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跳び箱が飛べません…

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:15:58 ID:9cwbz2EY
中学3年です。跳び箱の横だったら開脚も閉脚も7,8段飛べるのですが…

跳び箱のたてが3段も飛べません…こつを教えてください。成績上げたいです!!!!

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:16:58 ID:aPpb+8b9
前のほうに手をつくんだよ。


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:18:33 ID:9cwbz2EY
>>2
それ友達にもいわれました…でもなぜかできないんです。
今日の体育の時間に6段で練習してたんですけど、手を前にしても無理でした。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:20:51 ID:aPpb+8b9
飛び越えることができないで
上に座ってしまうのかね?
おれとも跳び箱を前に跳ぶことも出来ず
立ち止まってしまうのかな?

5 :1:04/09/28 21:27:35 ID:9cwbz2EY
>>4
「飛び越えることができないで
上に座ってしまう」

のほうです。上でいつも正座してしまいます。

あと、自分とみんなの違うところにきずいたのですが、おれはなんか跳び箱の上で2回手をついてしまいのです。
一回両手でつくんだけど、左手だけがもう一歩前に自然に進んじゃうんです。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:35:46 ID:juPeQqxt
厨房なんだから、藻前の学校の体育教師に聞けや。





ていうか、この手のスレ
     飽  き  て  き  た

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:36:56 ID:9cwbz2EY
>>6
ごめんなさい。でも俺体育先生と話したくないんです。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:54:52 ID:juPeQqxt
跳び箱の横からなら跳べる、縦だと跳べない。
⇔ジャンプの高さは足りてる。飛距離が足りない。
⇔走り高跳びができて、走り幅跳びができない。
∴走り幅跳びを汁。

9 :1:04/09/28 21:59:42 ID:9cwbz2EY
>>8
走り幅跳びですか。明日は体育ないので走り幅跳びの練習しときます。


あと、
>あと、自分とみんなの違うところにきずいたのですが、おれはなんか跳び箱の上で2回手をついてしまいのです。
一回両手でつくんだけど、左手だけがもう一歩前に自然に進んじゃうんです。
のことには何かわかりますか?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 22:22:30 ID:juPeQqxt
その左手が本来の正しい手のポジションなんじゃね〜の?
だから、もっと右手も同じように奥の方に手を着いた方がいいんじゃね?





昼休み、グラウンドの砂場で一人寂しく走り幅跳びをする>1、(´,_ゝ`)マ,ガンバレヤ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 22:27:40 ID:9cwbz2EY
>>10
そっか!左を軸にすると考えるんですね!ありがとうございます!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 22:46:58 ID:F9vgBc7C
恐怖心が先行してるだけだろ。

縦や横に惑わされるな。
斜めで跳べ。


13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 23:06:34 ID:juPeQqxt
今見ると>10が何か変な言葉だな。
つまり、藻前のクセで二回目に着く左手の場所が本来のポジションで、そこら辺に両手を着けばいいという事やな。
左手が軸とか考えたら跳んでいるときにバランスを崩しやすくなると思われるのでおすすめできない。





( ´,_ゝ`)キンニクバンヅケニデレルカモナ
( ´,_ゝ`)マ,ガンバレヤ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 00:10:22 ID:iOp+ec10
>1はもう寝たのか…。本当に厨房のようだな。

15 :1:04/09/29 07:35:57 ID:AxOBXnqh
皆さんおはようございます。今日もがんばってきます。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 15:02:06 ID:HJOUYFcd
がんばって

17 :1:04/09/30 22:25:21 ID:oXyuzZn8
おひさ。今日体育あったけどやっぱ無理だった

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 22:27:33 ID:EovG6S03
ゆかにひくマットがあるだろ?
それを横から見て、ジャンプして向こうの端に両手をついて、開脚で飛び越えるって
練習してごらん。飛び越えるリズムが身につくよ。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 22:33:29 ID:fF6CgzIb
横を開脚で跳べりゃ縦も跳べそうなもんだが

