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【総合】総合のためのウエイトトレ【組み技】

1 :無記無記名:2005/05/22(日) 04:06:18 ID:Vg1xvVr5
総合を実際にやっている人でウエイトトレについて意見を交換しましょう!

総合をやっていなくてもトレに詳しい人なら大歓迎です

ちなみに自分は70kg契約です

2 :無記無記名:2005/05/22(日) 04:06:56 ID:T5WP3wD4
>>1
有名な選手か?

3 :無記無記名:2005/05/22(日) 04:15:28 ID:YnWNepek
さんげっと

4 :無記無記名:2005/05/22(日) 04:18:57 ID:t9RWCaag
4様

5 :無記無記名:2005/05/22(日) 05:24:59 ID:ZxeV37Z4
>>1
加重懸垂とか40kg

6 :無記無記名:2005/05/22(日) 09:44:57 ID:AsxNprQw
>>2
いや全然

7 :無記無記名:2005/05/22(日) 10:16:55 ID:AsxNprQw
総合やってる人いませんか?
自分はまだまだ新米なんで色々と教わりたいんですが

8 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:04:04 ID:AsxNprQw
誰か語りましょう

9 :桜木:2005/05/22(日) 19:27:47 ID:AsxNprQw
総合やってる人誰かいませんか

10 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:30:28 ID:ez+16+LG
そろそろ格闘技選手とボクサーもどきはどっか行って欲しいわな
格板もあるし ボクシング板もあるんだからなぜそっちでやらんのだ?
あえてURLは貼らんが 痛々しいスレ多いぞw 

11 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:33:19 ID:kORWdYBG
ジムはどこで探して通っていますか?
自分ももうちょっとしたら修斗の道場行こうと思っています。
道場通うようになると曜日がかぶったりしてキントレメニューのローテーションが
難しくなりそうですが上手く調節してがんばらないとと思っています。

12 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:42:30 ID:63QQmtIa
>>10 わかってないな
格板じゃ雑魚扱いされるから鍛えようと思ってここにくるわけだろ?w
ガリ雑魚どもの傷の舐めあいスレは放置で

13 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:42:47 ID:AsxNprQw
>>11
自分はK'zファクトリーっす

14 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:47:41 ID:AsxNprQw
>>10>>12
いやだから総合のための「ウエイト」について語るって言ってんじゃないっすか

ウエイトトレ板はえせボディービルダー専用っすか?
あんたらこそたいした身体でもないくせに調子のりすぎ
イヤなら普通に入って来んなよ
別にあんたらにレスもらわなくても困らないから

15 :無記無記名:2005/05/22(日) 19:47:57 ID:AsxNprQw
>>10>>12
いやだから総合のための「ウエイト」について語るって言ってんじゃないっすか

ウエイトトレ板はえせボディービルダー専用っすか?
あんたらこそたいした身体でもないくせに調子のりすぎ
イヤなら普通に入って来んなよ

16 :無記無記名:2005/05/22(日) 20:16:20 ID:ZxeV37Z4
ふかわ

17 :無記無記名:2005/05/22(日) 21:49:32 ID:feahb0V6
ウェイトトレに関心あるものなら誰でもOKなわけだが、
お前みたいなバカは来るなってことだよ。
何にも考えずに「語りましょう」を連呼したって頭の悪さを宣伝する以上の効果ないだろ。

語るっていうならまずお前が語れよ。何周りに期待してんだよ。

18 :無記無記名:2005/05/22(日) 22:03:56 ID:AsxNprQw
お前あんま調子のんなって

いちいち来なくていいよ
かまって君はホントいらないから

19 :無記無記名:2005/05/22(日) 22:26:22 ID:cFGcCq6E
ウエストとかしないでひたすらロープ登り

20 :無記無記名:2005/05/23(月) 00:48:24 ID:jsk2KqzX
そうそうあんまりウエストしすぎはかえって良くないよ

21 :無記無記名:2005/05/23(月) 01:16:47 ID:GU3uYcBq
総合っていうのも何なんだろう? って気がするよ
本来は空手とか柔道とかの「ベース」があって、
そういう選手がいわゆる「何でもあり」をやるのが「総合」ではないかと?

