあえず、アミノ酸飲料飲んでおけば痩せるとか健康になるとか勘違いして水分は全てアミノ酸飲料で摂って糖尿になって死んだおでぶさんとか
ネタじゃなく本当にいるらしいですからねえ。

46 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 11:23:07
300円弱の舶来ノンシュガーチョコレートが128円だったので買いだめしました

47 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 16:17:49
ノンシュガーチョコなんてあるんだ
チョコ大好き人間(ノンシュガー知らんくせに)にとっては耳寄り!

48 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 16:35:50
>>47
ノンシュガーチョコ結構あるでしょ。
いろんなショコラティエが作ってるしロッテのゼロとかスーパーで買えるのもあるし。
俺はレオニダスのが好き。

49 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 19:56:05
じゃ、生理食塩水が1番イイのかしらん?

50 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 20:00:03
SuperH2Oつうのが気になる。
1本買ってみたけど味はフツーのスポーツドリンクやな。
Lカルニチンが入ってるとこが腹の脂肪削減によさげ。

51 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 20:43:01
ノンシュガーチョコってカロリー低すぎるんじゃない?

ダイエット目的ならともかく補給には向かないとおもうが

52 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 22:46:54
>>48
ロッテのゼロってまだ生産してるの?
たまーにチョコ食いたいなぁって時に探すんだけど、どこにも売ってない。

>>51
<100g(1枚)あたり>
エネルギー 510kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 43.6g
炭水化物 33.9g
ナトリウム 6mg
食物繊維 6.0g
マグネシウム 136mg
ショ糖 2.0g

53 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 23:05:12
カロリーあるが、脂質多すぎ

54 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/20(月) 23:45:38
主成分はカカオバターだからね。
ただカカオバターは吸収されにくい上にコレステロールを減らす作用があるから
むしろ積極的に摂ってもいいぐらいのものだよ。

55 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/21(火) 09:12:29
しかし、コレステロールなんて気にしてる自転車乗りなんて少ないと思うから積極的に摂るべきかどうかというのは疑問ですが、、、

56 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/21(火) 19:50:07
トリップで遊んでるやつはバカだって噂は本当なんだな

57 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/21(火) 19:53:45
成分見る限りは普通のチョコよりはマシ程度のもんだと思うが・・・

58 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/22(水) 09:02:44
>>56
噂ではなく事実です。

59 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/22(水) 22:20:21
サントリーNaHCO3(水分補給炭酸)炭酸+スポドリなんてのがコンビニに在った。
"NaHCO3(重曹)に注目し、Dr.平石と共同開発""汗で失われやすいナトリウムの
補給とすっきり飲みやすいスポドリ味を実現するためにNaHCO3(重曹)を使用して
おります。"
栄養成分100mlあたり
エネルギー 36kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 9.0g、ナトリウム 80mg
、カリウム 32mg


60 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/22(水) 23:13:48
ナトリウムは普通に飯食ってたら一日10g以上取ってるから意識してとる必要ないよ。
それよりカリウム(オレンジジュース)とかカルシウム(一部のスポーツドリンク)が重要。
特に不摂生してる人は両方とも不足がち。

61 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/23(木) 01:12:18
朝食に具だくさんのみそ汁推奨。
ボトルに入れて携行するのを止めはしないが。

62 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/23(木) 01:36:25
>>60
同意、だけど、カルシウムはプロテイン+牛乳とっておけば充分な気がする。
簡単に1000mg以上摂れるし。
カリウムとマグネシウムはちょっと摂り難いなぁ。薬局で何か良いのがあるとか聞いたけど、なんだっけ?
最近はサラダ沢山食ってる。カリウムはナトリウムを排出を促す効果があるのだそうだ
(浸透圧のなんたらでバランスが保たれるのだそうな、たいてい、ナトリウムは過剰だから排出を促すように働きかけられるらしい)
あと、鉄分はサプリメントでとるのが良いと思う(食事で摂ろうと思うとメニュー考えるのめんどい)。

63 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/23(木) 12:58:17
粉のプロテインって作り置きして大丈夫?
2lのペットボトルに入れて冷蔵庫に保存してるんだけど・・・


64 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/23(木) 18:22:43
>>63
牛乳に溶かしてるの?腐りやすいから辞めたほうが・・・。
作り置きするならカルピスがお勧め。

