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10キロのダンベルが二つしかないんだけど・・・

1 :無記無記名:05/03/18 17:14:05 ID:lZXt/kUe
どんなトレができる?

2 :無記無記名:05/03/18 17:17:21 ID:qJO8dErF
肩とか腕くらいかな

3 :無記無記名:05/03/18 17:18:18 ID:lZXt/kUe
一つにして17,5キロまでできるけど
一つの腕ずつ鍛えるのっていい?

4 :無記無記名:05/03/18 17:20:22 ID:sc672ov0
1つの腕鍛えようと思ったら50キロはないと無理だろ。

5 :無記無記名:05/03/18 17:26:45 ID:6me3XkCJ
お前にできんのかよ?w

6 :無記無記名:05/03/18 17:28:37 ID:qJO8dErF
ダンベルカール50Kgで出来たら凄いな

7 :無記無記名:05/03/18 17:32:05 ID:sc672ov0
ダンベルカールは30キロぐらいだよ。
三頭のキックバックは50キロぐらい。
ベント・ローは90キロだ。

8 :無記無記名:05/03/18 17:35:32 ID:lZXt/kUe
俺はダンベルカールは15キロ10回3セットレベル

9 :無記無記名:05/03/18 17:48:27 ID:qJO8dErF
おれもそんなもん
キックバック50ってのも凄いんq

10 :無記無記名:05/03/18 18:14:28 ID:pYPtEBDO
ダンベルカールは65キロぐらいだよ。
三頭のキックバックは80キロぐらい。
ベント・ローは240キロだ。


11 :無記無記名:05/03/18 18:23:17 ID:bZKOss35
サイドレイズならしばらく使えるな。フライもスローでやればいける。その辺に転がしてチンニングと言うのも手だ。

12 :無記無記名:05/03/18 18:24:25 ID:XbL16pop
オメーら蛾のサナギ食うか?

13 :無記無記名:05/03/18 19:18:01 ID:DUwTum59
ガタヒラナギサなら喰いたい。

14 :無記無記名:05/03/18 19:48:35 ID:8+w8pzBY
2kgのダンベルが2個しかないんだけど、なにができますか?

15 :無記無記名:05/03/18 20:18:50 ID:bfyf3CdD
ローテーターカフのトレ

16 :無記無記名:05/03/20 10:11:27 ID:oDx8Lmn2
ダンベルカールは3キロぐらいだよ。
三頭のキックバックは2キロぐらい。
ベント・ローは8キロだ。


17 :無記無記名:05/03/20 10:20:53 ID:VsvYbBqz
10kg二つ両手に持ってデッドリフトなら
多分40〜50回でいい感じになるよ。

18 :無記無記名:05/03/20 23:30:00 ID:8jUfvDED
1kg二つ両手に持ってデッドリフトなら
多分400〜500回でいい感じになるよ。


19 :無記無記名:05/03/20 23:42:57 ID:2QEl15dx
亀頭にくくりつけてのスクワットなら
多分400〜500回でイク感じになるよ。

20 :無記無記名:05/03/20 23:48:22 ID:8jUfvDED
↑そこに痺れるッ!あっこがれるゥッ!!

21 :無記無記名:2005/03/21(月) 16:56:19 ID:C/auudCp
お前ら10キロのダンベルカール何回できる?
俺は30回くらい

22 :無記無記名:2005/03/21(月) 16:59:03 ID:p31R346J
>>21
厨房発見!!

23 :無記無記名:2005/03/21(月) 17:09:28 ID:C/auudCp
>>22
何で?


24 :無記無記名:2005/03/21(月) 17:31:50 ID:a+2wTGBG
>>23
ほっとけ他者を貶めて悦に入ってるだけの小心者だから


25 :無記無記名:2005/03/21(月) 17:51:38 ID:p31R346J
>>24
怒っちゃイヤーン。

26 :無記無記名:2005/03/21(月) 18:54:29 ID:sMzkaj59
>>21
と思たけどやっぱ厨房決定

27 :無記無記名:2005/03/21(月) 19:54:28 ID:39r7wswS
お前ら筋持久力にも挑戦しろよ
それを厨だというヤツの方が厨だぜ

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