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ジムに行く金、プロテインを買う金がない

1 :無記無記名:2005/04/11(月) 17:25:02 ID:hTco/yqM
あるのは10キロのダンベル2つだけ
1つにしたら17,5キロまでになる。
これを使ってできる効率のいいトレーニングを教えてください。

2 :無記無記名:2005/04/11(月) 17:30:11 ID:m36Mxt+r
公園に行ってでかい岩転がすしかないだろ

3 :無記無記名:2005/04/11(月) 17:40:42 ID:yKhn7dLQ
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4 :無記無記名:2005/04/11(月) 17:41:12 ID:AUA19Yxx
鳩か野良犬でも喰えば?

5 :無記無記名:2005/04/11(月) 17:47:11 ID:YTwPxBQl
>>1
俺と一緒だ
お互い頑張ろうな!

6 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:05:44 ID:HkHyZuTk
スロトレ。


7 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:09:43 ID:iW+dgy3i
>>1 歳は? バイトするとか考えられんか?

8 ::2005/04/11(月) 18:12:56 ID:AoMr5xay
>>5
頑張ろう

>>7
24歳引き篭もり
バイトはこの歳になるとやりづらくなるな・・・

9 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:18:00 ID:HkHyZuTk
引きこもりかい。
でも何かやろうと思うことはいいこと。
社会復帰に繋がるかもね。
がんばってくらさい

10 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:19:22 ID:pE0UER/8
>>1


それよりも




















職安池

11 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:33:18 ID:YMH4aUWm
っていうか腕立て、腹筋、逆立ち、懸垂、ジャンプスクワット・・・
別にジムに行かなくても、身体は鍛えられるし、時間はかかるけど、それだけでも立派な身体を作ってる人はたくさんいます。

栄養面では、スーパーで「おから」を買って、それを食べるなり飲むなりしよう。
シーチキンもけっこう安いよ。

けっして、完璧ではないが、やれることをやれるだけやってみなよ。


12 :無記無記名:2005/04/11(月) 18:50:32 ID:YhgvVNIJ
CNNで、日本の常任理事国入りの是非を投票中。
中国人・韓国人とみられる組織投票で、日本が劣勢に立たされています。

YESに投票よろしく。

http://www.cnn.com/2005/WORLD/asiapcf/04/10/china.japan.protest/index.html




13 :無記無記名:2005/04/11(月) 20:14:21 ID:mrLTkwPl
市営体育館に行けばいいじゃん。
トレーニング室はどこでも1時間150〜200円だろ。
オレは臭に二回は行ってるよ。ジムに行くより安くて良いよ。物足りなく
なってきたらジムに行けばいい。中級者くらいまでなら満足できる設備は
あるはずだよ。凄いところだとインストラクターまで居てトレーニングの
指導までしてくれる。

14 ::2005/04/11(月) 21:14:30 ID:0zR0K7UT
>>13
田舎だからないよ

15 :無記無記名:2005/04/11(月) 21:16:15 ID:xGl4j5fI
うっせ

16 :無記無記名:2005/04/12(火) 02:03:35 ID:5X0+3e4q
ダンベルって結構万能アイテムだと思いますよ。
カール、プレス、スクワット、サイドレイズと使えるし、あとは応用で
全身が鍛えられるし。ダンベルはトレーニングの王様。
部屋に余裕があるならマシンを10万円くらいで買って家に置くと良いけど。

17 :無記無記名:2005/04/12(火) 07:29:18 ID:N7YX+Hia
まずは働け
話はそれからだ

18 :無記無記名:2005/04/12(火) 15:51:50 ID:1H8n15CJ
>>1 10Kのダンベル2つ持ってんのか。俺なんて1つだぜ、ゴツイ筋肉は無理と思うが品川庄司ぐらいなら可能かな?