牛乳は脂肪(それも体に付きやすい飽和脂肪が大半)が多いから
減量を考えてるなら飲む量を考えたほうが良いよ。
ペットボトル症候群てジュースだけが悪いと思ってる人多いけど
牛乳は100mlあたり60kcal以上、コーラの約倍。

65 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/23(木) 21:05:49
>>60
「ナトリウム不足」でぐぐってみたら、夏山登山で汗として出るナトリウムは20〜30gだそうだよ。
自転車なんて登山と同じかそれ以上汗をかくくらいだし、ナトリウムの意識的な摂取も重要かと。

66 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/23(木) 21:31:43
登山と同じ程度の時間走るならスポーツドリンクくらい飲むだろ。

67 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/24(金) 07:37:21
>>66
スポーツドリンクで20gのナトリウムを摂るには、どのくらい飲めばいいんでしょうか。

68 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/24(金) 11:56:02
塩分過多で死ぬぞ

69 :ちゅね ◆RxKO048HzM :2005/06/24(金) 12:01:00
いやらすぃ番号ゲットだぬ

70 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/24(金) 21:02:51
エネルゲンとアクティブダイエット
選ぶならどっち?

71 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 08:17:29
>>62
マグネシウムは少し前に流行した”にがり”ではないかと。

72 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 20:32:35
マグネシウムは普通に生活してると全然足りないので
(昔は豆腐を塩化マグネシウムで固めていたけど効率が悪いので最近は(ry
特に不摂生してる人は飲んだ方がいいよ。
マグネシウムが足りないとカルシウムが吸収されなくなるので牛乳はただの太り水に・・・


73 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:14:57
コカコーラが飲みたい

74 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:16:31
ダイエットコークにしとけ。

75 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:23:37
それって飲むと痩せるの?

76 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:43:53
ダイエットはやせるという意味じゃないよん

77 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:45:15
カロリーが無いだけで痩せはしない。

それ言ったらカルニチンも基礎代謝の高い若い子は痩せるけど
おっさんは基礎代謝上げてからじゃないと全く効果が無いけどね。

78 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 21:59:01
>>77
細かい事を言い出すとクレアチンも無酸素能力をブーテッドしてくれるだけの上に
解糖系と違って当日の補充は出来ないし有酸素は全く変わらないし
有酸素運動に関しては練習の妨げになるというのが定説。

79 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 22:26:41
そこまで考えて飲んでるほど知識あるやつはほとんどいない罠

80 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/25(土) 22:53:51
コーラは走行後に飲むとおいしいけど、途中で飲むと炭酸が多すぎて・・・
走行中はポカリが飲みやすい。ぬるくても飲めるし。

81 : ◆gn2T.x6YEY :2005/06/25(土) 23:08:56
珍しい人がいるものだ

82 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 00:18:26
取り立てて珍しいとか言うほどのことでもねーよハゲ

83 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 01:34:38
本日、サン○リーの NaHCO3 という飲料水を発見。
炭酸飲料+スポーツドリンク銘打っています。

100mlあたりの栄養成分は、
-------------------------
エネルギー : 36kcal
たんぱく質、脂質: 0g
炭水化物 : 9.0g
ナトリウム : 80mg
カリウム : 32mg
-------------------------

ちなみに、NaHCO3は"重曹"です。
LSD後に飲んだのですが
癖もなく飲みやすかったので、報告しておきます。

ちなみに自分もぬるいポカリ大丈夫派です...


84 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 01:41:11
コンビニ、駅売店で牛乳一気のみ

85 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 11:23:47
>>80,83

 うげぇー、ぬるいポカリはご勘弁。
 ポカリとか、スポーツドリンクとかは嫌いじゃなないしミネラルとかも補給できるから
 コンビニに寄ったときに冷たいのは飲むけど。

 個人的にはボトルの中は水が一番。
 ぬるくても飲めるし、頭からかぶれるし。

86 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 11:47:54
前スレでガリガリ君コーラ味を補給食にする話題があってバカジャネーノ!と思ってた。
アイスなんて食ってどうするの?と。

昨日休憩時にあまりの暑さオレンジ果汁の棒アイス(セブンイレブンオリジナル)を食べたら
思いのほかウマァー!でした。糖分補給ができて体温も下がる。おかげでその後復活しますた。

