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筋肉ある香具師もランニングしまくろうぜ!

1 :パンダKONIS ◆TEfoCOyspc :2005/05/05(木) 09:27:10 ID:Jz6or2MX
建てました。筋肉マンも、マラソン体系の人も強靭な足腰・無尽蔵の持久力を目指してで走りまくりましょう

前スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100522555/

2 :パンダKONIS ◆TEfoCOyspc :2005/05/05(木) 09:29:40 ID:Jz6or2MX
2get

3 :無記無記名:2005/05/05(木) 09:35:57 ID:FOhT5xw+


4 :無記無記名:2005/05/05(木) 11:45:27 ID:TE0JcCdw
4様

5 :無記無記名:2005/05/06(金) 07:55:35 ID:odJNk5+J
走れ!走れ!

6 :無記無記名:2005/05/06(金) 08:15:47 ID:4T+wY1mE
6

7 :無記無記名:2005/05/06(金) 10:33:05 ID:xYDLCpBH
今日は雨・・・

8 :無記無記名:2005/05/06(金) 16:44:47 ID:cPAc7wgR
君は走るか?俺たちゃ走る!!

9 :無記無記名:2005/05/06(金) 18:53:22 ID:KntK19nC
雨を理由に休まないと毎日走り続けてしまうから休む。

10 :無記無記名:2005/05/06(金) 20:10:01 ID:uodyQTb9
ランニングはいいよ。
朝起きてブラックコーヒーを飲みながら
20分程度ストレッチしてから5キロ走ってます。
2週間で3キロ落ちていい感じに引き締まってきました。

11 :無記無記名:2005/05/06(金) 20:18:53 ID:J08zSgVD
>>10
コーヒーは利尿作用で水分抜けやすくなるから体に良く無いぞ。
起き掛けの運動中の突然死の原因は水分不足で引き起こされる
可能性がもっとも高いと言われてる。


12 :無記無記名:2005/05/06(金) 20:30:51 ID:L0dvxYas
今日はジムに行かないからトレッドミルはやらない。明日ジム行ったら走るか!

13 :無記無記名:2005/05/06(金) 20:34:30 ID:lRhVql5B
>>11
でも効率よく減量するにはそれが一番いいんだよね。


14 :10:2005/05/06(金) 20:42:57 ID:uodyQTb9
>>11
ストレート過ぎですよ。

食い放題に行った次の日は特に早朝コーヒーランニングに限る。
ブラックコーヒーのカロリーは多いやつでも缶一杯分で10Cal無いので
時間に余裕&朝が得意で絞りたい奴は是非。

15 :無記無記名:2005/05/06(金) 23:02:58 ID:KntK19nC
997 :無記無記名 :2005/05/06(金) 08:00:26 ID:odJNk5+J
998


998 :無記無記名 :2005/05/06(金) 08:01:22 ID:odJNk5+J
999
↓あとは頼んだ。


999 :無記無記名 :2005/05/06(金) 08:01:52 ID:odJNk5+J
1000!


1000 :無記無記名 :2005/05/06(金) 08:11:04 ID:jACT43AM
1000


16 :無記無記名:2005/05/07(土) 12:19:29 ID:5VaDtVmn
「寝起きにブラックコーヒー飲んで有酸素運動」は体脂肪を燃やす、という観点では効果的だろう。

17 :無記無記名:2005/05/07(土) 12:36:50 ID:Qv+f0sLI
>>16
缶入りVAAM飲んだほうが良くね?

18 :無記無記名:2005/05/07(土) 19:28:33 ID:MPtgR0hz
VAAMよりもブラックコーヒーなのはもしかして金が無いか節約かでしょ。
中々良いアイデアだと思う。それに実際VAAM缶高い・・。

19 :無記無記名:2005/05/07(土) 20:02:55 ID:vTBMEqUU
インスタントコーヒーでは効果が無いとか聞いたような…。

漏れはコーヒーだったりVAAMだったり、まちまちですが。

20 :無記無記名:2005/05/07(土) 23:23:57 ID:xyGN/w19
腹筋運動+ランニングでヘソより上の腹筋はそれなりに締まってきましたが
ヘソの下のギャランドゥあたりの脂肪がまるでとれる気配がありません。
アドバイス下さい。

