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ホエイだけどなにか用?

1 :ホエイ  ◆f9wO3XONoc :2005/05/30(月) 16:57:57 ID:L88NmAmf
なにか用?


2 :無記無記名:2005/05/30(月) 17:01:33 ID:X7UiVUEn
別にねぇーよ。

3 :無記無記名:2005/05/30(月) 17:04:05 ID:+ueCBv0v
ネタスレにしてもぼみょうすぎるw

4 :ホエイ  ◆f9wO3XONoc :2005/05/30(月) 17:10:16 ID:L88NmAmf
やあ、ようこそ!ご注文はなんだい?


5 :無記無記名:2005/05/30(月) 17:24:31 ID:lUSdHBvd
カゼイン下さい

6 :ホエイ  ◆f9wO3XONoc :2005/05/30(月) 17:34:00 ID:L88NmAmf
>>5
もう寝るのですか?もっと働きなさい!


7 :無記無記名:2005/05/30(月) 18:48:10 ID:zfjRWqrk
何%吸収されるかは気分しだいなんですか?

8 :無記無記名:2005/05/30(月) 19:38:43 ID:l+8i1nYX
削除依頼だしました

9 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/30(月) 23:08:49 ID:w2HJ/Oyl
>>7
一度に吸収できるタンポク質は40cと言われてるが、足りないよりは余った方が良いとホエイは思います。( ^-)_旦~ドゾ

10 :無記無記名:2005/05/30(月) 23:09:29 ID:yzvETNAl
【営業妨害上等】三土手の記事をそのまま晒すスレ 誰かこのスレ立ててよ

11 :無記無記名:2005/05/30(月) 23:23:22 ID:rIZMmxAa
酵素分解させてください

12 :無記無記名:2005/05/30(月) 23:37:31 ID:irkFmGE5
たんぱく質の立場としては、食事と一緒に摂った方が良く消化吸収
されるのかな、それとも空っ腹にプロテインシェイク流し込んでも
ちゃんと消化されるのかな。
せっかくだから効率良く食べられたいと思うけど、どっちがいい?

13 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 07:08:02 ID:CmPgJLLz
>>12
素早く吸収させたいなら単独で(トレ直後)、ゆっくり吸収させたいなら食事と一緒に(食事のタンポク質が40cに満たないとき等)

14 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 07:10:25 ID:CmPgJLLz
>>11
ダイマタイズのエリートホエイかネイチャーズウェイのラクターゼ酵素をホエイはお勧めします。
( ^-)_旦~

15 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 07:11:32 ID:CmPgJLLz
>>12
すまんお茶だし忘れた。
( ^-)_旦~ドゾ

16 :無記無記名:2005/05/31(火) 10:13:36 ID:pM0rYKiU
俺が考えたタンポク質って言葉使ってくれて嬉しいよ

17 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 10:22:11 ID:CmPgJLLz
>>16
やあ、ご注文はなんだい?

18 :無記無記名:2005/05/31(火) 11:58:57 ID:MCM/c3it
ホエイ、おまえニートだろw

19 :無記無記名:2005/05/31(火) 12:22:41 ID:e/ShjYD6
ちんぽく質下さい

20 :無記無記名:2005/05/31(火) 12:32:06 ID:aCBjed94
便秘になるじゃねーか!!

21 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 13:50:19 ID:CmPgJLLz
>>18-20
注文はなんだい?
( ^-)_旦~プロティン

22 :無記無記名:2005/05/31(火) 14:04:40 ID:Z+/Pcenv
>>21
顔は有名人で誰に似てる?

23 :無記無記名:2005/05/31(火) 14:50:01 ID:ZJrJQz6i
ホットプロティンかよw

24 :無記無記名:2005/05/31(火) 15:08:25 ID:5qeywJFD
>ホエイ
大豆について個人的感情を述べよ

25 :無記無記名:2005/05/31(火) 15:48:58 ID:/laSYK9K
合鴨も、ホエイで育つらしいでつ
ttp://www.iwaig.com/aigamo/hoei.html

26 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 20:51:10 ID:CmPgJLLz
>>23
プロテインスレでオプチョコをお湯で溶かして飲むと旨いと聞いた、はい
( ^-)_旦~ドゾ

27 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 20:52:09 ID:CmPgJLLz
>>24
ソイプロティンの事でつか?


28 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 20:54:41 ID:CmPgJLLz
>>25
ホエイは合鴨の鍋は好きです。ロースでなければ高タンポク、抵脂質ですから。( ^-)_アレ

29 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 20:59:09 ID:CmPgJLLz
仕事帰りに一杯やりたいけど、我慢我慢!減量期は大変だよ。たまには笹身じゃなくてサーロイン素敵食いたいよぉ!