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 23:03:22 ID:E+l3GPTn
つーか閉脚で飛べるのがすごい、自分にはできない。
縦なら勢いだけでもなんとかなるが、
閉脚はなんか手の突き放し方にコツがいるような。
手の間を足とおすには、
体の柔らかさか、腕の突き放す力の強さか…
どなたか教えてくだちい。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 23:57:41 ID:gsqrMIMn
>>20
たぶん腹筋が弱いんだと思う。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 02:21:43 ID:GvsCkTsV
>>1
多分「ふみきり」かも。
跳ぶときに腰をあげるといいってきいたよ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 09:21:26 ID:wgX970yk
>>20
手の間を足を通すのではないのです。
   ○
   /■= ←進行方向
  □←跳馬

 ○
 /■V ←進行方向

  □←跳馬

って感じ(だれかもっとうまくAA化してくれ)


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 18:41:52 ID:GvsCkTsV
>>23
何だよそれwわかんねぇよw

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 19:17:30 ID:gQTK+EhN
>>18
的確なレスありがとう。今度やってみます。

>>22
それもやってるんです・・・

26 :20:04/10/01 20:05:35 ID:qCKW/Txh
>>21
腹筋ですか?
確かにひざ曲げた腹筋続けて20回が精一杯ですが…
腹筋鍛えても、恐怖心に負けそうです。
>>23
いや、結構わかりやすいw
どうもありがとう。
腕で支えて足は完全に後ろに曲げて跳ね上げる、ですよね。
そこまで腕に体重をのせるのが怖いです。
手を長くつく為につま先がひっかかるし、
なんとか飛べてもなんか爽快感がなくて
「こんなんで飛べたといえるのか…」と落ち込みます。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/01 20:21:48 ID:B+XIuu1E
>>1
御姐さん家に来なさあい☆☆☆
"たてに飛ぶコツ"おしえたげるぅ〜!

28 :20:04/10/01 20:22:36 ID:qCKW/Txh
ついでなので1さんに素人からレス
縦の跳び箱8段くらいにして、真ん中に手を付いたままで、
ロイター板を使ってその場飛びをして、
腰を跳ね上げる練習をしてみたら?


     ○
    / ◆ 
跳馬→□□ く
   | | ∠←ロイター板

 
     ○
    / ■V
跳馬→□□  
| | ∠←ロイター板

>>23氏方式wこんな感じで。

29 :20:04/10/01 20:24:20 ID:qCKW/Txh
ずれた…w
当然、ロイター板は足の下ね。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 12:51:47 ID:IA2l+L1/
こんな本図書館でみつけましたー。

跳び箱とさかあがりができる本:中島先生の体育教室
中島 清貴/著
学研:2004.4
143p:19cm
ISBN :4-05-402355-X
¥1000

自分の子どもや生徒が跳び箱をとべない・さかあがりができないとしたら
あなたはほうっておきますか? 家庭でできるアイデアを豊富に盛り込み、
先生向けの指導法と合わせて、跳び箱とさかあがりの練習法をわかりやすく紹介。




31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 13:46:43 ID:Zpyr/rkj
自分も昔かなり苦労しました。
結局、>>2が正解だったんですが。
あと飛べた時、何も考えず助走に勢いを付けた記憶があります。
がんばって下さい。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 16:45:29 ID:QPjiBrBB
着手する時
胸を吊り上げると
腰も上がる気がする・・・

手を遠くにつこうとしても
腰が低いと
跳び箱の角に脛をぶつけそうな気がしちゃって
失速していそう。

      ○   
      /■V
   [ ̄ ̄ ̄]

     ○■
     /  V
   [ ̄ ̄ ̄]  違いわかるかな・・・ズレないといいんだけど。


小学校の時だけど、自分はクラスの中でもかなり遅くまで3段以上が跳べなくて(開脚)
既に7段とか跳べる子にどうして跳べるのと聞いたら
「とべるとおもえばとべるよ」とだけ言われて
でもそしたらトントン拍子に7段まで跳べるようになって、
後に体操部に入ってしまいました(苦笑
子供騙しかもしれないけど、
跳び箱の向こうのマット上を覗き込んでやる!くらいの勢いで向かっていっても、
それほど痛い目にはあわないと思うんです。
がんばってね〜