これからは漏れもアイス擁護派です。

87 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 12:37:21
>>85
美味しいとか不味いとか言える間の補給はどうでもいいんだよ。
君には十分すぎる体脂肪があるのだから、それで走ればいいんだよ。
補給はね、10%割ると切実な話になる。
そうなれば、判るよ。

88 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 13:37:37
>>87
体脂肪率30%をはるかに超えてるおまいに言われる筋合いはないがな。

89 :85:2005/06/26(日) 13:56:59
なんか、悔しくて<<88で即座に反撃した様に見えるけど、自分ではありません。念のため。

>>87

 体脂肪10%を割ってるって事実だとしたら、結構レベルの高い競技者だということになるよね。
 文面からも初心者を見下すようなニュアンスが漂ってるけど。
 でも、そのわりにはずいぶん余裕のない文面だね。

 もしそんなに自分のレベルが高かったら何飲んでもそんなに変わらないんじゃないの。
 本物の一流だったら、こだわりがあってももうちっと別の文面になるだろうし、
 中途半端な一流気取りが素人さん相手に優越感に浸ってるように受け止められるよ。
(だから>>88のような突っ込みが返されたんだと思う)

 君は自転車降りたら友達いないんじゃないの?


90 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 14:09:28
おれには>>87>>88も言ってる事は変わらんような気がする。

91 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 14:10:02
ああちがった>>88>>89

92 :87:2005/06/26(日) 15:52:17
>>88
8.9%です。

などと、ブタ型中学生にマジレスしてみる。

93 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 16:00:53
まあ87は体脂肪で人間の価値が決まると思ってるみたいだから、
みんなでほめてあげようぜ!
よしよしいい子いい子!

94 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 16:11:03
体脂肪率15超えると上場企業は難しいのは事実

95 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 16:16:07
安い体脂肪計をマジで信じてる>>87がいるスレはここですか?

96 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 16:20:47
水に市販のレモン汁数滴たらしたやつ飲んでるけど
いいねこれ、どういう作用があるのか解らないけど、足の疲労が軽減される気がする
しょせんプラセボ効果なんだろうか

97 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 16:25:55
SuperH2O

エネルギー 15Kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 3.8g
ナトリウム 33mg
アルギニン 9mg
アスパラギン酸 8mg
アラニン 8mg
グルタミン酸 7mg
リジン 6mg
バリン 1mg
ロイシン 1mg
イソロイシン 1mg / L-カルニチン 10mg
オルニチン 8mg

98 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 17:13:42

とても仲のよい兄妹がいました。お父さんはいませんでしたが
その分兄は父親代わりにと妹に優しくしました。ですが、妹は体が弱く入院しました。
妹はお父さんの自転車のうしろに乗ることに憧れていました。

ですが小さい少年には無理でした。彼の家の周辺は坂が大変多かったのです。
それでも後ろに乗せてあげました。妹はそんな兄の優しさを
喜びながら兄の背中で息を引き取りました。

少年はもっと強い脚があれば・・・・・・と鍛え始めました。
一生懸命しました。サプリもとりました。ドーピングもやりました。
巨大な脚を手にした代わりに兄は多くのものを犠牲にしました。
人には攻撃的になっていました。全てをトレーニングにかけた結果でした。

そんな時、妹が夢に出ていいます。
「お兄ちゃん、もういいよ、ありがとう。ゆっくり休んで
これからは自分のために生きて…。」

その言葉を聞いた兄はその日から我執に凝り固まった心が溶ける様に
穏やかになりました。ステもサプリもやめトレーニング初心者には優しくなり、
また日常生活でも人当たりの良い人間になりました。
そして兄は、気づきました。
「そうか、強くなるって体だけじゃないんだ…心も含めて強くなる事なんだ…」
と、

そして兄はつぶやきました。
「ありがとう…みさお」

と・・・・・・。

99 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 17:42:03
補給なんて水で十分だよね。
新製品が出るたびにスポーツドリンクを買ってる奴はバカ。
あんなもんパッケージと味付けを多少変えてるだけで、中身なんかいっしょなんだから。

100 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 19:17:11
>>96
クエン酸かと。
マラソンで一時期自作ハチミツレモンが流行った事があるよ。
アミノ酸が流行りだす前はそれで十分だったらしいね。

