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ベンチプレス95KG

1 :ヒデアッキー:2005/04/23(土) 20:38:51 ID:CxCsDdUQ
初書き込みです。
95KGをやったら、筋肉痛になった。

2 :無記無記名:2005/04/23(土) 20:41:43 ID:3R89zIwW
2げっと
あと死んで

3 :無記無記名:2005/04/24(日) 00:22:27 ID:HpE22bRl
俺なら97.5kgスレにしただろうな・・・・

4 ::2005/04/25(月) 00:31:14 ID:tjoz7kI9
max90だから丁度よいスレだ

5 :無記無記名:2005/04/25(月) 01:08:11 ID:5amNgjJr
MAX91.25です・・


6 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/04/26(火) 01:22:47 ID:3iM250zy
こんなスレ立てたら、85sクリアしても100sスレに行けないじゃ無いか!

行くけど。

7 :シャア専用順平:2005/04/26(火) 02:12:58 ID:4gdE5MhF
こちらに移動します

4/25(月)
40×10
60×10
70×5
90×2
85×4
80×4
75×8
60×10

前回とほぼ変わらず 

次回27か28か5月6日


8 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/04/26(火) 03:47:56 ID:3iM250zy
>シャア専用順平さん

 なんで100s行かんの?

9 :無記無記名:2005/04/26(火) 06:05:42 ID:nFoi9vdW
俺なら99.5kgスレにしただろうな・・・・


10 :シャア専用順平:2005/04/26(火) 20:41:02 ID:4gdE5MhF
>>8 100kgあがらんから。多分。

11 :奈良とれーにー:2005/04/26(火) 21:30:42 ID:tkogBEzc
今日は少なめだな…
60*10 60*10 80*5 70*10 70*9 70*8 70*8 60*10 60*10 もう少し重量上げて*5とかにしたほうがいいですかね?

12 :無記無記名:2005/04/26(火) 22:17:26 ID:6BzdwZfo
上げ

13 :無記無記名:2005/04/29(金) 11:12:52 ID:spjdWmBC
上げ

14 :無記無記名:2005/04/29(金) 13:36:09 ID:Du5WawAg
アップ 2セット
85kg x 5 3セット
87.5kg x 1セット

MAX92.5kgぐらい
このスレちょうどいいね。

15 :シャア専用順平:2005/04/30(土) 20:14:30 ID:7EfInHGq
4月28(木)
40×10
60×10
70×5
90×2
85×4
80×5
75×8
60×10

80×5できたので許す

次回5月6日予定

16 :無記無記名:2005/05/01(日) 21:38:43 ID:ud/A1h0j
あげ

17 :無記無記名:2005/05/02(月) 11:50:16 ID:q/iBCN90
あげ

18 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:43:25 ID:H/XnqPBO
あげ

19 :無記無記名:2005/05/04(水) 19:28:09 ID:+2HKywsK
ベンチプレスのマシンじゃダメ?

20 :無記無記名:2005/05/05(木) 05:59:07 ID:Dv/h+xcm
いいと思うよ

21 :無記無記名:2005/05/05(木) 09:46:31 ID:NosHWGxf
昨日初めてベンチプレスした。と言ってもマシンだけど…マシンだと108sがあがる程度のヘタレの俺だが
普通のベンチプレスだと何キロあがるだろうか…


22 :無記無記名:2005/05/06(金) 00:42:11 ID:L0dvxYas
とりあえずあげるか

23 :無記無記名:2005/05/06(金) 12:01:19 ID:sd8WM2RP
ありがとう

24 :無記無記名:2005/05/06(金) 12:59:16 ID:zC+xMQRi
マシンってスミスか?

25 :無記無記名:2005/05/06(金) 14:06:13 ID:Otp1RCYU
サンデープロジェクトのインタビューで
アーミテージ国務長官がベンチプレス200キロ
あげてるって答えてたけど、本当だとおもいますか?

26 :無記無記名:2005/05/06(金) 15:48:38 ID:HqsUcfbJ
AGE



27 :無記無記名:2005/05/06(金) 15:49:45 ID:lRhVql5B
>>25
全盛期は200キロ挙げたらしい。今は160〜170キロくらいと聞いた


28 :無記無記名:2005/05/06(金) 16:13:42 ID:tmeQlARk
アメリカじゃlbだと思うが、そんな話聞いた事もあるな ブッシュは90kgだってよ
http://www.nikkansports.com/ns/entertainment/interview/2005/sun050417.html