21 :無記無記名:2005/05/07(土) 23:34:06 ID:63uLnTAg
部分ヤセはともかく、下腹の筋肉つけるなら
レッグレイズだよね。

22 :無記無記名:2005/05/10(火) 23:22:42 ID:1Wd1HNaU
age

23 :無記無記名:2005/05/11(水) 07:26:30 ID:i27FF+Eq
週に3回で12km/1回走ってるんだが筋量維持には多すぎかな?ウエイトは別途してる。
ジョグ時間はきっかり1hで多目の水とBCAAを摂ってスタート。終了後シャワー&ご飯。

24 :無記無記名:2005/05/11(水) 11:10:15 ID:FugK0JQH
>>20 ミドルキックとハイキックの練習すると良いよ

25 :無記無記名:2005/05/11(水) 17:55:12 ID:6V1Lgo5e
>>24
マヂで??

26 :無記無記名:2005/05/11(水) 20:20:05 ID:s2b5YMOC
ヴァームなければ飲み物はなにがいい?

27 :無記無記名:2005/05/12(木) 09:51:54 ID:JT7TNaEX
BCAAを水で飲む

28 :無記無記名:2005/05/12(木) 19:04:47 ID:98KLci7S
>>25
24じゃないけどキックの練習はいいよ
けど、空手の基本稽古の蹴上げはもっといい
横蹴上げとか前蹴上げっていうやつで、足を伸ばしたまま出来るだけ
高く足を上げてみよう

29 :無記無記名:2005/05/15(日) 22:17:58 ID:eVoHBVSp
ランニング+蹴上げ等のストレッチ=しなやかな筋肉

30 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:29:31 ID:4V+XZbPk
走ってっかー?

31 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:20:58 ID:Z0QiWgOL
誰も走ってないようだな・・・




ランニングシューズ何使ってる?

と無理やり話題(ry

32 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:28:45 ID:4god6jvL
話題に乗ってみた。
アシックスのGELFEATHER IGS。
クッション性と軽さのバランスがいい。
マッチョは体重が重いから、クッション性の低いレース用シューズ
だと膝痛めるよ。

33 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:50:11 ID:hn5YUpRF
アシックスGT2100(・∀・)イイ

34 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:57:04 ID:/H2MyVIt
ミズノのランバード。

35 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:41:31 ID:gcJcy0sm
有酸素運動しまくれば脂肪燃焼するだけじゃなくて末梢の血液循環がよくなって
乳酸の代謝がよくなり、VO2MAXや肺活量も上がるので筋トレしても息が
上がりにくくなる。

36 :無記無記名:2005/05/20(金) 00:49:00 ID:23bHsHfj
急に何だ君は!?

37 :無記無記名:2005/05/20(金) 02:11:16 ID:AAVlwJY5
靴の話を避けたいのかもしれんな。
他のジョグスレによくいう足袋派かも。

俺はGEL-1100。かかとに餅まいて走ってる感じが大好き。

38 :無記無記名:2005/05/20(金) 02:38:16 ID:23bHsHfj
実は俺エアマックス'95・・・

39 :無記無記名:2005/05/20(金) 06:32:05 ID:DQ1jozNM
プーマ

40 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:27:22 ID:3Lp81IPI
週3で走ってる。
靴はナイキ

41 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:30:10 ID:aQbuLjg3
エアMAX

42 :無記無記名:2005/05/20(金) 23:40:56 ID:jjdegm9E
けっこう軽量だからレース用が抜群にイイ!

仕事が忙しくてここ1ヶ月で2kg減ってしまった・・・・
もっと増やしたいがぜんぜん増えん。

43 :無記無記名:2005/05/23(月) 23:03:06 ID:LcJa7aKd
話が続かないようだが。
しかたないな、新しい話題に振るか。
皆、時間当たりいくら稼いでる?


44 :無記無記名:2005/05/24(火) 00:43:28 ID:rs7ZM/xD
マッチョ=無職兼ヒッキー
引きこもり=時給0円、むしろマイナス円

45 :無記無記名:2005/05/24(火) 01:30:22 ID:oMWFUIgQ
時間給にすると6000円くらい。職種は○○講師。
しかしパートだから月収は少ないw
年齢的にもきてるから将来も心配w

46 :無記無記名:2005/05/24(火) 09:57:55 ID:MJdEKI1Z
>37
表現力豊かだな。しかし餅じゃ柔すぎるから俺は履けん。

47 :パンダKONIS ◆TEfoCOyspc :2005/05/26(木) 05:13:38 ID:YoggeqEd
最近朝走っているんだが、体にかかる負担がやっぱ大きいのか、夜走るより大幅に疲れるんだよね
みんないつくらいの時間に走ってる?