19 ::2005/04/12(火) 16:22:30 ID:lkC0wusa
俺は15キロのダンベルカールなら8〜10回できるけど
17、5にしたら2回くらいしかできない・・・
ダンベル一つでトレーニングした後にサイドレイズとかする為に2つにするのが凄く面倒くさいんだよね・・・


20 :無記無記名:2005/04/12(火) 16:24:14 ID:HznxkZ7l
うっせ

21 :無記無記名:2005/04/12(火) 16:34:28 ID:+OQP0Ieg
>17が良い事言った。

22 :無記無記名:2005/04/12(火) 18:50:59 ID:pmW6AICO
>>19
片手で15キロのカールを約10回出来ても、両手に15キロのダンベル持ったら
恐らく5回も出来ないですね。
片手でしか持たないのと両手に同一重量を持つのではその差は大きいですよ。
働いて両方そろえた方が良いですよ。自分の力のなさを思い知る。
働いてホームマシーンを買うのも良いよ。10万でそこそこの物は買える。

23 :無記無記名:2005/04/12(火) 18:54:25 ID:jHj3Wz5/
うっせ

24 ::2005/04/12(火) 19:36:38 ID:OXn8VaXt
>>22
確かに10キロのダンベルでも片手でやるのと両手でやるのでは
両手の方がきつく感じるね。
回数自体は変わらないけど

25 :無記無記名:2005/04/12(火) 21:41:12 ID:sVL/cutB
ヒキが体鍛えたってしょうがないじゃん
親を威圧するために鍛えるか

26 :無記無記名:2005/04/12(火) 21:47:57 ID:4PyUGvTt
>>22、24
だって二倍の回数をこなさなくてはならないんでしょ?
スタミナとか呼吸、心拍的に疲れるに決まってるじゃん。


27 :無記無記名:2005/04/12(火) 21:54:59 ID:vj4OiFW4
大学逝ってたなら、大学のジム使えるはずだよ。
それかどっかのスポーツジムでバイトして、営業開始前に逝って筋トレするとか。
あと言っとくけど24でバイトなんかゴロゴロいる。
人と接するの苦手なら飲食店の夜間清掃とかもあるしな。

28 :無記無記名:2005/04/12(火) 22:42:41 ID:aO3gVlV7
いいスレ立ったな。漏れのサプリ代捻出方法を教えてやろう。
少なくとも少しはましだぞ。
htmlとperlの知識が多少ある漏れは、ソレを生かしてアフィリエイトとバナー広告
収入と懸賞でサプリ代を捻出してる。やりかたによっちゃかなり儲かるぞ。
漏れは一ヶ月3万これで副収入を得ている。

29 :無記無記名:2005/04/12(火) 22:46:53 ID:aO3gVlV7
やるかやらないかはおまいら次第だな。
漏れはサプリ代を捻出するのにこの方法が2chねらーには一番だと思う
サイト作って、バナー張って後はMADSurferなどで集めた業務用ソフト
で集めたメールアドレスあてにメールを送れば何人かが引っかかる。
もちろん相互リンクを張ることも忘れるなw

30 :無記無記名:2005/04/12(火) 23:06:59 ID:p9smce6j
>>1はとりあえずネットやめてその費用をトレに回せばいいじゃん

31 :無記無記名:2005/04/13(水) 00:31:24 ID:6wykev6r
>30激しく同意。
それだ!!一番現実的だ。ただ、今のご時世ネットもないと色々不便だよなー

32 :無記無記名:2005/04/14(木) 07:33:00 ID:ChO5q5gc
>>30
いまどき家にネットに繋がってるLANが無いとこはよっぽどの
貧乏だと思うけど。それに携帯からアクセソしてるかもしらんし。

33 :無記無記名:2005/04/14(木) 12:54:30 ID:AEQGa52c
引越屋でバイトすれば金もたまるし体も鍛えられていいんじゃね?

34 :無記無記名:2005/04/16(土) 10:47:30 ID:KuI6Z7ES
まず人生のトレーニングとしてハローワークというジムに行くことをお勧めする

35 :無記無記名:2005/04/27(水) 19:53:17 ID:7P0xyLLy


36 :無記無記名:2005/04/27(水) 22:46:26 ID:b5+OxX/S
自衛隊池よ。

37 :無記無記名:2005/04/28(木) 02:20:10 ID:4zZ0CDDv
昔ビンボーの番組で見たんだけど灯油を入れるポリタンクに水を入れて持ち上げたりして鍛えるのがあった。ソイツ厚さはないけど新庄みたいな雰囲気のいい体してたな

38 :無記無記名:2005/05/10(火) 14:13:56 ID:413Npksa
なんだこれ

39 :無記無記名:2005/05/14(土) 00:23:50 ID:LVUL/Lci
24才で無職ニート引き篭りか。。クズだなw
女を監禁して逮捕された小林と同じ年だな。もしかしてゲーム脳か?
とりあえず働けや、話はそれからだw


40 :無記無記名:2005/06/30(木) 22:08:55 ID:httq5F28
ドカチン、やれ。

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