他の格闘技経験が全くなくて、初めてやるのが「総合」ってのが理解できない。

22 :無記無記名:2005/05/23(月) 01:19:39 ID:jsk2KqzX
俺はお前の考えが理解できない

さよなら

23 :無記無記名:2005/05/23(月) 02:07:40 ID:6EiNZfvJ
今増量したいから増量メニューでウェイトに精を出してる。体出来たらクリーンやロープ登りとかサーキットに切り替えていこうと思ってる。
増量つっても軽量級なんだけどね。
まぁ力負けしない力ついたら良いかな。
とりあえず大胸筋はいらないかな。

24 :無記無記名:2005/05/23(月) 02:14:33 ID:jsk2KqzX
>>23
体重なん`っすか?

自分は175cmで普段は75kgぐらいっすかね
自分も大胸筋はあんまいらないなって考えてます

目標はシャオリンの身体

25 :無記無記名:2005/05/23(月) 02:24:09 ID:v5TzKll+
日本人なら川尻にしとけ

26 :無記無記名:2005/05/23(月) 03:08:59 ID:6EiNZfvJ
>>24
今は171センチ65キロ。
めいっぱい減量してフェザーか軽く減量してライトでって感じで普段を70位まで増やしたいと思ってる。
軽くてもそのくらい無いと階級無い大会おおいし。 まぁ力負けしなけらゃ軽くても問題ないんだけど。

27 :無記無記名:2005/05/23(月) 03:15:21 ID:jsk2KqzX
>>26
自分はもちろんウェルター級っス

筋肥大トレって普段どんなんしてますか?
つーかどこの筋肉で増量考えてるんスか?

28 :無記無記名:2005/05/23(月) 03:35:33 ID:6EiNZfvJ
>>27
ビルダーのトレを参考にトレしてる。食事方法も。
ただそれで良いのかは疑問はあるんだけど。
筋肉は全体的につけたいと思ってるんだけど、特には背中厚くしたい。
後、下半身と体幹だろうかただウェイトやりすぎには気を付けないといけないとは思ってる。


29 :シャルマンちんぽ:2005/05/23(月) 03:57:20 ID:3QXNNOSA
俺はグラップリングだけを3年やってる
まったく実用性は考えず見せかけだけのために筋トレしてる
177cm66kgでタプンと脂肪が乗っている

30 :無記無記名:2005/05/23(月) 04:25:05 ID:jQvS1Cfp
>>29←何?この糞ガリ( ´,_ゝ`)プッ

俺とかわらねーし!
5年ROMってろ!!!

31 :シャルマンちんぽ:2005/05/23(月) 04:34:27 ID:EIQbU6uV
>>30
オ、オ、オマエモナー

32 :無記無記名:2005/05/23(月) 04:35:25 ID:RThJkIyf
>>28
ビルダのトレは特定筋肉に効かせるようなトレ法だから
ありとあらゆる動きをする総合にはあまり向いてないと思います。
複合的な動作のトレ(例えばスナッチなど)を中心にして
コーディネーションアップを狙うほうが良いのではないでしょうか。
後、サーキットトレーニングなども効果的だと思います。

33 :無記無記名:2005/05/23(月) 04:36:46 ID:2Bksxth9
>>32
>ビルダのトレは特定筋肉に効かせるようなトレ法だから
ありとあらゆる動きをする総合にはあまり向いてないと思います

素人だなw

34 :無記無記名:2005/05/23(月) 05:02:58 ID:rwVQqRVE
おはようございます

35 :無記無記名:2005/05/23(月) 05:07:52 ID:jQvS1Cfp
>>31
は、は、(´・д・`)はい

36 :無記無記名:2005/05/23(月) 06:22:38 ID:lLf0wU6g
こんなスレあったのか。俺B柔術やってる。ベンチ、スクワット、加重チンニングを週一回やってますよ。腹筋、首、綱登りはほぼ毎日。

37 :無記無記名:2005/05/23(月) 08:23:57 ID:jsk2KqzX
ちょっとづつ賑やかになってきましたね

で質問なんすけど、やっぱマジに強くなりたいなら身体にかっこよさを求めんのはダメっすかね

見せるために大胸筋をつけたら連打なくなるし

ベントローもしすぎるとずん胴になっちゃうし

38 :無記無記名:2005/05/23(月) 12:37:10 ID:E5wxtvOb
よく筋肉もまだあんまついてないスポーツやってるやつが使える筋肉着けたいだのボディビルダーは使えない筋肉だのいってるがまずでかい筋肉つけてそれからそれを使いこなせるようにすればいいじゃない

