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【メンツァー】ヘビーデューティーを窮める【ドリアン】

1 :1様:2005/05/16(月) 17:59:44 ID:VRKzo3kf
高重量低回数
集中して短時間で己を極限まで追い込む男の中の漢のトレ
ドリアンのような圧倒的な筋量を目指す者のみが集うスレ
さぁ貴様ら、語りやがれや!

2 :無記無記名:2005/05/16(月) 18:18:46 ID:pIc8EoqV
shine

3 :無記無記名:2005/05/16(月) 18:25:20 ID:VRKzo3kf
>>2
北斗の拳ヲタが来たか…
どうせ目指すならシン(shine)の肉体よりもウイグル獄長の
あの筋量を目標にトレした方が格好イイぞ 目標は大きく持て

4 :無記無記名:2005/05/16(月) 19:00:16 ID:JhxydmVa
ドリアンのビデオ見るとメインセットの前に3セットくらいウォーミングアップ?やってるんだよね
あの筋量でいきなり8レップとかの重量だと関節も腱ももたないから
予備疲労でメインセットの重量さげる意味もあるのかな

5 :無記無記名:2005/05/16(月) 19:05:41 ID:aMtcD3MR
プロレスラーの外道もヘビーデューティだってね。
彼の大胸筋は好きな形だな。

6 :無記無記名:2005/05/16(月) 19:42:33 ID:Vv8PBW9V
…古くねえ?

7 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:00:11 ID:cH9ErDWN
古くねえよ。

8 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:04:14 ID:PqhH+Urw
ヘビーデューティは計5セットって感じかな?

9 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:08:34 ID:1i/HNsj5
>>4
そうなんか

胸の日とかなら
ダンベルベンチ…フラット、インクライン、フライ
チェストプレス、デクライン、ディップス、プルオーバー、ケーブル

…とやってたらトレ時間が長くなりすぎてきて、最近これ知って
できればドリアンのトレを参考に低セットでオールアウトさせて
メニュー減らしたいと思ってたんだが…
結局ドリアンさんも2セットじゃないのね

10 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:12:47 ID:cH9ErDWN
お前わかってないな。
ヘビーデューティーとは本セットを1セットで終わらせるやり方だ。
ウォームアップはやるに決まってんだろ。
関節とか腱とか痛めるだろが。

11 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:16:31 ID:cH9ErDWN
ちなみにおれも1年ぐらい前からヘビーデューティーやってるけど
これマジでいいぞ。
まず時間がかからない。以前は60分ぐらいやってたが今は30分もあれば
終わる。
前以上に追い込めるようになった。これはやらないとわからないことだが
1セットときめてかかるとより追い込める。多セットやってても追い込めてると
思っているだろうが、実はその先があった。
成長し続けてる。だいぶのびたな。回復に時間がさけるからだろう。
今となっては昔の何セットもやってるトレの無意味さがよく分かる。
デカイ刺激を一回与えればいいんだってことだな。


12 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:20:15 ID:Vv8PBW9V
あっ、    そ

13 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:21:53 ID:cH9ErDWN
長々やってて変わってない奴見るとかわいそうになるな。
いい加減頭使えばいいのにってな。

14 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:23:03 ID:cH9ErDWN
ぶっちゃけでかくなりすぎて困ってる。
いやこれマジ。
目立っちゃって。

15 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:25:49 ID:cH9ErDWN
もう1年続けてるけど3週以上延びなかったことないかもなー
だから、ステ疑惑とか噂されていやな感じだわ。
おれの努力の賜物なのによ。
そういう噂立てられると じゃあ使ったらどのぐらい馬鹿でかくなるか見せてやろうか?
って思うわ。

16 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:34:11 ID:1i/HNsj5
>>14
とりあえず俺を含めここにいるほとんどが困るくらいデカくなりたいと思うだろうが
実際どれくらい伸びたの?
効かせるのが得意じゃない種目でも1セットで追い込めるの?
トレ歴、BIG3の使用重量教えて

てゆうか助川ばっかりでメンツァーについては語られないな

17 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:42:10 ID:cH9ErDWN
トレ暦8年から9年目にかけてこれを実施。
ビッグ3はやらない。
ベンチプレス 胸が肥大しているために稼動域が狭いために×
スクワット 昔やっていたが背中などまで筋肉痛になってルーティンが狂うから×
デッド 元々やらない。

胸 ダンベルプレス、インクラインダンベルプレスを交互にメイン
ダンベルプレスは片方120ポンド×4→140ポンド×8
背中 ベントロー、チンニングを交互にメイン
ベントロー110kg×8→140キロ×8フォームを途中で変えたから厳密な数値の変化ではない。
足 レッグプレス
20kgプレート22枚→28枚×10

18 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:44:09 ID:cH9ErDWN
28じゃない26枚

19 :無記無記名:2005/05/16(月) 20:48:15 ID:ZgDzTcXK
ベンチなら4種目セットで十分

20 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:08:45 ID:1i/HNsj5
>>17
ジムで一番強い?
俺が通ってるジム(ゴールド)ではそのレベルなら特にダンベルベンチとか
トップクラスなんだけど…
リフターさんですか?
レッグプレスは横は10枚が限度だから上に積んでるんやね 素直に凄いわ

21 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:11:26 ID:Vv8PBW9V
とりあえずうpしろや。
ただのデブっぽいがな

22 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:20:02 ID:cH9ErDWN
ダンベルベンチをメインにすえている人があまりいないから分からないが
ベンチ200キロ近くでやっている人もいるから一番ではない。
デブじゃねーよ。

23 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:40:20 ID:Vv8PBW9V
>>22
別に煽りでもなんでもなく、
>>14>>15みたいなこと言ってたらうpしないと
おさまりつかんぞ。

24 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:46:35 ID:cH9ErDWN
うるせーガリどもが

25 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:51:59 ID:xf+ln6nq
俺はガリでいいからまずは身長、体重、体脂肪率を
その後で画像うрをよろしく

26 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:53:00 ID:cH9ErDWN
身長は教えないが体重は95キロ前後。
体脂肪は15前後。
うp?おめーからだ。

27 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:55:07 ID:Vv8PBW9V
>>24
結局、釣り師か…
まあ、思ったよりageったな。
削除依頼出しとけよ

28 :無記無記名:2005/05/16(月) 21:57:02 ID:xf+ln6nq
>26
あ〜あ、またいつものパターンかよ

29 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:03:31 ID:1i/HNsj5
スマン、俺がスペック聞いてから荒れてしまった…
ネットで聞いても信用するかネタ扱いするか無いしな

どうでもいいがドリアンとかメンツァーとかユーザーのトレ参考にして
ナチュラルも田代(ナチュラルでデカい日本人の代表)ぐらいを目指せるの?
長いトレ時間を集中して短くしたい…でさらにデカくなりたい

30 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:10:18 ID:OCMt0h9J
>>29
タシーロはでかくないよ
ていうかナチュラルの人は実際に会うとマジでびっくりするくらい小さい
ステージの上でパンプするとクソデカク見えるけど

31 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:14:56 ID:37fapSNq
>>17-26
俺とスペックかなり近い体重も同じぐらいだし!
体脂肪は俺の方が高いけど・・・

32 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:17:17 ID:xf+ln6nq
身長ヒミツの意味がわかんねーよw

33 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:17:20 ID:twr2J+o7
>>26さんってもしかして武板にいたことある?

34 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:20:08 ID:cH9ErDWN
いたよw

35 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:22:29 ID:cH9ErDWN
効率いいの求めるならばこれなんだけどなー
すぐにうpうpってうぜーな

36 :33:2005/05/16(月) 22:26:52 ID:twr2J+o7
>>34
ま、まさか一時期人気スレだったあのスレの?いま公務員目指してるという、、

37 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:27:05 ID:Vv8PBW9V
なんでこう毎日、毎日、釣り師が現れるんだろうなww

38 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:31:30 ID:cH9ErDWN
もう受験終わりましたよ。
昨日でしたから。
簡単でしたよ。

39 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:32:38 ID:1i/HNsj5
>>30
ジムで会った時は服着てるからタシーロ背が低いのもあって
僧帽が目立つくらいでそんなに大きく見えないけど、
ゴールドスタッフの制服って大きく見えにくいし
他のビルダーのスタッフのトレ姿見てるから
スタッフ服→タンクトップ…で豹変するのは良く知ってるつもり
オリンピアクラスとは全然レベル違うけど全日本クラスは
俺から見ればかなりデカい

40 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:33:23 ID:cH9ErDWN
祭事なんですがね、今年は問題がとてつもなく難しくなってましてw
司法崩れには余裕も余裕でした。
周りの女の子が泣きながら電話しててちょっと興奮したw

例年に比べあまりに難化してたのでちょっとかわいそうだった。
あれじゃ解けないね、公務員第一志望の連中じゃ。

41 :33:2005/05/16(月) 22:38:07 ID:twr2J+o7
>>38
また会えるなんて。なんであのとき消えてしまったんですか?
とりあえずぜひ聞いときたいのは自分のトレ時間を確保するにはやはり公務員がいいんですか?
俺一応地上狙ってるんですけど。

42 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:38:49 ID:ngfcMdtW
マイク・メンツァーは言う・・・
休養が10ならばトレーニングは5でいい
トレーニングは単に筋破壊の手段であり
肝心なのは回復反応なのだと。
栄養摂取と休養がないとオーバートレーニングになり
回復と成長は止まってしまう。
各部位は4日〜5日に1回でよいとも彼のクライアントには言っていた。




43 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:42:50 ID:cH9ErDWN
消えたのは読んでれば分かるが、消えろといわれたから。
別にいつまでもしがみついてアドバイスする必要ねーし。
いや俺もまだ働いてないからわからないけど定時に終わるだろうからいいんじゃない?
地上かー面接だな問題は。

44 :33:2005/05/16(月) 22:48:11 ID:twr2J+o7
狙ってるといっても実はまだ公務員のついて全然詳しくなく塾にも入ってない某大学2年なんですがもう勉強開始しないと
やばいですか?LECの料金高すぎ、、

45 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:51:39 ID:cH9ErDWN
大学2年じゃ余裕。というか公務員試験なんてかなり遅い時期からはじまるから
ゆっくりでいいと思う。
大学3年に受けるならば、3年の後期試験が終わった後からはじめれば受かる。
確実に受かりたいならまあ10月ぐらいから。
予備校なんて行く必要ない。過去問かってみれば分かるが問題は基礎しかでない。
以下に広く浅くやるだから勉強するに限る。

46 :無記無記名:2005/05/16(月) 22:54:06 ID:cH9ErDWN
今公務員を削減しようという方針で進んでいるから受ける時は
相当難しい試験になっているだろう。
今年でさえ、去年よりもはるかに少ないんだな。
おれも県庁の一応取り寄せたけど去年40人で今年27人だよ。
去年の倍率は約50倍。まず無理だわな。


47 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:01:12 ID:OCMt0h9J
>>39みたいに見る人が見れば分かるけどねぇ
普通の人じゃタシーロがボディビルの日本チャンピオンだなんて分からないだろうねw

48 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:03:16 ID:Vv8PBW9V
>ID:cH9ErDWN
とりあえずヒキ板行ってうたってろ
な?
おともだちがたくさんいるから
な?

49 :33:2005/05/16(月) 23:05:09 ID:twr2J+o7
俺埼玉ですけど今上級一般行政の受験資格調べたら20歳以下とか書いてあるんですけど
これっていったい?面接が大の苦手なんですがこれはどう克服すれば、、
あとトレの質問ですけどヘビービューティーが効果あるんだったらなぜみんなやらないんでしょう?
田代とかがやったらもっとでかくなるってことですよね?

50 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:12:42 ID:cH9ErDWN
ヒキはてめーだ。
20歳以下はおそらく3月生まれとかの奴がいるからだろう。
面接が苦手なら止めたほうがいいな。事故アピールが出来ない奴は
絶対に受からない。筆記通った連中からさらに5人に一人ぐらいに絞られるわけだ。
コネがある奴もいるだろう。その中から選ばれるには当然光るものがなければ無理。
鍛えてるなら警察なんてどうだ?警察官になりたくてずっと鍛えてたとか言えばまあ受かりそうな
感じはする。一見して鍛えてると分からなければ効果は薄そうだがw
ヘビーをしないのは不安だからだろ。おれも最初抵抗あったし。
少ないセット数だとすぐ終わるから充実感も何もない。まあ多セットができている時点で
追い込めてないんだけどな。おれは3セットほどしかやらないがヘトヘトになるし。
追い込むってそういうことだし。

51 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:17:37 ID:cH9ErDWN
というか、セットが終わって息が切れてない時点で
話にならねーな。
なにやってんの?お前って感じジャン。
人の目なんて気にしてカッコつけてるからガリなんだよ。
息が切れまくっているのなんて当たり前。
そうならないで追い込めたとか思ってる奴考え直したほうがいい。

52 :33:2005/05/16(月) 23:25:44 ID:twr2J+o7
警察官と消防官はなんか嫌ですw正直給料普通に生きれるくらいもらえて自分の時間があれば何の種類
でもいいんですが。問題は受かるかどうか。
最近前cH9ErDWNが言ってたsジムに入ったハードゲイナーなんでまだ初心者です。
使用重量は上がってきましたが体重があんんま変わらずで鬱。

53 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:29:12 ID:cH9ErDWN
フリーターでも生きるぐらいはもらえるw
自分の時間もあるw

54 :33:2005/05/16(月) 23:36:11 ID:twr2J+o7
確かにwハードゲイナーの人が気をつける注意点って何がありますか?トレの意識や食事とかで。
早くマッチョになりたい。

55 :無記無記名:2005/05/16(月) 23:51:14 ID:cH9ErDWN
ハードゲイナーこそへびーdをやるべき。
長々やるトレーニングでカロリーを消費させるべきではない。
初心者ならばレフトポーズ法なんかを駆使して短い時間で追い込むべき。
食事は炭水化物を多く。ミキサーなんか利用して飲むのもいい。
食べない事にははじまらない。

56 :無記無記名:2005/05/17(火) 00:01:33 ID:r9SoSaiZ
でもメンツァーは初心者にレストポーズ法を推奨してなかったよ?
確か回復力が低いトレーニー、もしくは上級者には4種目(または6種目)を2週間に1回の頻度で行えって言ってたなあ・・・。

57 :33:2005/05/17(火) 00:06:07 ID:w8lrOgc8
うちのジムで教えてくれるのかな、ヘビーd。ドリアンの本読んだんですが
ヘビーdをちゃんとやるには難しそうに思えるんですが。
タンパク質はちゃんと体重×2g取っているんですが炭水化物はついこのくらいでいいやと
妥協しがちですね。改めないと。


58 :無記無記名:2005/05/17(火) 00:13:51 ID:vmj9zfsG
メンツァーが推奨してようがしてまいが追い込めないんじゃ意味ないだろ。
それにメンツァーはレフトポーズ法を推奨してたはずだが・・
それに初心者は筋肉が大きくないからすぐに回復するはずだが。

59 :無記無記名:2005/05/17(火) 00:14:22 ID:1InUmtYT
amazonでメンツァーの本買えるよ。「HIGH-INTENSITY TRAINING THE MIKE MENTZER WAY」って奴。
洋書だけどそんなに難しくないから読んでみては?

60 :無記無記名:2005/05/17(火) 00:40:24 ID:0QUSSwTl
レストポーズだろと言いたくてウズウズしてるんですが

61 :無記無記名:2005/05/17(火) 06:58:27 ID:a5uPeKIJ
>ID:cH9ErDWN
う p し て か ら 言 え よ 豚 野 郎プゲラw

62 :無記無記名:2005/05/17(火) 08:01:38 ID:n5H9akM4
ノーリミッツが勧める方法は
メイン8回1セット(サイクル前半は2セット)、2週先の重量で5回1セット(サイクルの残り2週きったらしない)
サイクル前半は補助種目も。
各種目約10日おき。(週2で通える場合)
回復が早い人で週3で通える場合は各週1。
メインセットはフォーム重視、チャレンジセットは上げることが重要。
サイクル前半は汗もかかねぇくらい楽。
8週サイクル、サイクル終了後オフをとり、それとは別に年に一度は長期オフをとる。
人によっちゃ補助種目をまったくしない。
サイクル後半しか辛くないし、後半は後半でセット数が少ないし(事実上1セット)長期オフまでとるし休みすぎだと思っていたが、
これが一番いい感じだよ。


63 :無記無記名:2005/05/17(火) 08:06:41 ID:/EOVL/ZK
↑少なすぎて不安にならない?

64 :無記無記名:2005/05/17(火) 08:23:28 ID:td17Q+Fu
ヘビーデューティースレなのに素人くさい件について

65 :無記無記名:2005/05/17(火) 09:01:18 ID:n5H9akM4
使用重量さえ伸びればいいと思ってる。
年に各種目15kgも伸びればいいじゃない。というか万々歳。
たとえ8週、2ヶ月で伸びなくても無駄じゃない。
2ヶ月伸びないなんてよくあることだ。
使用重量が低い分フォーム改造できてそれはそれでよかったと楽観的に解釈してる。
何人かに全く同じことを言われたことがあるんだけど
「今一番上がるフォームと、君が将来最も上げられるであろう目指すべきフォームは違う」
ヘビーデューティって追い込みすぎだよ。
ドリアンだって怪我ばっかりしてたじゃないか。


66 :無記無記名:2005/05/17(火) 09:09:28 ID:/EOVL/ZK
↑師匠と呼ばせてください!

67 :無記無記名:2005/05/17(火) 09:26:08 ID:vmj9zfsG
ドリアンが怪我をしていたのは焦りから無理なフォームで
限界を超えて無理やり追い込んだから。
こんなの常識。
ステいれて関節などがついていかないほどの負荷をかければ怪我するに決まってる。


68 :無記無記名:2005/05/17(火) 10:37:49 ID:YIbXdHZo
俺は中6日だと、全然アンダートレ?使用重量のびない。
中4日だと、グングンのびる。

69 :無記無記名:2005/05/17(火) 14:57:38 ID:qEuFFh+H
ヘビーデューティーってステとセットで初めて成立する?
メンツァ、ドリアン…バリバリのユーザーやないですか

メンツァも結局、追い込みセットが2セットくらいで、それとアップを合計すると
1種目4〜5セット位だったらしいんだが

ヘビーデューティーって、
「必ずしもメイン3セットもせんでも、
もっと少ないセットで集中してオールアウトすればええのよ」
というトレ方法でFA?

いや俺は短時間で済んでデカくなるのならそうしたいんだ
実践してる人どうどすか?

日本の有名ビルダーでこれ実践してる人おる?
田代はビデオで普通に3、4セット重いのやってたが

70 :無記無記名:2005/05/17(火) 16:33:04 ID:zBh/gdCI
メンツァーって1979年のオリンピア2位であって
日本人ではいままで到達できてない肉体の保持者であって
そんな凄い人のトレ方法を参考にしない手はないワケで…
でもステユーザーでもあるわけで…

関係ないかもしれんが、この人ホモにモテそうな顔してるな

71 :無記無記名:2005/05/17(火) 18:14:56 ID:Om6EmLAN
このスレ見てると、
「セットを少なくすればヘビーデューティー」
って勘違いしてる人が多いような気がする。(特に前半のこいつ>ID:cH9ErDWN)
実際にメンツァーのもとで行ったストロング安田いわく、
「とにかく真っ白になって、何も考えられなくなるんです」
と言っている。1〜2セットしかやらないのではなく、
「1〜2セットしかできない」ほどの地獄のトレーニング、
ってのがヘビーデューティーの条件のひとつってことでFA?

72 :無記無記名:2005/05/17(火) 20:17:33 ID:PLwDHMDu
逆に素質のない人間がいきなり真似するのは危険じゃねえの?

73 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:19:39 ID:vmj9zfsG
俺も1セットしかできねーけどな。
1セット目で8レップスの重量を設定したら
10分休んでも4レップス程度しか上がらなくなるし。
まあおめーらカスじゃそこまで行くのは無理だから多セットやってろ。
ヘナチョコどもじゃ無理だからアンダーワーク過ぎて成長しないからやめとけ。


74 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:26:11 ID:lDvs7utV
>>73
うp

75 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:29:46 ID:vmj9zfsG
てめーらカスのことだ。
だんだん調子が上がってきたとかいってセット重ねる音に
レップスが増えたりしそうだもんなw


76 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:32:07 ID:vmj9zfsG
ちなみにさっき背中やってきたけど当然記録更新。
おれはトレ日記つけてるけど毎回更新だぜ。
更新しないほうが少ない。いやまじで。
ベントロー1セット
チンニング1セット


77 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:38:13 ID:lDvs7utV
ID:vmj9zfsG=ID:cH9ErDWN

78 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:42:04 ID:vmj9zfsG
ちなみに内輪の話だけどよ、俺の弟も鍛えてて
おれのトレ方法とか参考にするんだが奴もやってのびてんぜ。
ただおれの弟だけあって知識も結構あるから正しくやれるのがデカイけどな。
アホみたいに頻度を詰めちゃいけねーってことだ。
実を取るかトレしたいって言うその場の感情を取るかで明暗が分かれるな。
まあ、てめーらは知識ねーからその判断もできねーだろうけどw

79 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:43:05 ID:DmSCj7Ig
「毎回更新」と「更新しないほうが少ない」の矛盾について

80 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:44:39 ID:lDvs7utV
>>78
狂ってるよな?こいつ

81 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:45:58 ID:vmj9zfsG
おめーらの行動パターンなんて目に見えるようだもんな。
伸びなくなったらサプリに直行w
くだらねーな。

82 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:49:36 ID:vmj9zfsG
へたすりゃステ使い出す奴もいるしな。
この板にもいたよな。なんか重量自慢してる奴w
45キロでチーティングサイドレイズとか書いてあったな。
くだらねーよ。刺激にがしてて何が高重量だ、バカが。
そんなもん怪我誘発するだけのオナニーだろが。
まあ周りを圧倒したいだけだろうからどうでもいいがな。
そんな雑魚眼中ねーし。

83 :無記無記名:2005/05/17(火) 21:56:58 ID:DmSCj7Ig
眼中ねーワリにレスが多い件について

84 :無記無記名:2005/05/17(火) 22:32:16 ID:XILRn19X
アイアンマンの受け売りが多い件について

85 :無記無記名:2005/05/17(火) 22:37:12 ID:2Ix239Rc
今日は終わりなんだろw
また明日来るさw

86 :無記無記名:2005/05/17(火) 22:41:11 ID:jMJg4LC9
動作はゆっくり(メンツァー)と爆発的(ドリアン)、みんなはどっちでやってる?

87 :無記無記名:2005/05/17(火) 22:55:19 ID:DmSCj7Ig
ポジは爆発、ネガはゆっくり

88 :無記無記名:2005/05/17(火) 23:03:05 ID:ZZOisslY
漏れも爆発。
イメージとしてはフィルムのコマが飛んだようなつもりで
もちろん不可能ですが

89 :無記無記名:2005/05/18(水) 00:16:51 ID:5N7swYD1
アイアンマンのパクリって言う発想がお前ららしくてほほえましいぜw
確かケン安田のサイドレイズの記事のことだろ?
お前らに取っちゃそれだけが情報だからな、あーしょうがねーわ。


90 :無記無記名:2005/05/18(水) 00:44:06 ID:Sh2cEUPj
>>89(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する
自称司法崩れの28歳未満の若者)
ヤパーリパクリなだけにアイアンマンには詳しいなw

「お前ら」、「おめーら」、「眼中ねー」
これらの言動から分かるように自分を特別な存在だと思っている
こういった感覚は幼児が精神面がある程度成長するまで持つ類のモノ

91 :無記無記名:2005/05/18(水) 01:04:46 ID:5N7swYD1
恥ずかしいからって誤魔化すなよw
アイアンマンのファンのクソガリ。
あんな雑誌言う事コロコロ変わるんだから当てにしてねーよ、クズが。

92 :無記無記名:2005/05/18(水) 01:10:04 ID:Sh2cEUPj
>>91
>誤魔化すなよ

あの、このスレカキコ初なんだがw
少し被害妄想気味になってないかい?

>クソガリ。
>クズが。

幼いな
おめぇはそれでいいやw

93 :無記無記名:2005/05/18(水) 01:12:20 ID:ac0w2pS7
いい大人がみっともないけんかするな

94 :無記無記名:2005/05/18(水) 01:30:22 ID:5N7swYD1
ヘナチョコと名乗れ


95 :無記無記名:2005/05/18(水) 01:52:07 ID:9L6sS7eO
クソガリ

96 :無記無記名:2005/05/18(水) 05:21:34 ID:8KIvW3P4
糞雑誌のアイアンマンにお詳しいですね。

97 :無記無記名:2005/05/18(水) 06:51:05 ID:5N7swYD1
日本におけるわずかなトレ雑誌の一つ。
そんなものにすら目を通してない程度のやる気の奴が
おれに勝てるわけねーだろ?ヘナチョコ。
おれとお前らの差。これは追い込み度などにも関連するが
知識も全く違うからなー調子付くな、ベンチ100キロ前後のゴミが。
85キロを目指すスレとかの奴なら死んだほうがいいわ、
60キロ?おれにレスすんな。あと5年トレして一心に学んでからでなおせ。

98 :無記無記名:2005/05/18(水) 07:14:43 ID:5N7swYD1
おめーら雑魚にありがちなのはやったこともないのに
乏しい知識、経験で勝手に判断を下すところだな。
サイクルトレーニングがクソとかヘビーdじゃ刺激が足りないとか
うるせーよw
おめーらが語るなw

99 :無記無記名:2005/05/18(水) 07:32:17 ID:dgrByuKq
おはようございます

100 :無記無記名:2005/05/18(水) 08:02:58 ID:8KIvW3P4
乏しい知能で他人を攻撃するニート28歳。
お前あれだろ、チビ筋肉とか30マッチョとか名乗ってただろ。
違うんならうPしてみろよ。どうせ上司のパソコン夜中に使ってたり、
うPの仕方が解らなかったりするんだろうけどw 超エリートの司法くずれなのにw

101 :無記無記名:2005/05/18(水) 08:25:03 ID:6cV1LW6o
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称司法崩れの
28歳未満の若者)のようなド素人厨房は退場願いたいですな・・・。

一応、ドリアンやメンツァー語るスレみたいなんで。
>82のような軽重量トレーニーはベンチ60スレあたりにいればよし。
荒らしにもスレに合った実力がなきゃ駄目だ。



102 :無記無記名:2005/05/18(水) 08:28:07 ID:5N7swYD1
俺がド素人ならお前らただの生ゴミだぜw

103 :無記無記名:2005/05/18(水) 08:45:38 ID:Kr/vzSJv
>>102
デカイ口叩くなら、うPしてからにしろよ生ゴミw

104 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

105 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:12:08 ID:5wjzpNeC
>>102
全部読んだけどおまえアイアンマンに載ってる記事をそのまま言ってるだけじゃn。
いーからうpしろ

106 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:13:28 ID:6cV1LW6o
結局(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)はうpしないんでしょ。
うp出来る環境もなさそだし、そもそも雑誌読んでるだけで実力
が全然ない、アンチマッチョの粘着。


107 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:14:20 ID:5N7swYD1
楽しみだプーw
早くID:Kr/vzSJvの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw

108 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:15:33 ID:5wjzpNeC
スルーしとくか。

109 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:20:46 ID:5N7swYD1
ID:Kr/vzSJvがのせればうpするよ。
おれがうpしない理由のひとつに自慢になっちまうからっていうのもあるし。


110 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:32:39 ID:5N7swYD1
はやく肉体美が見たいプーw
オフの状態でもバルクがあればいいブーw
おれはその辺も見れば分かるから早くうpしろブーw

 ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   

111 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:36:05 ID:6cV1LW6o
>>109
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)はどうしようもないな・・・

ID:Kr/vzSJvうpに無責任に期待せにゃあかんの?と云ってみる

とりあえず、(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)は板荒れるから別の板逝ってくれ(明日以降)
俺はマッチョな住人以外興味ないんだよ・・・。



112 :無記無記名:2005/05/18(水) 09:37:30 ID:5N7swYD1
うp厨、話題転換中ww


うp厨の惨めな末路www

113 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:09:17 ID:4w8qY+Vg
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)w

ID:Kr/vzSJv=1はたぶんうpしないし
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)=ID:5N7swYD1もうpしないんだろ?


114 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:16:24 ID:5N7swYD1
なんだ、同じこと繰り返すだけのカスか。
ツマンネー奴。

115 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:19:33 ID:Kr/vzSJv
17 :無記無記名 :2005/05/16(月) 20:42:10 ID:cH9ErDWN
トレ暦8年から9年目にかけてこれを実施。
ビッグ3はやらない。
ベンチプレス 胸が肥大しているために稼動域が狭いために×

26 :無記無記名 :2005/05/16(月) 21:53:00 ID:cH9ErDWN
身長は教えないが体重は95キロ前後。
体脂肪は15前後。

102 :無記無記名 :2005/05/18(水) 08:28:07 ID:5N7swYD1
俺がド素人ならお前らただの生ゴミだぜw

こんな事言ってるから証拠を見せろと言っているんだろ?
95キロ 体脂肪率15%でベンチの稼動域が狭くなる体ってどんな体だよ?
周りを雑魚だ何だ言ってるからじゃあお前はどうなんだよって話が
どうやったらお前が先だって話になるんだよ?






