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【スランプ】不調時の練習方法【イップス】

1 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/18(月) 02:51:59 ID:gByHvdj1
ハーフスイング?アプローチ?
はたまた練習をしばらく休む?
みなさんはどうしてますか?

2 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/18(月) 04:42:29 ID:???
1年ほどゴルフをやらないと良いかもしれませんね。

私はそれで変な癖をリセット出来ました。

3 :1:2005/04/18(月) 07:14:15 ID:???
2週間とかじゃアマいですかね(笑

2ヶ月くらいクラブを振らなかったら、カンを取り戻すのが大変でした

4 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/18(月) 10:17:17 ID:???
ボールを意識しない練習。

5 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/18(月) 12:36:24 ID:???
クォータとマン振りを繰り返す(時間がないとき)。
ちんたら、やる(時間があるとき)。

6 :1:2005/04/18(月) 14:37:46 ID:???
>>4
具体的にはどんな練習でしょうね?
目を閉じて打つとか?(ちょっと危ないか)

>>5
不調のときは力が入っちゃってるって感じでしょうか。
そういう感じはわかる気がしますね。

でも、力を抜くと(不調なだけに)ますます飛ばないような
気がして力が抜けない・・・

というときにスリークォーターとマン振りを繰り返す、って
いうのはいいかも。

7 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/18(月) 18:30:22 ID:???
>>6
5です。
あっしの場合のクォータって1/4スウィングね。
ハーフまでも振らない。
でも絶不調の時は、こんなんでも分厚いインパクト
できないもんよ(しょぼん)。

8 :1:2005/04/19(火) 02:01:04 ID:???
>>7

ほんとに4分の1スイングでしたか。
勝手に解釈して失礼しました。

・・・というと腕(ヘッド?)が8時から4時、位の感じですか。
かえって切り返しとか難しそう・・・

っていうかピッチショットみたいな感じなのかな。

9 :1:2005/04/20(水) 14:26:16 ID:???
>>5
やってみました。

クォータはいいとして、マン振りはちょっと私にはあわないみたいです。
クォータと、普通のショットを繰り返す、ぐらいが具合よさそう?

10 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/20(水) 15:09:23 ID:???
5です。
しっかし、のびないスレだな。
絶好調のときほど、飛距離にこだわらない。
と、書いてみる。

11 ::2005/04/20(水) 17:32:03 ID:???
>>6
調子が悪い=リズムが悪い
球打ばかりやってると、知らないうちに手や腕で当てにいく動作が起こり、軸である胴体のリズムや体重移動のバランスが狂ってきます。
ありきたりですが、切り返しでの反動を意識しながら連続素振りで自分のスイングリズムを確認するのが良いと思います。
合間に体重移動・胴体捻・肩回転を意識しながら、左足前辺りで最大ヘッドスピード&パワーが出るようにしてのスイング確認。
もちろん目を閉じての素振りはバランス感覚を養うのに最適だと思います。
男子プロトーナメントを録画して好きな選手のスイングリズムを観察するのも効果的です。
バックスイングの遅い女子プロのリズムは男子素人には不向きかな・・・
ボールにスイングを合わすのではなくスイングの途中にボールがあると意識したいですね。

12 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/20(水) 20:18:46 ID:???
イップス関連スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/golf/1085717635/l50

13 :1:2005/04/21(木) 06:17:25 ID:???
>>10
のびませんね。1がさぼりすぎでしょうか(汗

調子がいいと、ついつい調子に乗って、ラウンドが終わるころには・・・
なんてこともありますしね。

しかし、なかなかむずかしい。それを防ぐためにもクォータスイング?


14 :1:2005/04/21(木) 06:22:12 ID:???
>>11
やっぱりチャーシューメーンとか言いながら振ったほうが
いいんでしょうかね。

プロのスイングを真似しようとすると、思ったより早く振ってますよね?
私のいつものスイングと比べると相当急いで振らないと同じように
なりません。うまく行くとすごくいい球がでるんですけど・・・
それで打てるように練習したほうがいいのかな?