39 :無記無記名:2005/05/23(月) 13:23:54 ID:jsk2KqzX
いや自分は83kgから絞ったんで基盤はしっかりできてます

40 :無記無記名:2005/05/23(月) 16:43:18 ID:Dz5GMiEW
大胸筋つけたら連打が打てないとか、ベントローしたら寸胴になるとか、
いかにもウェイトの知識も経験もない頭でっかちのガリが考えそうな事だな。


41 :無記無記名:2005/05/23(月) 16:58:49 ID:jsk2KqzX
>>40
ねえ、お前格闘技やったことないべ

あんま調子のんな
マジでなんも知らねー脳内マッチョがうぜーんだ
大胸筋つけっとマジに連打だせーねーんだぜ?
やったことないから想像できないだろ?
じゃ意見すんなよハゲ

42 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:33:00 ID:WxHsS84o
>>41
お前こそ初心者だろ

43 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:34:36 ID:v5TzKll+
>>32
ビルダー的な筋肥大優先のトレもオフの体作りの時期には大切だよ。
階級を増やすとまずい場合にはあまり必要無いけど。

>>41
大胸筋をつけすぎると、ね。
まあ、個人差があるにしろそこまで胸に筋肉つけるのは難しいと思うけど。



44 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:38:45 ID:jsk2KqzX
>>42
お前よりはだいぶ強いよ

45 :無記無記名:2005/05/23(月) 17:56:10 ID:Dz5GMiEW
m9(^Д^)プギャーッ!
連打出来ない程の胸筋ってどんなんだ?
ミスターオリンピアに出れるんじゃねーのw


昨日のPRIDEに出てたバローニはビルダーあがりだが、UFCの試合映像見ると凄まじい連打でKOしてたな。

ボクシングでもフィールズとか言う元ビルダーのボクサーがいる。
さてガリ雑魚君の反論は?


46 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:04:12 ID:jsk2KqzX
あのスピードは連打じゃねぇの

速い人の連打はバローニの倍ぐらい速い

しかも何を言い出すかと思えば、トップファイターと比べてどうすんの

47 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:13:45 ID:ZvvNYhbg
筋肉を膨らます専門家in日本=ミスター日本

結論 補強のトレーニングでは邪魔になる程体はでかくならない。

48 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:25:58 ID:Dz5GMiEW
じゃあタイソンはどうかね?

タイソンよりマッチョなのかおまえは?
それともタイソンも遅いとか言い出すんじゃねーだろな。



49 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:25:59 ID:6EiNZfvJ
ベンチはフックは強くなるだろうけど、ストレートは打ちづらくなるてさ。
てか、付けられる筋肉の量決まってるから、俺は胸よりほかを重視したい。

50 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:29:54 ID:Dz5GMiEW
つけたいと思っても、邪魔になるほどの筋肉なんぞつかねえよ。


51 :無記無記名:2005/05/23(月) 18:31:06 ID:jsk2KqzX
>>48
だからなぜトップどころばっか出してんの?
しかもヘビーばっか

それしか知らねーのか?

52 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:06:37 ID:Dz5GMiEW
どうしてトップどころやヘビーを出してはいけないんだ?

おまえの「筋肉つけたら連打出来ない」という戯言に対して具体例をあげてやってるだけだが。
まともな反論は出来ないのかな?


53 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:07:01 ID:6z0bY+VP
邪魔になるほど筋肉なんかつかねーから心配すんな。
ガリ雑魚坊や

54 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:11:45 ID:6z0bY+VP
ガリ雑魚のまともな反論マダー?

55 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:12:37 ID:jsk2KqzX
わかった
オレの言い方がマズかったよ

トップの人たちは能力が違うから胸筋があったとしても連打は十分可能だと思う

けど実際にトレーナーや軽量・中量級選手も連打はしにくくなると言ってる

オレは確かにショボイからもう何も言わないよ

56 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:15:09 ID:jsk2KqzX
でも最初からケンカ腰のレスはマジかんべん

気に入らない部分があるなら具体的に示してほしい

文句を言うだけのレスは誰が得すんの?
イライラさせて楽しむのが2ちゃんなわけ?

57 :無記無記名:2005/05/23(月) 19:22:37 ID:GYc6wNWH
>56
他のスレでもそうだけどお前が一番喧嘩腰。質問スレとか

58 :無記無記名:2005/05/30(月) 09:47:48 ID:B6Qy/D6g
それより懸垂やろうよ。

59 :無記無記名:2005/05/30(月) 10:18:29 ID:Sy5nCsxm
まぁクズはクズなりの質問の仕方しかできないって事ですわ。
あんまり苛めないで冷ややかに見守ろうぜ。

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