5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ケガ

1 :無記無記名:2005/05/17(火) 18:58:50 ID:4XG9uSgY
先日高重量でハンマーカールを高セットでやった結果、
前腕を痛めてしまった。 
一週間たつがいまだに激痛がはしる‥泣
皆さんは過去どんなケガを経験しましたか?
よかったら教えてください。


2 :無記無記名:2005/05/17(火) 19:08:05 ID:6lilaukT
俺もトレ初心者の時、無理に高重量のダンベルカールして肘のスジを痛めた。
急激な重量増加→フォームを崩す→怪我をする
定説です。

3 :無記無記名:2005/05/17(火) 19:12:16 ID:Fn/JX29i
ハンマーカールみたいな反動つける種目は怪我しやすい。効かすようにスローレップスで最初は慣らしたらいい

4 :無記無記名:2005/05/17(火) 19:23:12 ID:4XG9uSgY
おっしゃるとおり

5 :無記無記名:2005/05/17(火) 20:29:42 ID:Ia/pVfW3
レッグプレスやってる時に腰が軽いぎっくり腰になった!

ヘッドスプリングやっててムチウチになった!

6 :無記無記名:2005/05/19(木) 07:38:21 ID:99rQP9Vo
右の肩甲骨の周辺が激しく痛いので、医者に行った。
「骨には異常が無い。筋肉が炎症を起こしている」とだけ言われ、
もの凄い量の飲み薬(5種類)を二週間分!処方された。
さて、もうすぐ一週間経過するのだが痛みが引かないorz

7 :無記無記名:2005/05/19(木) 07:57:45 ID:BBOiZ4kt
ハメられたな!
これでお前は薬漬けだ!ケガしても治療しながらサプリメント食ってれば結構良くなる!

8 :無記無記名:2005/05/19(木) 08:32:31 ID:99rQP9Vo
>>7
チミのお勧めのサプリを教えてくれろ。

9 :無記無記名:2005/05/19(木) 11:32:41 ID:BBOiZ4kt
ケガの種類や度合いにもよるが俺がケガした時はいつもコラーゲンと総合的に入ってるアミノ酸とビタミン&ミネラルは定番だ!
あとは接骨院で電気治療!

10 :無記無記名:2005/05/19(木) 12:31:15 ID:DApFsv5Z
ヒント・温泉

11 :無記無記名:2005/05/19(木) 12:46:20 ID:Y7tkb2/3
スクワットやった日に風呂場でギックリ腰に。
はじめて体験する激痛で「これが椎間板ヘルニアかっ!」と覚悟し、病院に行って検査受けたら骨や神経に異常は無くて、深部の筋肉の炎症が神経に響いてるだけ(筋膜症)と言われ一安心。
でも完治するのに半年かかった。

12 :無記無記名:2005/05/21(土) 19:13:36 ID:fAZNjXVy
スレ違いかもしれんが口内炎ができて痛い!!!
助けて。

13 :無記無記名:2005/05/21(土) 23:25:50 ID:LuraTTC+
↑ビタミンB群をとるといいよ

3 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)