116 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:24:46 ID:5N7swYD1
なんでネットでのやり取りで証拠を必要とされるのかが意味不明だわな。
うpを要求するからにはお前からしろ。
おれはお前がしたらするといっているんだ。
95キロ、体脂肪15で稼動域は余裕で狭くなる。こんな事すら分からないレベルだから
相当小さそうだな。リアルで95キロ体脂肪15の体が想像できてないだろ。


117 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:25:02 ID:5wjzpNeC
>>115
そのとーり!ベンチは笑える。

118 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:25:16 ID:4w8qY+Vg
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)をコピペしまくったのは漏れですが

よほど癇に障ったみたいですな・・・

(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)

119 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:35:07 ID:Kr/vzSJv
>>116
つボブ・サップ他多数の証拠。そんなの幾らでも観れるぞ。

お前がパワーリフティングの記録保持者の小人みたいな体格で
95キロなら稼動域も狭くなるだろうが当然ミニモニ以下の
低身長ではないだろう?だから想像出来ないと言ってるんだよ。


120 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:36:35 ID:5N7swYD1
はぁ?サップ?
あんな腕の長い奴と比較して想像できるわけねーだろ?
無知なんだから黙ってろ。


121 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:45:45 ID:Kr/vzSJv
>>120
他多数って書いてあるだろ司法崩れ
ビルダーでも何でも胸が邪魔でベンチしませんなんての居ないだろ。
オリンピアビルダーでもベンチ出来るのに95キロのお前が
どれだけ稼動域が制限されるんだよ。無知なんだから黙ってろ。な。

122 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:47:13 ID:4w8qY+Vg
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)は単純にベンチ弱いだけだろ。
(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)がそこまで脳内ではないと言い張る
なら、そろそろうpして欲しいですな・・・、と言っても
どうせうpしないからな・・・(=cH9ErDWN=vmj9zfsG…公務員試験<地方上級>受験する自称
司法崩れの 28歳未満の若者)

123 :無記無記名:2005/05/18(水) 10:53:59 ID:5N7swYD1
オリンピアビルダーの連中のトレなんてお前らビデオでみてるだけだろ。
実際のメインはやってない可能性のほうが高い。
それに稼動域が狭くなるといっているだけで、意味がないわけではない。
ただダンベルのほうがより稼動域が取れるために効果的でありそちらを選択しているために
胸が肥大し動作が狭くなってしまったベンチプレスを選択してないと書いただけだ。
やっぱアホだな、てめー。


124 :無記無記名:2005/05/18(水) 11:06:35 ID:4w8qY+Vg
928 :無記無記名 :2005/05/16(月) 19:47:39 ID:3Dt0AYzJ
>921

間違いない。
通常の筋はせいぜい4〜6kg/mm^2程度だが、ステロイドを使えば倍程度といわれている。
あの体で170〜180kgなど笑わせる。
おそらく300kgを超えている事は間違いない。
冷静に考えてみろ。
ナチュラルでステロイドを使ってる山本より大きな体を作れるわけがないだろ。

しかし、彼は賢い。
それを口外すればステロイドの使用はバレてしまう。
そこで、口裏あわせをして170kgと言ったのだ。


929 :無記無記名 :2005/05/16(月) 19:57:37 ID:cH9ErDWN
なにをいってんだ?
北村ははじめベンチプレスを中心においてトレしていたが
いまいち発達しなかったから180キロ程度の記録を上げた程度で
ベンチプレスをやらなくなったということだろ。
それになんであの体で300キロだ、ボケ。
北村とほぼ同じでかさかそれ以上の山本が260だぞ。


930 :無記無記名 :2005/05/17(火) 16:56:18 ID:fs2gWuj3
ネタに釣られちゃダメ

北村スレで・・・ID:5N7swYD1=cH9ErDWN・・・


125 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:14:32 ID:Gg/wg4FB
7 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:00:11 ID:cH9ErDWN
古くねえよ。

10 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:12:47 ID:cH9ErDWN
お前わかってないな。
ヘビーデューティーとは本セットを1セットで終わらせるやり方だ。
ウォームアップはやるに決まってんだろ。
関節とか腱とか痛めるだろが。

11 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:16:31 ID:cH9ErDWN
ちなみにおれも1年ぐらい前からヘビーデューティーやってるけど
これマジでいいぞ。
まず時間がかからない。以前は60分ぐらいやってたが今は30分もあれば
終わる。
前以上に追い込めるようになった。これはやらないとわからないことだが
1セットときめてかかるとより追い込める。多セットやってても追い込めてると
思っているだろうが、実はその先があった。
成長し続けてる。だいぶのびたな。回復に時間がさけるからだろう。
今となっては昔の何セットもやってるトレの無意味さがよく分かる。
デカイ刺激を一回与えればいいんだってことだな。

13 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:21:53 ID:cH9ErDWN
長々やってて変わってない奴見るとかわいそうになるな。
いい加減頭使えばいいのにってな。

14 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:23:03 ID:cH9ErDWN
ぶっちゃけでかくなりすぎて困ってる。
いやこれマジ。
目立っちゃって。

15 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:25:49 ID:cH9ErDWN
もう1年続けてるけど3週以上延びなかったことないかもなー
だから、ステ疑惑とか噂されていやな感じだわ。
おれの努力の賜物なのによ。
そういう噂立てられると じゃあ使ったらどのぐらい馬鹿でかくなるか見せてやろうか?
って思うわ。

126 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:16:14 ID:Gg/wg4FB
17 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:42:10 ID:cH9ErDWN
トレ暦8年から9年目にかけてこれを実施。
ビッグ3はやらない。
ベンチプレス 胸が肥大しているために稼動域が狭いために×
スクワット 昔やっていたが背中などまで筋肉痛になってルーティンが狂うから×
デッド 元々やらない。

胸 ダンベルプレス、インクラインダンベルプレスを交互にメイン
ダンベルプレスは片方120ポンド×4→140ポンド×8
背中 ベントロー、チンニングを交互にメイン
ベントロー110kg×8→140キロ×8フォームを途中で変えたから厳密な数値の変化ではない。
足 レッグプレス
20kgプレート22枚→28枚×10

18 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 20:44:09 ID:cH9ErDWN
28じゃない26枚

22 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 21:20:02 ID:cH9ErDWN
ダンベルベンチをメインにすえている人があまりいないから分からないが
ベンチ200キロ近くでやっている人もいるから一番ではない。
デブじゃねーよ。

24 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 21:46:35 ID:cH9ErDWN
うるせーガリどもが

26 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 21:53:00 ID:cH9ErDWN
身長は教えないが体重は95キロ前後。
体脂肪は15前後。
うp?おめーからだ。

35 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 22:22:29 ID:cH9ErDWN
効率いいの求めるならばこれなんだけどなー
すぐにうpうpってうぜーな

40 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 22:33:23 ID:cH9ErDWN
祭事なんですがね、今年は問題がとてつもなく難しくなってましてw
司法崩れには余裕も余裕でした。
周りの女の子が泣きながら電話しててちょっと興奮したw

例年に比べあまりに難化してたのでちょっとかわいそうだった。
あれじゃ解けないね、公務員第一志望の連中じゃ。

43 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 22:42:50 ID:cH9ErDWN
消えたのは読んでれば分かるが、消えろといわれたから。
別にいつまでもしがみついてアドバイスする必要ねーし。
いや俺もまだ働いてないからわからないけど定時に終わるだろうからいいんじゃない?
地上かー面接だな問題は。

127 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:17:03 ID:Gg/wg4FB
45 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 22:51:39 ID:cH9ErDWN
大学2年じゃ余裕。というか公務員試験なんてかなり遅い時期からはじまるから
ゆっくりでいいと思う。
大学3年に受けるならば、3年の後期試験が終わった後からはじめれば受かる。
確実に受かりたいならまあ10月ぐらいから。
予備校なんて行く必要ない。過去問かってみれば分かるが問題は基礎しかでない。
以下に広く浅くやるだから勉強するに限る。

46 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 22:54:06 ID:cH9ErDWN
今公務員を削減しようという方針で進んでいるから受ける時は
相当難しい試験になっているだろう。
今年でさえ、去年よりもはるかに少ないんだな。
おれも県庁の一応取り寄せたけど去年40人で今年27人だよ。
去年の倍率は約50倍。まず無理だわな。

50 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 23:12:42 ID:cH9ErDWN
ヒキはてめーだ。
20歳以下はおそらく3月生まれとかの奴がいるからだろう。
面接が苦手なら止めたほうがいいな。事故アピールが出来ない奴は
絶対に受からない。筆記通った連中からさらに5人に一人ぐらいに絞られるわけだ。
コネがある奴もいるだろう。その中から選ばれるには当然光るものがなければ無理。
鍛えてるなら警察なんてどうだ?警察官になりたくてずっと鍛えてたとか言えばまあ受かりそうな
感じはする。一見して鍛えてると分からなければ効果は薄そうだがw
ヘビーをしないのは不安だからだろ。おれも最初抵抗あったし。
少ないセット数だとすぐ終わるから充実感も何もない。まあ多セットができている時点で
追い込めてないんだけどな。おれは3セットほどしかやらないがヘトヘトになるし。
追い込むってそういうことだし。

51 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 23:17:37 ID:cH9ErDWN
というか、セットが終わって息が切れてない時点で
話にならねーな。
なにやってんの?お前って感じジャン。
人の目なんて気にしてカッコつけてるからガリなんだよ。
息が切れまくっているのなんて当たり前。
そうならないで追い込めたとか思ってる奴考え直したほうがいい。

53 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 23:29:12 ID:cH9ErDWN
フリーターでも生きるぐらいはもらえるw
自分の時間もあるw

128 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:18:54 ID:Gg/wg4FB
55 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/16(月) 23:51:14 ID:cH9ErDWN
ハードゲイナーこそへびーdをやるべき。
長々やるトレーニングでカロリーを消費させるべきではない。
初心者ならばレフトポーズ法なんかを駆使して短い時間で追い込むべき。
食事は炭水化物を多く。ミキサーなんか利用して飲むのもいい。
食べない事にははじまらない。

58 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 00:13:51 ID:vmj9zfsG
メンツァーが推奨してようがしてまいが追い込めないんじゃ意味ないだろ。
それにメンツァーはレフトポーズ法を推奨してたはずだが・・
それに初心者は筋肉が大きくないからすぐに回復するはずだが。

67 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 09:26:08 ID:vmj9zfsG
ドリアンが怪我をしていたのは焦りから無理なフォームで
限界を超えて無理やり追い込んだから。
こんなの常識。
ステいれて関節などがついていかないほどの負荷をかければ怪我するに決まってる。

73 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:19:39 ID:vmj9zfsG
俺も1セットしかできねーけどな。
1セット目で8レップスの重量を設定したら
10分休んでも4レップス程度しか上がらなくなるし。
まあおめーらカスじゃそこまで行くのは無理だから多セットやってろ。
ヘナチョコどもじゃ無理だからアンダーワーク過ぎて成長しないからやめとけ。

75 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:29:46 ID:vmj9zfsG
てめーらカスのことだ。
だんだん調子が上がってきたとかいってセット重ねる音に
レップスが増えたりしそうだもんなw

76 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:32:07 ID:vmj9zfsG
ちなみにさっき背中やってきたけど当然記録更新。
おれはトレ日記つけてるけど毎回更新だぜ。
更新しないほうが少ない。いやまじで。
ベントロー1セット
チンニング1セット

78 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:42:04 ID:vmj9zfsG
ちなみに内輪の話だけどよ、俺の弟も鍛えてて
おれのトレ方法とか参考にするんだが奴もやってのびてんぜ。
ただおれの弟だけあって知識も結構あるから正しくやれるのがデカイけどな。
アホみたいに頻度を詰めちゃいけねーってことだ。
実を取るかトレしたいって言うその場の感情を取るかで明暗が分かれるな。
まあ、てめーらは知識ねーからその判断もできねーだろうけどw

129 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:20:35 ID:Gg/wg4FB
81 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:45:58 ID:vmj9zfsG
おめーらの行動パターンなんて目に見えるようだもんな。
伸びなくなったらサプリに直行w
くだらねーな。

82 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/17(火) 21:49:36 ID:vmj9zfsG
へたすりゃステ使い出す奴もいるしな。
この板にもいたよな。なんか重量自慢してる奴w
45キロでチーティングサイドレイズとか書いてあったな。
くだらねーよ。刺激にがしてて何が高重量だ、バカが。
そんなもん怪我誘発するだけのオナニーだろが。
まあ周りを圧倒したいだけだろうからどうでもいいがな。
そんな雑魚眼中ねーし。

89 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 00:16:51 ID:5N7swYD1
アイアンマンのパクリって言う発想がお前ららしくてほほえましいぜw
確かケン安田のサイドレイズの記事のことだろ?
お前らに取っちゃそれだけが情報だからな、あーしょうがねーわ。

91 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 01:04:46 ID:5N7swYD1
恥ずかしいからって誤魔化すなよw
アイアンマンのファンのクソガリ。
あんな雑誌言う事コロコロ変わるんだから当てにしてねーよ、クズが。

97 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 06:51:05 ID:5N7swYD1
日本におけるわずかなトレ雑誌の一つ。
そんなものにすら目を通してない程度のやる気の奴が
おれに勝てるわけねーだろ?ヘナチョコ。
おれとお前らの差。これは追い込み度などにも関連するが
知識も全く違うからなー調子付くな、ベンチ100キロ前後のゴミが。
85キロを目指すスレとかの奴なら死んだほうがいいわ、
60キロ?おれにレスすんな。あと5年トレして一心に学んでからでなおせ。

98 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 07:14:43 ID:5N7swYD1
おめーら雑魚にありがちなのはやったこともないのに
乏しい知識、経験で勝手に判断を下すところだな。
サイクルトレーニングがクソとかヘビーdじゃ刺激が足りないとか
うるせーよw
おめーらが語るなw

102 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 08:28:07 ID:5N7swYD1
俺がド素人ならお前らただの生ゴミだぜw

104 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

130 :自称 司法崩れの 28歳未満の若者:2005/05/18(水) 12:22:05 ID:Gg/wg4FB
107 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:14:20 ID:5N7swYD1
楽しみだプーw
早くID:Kr/vzSJvの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw

109 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:20:46 ID:5N7swYD1
ID:Kr/vzSJvがのせればうpするよ。
おれがうpしない理由のひとつに自慢になっちまうからっていうのもあるし。

110 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:32:39 ID:5N7swYD1
はやく肉体美が見たいプーw
オフの状態でもバルクがあればいいブーw
おれはその辺も見れば分かるから早くうpしろブーw

 ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   

112 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:37:30 ID:5N7swYD1
うp厨、話題転換中ww


うp厨の惨めな末路www

114 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:16:24 ID:5N7swYD1
なんだ、同じこと繰り返すだけのカスか。
ツマンネー奴。

116 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:24:46 ID:5N7swYD1
なんでネットでのやり取りで証拠を必要とされるのかが意味不明だわな。
うpを要求するからにはお前からしろ。
おれはお前がしたらするといっているんだ。
95キロ、体脂肪15で稼動域は余裕で狭くなる。こんな事すら分からないレベルだから
相当小さそうだな。リアルで95キロ体脂肪15の体が想像できてないだろ。

120 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:36:35 ID:5N7swYD1
はぁ?サップ?
あんな腕の長い奴と比較して想像できるわけねーだろ?
無知なんだから黙ってろ。

123 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:53:59 ID:5N7swYD1
オリンピアビルダーの連中のトレなんてお前らビデオでみてるだけだろ。
実際のメインはやってない可能性のほうが高い。
それに稼動域が狭くなるといっているだけで、意味がないわけではない。
ただダンベルのほうがより稼動域が取れるために効果的でありそちらを選択しているために
胸が肥大し動作が狭くなってしまったベンチプレスを選択してないと書いただけだ。
やっぱアホだな、てめー。

131 :無記無記名:2005/05/18(水) 12:28:52 ID:4w8qY+Vg
スゲェw自称 司法崩れの 28歳未満の若者 www

ID:Gg/wg4FB乙


132 :33:2005/05/18(水) 16:12:31 ID:f94rgb6Q
5N7swYD1さんってヘビーデューティーをどうやって身に付けたの?
あと一日の摂取カロリーはどんくらいですか?

133 :1様 ◆AlwMi2XOqo :2005/05/18(水) 17:15:31 ID:+QQUuBDu
スレ伸びてるなと思ってきたら
イタいのが常駐してるな…orz

>>5N7swYD1
「ガリ」、「アホ」、「カス」等の暴言吐いて煽りたいだけだったら
どっか行ってくれないか?

134 :無記無記名:2005/05/18(水) 18:27:36 ID:Q2nhTZzQ
>ベンチプレス 胸が肥大しているために稼動域が狭いために×

これ最高だなw
壁に貼ろうかなwww

135 :無記無記名:2005/05/18(水) 18:46:37 ID:+jOfHFrO
>ID:5N7swYD1
連投多いなwアク禁喰らってんじゃねえの

136 :無記無記名:2005/05/18(水) 19:20:26 ID:5N7swYD1
平日の午前中、昼間とてめーら暇だなw
働けよw

137 :無記無記名:2005/05/18(水) 19:38:45 ID:+jOfHFrO
>>136
ID:5N7swYD1 キタ━━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━━!!!!!!!

たぶん、おまえさんがこの板で一番2chにはりついてると思われ

138 :無記無記名:2005/05/18(水) 19:55:14 ID:ZY3al8CX
司法崩れ(笑)

法曹界を夢見た痴人(笑)

139 :無記無記名:2005/05/18(水) 19:55:52 ID:5N7swYD1
バカ野郎、今さっきまでずっと外にいたわ。
引きこもりどもと一緒にするなよw

140 :無記無記名:2005/05/19(木) 00:31:17 ID:+Za3DKU0
なんこつアゲ

141 :無記無記名:2005/05/19(木) 01:37:58 ID:rMXyv5Yz
マイク・レイ・メンツァー兄弟ってホモ兄弟だったって!
みんな知ってた!

142 :無記無記名:2005/05/19(木) 01:40:24 ID:+Za3DKU0
武道版の895とは285は別人だったのか?
まースレ違いだけどよ

143 :無記無記名:2005/05/19(木) 04:47:49 ID:CNlDQBsk
>>142
武道板の何処のスレですか?

144 :無記無記名:2005/05/19(木) 07:40:08 ID:4CMbbzBf
おはよう諸君、今日こそはおもいきって家を出て
職安いけよw
そろそろ就職しないとやばいぞw
クソガリニートども。

145 :無記無記名:2005/05/19(木) 10:57:34 ID:AXIIva34
>>144
そろそろ君アク禁依…

146 :無記無記名:2005/05/19(木) 11:21:37 ID:+Za3DKU0
>>145
バカバカ、こんな逸材を締め出してどうする。
ネタは光ってるんだよ

147 :無記無記名:2005/05/19(木) 12:05:37 ID:ygJaOL0X
136 :無記無記名 :2005/05/18(水) 19:20:26 ID:5N7swYD1
平日の午前中、昼間とてめーら暇だなw
働けよw


89 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 00:16:51 ID:5N7swYD1

91 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 01:04:46 ID:5N7swYD1

97 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 06:51:05 ID:5N7swYD1

98 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 07:14:43 ID:5N7swYD1

102 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 08:28:07 ID:5N7swYD1

104 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1

107 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:14:20 ID:5N7swYD1

109 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:20:46 ID:5N7swYD1

110 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:32:39 ID:5N7swYD1

112 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 09:37:30 ID:5N7swYD1

114 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:16:24 ID:5N7swYD1

116 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:24:46 ID:5N7swYD1

120 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:36:35 ID:5N7swYD1

123 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 10:53:59 ID:5N7swYD1

昼寝

136 :無記無記名 :2005/05/18(水) 19:20:26 ID:5N7swYD1

お前も一日中張り付くなよ。な。



148 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:16:15 ID:CePBVO3v
ここで初めて見る方に
〜司法崩れのプロフ〜
年齢26?歳、自称身長170体重95キロ
趣味:ウェイトトレーニング
スポーツ経験:フルコン一年未満で挫折(練習は合計20回行ってるかどうからしい)
自称「顔は国分太一似と思っている」
女性経験:一応あり。出会い系で引っかかった最初からやる気満々でやって来たヤリマン女を「彼女が居た事がある」と呼ぶ
実際会ったら「熊かと思った」と言われたりヤッたらヤッたで「重い」「下手」と言われトラウマに
今夏約26?年間の人生初のナンパ予定(肌は白い:自己申告)
曰く「やれりゃいい。海にいる女なんてみんなヤリ目だろ?なんならアオカンでもいい」
大卒後2年司法浪人後挫折、公務員試験に趣旨替え
その間アルバイトを幾つかするが挫折(書店でのバイトでは本の重さに失望)
ボンボンであるらしく、現在は親のスネをかじりつつウェイトに精を出しつつ週2回(!)のコンビニバイト
「おはよう諸君、今日こそはおもいきって家を出て職安いけよw
そろそろ就職しないとやばいぞwクソガリニートども。」
押さえきれない食欲で、廃棄肉まんや廃棄弁当をほおばる「勝ち組」


149 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:24:50 ID:4CMbbzBf
お前よくチェックしたなw
暇な野郎だw


150 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:41:13 ID:4CMbbzBf
おい、お前ら祭事はいいぞ。女が6割から7割占める職場だ。
俺は間違いなく今年受かるから、お前らも来年受けたらどうだ?
まあ、99パーセント落ちるけどww
お前らは土木工事でもやってろw

151 ::2005/05/19(木) 14:43:27 ID:hiMc+Lao
285
貴様こんなところに隠れていたのか。貴様の恋人の物理君が探してたぞ。

152 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:45:38 ID:4CMbbzBf
物理君はもういいよ、話にならねーし。
最後の最後まで物理的に理にかなってないトレの説明もとめたのに
しないんだもの。
それにしてもスタンディングバックプレス120kg5レップスだかみたかったw

153 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:46:49 ID:CePBVO3v
女が6割から7割占める職場、は良いけどコミュニケーション能力には自信あるのかい?
まあ、受かったかどうかもわからんけど。

154 :無記無記名:2005/05/19(木) 14:50:26 ID:4CMbbzBf
何がコミュニケーション能力だ、ふざけんなw
そんなのお前らの心配だろが、おれはものすごいフレンドリーだぞ。
一つ危惧してるのは栄養補給し続けるから周りから引かれるんじゃないかってことだな。
試験の時も一人だけずっと食い続けてたからな。
まず到着して1食、教養択一が終わって1食、法律択一が終わって1食、論文が終わって1食。
仕事最中も食っていいの蚊が心配だ。

155 :無記無記名:2005/05/19(木) 15:37:39 ID:+Za3DKU0
そこまで鍛えるのはいいが何か目標か目的でもあんの?
何かの大会に出て結果を出すとか。
見た目だけならあんまし周りから見て突飛な行動をしてるのはどうだろね、飯ばっか食ってるとか。
体の理に叶ってても社会の理に叶ってないと思うがな。

156 :無記無記名:2005/05/19(木) 17:38:32 ID:q60R9kju
司法崩れ(笑)

157 :無記無記名:2005/05/19(木) 17:42:08 ID:4CMbbzBf
引きこもりニートw
筋肉鍛えるのに夢中でもショボガリw


158 :無記無記名:2005/05/19(木) 17:47:27 ID:ygJaOL0X
>>154
2ちゃんねるでこの様で何がコミュニケーション能力だ、ふざけんなw
148のプロフみると挫折だらけだな。今日こそはおもいきって家を出て職安いけよw

159 :無記無記名:2005/05/19(木) 17:55:47 ID:TItCTANB
ヘビーデューティーの話にもどそうよ!!!!!

160 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:03:59 ID:4CMbbzBf
お前らは深夜のコンビニバイトにおける強力なバルクアップ効果を知らないw
あれはいいぞ。うまいもんが食い放題だ。サンドイッチなんてあんなもん買うのバカらしいだろ?
300円とかするぜ。なかなかうめーし。
そのおかげで普通にコンビニいってもおにぎりとか金がもったいなくてかえねーよ。
ただにみえるからな。

161 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:11:46 ID:TItCTANB
ヘビーデューティーの話にもどそうよ!!!!!

162 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:14:17 ID:4CMbbzBf
いいよ、ヘビーデューティーなんて。
どうせお前らじゃできないしw
普通にあれやっとけ。ジャーマンボリューム。
数やってどうにか追い込んどけw

163 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:20:23 ID:j0A1ojvD
お前こそleftポーズ法でもしとけ。

164 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:20:28 ID:AXIIva34
>>162
じゃそういうことでバイバイ♪


で、ヘビーデューティーの話題に戻るが

165 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:38:39 ID:4CMbbzBf
レストポーズ法か。
結構使ってた時期あった。
小筋郡はディセンディング法を多用した。


166 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:46:06 ID:Y7tkb2/3
レストポーズなど怖くて出来ない。
もしやるとしても1RMじゃなくて3RM位まで重量落とさないと俺には無理っぽい・・・。

167 :無記無記名:2005/05/19(木) 18:52:31 ID:CNlDQBsk
はっきり言ってヘビーデューティー(メンツァーが指導してるような
超低ボリュームトレ)をやってるトレー二ーは殆どジムで目にする
ことは無いと思う。私も高強度でやってる(つもり)が、いわゆる
1セット法みたいなのはやったことないし、だらだらトレで1時間
超えることはしょっちゅう。

具体的なトレ内容や使用重量とか、出来れば書いていただければ
参考にしたいんだが。

168 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:03:06 ID:IVzW/vEC
パワー式のデッドリフトって意図せずともサイクル後半はレストポーズに近い感じになる。
元々床に置いて毎レップごとに握り、バーのしなりを感じてから始めてるから。
5レップス挙げる予定が2レップスあたりですでにぜいぜい、10秒くらい置いて3レップス目、
さらに20秒おいてなんとか「ゆすり」「乗せ」ホウダイで4レップス目まで頑張ってみる。
誰が見ても5レップス目は上がらないとわかっているがあきらめずに一応挑戦。
バーがしなるもののピクリとも動かない。
でも浮くことを信じてそのままアイソメトリックのまま力尽きるまでやめない。
気合と願いが届いてちょっぴり浮いてくれたり。浮いたような錯覚を覚えたり。
疲労困憊してプレートをかたすだけで脚がガクガクする。

169 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:18:39 ID:q60R9kju
>>168
えらい。軸丸にあんたの爪の垢を飲ませたい

170 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:19:13 ID:4CMbbzBf
リアルトレーナーのおれが教えてやるがおれはヘビーdをやっているといっても
ただ単にセット数が極端に少ないだけ。実際はあれじゃない。
胸でいうなら
ジムに到着0分経過
1分経過アップ1セット20パーセント30〜40レップス
3分経過アップ2セット目60〜70パーセント3レップス
7分経過本セットダンベルベンチ1セット6〜8レップス
15分経過ダンベルフライ1セット6〜8r
帰宅。

171 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:24:50 ID:4CMbbzBf
多い時でも
ジムに到着0分経過
1分経過アップ1セット20パーセント30〜40レップス
3分経過アップ2セット目60〜70パーセント3レップス
7分経過本セットダンベルベンチ1セット6〜8レップス
15分経過ダンベルフライ1セット6〜8r
22分経過インクラインベンチ1セット6〜8r
30分経過ケーブルクロス12r

172 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:26:48 ID:hkPZgR0m

http://kgy999.com/amezo_img/kittyguy/1262005050830/1111905051858.jpg

↑多分ロニーより分厚い。ヘビーデューティーで作り上げたドリアンの背中。

173 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:32:57 ID:4CMbbzBf
厚くねーよ、バカ

174 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:36:16 ID:CNlDQBsk
>>170
生活板逝け

175 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:36:35 ID:q60R9kju
司法崩れ(笑)に言ってないから

176 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:39:12 ID:4CMbbzBf
大丈夫、来年からは公務員だから。
人生の勝ち組公務員w

177 :33:2005/05/19(木) 19:44:38 ID:Xbs5utbE
メンツャーのヘビーデューティーとドリアンがやったヘビーデューティーって
違うの?
あと176さんは面接は大丈夫なんですか?

178 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:47:29 ID:lkbyUUM4
麺ツァーってビルダーとしてはどうなの?

179 :無記無記名:2005/05/19(木) 19:48:26 ID:q60R9kju
>>176
まあ、受からないだろうが、もし受かったら同じ職場の人は災難だな。
こんな人格障害者と仕事なんてな…

180 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:06:59 ID:+Za3DKU0
一体司法崩れはは何が目的なんだ?
周りの目を気にせずボディ維持のためか食欲がとまらんのか知らないが必死に食事。
そうまでして鍛えてどうなりたい訳?
コンテストビルダーなら分かるけどよ

181 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:08:33 ID:4CMbbzBf
面接余裕。
どうせ記述はトップだし。
前日対策していったところがどんぴしゃで論文出たからなw
災害がそのまんま暗記してたのそのまんまぶち込んでやったw

182 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:11:07 ID:4CMbbzBf
必死に食事というか腹が減ってしょうがない。
食わないと頭回らないし、筋肉にもいいと来れば食うだろ。
それに食うの好きだしな。


183 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:12:35 ID:j0A1ojvD
確に、ただセット数が少ないだけじゃないな。バカ丸出しだな。
いい加減なアップで是非大怪我してくれ。まぁ、脳内だから怪我しないだろうがなW

184 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:19:10 ID:4CMbbzBf
馬鹿丸出し打と思ってもいいが1年間ぐらい、もっとかな?
伸び続けてるからな。
昔はテキトーにやってて伸びたらラッキーぐらいの感じで
サプリを試すのが好きだったんだよ。
サプ利のおかげでたまに伸びてたって感じだったな。
今は伸びるのが普通って感じ。昔の延びない時期の時の事とかが
どんなこと思っていたのかなど思い出せない。

185 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:22:39 ID:4CMbbzBf
おれが1セット目やる前どんな感じになるかわかってんの?
もうダンベル握っててもてに汗がでまくるから何度も服でふくし、
心臓も高鳴って動悸とか起こる時あるし。
やる前からな。それぐらいかけて1セットに望んでる。


186 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:23:59 ID:+Za3DKU0
まあ、食うのが趣味ってのも悪かねえけどよ。
鍛える事自体の目的は何なんだ?
他人より優れてる事を世間で比較、証明せずに優越感持ってても仕方ねえべ。
ただやってるだけなん?

187 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:29:27 ID:4CMbbzBf
鍛える意味ってなに?なんで意味を求めるのかが意味分からん。
趣味に意味があるのか?アクセサリー集めとかする女多いけど意味あんのか?
鍛える事の目的は趣味だよ。おもしれーからやってんだ。お前らもわかるだろ?
わからないならヘビーdやれ。わかるようになる。
他人との比較なんてくだらなくね?所詮小さい島国でのものだろ?
それに何より外でもジムでも一見してわかるからな、どちらが格上か。

188 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:38:07 ID:q60R9kju
>>187
>他人との比較なんてくだらなくね?

そうだねwwwwwww

189 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:42:34 ID:4CMbbzBf
飽きたな

190 :無記無記名:2005/05/19(木) 20:44:38 ID:q60R9kju
>>184
>馬鹿丸出し打と思ってもいいが1年間ぐらい、もっとかな?
>伸び続けてるからな。
>昔はテキトーにやってて伸びたらラッキーぐらいの感じで
>サプリを試すのが好きだったんだよ。

要するに今までテキトーにやってた奴が少し真面目にやり始めたら、
「伸びた!ヘビーデューティーってすごい!
こんなトレしてんのオレだけ!ウホッ」ていうのが真相。
おそらくスクワットは60kgがいいとこだろう。

191 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:00:17 ID:j0A1ojvD
>185
12kg×30〜40回
38〜45kg×3回
メインセットまで四分休んで
63kg・・・
これで汗だくで動悸がするのは病気だろ。医者行け。

192 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:04:25 ID:j0A1ojvD
それと、精神科に行け。な。

193 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:05:39 ID:4CMbbzBf
あがらなかったら死ぬって言うのをリアルに思ってみ。
高層ビルで綱渡りすれば否が応でも汗でてくるのに、平常心のままなんていうのは
マジになれてないんだろ。

194 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:16:08 ID:4CMbbzBf
多分次元が違うんだろうけど、
集中しなかったら8rm行ける重さでも1発もあがらねーよ。
集中する事によってはるかにデカイ力出るし。


195 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:30:07 ID:j0A1ojvD
俺 の 集 中 力 は 超 一 流 ス ポ ー ツ 選 手 以 上 だ と 。

こう言いたい訳だ。

入院しろ。

196 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:30:08 ID:liK7vzdQ
「伸びた!ヘビーデューティーってすごい!
こんなトレしてんのオレだけ!ウホッ」
「伸びた!ヘビーデューティーってすごい!
こんなトレしてんのオレだけ!ウホッ」
「伸びた!ヘビーデューティーってすごい!
こんなトレしてんのオレだけ!ウホッ」
「伸びた!ヘビーデューティーってすごい!
こんなトレしてんのオレだけ!ウホッ」

197 :無記無記名:2005/05/19(木) 21:32:32 ID:liK7vzdQ
多分次元が違うんだろうけど、
多分次元が違うんだろうけど、
多分次元が違うんだろうけど、
多分次元が違うんだろうけど、
多分次元が違うんだろうけど、

198 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:01:10 ID:58ppt2Mm
自称司法崩れ(笑)のレスが
ほぼ「俺様 スゲー・公務員で勝ち組・次元が違う」、「俺様勝ち組」
「ガリザコ共」、「就職しろニート」で構成されてるな

虚勢を張って自分を大きく見せたいだけのただの細い少年だろ

彼の言うダンベルベンチのメインセット
それ本当だったら全日本ベンチチャンプの松原より凄いよキミw

199 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:02:21 ID:4CMbbzBf
松原よりすごいわけねーだろ、無知が。
なんていうか、お前ら知識足りなすぎるな。

200 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:05:15 ID:58ppt2Mm
>>199
「知識足りない」とかホザいてキミが言葉遊びしたところで
松原のトレは飽きるくらいしょっちゅうジムで見てるからな

201 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:11:17 ID:4CMbbzBf
あのぐらいの重量になったら毎回本気で追い込むわけないだろ
それにパワーの奴がダンベルで記録追うかよ、バカが。
ベンチのあとに補助でやるぐらいなもんだろ、池沼が。

202 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:14:22 ID:4CMbbzBf
こんな基本的なことも分かってない雑魚が
調子に乗るんじゃねーよ、カス。

203 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:18:30 ID:IVzW/vEC
最近思うんだが、ヘビーデューティーとサイクルトレーニングって融合できないかな?
精神力ってそう毎週高めていられないものだと思うんだよね。
集中してるつもりでも、瞬間集中を欠く。
それが怪我につながる。

204 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:18:57 ID:j0A1ojvD
コンビニで余り物食い放題、習い事が一年も続かない司法崩れが
漫画の達人級の超集中力を何処で身に付けたの?


205 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:19:39 ID:58ppt2Mm
>4CMbbzBf
もういいよ
嘘がバレてキツいのはよく分かったからw

>こんな基本的なことも分かってない雑魚が
>調子に乗るんじゃねーよ、カス。

( ´,_ゝ`)プッ

206 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:23:50 ID:liK7vzdQ
>>204
「司法崩れ」に(笑)を忘れてますよ!

207 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:26:24 ID:4CMbbzBf
ヤレヤレ松原に憧れて遠くから目あわないようにビクビクしながら眺めてるのが
上の雑魚なんだろうなw

208 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:28:56 ID:liK7vzdQ
ID:4CMbbzBf(笑)

209 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:30:30 ID:58ppt2Mm
>>207
いや、トレ後よく一緒にメシ食いに行く間柄なんだがw
ウソにしても、もう少しリアルな数値にしておけば良かったのにね
自称司法崩れ(笑)クン

210 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:33:29 ID:liK7vzdQ
まあ、デッドもスクワットもやらない、「特殊」な
ヘビーデューティーですから(笑)

211 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:33:52 ID:4CMbbzBf
松原何キロでやってるか教えろ。
ダンベルプレス、レッグプレス、ベントローをな。
公式記録が出るものはいらねーから。

212 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf
ヘビーデューティーではデッドもスクワットも普通取り入れないぞ。
主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前。

213 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:38:23 ID:liK7vzdQ
>>212

…アイアンマンぐらいは読んでると思ったが…
脳内もここまで来ると処置なしだな…

214 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:39:02 ID:j0A1ojvD
それに8RMが一回も上がらないなんて事は無い。アレは例え。
7RMを無理矢理7+0,5回こなす努力をするのがヘビーデューティーじゃないのか?