48 :無記無記名:2005/05/26(木) 13:34:07 ID:bTUO0LoB
初フルマラソンで完走したのはいいが5時間もかかってしまった。
皆はフルマラソンどれくらいのタイムで走るの?

49 :無記無記名:2005/05/26(木) 15:14:47 ID:nK7GAgQX
仕事終わって帰宅して、食事して休憩して、
大体、21時位から3、40分走ってる。

50 :無記無記名:2005/05/26(木) 17:43:16 ID:WhitlcyX
大殿筋ハムストリングス等が筋肉痛の時は走らん方が
いいかな?

51 :無記無記名:2005/05/26(木) 17:49:45 ID:LG2AAuSt
緩いペースならほぐれていい感じじゃね?>50

52 :無記無記名:2005/05/26(木) 17:53:53 ID:WhitlcyX
>>51
即レスdいまからいってくる。

53 :無記無記名:2005/05/26(木) 19:11:25 ID:vF4AWNV9
>48
自分はマラソンの補強のための筋トレで、この板に
来てるから、早いよw
そのかわり、ウエイトはしょぼしょぼ。
ま、いろんな人・タイムがあるってことで、他人の
タイムなんか気にすんなて。

54 :無記無記名:2005/05/26(木) 19:54:39 ID:LG2AAuSt
>>52 ノシ

では俺も小1時間。

55 :無記無記名:2005/05/27(金) 02:39:23 ID:n7+ONhq1
>>48
年齢とか体型にもよるけど、
初マラソンで5時間なら普通じゃない?

56 :無記無記名:2005/05/27(金) 10:47:10 ID:mY6JCqBc
むしろ上出来かと

57 :無記無記名:2005/05/28(土) 13:02:44 ID:pJRnHuZF
だな

58 :無記無記名:2005/05/29(日) 21:58:06 ID:z7mg1Bqi
高校のとき以来走っていなかったのでさっきちょっと走ってみた。
1キロも走ってないのに気持ち悪くなったんだけど、
ハシって気持ち悪くなるメカニズムってどうなってるのでしょうか?
中学のときは陸上部だったんだけど気持ち悪くなってはきそうになったっけな〜?

59 :無記無記名:2005/06/06(月) 12:29:49 ID:vqJyn2UL
バカ野郎!投げ釣りスレより落ちてるってどういうことだ!
みんな走れよ!!ワオーーーーーワオーーーーーーー

60 :無記無記名:2005/06/06(月) 18:37:35 ID:nJUrGy8w
>>58
胃だろ

61 :無記無記名:2005/06/06(月) 22:56:45 ID:8OBT6m4h
>>60
はい。

62 :無記無記名:2005/06/07(火) 22:15:18 ID:5xnmYgDC
>>61
良い返事だ。


63 :無記無記名:2005/06/07(火) 22:19:28 ID:U3Nuq2An
>>31
遅スレだがコンバットブーツ


64 :一橋学園子:2005/06/08(水) 05:07:30 ID:3m+brJxW
おれも毎朝20〜30分程度走ってる。1ヵ月で体重が72→69kg,体脂肪率22%→16%になった。
なるべく筋肉を落とさないようにして脂肪をへらしたいのですが,こつはありますか?

65 :無記無記名:2005/06/08(水) 07:56:55 ID:3noXAvaQ
むしろ脂肪も落とさずに持久力だけつける方法を知りたい。
持久力はつけたいけど体重は落としたくない。

66 :無記無記名:2005/06/08(水) 08:06:21 ID:0gYh/Fg+
>>64
今のペースなら大丈夫でしょ。
長く走ると筋肉の異化が始まるらしい。
筋トレ後に走るのなら、BCAAをとって、異化を防ぐという方法がいいが、
朝起きた後も効果があるかは不明だが、俺は朝走る時も一応BCAAを
とっている。

でもきちんと筋トレもしておけばそうそう筋肉は落ちないと思うよ。



67 :無記無記名:2005/06/08(水) 18:35:07 ID:9BC9JF44
オレは長距離は絶対やらない。何故なら瞬発力が落ちるから。


68 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:40:36 ID:mvwLs+zU
>>67
そうなの?
俺は陸上部で長距離だったけど、
短距離のエースとほとんど変わらないくらい短距離もスピード出せたよ。

69 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:41:20 ID:2lYCPS9/
ってわざわざ言いに来たのか?!



