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プロテインでクッキーを作るスレッド

1 :無記無記名:2005/04/17(日) 17:20:00 ID:h13gnPrB
最近のプロテインってかなり美味しいじゃん?
プロテインでクッキーを作りたいんですよ。
そうすればプロテインバーを買わずにすむし、
小腹がすいたときも、余分な脂肪や、糖質をとらずにすむし・・・。

俺がやった方法。
材料:チャンピオンバナナ、低脂肪乳
を混ぜてオーブンで焼く。
結果は餅っぽくてマズー・・。

皆で知恵を出し合って美味しいプロテインクッキーを作ろうぜ!

2 :無記無記名:2005/04/17(日) 17:24:45 ID:xUXvA+P3
2


3 :無記無記名:2005/04/17(日) 17:25:19 ID:xUXvA+P3
やったー2ゲット!!!!

4 ::2005/04/17(日) 17:41:17 ID:h13gnPrB
色々材料を変えたりしてやっているのだが、パンケーキみたいに膨らんでしまう・・・。
サクサク感を出したいなぁ・・・・。

試作2号・プロテインバナナ1 小麦粉0.3 低脂肪乳少々
カロリー1/3バター少々

感想:試作1号よりかなりマシに・・・。でも、スポンジケーキみたいな食感だ。

5 :無記無記名:2005/04/17(日) 17:42:40 ID:5sLME8Ct
ヤクザだけどクッキー焼いたよ

6 :無記無記名:2005/04/17(日) 18:03:14 ID:OPL3PbDl
オプチのサイトに、レシピが色々載ってるよ。

ttp://www.optimumnutrition.com/recipes/recipes.asp

女性トレーニーだと、こういうの作るのも得意そう。
男の俺は・・・orz
いわゆる「料理」は苦手。肉焼いたりレンジでチンしたりばっか。

7 :無記無記名:2005/04/17(日) 20:21:23 ID:at1rpdA0
駄スレたてんな糞が

8 :無記無記名:2005/04/17(日) 20:50:44 ID:JvfUzyv1
女共が、自分の女らしさをキモくアピるために、アレコレレクチャーしそうな板だ・・・。オエ


9 :無記無記名:2005/04/17(日) 21:00:25 ID:TgS66jnr
でもレシピがかたまったら俺はチャレンジするぞ
みんな頼んだ
俺は傍観するだけだが

10 :無記無記名:2005/04/17(日) 21:56:09 ID:wnYjh18w
マフィンみたいのはどうよ?
作り方わからないけどバニラ風味のをベースにして、
ベーキングパウダーとかでふんわり感を出して、
そこにインスタントコーヒーの粉末少々を入れればウマーなのが出来そう。
でもマンドクセーな。
やっぱ液体に溶かしてクグーッと逝くのが楽。


11 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/04/17(日) 22:14:06 ID:oFaUuMg4
羊羹みたいのなら簡単に出来そうだけど。

12 :ホエイ:2005/04/19(火) 08:50:19 ID:15r1prf4
>>11
小松にでも食わしてやりたいな

13 :無記無記名:2005/04/19(火) 09:42:28 ID:FLng7U4B
準備 薄力粉とプロテインを一緒に振るっておく。
バターを室温に戻しておく。
卵を室温に戻しておく。
砂糖をプロテインの甘さを考えた量を用意。
作り方。
ポールなどに、バター、砂糖を入れクリーム状になるまでヘラなどでやわらかくしていく。
そこに溶いた卵を少しづつ加えていく。※分離させないように注意。
混ざったら粉を一気に入れヘラで切るように混ぜていく。
混ざったらラップに包み冷蔵庫で一時間程度休ませる。
休ませた生地を5ミリから3ミリ程度にのばし型で抜く。
180度のオーブンで焼く。以上。
普通のクッキーの焼き方を応用した作り方。
試したことはないけどね。分量は適当に試してね。
成功は保障しません。

14 :無記無記名:2005/04/19(火) 09:58:15 ID:et/4CLpd
ホットケーキなら作ったことあるよ!
ザバスでな...

15 :無記無記名:2005/04/21(木) 22:05:24 ID:V1cJAXrN
>>14
詳細キボン

16 :無記無記名:2005/04/21(木) 22:09:15 ID:g8sWfVbJ
面白いスレだなw

17 :無記無記名:2005/04/21(木) 22:12:48 ID:iDqv6I/+
ホットケーキは普通に素に混ぜるだけだろ
あれ利用すりゃホットケーキ以外もできそうな気はするが

18 :無記無記名:2005/04/21(木) 23:11:36 ID:hLrqjxN5
お好み焼きはどうだろう?

19 :無記無記名:2005/04/21(木) 23:47:46 ID:HZnLNmab
まずそうだな。

20 :無記無記名:2005/04/22(金) 00:09:19 ID:JXHRjPCi
アイスクリームなら作れそうだな
アイスキャンディーならアホみたいに簡単

21 :無記無記名:2005/04/22(金) 01:47:30 ID:c7K2klZi
プロテインで麺類はどうだろうか?

22 :無記無記名:2005/04/22(金) 02:05:28 ID:JXHRjPCi
>>21
乾燥卵白やグルテンは入れるが
ホイエじゃなぁ

23 :無記無記名:2005/04/22(金) 03:00:08 ID:eCo1dO3V
お好み焼きとか

24 :無記無記名:2005/04/22(金) 03:40:40 ID:PSaVOGsP
>>23
ttp://www.happyfamily.co.jp/contents/cooking/cooking1.html

25 :無記無記名:2005/04/22(金) 05:24:12 ID:Ri+va0Cy
プロテイン寒天

26 :無記無記名:2005/04/22(金) 07:49:59 ID:4d4EO2gE
だからクッキー作るスレだっつーの、おまえらw

27 :無記無記名:2005/04/22(金) 08:23:04 ID:kyYvQwMC
素朴な疑問だがタンパク質の加熱による変質とかは問題なし?

28 :無記無記名:2005/04/22(金) 08:31:44 ID:Ri+va0Cy
扱うプロテインはホェイ? ソイ? エッグ?

29 :無記無記名:2005/04/22(金) 09:03:48 ID:KBaGYvkJ
120 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2005/04/22(金) 08:52:25 ID:2m9cnsMY
最近はプロテインを無脂肪乳でねってパテみたいにしたのをレンジでチンしたのをおやつに食べるのに凝ってる
ふわふわで実に美味い、インスタントのコーヒーや抹茶の粉混ぜたりしてさらにウマー



30 :無記無記名:2005/04/22(金) 11:40:03 ID:NcxUpBnR
ソバ粉とオプチのチョコ混ぜてパンケーキっぽいの作ったことある
クソまずかったが体には良さそうな感じだったw

31 :無記無記名:2005/04/22(金) 15:55:20 ID:t/WrgSkk
>>24
計算が楽でいいお値段ですね。


32 :無記無記名:2005/04/23(土) 01:16:17 ID:zLrg12n3
ホットケーキの素 牛乳 プロテイン 卵
牛乳は適当でホット1 プロ2まではいける
面倒だが卵を

33 :無記無記名:2005/04/27(水) 20:51:35 ID:mlnYkjWI
もうこの際、プロテインを使ったおいしい料理スレにしようか?

ちなみに>>20を見て、プロテインミルクを凍らせてアイスにしてみた。





マズー!

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