215 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:40:13 ID:4CMbbzBf
早く松原の友達君、書いてくれよw
それとも初心者過ぎてそれらしき数値もかけないか?w

216 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:41:25 ID:4CMbbzBf
どうせドリアンのヘビーデューティを見てるだけだろ?
あれはドリアン流のものだしな。通常はマシンを利用する。
どうせお前の認識なんて少ないセットで追い込むぐらい名だけだろ?
カスなんだから粋がるなよw

217 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:43:47 ID:4CMbbzBf
あがらない。集中しないとは例えばベンチに座ってから5秒以内にスタートしろといわれたら
キツイ。どうにか1レップいくぐらいだろうな。
7を7,5にするのなんて心理的限界のいかんで変わるぐらいの言うなら誤差だろ。

218 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:43:50 ID:58ppt2Mm
>>211
ダンベルベンチのメインセットはキミが妄想で扱う重量より少し軽い重量で
4〜8repで追い込む ベンチ後の補助じゃなく
レッグプレスは…20kg×20でサイドプレートでいっぱいで更に上に数枚重ねて乗せてる
ベントローやってるのは見たことがない
あれを軽く越えてるキミは見た目(筋量)だけでも有名人なはずw

219 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:46:11 ID:4CMbbzBf
え?トレ友達なのに扱ってる重量も知らないの?w
そんなのありえないだろw
脳内確定なのはお前だよ、雑魚w

220 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:48:37 ID:liK7vzdQ
>212 名前:無記無記名 :2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf
ヘビーデューティーではデッドもスクワットも普通取り入れないぞ。
主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前。

これそこらじゅうに貼りまくるわwいいだろ?ww


221 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:48:42 ID:4CMbbzBf
レッグプレスもw
20×20で、さらに上に数枚程度?w
スクワットで300キロ以上上げるのにか?w
くだらねーな、スロートレでやってもそんなじゃトレニならねーぞ、雑魚。
普通上に人乗せてさらに加重させてやるだろ。
哀れだな、脳内引きこもり野郎w
ダンベルベンチ140ポンドも補助ではなくあがらないわけがないだろw
なんかくだらなすぎて萎えるわ、このクソ間抜けクズ野郎。

222 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:50:03 ID:4CMbbzBf
田代誠ですら140ポンド扱ってるぞw
オフでも80キロ程度の彼でもなw
松原が140ポンドで本気で4〜8なわけがない。

223 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:51:53 ID:58ppt2Mm
>>221
もういいからGジム来いって。松原居るからw
あいつのトレ実際に見てみろw脳内はオマエだろw

224 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:52:46 ID:liK7vzdQ










キチガイハケーンw

212 名前:無記無記名 :2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf
ヘビーデューティーではデッドもスクワットも普通取り入れないぞ。
主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前。








225 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:53:17 ID:4CMbbzBf
ぁーレベル低!

226 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:57:36 ID:IVzW/vEC
ノーチラスノーチラス言ってたのは最初だけだったと思う。
もともとノーチラスがフロリダの実験のスポンサーだったわけで。
そのうちデッドのレストポーズ法とベンチ、スクワットのフルレンジが出来なくなったらパーシャルでやるやりかた。
単関節種目は今で言うスロートレーニングみたいなものをおしたりしてた。
アップ多目でメイン1セット。
もっといくとディップス、スクワット、デッドリフト、チンニングだけでいいって言い出す。
1セット1レップスとかも言ってたこともある。
高回数でディフィニションを作れるなんて大嘘、
筋肥大には高重量、トレーニングは量より質、そこらの思想こそがヘビーデューティなんじゃないかな。
アイアンマンに書かれる偉人伝はやりすぎとおもう


227 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:58:15 ID:4CMbbzBf
トレ友達なのに重量もまともに分からないし、
140ポンド以下で4〜8レップスでやっていたことの意図すら
教えてもらえない悲しさwwwwww

悲しさというよりも見栄で友達といってしまったクソ雑魚の小物っぷりwww

228 :無記無記名:2005/05/19(木) 22:59:09 ID:liK7vzdQ
212 名前:無記無記名 :2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf

ヘビーデューティーでは

デッドも

スクワットも

普通

取り入れないぞ。

主に

マシンだし。

本格的に

何も

しらねーんだな、

お前。


229 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:00:24 ID:4CMbbzBf
アイアンマンのサイトいってヘビーデューティのサンプルあるから見てこいよ。
あれ見ても分からないなら死んだほうがいいわ。
俺が言いたいのはあのサンプル内で主にマシンを使っているって事じゃないぞ。
やり方をよく見ろ、これで分からなきゃお前らはただのバカだ。

230 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:05:13 ID:9Fnp4PYz
>>229
じゃあなんでダンベルプレスとベントローやってんのwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あ ん た も う グ ダ グ ダ だ ぁ

231 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:08:09 ID:4CMbbzBf
普通は取り入れないだけでおれ流のアレンジを加えてるだけだ。
マシンだと重量が設定できないしな。
ダンベルガチャガチャつけるのもなんだし。

232 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:09:18 ID:4CMbbzBf
いいマシンがないのもある。


233 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:11:59 ID:58ppt2Mm
>>ID:4CMbbzBf
>松原が140ポンドで本気で4〜8なわけがない。

ベンチ後やってるときは120ポンドでもプルプルしながらの6rep程度なんだがw
もうキミ取り繕いようなくなってるから諦めろw

234 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:14:19 ID:j0A1ojvD
司法崩れ、お前は本当にどうしようもない奴だな。7RMの意味解るか?
7回以上がどうやっても自力じゃ上がらないって意味だぞ?
自力で上がらなくなった後さらにネガティブ使ってたりして追い込むのが
ヘビーデューティーだ。お前の15分でメイン種目終りました。帰ります。
なんていうのとは全然違うぞ。

235 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:14:57 ID:4CMbbzBf
218 :無記無記名 :2005/05/19(木) 22:43:50 ID:58ppt2Mm
>>211
ダンベルベンチのメインセットはキミが妄想で扱う重量より少し軽い重量で
4〜8repで追い込む ベンチ後の補助じゃなく

233 :無記無記名 :2005/05/19(木) 23:11:59 ID:58ppt2Mm
>>ID:4CMbbzBf
>松原が140ポンドで本気で4〜8なわけがない。

ベンチ後やってるときは120ポンドでもプルプルしながらの6rep程度なんだがw
もうキミ取り繕いようなくなってるから諦めろw


ワロタこのカスw

236 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:17:00 ID:4CMbbzBf
えーとな、まずこれを念頭においてからおれにレスしろ。
てめーらの10倍以上知識あるww
わかったか?わかったらそんな基礎中の基礎について語るな。

237 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:17:50 ID:4CMbbzBf
捏造完了シマスタww

 
 ベ  ン  チ  後  ww

238 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:19:24 ID:XUJTobxU
>>236
もうダメだww
宅間守クラスのサイコパスだwwww

239 :33:2005/05/19(木) 23:21:41 ID:2ysscvou
前スレ同様盛り上がってきましたねw

240 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:21:42 ID:j0A1ojvD
お前が十倍バカなのが解ったよ。パソコンの前でオナニーするなよ。
チンコしまって寝ろ。な?

241 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:23:28 ID:4CMbbzBf
こいつら恥知らずにもほどがるww

>もうキミ取り繕いようなくなってるから諦めろw


  お  前  だ  ろ  、  知  的  障  害  者  が  w  w  

242 :無記無記名:2005/05/19(木) 23:25:05 ID:XUJTobxU
>ID:4CMbbzBf
マジでこいつやばいよ…
追い詰めれて>>236みたいなこと言い出すのはやばい。
オレはもう完全スルーするわ。
そんでアク禁依頼出してくる。

243 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:17:41 ID:F/2cpNMn
ヘビーデューティの腹筋はどうやるのですか?

244 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:22:55 ID:F/2cpNMn
筋力を最大限発揮するためには、
上げるときに5秒かけ、停止したところで3秒保持し、
下ろすときに5秒かけるというのが理想なのだそうだ。
もし選択した重量が適切であれば、
このテンポでレップスを行なうと、
筋肉への刺激を限りなく体感することができるのだ。
>ですかね?


245 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:23:37 ID:GFPckXUl
それはもうすロートレーニングだな

246 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:27:00 ID:F/2cpNMn
やはり腹筋も週1ですかね?

247 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:41:52 ID:HrbacuF/
自分が好きなトレーニング法が一番いいよ
俺は背中は多数セットでパンプさせるのが好き
胸は高強度でやるのが好き
そんなもんだろう

248 :無記無記名:2005/05/20(金) 01:43:54 ID:F/2cpNMn
ですよね!


249 :無記無記名:2005/05/20(金) 07:36:34 ID:XcVlUZDX
だすよね!

250 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:11:09 ID:g3GN5i2t
だすよ!

251 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:20:48 ID:ZkDiyKv7
>上げるときに5秒かけ、停止したところで3秒保持し、
下ろすときに5秒かけるというのが理想なのだそうだ。

ぜんぜん理想じゃねーよw
そんなことしてたらそいつにとってかなり軽い重量でしか出来ないだろw
そんなことせずに負荷を最大限かけ続ける方法はある。


252 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:27:59 ID:1yzQwU0a
>>243
「ヘビーデューティ」の定義解釈によって答えは異なるよ。
メンツァーの言葉なら
「腹筋はどの種目をするときも力が入ってる。故にやる必要はない。」


253 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:30:22 ID:g3GN5i2t
「ヘビーデューティ」
腹筋はナシ!

254 :無記無記名:2005/05/20(金) 08:41:50 ID:1yzQwU0a
メンツァーの否定していたのは筋肥大にはスクワット、ディフィニッションはレッグEXとか
減量期は高回数低負荷とかそういう類の話。
筋肉は筋繊維が太くなるか細くなるかしかない。
→刺激を与えれば太くなる。
→最も適切な刺激とは筋繊維を収縮させること
→たくさんの筋繊維を収縮させることが好ましい。
そこで低負荷だと閾値の低い繊維しか収縮しない。
閾値の高い収縮しない繊維を稼動させるためには、高重量やネガティブを多用するってこと。
実際にスロートレに近いこともさせてた。
今ウエイトをすると体が硬くなるなんていったら笑われるけど、少し前だったらそういう俗説も当たり前だった。
同じように当時はトレーニングは量の問題だった。
俗説を無視して(当時の)科学の当たり前のこと行ったトレーニングがヘビーデューティ。
栄養だってでかくなりたきゃカーボ。
当たり前のこと。
それでも今でもプロテイン神話は続いてる。
でも当時は局所作用のホルモンについて知見がなかった。
収縮ばかりが刺激じゃなく疲労物質の蓄積もまた刺激であることがわかりはじめた。
当時は超回復という概念だった腱や筋肉組織の修復機序もわかり始めた。
まだまだ修正する必要はある。


255 :無記無記名:2005/05/20(金) 11:28:38 ID:Ol8riZpL
1980オリンピア大会のビデオ入手したけどシュワよりも
メンツァーの方が凄い体に見える。

256 :無記無記名:2005/05/20(金) 11:33:39 ID:JkS77bsv
1980のメンツァーは凄いよね。脇腹もバリバリで脂肪が見当たらない。
メンツァーの弱点をあえて挙げるなら、太い腕に対して体幹がややコンパクトに見えてしまうところかな。

257 :無記無記名:2005/05/20(金) 15:47:32 ID:SHRGhTr9
なんこつアゲ

258 :無記無記名:2005/05/20(金) 16:08:25 ID:IXabbEF9
>>255
シュワが2002年のロニコーさんと同じ理由で優勝してブーイング浴びたのは
その大会だった?

259 :無記無記名:2005/05/20(金) 16:08:32 ID:KDQU4Bqk
シュワは顔とスタイルがいいからね。

260 :無記無記名:2005/05/20(金) 16:28:17 ID:3ChgaCeT
>自称 司法崩れの 28歳未満の若者
212 名前:無記無記名 :2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf
ヘビーデューティーではデッドもスクワットも普通取り入れないぞ。
主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前

28歳自称コンビニ期限切れ弁当にマジレスすると、
メンツァーの勧める3種目「デッド、スクワット、ディップス」とか、
28歳コンビニ弁当御用達の雑誌におもいっきり連載されてたな・・・

てゆうか28歳コンビニ期限切れ弁当に反応する人もまた荒らしだそうです
(2chガイドより)


261 :無記無記名:2005/05/20(金) 17:53:14 ID:ZkDiyKv7
お前ら、おれよりはるかに何も知らないことすら理解できないぐらいの
頭だから発達できないんだろうな。
雑魚過ぎて哀れだ。
どうせお前らなんて一般人と見分けがつかないレベルのチンカスだろ?


262 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:00:21 ID:fygALWZa
212 名前:無記無記名 :2005/05/19(木) 22:35:14 ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)


263 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:04:33 ID:wvVQelHI
ID:ZkDiyKv7(自称司法崩れw)はスルーな

264 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:07:16 ID:fygALWZa
>>263
そうだねwゴメンw

265 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:07:38 ID:pg3uTdwY
>>261
じゃあ、お前なりのヘビーデューティーの解釈でも書いたらどうだ?
十倍良い頭で考えた奴をさ。ココでは書く意味が無いとか言うなら
もうこのスレには来るな。

266 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:10:29 ID:3ChgaCeT
〜司法崩れのプロフ〜
年齢26?歳、自称身長170体重95キロ
趣味:ウェイトトレーニング
スポーツ経験:フルコン一年未満で挫折(練習は合計20回行ってるかどうからしい)
自称「顔は国分太一似と思っている」
女性経験:一応あり。出会い系で引っかかった最初からやる気満々でやって来たヤリマン女を「彼女が居た事がある」と呼ぶ
実際会ったら「熊かと思った」と言われたりヤッたらヤッたで「重い」「下手」と言われトラウマに
今夏約26?年間の人生初のナンパ予定(肌は白い:自己申告)
曰く「やれりゃいい。海にいる女なんてみんなヤリ目だろ?なんならアオカンでもいい」
大卒後2年司法浪人後挫折、公務員試験に趣旨替え
その間アルバイトを幾つかするが挫折(書店でのバイトでは本の重さに失望)
ボンボンであるらしく、現在は親のスネをかじりつつウェイトに精を出しつつ週2回(!)のコンビニバイト
「おはよう諸君、今日こそはおもいきって家を出て職安いけよw
そろそろ就職しないとやばいぞwクソガリニートども。」
押さえきれない食欲で、廃棄肉まんや廃棄弁当をほおばる「勝ち組」

241 :無記無記名 :2005/05/19(木) 23:23:28 ID:4CMbbzBf
こいつら恥知らずにもほどがるww

>もうキミ取り繕いようなくなってるから諦めろw


  お  前  だ  ろ  、  知  的  障  害  者  が  w  w

   コピペ完了

267 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:37:42 ID:ZkDiyKv7
おれの定義は負荷を一瞬も抜けさせない事だな。
ヘビーデューティー、筋肉に過酷なほどの負荷を与える方法。
100メートルダッシュし終え、苦しい状態から休みを挟まず
さらに30メートルダッシュするようなもんだ。
之の利点が理解でき、実行できればはるかにでかくなれる。
武道板でも書いたが、見た目の重量よりはるかにデカイ負荷がかかるようになる。

268 :無記無記名:2005/05/20(金) 18:54:39 ID:H4ykFhv5
メンツァーの勧める3種目の記事、
「アンダーグリッププルダウン、ディップス、スクワット」の間違い。スンマソ

269 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:03:10 ID:JkS77bsv
3種目じゃなくて4種目じゃなかった?
スクワット・ディップスと、デットリフト・アンダーグリッププルダウンだと思った。

270 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:03:45 ID:JkS77bsv
3種目じゃなくて4種目じゃなかった?
スクワット・ディップスと、デッドリフト・アンダーグリッププルダウンだと思った。

271 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:05:33 ID:JkS77bsv
二重ゴメン・・・

272 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:09:55 ID:ZkDiyKv7
起立筋刺激しすぎw


273 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:17:29 ID:H4ykFhv5
>>269
確かそうだった気がする。うろ覚え何度も済まん。
メンツァーはデッド好んでやると、いろんな記事に出てたから

274 :無記無記名:2005/05/20(金) 19:52:21 ID:ZkDiyKv7
うろ覚えならかくんじゃねーよ、カスがw
約にたたねークズだなw

275 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:06:44 ID:fygALWZa
>>269
その4種目で間違いない

276 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:17:51 ID:JkS77bsv
>>275
でもメンツァーの遺著ではworkoutA:スクワット、クローズグリッププルダウン、ディップス、workoutB:デッドリフト、バックプレス、カーフレイズになってんだよね。

277 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:27:32 ID:JkS77bsv
ちなみに俺のトレーニングは、週2回で月曜がベンチプレス、クローズグリップローイングとアブベンチ、木曜がスクワットとバックプレス。
アブベンチとバックプレス以外は1setで第1週が15RM、第2週が12RM、第3週が10RMで第4週をOFFにしてます。

278 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:36:57 ID:fygALWZa
>>276
そうなんだdクス。
>>277
スクワットのあとにバックプレスか…ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

279 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:50:10 ID:JkS77bsv
>>278
以前はバックプレスも1setでやってた。しかもスタンディング・・・。
そして、もちろん背中痛めた。
だから、今では強度を落としてベンチに座ってやってる。

280 :無記無記名:2005/05/20(金) 20:57:59 ID:fygALWZa
>>279
まさかスタンディングじゃないよね?って聞こうとしてたんだw
本当にやってたとは…

281 :無記無記名:2005/05/20(金) 23:06:29 ID:SHRGhTr9
司法崩れは体型変化の推移として結果どの程度デカくなった訳よ?

282 :無記無記名:2005/05/20(金) 23:27:25 ID:IXabbEF9
>>281
もうあのウンコは放置しとこうや

283 :無記無記名:2005/05/21(土) 05:35:51 ID:NPixW1bf
しょぼいもんばっかえらんでんなーこいつらw
スクワットとスタンディングバックプレスなんて組み合わせてる時点で
初心者丸出しだなw
しかも1セットしかやらないのに3週やったら休みかよw
お前やる気ねーだろ。


284 :無記無記名:2005/05/21(土) 05:41:17 ID:NPixW1bf
体としてはふた周り以上でかくなった感じだな。
自分だと分かるだろ?微妙にでかくなっても。服の張り出しが違うとかで。
今は3ヶ月ぐらいたてば前とは違う感覚がするな。
これははっきりとした感覚で変わること。微妙な違いなら結構感じる。
筋肉がついてるのは明らかだな。2年ぐらい前と同じ体重でも、明らかに絞れてるし。
腹筋が見えなかったのに今ではその大樹で見えてるとか。

もう余裕。

285 :無記無記名:2005/05/21(土) 05:52:48 ID:LuraTTC+
初心者によくありがちなパターンだな…。

286 :無記無記名:2005/05/21(土) 06:27:58 ID:NPixW1bf
対面じゃいえない雑魚が粋がる2ちゃんねるw

287 :無記無記名:2005/05/21(土) 06:30:01 ID:NPixW1bf
筋肉はもちろんの事、おれのパンチのラッシュでもお前らしぬぜw
緑帯ぶっ潰したし。
今じゃパワーは昔のひじゃねーから茶帯とも張れるだろうな。

288 :無記無記名:2005/05/21(土) 06:35:40 ID:NPixW1bf
ヘビーdスレいいなー
ヘビーdやってると自称する連中のトレーニング見たいぜw
さぞかしすげーのやってんだろうな。
ドリアンのビデオ並みに追い込んでんだろ?叫びつつw


289 :無記無記名:2005/05/21(土) 12:15:04 ID:l9Mzm16x
目からレーザービーム発射

290 :無記無記名:2005/05/21(土) 15:05:55 ID:AwuR0Ekc
ヘビーデューティーって本番の1セットやる前の
アップはどの程度やるのかな?
あとインターバルはどのくらいでやってる?


291 :無記無記名:2005/05/21(土) 15:13:23 ID:RdAGBiAj
筋繊維は強く収縮したり弱く収縮したりはしない。
収縮するかしないかの2つだけだ。
all or nothing rule


292 :無記無記名:2005/05/21(土) 23:29:57 ID:PFOye4O4
数やるスパーの中で一ラウンド圧倒って話だったのが相手破壊て事になっててすげえよ。
驚くべき事実だ。
隠れた真実は即死だな。
司法崩れは持久力には自信あるのか?
まさか本運んだだけで息の切れるような筋肉じゃあるまいな。
視力はいいのか?
頭でっかちの牛乳瓶底フェイスが目に浮かぶが

293 :無記無記名:2005/05/22(日) 20:38:41 ID:vdZIstXI
ヘビーデューティ上げ

294 :無記無記名:2005/05/22(日) 20:55:16 ID:qm+1m19i
>>290
メンツァーのHDはスローテンポで行われるのでアップは少な目ですね。
本によれば「本番セットで165ポンド7reps出来るのであれば、アップは115ポンドで7〜10reps→145ポンドで2〜3reps行えば良い」とあります。

>>291
「筋肉の大きさを変えることは出来ても、形を変えることは出来ない」っていうのもありましたね。

>>292
ヒント:>>267

295 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:07:22 ID:TnXAZue3
持久力はない。ただ昔は一日50km走っていた時期があったために相当あった。
つける気になればそれほど苦労なくつけられるだろうな。
メンツァーがなぜスローテンポを進めているかわかってんのか?w


296 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:10:17 ID:vdZIstXI
これって大体1repあたりどのくらいの速度でやるのがいいん?

297 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:17:27 ID:cbztOou3
上げるときに5秒かけ、停止したところで3秒保持し、
下ろすときに5秒かけるというのが理想なのだそうだ。

298 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:18:08 ID:qm+1m19i
記事によって2-3-4だったり7-0-10だったりとバラツキがあるのですが、最終的には4-2-4になってますね。
ポジティブ4秒、スタティック2秒、ネガティブ4秒です。

299 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:50:25 ID:TnXAZue3
わかってねーな、こいつらw

300 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:54:02 ID:TnXAZue3
お前らのはヘボデューティーだろ

301 :無記無記名:2005/05/22(日) 22:36:18 ID:UhrVP6ac
ヘボーディーティートレーニングHBDTを極める

302 :無記無記名:2005/05/22(日) 23:55:48 ID:vdZIstXI
どの点が分かってないと?
正しい例を挙げてみてくれよ

303 :無記無記名:2005/05/23(月) 00:02:22 ID:CzolUt+G
ほれ

304 :無記無記名:2005/05/23(月) 00:24:42 ID:GYc6wNWH
>302
295見れば相手する必要がないのが解るでしょ。スルーで。

305 :無記無記名:2005/05/23(月) 01:10:33 ID:0GYcjChB
皆さん成果はどんな具合です?
このトレを選択してから体重何キロアップや、使用重量の推移など。

306 :無記無記名:2005/05/23(月) 01:24:47 ID:Jm9qHnH8
まだ2周目だから成果は分からないけど
いままで多くてグダグダだったのが
重量UPさせてメインセット少なくしてやるようになって
トレにメリハリがついて集中できるようにはなった

307 :無記無記名:2005/05/23(月) 01:28:27 ID:uC/FRziH
やっぱ50kmが信じられないんだなw
おい、おれは3ヶ月ぐらい前にいたスレでもその事を言っていて
疑いのレスを連発されてるにもかかわらずまたかいてるわけだぞ。
うそじゃねーぞ、おめーらと同じ土俵で考えてんじゃねーよ。
根性が違うんだからよ。
なにがわかってねーかというと、お前らは英語もまともに読めないってことだ。
もう一度洗いなおせ。お前らの書いている方法などかいてはいないw

308 :無記無記名:2005/05/23(月) 02:00:25 ID:0GYcjChB
フルコン挫折、司法試験挫折、バイト挫折の根性か。
確かに違うな。
別にランニング50キロとか信じてねえ訳じゃないから、おまえ自身の具体例で違いを述べてくれよ。


309 :無記無記名:2005/05/23(月) 02:19:25 ID:uC/FRziH
フルコンは秋田からやめた。挫折じゃねーよ、続けてたら今頃全日本クラスだろうな。
バイトもやってられねーからやめただけだ、挫折とか調子に乗るな、バカ野郎。

違いって上の件か?お前らマジできづかねーの?実際上の奴をやってると
想像してみろ。かなり負荷よわいぞ。

310 :無記無記名:2005/05/23(月) 03:23:13 ID:0GYcjChB
大会も出たことないのに飽きた?

本の重さに失望?

語彙が少ないもんで挫折以外の適切な言葉が見つからないんですが。

君のいいところはちゃんとレスするところだって司法崩れのママも言っていた

311 :無記無記名:2005/05/23(月) 03:48:46 ID:uC/FRziH
大会なんて出なくても組み手でやりあえるしな。
それに白帯で出れる大会なんて雑魚しか出ないものだけだし。
スパーじゃ緑、茶帯ともやりあえるんだぞ。はるかにそっちのほうが
相手のレベルとしては高いんだよ、わかったか?素人野郎。
本が重く、薄給とつりあってねーからやめたんだ、低学歴が。
司法試験受けていたおれとは比較にならねーほどアホなんだから調子に乗るなゴミが。

312 :33:2005/05/23(月) 03:53:29 ID:yhqeqk5f
>>311
メンツァーの言ってる理論をそのまんま実行するだけじゃ間違いなの?

313 :無記無記名:2005/05/23(月) 08:01:20 ID:GYc6wNWH
おまえら、夜は寝なさい。昼寝れる奴は関係無いんだろうが。

314 :無記無記名:2005/05/23(月) 10:44:06 ID:g9VSCaW3
>>311
なんて典型的な負け犬の遠吠えなんだw
有る意味感動すらできる。

315 :無記無記名:2005/05/23(月) 11:00:55 ID:2Y3DUezo
>司法試験受けていたおれとは比較にならねーほどアホ

受けるだけなら、法・経済学部出てりゃ誰でもできる
暴言吐くことしか能が無い救いようのない奴だな

社会人>>>越えられない壁>>>就職浪人中のフリーターで人格の歪んだ暴言吐きまくりのネット番長

316 :無記無記名:2005/05/23(月) 11:19:35 ID:IiWWVRoJ
〜司法崩れのプロフ〜
年齢26?歳、自称身長170体重95キロ
趣味:ウェイトトレーニング
スポーツ経験:フルコン一年未満で挫折(練習は合計20回行ってるかどうからしい)
自称「顔は国分太一似と思っている」
女性経験:一応あり。出会い系で引っかかった最初からやる気満々でやって来たヤリマン女を「彼女が居た事がある」と呼ぶ
実際会ったら「熊かと思った」と言われたりヤッたらヤッたで「重い」「下手」と言われトラウマに
今夏約26?年間の人生初のナンパ予定(肌は白い:自己申告)
曰く「やれりゃいい。海にいる女なんてみんなヤリ目だろ?なんならアオカンでもいい」
大卒後2年司法浪人後挫折、公務員試験に趣旨替え
その間アルバイトを幾つかするが挫折(書店でのバイトでは本の重さに失望)
ボンボンであるらしく、現在は親のスネをかじりつつウェイトに精を出しつつ週2回(!)のコンビニバイト
「おはよう諸君、今日こそはおもいきって家を出て職安いけよw
そろそろ就職しないとやばいぞwクソガリニートども。」
押さえきれない食欲で、廃棄肉まんや廃棄弁当をほおばる「勝ち組」

キティ隔離スレですか?
マジおかしいから、>>1はこいつ他スレに来ないよう責任取ってくれ。
あと、武道板の何処にこいつのカキコあるのか教えてくれ。

317 :無記無記名:2005/05/23(月) 11:36:17 ID:0GYcjChB
彼いいヤツじゃん。
レスは必ず返すし聞いた事には答えるし。
彼のプロフは皆自己申告だぜ?
推測の中傷じゃないんだよ。
こんなネタが光るナイスキャラを締め出したいヤツの気がしれん。
ちなみにスレは「武道対ウェイトレ」か「ウェイトレ対武道」
ウェイトトレではないとこがミソだ。
もうスレ落ちて久しいよ。

318 :無記無記名:2005/05/23(月) 12:54:01 ID:tc4j/Snm
>>317
1スレ目は見つからなかったけどこのスレ?
ttp://makimo.to/2ch/sports7_budou/1109/1109690785.html
ttp://makimo.to/2ch/sports7_budou/1109/1109928183.html
ttp://makimo.to/2ch/sports7_budou/1110/1110433482.html

319 :無記無記名:2005/05/23(月) 14:05:33 ID:ZvvNYhbg
736 名前: 285 05/03/04 09:47:58 ID:kvdgaNwn

現在はスタミナはないけど、昔はあったよ。
ちなみにこれも嘘とか脳内とか書かれるから書きたくないが書こう。
俺がウエイトはじめた当初、大学1年次とかそこらの時に毎日最低20キロ、
多い時50キロ走ってたよ。当時は有酸素が面白かった。つーか、俺がウエイト
はじめたのはやせるためだったんだ。で、無知だったから食わないでサウナスーツきて
走りまくってた。ウエイトも上に書いたとおりやってたけど、ウエイトやると太るっていうイメージが
なぜかあって走りまくってた。50キロもサウナスーツきてな。ちなみに20キロと30キロの2回に分けて。
で、3日ぐらいで10キロとか簡単に落とせてたけどすぐリバウンドしてそれを繰り返してた。
今はもう走れない。前走ろうとしたら2キロも走らないうちに疲れた。
これは嘘だといってもいい。友達に言っても信じてもらえない。ウエイトは体を見てるから信じてくれるが。

ウエイトやると太るっていうイメージが なぜかあって走りまくってた50キロもサウナスーツきてな。

そういうスゴイひとなんで放置しましょう。

320 :無記無記名:2005/05/23(月) 14:09:40 ID:0GYcjChB
そう、それ。
1スレ目はタイトルが違ったんで、忘れてしまったよ。
彼は285と名乗っていた。
初めは理性的だったのに、どんどん正気を失う様が描かれている。
同スレの物理君も見逃せない面白さだ。

321 :無記無記名:2005/05/23(月) 14:22:15 ID:LApoBhRu
当時のコピペ。

25歳
ボンボン
趣味筋トレ
出会いサイトで会った女には熊と言われた
が、自己申告では顔は良くて国分太一に似てると思っている
学生時代は激太り、勉強しかせずクラブ活動は未経験
筋トレと50キロのランニングをして痩せるもリバウンド
大卒後司法浪人、受験失敗
フリーターとして職場を転々とする(本の重さに失望wなど)
出会い系のヤリマンと「付き合った」と豪語
最初からやる気満々で来た女とはとりあえずヤレたが、下手や重いと言われトラウマに
通常の恋愛経験なし
夏は海で未経験のナンパ予定(色白)
公務員試験受験予定
現在実存主義にのっとり親のスネをかじりつつ大好きな筋トレ
コンビニで週二のバイトをしつつ、廃棄肉まんをほおばる「勝ち組」


322 :無記無記名:2005/05/23(月) 14:24:28 ID:0GYcjChB
彼のバカアホ発言はラップみたいなもん。
会話のリズムに必要なんだろ。
彼のキャラを引き出すような質問や会話をしなくては駄目だよ。
彼の台詞に本気で腹立てたり気分を害してるヤツはあまりに精神が子供だよ。

323 :無記無記名:2005/05/23(月) 14:51:59 ID:SO1HOekM
>>319
なんかすごいな・・・。武道板(?)とか全く見ないんで全然こんなの知らなかったわw

324 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:05:15 ID:2Y3DUezo
ガリ、ザコ、アホと暴言吐いてるからな
終始「オレ様は凄い、お前はザコでアホ」と
確認のしようのないネットで大口叩いてるだけのウンコ

325 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:49:32 ID:0GYcjChB
だからそれラップだよ
彼はいいラッパーだって司法崩れ285のママも言っていた

326 :無記無記名:2005/05/23(月) 20:20:44 ID:0GYcjChB
司法崩れパパママage

327 :無記無記名:2005/05/23(月) 20:32:12 ID:bs5Eiz2g
昔、アイアンマン誌でハードゲイナーって連載記事があったね。
確か1set法で指導を受けていたトレーニーが腰痛、肩痛にかかってしまったのが痛々しいかったな。
ドリアンやメンツァーを引き合いに出す割りには一度に行う種目数が多かった気がする。

328 :司法崩れ(笑)名言集:2005/05/23(月) 20:34:32 ID:HdXGr+H0
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

  やっぱこれが最強でしょww

329 :sage:2005/05/23(月) 21:31:04 ID:R6cVvwid
Are you heavy???

330 :司法を蹴った男:2005/05/23(月) 21:40:44 ID:0OHvTmNa
>>315
受けるだけなら法、経済学部かかわらずどこ出てても受けられるんだが。
何も知らないんだから語るじゃねーよ、カスが。
あのなー50kmっていかにもだろ?いくらなんでもやってなかったら
もう少し控えめに書くわw
でもやってたんだよ、マジでな。
精神力が違うんだよ、お前らとは。

331 :無記無記名:2005/05/23(月) 21:46:53 ID:HdXGr+H0
>>330
今日はそれだけ?ww

332 :司法を蹴った男:2005/05/23(月) 21:48:00 ID:0OHvTmNa
ヘビーdについて語ろう。
もうおれに触れるな。

333 :無記無記名:2005/05/23(月) 22:26:13 ID:HdXGr+H0
>>332
ん?謙虚だな。なんか逆にこえーな。

334 :無記無記名:2005/05/23(月) 22:42:02 ID:GYc6wNWH
いや、お前語ってる奴等煽るだけだし来なくて良いよ?
雑魚だのカスだの言うだけだろ?それと司法に蹴られた男だろ。

335 :無記無記名:2005/05/23(月) 23:10:14 ID:OBTfXEFs
自称司法崩れの人は、ここしか来ないの?w

336 :無記無記名:2005/05/23(月) 23:31:59 ID:bs5Eiz2g
メンツァーのHDについて語りたいんだけど、司法に蹴られた男に読まれると思うと悔しくて仕方がない俺は精神が小学生レベルだな・・・。

337 :司法を蹴った男:2005/05/24(火) 00:21:46 ID:vWmZI7ot
いや、おれは独自の方法で成功してるから別にお前の書いたものなんて
参考にしたりしねーから安心しろよ。
どっちにしろたいした方法でもねーだろうしw
それにメンツァーのやり方なんて時代遅れもいいところだろw


338 :司法を蹴った男:2005/05/24(火) 00:25:19 ID:vWmZI7ot
結局のところ1セットだろうが3セットだろうが効かせられなきゃ
成長しねーしな。
ヘビーdよりもまず一つ一つの種目のきかせかたから学んだほうがいいんじゃないか?w
なーお前ら全部の種目で効いてる感じあるか?当然痛いぐらいの。
それなきゃスタートラインにすらたってねーぞ。

339 :無記無記名:2005/05/24(火) 08:06:53 ID:3xusFoDm
毎日サウナスーツを着て3〜5時間もランニングしたり
自己流でヘビーdを極めた男が割に合わないから辞める程の重労働W

そこで働く店員は化け物揃いですねW


340 :1様 ◆AlwMi2XOqo :2005/05/24(火) 09:45:38 ID:AFqxsNQ7
>>316
スマン、
こんなメンヘル君が居座るとは思わなかった…orz

341 :無記無記名:2005/05/24(火) 15:45:07 ID:hEIcY/Ga
このトレーニングについて知るために何かいいテキストある?