15 :1:2005/04/21(木) 06:31:44 ID:???
>>12
幸いからだが動かなくなるほどの症状になったことはないですが
突然「あれ?どうやってクラブ上げてたんだっけ?」みたいな
ことになることはありますね。

考えてもわかるものではないので適当に上げてしまいますけど、
そうするとたいていドスライス。競技とかもっと厳しいゴルフを
するようになると、適当に上げてられなくなってイップスに
なってしまうのかな・・・



16 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/21(木) 10:33:38 ID:???
>>14
むかし、ショット時のかけ声スレみたいのあったな。
陳・清・波ーっとか、しばらく笑えた。

17 :1:2005/04/21(木) 15:18:34 ID:???
チャーシューメーンは実際使ってたこともあるんですけどね。

チャーで心の準備、シューでバックスイング、メーンで振る、みたいな感じで。
2拍子です。

いつのまにかやめてました。
それこそ不調時にやってみるか・・・

18 :[4]三井・住友・VISAカード:2005/04/22(金) 12:09:19 ID:???
>>14 プロは体鍛えてますから・・・
でもそれに出来るだけ近づきたいんです。
バックスイングは考える余裕が無いくらいのスピードとよく言われてます。
>>17で書かれた2拍子で、やや早くでしょうか・・・
チャーシューメンとか1・2の3みたいな間に区切られた言葉が入ると、2段モーション3段モーションスイングになりやすいので、自分の場合は
(リ)〜(ィチ)
リ〜でバックスイング
ィがタメ(反動)&下半身の切り返し始動
チでダウンスイング
これを心の中で早めにでしょうか。
連続素振りはワンピーススイング、狂ったリズムを修整するのに最適だと思います。


19 :1:2005/04/22(金) 14:42:45 ID:???
>>18
いっちょやってみますかね、リーチで。

連続素振りはわたしもよく人に勧めます。
形を気にしすぎてる人に、もっとのびのび振ってみたら?とかいいながら。

連続素振りだとバックスイングが勢いだけでできるのでスムーズに
振れるんですよね。それだけに、静止した状態から始めようとすると
バックスイングでアレ?みたいなときもありますけど。

20 :【4】:2005/04/25(月) 11:21:04 ID:???
始動は悩みだすと厄介ですよね。
一つ見付けてダメになっての繰り返しで、未だにこれといったものがない。
何と無くの誤魔化し。
自分は切っ掛けワッグルが苦手なので尚更です。
何か良い呪文でもないんでしょうか?
永遠テーマです。

‥そっか、連続素振りも始動が分からなくなる難点がありますね・・・

キーワードは『無』か…(;´∵`)-yー~ ~~

21 :教育的始動:2005/04/25(月) 12:38:47 ID:???
>>20
でかいワッグルとかいいぞ。ハーフスィングぐらい。
ただ、あっしはいつも同じルーティンでは球が打てない。
気分次第が一番。

22 :1:2005/04/25(月) 13:38:56 ID:???
一昨日は不調でしたが昨日は好調でした。
原因は謎。

こういう波がなくなれば(当然好調の方に揃ってくれるとして)
平均スコアもずいぶん上がるのになあ・・・

23 :1:2005/04/25(月) 14:13:02 ID:???
>>20
まあ連続素振りしたから始動できなくなるっていうわけではないんですけど。
逆に、連続素振りしているかのようなバックスイングをしたいと思ってます。

>>21
わたしは手首だけでヒョイヒョイワッグルするのですが、それだとスライスしそう、
って言われたことあります。

ハーフスイングくらいのワッグル・・・これも試してみようかな。
打っちゃったりして(笑

24 :【四】:2005/04/27(水) 12:41:32 ID:???
>>21
気分次第‥そうですよね、毎回同じである必要はない。その都度体調も違うんだし、そこに無理矢理きめごとを嵌めようとするから、おかしくなるのかも・・・

>>22
波の激しい時は、前側(胸元)ではなく後ろ側(背中・背筋)を意識しながらダウンスイングすると安定するらしいです。
自分の場合は波の周期が長くなりました(笑
ついでにシャフト・ヘッドを背中に巻き付けるイメージでダウンスイングすると、自然に右肘が脇腹に近付き、レイトヒットの形になりやすい利点もあります。