ご ご ご苦労・・

70 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:42:02 ID:2lYCPS9/
失礼>>67

71 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:27:37 ID:4xvCXFVJ
>>69=絶妙のタイミング

72 :無記無記名:2005/06/09(木) 00:17:22 ID:h3wdGcaN
長距離やって瞬発力落とすってのはLSDしかやらない連中だけ。
マラソン愛好家の人達はそういう人が多いけど、現役の選手ではありえない。
速筋がピンク筋に変えられれば200M以上の距離なら速くなるのが普通だか。


73 :無記無記名:2005/06/09(木) 01:21:08 ID:DBM9UnmT
100m走のスペシャリストとかそういうレベルだろ。

一般人の練習量で瞬発力に差が出るのなんてほぼ誤差の範囲だと思う。

74 :無記無記名:2005/06/09(木) 02:13:09 ID:NVwAx2L8
ランニングマシーンと普通の道を走るのはどっちが意味ある?どっちが辛い?俺は、ランニングマシーンは速度決めちゃえば、さぼれないから結構いいと思うんだけど!!

75 :無記無記名:2005/06/09(木) 17:42:11 ID:S0lmD1O0
>> ランニングマシーンと普通の道を走るのはどっちが意味ある?
何故走るのか、走ることによって何を得たいのかによる。

>>どっちが辛い?
走るスピード、時間もしくは距離が同じなら、道を走る方が辛い。

>>俺は、ランニングマシーンは速度決めちゃえば、さぼれないから結構いいと思うんだけど!!
単なる心肺機能の強化や、体脂肪を減らすと言う目的なら、ランニングマシーンも良いと思うが、
走る能力を向上させたいのなら、実際に道を走ることも必要。

76 :無記無記名:2005/06/10(金) 11:20:32 ID:8BrQrTFt
タバコやめたんでマラソンしてクリーンな肺になればと思いマラソンを4月から毎日して、初めは1kmも
走れなかったけど今では7kg走る事ができるようになった、そしたら太ももやふくらはぎがメチャ太くなった
足太いとかっこ悪いなぁー

77 :無記無記名:2005/06/10(金) 15:27:04 ID:LnMI9+v4
>>64
>1ヵ月で体重が72→69kg,体脂肪率22%→16%になった。
ってことは一ヶ月で体脂肪4,8kg減、除脂肪体重1,8kg増
これってすごくねえ?

78 :無記無記名:2005/06/10(金) 15:52:52 ID:Z3gOR430
>>76
え?マラソンすると脚太くなるもの?俺、逆に引き締まるんだけど・・・

79 :無記無記名:2005/06/10(金) 16:53:45 ID:y/se/8Vf
バーベルかついで走ってんじゃねえか?

80 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:05:03 ID:vPUmyCYB
待て皆の衆
>>76
>今では7kg走る事ができるようになった
と言っているぞ
7kgのウエイト足につけて走っているとみたのだが


81 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:14:31 ID:Z3gOR430
>>80
たしかに単位が1「km」から7「kg」になってるw
80よ。ぬしはやるな。
これで全てはなしのスジがとおるなw

82 :76:2005/06/10(金) 17:21:43 ID:RtY4Vidh
76だけど、7kgじゃなくて7kmです、脚はぶっとくなってます、正座したらふくらはぎがパンパンなので
座りにくいです

83 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:38:29 ID:lbJZvio2
今までの太さが細すぎだったってことだろ。

84 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:41:06 ID:7d2H68hh
>>77
そいつは元々ネ申な素質を持ってたんだよ。
でなきゃ、1日20〜30分のランニングを1ヶ月続けたぐらいでそんな大きな変化は起きない。

85 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:41:22 ID:Z3gOR430
だ、だよな 

7キロのランニングで筋肥大する? 超早いスピードで走ってるとか?
76は他に下半身のウエイトとかやってる?