342 :無記無記名:2005/05/24(火) 17:57:16 ID:Eyxqgy5k
>>341
>>59かな。

343 :無記無記名:2005/05/24(火) 20:29:25 ID:WQ8zOH4F
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

>>341 ↑これじゃないことは確かwwww

344 :司法を蹴った男:2005/05/24(火) 21:27:05 ID:vWmZI7ot
やっぱりレベル低いな。
煽りもトレ知識もすべてにおいて。
おれとタメはれる奴らが集まる掲示板ねーかな。
こんなゴミダメじゃなくて。

345 :無記無記名:2005/05/24(火) 21:29:31 ID:fNiCBR58
>>344
良かった〜!二度とこないでコンビニ期限切れ弁当サン

346 :無記無記名:2005/05/24(火) 21:37:20 ID:WQ8zOH4F
>>344
本当に二度とこないでくれ。
マジで。
ていうか、氏ね、クズ。

347 :司法を蹴った男:2005/05/24(火) 22:01:26 ID:vWmZI7ot
よくよめよw

348 :無記無記名:2005/05/24(火) 22:39:34 ID:3xusFoDm
>司法に蹴られた男

お前とタメはれる痛い奴なら物理君が居るじゃないか!

巣穴に帰りなさい。

349 :無記無記名:2005/05/25(水) 00:06:31 ID:1TlnOXkm
12年前、テレクラで話した女の台詞が忘れられない・・・

「ここ来て あたしのオマンコー いますぐ舐めてよー」

350 :無記無記名:2005/05/25(水) 00:28:28 ID:cExSpm42
メンツァーの主張はヘビーデューティー、高強度トレーニング、つまり辛いトレーニングと一般的には思われているけれど、
辛いトレーニングをしなければならないわけではない。
質のトレーニングを追い求めたらたまたま辛いトレーニングとなった、それだけだ。
休息や栄養の重要性を説いたことのほうが偉大だと思う。


351 :無記無記名:2005/05/25(水) 00:52:23 ID:oRNvLZYN
司法に蹴られた男の過去途中まで読んだがプロレスラーの体は筋肉の塊で
体脂肪率が20以上有る訳無いみたいな事言う奴が偉そうに他人の批判するなよ。

352 :無記無記名:2005/05/25(水) 01:00:28 ID:zSPdjkCT
もうすぐ夏。
ナンパの用意は出来たのかい?
熊だろうが重かろうが、下手だろうが上手く行くときゃいく。
結果も証明も未だない司法試験ルーザーにも、結果を問われる時が来たな。
ナンパ。
自己に過酷なまでの負荷(羞恥心)を掛ける方法。
「やる予定」じゃダメダメ。
「やった」ならいい。
失敗したら死ぬくらいの気持ちで臨め。


353 :無記無記名:2005/05/25(水) 01:20:50 ID:pCRZvd29
>>337それにメンツァーのやり方なんて時代遅れもいいところだろw

例えばどんなところが?


354 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 05:55:07 ID:vwgikhLl
プロレスラーの件だが日本語をちゃんと読めるか?
低すぎるきらいがあるとか書いたはずだが。
ナンパなんて余裕だろ。最近食う量減らしてるんだからw
メンツァーのやりかたは高強度のみだろ。
筋肉は刺激になれる。これで十分理解できるだろ。
出来なきゃ首つれ。

355 :無記無記名:2005/05/25(水) 07:37:03 ID:cExSpm42
1は覚えておいたほうがいいと思うんだけど、アイアンマンと関わった事柄に関してはスレを立てないほうがいい。
サプリ番長なんてアホだろ、でも信じる奴もいるんだよ。
たまにBCAAスレにちょっと飛んでるサプリオタとか出てきちゃうだろ、ああいう人種。
格闘家のインタビューとかとても痛いだろ、適当に虚構のトレーニングメニューと虚構の使用重量をのせちゃってるけど、
信じるやつもいるんだよ。
格闘技関連のスレにはDQNホウダイじゃないか。
ヘビーデューティが真面目に語る価値があるかどうかは別として、この板でこのネタのスレを立てると間違いなく痛い人を引き寄せる。
今の子が去ってもいずれ変な子がまたくるよ。


356 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 07:42:25 ID:vwgikhLl
調子に乗ってうえから語ってんじゃねーよw
たいしたことねーくせによw

そういや松原のダチはどうした?w
恥ずかしくて消えたか?
記録の整合性も取れないぐらいだから大方お前らの大好きな
ベンチプレスで言うなら70kg前後の奴だったんだろうなw

357 :351:2005/05/25(水) 08:37:32 ID:VpsL+T1z
365 名前: 285 05/03/08 19:47:49 ID:FB4P5rmq

>ちなみに体重100kgで体脂肪率25%はそんなにデブではないですよ。
>むしろ固太りでガッシリタイプです。

いや、これはどう考えてもデブ。
新日本のたるんだレスラーでも軒並み20以下。

366 名前: 名無しさん@一本勝ち 05/03/08 19:53:23 ID:M5wzCF+M

そりゃサバよんでるだけ。
プロレスラーに限らずスポーツ選手や芸能人の体脂肪率は無茶苦茶だよ。
イチローが体脂肪率4%や5%なんて信じてないだろうね?

367 名前: 285 05/03/08 19:58:44 ID:FB4P5rmq

俺にいってんのか?
俺にー?


368 名前: 285 05/03/08 20:00:36 ID:FB4P5rmq

http://www.yomiuri.co.jp/hochi/you/men/vol3.htm

はいよ。
まあ、こんなの出さなくても常識だけどな。こんなもん。


369 名前: 285 05/03/08 20:03:36 ID:FB4P5rmq

まあ、その数値はちょっと低すぎるきらいがあるけど、どう考えても20パー以下。
25なんていったら間違いなくデブ。

354 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 05:55:07 ID:vwgikhLl
プロレスラーの件だが日本語をちゃんと読めるか?
低すぎるきらいがあるとか書いたはずだが。

新日本のたるんだレスラーでも軒並み20以下。

自分で書いてるよな?オレはお前が書いたことについて事実を言っているだけ。
ちゃんと日本語理解できるか?

358 :351:2005/05/25(水) 09:11:21 ID:VpsL+T1z
687 名前: 285 05/03/10 01:18:22 ID:It8A9F62

>おたくは何かアイアンマンの世界の中に入り込んでるだけじゃないですか?

上でも書きましたがあんなクソ雑誌読んでいません。


97 名前:無記無記名 投稿日:2005/05/18(水) 06:51:05 ID:5N7swYD1
日本におけるわずかなトレ雑誌の一つ。
そんなものにすら目を通してない程度のやる気の奴が
おれに勝てるわけねーだろ?ヘナチョコ。
おれとお前らの差。これは追い込み度などにも関連するが
知識も全く違うからなー調子付くな、ベンチ100キロ前後のゴミが。
85キロを目指すスレとかの奴なら死んだほうがいいわ、
60キロ?おれにレスすんな。あと5年トレして一心に学んでからでなおせ。

???

359 :無記無記名:2005/05/25(水) 09:46:14 ID:zSPdjkCT
司法はナンパで地蔵にならないようにな。
26歳で初ナンパは痛いからさ。
いかにも女ウケするイケメンでさえナンパじゃシカトやキモい呼ばわりされることなんか珍しくないしね。
170の95、海で色白はキツいね。
加えて黒髪に眼鏡だろ?


360 :無記無記名:2005/05/25(水) 10:29:27 ID:xtnKJWWq
メンツァーって有酸素やってたのかな?
有酸素もヘビーデューティー1K全力疾走1セットとか?

361 :無記無記名:2005/05/25(水) 10:54:18 ID:4gRIgJp9
>>360
現役時代も有酸素やってたし、コンテストの調整期には有酸素を行うことを奨めてる。
ただ、ウエイトトレを低強度・高回数で行うことは奨めてない。

362 :無記無記名:2005/05/25(水) 11:19:13 ID:/CnbYZCe
>>357
体脂肪率21.7%って・・・辰っつぁん緩みすぎだよ・・・

363 :351:2005/05/25(水) 12:01:24 ID:VpsL+T1z
204 :無記無記名 :2005/05/19(木) 22:18:57 ID:j0A1ojvD
コンビニで余り物食い放題、習い事が一年も続かない司法崩れが
漫画の達人級の超集中力を何処で身に付けたの?

都合の悪い質問はスルー

214 :無記無記名 :2005/05/19(木) 22:39:02 ID:j0A1ojvD
それに8RMが一回も上がらないなんて事は無い。アレは例え。
7RMを無理矢理7+0,5回こなす努力をするのがヘビーデューティーじゃないのか?

217 :無記無記名 :2005/05/19(木) 22:43:47 ID:4CMbbzBf
あがらない。集中しないとは例えばベンチに座ってから5秒以内にスタートしろといわれたら
キツイ。どうにか1レップいくぐらいだろうな。
7を7,5にするのなんて心理的限界のいかんで変わるぐらいの言うなら誤差だろ。

ベンチに座ってから5秒以内にスタートしろといわれたらキツイ。 
@屁理屈。誰もそんな事言ってない。

7を7,5にするのなんて心理的限界のいかんで変わるぐらいの言うなら誤差だろ。
A7RM=フルレンジの限界。自己ベスト。反動使おうがなんだろうが
7回しか挙がらない重さ。ソコから補助を付けるなり、重量落とすなりして
さらに追い込むが自力で挙げた1回には及ばないから7.5回と表現した。

364 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 16:15:23 ID:vwgikhLl
>自分で書いてるよな?オレはお前が書いたことについて事実を言っているだけ。
ちゃんと日本語理解できるか?

20パー以下はそう。だがそのソースには10チョいの数値が出ていたために
低すぎるきらいがあると書いた。まともに読めてくれよ、低学歴君w

>上でも書きましたがあんなクソ雑誌読んでいません。

読んでるって書いたらそれだけで脳内ワールドが展開するに決まってんだろ。
お前ら格下のレスなんて目に見えるようなんだよ。

>漫画の達人級の超集中力を何処で身に付けたの?

達人急か知らんがそうなるんだからしょうがねーだろ。
まあ、出来が違うんだろうな。これはマジで思ってる。

>@屁理屈。誰もそんな事言ってない。

お前ら低学歴に向けて分かりやすい極端な例を書いてやったんだ。
何が屁理屈だ。バカすぎて話にならんな。

>A7RM=フルレンジの限界。自己ベスト。反動使おうがなんだろうが
7回しか挙がらない重さ。

こんなものはそのときの気持ち、コンディション一つで変わる。三土手もサイクルトレの説明において
『奇跡的にあがってしまった重量を基準とするべきではない』と記している。
そう、8rm程度なら十分に変わりうる。1rmだと難しいがな。
無知の相手面倒くせーなw

365 :351:2005/05/25(水) 17:28:40 ID:VpsL+T1z
えーとな、まずこれを念頭においてからおれにレスしろ。
てめーらの10倍以上知識あるww

でもお前が披露した知識は

ヘビーデューティーではデッドもスクワットも普通取り入れないぞ。
主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前

お前らは深夜のコンビニバイトにおける強力なバルクアップ効果を知らないw
あれはいいぞ。うまいもんが食い放題だ。サンドイッチなんてあんなもん買うのバカらしいだろ?
300円とかするぜ。なかなかうめーし。

ガリ、雑魚、おめーら、WWW

こんなもんだろ。十倍の書き込みは。具体的なことは何一つ答えない
洗い直せとかいってるがボロが出るから答らんねえだけだろが。
大体、新日本のたるんだレスラーでも軒並み20以下?これが
アウトだって言ってるんだよ。相撲取りは筋肉の塊みたいな都市伝説だぞコレは。




366 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 17:43:15 ID:vwgikhLl
>主にマシンだし。本格的に何もしらねーんだな、お前

あまりにバカらしいからレスしてないがこれは事実。
ヘビーデューティーがただのスロートレにしか見えてないからフリーでやるものとの
認識になってる。分かったか、ゴミども。

>具体的なことは何一つ答えない

俺は山本義徳じゃないんだw
聞いたら答えてくれると思ってんじゃねーよ、カスが。

>大体、新日本のたるんだレスラーでも軒並み20以下?これが

天山や吉江などの例外もいるがまあ20パー以下がおおいだろうな。
お前ごときが俺に意見するのは10年早いと思うがw

367 :無記無記名:2005/05/25(水) 17:56:37 ID:oRNvLZYN
たるんだレスラーでも20パー以下だろ。

368 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:02:04 ID:/Drch3Gp
>>366から酢酸の匂いがする…変態のマスターベーションキモス

369 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:09:16 ID:oRNvLZYN
誰かが言ってたなあ。Wは青筋立てての反論の証だって。
数が多いほど痛々しい。

370 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 18:13:52 ID:vwgikhLl
雑魚がwを連発するケースにおいてはそうだろうが
本物の場合は大笑いを表している。
あまりにレベルが違うのに、その差にすら気づかず居丈高になる様子
に爆笑だろw

371 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:25:21 ID:LQo+D2/r
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

372 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:28:28 ID:LQo+D2/r
>>366

ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

↑これを忘れてるよwwwwwww
都合が悪いから省略したのかなあwwwww

373 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 18:34:51 ID:vwgikhLl
お前日本語に不自由してるだろ?w
フリーは入れないと書いているんだからスクワットもデッドも入れないことぐらい
普通分かるだろw
これが池沼かw

374 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:41:09 ID:oRNvLZYN
確におめーらの十倍知識がある。なんて言う本物の精神病患者が使うと
狂気を感じて怖いな。

375 :司法を蹴った男:2005/05/25(水) 18:44:26 ID:vwgikhLl
何でもいいけど、もう俺について触れるなよ。
各々のヘボデューティーをかたれよ。

『俺最近ヘビーデューティーはじめてメチャクチャ伸びたよ。
ベンチプレス80キロ2発上がった!これ効果的だよ。』

とかこんな感じの不毛なレスのやり取りをw

376 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:48:24 ID:LQo+D2/r
スクワット60kgもできない司法崩れ(笑)

377 :無記無記名:2005/05/25(水) 18:51:16 ID:4gRIgJp9
確かにメンツァーは現役時代にアーサージョーンズを盲信していた頃は、トレのほとんどがノーチラスマシンだったというのは聞いたことあるけどね。
俺が以前通ってたジムには、ノーチラスサイドレイズマシンとプルオーバーがあった。
異様にマシンがデカかったのを覚えている。

378 :無記無記名:2005/05/25(水) 21:02:23 ID:dbhxmKsP
何でも良いから デカくなりたい

379 :無記無記名:2005/05/26(木) 01:10:16 ID:/JJMDlT2
俺最近ヘビーデューティー始めて滅茶苦茶伸びたよ。
本屋のバイトで本が二発上がった!
これ効果的だよ。

380 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 06:05:11 ID:uNywbbUn
集中力だが、司法試験の影響かもしれんな。
勉強でも何でも集中すると時間忘れるからなー
やっぱ出来が違うってことに尽きるな。

まあ平凡なお前らは土方とか佐川の運び屋でもやってろw

381 :無記無記名:2005/05/26(木) 06:10:54 ID:LgdeS9Oa
司法を蹴った男、サハラ、たけぽん

>>380
誰が一番実力あるの?

382 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 06:18:15 ID:uNywbbUn
たけぽんはしってるがサハラはしらん。
たけぽんは胸だけだから筋量としては比較にならんだろ。

おい、お前らこのトレ方法について語る気はないのか?w
俺に触れてばっかりだが。
俺も参加してやるから早く語れw
俺なりの視点からレスつけてやるからw

383 :無記無記名:2005/05/26(木) 06:34:50 ID:LgdeS9Oa
>>382
おいおい、自称175キロプレッサーで体重もかなりあるらしい
人を、胸だけで比較にならんとか脳内ぽい書き込みしないでよ。
君、自称170センチ90キロ、明らかにたけぽんより
サイズ小さいし、バーベル系を敬遠しとるわけでしょ?
いったい、どのくらいのレベルで掲示板荒らししてるのよ。



384 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 06:47:56 ID:uNywbbUn
サイズはたけぽんよりもおそらくでかいぞw
それにレス読んでるとお前も案の定何もわかってなさそうだな。
筋肉についてもっと学んだほうがいいと思うぞ。
お前の知識じゃよほどの才能がない限り伸び続けるなんてありえないだろうし。

385 :無記無記名:2005/05/26(木) 07:09:39 ID:LgdeS9Oa
>>384
おいおい、何でもかんでも反射的に同じレスしないでよ。
サイズはデカイって本当にデカイ人がこんなとこ粘着荒らしてるの?
知識云々はあること前提、実際の実力だよ。
おまえは100%ネタでしつこく張り付いてる訳ではないんだろ?
自称どんくらいの実力なんだよ。
どうせうpしないんだろし、せめて筋肉関係の話は半分くらいは
本当ぽいことも書き込まなないとおまえは永遠に糞荒らしだろ。
既に糞荒らしだが




386 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 07:11:41 ID:uNywbbUn
俺から書く事じゃないからな。
ただお前らのレスのやり取りを読んで思ったことは書いてやるよ。
当然相手の言う事を否定するからにはその根拠も書くつもりだ。
だからさっさと語れとw



387 :無記無記名:2005/05/26(木) 07:25:01 ID:LgdeS9Oa
>>386
ここに張り付くことが目的ならもういいよ


388 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 07:27:44 ID:uNywbbUn
みえなくしたらどうだ?


書かなきゃわからねーのかな。
俺にはお前らバカの思考回路がわからなーw

389 :無記無記名:2005/05/26(木) 07:40:31 ID:LgdeS9Oa
>>388
バカとかそんなネット上のやりとりだけならもういいよ。
ただ、リアルにどんくらいの実力かどうか知りたくて煽りレス入れただけ

390 :無記無記名:2005/05/26(木) 08:10:07 ID:LgdeS9Oa
>>388
司法を蹴った男=サハラ ◆zWHE74V0Jk

なのかい??

391 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE
104 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

うPしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25%の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーw
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw
ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   


392 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:39:07 ID:xattUlJE
当然メモつきでね。

393 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 08:44:48 ID:uNywbbUn
おーでもお前はそのトリップの奴じゃないだろ。
そこにも書いてあるようにそいつがアップするように
IDを特定してそいつを指定し、トリップをつけろと書いてある。
トリップをつけていない以上、別人がやっていると考えるのが普通。
本当にアップできる人間なら俺が上のレスを書いたときに、遅くとも
当日にはアップするはず。これだけ日が開いてアップした以上、どう考えて別人。
画像見る限り、水抜いてバリバリにしてからという意図でもなさそうだ。

残念っ!w

ついでに体について言えば脂肪は乗りすぎだが前腕太いな。
以上だw

394 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 08:52:24 ID:uNywbbUn
つーか、日付見たら1週間以上前だなw
お前遅すぎだろ。
どうせ最近一気にログ読んで俺に画像乗せさせようとした輩だろうがw

395 :無記無記名:2005/05/26(木) 08:55:07 ID:LgdeS9Oa
なんか面白くなってきた
司法を蹴った男がKr/vzSJv に対抗してうpしなきゃならんわけだな・・・

396 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:55:20 ID:xattUlJE
>>司法崩れ
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw


397 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 08:56:12 ID:uNywbbUn
おれの書いている事の正当性は高卒程度の読解力の持ち主でも
理解できるはずだが、それ以下なら俺の及ぶところではないw

398 :無記無記名:2005/05/26(木) 09:05:16 ID:LgdeS9Oa
お〜い自称司法を蹴った男よ!遂にその、圧倒的なバルクを誇る肉体
を見せ付けるチャンスが来たぞ!!

まさか・・・・やっぱり全然しょぼくて、
Kr/vzSJv に100%確実に負けてる・・・だからうp出来ない・・・


だろ?

399 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 09:09:22 ID:uNywbbUn
俺の体が自信があるとかないとかっていう話は2次的なものであって
今現在におけるものは上の奴が本物かどうか。
そして本物ではない要素はこれだけそろっている。
何らかの原因で当日アップできず今日アップできる環境が整ったとしても
トリップをつけていない以上、上の奴がkr〜であると解釈するのは無理がある。
俺はあえて文字にしてトリップをつけろと書いているのにそれをスルーしているのだから。

以上をかんがみて彼がkr〜ではないと確信に近い推測ができるので俺はアップする必要性がない。

買い物行くから帰ってくるまでに言いくるめてみろw
言いくるめられたらアップしてやる。ただ司法蹴っちゃった男だからなぁ〜手ごわいぞw

400 :無記無記名:2005/05/26(木) 09:17:48 ID:LgdeS9Oa
買い物とか言い訳はいいからうpしろ

あるいは、自分以外の写真使ってだます方法考えろ。







勝負あり
筋肉的に100%自称司法の完全負け



401 :無記無記名:2005/05/26(木) 09:42:56 ID:VTLszEcW
>>399
ぐだぐだ言ってねえで
さっさとアップしろ、馬鹿w


402 :無記無記名:2005/05/26(木) 10:02:40 ID:kKBA8pOH
ヘビデューティについて素人な質問しようとおもったらひどい状態だなここ。
やっぱり2CHでキャラの濃いコテハンの変人は叩かれてしまう運命なのね。

403 :無記無記名:2005/05/26(木) 10:04:51 ID:LgdeS9Oa
>>399
391 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE
104 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

うPしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25%の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーw
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw
ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   



392 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:39:07 ID:xattUlJE
当然メモつきでね。


      自称司法を蹴った男よ、今すぐうpしろ

404 :無記無記名:2005/05/26(木) 10:05:18 ID:Rt/RMRhv
自称司法崩れクンは、単なるネット番長で
ただの細い気弱なガリザコ少年(愛読書アイアンマソ)なので逃げる…に1メンツァ

405 :無記無記名:2005/05/26(木) 11:50:29 ID:Yc10xN0z
みんな〜!
勘違いしちゃ駄目だよ!!
司法崩れは「司法を蹴った男」じゃなくて、「司法に蹴られた男」略してシケオ君だよ!う〜んシケオかぁ〜・・・プッ

406 :無記無記名:2005/05/26(木) 12:49:34 ID:tlyxn6fR
煽った本人か断定出来ないから俺はアップする必要がないW

も の す ご い 言 い 訳 で す ね W

407 :無記無記名:2005/05/26(木) 13:16:38 ID:cGAEFLQ5
>>399
>司法蹴っちゃった男だからなぁ〜手ごわいぞw

何が手強いんだろう・・・
巨大なペンだこでもあるのだろうか?

408 :無記無記名:2005/05/26(木) 13:51:47 ID:+a725Ek7
四方を蹴る!!

409 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 13:53:27 ID:uNywbbUn
さて、帰ってきてみたら惨めなもんだなw
もしこれで俺がアップしなければならないとなったらアップするスレの奴ら
がここに来てアップすれば必ず俺はアップしなければいけなくなる。
まるで筋は通ってないわな。
煽ってきた奴に対して『じゃあお前からアップしろ、お前がするならしてやるよ』
という意図で書いているのに本質をまるではずしてるわけだ。

実に下らんわな。
もう少しまともな論理でかかってこいよ、バカどもめw

410 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 13:58:11 ID:uNywbbUn
まあうらむべきはあの時に逃げた本物kr〜だなw
あいつが腰抜けのガリ雑魚だったから見れなくなってしまったわけだw
しょぼい雑魚のくせに一丁前の口きいてたなーあの生ゴミ野郎w

411 :無記無記名:2005/05/26(木) 14:03:52 ID:zeUb/4nB
>もしこれで俺がアップしなければならないとなったらアップするスレの奴ら
がここに来てアップすれば必ず俺はアップしなければいけなくなる。

日本語大丈夫ですか?


412 :無記無記名:2005/05/26(木) 14:21:22 ID:aMbuRd0B
ヘビデューティやってるみなさん
やっぱり一ヶ所週一ですか?

413 :無記無記名:2005/05/26(木) 14:27:01 ID:aMbuRd0B
ヘビデューティ

http://digilander.libero.it/mikementzer/mi12.jpg

414 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 14:40:47 ID:uNywbbUn
週1って言うのもバカっぽいよなw
カレンダーにあわせてトレ組んでるのか?w
そんな頭だからダメなんだよw

415 :無記無記名:2005/05/26(木) 14:52:43 ID:xattUlJE
だから本人だって言ってるだろ。あの時点でトリップ付けなかったのは
お前がこんなに長いこと粘着すると思わなかったからだ。
参考にならないスレに1週間以上も常駐するなよ。

>>煽ってきた奴に対して『じゃあお前からアップしろ、お前がするならしてやるよ』
 という意図で書いているのに本質をまるではずしてるわけだ。

オレは前から煽ってて画像も上げたんだから、うPしてくれるんだよな。

416 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 15:00:03 ID:uNywbbUn
あの時にアップして、俺が乗せられないとなれば
その場で終わりだったんじゃないか?w
今日お前がアップするよりもあの時にアップしたほうが
はるかに効果的なことなんて誰でも分かる。
今頃になってアップするって言うのは明らかに偽者。

何度繰り返しても結論はゆるがないw


417 :無記無記名:2005/05/26(木) 15:05:49 ID:tlyxn6fR
と言うか、スレ住人全員で煽ってるんだからうPする人がでた時点で
約束通り司法に蹴られた男がうPしなきゃオカシイだろWWW
アップアップアップアップアップアップって溺れてんのか?自称高学歴WWW
惨めなもんだなW話題そらしてよWWWWW

418 :無記無記名:2005/05/26(木) 15:19:03 ID:Z1GvgyIF
司法を蹴った男ってもしかしてどっかの有名ジムに通ってる?

419 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 15:27:28 ID:uNywbbUn
中くらいのところ。
昔は大きいところだったがなんか人が多くてうざいから変えた。

420 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 15:30:17 ID:uNywbbUn
>と言うか、スレ住人全員で煽ってるんだからうPする人がでた時点で
約束通り司法に蹴られた男がうPしなきゃオカシイだろWWW

おかしくない。
俺はIdを特定しているのだから。

421 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 15:33:15 ID:uNywbbUn
3度目だが、もう俺に触れるな。
スレ題について語れ。


422 :無記無記名:2005/05/26(木) 16:16:25 ID:4LO3e+4G
>>421
いいからさっさとアップしろw

423 :無記無記名:2005/05/26(木) 16:53:42 ID:Rt/RMRhv
ごちゃごちゃ言い訳して、結局逃げるだけの
ガリ雑魚司法崩れウンコ

424 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 18:27:12 ID:uNywbbUn
言いくるめたらアップするといっているんだからしたらいいんじゃないか?w
それとも出来ないから同じことをいい続けるだけか?w
お前らサルか?w

425 :無記無記名:2005/05/26(木) 18:29:34 ID:mSA5XxiB
>>424
相変わらずだな。モマイ往生際悪い。

426 :無記無記名:2005/05/26(木) 18:58:12 ID:tlyxn6fR
ホントは廃棄弁当食いすぎてミシュランのマスコットみたいな
体型なんでうPなんて出来ませ〜ん。でもうPしなけりゃダイジョブデースWWW
とソウユウ事ですよねWWWWWWWWWWWWWWWWW

427 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:09:02 ID:uNywbbUn
コテははずすぞ。
お前らキリないし。
廃棄弁当はうまい。
デザートなんか最高だ。
しかも現在週1〜2だから調度食いたくなる時に食える。
毎日だとさすがに飽きる。

428 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:09:20 ID:/JJMDlT2
煽らなきゃ普通にヘビーデューティの話してたのになあ。
自分で招いた事態のくせにおまえに触れないで話しろってな無理だ。
まあ、ヘビーデューティいいよ。
俺もコレ始めてからすごい伸びだ。
何しろ昨日は本屋のバイトで本が四発上がった、記録更新だ。
コレ始めてから記録更新しない方が少ないな。

429 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:15:16 ID:uNywbbUn
お前面白くねーよ。

430 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:26:03 ID:uNywbbUn
俺のレスが怖くて語れないとは雑魚そのものだなw
自信持って語れよ。
それが正しいかどうかはしらんがw

431 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:33:01 ID:ptKkGvOe
>>421
>3度目だが、もう俺に触れるな。
>スレ題について語れ。

そのわりにネチネチと貼りついてるな。
他にやることねえの?
やってて虚しくねえか?


432 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:33:20 ID:/JJMDlT2
バカにされるのが怖くてアップも出来ないとは雑魚そのものだな。
自信持って晒せよ。
それが醜いものだとは思うが

433 :無記無記名:2005/05/26(木) 20:33:36 ID:3TOBALXg
これがヘビーデューティですよ、キツそう!!!!
http://digilander.libero.it/mikementzer/mi2.jpg

434 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 20:47:02 ID:uNywbbUn
よし、いいだろ。
もう一度チャンスやる。
ID:/JJMDlT2な。お前がアップしたら載せてやるよ。
早く乗せろ。


435 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 20:51:12 ID:uNywbbUn
後日またバカが現われるから今日中に。
ここの雑魚のことだ、トリップをつけてもどこかにさらして
依頼する可能性もあるからなw


436 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 20:53:46 ID:uNywbbUn
一応念を押しておくがID:/JJMDlT2のIDの奴が
ID:/JJMDlT2という目印をつけた画像をさらすんだぞ。
それ以外は認めない。他の奴がID:/JJMDlT2をつけて
さらしてもダメだ。ID:/JJMDlT2がさらす事が絶対条件。

逃げるなよ、腰抜け野郎w

437 :無記無記名:2005/05/26(木) 21:01:14 ID:wbdz6lM6
司法がまず晒せ、怪物ぞろいの本屋から逃げ出した腰抜けが。

438 :無記無記名:2005/05/26(木) 21:20:44 ID:ptKkGvOe
2chで弁護士気取りで駆け引きか。
夢がかなってよかったね。
今日はコンビニのバイトはないのか?
そろそろ現実に戻る時間だろ?

439 :司法を蹴った男:2005/05/26(木) 21:33:32 ID:uNywbbUn
ID:/JJMDlT2はさらせずに逃亡とw
役にたたねー生ゴミだなw

440 :無記無記名:2005/05/26(木) 21:35:47 ID:nnGL53fz
代わりにどうぞ!
http://www.schwarzenegger.it/mro/mentzer.html

441 :無記無記名:2005/05/26(木) 21:39:36 ID:3s9994uq
いいからさっさとアップしろw

442 :無記無記名:2005/05/26(木) 22:01:37 ID:vxeUlXY1
391 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE
104 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

うPしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25%の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーw
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw
ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   



392 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:39:07 ID:xattUlJE
当然メモつきでね。


      自称司法を蹴った男よ、今すぐうpしろゴルァw

晒しあげw




443 :無記無記名:2005/05/26(木) 22:08:56 ID:nnGL53fz
442
キケン!フムナ!

444 :無記無記名:2005/05/26(木) 22:16:17 ID:vxeUlXY1
>>443
ウイルス無いけど何処が危険なの?
ID:nnGL53fz=自称司法ゴッコさんなのかい?

http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg どこが危険なのか述べよ


445 :無記無記名:2005/05/26(木) 22:53:31 ID:jxhn3PCU
見に悪い。

446 :無記無記名:2005/05/26(木) 23:07:30 ID:vxeUlXY1
君たち!
ネット上とはいえ、よってたかって弱いものイジメは駄目だよ。

自称司法とか名乗って何週間も2chを荒らしていた自称28歳未満
は、あなたたちを直接殴ったりしたわけじゃないでしょ?

彼から2chを奪ったら、マジ自殺ものじゃないかと心配です・・・




447 :無記無記名:2005/05/26(木) 23:13:59 ID:9jdIRe52
>>446
小学校に乱入する恐れ大、だよなww

448 :無記無記名:2005/05/27(金) 00:20:08 ID:AnJuX/x0
司法とか名乗ってる男はうpしないんなら、別に氏んでもいいよ。てゆうか氏ねw

449 :無記無記名:2005/05/27(金) 00:52:27 ID:J87ohHIN
てめえでぬかした約束くらい守れ何一つ証明してない司法試験敗北粗大ゴミ

450 :無記無記名:2005/05/27(金) 02:07:22 ID:AnJuX/x0
司法を蹴った男は何で2chのこんなとこで司法試験受けたとかカキコ
してるの??