>>23
自分も手首でヘッドを3拍子の形で小さく動かしたりします。
でも、その後静止してしまうので全然切っ掛けになってません|(-_-)|

気分転換にいっちょ大ワッグルでもやってみるかぁ〜ゞ

25 :1:2005/04/28(木) 08:20:49 ID:???
>>20

ちょっと遅レスですが『無』で思い出したんですけど、ラウンドで調子が
いいときはだいたい何も考えてない?ときが多いです。

まあ、あっちへ打とうとかそういうのはあるんですけど。

そういう集中力が続いてるうちはいいんですが、うっかりスイングの
チェックポイントとか思い出しちゃうともうダメですね。

ゾーンの入り口ぐらいまでは入ってるんでしょうか^^;

26 :{よん}:2005/04/29(金) 13:39:49 ID:???
GW‥暑ぅ(^ぅ ̄;)!!

皆、ゴルフ三昧かな?


>>25
やっぱり、
コースではイメージした弾道に向かってフォロースルー!
これだけですね。
細かいチェックは鳥籠で…ってコトで。

27 :1:2005/04/30(土) 02:46:15 ID:???
皆といっても何人このスレ見てることやら

フォロースルーのときは、シャフトがターゲット方向を
指してる感じですか?
それともフェースがターゲット方向に向いてる感じ?

28 :名無野カントリー倶楽部:2005/04/30(土) 12:40:55 ID:???
>>27
5です。ひさしぶり。どんどん下がっちゃうな、このスレ。
多く見積もっても4人だね。

フォローというか、インパクトの延長でシャフトが
ターゲットを指すべきなのでしょうね(たぶん)。
フェースがそっち向いちゃうと、おもいっきり開いているかと・・・
フェースはボディの向きにほぼ同調してターンしてくのが普通かと・・・

29 :1:2005/05/02(月) 03:25:52 ID:???
今日のラウンド、ドライバーは芯を食って曲がらず、ショットも
割合安定して気分的にはかなり好調だったんだけど、
終わってみるとけっこうワースト・・・

「割合」安定っていうのがミソで、アンジュレーションがきつくて
大きめなグリーンの端のほうに乗ってしまうため、3パットの嵐に
なってしまったのが原因です(41パット)。

グリーン付近からの転がしもフィーリングがあっていただけに
「ウェッジで打てたらなあ・・・」と。

好調なのか不調なのかいまひとつわからなかったラウンドでした。

30 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/02(月) 09:35:17 ID:???
>>29
むかし、100叩きだった頃、どっかのコースで
ドでかいグリーンを経験した。ヘタレでものっちゃう
んだよな。そっからが、大問題に発展していく。
「なんだよこのグリーン、下手な場所ならのらない方が良かった・・・」
「どこ打ちゃ、カップの方に行くんだぁ???」
ってな話。

31 :1:2005/05/03(火) 15:32:10 ID:???
ショットがまあまあ好調なのにロングパットが残ってしまったのは、
目測が弱い、っていうのがありそう。

10ヤード目測がずれれば10ヤードのパットが残ってしまうわけだし。
キャディもいなかったので、ピンの位置がわからないグリーンだと
ますます誤差が。

今までは、しっかりヒットできてボールが勢いよく飛んでいけば
なんとなく満足だったけど、さらに上を目指そうと思ったら
もっと「狙う」ことができるようにならないとだめだなあ。

パット自体も練習しなきゃだけど。

32 :<4>:2005/05/04(水) 17:32:40 ID:???

>>27
飽く迄7・8分〜フルスイングですが、右肩を目標方向へ突き出すイメージでのフォロー、右肩の裏が目標を指す位のフィニッシュを心掛けてます。ヘッドとシャフトは体と同調に任せて‥ですね。

>>31
レーザー計測は(笑
それを考えると、キャディーの小母ちゃんにチップ渡すだけの価値ありますね。
フルショットは2〜3週間クラブ握らなくても変わらなかったり、寧ろ好かったりするけど、コントロールショットやパットは日替わりなのか、勘が鈍ったりしますね。
パット練習というと限られてる気がするけど、何か変わった方法とかありますかね・・・?

33 :5です:2005/05/06(金) 09:17:21 ID:???
ハーフショット打てなくなりました。
シャンク、
シャンク、
シャンク、
ダフッ、
シャンク、・・・

フルスウィングは絶好調。なぜだ?