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 21:48:31 ID:OYY74AI5
とりあえず跳び箱の真ん中より奥に手を着くこと。
これに限るね。
あと横で飛んでるときはロイターと跳び箱はなしてるだろうけど
縦でやるときは一回くっつけてみるといいかも。
3段はかえって飛びにくいと思うから5段ぐらいでやってみ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 00:00:31 ID:6G/3I167
>>33が言ってるとおり、低すぎると飛びにくいこともあるから。
こっちの学校では1段から跳んで段々段数を上げていくってやってるな。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 13:59:24 ID:zxvEXvAx
私も縦跳べない。横なら結構跳べるんだけど。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 14:38:28 ID:RtIkMBGF
自分は縦も横も開脚も閉脚も結構跳べるけど特に台上前転が
クラス1の鬼だった。ほとんど頭はね跳びと前転跳びのような
体勢で台上前転やってた・・(というかほとんど前転じゃなくて前転跳びだし)(w
体育館の床がとにかく滑るんで着地でマットが勢い余って大ずれ
してすってんころりんもしょっちゅう。教師に大笑いされてました。
あまりの跳び方に自分のクラスの体育の跳び箱は着地のマットは2枚敷き。
自分の番だと跳び方がおっかねぇからとセーフティマットまで敷かされてた。
ちなみに厨房当時は8段まで跳べて高いタイプでも5段まで跳んでました。
ロイター板消防からだったし。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 15:06:30 ID:bDBenjbf
>>1はヒロシ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 18:37:45 ID:4iBt2xhI
>>36台上前転が頭はね跳びになるのって
マット運動の前転もあまりスムーズじゃなかったんじゃない?

39 :36:04/10/04 13:33:47 ID:Va/KBHIl
>>38
消防〜工房当時は体育は大得意で特に器械運動は鬼でしたよ。
マット運動も消防当時からクラスで唯一倒立回転がやれたしね。
台上前転はゆっくり前転するのが嫌で面倒だからと前転跳び状態。
と言うかほとんど前転から跳んでました。
ただ豪快に跳ぶと必ず着地でマットにずっこけてたな・・。
厨房当時8段で閉脚跳びをやって勢い余ってマットにスッダ〜ン!
とこけたときは跳べて「すっげー」と言われるよりずっこけて
クラスみんなと教師に大爆笑された方が多かった。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 21:27:39 ID:DZ5qvZ6p
うちの中学は、全員体育の授業で
前転飛びをやらされました。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 00:01:41 ID:CwRMiNR0
うちの小学校は、
クラス全員ロイター板+マット使って
前宙やらされました。

>>39は器械体操が「上手かった」というのとはちょっと違うかな。
レスみてると、確かに鬼だったろうとは思うけど。
多分、勢い重視でカクカクした動きだと思う。
自分は背骨の歪みと猫背のため、台上前転は曲がってしまっていた。
前宙はなんとなくできてたけど… 

42 :1:04/10/05 18:03:58 ID:pMeE1wbm
>>35
仲間だね

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/05 18:08:57 ID:KB4S7sNc
ほとんど勢い任せで跳び箱やってましたね。>>41さんみたいに
台上前転で曲がっちゃう子も結構いましたし。厨1で前転とび
をやらされたんですけどいきなり出来たの自分だけ。
でもセーフティマット敷かないで(女子に平均台で使われて)
普通のマットを3枚重ね敷きでしかも裸足やらされたんで
着地が超痛いってもんじゃなかった。体操競技を見て裸足で着地
する選手が多いけど補助マットやセーフティマットを敷かないと
あれだけのすごい衝撃じゃ相当痛いんじゃないかと思いますよね。
>>41さんはロイター板とマットで前宙をやらされたそうですけどやはり
セーフティマットを使ったんでしょうね。普通のじゃ痛いばかりか怪我
しちゃいますしね。というか前転とびとかやる場合セーフティマットを使
うのは常識でしょう。厨房当時は自分や跳び箱馬鹿得意な香具師が自分以外
にも数人いたおかげでクラスの跳び箱の授業の着地マットは
セーフティマットだけでした。しかし床が滑りやすいからマットが
滑ってずれるんだこれが。着地でマットが滑って大コケをかまし、教師や
みんなの大爆笑を買ったことも・・。工房になるとあまりのあれで
体操部に勧誘されそう(副担任と体育の担当が体操部の顧問だったから余計)
にまでなった・・。