自称司法受けた頭いい人、うpして下さいね。今すぐ



451 :無記無記名:2005/05/27(金) 08:03:48 ID:J87ohHIN
奴の逃走本能に火が付いたか

452 :無記無記名:2005/05/27(金) 09:02:59 ID:YGWDqq4x
そろそろ真面目にヘビーデューティーの意図、基礎理論について考えてみないか?
おいらは一時期一日中考えたことがあるんだけど。

453 :無記無記名:2005/05/27(金) 11:07:55 ID:ecIl1qiP
ヘ   ンタイ的な高負荷で
ビー  ンビン効かせて
デュー ク東郷並に
ティー バックが似合う男になる。

454 :無記無記名:2005/05/27(金) 14:32:16 ID:J87ohHIN
司法試験を受験した事自体を自慢する奴を初めて見たが
あの豚はいずこへ

455 :無記無記名:2005/05/27(金) 14:32:31 ID:J87ohHIN
司法試験を受験した事自体を自慢する豚を初めて見たが
あの豚はいずこへ

456 :無記無記名:2005/05/27(金) 14:33:05 ID:J87ohHIN
連投すまん

457 :無記無記名:2005/05/27(金) 15:27:28 ID:23v6bE+9

コンビニから出た残飯を貪り食う豚(笑)


458 :無記無記名:2005/05/27(金) 15:56:28 ID:64uANn09
うPしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25%の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーw


459 :無記無記名:2005/05/27(金) 16:04:00 ID:ecIl1qiP
104 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

107 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:14:20 ID:5N7swYD1
楽しみだプーw
早くID:Kr/vzSJvの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw

110 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:32:39 ID:5N7swYD1
はやく肉体美が見たいプーw
オフの状態でもバルクがあればいいブーw
おれはその辺も見れば分かるから早くうpしろブーw

 ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   

460 :無記無記名:2005/05/27(金) 16:06:19 ID:ecIl1qiP
391 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE
104 :無記無記名 :2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうpしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
IDがかわらないうちにうpするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜw
逃げるのもありだw

うPしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25%の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーw
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw
ま さ か 出 来 な い の に 人 に 要 求 し て い た 

     わ け じ ゃ あ る ま い な ? w w w   

392 :Kr/vzSJv:2005/05/26(木) 08:39:07 ID:xattUlJE
当然メモつきでね。

まさに因果応報

461 :司法を蹴った男:2005/05/27(金) 16:52:42 ID:yndq++lg
お前らもっと生産的なことシロヨ。
雑魚なりにな。


462 :司法を蹴った男:2005/05/27(金) 16:54:43 ID:yndq++lg
俺にいろいろ書き込まれることを恐れて語れないのは分かるが
逃げてばかりじゃなにも産まれないぞw


463 :無記無記名:2005/05/27(金) 16:55:40 ID:ECUEad8T
いつの間にか本題とは関係のないスレになってる。
うPした人はヘビーデューティーやってるのかな?
なんかレスラーみたいな体だ。

464 :無記無記名:2005/05/27(金) 17:10:22 ID:bz/2oRYK
写真どうやって撮ったんだ?
鏡?字は合ってるよね、
ハダカになって誰かに撮ってもらったのかな…?
顔が見えないから色々想像してしまう!
名前付けたいね。

465 :司法を蹴った男:2005/05/27(金) 17:16:21 ID:yndq++lg
文字がかなり加工っぽいのは昨日から気づいていたが言わなかったw
明らかにいじったような感じがするw

466 :無記無記名:2005/05/27(金) 17:21:11 ID:XZ9b241R
後ろむいてるのか?と思いきや
顔は黒く塗りつぶしてあったんだね!

467 :無記無記名:2005/05/27(金) 17:47:16 ID:k5Oatu3F
>464
鏡を使って撮影。IDは印刷してマジックで裏からなぞりますた。

>463
自己流でそれなりにやっとります。本題については語れないよねコレじゃ。

468 :無記無記名:2005/05/27(金) 17:52:21 ID:M31x5Hwz
お疲れ様です!


469 :無記無記名:2005/05/27(金) 18:22:21 ID:ecIl1qiP
>>司法に蹴られた男
スレ住人全員にいろいろ書き込まれることを恐れてうP出来ないのは分かるが
逃げてばかりじゃなにも産まれないぞw



それと、しょーもない負け惜しみご苦労様WWW

470 :無記無記名:2005/05/27(金) 18:25:34 ID:Ok2IcOxz
>>467
お疲れ様です

471 :司法を蹴った男:2005/05/27(金) 18:28:39 ID:yndq++lg
早く語れば?
いつまで引っ張っても意味ねーよ。
俺は約束は守るが理不尽な要求なんてのまねーし。

472 :無記無記名:2005/05/27(金) 20:51:32 ID:b+kGZO/1
いいからさっさとアップしろw

473 :無記無記名:2005/05/27(金) 20:57:33 ID:Ei9Yx/WS
早く司法崩れは絶対アップしないだろうね、
諦めようか…?
こんなに叩かれてショボィ体だったら
マジでアップできないでしょ?
ってゆうか最初からするつもりなさそう。

474 :無記無記名:2005/05/27(金) 22:26:57 ID:AnJuX/x0
司法はもうこのスレにいる意味ないから去れ。
もう終わり。
別に2chで恥かいても、精神的に凹むだけで、実生活にもトレ(やって
るのかどうかすらはっきり言って疑問)にも、何の影響もなし。

おまえの書き込みにはコンプレックスと差別意識以外何も感じられないんだよ

475 :無記無記名:2005/05/27(金) 23:15:34 ID:Ok2IcOxz
身内の結婚式や法事の時って、よく親戚に「最近どうしてる?」って
聞かれると思うんだけど、司法崩れはこういう時は何て答えるの?
「司法に蹴られて、コンビニの残飯喰ってます」とか言うの?

476 :無記無記名:2005/05/28(土) 02:33:38 ID:J0zkgak7
言うとおりにアップしたんだから、残飯は体晒せよ腰抜け。
顔消し加工くらい普通だろ。
人にばかり要求して自分では何もしないってのは、ママに甘やかされすぎたんじゃねえのか?
全く残飯は社会はおろかネットの中ですら何一つ証明してないな。


477 :無記無記名:2005/05/28(土) 13:18:47 ID:hZ8kS4TM
司法崩れダンマリ作戦始めたな
さぁ!ヘビーデューティーを語ろう!

478 :無記無記名:2005/05/28(土) 18:06:59 ID:tlCUknqs
メンツァー繋がりで皆さんの通ってるジムに
ノーチラスマシンはありますか?
うちのジムにはトルソーマシンしかありません・・・。
もし、お気に入りのノーチラスマシンがあれば教えて下さい。
俺は、以前通っていたジムにあった
プルオーバーマシンがお気に入りでした。

479 :無記無記名:2005/05/28(土) 21:07:53 ID:4LRXs64D
つうか司法崩れの話って俺ってすごいお前らは雑魚みたいなのばっかだし
不毛なんだよね。知性のかけらも感じられない。
褒めてほしいんだったらリアルで褒めてもらえよ。凄いんだろ?お前。


480 :無記無記名:2005/05/28(土) 21:21:51 ID:+dEWbF3y
司法氏、残念ながらあなたの存在は荒らしです。
あなたがこのスレを去るのがあなたのためでもみんなのためでもあります。
司法を煽る皆様、あなたがたも荒らしです。
司法氏が退席されるまで静観ください。


481 :無記無記名:2005/05/28(土) 21:26:37 ID:iR2/p+83
えっ司法崩れまだ居るの?

482 :司法を蹴った男:2005/05/28(土) 22:32:49 ID:Pmhlb43E
早く語れよ、バカドモw

483 :司法を蹴った男:2005/05/28(土) 22:34:13 ID:Pmhlb43E
ノーチラスマシンなんてあるジムほとんどないだろw
しかも、あったとしてもメンツァーが使ってたタイプのものはないだろw
あほな事抜かすなw

484 :無記無記名:2005/05/28(土) 22:37:36 ID:Pmhlb43E
もうコテはつけないぞ。
早く語ろうぜw
俺なりの視点から切り込んでえぐってやるからwww

485 :無記無記名:2005/05/28(土) 23:13:12 ID:iR2/p+83
切り込んでえぐる…?
こんな感じかな?
http://natsukiss.tv/natsukiss4.htm


486 :無記無記名:2005/05/28(土) 23:42:59 ID:NKbWstFi
ん…?
確かに…?

487 :無記無記名:2005/05/28(土) 23:48:45 ID:J0zkgak7
残飯はさっさと体晒せ

488 :公務員 ◆yuB8t7mpQ. :2005/05/29(日) 00:34:25 ID:ZED1dZS7
司法がウェイト板のいろんなとこ荒らしてる件について。

ここで司法を飼ってくれないか?
隔離スレ

489 :無記無記名:2005/05/29(日) 00:43:02 ID:WkJJIBlK
よくわからんが司法崩れは試験が終わって
結果待ちみたいだな。
試験の手応えがあったから、
つい嬉しくなって暴れんたんだろ。
もし、受かれば少しはまともになるかもな。


490 :無記無記名:2005/05/29(日) 06:23:44 ID:JOUI2D98
と言うか、現実は無能力者だから(武板での愛称はカズフサ)
2ちゃんで神気取りしてるんじゃないか?中身が無い分突っ込み所満載だが。

491 :無記無記名:2005/05/29(日) 09:00:38 ID:02to1/nv
なーおまえらまだかたらないの?
本格的なヘタレだなw
知識がないのを自覚してるのはいいがそれじゃ成長はないぞw

492 :無記無記名:2005/05/29(日) 09:21:15 ID:JOUI2D98
カズフサまずおめーからだ。10倍知識をひけらかしてみろ。皆で突っ込むから

493 :無記無記名:2005/05/29(日) 09:38:18 ID:02to1/nv
別にある程度までは書いてやってもいいぞ。
でも、おそらくお前らの突っ込みは意味がない。
おまえ等程度が思う事など分かった上で、それをあえて実行してる
メリットが理解できないから。
それを説明していくとおまえらは知識を得ることとなる。

ドッヒャーww

お前らのやり方が以下に非効率的かを説明してやると言っているんだから
書いたほうがお前らにとって得だぜ。
お前らはそれで学べるんだ。
名無しだから恥もクソもないだろ?周りにさらしてる体自体が恥だから
関係ねーかw

494 :無記無記名:2005/05/29(日) 09:52:18 ID:JOUI2D98
だから体晒してから寝言を書けよ。残飯マン

495 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:04:51 ID:02to1/nv
やれやれ

496 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:05:17 ID:02to1/nv
なーんもしらへんのやな

497 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:05:47 ID:02to1/nv
よーいえるわ

498 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:06:18 ID:02to1/nv
どんだけつられたらきづくんやろ

499 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:08:55 ID:JOUI2D98
敗北宣言ご苦労さん。ケーブルで首吊って氏んでね。

500 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:10:16 ID:02to1/nv
大方武道板のほうのレス見て怖気づいたって所やろ

501 :無記無記名:2005/05/29(日) 10:33:27 ID:JOUI2D98
なんで口調変わってんのカズフサ?

心は病気、体も病気、頭は花畑有る意味お幸せですね。

502 :無記無記名:2005/05/29(日) 11:49:48 ID:2oQN2Bni
残飯のIDがニート

503 :無記無記名:2005/05/29(日) 12:46:39 ID:2oQN2Bni
ボールレス残飯

504 :無記無記名:2005/05/29(日) 12:54:17 ID:xskNKVSy
いいからさっさとアップしろw

505 :無記無記名:2005/05/29(日) 15:44:29 ID:YiGBd9N3
>>483
ttp://www66.tok2.com/home2/b1/



506 :無記無記名:2005/05/29(日) 15:45:33 ID:NsrzXZAj
残飯くんw

507 :無記無記名:2005/05/29(日) 21:56:57 ID:bdxeRUIz
土踏まずあたりを走る腱を怪我した。
それからほとんどの日で1〜2種目、各1〜2セットしかしていない。
痛みがあるうちはキッパリ休んだ。
重量を下げてそのぶん量でとジムメイトには勧められるのだが、メンツァー信者じゃないけれど量で追い込むことに意味を見出せない。
追い込むのは結果であるべきで、目的ではないと思ってる。
休むならキッパリ休む、やるならしっかりやる。


508 :無記無記名:2005/05/29(日) 23:42:26 ID:lBEH/PtD
祭事なんですがね、今年は問題がとてつもなく難しくなってましてw
司法崩れには余裕も余裕でした。
周りの女の子が泣きながら電話しててちょっと興奮したw

例年に比べあまりに難化してたのでちょっとかわいそうだった。
あれじゃ解けないね、公務員第一志望の連中じゃ。
>って言ってたア・イ・ツが懐かしい…。

509 :無記無記名:2005/05/30(月) 10:41:21 ID:ZcVyJHeR
あげ

510 :無記無記名:2005/05/30(月) 11:33:09 ID:4JthfpL5
>507
おまえは賢い
俺も見習うよ
実は鎖骨の下あたりの靱帯だか腱だかを捻挫してるから割り切ってオフにしよっと

511 :無記無記名:2005/05/30(月) 12:12:58 ID:d1zm9c0f
俺はケガをきっかけに半月ほど休むと以前より
体が軽く感じられることがあった。
トレーニングを継続している間は記録も伸びてるから、
超回復期にトレーニング出来てると思うんだけど、
最近は関節に溜った疲労を取るために
超回復期に関係なく一ヶ月程度のオフを年2、3回取るようにしているよ。

512 :無記無記名:2005/05/30(月) 13:30:37 ID:VLdk1UdU
>重量を下げてそのぶん量でとジムメイトには勧められるのだが、メンツァー信者じゃないけれど量で追い込むことに意味を見出せない。

まあ、てめーが無知なだけだけどなw

>超回復期に関係なく一ヶ月程度のオフを年2、3回取るようにしているよ。

ステロイダーのマネか?雑魚がw

513 :無記無記名:2005/05/30(月) 15:48:45 ID:WPkN+F3J
↑何言ってんのコイツ
何がいいたいの?

誰か解説して↓

514 :無記無記名:2005/05/30(月) 15:55:26 ID:5KfWjcKJ
わからん
ただの馬鹿基地外だろ

515 :無記無記名:2005/05/30(月) 17:16:21 ID:vTjXIVUs
ガリがコンビニの残飯食いすぎて血糖値が上がって
脳がフワフワしてるんじゃないかな

516 :無記無記名:2005/05/30(月) 19:49:01 ID:VLdk1UdU
ドッヒャーw

517 :無記無記名:2005/05/30(月) 19:51:09 ID:3/MQD51s
チーーン、、、
    £__
   / ̄  \
  |  残 :|
  |  飯 :|
  |  の ::|
  |  墓 ::|
  |    ::|
  |∬   ∬|
  | ii,≦≧、ii:|
 _| 旦‖==‖旦:|_
-┘二二二二二二二└-

518 :無記無記名:2005/05/30(月) 20:18:09 ID:VLdk1UdU
早く語ろうぜ。
追い込まないトレもありだ。
量で追い込む?悪くない。インターバルの時間で調節すればいい。
1ヶ月のオフが2,3回?馬鹿か、おまえ。あえて取ってるならアホだ。
実際はやってねーんだろうけど、くだらんこと語るな・

519 : ◆rDWNzPWhwA :2005/05/30(月) 20:31:25 ID:5s9nCfl+
ベビーデューティー窮める

520 :無記無記名:2005/05/30(月) 20:46:44 ID:VLdk1UdU
内藤もヘビーdやってるとの記述があったぞ。
どんな結果になったかは覚えてないが。
あまり興味がないもんでな。
探してみろ。

521 :無記無記名:2005/05/30(月) 21:47:01 ID:yisYE8iC
なぜに瞬間インチキ関西弁?
早く語ろうぜ。
ブクブク太った白い体でオタク丸出し姿のナンパもありだ。
テスト受けた事を自慢?悪くない。脳内で現実との落差を調節すればいい。
コンビニバイトが週2回?馬鹿か、おまえ。あえてやってるならアホだ。
実際はやってねーんだろうけど、くだらんこと語るな

522 :無記無記名:2005/05/31(火) 07:34:05 ID:DJ2glp47
あげ

523 :無記無記名:2005/05/31(火) 08:18:58 ID:dUjBaYwk
司法試験受けただけの馬鹿
いたずらばかり
しおって!けしからん!
    ζ
  / ̄ ̄ ̄ ̄\
 /      \
./\   \  /|
||||  (・) (・)|
(6-------◯⌒つ |
`|   _||||| |
 \ / \_/ /
  \____/

524 :無記無記名:2005/05/31(火) 11:16:30 ID:xTE7AOS9
軸丸スレも荒らしとるな。自称司法コンビニ廃棄弁当は

525 :無記無記名:2005/05/31(火) 11:17:15 ID:LxqGTx1d
                 ┌─┐
                 |も.|
                 |う |
                 │来│
                 │ね│
                 │え .|    ガリ残飯
                 │よ .|     ↓
      バカ    ゴルァ  │ !!.│    
                 └─┤    プンプン
    ヽ(`Д´)ノ ヽ(`Д´)ノ  (`Д´)ノ    ( `Д)
    | ̄ ̄ ̄|─| ̄ ̄ ̄|─| ̄ ̄ ̄|─□( ヽ┐U
〜 〜  ̄◎ ̄  . ̄◎ ̄   ̄◎ ̄   ◎−>┘◎

526 :無記無記名:2005/06/01(水) 17:38:12 ID:AoX7fNbH
あー一昨日トレしてきたんだがやばいな。
筋肉痛ひどすぎ。
1セットでも多いかw
トレやめるかなwww
20セットもやっても筋肉痛でない奴ってどれだけゆるいトレしてるんだろうなww
ぬるーくて風邪引きそうな風呂入ってるようなゆるさだろw



527 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:05:50 ID:B/F7AfxA
9年もトレしてて、いまだに
筋肉痛を目的にトレしてんのかよプ ゲ ラwwwwwwwww

528 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:08:43 ID:B/F7AfxA
そういえば初心者って、よく筋肉痛を自慢するよねw

529 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:48:08 ID:AoX7fNbH
筋肉痛が目的と読み取れるってすごい読解力だな、お前w
上のレスからは1セットで筋肉痛がヒドイとしか読み取れないと思うんだがw
まあ、君ら初心者は筋肉痛が起きたらおんの字だもんなぁ〜
次の日に痛いとキターとか言ってたりしてw

530 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:49:25 ID:AoX7fNbH
というか、得意部位以外こないだろ?
2頭とか背中とか皆無だろ?ww
全部他の部位に刺激逃げてそうなフォームでやってる奴多いしw

531 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:50:40 ID:uAa5o4x0
>529
焦って必死の反論乙

532 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:53:17 ID:AoX7fNbH
きかせかた学んだほうがいいぞ。
効かないトレなんてただのオナニーだろw


533 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:54:26 ID:AoX7fNbH
やっぱり2ちゃんレベル低いよな。
今偶然上にあったから目に付いた
お前らなに食ってる?スレ覗いたんだけどダメだな、こりゃw

534 :無記無記名:2005/06/01(水) 18:56:29 ID:AoX7fNbH
たんぱく質だの炭水化物だのなんだのなんてこんなものは当たり前すぎて
かたるるに足らない。もっと他に語るところあるだろw
そういうところが完全に穴になってるからキラーパス通されて
あっさり失点するんだよw
そこがお前ら雑魚とジムにいるデカイ奴の決定的な差。
言うまでもないが才能のなさもあるww

535 :無記無記名:2005/06/01(水) 19:16:03 ID:uAa5o4x0
さぁ、だんだんエンジンがあったまってまいりました

536 :無記無記名:2005/06/01(水) 19:56:38 ID:B/F7AfxA
>>534
涙目で反論してるのが目に浮かぶねw
脳内ガリ雑魚ってのがバレてるんだからもう消えたら?

537 :無記無記名:2005/06/01(水) 20:07:02 ID:AoX7fNbH
その割に知識で圧倒的に劣ってるよなw
どうしたものかw

538 :無記無記名:2005/06/01(水) 20:11:56 ID:AoX7fNbH
まあ何でもいいけどヘビーデューティーについて語ろうぜ。
お前らのケースを教えてくれ。
一生懸命がんばった結果をw

539 :無記無記名:2005/06/01(水) 20:24:04 ID:rG/nMH/Q
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

「知識」ってこれのこと?www

540 :無記無記名:2005/06/01(水) 22:53:03 ID:b7ydIjG1
10倍知識がある(笑)自称勝組の書き込みが知性の欠片も無い点について。


541 :無記無記名:2005/06/01(水) 22:58:41 ID:b7ydIjG1
結局、アップも出来ないクセに相変わらず電波を飛ばし続けている件について。

542 :無記無記名:2005/06/01(水) 23:26:30 ID:f5SfMVmZ
自称司法崩れガリ残飯:「僕の知識は凄いんだぞ!10倍だぞ!筋肉痛が目的じゃないもん!」

543 :無記無記名:2005/06/01(水) 23:32:13 ID:uwsR2uKx
残飯は知識というよりカキコの量が人の10倍多いな。
このスレは残飯のカキコを全部抜いたら2、3割しか残らない気がする。

544 :無記無記名:2005/06/02(木) 00:16:06 ID:3kbN49HB
3ヶ月ぶりにトレーニング再開するんだけど以下のルーティンでいく予定
ヘビーデューティー上級者の方アドバイスしてください。

1オン2オフぐらい体調で調節
1、ダンベルベンチプレス、インクラインダンベルベンチプレス、ぺックデッキ、ケーブルクロスオーバー
クォーターデッド、アンダーハンドグリップチンニング、シーテッドロウ、バーベルロウ

2、スミスマシンフロントプレス、ケーブルサイドレイズ、ダンベルリアレイズ
スミスマシンナローベンチ、ダンベルフレンチプレス、プレスダウン
バーベルカール、プリーチャーカール、ケーブルカール

3、レッグプレス、ハックスクワット、レッグエクステンション、レッグカール、アブベンチ、レッグレイズ

レップス、4−10、セット1、インターバル10分ぐらい

で行こうと思うんだけど多すぎるかな?
全身に4種目とかまで減らしたほうがいいのかな?



545 :無記無記名:2005/06/02(木) 01:23:33 ID:EsyBCVjG
もはやヘビーデューティスレでも何でも無いこのスレだけど
一応メンツァーのDVD見た感想だけ
確かにじっくりコントロールした動作でトレーニングしてる
でもフィジーク的にはやや物足りないかな
何か小さいフレームにギュウギュウ筋肉つけた感じ
ジムでの映像を見る限りではアーノルドやフランコの方がすごく見えた

546 :無記無記名:2005/06/02(木) 09:35:52 ID:2ayZ7jyg
あー一昨日バイトしてきたんだがやばいな。
筋肉痛ひどすぎ。
週2でも多いかw
バイトやめるかなwww

本屋のバイトやってもトレーニングに支障が出る奴ってどれだけゆるいトレしてるんだろうなww
ぬるーくて風邪引きそうな風呂入ってるようなゆるさだろw



547 :無記無記名:2005/06/04(土) 02:30:13 ID:Gd9xIRbH
筋肉痛って乳酸の分解能力とトレ後のケアが悪いだけじゃん

548 :無記無記名:2005/06/04(土) 21:49:00 ID:xzRXUeOX
>>546
残飯迷言集のパロディでスレ立てるか?w

549 :無記無記名:2005/06/05(日) 02:57:29 ID:+oLp3rZl
結局、ヘビーデューティーを師事してる人、少ないのかな?
やり方が面倒そうだから…?

550 :無記無記名:2005/06/05(日) 03:24:32 ID:IiqRWMcn
ドリアンが引退して、もう何年も経ってるからじゃない?

551 :無記無記名:2005/06/05(日) 10:08:23 ID:kIxvg+OQ
ヘビーデューティーで骨折した。
多分疲労骨折だと思うけど。

こりゃ一般人にはオススメできねーぞ。筋肉にはキクけどリスクもデカイ。

552 :無記無記名:2005/06/05(日) 11:41:18 ID:FLaSo22t
昔アイアンマンから洋書のヘビーデューティーを和訳した物出てませんでしたっけ、ブラッドアンドガッツの勘違いかも。

553 :無記無記名:2005/06/05(日) 11:51:17 ID:96dJmxNu
>>552
出てたね。
ヘビーデューティーUだったかな。

554 :無記無記名:2005/06/05(日) 15:45:03 ID:rPuqTbkz
>筋肉痛って乳酸の分解能力とトレ後のケアが悪いだけじゃん

あ?ゴミ何か言ったか?ww

>結局、ヘビーデューティーを師事してる人、少ないのかな?
やり方が面倒そうだから…?

やり方が面倒だ?てめえ死んだ方がいいぜww

>こりゃ一般人にはオススメできねーぞ。筋肉にはキクけどリスクもデカイ。

一般人代表雑魚のお前が一般人とか抜かすなww
クソ雑魚の骨がもろかったせいで骨折したくせに追い込んだからとか調子こくなよww

555 :無記無記名:2005/06/05(日) 15:51:22 ID:WQZKZS+Z
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)


ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

ゴミひさしぶり

556 :無記無記名:2005/06/05(日) 16:23:51 ID:96dJmxNu
久しぶりだね、残飯。
どうやら真面目に勉強してるようだね。

557 :無記無記名:2005/06/05(日) 17:38:55 ID:rPuqTbkz
お前らも勉強しろよw
何の成長もねーな。
もっと本を読め。いくらでも情報は転がってるぞ。
筋肉がつきすぎて動きづらくなってる俺からのアドバイスだw


558 :無記無記名:2005/06/05(日) 18:01:25 ID:WQZKZS+Z
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)

ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

 え?なんだって?もっかい言って

559 :無記無記名:2005/06/05(日) 18:12:23 ID:rPuqTbkz
おい、不細工。お前芸がねーんだよ。
自覚しろよ、生ゴミ野郎。

560 :無記無記名:2005/06/05(日) 18:14:32 ID:WQZKZS+Z
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)

ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

 オレ、なんか悪いことした?

561 :無記無記名:2005/06/05(日) 18:17:30 ID:Ho79wfsG
>>554やり方が面倒だ?てめえ死んだ方がいいぜww
一般人代表雑魚のお前が一般人とか抜かすなww
クソ雑魚の骨がもろかったせいで骨折したくせに追い込んだからとか調子こくなよww
>アホか?

562 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:24:03 ID:rPuqTbkz
マイクメンツァーの本を読もうな、英語読めないなら辞書片手に1年がかりで読め。
これだから低学歴は困るww

563 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:30:06 ID:KlCjcnu2
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)

ヘビーデューティーでは (笑)

デッドも (笑)

スクワットも (笑)

普通(笑)

取り入れないぞ。(笑)

主に(笑)

マシンだし。(笑)

本格的に(笑)

何も(笑)

しらねーんだな、(笑)

お前。(笑)

なるほど。英語勉強しないとなぁ

564 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:32:08 ID:G3b7BAQG
本が重くて読む前に失望したんじゃなかったんだ

565 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:34:30 ID:rPuqTbkz
お前らもそろそろ知識を得ないとな。
無駄な何の意味もないトレーニングを繰り返してないでww

566 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:36:43 ID:rPuqTbkz
なあ、お前らこれ理解できるか?
成長しない=やり方がクソ
大丈夫か?ならこれもわかるだろ?

お前らは生ゴミ=生きる価値がない

つまりお前らは死ねという事だ。じゃあな。

567 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:39:43 ID:KlCjcnu2
212(笑) 名前:無記無記名(笑) :2005/05/19(木)(笑) 22:35:14(笑) ID:4CMbbzBf(笑)
ヘビーデューティーでは (笑)
デッドも (笑)
スクワットも (笑)
普通(笑)
取り入れないぞ。(笑)
主に(笑)
マシンだし。(笑)
本格的に(笑)
何も(笑)
しらねーんだな、(笑)
お前。(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

 うん。じゃあね。バイバイ

568 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:43:47 ID:rPuqTbkz
ヘビーデューティー、背中スレでもかいてたアホいたな。
わかってないとか。お前だよわかってねーのは。
なぜスピーディーに上げないのか考えた事あるのか?
早く上げたほうがより多くの筋繊維が動員されるのにだ。
少しは頭使え、バカども。

569 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:50:12 ID:rPuqTbkz
お前らはただ単に動かしてるだけだから雑魚なのw
早く気づけよ、間抜け野郎w

570 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:53:10 ID:rPuqTbkz
あれ、レスがこねえなw
おい、なぜメンツァーが事前疲労法使ってると思ってんだ?ww
ここまで言っても理解できねーか?ww

571 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:58:06 ID:KlCjcnu2

  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
  (笑) ヘビーデューティーではデッドもスクワッ (笑)
  (笑) トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ  (笑)
  (笑) し。本格的に何もしらねーんだな、お前。 (笑)
  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

 あれ?まだいたの?

572 :無記無記名:2005/06/05(日) 21:58:49 ID:96dJmxNu
なんかもう、
残飯のレスに対してはコピペってのが、
伝統芸能の様に繰り返されてるね。
今思えば、あれは残飯最大の失言だったなあ・・・。

573 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:01:48 ID:rPuqTbkz
俺は知識を与える気はない。これがすべてだなw
いつ恥ずかしくなるのかだなw

574 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:04:16 ID:rPuqTbkz
というか、逆に聞きたいぐらいだな。
ヘビーデューティーでデッド、スクワットやってるやつなんて見たことないが。
やってる奴はモドキだし。

575 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:06:27 ID:rPuqTbkz
1セットで終わらせるって言う事がどういうことかまるで理解できてないから
(笑)なんてつけて何度もかいてんだろ。
いい加減無知を自覚しろ。
お前らの考えって言うのはベンチやったら3頭は単独で鍛える必要はない
って言っているようなもの。だが、実際はそんなことはない。関与するというだけだからな。
これだけ言っても察する事も出来ないんだろうな、お前らでは。
マジ気の毒w

576 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:07:15 ID:96dJmxNu
残飯は>>59の本読んだの?

577 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:08:55 ID:rPuqTbkz
読んでねーよ、メンツァーの方法なんて時代遅れもいいところだろw
俺のはそれをアレンジしたものだし。
さらに筋繊維別の刺激とかいろいろ組み合わせてて、今考えうる最高の方法だと
自負してる。

578 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:10:02 ID:96dJmxNu
あ、そうなんだ。
分かった、アリガト。

579 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:11:09 ID:rPuqTbkz
お前らのレス見ててわかったが、お前らの考えはこうだろ。
レフトポーズ法とかいろいろ駆使して1セットしぬきで追い込んで終わり

プゲラw

580 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:13:50 ID:KlCjcnu2
「レフトポーズ法」ってなに?

581 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:16:59 ID:96dJmxNu
また伝説が・・・。
さすが残飯。
俺たちの期待を裏切らないな。

582 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:17:23 ID:KlCjcnu2
「レフトポーズ法」ってなに?

583 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:20:08 ID:G3b7BAQG
豚が試験に落ちたことを自慢する方法
かなり効くマジおすすめ
強烈な電波がやってくる

584 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:20:44 ID:rPuqTbkz
レフトポーズ法。俺はレストポーズ方をそう呼ぶ。

585 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:22:11 ID:KlCjcnu2

  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
  (笑) ヘビーデューティーではデッドもスクワッ (笑)
  (笑) トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ  (笑)
  (笑) し。本格的に何もしらねーんだな、お前。 (笑)
  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

なんで?

586 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:24:06 ID:rPuqTbkz
上でもそう書いてるだろ。レフトポーズ法で検索しろ。

587 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:26:45 ID:96dJmxNu
「レフトポーズ法」=「レストポーズ方」

伝説の上塗り。

588 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:34:25 ID:KlCjcnu2
冗談抜きでこの男は伝説になるな…

589 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:36:31 ID:G3b7BAQG
是非サイトでも立ち上げてもらいたい

590 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:50:43 ID:seNiWVQ2
>>577メンツァーの方法なんて時代遅れ?
最先端の方法教えて下さい!
ヨロシク!

591 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:53:16 ID:rPuqTbkz
時代遅れ。メンツァーのやり方が一時的にしか効果的ではないというのは
いろいろな人間が言っているからそれを読め。

592 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:54:52 ID:KlCjcnu2
>>590
お前ら雑魚に話したところで理解できねえだろうなw
フリーウエイトで遊んでろよw生ゴミどもw

…こんな感じで返ってくるかな?

593 :無記無記名:2005/06/05(日) 22:58:40 ID:seNiWVQ2
雑魚・生ゴミですか?
最先端の方法教えて頂けないんですか?
教えてくれると思い書き込みをしたのですが。

594 :無記無記名:2005/06/05(日) 23:01:42 ID:rPuqTbkz
573を読めバカめ

595 :無記無記名:2005/06/05(日) 23:02:59 ID:KlCjcnu2
>>593
それが残飯クオリティ。
「うpしろ」→「おめーからだ」
「やり方は?」→「雑魚には理解できねーだろうなw」
「詳しく教えて?」→「○○読め」「サンプル見ろ」

596 :無記無記名:2005/06/05(日) 23:04:55 ID:KlCjcnu2
>>594
当たったでしょ?
オレ>>594を見てから書いたわけじゃないからw

597 :無記無記名:2005/06/05(日) 23:05:54 ID:rPuqTbkz
俺は多大な時間、金、労力を費やしている。
それをただで提供しようと思うには若すぎるw


598 :無記無記名:2005/06/05(日) 23:10:35 ID:seNiWVQ2
573読んだよ、バカめはないだろ糞男。
テメェこそ生ゴミだ、さっさとゴミ袋入って夢の島行けや。
ハハハッ!