34 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/06(金) 17:04:28 ID:???
>>33
そぉゆぅのって次にはアッサリ治ってたりしますね‥あれは何だったんだろう…なんて具合に。
まっ、原因不明の儘治ってしまうと、また何時か再発‥なんてコトになるんで良くないんでしょうけど・・・
シャンクは色々原因があって、どれが自分に当て嵌まるか‥探すの大変ですネ(^.^;)b。

キーワードは『肩』『腰』『膝』とはよく聞きます。

自分もフルが好調の日になりやすいような気がします。ハーフショットも調子よく繰り返してるうちに突然‥なんて感じで・・・
やっぱり調子こえてるうちに腰から下半身の動きが疎かになるんでしょうね。
自分の場合はこれが原因で左サイドが詰まり、シャンクるようです。

コースでは記憶にないぐらいでないので、やはり鍵は『一息』か・・・?

35 :1:2005/05/08(日) 21:25:00 ID:???
>>33

わたしもときどきシャンク病になることがあります。
そういうときは、スイートスポットで球を捕らえようとするより、シャフトを
通すラインをイメージして振るとうまく行くことが多いように思います。

昔卓球とかテニスをやっていたので、シャフトの延長線上で
ボールを打とうとするクセがあるのかな、と思ってます。

最近ハーフとかクォーターの練習をやっていたら、「軽く振って意外と
飛ぶ」打ち方を思い出してきたような気がします。ここんとこ思い切り
打たないとどうしてもボールがあがらなかったんですが。

36 :33です:2005/05/08(日) 23:32:08 ID:???
>>35
すまんす。開眼スレにもチロッと書いてしまいました。

ハーフは、強いインパクトをっ!っていう意識が強かったように思います。
開眼スレのドローとかフックとかはソレ。

基本的に、ハーフはフルの飛距離6〜7割。
スリーウォータは飛距離同じで、弾道が6〜7割。

意識が先行するのが悪いのか、力の弛緩に注意が行きすぎ!!!
と、「はじめて」思いました。

でも、溜めて溜めて、トップですっかりロング・アームになってるのに
非常にリラックスして振りぬけたりする。

なんだ?常に不調だからか???

37 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/10(火) 02:24:55 ID:ZUtVy+oC
竹ぼうき振ってみれば?一週間ぐらいで効果あり。

38 :再び33です:2005/05/12(木) 21:35:22 ID:UEEX2zoi
>>37
よく聞きますね。竹ぼうき。
振ってる人見たことないけど。持ってないけど、ははは。

39 :1:2005/05/14(土) 16:27:53 ID:???
アイスホッケーのスティックなら振ってみましたが何か?

40 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/15(日) 00:56:01 ID:???
アイアンが曲がるとき(球筋だよ)、
ドラで100〜150Yぐらいをハーフ〜3/4で
まっすぐライナーがでるようになるまで打つ。

41 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/15(日) 02:22:25 ID:???
家の近所のおっちゃんが毎日玄関先で竹ぼうきで練習してます。あれっていいものなん?

42 :1:2005/05/15(日) 17:37:13 ID:???
今週は練習できず・・・来週も・・・ >>2,3みたいなことになりそう(欝

>>40

腰がちょっと痛かったけどそれでも練習しにいったとき、フルスイングは
できなかったのでそんな練習になった(なってしまった)ことがあります。

調子よかったなー、なんか。

そのとき以来やってませんでしたが、いい練習っぽいですね。

43 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/24(火) 21:54:09 ID:???
あっしは、このスレいいと思ってたんだけどなぁ。
すっかり、低迷!!!

イップスとはチト違うのだが、・・・
パターで右手で押し込む感じを抑えて、左手リードの
感覚を意識したら、
ストレートラインだけ(ここが味噌)は安定した。

44 :名無野カントリー倶楽部:2005/05/25(水) 21:49:22 ID:???
ドラやロングアイアンの次のショートアイアン、
一回屈伸運動するだけで、ボディーまでやわらかく回ってく。
ルーティンの一つになったよ。

45 :名無野カントリー倶楽部:2005/06/20(月) 00:33:16 ID:???
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