86 :一橋学園子:2005/06/10(金) 17:48:53 ID:6+/Ye2SC
64です。
77さんありがとうございます。
学生なので,毎日20分くらいゆっくり走ってるだけなんですが。
ただ走る前にアクティブダイエットを飲んでますが。

87 :76:2005/06/10(金) 17:49:32 ID:RtY4Vidh
>>85 僕は上半身を大きくしようとベンチやバーベルカールしてる

88 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:52:56 ID:Zy78553R
>>86
走り始めたばかりだから張ってるんじゃないの? じき体のほうが慣れてくるのでは。

89 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:54:15 ID:Zy78553R
>>88
レス先まちがえたみたい。7kgのほう。

90 :無記無記名:2005/06/10(金) 17:54:39 ID:Z3gOR430
>>76
いや。上半身じゃなくって下半身っす。
太腿太くなったって言ってたからマラソン以外に下半身のトレしてんのかなって。

91 :無記無記名:2005/06/10(金) 18:10:24 ID:SnewctMG
階段を上り下りすれば?
心肺機能も上がるし、足腰も鍛えられる。

92 :無記無記名:2005/06/10(金) 18:28:01 ID:LdbDozFh
ダイエット中のそこそこ激しいジョグは筋肉がエネルギーとして使われるから息があがらない程度にしとけ

93 :無記無記名:2005/06/10(金) 19:13:09 ID:Znni//Br
>一橋学園子
マジレスしとくと脂肪4,8kgは大まかに言っても35000kcal相当
30日だと一日当たり1100kcal、30分のランで1100kcl消費するにはどんだけのペースが必要か?
というわけで結論は体脂肪率計の誤差だと思うよ。
でも一ヶ月3kgの減量ペースは悪くないのでジョグ続けつつ筋トレも平行して行うともっといいでしょう。
頑張って下さい。


94 :一橋学園子BPP:2005/06/10(金) 22:26:13 ID:6+/Ye2SC
93さん
ありがとうございます。
細かい話をしますと…
約1ヵ月間ジョギングだけをしていたわけじゃなく,自重メインの筋トレもどき,ローラー,クランチを一日置きに約30分弱程度行い,食事にも気をつかった結果だと思います。
私は幼いころよりガリで,食事に気をつかったことはなかったのですが,昨年社会人と学生のかけもちで毎日4000kal程度食し,運動ゼロの状態で,その結果太ってしまいました。
今年四月からは仕事を辞め時間に余裕が生まれ,毎日ジョギングしたり,一日1600kalに調整したところ,一ヵ月でシェィプできたというわけです。

95 :杉並PP:2005/06/10(金) 22:48:49 ID:JyEwVImB
あのー、30キロのダンベルで鍛えると、どのくらいすごくなりますか?今は22、5キロのダンベルでパパパンプしてます。トレーニング時間は二日に一度2時間です。

96 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:22:38 ID:Uv/M8Ed1
足が太くなったってのはむくんでいるんだろう。
もう少し走り続ければ元に戻るよ。



97 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:31:35 ID:SnewctMG
足がむくんだら、マッサージでほぐす

98 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:53:43 ID:7d2H68hh
>>94
一日1600kcal程度のエネルギーで筋量が増える君は凄いね。

99 :一橋学園子:2005/06/11(土) 00:15:59 ID:oNbDK0G/
>>98
筋量増えているんですかね?なんかこんな筋トレではジョギングによって,筋肉が減ってそうなんですが…泣

100 :無記無記名:2005/06/11(土) 01:16:27 ID:EONxaamV
たんぱく質はどんぐらい摂ってたんだ?

101 :無記無記名:2005/06/11(土) 01:36:33 ID:PqKg8lTj
>>99
有酸素運動。特にランニングを真剣にやってると筋肉はつきにくいか、落ちる。
フルマラソンを完走後数日は、ベンチプレスのMAXが挙がらない。
いつも楽々と挙げてる重さ(100キロ)だからと思い、サポートを頼まずにやったら潰れてパニックになったことが・・・。

逆に膝を故障して走るのをやめて半年以上、ウォーキングと水泳をランニングの代わりにしてたらMAXは伸びるわ。
今まで5レップしか挙がらなかったウェートが10回挙げられるわ・・・・。
走るのを再開したら、元通りになった。