599 :無記無記名:2005/06/06(月) 00:24:30 ID:s3tqHhB+
残飯にナンパは無理

600 :無記無記名:2005/06/06(月) 03:30:15 ID:FvJOK1S4
メンツャーって近年まで生きていたからヘビーデューティーが時代遅れって言われてるの
知ってても自分のトレ最高って思ってたのかな?
アイアンマンのメンツァーの言葉みると自身満々なんだが。

601 :無記無記名:2005/06/06(月) 04:43:48 ID:BUUH/zEg
>>601
アイアンマンの連載は単純に昔の記事。読み物として楽しむもの。

ヘビーデューティーと現在主流(?)の高強度法については
クリスアセート本(月ボ)とドリアン本(M&F)がビルダーにはおすすめ。

ここでマジなトレ話すると、「司法」とか名乗る変な人また来るよ。板荒れるからイクナイ

602 :無記無記名:2005/06/06(月) 06:24:17 ID:S+fuFs38
ドリアンのはドリアン流のだからな。
マジなトレ話しろよ。俺もいろいろ書きたいだ、いろいろなwww

603 :無記無記名:2005/06/06(月) 07:38:53 ID:Y6rMV3/7
読んでねーよ、メンツァーの方法なんて時代遅れもいいところだろw 俺のはそれをアレンジしたものだし。


読んでないのに「それ」をアレンジしたのか…

604 :無記無記名:2005/06/06(月) 07:42:19 ID:S+fuFs38
その著書は読んでないって意味だが、お前のうじのわいた脳では理解するのは無理だったかw


605 :無記無記名:2005/06/06(月) 10:44:00 ID:MtilDAsv
残飯バカ食いするなよw
何の成長もねーな。
もっと節制しろ。いくらでも減量法は転がってるぞ。
脂肪がつきすぎて動きづらくなってるお前に俺からのアドバイスだw

606 :無記無記名:2005/06/06(月) 10:46:20 ID:MtilDAsv
お前のレス見ててわかったが、お前の考えはこうだろ。
レフトポーズ法とかいろいろ駆使して本屋のダンボール1セットしぬきで運んで終わり

プゲラw


607 :無記無記名:2005/06/06(月) 10:47:25 ID:MtilDAsv
俺は知識はない。これがすべてだなw
いつ恥ずかしくなるのかだなw



608 :無記無記名:2005/06/06(月) 11:42:06 ID:Y6rMV3/7
今日のトレはレフトポーズで追い込むとするか

609 :無記無記名:2005/06/06(月) 11:52:14 ID:/JtyKBqK
メンツアーの洋書は結構あるようですが最新のものほどわかりやすいのでしょうか、英語が達者でないと理解できないかもしれませんが勉強しながら読んでみたいと思っています。
昔のボディービル雑誌で訳されている記事ではどうも深いところまで説明できていないような気がするのです、このスレでこれだけ党論があるということは勘違いして解釈している人が多いと言う事ですよね


610 :無記無記名:2005/06/06(月) 13:13:12 ID:MtilDAsv
お前のは自称ヘビーデューティーだからな。
マジなトレ話しろよ。俺もいろいろ書きたいだ、いろいろなwww

611 :無記無記名:2005/06/06(月) 15:07:11 ID:MtilDAsv
>>608残飯
お前みたいな雑魚がヘビーデューティーを語るなw
反吐が出るwwwちなみにオレは186cm 131kg 体脂肪率11%
スクワット・デッド350 ベンチ250だ。

612 :無記無記名:2005/06/06(月) 15:18:18 ID:Y6rMV3/7
残飯おちつけ
誤字脱字が多すぎだ
書きたいだってなんだよ、書きたいだって
wはいちいちいらんからテンション落とせ
だから馬鹿にされるんだ

613 :611:2005/06/06(月) 15:35:09 ID:MtilDAsv
>>608スマン
残飯向けって事で

614 :無記無記名:2005/06/06(月) 16:25:49 ID:RPCa6IgQ
>>611 貴方一般の人?何の為の筋肉と力なの?
    コンテスト出てみたら?
    それとも趣味…? だとしたらキモッ。

615 :無記無記名:2005/06/06(月) 16:58:17 ID:MtilDAsv
ホントに残飯はうPから逃げ続ける糞豚だよねw
勝手に残飯食い漁ってバルクアップに励んでくれやw
腹回りのバルクアップをなwww

616 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:18:40 ID:S+fuFs38
なあはやくかたろうぜ。
ヘボデューティーをw
雑魚どものショボトレメニュー教えてくれよ。

ベンチプレス70kg7レップスフォースト2レップス
感想、極限まで追い込んだ

wwww

617 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:24:45 ID:bDbB3sIX
そうだね・・・。
とりあえずレフトポーズ法教えて、残飯。

618 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:35:25 ID:S+fuFs38
ホラ、あれやってくれよ。あれ。
スクワット80kgで叫ぶ奴ww

619 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:37:57 ID:bDbB3sIX
残飯、俺の筋トレメニューを添削してくれ。

ベンチプレス(レフトポーズ法で限界まで)
スクワット(レストポーズ方で限界まで)

トレ後、コンビニの残飯を防腐剤が脳に来ちゃうまで摂取。


頼む。

620 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:50:30 ID:S+fuFs38
足と胸を同時にやってるところがアホだし、コンビニの残飯ってゴミ袋から
ひろってきて食ってるんだろ?コジキはジム行くなよ。



621 :無記無記名:2005/06/06(月) 19:55:49 ID:bDbB3sIX
いや、俺はそこを聞きたいんじゃないんだよ。

「レフトポーズ法」

「レストポーズ方」

これがよく理解できないんだ。

頼む。

622 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:00:16 ID:S+fuFs38
武道板のほうでも書いたが誤字指摘ほどつまらなくどうでもいいレスはない。
そういう指摘をする奴、ましてや繰り返す奴はよほどセンスねー奴だなとおもうわ。

623 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:05:08 ID:JutV2fCq
アレ

624 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:07:28 ID:bDbB3sIX
だったら
>>584
>>586
みたいなこと言わず
始めからそう言えば良かったのに。

ともかく怒ったなら謝るよ
悪かったね。

625 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:09:02 ID:pl4/m2Jk
脚と胸を同じ日にやる事に何の問題もない。残飯アホ丸出し。

626 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:28:08 ID:S+fuFs38
俺が行っているのはレストポーズ方について。レフトポーズについては問題ない。
誤字指摘なんてパソコンでやってればこんなもんいくらでも普通に起きる。
ブラインドタッチすら出来てないから要チェックしてそいつは打たないのかもしれない。

足と胸を同じ日にやる奴は雑魚。

627 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:32:01 ID:S+fuFs38
大筋郡を二つ同時にやる奴は雑魚。
付け加えるならば大筋郡を2日続けてトレする奴も雑魚。

雑魚というのは無知。

628 :無記無記名:2005/06/06(月) 20:57:36 ID:Y6rMV3/7
何を言われても「レストポーズ“方”」を突っ込みたくて仕方ないのだが

629 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:00:57 ID:4GCoCbRz
残飯のパロディが多いから、どれが本物かわからん…

630 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:05:38 ID:pl4/m2Jk
お前の屁理屈だとベンチの児玉もパワーの市川も雑魚だな。
そういうのを見識が狭いというのだ。解ったか?コンビニグルメ。

631 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:08:08 ID:S+fuFs38
いや、彼らは雑魚(無知)だろ。毎日やって伸びているのはただ単に才能の恩恵を受けているだけ。


632 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:09:25 ID:S+fuFs38
三土手のほうがよほどクレバーといえる。

633 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:18:41 ID:pl4/m2Jk
世界記録保持者捕まえて才能だけで無知って何様だよお前は。
病気持ちってスゴイね。背筋が寒くなるよ。

634 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:23:08 ID:bDbB3sIX
>>619で、まさかこんな流れになるなんて・・・。
俺ってばGJ

635 :無記無記名:2005/06/06(月) 21:30:55 ID:s3tqHhB+
そうだよな。
早く語れよ、本を持ち上げるだけで限界を感じる筋肉を育てるヘボデューティーを。

636 :無記無記名:2005/06/06(月) 22:42:49 ID:pl4/m2Jk
世界チャンプを雑魚と切り捨て廃棄肉まんをむさぼる自称勝組・・・
きっと本気で取り組めば世界チャンプなんてスグなれるんだろうなぁ
残飯の頭の中では。お気の毒。現実は写真も晒せないのにね(笑)

637 :無記無記名:2005/06/06(月) 23:02:11 ID:bDbB3sIX
>>631
だから、頭使ってカキコしないと・・・。
例えば、才能だけで一流になって
その結果、名声や収入を得たとしても
知識はない人間は雑魚なの?
才能が無くて、結果も残せず
誰からも相手にされない人間でも
知識があればOKなの?
それは評価の基準が歪んでるよ。

638 :無記無記名:2005/06/06(月) 23:44:04 ID:pl4/m2Jk
才能云々以前にどんな競技でも世界級の選手が自分の専門に関して無知であるはずが無い。
こんな事が解らないお前は中卒以下だろ残飯。

639 :無記無記名:2005/06/06(月) 23:50:23 ID:pl4/m2Jk
気の毒な位のバカの癖に調子に乗るから恥を晒すんだよ。
おとなしく消えろ10倍雑魚。

640 :無記無記名:2005/06/06(月) 23:55:12 ID:lzNY5GoF
うpもしないで逃げたくせにちょっと煽るとすぐ召喚
頭良くて知識10倍なんでしょ?
毎日何のために1日中2ch張り付いてるの?一生童貞司法さん

641 :無記無記名:2005/06/07(火) 01:11:24 ID:/ugXqVp7
まあ、童貞ではないらしいが出会いサイトだから素人童貞と同じだね

642 :無記無記名:2005/06/07(火) 03:17:49 ID:jDMllvLE
あらら、雑魚暇だなー俺がチンコ抜き差しエクスタシーをデリバリーしてる間にww

世界記録だろうがなんだろうが彼は才能だろ。三土手ですらマネをするべきではないといってる。
ベンチのフォームなんかについては言及していない事は言うまでもない。


643 :名無し:2005/06/07(火) 03:31:06 ID:Q1qhvkVE
>611
嘘はいけません。
それほどの実力なら凄く有名になりますよ。


644 :無記無記名:2005/06/07(火) 07:29:58 ID:2BqrhqEY
三土手ですら児玉のトレーニングビデオを二本も出している。
残飯、夜中に肉まん食いながらチンコ擦るのは辞めた方が良いぞ。
あと夜は寝ろ。社会復帰出来ないから。


せめて人並みになってから語れよ。崩れ肉まん。

645 :無記無記名:2005/06/07(火) 10:30:36 ID:FKRK0qbX
残飯ガリザコのくせにキモいな

646 :無記無記名:2005/06/07(火) 18:57:56 ID:jDMllvLE
>三土手ですら児玉のトレーニングビデオを二本も出している。

日本語をマスターしてから出直せ、知恵遅れがw


647 :無記無記名:2005/06/07(火) 19:28:28 ID:2BqrhqEY
お前の真似してるんだよ知恵遅れの世間知らずがWWW

648 :無記無記名:2005/06/07(火) 19:39:03 ID:2BqrhqEY
アレだけ高強度で高頻度のトレーニングをして怪我をせず結果を出している人間に
才能だけで無知な雑魚等とぬかすのはお前が脳内トレーニーだという証拠だ。

649 :無記無記名:2005/06/07(火) 19:41:28 ID:jDMllvLE
いや、あんなふざけた食事を続けて伸び続けてるのなんて
ただの才能があるだけ。俺は認めない。
児玉なんて金持ちの家に生まれて、親父がやってる会社を継げることが決まってる
ぼんぼんの役立たずのゴミのようなもの。

650 :無記無記名:2005/06/07(火) 19:44:14 ID:jDMllvLE
彼は結果を出している。それだけ。それはベンチのフォームに大きな要因があるだろう。
だが、彼の記録の大半は才能。彼はジムを経営しているようだが所詮お遊び。
俺は間違っても彼のような人間には指導は仰がない。

651 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:00:37 ID:2BqrhqEY
週2のバイトで廃棄弁当くって昼夜逆転してるお前に言われたくないだろうよ。
大体、屁理屈こねてうPから逃げた上に勝手な条件付けて
もう画像上げないと言い出した時点で脳内決定なんだから書き込むよ残飯。

652 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:05:16 ID:4BVLrfF9
残飯!教えてくれ!
児玉の親父は何の仕事してるの?

653 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:06:58 ID:fzqx589G
>>649
司法とか名乗ってた人、もういいよ。2chやめて現実に帰れば。

654 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:08:42 ID:jDMllvLE
全く頭悪い奴は手におえないなww


655 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:15:33 ID:4BVLrfF9
ちょ、ちょっと
スルーしないで>>652
の質問に答えてよ〜!
ざんぱぁ〜〜〜ん!!

656 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:19:38 ID:2BqrhqEY
自分は棚上げで世界チャンプの文句言い出しちゃったよ。

657 :無記無記名:2005/06/07(火) 20:23:26 ID:fzqx589G
>>655
■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

うざいだけだからいいよ。うp逃げた時点で残飯は終わったが、今や脳内未満。終了





658 :無記無記名:2005/06/08(水) 00:08:11 ID:+hwEME3b
じゃあ才能だけの児玉に負けてるやつらはどうしようもない雑魚ってこと?
結果が大事な世界だから才能だけで勝っててもいいんじゃない?
世の中には適当にトレしても司法さんより筋肥大し続けるやつがいるかもしれないし。



659 :無記無記名:2005/06/08(水) 00:26:51 ID:9WdFFq4O
書き込んでるのが人間とは限らない。
あの電波な言動見ると残飯は実在しなくて本当は山田ウィルスだったりして。


660 :無記無記名:2005/06/08(水) 01:08:21 ID:xK1kAQRz
日本語が理解できないサルは困るなwww
読解能力が中学レベルだなwww

661 :無記無記名:2005/06/08(水) 08:55:40 ID:WNkPWLWV
>>658,659
彼は電波を出している。それだけ。それは幼児期のトラウマに大きな要因があるだろう。
だが、彼のプロフの大半は捏造。彼は上級者を自認しているようだが所詮妄想。
君等は間違っても彼のような残飯にレスを返さないように。


662 :無記無記名:2005/06/08(水) 10:20:08 ID:+NfBEqqC
才能だけの児玉に負けてる残飯ガリは
「俺は才能の無い雑魚である」と認めたようなモンだな

663 :無記無記名:2005/06/08(水) 16:27:14 ID:xK1kAQRz
社会のゴミドモ暇で結構だなww
内容も頭の悪さがにじみ出てるしww



664 :無記無記名:2005/06/08(水) 17:44:10 ID:xK1kAQRz
ついでにビルダーのほうもいえば軸丸はバカだなw
セミナーで言ってる事とやってることがまるで違うじゃねえかww
bcaaだけ大量に飲みすぎだしww
顔からもわかるがアホだなww

665 :無記無記名:2005/06/08(水) 21:31:32 ID:9WdFFq4O
ガリではないだろ、デブなだけで。
あとこんな痛いプロフを捏造する理由はないだろ。

666 :無記無記名:2005/06/08(水) 21:42:04 ID:XQOx2uEn
NGワード設定推奨

www

667 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:04:35 ID:trV1TA/q
やたらスレ住人を攻撃する点から自身の肉体・学歴にコンプを持っている。
言う通りのスペックの持ち主なら自分の通うジムで威張り散らして満足している事だろう。
それが出来ないから2ちゃんに粘着している訳だ。根拠の無い自信の素全てが妄想って事だよ。

668 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:29:02 ID:xK1kAQRz
なんで住民を攻撃するからコンプありになるんだ?ww
やっぱ知恵遅れてるわwww
威張るとかありえないしww
お前らでも幼稚園児よりかは知識を持っているだろうが幼稚園行って
俺のほうが頭いいぜ!とかいって威張るか?
しねーだろ?なぜか?それは雑魚相手にしてもしょうがないからwww
同じ事だwww

669 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:43:27 ID:xK1kAQRz
さて、有益なアドバイスもしてやるか。
ヘビーデューティーだな。やっぱレフトポーズ法で追い込んだほうがいいわ。
俺も使うし。メンツァーもいってるとおりディセンディングなんかは強度低いわな。
でも、これも追い込めない雑魚だとまるで意味ねーんだよな。
追い込んだ状態を100とするとお前らは60ぐらいでもうバーベルなりをおくからw
100(8レップス)いって30秒から1分ほど休み、もう4レップス行くんだよ。
この休みの長さが長いとかいう奴いたら、そいつが雑魚なだけ。10秒足らずでいけるような
強度は100ではない。

670 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:44:35 ID:trV1TA/q
うPはしません!
具体的な書き込みはしません!
何にも語れません!
雑魚の相手はしないと言いつつ粘着しますwww

結局うP出来る奴が居るのが解ったら大口叩けなくなるお前は脳内だって事だろ。

671 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:46:34 ID:xK1kAQRz
具体的な書き込みって書いてやるぞ。
ある程度まではww
+

672 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:49:16 ID:xK1kAQRz
ちなみに俺はその休みいれる前に8レップスが終わった時点で
疲れきってプールで2時間ぐらい泳ぎっぱなしの後のような倦怠感と
主動筋の痛みがある。

673 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:51:23 ID:mhg3DOKs
・・・残飯
プールで泳いだことないでしょ。

674 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:54:16 ID:trV1TA/q
30秒後に四回も出来るんなら全く追い込めてないから。
まぁ、うP出来ない妄想豚は残飯くって氏んだ方が良いよ。

675 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:56:10 ID:xK1kAQRz
これはお前らむけのアドバイスだ。
おそらく大して記録も伸びずに停滞を繰り返してる奴ばかりだろうから
これをやったらいい。
1部位につき5セット、テクニックはなしで。(テクニックとはディセンディング法なんかの強度を高める方法)
これやったらお前らも追い込めるようになる。最低2ヶ月やってみろ。
5セットしかねーからきっとお前らも粘るぜ。最後全稼動域で動かせなくても
ハーフでやり続けたりアイソメトリックスをいれたりしてな。
またこの方法には今まで無駄にセットを重ねてきたオーバーワークも回復させられる効果もある。
間違いなく伸びるし、今後のお前らの追い込みにも大いにプラスに働く。
おそらくこれをやったら俺が言ってる追い込むの意味がすこしはわかんだろ。

676 :無記無記名:2005/06/08(水) 22:57:41 ID:xK1kAQRz
お前らと回復力違うから。
この意味分かるか?俺はお前らのようにただ単にぼーっとして30秒なり1分なり
待ってる訳じゃない。これはおしえねーけどなw

677 :380の母 ◆nAv.Wp4hbo :2005/06/08(水) 22:58:01 ID:e8xqZKtP
(民法)

Xは、結婚するにあたり、両親から援助を受けて、不動産業者Yが所有するマンション甲を3000万円で購入した。
Xが入居して2ヵ月後、Xは隣人より、5年前にYから甲を賃借していた家族が甲で一家心中していたことを聞き知った。
Xの法的地位を述べよ。

678 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:00:05 ID:mhg3DOKs
>>675
「お、俺のパンツ返せよ〜」
まで読んだ

679 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:02:08 ID:xK1kAQRz
前おれがステがどうのこう乗って言ったけど、
安易にステに走る奴は絶対わかってねーよ。ただ単に薬で記録が伸びるだけ。
安易っていうのはそうさな。最低でもトレ8年以上、ベンチでいや自重の2倍近く
上げられてもいないくせに使うような奴だな。
そのぐらいは普通にナチュラルでも行くし。ナチュラルで順調に伸び続けてる奴、
しかも俺のようにほぼ毎回伸び続ける奴はステ使おうなんておもわねーよ。

680 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:03:34 ID:trV1TA/q
5セットwだから周りを雑魚よばわりする根拠をうPしろよ出来ないだろ。

681 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:04:37 ID:xK1kAQRz
うpしないのは当たり前だろ。
俺は2度もチャンスやったんだからよ。
いつまでもくだらねーゴネコネてんじゃねーよ、ゴミが

682 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:09:10 ID:xK1kAQRz
5セットはお前らには調度いい。
というか、足りないぐらいだろ?
お前ら実際5セットでやってみ?おそらく欲求不満になるぜw
もっとやりてーってなる。そのぐらいの気持ちで帰ることが成長のコツだよ。
教えてやってんだから感謝しろよ、クズども。

683 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:10:07 ID:trV1TA/q
うPした奴は偽物っぽいWWWから上げなかったのと
夜中に今日中に上げなきゃ無効っつー無理難題だろ。
勝手に最後のチャンスとか言い出すし言ってて恥ずかしくないか?

684 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:12:17 ID:xK1kAQRz
お前日本語読めるか?
読めるなら読み直して来い。
話にならねーぞ。
このスレの上に書いてあることすら読み取れないクソバカでは
生きていけないぞ。とりあえず本屋行って中学校の国語のドリルかってきてやれ。

685 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:14:54 ID:mhg3DOKs
>>683
それが残飯クオリティ
あんまり本気にしないほうがいいよ。


686 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:15:19 ID:trV1TA/q
お前がやれ残飯

687 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:17:28 ID:xK1kAQRz
てめーらマジで上のやったほうがいいぜ。
どうせてめーらの自己流のくだらねー考えから編み出された
クソトレルーティンなんてただのオナニーなんだから黙ってやれ。
ただで教えてもらえるなんてお前ら運がいいぜ。

688 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:25:18 ID:mhg3DOKs
残飯、
軸丸って実際どういう
トレーニングしてんの?

689 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:28:00 ID:xK1kAQRz
追い込まないほうがいいといいつつ、本人は追い込みまくりの必死トレ
筋肉痛はないほうがいいといいつつ、筋肉痛ですわっ!とか書き込んでるアホ
食事の大半がbcaaという頭の悪さw

690 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:31:42 ID:mhg3DOKs
あ、そうなんだ

残飯
ついでに聞きたいんだけど
100mを全力で走ったことある?

691 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:33:35 ID:xK1kAQRz
あるに決まってんだろ、クソ雑魚w

軸丸の食事メニューダイエット時
朝ピュアホエイC3コーヒー砂糖入り

昼プロテインバー、ピュアホエイ、C3

夜、チキンかビーフ、サラダ

トレ前、C3

トレ後、インフュージョン、C3

30分後、ピュアホエイ

寝る前、C3

692 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:37:17 ID:mhg3DOKs
じゃあさ
100m走った直後に30m 全力疾走はしたことある?
もしあるならどんな感じだった?

693 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:37:42 ID:trV1TA/q
バカはお前だ。食事はともかく軸丸自身の自己責任で追い込んでるんだから。
セミナーで怪我を恐れず追い込みましょうなんて言う奴居ないだろ知恵遅れ。

694 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:41:06 ID:xK1kAQRz
>100m走った直後に30m 全力疾走はしたことある?

自殺しろ。

軸丸に関しては自分がどうやってるかを聞かれて上記のように回答している。

筋肉痛が出るまでやるなんてあほらしいですわ〜 とか
長いと疲れるもん、だから60分以内ですわ〜 ッてな漢字でな・

理解したか?オオバカ野郎。

695 :無記無記名:2005/06/08(水) 23:45:05 ID:mhg3DOKs
>>694
・・・そう
あんまり運動は出来ないんだね、残飯は

696 :無記無記名:2005/06/09(木) 00:08:14 ID:32HV2ydi
筋肉痛出すために長々トレーニングするのが嫌なんじゃねえかよ。
だから60分以内と言ってるんだよ。追い込まない訳じゃねえだろ日本語勉強しろ大馬鹿野郎。

697 :無記無記名:2005/06/09(木) 00:16:55 ID:z0xzhT1t
とか の意味を理解しろよ、クズ野郎w


698 :無記無記名:2005/06/09(木) 00:29:02 ID:32HV2ydi
お前は実に馬鹿だな
俺の意見は上記の通りだ。日本語勉強しろ大馬鹿野郎。

699 :無記無記名:2005/06/09(木) 01:22:12 ID:Br79GxxY
ボディビルダーが真に目指す道は、心と身体(からだ)の調和にあります。
自分の感情をコントロールして、深い集中に入った時に、心と身体に掛橋が通ります。心をコントロールすることによって、自分の肉体をいかようにでもコントロールすることができるんです。
皆さんもそれを信じて頑張ってください。
僕も頑張ります。ありがとうございました。

700 :無記無記名:2005/06/09(木) 02:24:47 ID:3qQ2xa5Y
司法さんは加圧トレについてはどう思ってるの?

701 :無記無記名:2005/06/09(木) 05:52:55 ID:z0xzhT1t
心はどうでもいいが筋肉つくとやっぱり違うな。
これ一般人には到底わからない感覚だろ。
お前らも一般人と変わらないんだからしかと聞けよww
身体のすみずみが意識できて、力がはいるからな。昔のトレはじめる前が
何も体がつかえてなかったのがよくわかる。
限界も高まったなー1セットで体が疲弊しきるまで追い込めるなんてはじめたばかりには
考えられなかったし。昔は昔なりに全力出してたつもりだったが、
やっぱりお前らと同じように全力出したフリだったなwww

702 :無記無記名:2005/06/09(木) 05:56:02 ID:z0xzhT1t
加圧トレやったことねーし。
まあ、腕と足にしか使えないから微妙だな。
小沼は腕が太くなったと語っていたが現在はやっていないところをみると
どうなんだろうなww
あんまり商売人の言う事はあてにしないほうがよさそうだww

703 :無記無記名:2005/06/09(木) 10:22:25 ID:Br79GxxY
心の無い筋肉なんてただの凶器だよ(´・ω・`)

704 :無記無記名:2005/06/09(木) 10:28:14 ID:jZOMoxTk
>>701
臭いから自分語りやめてくれる?
飽和脂肪酸の匂いがする

705 :無記無記名:2005/06/09(木) 10:52:29 ID:OaA9Lftk
でも司法さんがいまからステ使ったらもっとすごい速さで成長するだろうし
使おうとは思わないの?ナチュラルじゃどれだけトレ巧くても山本みたいにはなれないでしょ。

706 :無記無記名:2005/06/09(木) 13:53:56 ID:aKX3tn3J
真っ当な意見と見せかけ、実は詭弁で論点をはぐらかす輩が多々おります。
皆様も以下の「詭弁の特徴15条」を覚え、そういう輩を排除しましょう。

 1:事実に対して仮定を持ち出す
「本当にアップできる人間なら俺が上のレスを書いたときに、遅くとも
当日にはアップするはず。これだけ日が開いてアップした以上、どう考えて別人。」


 2:ごくまれな反例をとりあげる
「ヘビーdスレいいなー ヘビーdやってると自称する連中のトレーニング見たいぜw
さぞかしすげーのやってんだろうな。ドリアンのビデオ並みに追い込んでんだろ?叫びつつw 」


 3:自分に有利な将来像を予想する
「勝ち組公務員 1 :無記無記名 :2005/05/28(土) 22:57:06 ID:Pmhlb43E
 趣味に興じる人生を謳歌する事とした。土方諸君がんばって汗水たらし、安い時給(w)で働いてくれたまえ。 」


 4:主観で決め付ける
「何らかの原因で当日アップできず今日アップできる環境が整ったとしても
トリップをつけていない以上、上の奴がkr〜であると解釈するのは無理がある。
俺はあえて文字にしてトリップをつけろと書いているのにそれをスルーしているのだから。
以上をかんがみて彼がkr〜ではないと確信に近い推測ができるので俺はアップする必要性がない。 」


 5:資料を示さず自論が支持されていると思わせる
「フルコンは秋田からやめた。挫折じゃねーよ、続けてたら今頃全日本クラスだろうな。
 バイトもやってられねーからやめただけだ、挫折とか調子に乗るな、バカ野郎。 」

707 :無記無記名:2005/06/09(木) 13:54:26 ID:aKX3tn3J
 6:一見関係ありそうで関係ない話を始める
「週1って言うのもバカっぽいよなw カレンダーにあわせてトレ組んでるのか?w
そんな頭だからダメなんだよw 」


 7:陰謀であると力説する
  「それは、犬を哺乳類と認めると都合の良いアメリカが画策した陰謀だ」


 8:知能障害を起こす
  「もしこれで俺がアップしなければならないとなったらアップするスレの奴ら
がここに来てアップすれば必ず俺はアップしなければいけなくなる。 」


9:自分の見解を述べずに人格批判をする
「お前ら、おれよりはるかに何も知らないことすら理解できないぐらいの 頭だから発達できないんだろうな。
 雑魚過ぎて哀れだ。どうせお前らなんて一般人と見分けがつかないレベルのチンカスだろ? 」
 

10:ありえない解決策を図る
「よし、いいだろ。 もう一度チャンスやる。 ID:/JJMDlT2な。お前がアップしたら載せてやるよ。
早く乗せろ。 後日またバカが現われるから今日中に。 ここの雑魚のことだ、トリップをつけても
どこかにさらして依頼する可能性もあるからなw 」

708 :無記無記名:2005/06/09(木) 13:54:53 ID:aKX3tn3J
11:レッテル貼りをする
「おめーら雑魚にありがちなのはやったこともないのに乏しい知識、経験で勝手に判断を下すところだな。
 サイクルトレーニングがクソとかヘビーdじゃ刺激が足りないとか うるせーよw おめーらが語るなw 」 
  

 12:決着した話を経緯を無視して蒸し返す
「一応念を押しておくがID:/JJMDlT2のIDの奴が ID:/JJMDlT2という目印をつけた画像をさらすんだぞ。
それ以外は認めない。他の奴がID:/JJMDlT2をつけてさらしてもダメだ。ID:/JJMDlT2がさらす事が絶対条件。
逃げるなよ、腰抜け野郎w 」


 13:勝利宣言をする
「楽しみだプーw 早くID:Kr/vzSJvの除脂肪体重最低でも80キロ以上の体が見たいプーw 」


 14:細かい部分のミスを指摘し相手を無知と認識させる
「文字がかなり加工っぽいのは昨日から気づいていたが言わなかったw 明らかにいじったような感じがするw 」


 15:新しい概念が全て正しいのだとミスリードする
「いや、おれは独自の方法で成功してるから別にお前の書いたものなんて
 参考にしたりしねーから安心しろよ。 どっちにしろたいした方法でもねーだろうしw
 それにメンツァーのやり方なんて時代遅れもいいところだろw 」

709 :無記無記名:2005/06/09(木) 14:44:27 ID:Br79GxxY
>709
よく頑張った!

710 :無記無記名:2005/06/09(木) 18:18:09 ID:rFyA4vUr
>>709
自分誉めちゃってるよこの人は・・・。

711 :無記無記名:2005/06/09(木) 18:56:50 ID:z0xzhT1t
ステ使ってもしょうがないと思うんだよなー
だって、使ってもロニーやジェイカトラーよりでかくなるわけねーし。
使って必死にやったところでたかがしれてるだろ。日本なんていう小さな
島国の中で際立つだけ。副作用もいたいしなーつい最近も死んだ奴いるわな。
ドロンジョが最近あまりやる気がないのはそのせいじゃないかとにらんでるんだがww
ちょっとキツクなってんじゃないの?彼は学生時代から入れてるからww

まあなにはともあれ、ナチュラルでどこまでいけるかには興味があるが
ステには興味が無い。前も書いたが他人が使うのはいい。ただえばるな。


712 :380の母 ◆nAv.Wp4hbo :2005/06/09(木) 19:00:28 ID:BEaQkLWO
司法いたのか
677にレスいれるぐらい朝飯前だろ
何故スルーする

713 :無記無記名:2005/06/09(木) 21:54:08 ID:IR0H4NZk
>>675
1部位につき5セットというのは、レストポーズのようにインターバル30秒から1分
でやればいいのですか?重量もそのまま?

714 :無記無記名:2005/06/09(木) 22:04:07 ID:rFyA4vUr
おら、司法
↑の質問に答えてやれよ。

715 :無記無記名:2005/06/09(木) 22:28:12 ID:dSSQkcA/
ヘビーデューティじゃないが俺はかなりセット数少ないな。
パワーリフティング目的なのでノーリミッツ式でサイクル組んでる
サイクル中盤までの6週はフォーム重視のメインセット1セット、2週先のメインの重量でフォームが崩れても構わず1セット、メインセットよりレップ数は少なめに。
サイクルのラスト2週はメインセットのみで限界まで。
最初の4週は補助種目も1、2種目それぞれ1セット入れるからせいぜい各部位4セットまでかな。
ラスト2週は本当に1セットしかしねえ。


716 :無記無記名:2005/06/09(木) 23:43:16 ID:z0xzhT1t
インターバル30秒とかなわけねーだろww
たった5セットだぞ。たった10分足らずで帰るつもりか?w
インターバルは5〜10分。
重量がそのままって意味もよくわからんな。
モデルメニュー軽く書いてやるが、肝心なところが分かってないようだ。
まあそれはいいか。

チンニング2セット
ベントロー2セット
ローイング1セット


717 :無記無記名:2005/06/10(金) 01:20:34 ID:KwlfN67X
>>711
やっぱ日本人がどれだけステいれてがんばってもロニ−みたいにはなれないんですか?
あと果て無き渇望で山本がちゃんと医師の下でやれば副作用はおこらないとか言ってましたが
副作用は抑えきれないんでしょうか?


