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【目標は】加重懸垂2【自重】

1 :無記無記名:2005/03/31(木) 20:07:16 ID:zIdch3rt
引き続き、自重と同じ重りをつけた懸垂を目指す!


【背中に】自重と同じ重りをつけて懸垂【鬼を宿せ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1086416099/l50

2 :無記無記名:2005/03/31(木) 20:19:03 ID:XN2c31IT
おならですね


*=3



3 :無記無記名:皇紀2665/04/01(金) 01:19:26 ID:xTXx2I4C
久々に懸垂した。
久しぶりなので、軽く逆手で自重+10kgで3セット

4 :無記無記名:皇紀2665/04/01(金) 02:39:01 ID:KXhQjDzN
     ミミ ヽヽヽヽリリノノノノ
    ミ   ,,、,、,、,、,、,、,、、 彡
     l  i''"        i彡
    .| 」   /' '\  |    
    ,r-/   -・=-, 、-・=- |    
    l       ノ( 、_, )ヽ  |  <1 ◆/31nxMCt8A の妄想の範囲内
    ー'    ノ、__!!_,.、  |
     ∧     ヽニニソ   l    
   /\ヽ           /    
 /     ヽ.  `ー--一' ノ/ヽ   
/     r‐-‐-‐/⌒ヽ-─''   `、  
 ヽ、  |_,|_,|_,h( ̄.ノヽ      ヽ
 ー-ヽノ| `~`".`´ ´"⌒⌒)    ヽ
 ノ^ //人  入_ノ´~ ̄      )



5 :無記無記名:2005/04/03(日) 00:04:41 ID:06/eXnVy
今日は20kgつけて懸垂を
ディップスとスーパーセットで6セット

6 :無記無記名:2005/04/04(月) 01:13:10 ID:tEAVcm28
1 名前: アスリート名無しさん 投稿日: 04/06/05 15:14 ID:KR34sQhb
現在 トレ歴三年目 体重70kg 身長178cm  
ベンチ 110kg スクワット 120kg
(↑ベンチとスクワットは10rep)
自重での懸垂、 43回 腰にコルセットの上からロープを巻いてバーぺルの
プレートを結びつけて行う懸垂 自重+40kg 10回

7 :無記無記名:2005/04/05(火) 18:46:32 ID:zo3LIuu7
1 ◆/31nxMCt8Aさん来てない?

8 :無記無記名:2005/04/05(火) 18:50:56 ID:QP5UlqS9
やつは忘れた頃にやってくるw

9 :無記無記名:2005/04/07(木) 20:31:34 ID:HG/kRKWG
961 :1 ◆/31nxMCt8A :2005/04/05(火) 23:56:10 ID:ObO9iHcn
>>960
きましたw
働きながら格闘技やってなおかつウエイトもきっちりやるとすごい忙しいですな
、最近新しいノートパソコン買ったのでパソコンやるときも2ちゃんやらずに
遊んでますw


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