101 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 19:46:04
>>99
MTBの人は水が多いよ。
ロードほど日がな一日巡航したりしないせいでもあるけど。

102 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 19:58:29
>>83

おれも今日走った帰りにコンビニで見つけたので早速買ってみた。

三ツ矢サイダーとかそんなのとおんなじような味ですね。
補給としては炭酸が強すぎるような。
キリンメッツみたいな微炭酸だったら良かったのかも。

ジュースとして飲めば普通にうまいです。

103 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 20:48:44
本日、ラスト30キロは暑くて暑くて、
三ツ矢サイダー飲んで、ビッグモナカ喰っちゃったよ。

104 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 20:51:34
スポーツドリンク飲むやつは普段走ってない奴。

105 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:03:17
餌が...ショボイぞ!

106 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:32:36
>>104
確かに、学校の陸上部だったときみんなスポーツドリンクなんて飲んでなかったなぁ

お腹のでた中年サラリーマンがジムで飲んでるイメージがある



107 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:34:45
そういえばデブがアクティブダイエット二本とマヨネーズこってり乗ったパン買ってたぞ。
それだからいつまでたってもデブなんだよと思った。

108 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:36:16
>106
スポーツドリンクも買えない貧乏工房ハケーンw
学校自体弱かったんだなw

109 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:42:11
そんなに悔しかったか?

110 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:45:43
>>108
仙台育英や西脇工業はスポーツドリンクガボガボ飲んで
あれほど強くなったのか、しかも金持ちばかり。

それか君の金持ちとはスポーツドリンク飲める人なのか?

発作か〜!


爆笑じゃ〜!

111 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:50:25
その程度の餌に釣られるな...
と、自分も釣られてみましたYo!

112 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:51:46
俺は貧乏です。
スポーツドリンクを4〜5倍に薄めて塩を適量入れてボトルに詰めとります。
コンビニでの補給は一口あんぱんと1リットル105円の飲み物だけです。

貧乏にお勧めの補給を教えれ。

113 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:53:27
おわぁ〜釣られた〜

だってよお、くやしいじゃん、練習しんどかったもの。

ペース走のあとの水がうまいことうまいこと、練習終わったら
蛇口までダッシュしてのみにいったたよ

114 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:55:29
水道水+ポッカレモン汁+角砂糖数個+振れ振れ=出来上がり。

これで十分だと思うが、あとは塩なりニガリなり好きなものを添加しろ

115 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:55:39
漏れも・・・今プー太郎なので、公園の水で飢えと渇きをしのいでまするw

116 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 21:59:43
公園が綺麗になってるのは115のお陰だったのか。
雑草無くなってるもんね。
あんがとさん。

117 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/26(日) 22:01:45
>113
お前、いい奴だな。

118 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/27(月) 05:47:16
>>114
スポーツドリンクが売れなくなるからダメ。

119 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/27(月) 08:39:39
おとつい、昨日は暑かった@神奈川
山道含めた70km走行後、残り20kmを頑張るためにコーラを補給食にしてみた。
よく冷えていたので飲み易い。糖分が体に染み込む。
ゲップも直ぐ出る体質なので、苦しくなる事も無く良い感じ。

だが走りながらは飲めないので、しっかりとした休憩時にしか飲めないな、と。
固形物を食べたくなくなる(胃腸が疲れてる?)後半に効果的と思った。

120 :うんこでぶ ◆DEBUke7PTw :2005/06/27(月) 09:10:09
>>119
コーラはある程度炭酸抜いて飲まないと。
>>112
それで充分だと思いますが。

121 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/27(月) 10:33:25
アミノバイタルマズーイ
もう1パイ!

122 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/30(木) 01:35:41
長い坂を上る前にとっとくといい物ってなに?
いつも登る前にVAAMとか飲んでるけど・・・


123 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/30(木) 01:46:48
プラセボを信じる心

124 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/30(木) 13:27:14
クエン酸飲んでウォーミングアップ(クールダウン)
特に自走で山まで行くときは工科大

125 :ツール・ド・名無しさん:2005/06/30(木) 13:28:29
どう効果あるんだ?

126 :ツール・ド・名無しさん:2005/07/01(金) 01:08:20
124ではないが
工科大だけにメカに強くなるのではと言ってみるテスツ
正直スマンかった...

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