718 :無記無記名:2005/06/10(金) 06:42:14 ID:076oo4M3
>>716
よくわかりました。>>669と混同しちゃってました。
モデルメニューもどうもです。


719 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:54:26 ID:ZSHRqrvm
ロニーのようになれると思うなら入れてなって大金持ちになれよwww
医師の下というか、確か彼は管理の下と書いてたがそんなもん分からないだろ。
そんなの勝手にほざいてるだけなんだから。実際顕著にわかるもので
彼はコンテスト前になると髪が後退して行くだろがww
それにな、彼が本気でプロになれると思っていたらあんな質問回答なんて
慈善事業のごときことはしない。なんていったってプロになったら
今のメールパーソナルなんてもんじゃなく高額で教える事だって十分可能だしなりたつ。


720 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:59:51 ID:ZSHRqrvm
それにいくら彼が博学だとは言え、所詮日本にいる人間なんだから。
こっちと向こうじゃ段違いだろ。こっちはまだあれだよ、産業革命以前だよw
10年ぐらい遅れてるって話もあるわな。よーは10年前の知識をいじくりまわして
やってるだけなわけ。
日本人でなれないのは当たり前だろ。もう10年以上入れて除脂肪体重で100kgぐらいだぞ。
今時シンメトリー重視のビルダーでもそのぐらいあるわww

721 :無記無記名:2005/06/11(土) 01:21:25 ID:BQxRhHGq
ガーン、じゃあ山岸の前途は一体。あ、山岸はプロにはなれたけど山本はなれないなんて。
10年遅れてるって具体的にどう遅れてるか知ってるんですか?
あとよく街中でなにもしてなさそうなのに元から100キロくらいあって力ありそうな
若者がいますが司法さんのレベルになると戦っても余裕ですか?


722 :無記無記名:2005/06/11(土) 03:37:37 ID:3o5otwI+
プロになれないというのは厳密に言えば正しくない。
プロになる方法って言うのは単純で国内のチャンピオンになればなれるんだよ。
つまり、田代誠もミスター日本だから今すぐプロにはなれるわけ。
ただまるで勝負にならないからプロ行ってドンケツ走るよりもミスター日本っていう
冠つけてたほうが商売上いいから行かないだけだ。
彼がなれる方法があるとか書いてたのはレベルの低い国のタイトルを取ってそこから
行こうとしてたわけだが、あきらめたのは上記の理由だろう。
どう遅れてるかなんてしらねーよ。ただ身体みてりゃわかるだろ。当然、入れる量などいろいろな
要素が絡み合うが比較にならんわな。
本から100キロあろうがでかさが違う、余裕だろ。

723 :無記無記名:2005/06/11(土) 08:43:52 ID:qneGxb5y

  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
  (笑) ヘビーデューティーではデッドもスクワッ (笑)
  (笑) トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ  (笑)
  (笑) し。本格的に何もしらねーんだな、お前。 (笑)
  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

みんな、これを忘れちゃいけないw
残飯最大の失言w

724 :無記無記名:2005/06/11(土) 12:45:19 ID:d5hrnzeo
司法さんはストリクトと反動使うのはどっちがいいと思いますか?

725 :無記無記名:2005/06/11(土) 13:26:05 ID:aiEy5Voi
そのうち自演に飽きて居なくなるからほっとけよ。

726 :無記無記名:2005/06/11(土) 14:35:27 ID:weohmL+3
また自演疑惑かよww
がんばらない女性トレーニー?のスレでもかいたが
自演自演と書く奴って確実に雑魚www断言できるwww

ストリクトに決まってんだろ。反動使ってる奴は知識ねー雑魚だよ。
反動入れるとしても最後だけだな。入れるとしてもな。

727 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:18:10 ID:5Nr5Vu+M
司法さんてストリクトで何RMで設定してセット組んでるんすか?


728 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:21:51 ID:NaIiz/U9
たけぽんスレに早くも司法カキコ荒らしwww

4 :無記無記名 :2005/06/11(土) 15:15:23 ID:weohmL+3
お前生きることを止めろよ。


726 名前:無記無記名 :2005/06/11(土) 14:35:27 ID:weohmL+3
また自演疑惑かよww
がんばらない女性トレーニー?のスレでもかいたが
自演自演と書く奴って確実に雑魚www断言できるwww

ストリクトに決まってんだろ。反動使ってる奴は知識ねー雑魚だよ。
反動入れるとしても最後だけだな。入れるとしてもな。



729 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:30:43 ID:weohmL+3
いろいろで組む。これは重要。

というか、お前らヘビーdについて語れよ
俺に指摘されるのが怖いのかwww

730 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:34:16 ID:weohmL+3
アホはひたすら筋肥大トレとかいってひたすら8〜10とかでやり続けたり
同じ事繰り返してる馬鹿が多いけどな。
なんでこんなバカばかりしか存在しねーんだろうwww
チーティング使いまくってる奴とかもマジ笑える。

731 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:34:25 ID:NaIiz/U9
www=司法

732 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:34:40 ID:j6OINkqy

残飯マン!


733 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:35:34 ID:weohmL+3
トロの部分をすべて捨てて一番まずい筋のところだけを
食ってるようなもんなのがわからないからなwww


734 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:35:43 ID:MCnPo978

  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
  (笑) ヘビーデューティーではデッドもスクワッ (笑)
  (笑) トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ  (笑)
  (笑) し。本格的に何もしらねーんだな、お前。 (笑)
  (笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)

こんな奴に指摘されるのはたしかに怖いw

735 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:36:47 ID:j6OINkqy
残飯って美味いの?


736 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:36:54 ID:weohmL+3
マジで俺のメソッドでやったらあっという間にでかくなる。
少なくとも1ヶ月単位で停滞なんてことはありえない。絶対に。

737 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:37:58 ID:weohmL+3
残飯っていわねーし、コンビニの廃棄は賞味期限が切れたから
捨てるわけではなく販売期間が過ぎたから廃棄として処分されるだけで
十二分に食える素材だしな。
腐ってるわけでもなんでもなく普通にうまく食える。

738 :こんな事かいてる馬鹿がいるがww論外である:2005/06/11(土) 16:39:47 ID:weohmL+3
177 :kazu_jon ◆TNMyVN0tEs :2005/06/07(火) 16:50:46 ID:DpZzpew1
>>173

日本または世界でバルク派と言われている選手達の大半が、高重量トレの実践者
である事を忘れてはいけません。
利かせる事に意識を集中し過ぎると、MAX重量の60%でも疲労感はあるでしょう。
それでやった気にもなります。

自分も以前、利かせる事を重点にトレをしていた時期がありましたが、まずこの
やり方だと使用重量が一向に伸びません。
肉体的にも非常にソフトな感じ(体脂肪の問題ではなく)でした。
よく雑誌なんかで表現される “水を含んだような筋肉” というやつですね。

そしてある事を境に徹底的に高重量にこだわるトレに切り替えました。
チーティング、ハーフ、クォーターレンジのオンパレードで傍から見ていると
“見栄っ張りトレ” にしか見えなかったと思いますが、このやり方で一気に
筋密度が増しましたね。
もちろん利かせる事を全く無視してわけではありませんが、意識の配分を変えた
をいう感じです。
今ではトレ中に見物する人が出るくらいの高重量でやっています。
そのうち怪我するかもしれませんね。気を付けよっと。


739 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:42:37 ID:weohmL+3
トレ中見物人が出てるのはただ単にあほなトレしてるからだろうなww
どんな雑魚でも振り回すだけなら高重量で出来るからww
というか、見物人なんて身体だけでできるわwww

740 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:45:24 ID:NaIiz/U9
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs にも喧嘩始めましたよ〜!

かずじゅん!かずじゅん!かずじゅん!


741 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:46:21 ID:weohmL+3
水含んだようなのはおそらくこいつがステやプロホいれてるのと
あと塩なんかを大量に取ってるから。
効かせて成長しないのは利かせ方が下手(フォームなどの問題)のと、
すぐにあきらめるから。よえー心じゃ無理。170cmで
プロホ使って79キロってあって、さらにそこから安易にステいくぐらい
だから想像つくわな。


742 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:47:16 ID:weohmL+3
kazu_jon
ビギナー

登録日: 2005年1月 21日
投稿記事: 13

時間: 木 8月 12, 2004 12:53 am 題名:

--------------------------------------------------------------------------------

自己レスです。
試しました。摂取開始から1週間目で以上な程に抜け毛(頭髪)が目立つようになりました。
T100では無かった症状です。摂取量としては1日3回、1回につき2カプセルとメーカ推奨量範囲でしたが...涙のリタイアです。
ちなみに身長171センチの体重79キロ。しばらくはナチュラルで体重85キロオーバーの体脂肪率10パーセント未満を
目指します


79キロつーのは、これからな。

743 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/11(土) 16:47:59 ID:EwVoCW26
>>司法

ベンチ何kg?

744 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:48:12 ID:NaIiz/U9
どこまでも釣れるな。司法は・・・

745 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:49:21 ID:weohmL+3
ベンチしないから。あんなオナニーやってられるかよww

746 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:50:39 ID:weohmL+3
スーツもグッズもイタリア製www

747 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:53:22 ID:NaIiz/U9
>>745
あっはっはっ(・∀・)そりゃ〜そ〜だよね!

ベンチ弱いっすから!!!!

748 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:55:24 ID:weohmL+3
ベンチで〜kgとかまるで興味ないんだけどw
トレーニング始めた当初から興味が無いww
お前らもこだわらないほうがいいぞ。
ベンチを上げるのと筋肉つけるのって別物だし。


749 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/11(土) 16:57:33 ID:EwVoCW26
>>司法

ダンベルベンチ何kg???

750 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:59:01 ID:weohmL+3
ログを。
お前らみたいに暇じゃないから消えるわ。
いいよなーお前らクソニートはwww
俺は将来のためにやることがあるからじゃあなwww

751 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:03:25 ID:NaIiz/U9
>>748
少なくとも俺はジムで見かける自分よりマッチョ、あるいは
ベンチ強いやつを目標にしてますよ。本気でやってますからね。

まっ、司法さんはドコのジムか知りませんが、頑張ってくださ〜い!


752 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:08:38 ID:weohmL+3
ベンチ上げられるから強いわけじゃないんだが、ベンチ上げたいなら
上げればいいなww
フォームの意識かえるだけで一気に記録が10キロ上がったりすることも
あるみたいだから教わったほうがいいんじゃないか。


753 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:11:16 ID:weohmL+3
あれだよ、あれ。あの弓みたいにしなるフォームマスターして
重いの上げればいい。
曲芸みたいな奴www

754 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/11(土) 17:13:43 ID:EwVoCW26
僕はべた寝ですよ。

755 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:13:58 ID:weohmL+3
彼らはサーカスはいったら前座ぐらいで使えるかもしれないww
某サイトでブリッジを悪く言うのは出来ないからだ、とか書いてあったが
したくないからww

756 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:14:44 ID:j6OINkqy

残飯マンは早く画像をうpしろよ(笑)


757 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:14:59 ID:weohmL+3
知ってるよ。たけぽんの身体見たから。
俺はベンチの記録には興味はないがナチュラルで181キロは強いとは思ってる。

758 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:15:00 ID:ZEJIXAE9
効かせるのを重視だと、メンツァーの4秒かけてゆっくりあげるという
やり方の方がいいのですか?

759 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:16:31 ID:weohmL+3
4秒ぐらいかけてあげるというのは正しい(俺のやり方であるということ)
が、肝心なところが抜けてるww


760 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:18:25 ID:j6OINkqy
>残飯マン
早く画像をうpしてよw


761 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:18:41 ID:weohmL+3
ところで誰か上で俺が書いた奴やり始めた奴いるわけ?
5セットうんぬんの奴。経過がでたら書いてみ。
100パーのびるだろうけど。

762 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/11(土) 17:19:04 ID:EwVoCW26
でも、体重が105kgもあるんです。
2chのコテで80kg台でベンチ150kgとか、何でそんなに強いのかと。


763 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:19:40 ID:weohmL+3
画像うpしたいけどなぁ〜
約束が満たされなかったからな〜ww
あぁ〜こんなにうpしたいのに出来ないのはつらいwwwwwww

764 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:20:52 ID:weohmL+3
105kgあろうと181kgはだれでも上がる記録じゃない。


765 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:21:42 ID:j6OINkqy
>残飯マン
自分の体がショボイからうpできなというのを認めろよw



766 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:22:30 ID:weohmL+3
ショボイとお前が思うのは自由だww
この国は思想の自由を認めているwww

767 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:23:16 ID:weohmL+3
契約法も存在するからなww
債務が履行されていないのにこちらだけが履行するわけには行かないwww

768 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:24:51 ID:j6OINkqy
これからは『司法』じゃなくて『残飯マン』と呼ぶようにしよう。

769 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:28:14 ID:j6OINkqy
 残
 飯
(笑)


770 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:28:52 ID:weohmL+3
だれからもレスがつかず自分で盛り上げようとする惨めな生ゴミ

ID:j6OINkqy に拍手をwww

771 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:33:42 ID:j6OINkqy
ID:weohmL+3は生ゴミを食べている残飯マンw
残飯マンじゃなくて乞食と呼んでもいいなw


772 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:36:39 ID:NaIiz/U9
>>762
パワーの加盟ジムいったほうがいいんじゃないの?

773 :無記無記名:2005/06/11(土) 18:54:35 ID:ZEJIXAE9
>>761
実行してますよ。4秒かけてはまだですが。

774 :無記無記名:2005/06/11(土) 21:05:45 ID:aiEy5Voi
>750
暇じゃないから消えるわ(笑)




何度もレス返してるのに暇じゃないんだwww

775 :無記無記名:2005/06/11(土) 21:07:52 ID:aiEy5Voi
お前が一番暇だろ残飯ニート(笑)

776 :無記無記名:2005/06/11(土) 21:09:01 ID:hk/VvYVO
残飯を貪り食っている乞食www

777 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:32:22 ID:aiEy5Voi
将来の為にやること=コンビニ行って廃棄肉まんを食う。

うPしたくてしょうがない=でもミシュランのマスコットみたいな三段腹は晒せない。

778 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:42:48 ID:ktkP8BkK
奴は今頃、暗い部屋で残飯をご馳走のように貪り食っているはずだ!(笑)

779 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:44:16 ID:weohmL+3
3段腹どころか、輪郭見えてるしw
筋量が違うといってるだろwww

780 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:46:48 ID:weohmL+3
お前らも上のやれよ。やったら俺の偉大さが分かるだろうからwww
どうせ今やってるのなんて意味のなく無駄で、ただ思いつくままに
適当にマシンいじってるだけのお遊びトレーニングなんだからさwwwww

781 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:47:31 ID:ktkP8BkK
3段腹どころではない大量の脂肪を腹や全身に蓄え
筋量は桁違いに少ないらしいよwww

782 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:48:46 ID:weohmL+3
それに脂肪脂肪と悪いもののごとく言っているが
ウエイトやってる連中にとって脂肪があることは
別に悪い事じゃない。
まあ、一般人のお前には到底わからない感覚だわなwww
マシンをいじって遊んでるだけのクソ雑魚トレーニー気取りにはwwwww

783 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:50:18 ID:weohmL+3
お前ってあれだろ?夏前だけ限定のジム会員だろ?www
2ヶ月とかで体変えようと思うんだけど、何の変化もなくて
モチベーション落ちて来なくなるタイプのwww


784 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:51:19 ID:ktkP8BkK
脂肪といっても限度がある。
ID:weohmL+3のように曙並の脂肪を蓄えてこれからも
大量の脂肪をつけようと残飯を食っている奴は良い事とは
言えないなwww


785 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:53:21 ID:ktkP8BkK
ID:weohmL+3ってあれだろ?
デブで痩せようとジムに通っても残飯が美味すぎて
痩せられない生ゴミだろ?


786 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:53:22 ID:weohmL+3
残飯ってお前コンビニでメシくわねーの?
あそこで売ってる奴で賞味期限切れてねー奴だぞ。
廃棄の時間が深夜1時なんだが、例えばお前が店に12時50分にきたら
それを買って帰るかもしれない食い物だぞ。それを残飯って頭悪すぎだろ。
俺は1時30分にはもう食いだしてるのに。
いい加減、頭を人間並みとは言わないがサルなみには機能させてくれwwwww

787 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:56:39 ID:weohmL+3
まあ、しょうがないか。コンビニの弁当は定価だからお前らには買えないよなwww
お前らはスーパーで半額になるのをまって買う貧乏人だったわwwwwww
金がある俺とはまるで違ったんだ、悪い俺基準で会話しててwwwwwww

788 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:57:47 ID:ktkP8BkK
>>786
コンビニで食事をしているのはコンビニのバイトや店長だけだろw
まあ類は友を呼ぶって言うからお前の周りにはコンビニのバイト以外でも
コンビニで飯を食っている変人や乞食が多いんだろうけどwww
それに俺はコンビニでの買い物なんてツナ缶やヨーグルト、たまに
アイスや菓子パンくらいしか買わないし。


789 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:57:51 ID:aiEy5Voi
80キロのスクワットを叫びながらやる奴にビビってジムを
二ヶ月でやめた司法負け組が偉そうな口聞くなよw 偉大な俺様www

790 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:57:58 ID:weohmL+3
お前らのバルクアップメニュー

パン屋でもらってきたパンの耳wwww


791 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:59:57 ID:weohmL+3
ヨーグルトも菓子パンも余るんだがwwwwww
ヨーグルト、プリン、ケーキなんかは余らない日がない、毎回食ってるわwwwww
まあ、ツナ缶なんかをコンビニなんかで買うあたり、頭悪いし
またツナ缶をわざわざコンビニなんかで買って食うあたり栄養もわかってねーなwwwwww

792 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:00:44 ID:weohmL+3
ツナ缶ってたんぱく質取るための定番メニューだからな。
雑魚はツナ缶ばかりくうwwwwww

793 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:00:45 ID:ktkP8BkK
>>787
コンビニのバイトが金持ってるの?


794 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:01:37 ID:weohmL+3
俺は金あるけどwww

795 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:02:54 ID:weohmL+3
お前ら、トレも大事だけど栄養おろそかにするなよ。
わかってるつもりだろうけど、絶対わかってないからwww


796 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:03:08 ID:ktkP8BkK
>>794
コンビニのバイトなのに?
俺はコンビニのバイトよりは金持ってるけど。
まあ賞味期限切れのヨーグルトやプリンを毎日食ってると
自慢している時点で貧乏そうだなwww


797 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:04:40 ID:weohmL+3
さ〜て、何が一番大事でしょう。
炭水化物、たんぱく質、脂肪。
たんぱく質ばかり気にかけてるような奴は雑魚wwwww
たんぱく質なんて取れて当たり前。俺は取りすぎてしまう事が逆に問題なぐらいwwwww


798 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:05:48 ID:weohmL+3
>>まあ賞味期限切れのヨーグルトやプリンを毎日食ってると

ホラ、早くドリルやれよwww
お前には中学のドリルは早いようだ、小学校高学年の国語からやれwwww

799 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:07:10 ID:ktkP8BkK
コンビニのバイトは高収入なの?


800 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:07:53 ID:weohmL+3
コンビニのバイトなんてしなくてもいいんだが、とりあえず形やってるだけだし。
金ならある。
金欠でバイトしてるわけじゃない。

801 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:08:12 ID:ktkP8BkK
>お前ら、トレも大事だけど栄養おろそかにするなよ。
>わかってるつもりだろうけど、絶対わかってないからwww

残飯を食っているクソデブが偉そうな事言うなよwww

802 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:09:10 ID:weohmL+3
なあ、君たちはどんなサプリメントを使っているんだ?
教えてくれないか?


803 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:09:25 ID:ktkP8BkK
>>800
金って言っても親の金だろ?


804 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:10:31 ID:weohmL+3
親の金は俺のものだろ。いずれ相続するんだ。同じ事だ。
何でもいいからサプリメントを書けよ。
はやくしろwwwwww

805 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:12:09 ID:weohmL+3
ヘビーdについてもまるで語らないな、お前らは
何を恐れているんだ?wwwwwwwwwwww

806 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:12:58 ID:weohmL+3
俺も参考にしたいんだよ。
お前らのトレーニングをwww
トレーニングwwwww
トレwwwwww
マシンいじくりwwwwww

807 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:13:46 ID:ktkP8BkK
まあ残飯の親も金持ちではないだろうね。残飯自体、金もってなさそうだしw
>>804
お前が先に自分のとってるサプリメントを書けよwww
残飯以外のサプリメントをなwww


808 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:16:25 ID:weohmL+3
ビタミンお前ら取ってんの?
これは取らないとダメだぞ。ビタミンなんかよりも優先して
アミノ酸取る奴結構いるけど馬鹿か?ww

809 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:17:41 ID:ktkP8BkK
>>808
お前は残飯以外のサプリメントは何を摂ってるんだ?
早く書いてみろよwww


810 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:18:16 ID:weohmL+3
http://6792.hito.thebbs.jp/Madam/0412

例えばこいつはいろいろ取ってて、写真さらしてるけど
ビタミンがないんだよwwwwww
ほかでも偉そうに語ってんだけどまるでわかってねーwww
こういう奴はダメなわけwwwww

811 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:19:25 ID:weohmL+3
筋肉って言うのは回復させてナンボなんだよwwwww
いつ気づくんだ?こんな単純な事にwwwwww

812 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:19:29 ID:MCnPo978
212www 名前:無記無記名www :2005/05/19(木)www 22:35:14www ID:weohmL+3www


ヘビーデューティーではwww

デッドもwww

スクワットもwww

普通www

取り入れないぞ。www

主にwww

マシンだし。www

本格的にwww

何もwww

しらねーんだな、www

お前。wwwwwwwwwwwwwwwww

813 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:21:53 ID:ktkP8BkK
残飯マンは残飯以外に何のサプリメント摂ってるんだよw?


814 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:23:10 ID:MCnPo978
デッド、スクワットお前やってんの?
これはやらないとダメだぞ。デッド、スクワットなんかよりも優先して
マシンやる奴結構いるけど馬鹿か?ww

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

815 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:23:38 ID:weohmL+3
そんなに知りたいのか?ww
プロテイン取ってるよww
一日に2回しか取らないけどな。
トレ後と寝る前だけだ。

816 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:23:42 ID:aiEy5Voi
なんで残飯はジャンクフード食い放題食ってる事を自慢できるんだろ?
勝誇る意味が解らん。ホントに低頻度のトレーニングでそんなモン食ってたら
ブタにしかならないのにな。

817 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:24:54 ID:weohmL+3
低頻度のトレでジャンクフードで太らないか?だが
太らない。なぜならバイトは週1〜2。
それ以外はクリーンな食べ物で構成されている。
マジで俺は頭使って食ってるよ。

818 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:25:17 ID:MCnPo978

 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
 www ヘビーデューティーではデッドもスクワッwww
 www トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ www
 www  し。本格的に何もしらねーんだな、お前。www
 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 

819 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:25:42 ID:ktkP8BkK
残飯マンは残飯を中心にビタミンとプロテインは摂ってるらしいなw
一番のサプリメントは残飯w

820 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:27:01 ID:ktkP8BkK
>>817
残飯マンの考えでは残飯が一番クリーンなんでしょ?

821 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:27:53 ID:weohmL+3
それに残飯といってもよくないものは食わないしな。
あまりよくないもので食いたくても一口食って捨てるし。
エクレアなんかはうまいんだが、取りたくはないから一口食って捨てるとか
吸収疎外サプリを利用する。

822 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:28:59 ID:ktkP8BkK
>>821
ついに残飯を貪り食っていることを認めたなwww


823 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:29:49 ID:weohmL+3
お前らよりもはるかに栄養なんかについても知識あるから判別できるもんでwwww


824 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:30:11 ID:MCnPo978

 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
 www ヘビーデューティーではデッドもスクワッwww
 www トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ www
 www  し。本格的に何もしらねーんだな、お前。www
 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 

あれ?スルーされてる。
スルー覚えたの?

825 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:31:06 ID:weohmL+3
俺の体さらしたらお前ら黙るよ、絶対にwwwwwww

826 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:31:55 ID:ktkP8BkK
>>825
じゃあ早くうpしてみろよ残飯クソデブwww

827 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:32:21 ID:MCnPo978

 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
 www ヘビーデューティーではデッドもスクワッwww
 www トも普通取り入れないぞ。主にマシンだ www
 www  し。本格的に何もしらねーんだな、お前。ww
 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

話題がころころ変わるね。人格大丈夫? 


828 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:33:52 ID:weohmL+3
でも止めとくわ。乗せられちゃいけないww

829 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:34:21 ID:G8mIsmpx
>>827
ホントに残飯って
人格も口調もよく変わるな。

830 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:35:28 ID:ktkP8BkK
>>828
また逃げたな残飯デブ。
お前の言っている良くない残飯といい残飯を教えてくれよw?


831 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:37:52 ID:weohmL+3
菓子パン系はNGだな、うまいが。
トランス脂肪酸は絶対にとらないようにしてる。
ジュース系もNG。無駄なカロリー。もう俺はジュースなんて何年も飲んでないな。

832 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:38:36 ID:G8mIsmpx
傾向としては
スレが無人、もしくは1対1の時はWが多くなって
相手が複数になると急に大人しくなるな。

833 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:40:20 ID:weohmL+3
ちなみに俺はバイト中に3リットルの水分を取る。
1リットル100円だからな。安いもんだ。

834 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:41:00 ID:aiEy5Voi
コンビニでツナ缶買うなんて素人丸出しー。
て言うお前のクリーンなメニュー教えろ。どこかで見たようなメニューだろうがな。

835 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:41:41 ID:ktkP8BkK
>>831
良い残飯はなんなんだよw?
>>832
残飯マンはデブで知識も無いから複数の相手になるのが怖いんだよ。
だからこんなに書き込んでいるのにトリップも付けたりしない。

836 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:43:11 ID:weohmL+3
どこかってどこだ?クリーンなメニューで突拍子もないもんがあるのか?
まあ、極めて普通だろうな。だが、いろいろ選別はしてる。
野菜にしたって〜とか、かけるものとか、組み合わせ、なんかいろいろ。

837 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:43:44 ID:ktkP8BkK
>>833
そんなの普通だろw真面目にトレーニングしている奴なら
一日4リットルくらいはミネラルウォーターとか飲んでるし。
>>834
まずはお前(クソデブ残飯マン)が残飯で作れるクリーンな
メニューを教えろよw


838 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:45:08 ID:weohmL+3
いいものは、ハクガ玄米のおにぎりとかいろいろある。
トリップつける必要ねーからな。
つけようがつけまいが俺の優位に変わりはないwwww

839 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:46:37 ID:weohmL+3
3リットルはバイト最中だけでな。一日では最低6リットルは飲む。
まあ平均8リットルぐらい。これはマジで。
クリーンなメニュー・・知りたいのか?お願いしろよ、クズ野郎wwwww

840 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:46:47 ID:ktkP8BkK
>>838
コンビニでバイト中のクソデブ残飯マンのどこが優位なんだよ?
早く残飯で出来るクリーンなメニューを教えろ。
残飯はお前の得意分野だろwww


841 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:51:56 ID:weohmL+3
終了wwww

842 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:53:03 ID:ktkP8BkK
>>841
終了する前にお前の分厚い脂肪で覆われた体をうpしろよwww

843 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:56:09 ID:ktkP8BkK
ID:weohmL+3(乞食)


844 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:56:52 ID:aiEy5Voi
コンビニでツナ缶買うなんて解ってないなどとぬかすお前が
どんだけ頭使ってるのか見せてみろって言ってるんだよ。残飯ニート
お前と違って忙しいからツナ缶だので時間短縮してるんだろジャンクブタ。

845 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:58:09 ID:weohmL+3
忙しいからツナ缶wwwwwww

846 :無記無記名:2005/06/12(日) 00:07:17 ID:bViqKbsW
>>845
お前は暇で貧乏だから残飯だろw

847 :無記無記名:2005/06/12(日) 12:28:14 ID:gjne4XVI
司法さんは英語が得意そうですね。
それなら海外の女性ともコミュニケーションがとれそうでいいですね。

848 :司法を蹴った男:2005/06/12(日) 13:03:21 ID:LVlNFnqT
おはよう、糞ガリニートどもwww
俺は忙しいから質問は簡潔にしろよ!
言っとくけど、オレは御前らの知識10倍だからなwww

>>847
Yes,I do.

え?ベンチMAX教えろ?
ベンチもスワット、デッドなんてやりませんからwww
決して弱いわけじゃないぞwww目茶苦茶強い
まあ、たけぽん、kazu-jonなどみんな雑魚www
オマエの最低2倍の重量挙げるからな!!!!!!!

日本人離れしたNPCレベルの体うpしたろか!ゴルァ!!!!!

喪前らレベル低すぎて話にならんわwwwwwwwwwwww





849 :司法を蹴った男:2005/06/12(日) 13:19:23 ID:LVlNFnqT
>>743>>749
なめんなよ!ゴルァwww

言っとくけど目茶苦茶強い!

>>738
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs など笑止千万wwwwwwwwwwwwww

うpしたろか!!!!!喪前らの貧弱な体哀れwwwwwwwwwww


850 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:27:55 ID:XYNzHqOg
じゃあ簡潔に質問。
自慢になる程の肉体をこれだけ煽られてもうPしないのはなんで?
一回晒せば煽りも自然消滅するだろ。
あと最低おめーらの2倍上がるって頭大丈夫か?俺の倍でも
ノーギア300オーバーだぞ?三土手でも無理だろうよ。

851 :無記無記名:2005/06/12(日) 22:20:03 ID:7YrW3Y9k
>え?ベンチMAX教えろ?
>ベンチもスワット、デッドなんてやりませんからwww

ついにC4はSWATへ

852 :無記無記名:2005/06/12(日) 22:40:28 ID:ialhZ0EQ
こういう雑魚いるよな
なにか別のことにレスつけるふりをして自分が
150kg以上上げられる事が言いたいだけの雑魚wwwwwwww
でも実際は上げる事は出来ない事は言うまでもないwwwwwwwwww
雑魚はそういう風に主張していく事しか出来ないwwwwwwwww


853 :司法を蹴った男:2005/06/12(日) 22:51:40 ID:LVlNFnqT
>>850
そりゃ〜はっきり言って、ベンチはめちゃ弱いのよ。100キロも挙げた事
ありませんwww
当然、うpなんて出来る体ではありませんwww

オレ様に出来るのは、水抜き・塩抜き・トランス脂肪酸とか、
ボディビルやってる者が見たら、一発でド素人と分るカキコしか
出来ませんよwww
あ、コンビニ廃棄惣菜食ってる話だけはガチ。羨ましいだろ。


・・・マジで基地外になりそうなんで、もう終了しますwww
クソガリニート諸君、おやすみ


854 :無記無記名:2005/06/12(日) 22:56:41 ID:ialhZ0EQ
筋肉がつきすぎて困るんだけど、お前ら雑魚少しもらってくれないか?wwwww

855 :偽司法:2005/06/12(日) 23:00:01 ID:LVlNFnqT
>>852>>854
あっはっはっ(´・ω・) カワイソス
簡単に釣られすぎ。ごめんなさいね

856 :無記無記名:2005/06/12(日) 23:18:08 ID:ialhZ0EQ
いや、お前なんて相手してないけどwwwwww

857 :司法崩れ(笑):2005/06/12(日) 23:25:20 ID:XYNzHqOg
2ちゃんの巡回が忙しくて週2のバイトしかできないんだね。
ニートも大変なんだね。カワイソス

858 :司法崩れ(笑):2005/06/12(日) 23:34:05 ID:XYNzHqOg
まあ、ベンチ70キロでセット組む奴にビビってジム辞めたお前が
150キロ以上が上がるのが2ちゃんに居るわけないと思うのは自由だな。

859 :偽司法:2005/06/12(日) 23:51:08 ID:LVlNFnqT
ごめんなさ〜い

860 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:45:05 ID:YKasI5kq
しかし四方八方、煩いゲテモノ食い野郎だな

861 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:48:39 ID:rUgRbGfJ
司法様、あなたの言ってることは全て正しい
あなたは偉大だ
もう逆らいません


862 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:50:56 ID:RSV4Rudw
司法なんて呼ぶなよ。乞食か残飯って呼べよ。


863 :847:2005/06/13(月) 23:09:03 ID:/b7GkaXG
>>848
いえすあいどぅだとよ
あはははははw
腹いてぇ
残飯に笑わされて全身筋肉痛だ
ものすげえ効いたよこのトレ
確実成長するわ
回復させてなんぼだねこりゃw

864 :無記無記名:2005/06/13(月) 23:20:43 ID:V3ZTfpgg
オーバーワーク必至

865 :司法を蹴った男:2005/06/14(火) 06:35:41 ID:kKkLwlK9
おはよう、クソガリニート諸君。
強者のオレが弱者の御前らにいろいろ教えたるから覚悟しろwww
言っとくけど、俺はおまえらの知識10倍だからなwww

今日、うpするから御前ら覚悟しろw
御前らの貧弱な体哀れwwwwwwwwwww

たけぽん、kaz-jon、おっさんオレとベンチ勝負しろ。ゴルァwwwww
言っとくけど目茶苦茶強い、デカイ。うん

866 :司法を蹴った男:2005/06/14(火) 06:43:16 ID:kKkLwlK9
あ、オレは忙しいからな。うん。

867 :無記無記名:2005/06/14(火) 09:47:55 ID:Nlqyx410
どんな体でも俺は驚かない。ケンヤスダよりでかかったら驚くけど。

868 :無記無記名:2005/06/14(火) 12:08:34 ID:QsZABOwF
とにかく見せてみ
誰かと違いIDとか小汚ねえ言いがかり付けねえからよ

869 :無記無記名:2005/06/14(火) 18:46:39 ID:XSf7Doe5
さて話が進んでるなwww
悪いがうpはしないぞww約束は約束だwww
俺は約束は守るタチだからちゃんと筋とおせば良かったのにな、勿体ねえことしたよ、お前ら。
モノホンの筋肉見れたのにwwwwwwwwwwwwww


870 :無記無記名:2005/06/14(火) 18:50:13 ID:XSf7Doe5
雑魚ども、相変わらずなんとなくワークアウトしてるか?ww
ジムに行くからには伸びなかったら意味ねーだろwwww
ドリアンも言ってるぞ、何のためにジムに来てるんだ〜ってよwwwwww

871 :無記無記名:2005/06/14(火) 18:50:37 ID:QsZABOwF
何の約束だ?
アップするとしか言ってなかったなオマエ
俺はマジで楽しみにしてたんだが

872 :無記無記名:2005/06/14(火) 18:51:38 ID:XSf7Doe5
つーか、上野は偽者だからwwwwwwww
釣られすぎだぞ、どうでもいいが文体よく見ろwwwwwwww

873 :無記無記名:2005/06/14(火) 20:36:06 ID:+3Dqfpw7
えー、うぷしてくれないの?