30 :無記無記名:2005/05/31(火) 21:27:01 ID:lfUJrN6G
スリル歌ってください

31 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 22:45:23 ID:CmPgJLLz
>>30
一曲500円です。
( ^-)_歌

32 :無記無記名:2005/05/31(火) 22:48:46 ID:wETz//TJ
保坂尚樹とタイマンはってください

33 :無記無記名:2005/05/31(火) 22:57:06 ID:4+xTQ2JA
僕の筋肉に来てください

34 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/05/31(火) 23:05:52 ID:CmPgJLLz
さきにドリンクちゅーもんしてくだせぇ”

35 :ADDA:2005/06/02(木) 17:19:02 ID:NZaRiWc2
ADDA


36 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/06/09(木) 20:57:57 ID:QVfsZHtC
ビッグホエイってどうですか?

37 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/09(木) 21:07:21 ID:d6W+WzZZ
あれでか杉!俺様はメガミルクがきになるよ

38 :無記無記名:2005/06/09(木) 22:28:18 ID:9b2dDhGc
上澄み液

39 :無記無記名:2005/06/10(金) 00:56:17 ID:Pj4KjmHn
メガミルク買うとTシャツ貰える

40 :無記無記名:2005/06/10(金) 02:04:09 ID:yU3df3B+
スレタイに不覚にもワロタ

41 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 06:12:49 ID:om6nPLCC
やっとお客さんが来たー!よかった\(^o^)/
さあさあ( ^-)_旦~
おまいら注文どうぞ

42 :無記無記名:2005/06/10(金) 06:36:30 ID:mt6Rx3/Z
添加物が嫌いなのですが、健康志向なホエイはありますか?


43 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 06:39:58 ID:om6nPLCC
>>42( ^-)_旦~
国産でつか?外国産でつか?

44 :無記無記名:2005/06/10(金) 06:47:09 ID:mt6Rx3/Z
それぞれあれば、助かりますが…なにとぞ!

45 :無記無記名:2005/06/10(金) 09:49:08 ID:ITRIQhgi
送料含めてホエイが一番安く買えるとこはどこですか?

46 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 11:48:11 ID:om6nPLCC
>>44
国産ならウィダーかザバスで添加物が気になるならアイソレートのプレーン(バニラ)がよい、外国産は・・添加物たっぷりだよ

47 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 11:50:02 ID:om6nPLCC
>>45
いちばん買いやすくて人気があるのはマッスルエリート(略してME)、カードで買えばかなり安いです

48 :無記無記名:2005/06/10(金) 12:14:53 ID:Axs83TCy
ホエイっていう名前のコテハンはいったい何人いるんですか?

49 :ホエイ ◆WHEY3obKr6 :2005/06/10(金) 12:21:30 ID:EaawF8Vd
4〜5人かなぁ

50 :無記無記名:2005/06/10(金) 12:22:27 ID:GsPJJU+n
ホエイなんか飲んだら狂牛病になってしまうじゃまいか

51 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:00:22 ID:yHkTdkAf
安トレ

52 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:01:50 ID:yHkTdkAf
安くトレ用品が買えるサイトしりませんか?

53 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:10:31 ID:Axj9JzVE
>>47
MEは知ってるので海外サイトでもっと安いとこないすか?
例えばこことか
ttp://trueprotein.com/store/index.asp

54 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:18:58 ID:om6nPLCC
>>49
誰だよてめぇ?あぁ
( ^-)_旦~ドゾ

55 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:19:54 ID:om6nPLCC
>>50
ナチュラルビルダーですか?

56 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:21:40 ID:om6nPLCC
>>52
前に自分でバーベルもどき作ったがなかなかよい。制作費0円だよ( ^-)_旦~

57 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:23:03 ID:om6nPLCC
>>53
ボディビルディング.COM まだ船便できるか知らんが

58 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:25:54 ID:wgpN2cvg
正直なところ
吸収速度と同化速度
は関係あるんでしょうか?
ホエイさん本人に聞きたいっス。
前にカゼインに聞いたら
「プッ」と笑われましたよ。

59 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:37:27 ID:om6nPLCC
>>58
トレーニング後は筋肉がタンポク質を欲しがっています。そんなときにユックリ吸収されるプロテインよりは早いプロテインがよい、ユックリなプロテだと体が欲しがる時間(ゴールデンTime)を過ぎてしまい同化作用が弱まります。

60 :無記無記名:2005/06/10(金) 13:45:43 ID:mNZ2QADK
ホエイは小松オヤビンに消えて欲しいですか?それとも頑張って欲しいですか

61 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 13:53:31 ID:om6nPLCC
>>60
今の小松は多分偽もんだよ、トリップ違うし


62 :無記無記名:2005/06/10(金) 14:07:35 ID:mNZ2QADK
>>61
そうか、やっぱりみんなの予想通りだったな。

63 :ホエイ2 ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 14:29:14 ID:x88CYNxu
こんにちは

64 :無記無記名:2005/06/10(金) 14:38:32 ID:yHkTdkAf
あの教えて下さいよ…

65 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:01:56 ID:om6nPLCC
>>64
んー、俺はジムだから買わないんだよね、だから安いところは分からないけど。安いだけでなく安全と使いやすさをもっと重視するべきだよ。

66 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:04:10 ID:om6nPLCC
>>63
あぁ!ざけんなボケェ!馴れ馴れしいんだよ!!
( ^-)_旦~ハイ。プロテイン

67 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:05:05 ID:om6nPLCC
あ!トリップがホエイ!