でもクラスで必ずいましたよね。球技はあまり出来なくてマットや跳び箱だ
と人が変わったみたいに出来るみたいなやつ。


44 :36:04/10/06 01:55:11 ID:lZUvtYTV
大誤爆
>43は36です。スマソ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 17:28:49 ID:EKuHaTjL
>>43
一般人から見れば自慢になるんだろうけど、体操板では全く自慢にならねぇなぁ

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 17:54:47 ID:jZ1+zOad
>>45
そうそう。それを長文でえんえんと書く辺りが正直イタい…。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 21:42:45 ID:oAnNslif
>>39
>台上前転はゆっくり前転するのが嫌で面倒だからと前転跳び状態。

それって、授業の趣旨を無視していると言う意味では
全然誉められたもんじゃないのでは・・・?

クラスで1人だけ出来たっていうのがバク転だったら
まだ「すっげー」かもしれないけど。
マットにズッダーンてのも、突き放しが弱くて顔から突っ込んだんじゃないかと想像したが、どうよ?


48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 22:13:14 ID:mMF5Sa0M
跳び箱も途中から跳べなくなったけど、台上前転が全然できなかったなあ・・・。
めちゃくちゃ苦手だった。ななめに転がっちゃう。
そのころはもう視力が落ちてたんで恐怖心があったのかも。
普段からめまいとか多いし、三半規管がしっかりしてないのかな。
鉄棒や跳馬の演技見ててもひねり技とかが全然理解できない。
(フィギュアスケートも好きなのにジャンプの見分けがつかん)
スローで映してくれないとさっぱりだす。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 23:28:43 ID:y9SAzmrx
結局>>1はとべるようになったのか?

50 :1:04/10/17 12:29:04 ID:1UjlxKAf
飛べなかった………すべてを試したけど

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 12:40:47 ID:kcY58hfI
社会人になって出来るようになったスポーツ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1096553622/

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 13:36:32 ID:w9AAW9aW
>>50
めんどくせーなー。
俺んち来い。一発で飛ばしてやるから。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/17 14:47:47 ID:ilHBxbJN
>>50
助走とジャンプ力さえあれば跳べる。
抱え込みで飛べたらどっちも備わってる。
だから勢いと勇気で跳べる。手は奥につく。
高くジャンプすればそれだけうまく跳べる。
跳ぶときは腰をあげるときれい。
手を軸にして跳び箱を超える。
あとスレタイの漢字が間違ってる。
それだけだ、>>1よ、がんばれ!!

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 00:20:23 ID:1Uau8xmW
むしろ縦なら飛べるが、横の閉脚が出来ん。
コツ教えてくれ、1よ。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 10:25:38 ID:a8kxyosw
>>54
手と手の間に脚を通そうとしてない?
手はついたらすぐに突き放して、心もち状態を上げるようにして飛び越える。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 15:50:52 ID:1Uau8xmW
>>55
おお、早いレス。1かどうか知らんが、有り難う。
まぁずばり的中だわ。今度からそうしてみる。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 20:58:52 ID:a8kxyosw
>>56
こんなイメージで飛べばいい。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~shinzy/file/rennsyuuhuukei/tyouba/sinnsinntobi.htm

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 13:45:54 ID:JJdqY8eF
飛べないのはビビってるから。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 14:22:01 ID:f72VGlwm
ここでレントゲンの動画↓

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 16:51:29 ID:RtQqJqhX
tp://kosakanaika.plala.jp/mxp1.html

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 00:07:04 ID:OOfsrRwP


62 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 02:10:58 ID:pyKeqR/x
跳び箱に手をついたときに手のひらの上に肩があるか確認してください。もちろん腕は伸ばした状態で!さらにそこから体重移動ができるか・・・なので。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 02:13:05 ID:pyKeqR/x
ごめん!手の平でなく手の甲ですね・・・

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 11:48:51 ID:hzLqcP+9


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