874 :無記無記名:2005/06/14(火) 20:47:03 ID:q7J7ToE/
>>872
あ、司法クン。わざわざ夕方まで待ってレスしてくれたんだね。ありがd

875 :司法崩れ(笑):2005/06/14(火) 20:54:18 ID:1yTdGr8z
俺様みたいな糞ブタがうP出来る訳ねーだろ雑魚共www
出来るモンならとっくにやってるわwww俺様哀れwww

876 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:24:19 ID:1yTdGr8z
上で俺様の偽物が出てるなwwwwwwwwwwwwwww
書き込みの時間帯から見てどう考えても偽物wwwwwwww
俺様のトレーニング見たら泣いて逃げ出すよwwwwwww

877 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:55:09 ID:q7J7ToE/
>>876
ごめんね、夕方まで待たせちゃって。ドキドキしながらROMってたんだろwww
ネット上のケンカでうp逃げして負けたのに、レスし続ける精神は並じゃない。

そりゃ〜、司法サンのトレは凄いんだろうなぁ。
ベンチMAX聞かれて答えられないところがなかなか正直で好感が持てる!!
たまにアイアン万記事によく似たカキ子あるのも萌え。

878 :司法崩れ(笑):2005/06/14(火) 22:06:04 ID:1yTdGr8z
お前等雑魚は集中が足りないwww俺様クラスの達人になると
イメージしただけで汗が滝のように出たり周りの雑音が一切聞こえなくなるゼ。
うっかりこれが挙がらないと死ぬつーイメージでスクワットやった時は
仮死状態になっちまったがなwwwwww俺様おちゃめwwwwww

879 :無記無記名:2005/06/15(水) 10:32:59 ID:jw6Lc12y
〜残飯・改訂版〜

推定26歳

そこそこ裕福なパパとママに甘やかされ、激太り
「どうせ俺が相続するんだからあいつらの財産は俺のもんだ」
親の金でホテトル嬢を自宅に呼ぶ素人童貞
(出会い系は素人に含まない)
恋愛経験ゼロ
学生時代はクラブ活動経験なしの色白
ニート、引きこもりを罵倒しつつ週一、二で短時間コンビニバイトの見事な社会性
(プチ引きこもり)
廃棄食品いわゆる「残飯」をむさぼる(もちろんNG)
哲学オタクの法律オタク(今や飽きた)
大会での選手の殺気と全力を知らず、ぬるい道場スパーがレベル高いと言う空手初級の腕前
現在はウェイトオタク
この夏26年一度もした事のない海でのナンパ予定に向けて減量中
地蔵誕生予定
知識10倍を高らかに宣言するも、現在一つもされていない証明を彼がする日は来るのか?
そしてその重さに失望するほどの「本」が持ち上がる日は来るのか

880 :無記無記名:2005/06/15(水) 23:49:51 ID:jw6Lc12y
おまけ

他人と比較することに意味はないとは言うものの、その知識は10倍だそうです。
彼の主義にならうと比較対象がないので何の10倍かは不明。

881 :無記無記名:2005/06/15(水) 23:53:10 ID:LuzVs0B9
>>897
両親も裕福ではないと思うよ。
『ごく普通の両親』だと思う。


882 :無記無記名:2005/06/16(木) 01:51:26 ID:qXaSWi2K
>>881
かなりのロングパスだな

883 :無記無記名:2005/06/16(木) 09:24:12 ID:Jxo0SZ0M
>ベンチMAX聞かれて答えられないところがなかなか正直で好感が持てる!!

ベンチマックスなんてはからないからあたり前。

>たまにアイアン万記事によく似たカキ子あるのも萌え。

アイアンマンはボディビル雑誌。同じような内容が書かれる可能性があることは
極めて当たり前。そんなこともわからない頭だから筋肉もつかないわけだ。
いい加減お前らはわからないといけない。ただのゴミ以下の存在だとwww

884 :無記無記名:2005/06/16(木) 09:28:09 ID:Jxo0SZ0M
ちなみに面倒くせーから書いてないが879はあってないからな。
甘やかされたから太ったわけではないし、素人童貞でもない。
武道板のほうを読めばわかる。だがこれには二つの前提が必要とされる。
1、日本語をマスターしていなければいけない
2、まともに分をそのまま読み取れる読解力
おそらくお前らにはあまりに過酷な条件だと思うwww
いい加減雑魚であることを自覚して頭を下げろ、クズどもwwwwww

885 :無記無記名:2005/06/16(木) 09:31:56 ID:Jxo0SZ0M
>他人と比較することに意味はないとは言うものの、その知識は10倍だそうです。
彼の主義にならうと比較対象がないので何の10倍かは不明。

例えばだ、こういうレスを書く奴はまるで読解能力がないといえる。
俺が比較の意味がないと言ったのは体の完成度。ステなどを使えばでかくはなれる。
ようはボディビルとは明日、今日よりもよりいい自分になる事を目的とする
アダムスミス的な思考のもと行うという信条で捕らえている。
知識が10倍というのはそのままだ。
なア、オツムの出来が違うんだから俺に逆らうなよ、えたひにんどもwwwwww

886 :無記無記名:2005/06/16(木) 09:43:22 ID:AVNbhNTT
「ボディビルとは明日、今日よりもよりいい自分になる事を目的とする 」
これはいいんじゃないかな
で、
「体の完成度」はボディビルに関係ないのかな・・・

887 :無記無記名:2005/06/16(木) 09:51:47 ID:Jxo0SZ0M
武道板のほうの3軽く読み直したが自分で呼んでも圧巻だなwww
完全論破してるwww
お前らも俺のレス覚えるほど読んで学んだほうがいいぜ
俺の10分の1しかないんだからwwww

888 :無記無記名:2005/06/16(木) 10:02:51 ID:Jxo0SZ0M
>225 名前: 285 05/03/07 23:37:20 ID:Vbt1BgdR

>長嶋一茂程度でも使ってたわけだがな

まあ、知識ない人が使っても効果引き出せないから。

>物理君はレッグプレス600k 285はレッグプレス400k よって物理君の勝ち!

これは違いますよw
レッグプレス一つ取ってみても稼動域、レップススピード、マシンの角度などによっても
すべて負荷は変わります。ちなみに俺がやってるのは背もたれを一番倒しての稼動域をもっとも
取れる一番キツイやり方で例えるならドリアンと同じトレーニング方法。記録だけで筋力の差は分からない。
というか、ミスターオリンピアになったドリアンですらメインのレッグプレスは580kg程度でやっていたから
600kgで出来るというのは稼動域などがかなり狭い証拠。日本人でドリアンと同じだけの筋量がある
人なんていまだ存在しないんだから。言うなら、物理的に全く理にかなっていない単なる
使用重量だけを真似たまたは使用重量=筋肥大の法則を安易にうわべだけ当てはめた、
>非効率的なトレーニング。俺とはまるで違うから比較にならんよ。


これなんて最高だろw物理君と名乗り物理を語る奴似たいし物理で潰すwwww

889 :無記無記名:2005/06/16(木) 11:16:12 ID:DIsv+bo0
とりあえず証明しようねボクちゃん

890 :司法崩れ(笑):2005/06/16(木) 21:24:27 ID:O4Tsj09Q
最高だな。お前の痛さがwww物理君もお前も痛い子だって事が解るだけ。
お前の電波トークにも飽きたからもうウエイト板から消えていいよ。

891 :無記無記名:2005/06/17(金) 16:51:40 ID:nRhD9RTR
もはや痛いとか抽象的なことを書くだけに終始しだしたなww
そう、それでいいんだよ、負け犬はwww
自分がカスであるとの自覚の元惨めな一生を送れやwww

892 :無記無記名:2005/06/17(金) 17:33:26 ID:pAgItzxC
抽象的な事しか書いてないのはお前だがな。うPした奴を馬鹿よばわりで
逃げ続ける負組ブタマンは自分がカスだという事を自覚してねwww

893 :無記無記名:2005/06/17(金) 17:41:16 ID:nRhD9RTR
逃げたことは一度もないんだがなwww
逃げたということにしたいのはよくわかったぞwwww
ところでお前らヘビーdについていつかたるんだ?
もう900だぞwwww
いつまでびびってんだよwww

894 :無記無記名:2005/06/17(金) 18:01:38 ID:pAgItzxC
399でのお前の書き込みが逃げ以外の何なんだ?時間が経ちすぎてるから偽物?
一週間以上経ってもまだ粘着してるからやむおえずあげたとしか考えられんが。
あげた奴が本人でない事を証明してみろよ残飯ブタ。証明出来ないだろwww

895 :無記無記名:2005/06/17(金) 18:07:43 ID:0/knuI0D
434(笑) :司法を蹴った男(笑) :2005/05/26(木) (笑)20:47:02(笑) ID:uNywbbUn (笑)
よし、(笑)いいだろ。(笑)
もう一度チャンス(笑)やる。(笑)
ID:/JJMDlT2な。お前がアップしたら(笑)載せてやるよ。(笑)
早く(笑)乗(笑)せ(笑)ろ(笑)。(笑)

896 :無記無記名:2005/06/17(金) 18:21:11 ID:nRhD9RTR
俺が武道板で4スレにわたって書き続けたことを見ているならば
10日やそこらでは消えるはずはないことは誰でもわかる。
まともな人間ならなwww
ましてや、直後にうpしたほうがはるかに効果的だろうがwww
そんなところの判断もできないぐらいのクソバカじゃ人生苦労しそうだなwwwwww

897 :無記無記名:2005/06/17(金) 18:43:49 ID:pAgItzxC
話題そらさなくて良いから。早く別人だと証明してくれよ。

898 :無記無記名:2005/06/17(金) 19:14:10 ID:vYmBFoGR
司法さん一日何カロリーとってるか教えてください。

899 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 19:44:55 ID:nRhD9RTR
コテつけてやったぞ。お前ら雑魚が偽者の発言を俺のものとして
俺にレスつけるからな。
一日のカロリーは現在3〜4000程度。

900 :無記無記名:2005/06/17(金) 20:16:27 ID:vYmBFoGR
えっ、そのくらいで維持できるんですか?1万とかとってるのかと思った。

901 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 20:28:24 ID:nRhD9RTR
上にかいてあるだろ、夏に向けて減量中だと。
1万じゃさすがに落ちない。

902 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 20:36:01 ID:nRhD9RTR
かいてから思ったんだが、もしかして上のは煽りのつもりだったのか?
悪いな、リアルでそのレベルだからスルーしてしまってwww

903 :無記無記名:2005/06/17(金) 20:37:56 ID:vYmBFoGR
じゃあ増量のときは1万超えるんですか?司法さんは筋量だけならどのビルダーくらいあるんですか?

904 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 20:38:45 ID:nRhD9RTR
上にかいたのやってるやつがいたらそれについてならアドバイスしてやるぞ。
信じるかどうかは自由だがなwww
ただまず100パー伸びることは確実だろうな。
知識ねー雑魚の癖に、そのしょぼいスペックの脳で編み出された
クソトレ続けるよりかはよっぽどましだとは少なからず思うぜww

905 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 20:42:04 ID:nRhD9RTR
食い放題の店とか行ったら余裕で1万超えるだろうな。
結構安い店あるから助かる。
通常時は平均したらどのくらいだろうなー5〜6000ぐらいかな。
少ないと思うかも知れんがクリーンなもので5000って結構多いぞ。
筋量だ毛でどのくらいかはわからないな〜正確に測ったことねーし。

906 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/17(金) 21:39:42 ID:nRhD9RTR

終了かよww

907 :無記無記名:2005/06/17(金) 21:41:20 ID:N9uaLyr5

アミノーって例の残飯漁ってるデブの乞食?


908 :無記無記名:2005/06/17(金) 23:07:55 ID:pAgItzxC
早く別人だと証明しろよ残飯。出来ないならさっさと
徐脂肪体重最低でも80キロ以上の体をあげろよ。
今日中にな。まさか出来ないのに言ってた訳じゃ有るまいなwww

909 :無記無記名:2005/06/18(土) 10:14:13 ID:F9RMGFml
ヘビーデューティってパワーにも向くのかな?
ノーギアで480kgを上げてみたい65kgの私にアドバイスを
現在はスクワット130ベンチ100デッド190の420kg
というか今でさえ各種目1〜2セットしかしてないけど
スクワットはやや高レップス(10くらい。ときどき20なんてときも)
ベンチは中くらい(8〜10レップス)
デッドは低レップス8レップス
補助種目を1〜2種目各1セットでトータル2〜4セットが多い
トレーニングは週4
スクワットの日、ベンチの日、デッドの日、その他(肩)の日

910 :無記無記名:2005/06/18(土) 10:15:19 ID:F9RMGFml
訂正デッドは4〜8レップス

911 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/19(日) 00:28:41 ID:0HsDvOuA
あ?俺にきいてんのか?
パワーにはむかねーよ。
今日トレーニングしたんだけどまた記録更新wwwww
ほかのやつって何やってんだろうなwww
何であんなぬるいトレーニングしてるんだろうwww
俺より追い込めてるやつ見たことねーよ、マジで。

912 :無記無記名:2005/06/19(日) 13:19:05 ID:vY4ElLOg
アノミーさんは直接メンツアーから指導を受けたことがありますのでしょうか、最近洋書のHITの本を購入しましたので毎日1ページずつ訳して読んでいます。
アイアンマンで連載されています記事とは結構違う感じがします、メンツアーの伝えたいことがあまり上手く訳されていないような気がするのです。
英語が達者ではありませんのでもう少し勉強が必要かもしれません。アミノーさんは読破されましたか。

913 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/19(日) 14:31:15 ID:U+2QCnRm
直接受けたことがあるのかってお前死んだほうがいいと思うけどwwwwww
それに俺はヘビーdは効果的だと思うけど、年中やってるわけじゃないし。
前も書いたと思うがずっと続けるには非効率。それだけはあの坊ちゃん野郎に
同意だよ。

914 :無記無記名:2005/06/20(月) 02:23:15 ID:ewg7kJGU
坊ちゃん野郎って誰?
アノミーさんに聞きたいんですけどハードゲイナーの人が努力で体重増やしやすい体質に
変えることは可能なんでしょうか?

915 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 09:14:14 ID:36AqXgmp
マッスル北村がそうだろ。太らなかったら食いまくったら
胃袋がでかくなって、減量中は気が狂うほど腹が減っていたらしい。
増やしやすくはならないが、増やしやすくはなる。
そもそもハードゲイナーなんてほとんどいないしな。食ってねーだけだし。
毎日5000以上半年続けて変化なしだったらそうかもな。


916 :無記無記名:2005/06/20(月) 12:33:11 ID:e5qZ3q/C
ぃや言ってる意味わかんないからぁ

917 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 16:00:46 ID:36AqXgmp
日本語不自由してるもんなぁ・・

918 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 16:11:41 ID:36AqXgmp
>増やしやすくはならないが、増やしやすくはなる。

太りやすい体質にはならないが、増やしやすくはなる。

919 :無記無記名:2005/06/20(月) 19:04:33 ID:CBEzBu3O
>>アノミー ◆oqnPLS3ufk
お前って「司法受けた」だろ?
ちょっと聞くけど法的な意味で
無効と取消しの違いについて説明してくんねぇか。

920 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 19:08:25 ID:36AqXgmp
簡単すぎてこたえる気にならない。
そんなもん基本中の基本。民法習いはじめもいいところのころに
教わる内容。
聞くならネットで検索しても答えが出ない奴を聞け。
書いても検索とか言われるのは目に見えているんだ。
くだらねーものは放置。

921 :無記無記名:2005/06/20(月) 19:15:29 ID:CBEzBu3O
お前が致命的なのは言い訳が無惨なほどに下手なことだ。
これからも詭弁を振るって失笑をかってくれ。

922 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 19:17:41 ID:36AqXgmp
無効と取り消しって聞いて民法って浮かぶ奴、法律知らない一般素人でいるのかなww
まあ、雑魚だからしょうがねーなw

923 :無記無記名:2005/06/20(月) 19:36:08 ID:6xa738/r
マッスル北村ってやっぱステ使ってたんでしょうか?
アノミーさんって極真のビデオ見まくって黒澤や松井が印象に残ったって言ってたけど
八巻や数見の映像は見なかったの?特に八巻は極真1ウェイト大好きだった。
ベンチ240はさすがに信じがたいけど。

924 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 19:42:31 ID:36AqXgmp
八巻も数見も当然見た。上記の二人は特に記憶に残った。彼らは身長も
それほど高くないから等身大で見れるからな。八巻は確かに強かったが
黒澤との全日本かなんかの試合では明らかに黒澤との接近戦を分悪しとして
前蹴りでひたすら逃げてたし、数見も強いが松井よりかは劣る。
マッスル北村は使ってたでしょ。

925 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/20(月) 19:45:50 ID:36AqXgmp
イヤー今思い出しても松井はすげーよ。
175センチぐらいで90kgぐらいだと思うがめちゃくちゃ動きはえーし。
もう別格。数見のスタイルは松井の真似。ただ数見は下段のみだが、松井は
すべてできた。

926 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:40:25 ID:6xa738/r
たぶんその八巻対黒澤は第6回世界大会。あのときの八巻は試合に勝つための組手に
変えてたからあんな感じになった。接近戦やっても勝てたと思うけど。
ガチンコ八巻を見るなら21回全日本。数見と松井比べると難しい。
時代違うけど松井だったらフィリオに勝てたかと言われるとわからんし。
技の巧さだったら松井、緑、塚本かな。今の選手には興味ないの?ロシアがやばいんだけど。

927 :無記無記名:2005/06/20(月) 21:04:15 ID:mU4SExcq
アノミー=司法崩れは忙しそうだね。2ちゃんの巡回で

お前は色んなスレでおまえら雑魚、俺様勝組と書いて回って何が楽しいんだ?

928 :無記無記名:2005/06/21(火) 00:30:35 ID:CXkZi93Y
アノミー ◆oqnPLS3ufk =司法は他のスレも片っ端に荒らしてるのは何?
自分でスレ建てて、そこの中で好きにやれば。

他スレ荒らすな。しつこ過ぎ。
他スレにカキコしなきゃ気が済まないなら、コテ外してマナー良くカキコ
出来ないの?

929 :無記無記名:2005/06/21(火) 01:10:28 ID:IRHS8gax
カンニング竹山が正体

930 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/21(火) 08:52:51 ID:LcQGjHb2
今の選手も知ってる。セルゲイブレカノフとか有名どころは全員。
去年の全世界大会も見たし。
ただ興味はあまりない。もう飽きた。

931 :無記無記名:2005/06/21(火) 18:16:57 ID:YmjgMNUh
>>930
オマイにも飽きた。

932 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/21(火) 18:57:03 ID:LcQGjHb2
ごめん、まだい続けるよwww

933 :無記無記名:2005/06/21(火) 22:15:55 ID:IRHS8gax
そろそろナンパの時期だな

934 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/22(水) 07:05:13 ID:xvmarnSL
何人食うかなwwwwww

935 :無記無記名:2005/06/22(水) 14:18:40 ID:pw1nAemd
↑面白くないけど何で笑ってんの?

936 :無記無記名:2005/06/22(水) 15:54:10 ID:T/8JI5Qi
ところで司法は柔軟性はどうよ

937 :1様 ◆AlwMi2XOqo :2005/06/22(水) 17:05:08 ID:EIiKY0Qa
せっかく立てたのに
ウンコが居ついたおかげで終わろうとしてる…orz

メンツァ様、ドリアン様 ごめんなさい

938 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/23(木) 20:16:45 ID:zH7UTixb
体柔らかいけどww
こんなもん当たり前。
体硬かったら相当もったいない。


939 :無記無記名:2005/06/23(木) 20:52:27 ID:AOrgn2WJ
アップ出来ない程ブヨブヨだよな脂身がwww

940 :無記無記名:2005/06/23(木) 21:04:29 ID:YAVX07YX
天国のメンツァー様・・・
ごめんなさい・・・。

941 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/24(金) 07:14:33 ID:yKROQzpf
よえーwwwwwwwwwwwwww
俺に比べればごみのようなものwwwwwwww
体も頭もすべて完全勝利wwwwww

942 :無記無記名:2005/06/24(金) 11:51:11 ID:G0oOziJd
最低180度開脚くらい出来るんだよな

943 :無記無記名:2005/06/24(金) 14:18:29 ID:2QHCjXDX
スーパージムオリンピア(旧トータスジム)会長:竹石康照
http://ymj-japan.hp.infoseek.co.jp/diary/DSC00667.jpg

HP
http://ifbb.hp.infoseek.co.jp/

アノミーさんこの人が日記で書いてることをどう思う?

944 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/24(金) 14:33:20 ID:yKROQzpf
どう思うって日記だからいいんじゃない?
ジム経営してる奴が思いっきりうそで固めたことを書いたりしないだろう。


945 :無記無記名:2005/06/24(金) 14:45:51 ID:2QHCjXDX
この人の体については?

946 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/24(金) 15:32:20 ID:yKROQzpf
裸じゃないからなんとも

947 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 04:21:07 ID:s6+hTuXj
アノミー ◆oqnPLS3ufk のトリップは、名前欄に「アノミー#アノミー」と
入れるだけwwwマジお勧めwww

年齢26?歳、自称身長170体重95キロ
趣味:ウェイトトレーニング
スポーツ経験:フルコン一年未満で挫折(練習は合計20回行ってるかどうからしい)
自称「顔は国分太一似と思っている」
女性経験:一応あり。出会い系で引っかかった最初からやる気満々でやって来たヤリマン女を「彼女が居た事がある」と呼ぶ
実際会ったら「熊かと思った」と言われたりヤッたらヤッたで「重い」「下手」と言われトラウマに
今夏約26?年間の人生初のナンパ予定(肌は白い:自己申告)
曰く「やれりゃいい。海にいる女なんてみんなヤリ目だろ?なんならアオカンでもいい」
大卒後2年司法浪人後挫折、公務員試験に趣旨替え
その間アルバイトを幾つかするが挫折(書店でのバイトでは本の重さに失望)
ボンボンであるらしく、現在は親のスネをかじりつつウェイトに精を出しつつ週2回(!)のコンビニバイト
「おはよう諸君、今日こそはおもいきって家を出て職安いけよw
そろそろ就職しないとやばいぞwクソガリニートども。」
押さえきれない食欲で、廃棄肉まんや廃棄弁当をほおばる「勝ち組」

948 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:01:13 ID:t/nhqJ/l
何度もいうがそのプロフィールぜんぜんあってないなWW
年齢も違うし、体重も違うし、女性経験なんてモロ捏造WW
話にもならねえWW


949 :アノミー ◇oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:04:33 ID:qcVWj7k6
↑そいうお前が捏造WWWWW

950 :無記無記名:2005/06/25(土) 14:08:02 ID:P0p4P9B9
お前がアップしない根拠も捏造。

951 :無記無記名:2005/06/25(土) 14:40:04 ID:rmXhXxem
>>943
こいつってステスペなのか?

952 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:47:02 ID:GXy4Jodw
テスト

953 :無記無記名:2005/06/25(土) 15:53:10 ID:UELSY7X2
アノミーさんよく女はマッチョ嫌いとかいう話を聞きますが実際のとこどうなんでしょう?

954 :無記無記名:2005/06/25(土) 18:32:31 ID:c4EiPS3R
>>948
金銭授受のあるものは女性経験に含まないよ

955 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:19:08 ID:t/nhqJ/l
実際は問題ない。
なぜ嫌うか。友達に紹介したとき恥ずかしいからだ。
お前ら想像してみ、不細工な女を友達に紹介するのいやだろ?
それと同じでマッチョなんてキワモノを友達に紹介するのはいやだろう。
だが、実際はそうじゃない。世間体を意識している親と同じようなもので
実際の感情としては違う。

956 :無記無記名:2005/06/25(土) 21:22:58 ID:P0p4P9B9
お前は世間体悪いからな。キワモノだわなwww

957 :無記無記名:2005/06/25(土) 21:27:51 ID:D22O6DId
コテハンいっぱ〜〜い。
素敵なスレ

958 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:29:18 ID:t/nhqJ/l
俺は顔いいから問題ないんだ、悪いなWWWWWWWWWWWW

959 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:32:57 ID:t/nhqJ/l
実際はマッチョに興味心身だよ。
そもそも、マッチョキモいとかいってる女って実際に、マッチョと親しくしたこと
ない奴だけ、またはそんな奴が大半だし。
マスコミが取り上げるマッチョのイメージでマッチョを捕らえているから
キモいになるわけで、実際接してみればそんなことはなくトレーニングを欠かさない
自分にストイックな男だということがわかってそんなマイナスイメージは払拭する。


960 :無記無記名:2005/06/25(土) 21:39:52 ID:P0p4P9B9
まぁ、ネットでは何とでも言えるしな。ところで週1、2回しか働かず
昼夜問わず2ちゃんに張り付いてる二十代後半の何処が大丈夫なんだ?


961 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:42:25 ID:t/nhqJ/l
大丈夫に決まってんだろ。
もう面接も終わった。集団面接結構楽しかったWW
なんか題渡されてそれについて論じ合うっていう奴だったんだけど、
やっぱり公務員試験を第一志望にしてる連中だけあって意見が陳腐WWW
6人ぐらいでやったが3人ほど論破してやったWWWWWWW

962 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:45:22 ID:t/nhqJ/l
まずカバーできてる知識の幅がまるで違うからな。
あと本質が理解できてない奴多い。本題からどんどん離れていくから
俺が3回ぐらい軌道修正したよ。まとめたがる奴いるんだけどうざいな。
司会進行みたいな役を勝手にやりだす奴もいたしWW
そいつは念入りに意見を重ねてつぶしておいたWWWWW

963 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:48:38 ID:t/nhqJ/l
一応彼らも必死なみたいで本題の解決策をみんなで語り合うときに
俺が経済を持ち出して語って、俺はこう思うんだけど、これについて〜さんはどう思う?
といったら答えられなくて困ってたのがマジ受けたWWW
せっかく俺が振ってやったのに。

964 :無記無記名:2005/06/25(土) 21:51:30 ID:P0p4P9B9
お前の妄想自慢話には超引いた。

965 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:54:18 ID:t/nhqJ/l
基本的にまとめ役の奴ってポイント高いと思うからやると思うんだが
実際は高くないと思うね。積極的に参加してるってだけだし。
就職試験でそんなものをアピールするよりもより的確な意見などを
出したほうがポイントは高いだろう。意見もただの思ったことに終始してる奴
が多すぎ。根拠が薄弱すぎる。あんなんじゃ中学生の発表レベルだ。
ありふれてる回答も多いし。そんな誰もが思いつくようなことなどを主張したところで
何のポイントにもならない。こんなことは瞬時に気づかなければいけないこと。
まあ、バカだからしょうがないけどWWWWWWWWWW

966 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:56:52 ID:t/nhqJ/l
ちなみにどんなものだったかというとある試験の題は
『大学生の就職先での定着率の低さ』だった。
で、周りの奴の意見はそのまんま。意識の低下とか社会人のきつさとかWW

967 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:59:46 ID:t/nhqJ/l
で、その解決策を聞くと口ごもるっていう・・WWWWWWWW
イヤーそれが大事だからWWWWWWWW
俺の意見としては不景気を原因としてその回復手段について
いろいろ論じてたわけだが、まるでわかってない様子だったWWWW


968 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:01:04 ID:t/nhqJ/l
そういえば、ここの人たちは肉体労働者だから
あいつらよりもさらに下の人たちだったな。
わかるわけねーやWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

わりー低学歴どもWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

969 :無記無記名:2005/06/25(土) 22:05:09 ID:P0p4P9B9
ハイハイ、良かったね自称高学歴。

970 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:05:47 ID:t/nhqJ/l
ごめん、気に障ったか?自給1000円君WWWWWW

971 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:06:45 ID:t/nhqJ/l
今なにが乙なんだ?
あれか?下水工事か?WWWWWWW
それともとび職とか?WWWWWWWWWWWW

972 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:05 ID:t/nhqJ/l
さて、埋めるか

973 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:23 ID:t/nhqJ/l
誰かパート2つくれよWWW

974 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:46 ID:t/nhqJ/l
俺のは作れないみたいだ

975 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:13:27 ID:t/nhqJ/l
へびーDスレなのにまともに語ってる奴いないなW

976 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:13:51 ID:t/nhqJ/l
大方誰もしらないんだろ

977 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:14:17 ID:t/nhqJ/l
アイアンマンのきじだけがこいつらの情報だからなW

978 :無記無記名:2005/06/25(土) 22:16:06 ID:P0p4P9B9
何が気に触ったんだい自称ウエイト上級者くん?
お前はアップもしないし学歴を証明出来ない訳だから自称高学歴で間違い無いだろ?

979 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:19:41 ID:t/nhqJ/l
 気に障ってないけど

980 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:22:44 ID:t/nhqJ/l
 

981 :無記無記名:2005/06/25(土) 22:36:03 ID:P0p4P9B9
大体、アップすればみんな黙る体をしてるならなぜアップしないんだい?
お前は画像が上がった時、アップ出来る奴ならその場で上げない筈がない。
と言ってたがそういう自分はアップ出来る体をしている筈なのになんで晒さないの?

982 :無記無記名:2005/06/25(土) 22:40:53 ID:P0p4P9B9
馬鹿丸出しで挑発してたのに偽物っぽいから俺がアップする理由がないって
どういう寝言なの?頭大丈夫か?氏んだ方が良いんじゃないか?

983 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/26(日) 05:06:36 ID:QJ2kbYtl

おいおい、何度同じことをループさせてんだ?WWWWWWWWWWWWWW
死んだほうが世のためだぞWWWWWWWWW

984 :無記無記名:2005/06/26(日) 05:29:51 ID:oij2LGmX
いいからさっさとさらせ

985 :無記無記名:2005/06/26(日) 07:49:10 ID:ifn+6gwh
10倍知識あるwだの俺様勝組wなんて毎日書き込むよりも
写真一枚アップした方がよっぽど効果的だから上げろと言ってるんだが。

アップ逃れの言い訳を当てはめれば効果的なアップをしないお前は偽マッチョ確定。

986 :無記無記名:2005/06/26(日) 08:04:17 ID:ifn+6gwh
それとネットで学歴云々言う奴はコンプ持ち。お前は重量自慢をするのを
馬鹿にしてたが全く同じ事だろ。荒らしは更にワンランク上の馬鹿だな。

987 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:31:00 ID:9zMaflDL
晒しage

988 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:34:24 ID:GF8Krp92
もういいよ、埋めちゃおうよ。
メンツァー埋め。

989 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:39:29 ID:GF8Krp92
さらにドリアン埋め。

990 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/26(日) 11:40:00 ID:2cDMcbdK
アーサージョーンズ埋め。

991 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:40:54 ID:GF8Krp92
レストポーズ埋め

992 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/26(日) 11:41:20 ID:2cDMcbdK
ケイシー・ビエター埋め

993 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:42:38 ID:GF8Krp92
画像ウぷしてくれた人
乙でした。埋め

994 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:43:39 ID:GF8Krp92
ノーチラス埋め

995 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:45:11 ID:GF8Krp92
HIT埋め

996 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/26(日) 11:45:31 ID:2cDMcbdK
ドリアンの筋断裂埋め。

997 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:46:01 ID:GF8Krp92
レイメンツァー埋め

998 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/26(日) 11:46:30 ID:2cDMcbdK
アイアンマンでドリアンがマシンインクラインベンチをしている
写真で補助をしている人が岩間勧だった埋め。



999 :無記無記名:2005/06/26(日) 11:47:22 ID:GF8Krp92
1様、どうか気を落とさずに。
神様、1000埋めお願い

1000 :神の子:2005/06/26(日) 11:48:27 ID:8BKIdNnW
オレは格闘の神様の子供、神の子

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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