29 :無記無記名:2005/05/06(金) 16:20:29 ID:MoHQnyDJ
>>21
初めてでそれは凄いよ。
多分ベンチでも100は上がるよ。

30 :無記無記名:2005/05/06(金) 17:22:36 ID:L0dvxYas
21の者です。
実はその日が始めてジムに行った日なんです。始めていった日から普通のベンチプレスをするんじゃどうかなと思って、マシンのベンチプレスを行ったんです。もちろんスミスマシンではなくウエイトスタックのピンを差し込んでウエイトを調節するタイプのマシンですけど…

31 :無記無記名:2005/05/06(金) 17:29:14 ID:zvI4vK7Q
>>29反応ないからって自演すんなよw

32 :無記無記名:2005/05/06(金) 17:33:17 ID:tmeQlARk
>>30
【初心者】これってすごいですか?【ご用達】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1102639882/

33 :無記無記名:2005/05/07(土) 00:23:54 ID:jTDiVtTJ
あげておく

34 :シャア専用順平:2005/05/07(土) 00:57:43 ID:3wJIys/e
5/6(金)
40×10
60×10
70×5
90×2
85×4
80×5
75×8
60×12

進歩なし(T_T)/~~~

次回9日か10日

35 :無記無記名:2005/05/07(土) 10:39:44 ID:6hsBmt+v
このスレもいらない

36 :無記無記名:2005/05/08(日) 13:13:02 ID:oRCe6lLC
ヽ( ̄∇ ̄)ノ

37 :無記無記名:2005/05/08(日) 15:01:10 ID:cE7i/YHP
ベンチプレスで普通のマシンと
スミスマシンって何が違うの?

38 :無記無記名:2005/05/08(日) 21:59:13 ID:MxpitBsA
ここを読んでみよう
http://www.geocities.jp/incarnatiojp/

39 :無記無記名:2005/05/08(日) 23:23:38 ID:VcKNy8/Y
ベンチ初日に95キロを上げました。

40 :シャア専用順平:2005/05/13(金) 01:06:44 ID:+MdNtiJv
5/9(月)
40×10
60×10
70×5
92.5×1
85×4
80×5
75×6
60×10

92.5キロ突破!

次回13(金)

41 :シャア専用順平:2005/05/14(土) 23:17:10 ID:qUBt15lD
5/13(金)
40×10
60×10
80×6
90×1
85×2
75×10
60×12

高負荷があがらんかったが、低負荷で記録更新したから
気合が足りなかったと反省

次回16(月)

42 :シャア専用順平:2005/05/17(火) 00:47:06 ID:Jo4EHoah
5/16(月)
40×10
60×10
90×2
85×4
80×6
75×7
70×7

停滞中。

次回19(木)

43 :シャア専用順平 :2005/05/21(土) 22:21:55 ID:vEPki7us
5/20(金)
40×10
60×10
70×8
70×8
70×8

風邪気味なので軽め

次回23(月)

44 :シャア専用順平 :2005/05/29(日) 00:42:32 ID:l+R77jP8
5/27(金)
40×10
60×10
70×5
90×1
92.5 失敗
85×2
80×2

絶不調。ちゃんと風邪治さないとダメね

次回30(月)

45 :シャア専用順平:2005/06/01(水) 21:30:29 ID:02FQsnM9
5/31(火)
40×10
60×10
70×8
80×4
70×8
70×8

引き続き絶不調。ダメだこりゃ

次回3(金)


46 :シャア専用順平:2005/06/07(火) 02:16:47 ID:FMT2GIbc
6/3(金)
どうやら鎖骨辺りを傷めた様子で全然ダメ。
しばらく休みます。

47 :シャア専用順平:2005/06/10(金) 00:34:50 ID:sluYN9HO
やっぱり再開
6/7(火)
40×10
40×10
40×10
超軽め。しばらくサイクルトレに専念

次回未定

48 :シャア専用順平 :2005/06/19(日) 00:49:34 ID:Gqu7/e3u
6/14(火)
40×10
60×10
60×10
60×10

6/17(金)
40×10
60×10
60×10
60×10

軽すぎた。次回21日

49 :シャア専用順平:2005/06/23(木) 00:26:35 ID:f2lVA6Jx
6/21(火)
40×10
60×10

鎖骨の痛みがひどいため中止
病院にて検査した結果、関節炎だと

次回未定


50 :無記無記名:2005/06/27(月) 01:36:43 ID:14hjoQLS
50

51 :無記無記名:2005/06/28(火) 07:09:54 ID:GAsVjOFL
医者に、ベンチプレスやりすぎですか?って聞きました?

52 :シャア専用順平:2005/06/30(木) 00:28:20 ID:n/JDan1K
>>51 全然痛みがひかないわ。スポーツ整形外科がある医院に逝ってきます

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