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オーバーヘッドトライセップ

1 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:28:09 ID:TrZg7XM4
もまいらどんくらいできる?

2 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:31:41 ID:Zwj26hsk
               ,、‐'''''''''ヽ、
             /:::::;;-‐-、:::ヽ             _,,,,,,,_
              l::::::l  _,,、-‐"iiiiiilllllllllllliiiiiiiー-、__ゞ:::::::::::`ヽ,
             ヽ::`/: : : : iiiiiilllll||llllliiiiii: : : : : : ヽイ~`ヽ:::::::i
.              /;,..-‐、: : : : : l|l: : : : : : : : : : : : : \ ノ:::::}
              /: /: : : : :`.: : : : : : : : :/´: `ヽ : : : : : :ヽ:::ノ
.             !: : : :iflllli、: : : : : : : : : : : : : : : :ヽ: : : : : :.!      ね
             |: : : :llllf l: : : : : : : : : : :.iflllli、: : : : : <iiii|      え
             |: : : :|llll |: : : : : : : : : : .llllf l: : : : : : : : :.|      >>1
             |: : : :.!lllll!: : : : : : : : : : : |llll |: : : : : : : : :i    赤 君
            /: : : : :    ○    : : : !lllll!: : : : : : : : :.i    ペ
            ̄|: : :"  ,,,,,,,,,,,,,|____    : : : : : : : :.<iii/ 手   ン
.      , 、     !.:   |:::::/    ̄''''''''l ヽ: : : : :-─/─ に   先
       ヽ ヽ.    ヽ   ヽ/        ノ    : : :ヽ/   お   生
        }  >'´.-!、 \  \,,_    _,,,/     : :/言   え   が
       |    −!   `''‐、、__  ̄ ̄   __,,,,、-‐"  っ  な
.                    ̄ ̄ ̄ ̄        て  い
                                 る   っ
                                 よ  て




3 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:32:09 ID:XpDnLUL+
>>1
氏ね

4 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:37:18 ID:TrZg7XM4
overhead tricepだよ

5 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:38:15 ID:XpDnLUL+
>ID:TrZg7XM4

氏ね。


6 :無記無記名:2005/05/04(水) 18:40:53 ID:XpDnLUL+
   /)  /)
  /  ⌒  ヽ   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  | ●_ ●  | < 
  | ●_ ●  | < 
  | ●_ ●  | < ID:TrZg7XM4は氏ね。
  | ●_ ●  | < 
  | ●_ ●  | < 
 (〇 〜  〇 |  \_________
 /       |
 |     |_/ |




7 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 21:18:15 ID:Zwj26hsk
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8 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 21:18:49 ID:wXOXKkbl
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9 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 21:21:50 ID:uyCoqJSo
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10 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 21:22:31 ID:4P+35q6N
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12 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 21:24:19 ID:TpTBUMAD
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13 :無記無記名:2005/05/04(水) 21:45:01 ID:IxB2K/Qe
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14 :トラックバック ★:2005/05/04(水) 22:35:47 ID:Zwj26hsk
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15 :無記無記名:2005/05/04(水) 22:59:26 ID:TrZg7XM4
age

16 :無記無記名:2005/05/04(水) 23:48:42 ID:EKJq2vLi
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17 :無記無記名:2005/05/05(木) 00:59:47 ID:OMR0wMaM
氏んだ?

18 :無記無記名:2005/05/05(木) 01:18:52 ID:IPieXuFe
35×8ぐらいしか出来ない

19 :無記無記名:2005/05/05(木) 01:29:20 ID:SUa7pPj9
>18
ダンベルで?

20 :無記無記名:2005/05/05(木) 17:35:55 ID:kQ21/S1v
オレパラレルバー

21 :無記無記名:2005/05/05(木) 19:16:11 ID:BjVgCItt
ボブサップを小さくしたような、背が低めでゴツイ黒人が、
50kg近いダンベルで軽々8回こなしてるのは衝撃的だった

22 :無記無記名:2005/05/05(木) 22:26:57 ID:OMR0wMaM
これやると筋肉痛が酷い

23 :無記無記名:2005/05/06(金) 01:59:33 ID:PAlvWPUN
これのあとにカールやったら効き過ぎるのでチートしてまつ

24 :無記無記名:2005/05/08(日) 01:43:26 ID:7m1pw6gL
だいたい20sじゃない?

25 :無記無記名:2005/06/27(月) 21:34:30 ID:48oqMq0i
age

26 :無記無記名:2005/06/27(月) 21:39:47 ID:FQX5GW1v
ロニーは60kgくらいのダンベルでやってたな
自分は36kgのラバーダンベルでチマチマこなしてる程度だが

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