瞬発系の筋肉をつけるのとフルマラソンのタイムアップを両立させるは無理だと痛感したな _| ̄|○

102 :一橋学園子:2005/06/11(土) 01:49:30 ID:oNbDK0G/
タンパク質は食事で摂っていました。納豆や生卵を多めに食べるように意識した程度です。あと,シーチキンとかも。
…眠れない。

103 :無記無記名:2005/06/11(土) 02:05:21 ID:1e4YCpK5
走り込むと足は細くなるよ。

104 :無記無記名:2005/06/11(土) 02:05:52 ID:mgVgwKn3
最近走ることの楽しさにとりつかれて、走りまくってる。
伝統空手家なんだが、体は柔らかくなったのだが、
技にキレが無くなって来た気がする。

105 :無記無記名:2005/06/11(土) 02:53:19 ID:EONxaamV
>>102たんぱく質は強度なウエートトレをしてるなら一日最低体重×2.5は摂ることだね。ちなみに今はどんな食事してるの?

106 :無記無記名:2005/06/11(土) 03:03:03 ID:WG46iHOj
相変わらずデブッチョがアホなこといってるな

107 :無記無記名:2005/06/11(土) 09:53:02 ID:VhbenmU0
>一橋学園子
知ってるか?
1600kcalって一般的な若い女性の一日の消費カロリーと同じぐらいだ。
それにジョギングや筋トレなんかしたら、体重40kg台の女性でも見る見るうちに痩せていく。
君は恐らくカロリー計算間違ってるから見直した方がイイ。

108 :一橋学園子:2005/06/11(土) 18:59:41 ID:oNbDK0G/
そうなんですか?あんまし細かいことは苦手なので,まぁドカ食いしないように気を付けながら,少しずつよく噛んで食べるようにしたところ,以前の6割りくらいの量で丁度お腹いっぱいになるようになりました。
一年前は矯正の世界にいたので,流し込むように3食食べて一日4000〜5000kcalプラスアルコールでした。今はまったく酒は飲まず,当直もないのでのんびりです。
昨年一年間がある意味異常だったのかもしれません。

109 :無記無記名:2005/06/14(火) 15:07:50 ID:WSvITFL6
ビルダーは別として。ある程度の筋量の身体の香具師は
ランニングすることによってバランスの良い筋肉のつき方する気がするんだけど
どうかね? とくに全く走りこみしない香具師なんかと比べてさ

110 :63.164.145.85:2005/06/14(火) 16:12:27 ID:miwfqUtV
test

111 :無記無記名:2005/06/14(火) 16:13:03 ID:miwfqUtV
machigaeta!!w

112 :一橋学園子:2005/06/14(火) 16:53:58 ID:zteHf4Gj
今日はランニングしてません。珍しく…。今シーチキン食べて航空公園でチンニングしてます。

113 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:30:10 ID:2FLGjWQp
肉団子になりたくなきゃみんな走ろうぜ

114 :無記無記名:2005/06/15(水) 23:46:18 ID:Z5cI2VrA
皆さん走り終わった後は何かサプリ採ってる?
俺はグルタミンを水で。
本当はスポーツドリンクで飲みたいんだけど志望年少がとまるらしいし。
けどそうのほうが回復早いのかな?
30分後に食事してます。
神よアドバイスを!!

115 :無記無記名:2005/06/16(木) 00:18:11 ID:LVR9NX/e
↑それでいいと思う

116 :無記無記名:2005/06/16(木) 01:18:24 ID:1GlwDV55
前から思ってたんですが、LSDって何ですか?

117 :無記無記名:2005/06/16(木) 01:21:02 ID:oTiZ/PjA
ロング・スロー・ディスタンス

118 :無記無記名:2005/06/16(木) 12:58:21 ID:i4vaD4Po
飯は一時間後がいいと聞いた

119 :無記無記名:2005/06/17(金) 18:12:59 ID:X5rqszF2
ジョグメイト

120 :無記無記名:2005/06/20(月) 01:52:34 ID:+OemFWDd
おまえら走ってるか?

121 :4月何日だか忘れたランナー:2005/06/20(月) 18:12:09 ID:iHXYxEBq
おー。

122 :無記無記名:2005/06/20(月) 18:41:10 ID:jdUI4OhT
膝を壊してから、今日久しぶりにほんのちょびっと走った。

123 :無記無記名:2005/06/22(水) 02:23:23 ID:DkKRYymM
前スレで心拍計付きのポラール使ってた人いてますか?
TIMEXや他のメーカーでも似たような類の代物が出てるけど
こういうの使ってる香具師いてますか?
http://m.rakuten.co.jp/rms/mobile/vc;jsessionid=?i=442920&s=192259&X=1049fe7c071&e=MV01_001_001

124 :無記無記名:2005/06/22(水) 23:56:03 ID:sPUVLuzn
最近湿気が多いからすぐ汗だくになる

125 :無記無記名:2005/06/23(木) 02:49:22 ID:L5vr4aiv
【脈拍】ハートレイトモニターってどうよ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030985173/l50

126 :無記無記名:2005/06/23(木) 04:19:36 ID:Gx3GxMCh
有酸素運動やった後、スポドリ飲むと脂肪燃焼しないって本当ですか?有酸素やりながらスポドリはどうなんですか?詳しいかたいたら教えてください。

127 :無記無記名:2005/06/23(木) 11:38:06 ID:Gx3GxMCh
あげ

128 :無記無記名:2005/06/24(金) 09:41:47 ID:Tb8vwP19
>>126 どこの情報?
>>125 ためになった。
そこの住人 レベル高っ。

129 :無記無記名:2005/06/24(金) 21:19:52 ID:fmpM5QIo
174cm58kgで理想的なバランスとか言ってるスレの住人の言うことは
あまりこのスレの「筋肉ある香具師」には、ねぇ。

130 :無記無記名:2005/06/26(日) 05:19:01 ID:uVptURRu
>>128 聞き方が違う。
126>有酸素運動やった後、スポドリ飲むと脂肪燃焼しないって本当ですか?



『ソースは?』

131 :無記無記名:2005/06/29(水) 08:55:02 ID:dSDBiRbJ
雨の日は走る?

132 :無記無記名:2005/06/29(水) 09:15:38 ID:avwQKo9M
開始時点で雨>>>断念
開始後降雨>>>続行
○日間連続降雨>>>合羽着て走る
前方に自転車女子高生>>>新記録

133 :無記無記名:2005/06/29(水) 20:47:21 ID:AAXHb3aX
危ない奴と勘違いされんように気をつけなよ。
ただでさえハァハァ言ってんだから。

134 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 21:31:37 ID:FZSa2Odd
数日間雨が続くと、そうなるよなぁ。
最近は朝に雨が降るのが多いので困る。

135 :一橋学園子:2005/06/30(木) 05:18:06 ID:uNdueVUX
最近は外じゃなくてトレッドミルで走ってます。
磐田は外走ってもおもしろくないし…

136 :無記無記名:2005/06/30(木) 15:07:42 ID:hZtepn4M
トレッドミル走る方が断然面白くない。

137 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/30(木) 20:20:44 ID:mGcjLp/5
友人の大学のトレーニングルームで
使わせてもらったんだけど結構良かったな。
これでもうちょっとスピード調整出来ればいいな。

138 :無記無記名:2005/06/30(木) 20:23:35 ID:BBwdX3be
香具師ってなんですか?


139 :無記無記名:2005/06/30(木) 20:31:43 ID:hZtepn4M
奴→ヤツ→ヤシ→香具師

140 :無記無記名:2005/06/30(木) 20:37:47 ID:BBwdX3be
ヤシまでは理解しましたが…。ヤシの実にかけて、香ばしい具の、、、 師←ヤシのシって事でしょうか…?

141 :無記無記名:2005/06/30(木) 20:40:17 ID:tvdppPx+
ヤシで変換してみな。
香具師って出てくるから。

142 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/30(木) 20:40:48 ID:mGcjLp/5
まず、ヤシって変換してみ?一発で出るから。

奴の意。
奴→ヤツ→ヤシ→香具師。
IMEで「やし」で変換することによって「香具師」と変換出来るため。
香具師(やし)の元の意味は、興行や物売りを業としている人の事を言う。テキ屋。

143 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/30(木) 20:41:40 ID:mGcjLp/5
・・・ダブったよorz

144 :無記無記名:2005/06/30(木) 20:48:52 ID:BBwdX3be
>>141
>>142アザース!
DoCoMoの携帯で変換できなかったですが意味理解しただけで感謝ッス。

145 :無記無記名:2005/07/01(金) 00:05:56 ID:/UYyv943
まあ、いまだに香具師なんてのを使ってるのもイタイけどね。

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