68 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:05:46 ID:om6nPLCC

>>63の事ね

69 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:07:02 ID:om6nPLCC
>>62
みんなで埋め立てるか?小松スレ

70 :ホエイ2 ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 15:25:47 ID:x88CYNxu
おみゃーさんどんなサプリ飲んどりゃーすか?

71 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:41:37 ID:om6nPLCC
>>70
おれはアミノサンとかチョビチョビ摂るよりはプロテインをガッポリ飲む派だ、チャンプの在庫が2.27K×6本、ウェイトダウン1.2`、クレアチン二本、カフェイン、タイト、ゼナドリン、マルトデキストリン、クエン酸、マルチビタミン、ミネラル、

72 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:43:15 ID:om6nPLCC
特製ドリンク
クレアチン+マルトデキストリン+プロテイン

これ最強!

73 :無記無記名:2005/06/10(金) 15:48:23 ID:mNZ2QADK
>>71
>プロテインをガッポリ飲む派だ

うむ、おまいさんの屁は臭そうだな。

74 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 15:53:08 ID:om6nPLCC
>>73
殺人的な屁だよ。一時期ダイマタイズにしようと思ったくらいだ。>>73はなに摂ってるの?

75 :無記無記名:2005/06/10(金) 15:58:30 ID:mNZ2QADK
>>74
プロテは飲むタイミングによって分けてる。

朝 ソイ+ブドウ糖(1:1)の牛乳+ヨーグルト割り
15〜16時 ソイ+ブドウ糖(1:1)牛乳+水割り
トレ後 ホエイWPI+ブドウ糖(1:1)水割り

今はこんな感じ

76 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 16:03:39 ID:om6nPLCC
>>75
だいたい一日にタンポク質どれくらい摂ってるん?

77 :無記無記名:2005/06/10(金) 16:08:02 ID:Ck6HUWc/
おいおい。一日にブドウ糖30c以上摂ってるンジャネ?

78 :無記無記名:2005/06/10(金) 16:17:13 ID:mNZ2QADK
>>76
最低200gは摂るように心掛けてるよ。
俺はソイをメインに摂ってる。
ソイはイソフラボンのエストロゲン性作用が心配される人も居られるようだけど
このページにも書いてあるように心配はしていない。
ttp://www.aa.alpha-net.ne.jp/kinniku/page003.html
まだ初心者だけど実際成長してるし。

79 :無記無記名:2005/06/10(金) 16:23:06 ID:mNZ2QADK
>>77
大丈夫だよ。米も約75%が糖質だ。糖質が消化されれば最終的にはブドウ糖になる。
ただしブドウ糖は吸収が早いので一度にたくさん摂ると血糖値が急激に上がる。

80 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 17:23:29 ID:om6nPLCC
>>78
ソイは嫌いじゃ無いよ、減量期とかはかなり役立つ(ホエイと較べて腹に溜まる)それに寝る前ホエイと交ぜても良いしね

81 :無記無記名:2005/06/10(金) 18:40:03 ID:WEY5alj9
この前買ったウェイトゲイナー(アップユアマス)の匂いがきつすぎて単独で飲むのがツライ・・
んでチャンプのバナナと半々ぐらいで飲んでるnだけど吸収率とか問題ないですか?

82 :無記無記名:2005/06/10(金) 18:53:36 ID:Z7pK09+I
>>80
>安いだけでなく安全と使いやすさをもっと重視するべきだよ。

などといいながら、チャンプの安いの飲んでてクソ笑ったんですが
そこらへん教えて

83 :無記無記名:2005/06/10(金) 19:04:46 ID:yHkTdkAf
肩幅広く、背筋強くしたいんだけど…どうすればいいかなホエイさん!切実です…

84 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 20:27:51 ID:om6nPLCC
>>81
ゴラァ!今すぐやめい!アップユアマスは低GI値の炭水化物(食物繊維も)入ってるからダメポ!!ぽっ!

85 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 20:29:42 ID:om6nPLCC
>>82
俺はラクトース全然平気だからチャンプで充分!アイソレートや消化酵素入りにする必要が無いのさ
( ^-)_旦~ハイ

86 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 20:30:34 ID:om6nPLCC
>>83
自宅トレーニーかジムかでアドバイスが変わるよ

87 :無記無記名:2005/06/10(金) 20:43:04 ID:yHkTdkAf
そうですね。自宅トレです。

88 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 20:48:43 ID:om6nPLCC
>>87
腕立て伏せが一番良いよ、腕、肩、背筋が同時に鍛えられる。ちゃんとやるなら筋トレプログラム作ってやるよ?

89 :無記無記名:2005/06/10(金) 21:11:56 ID:/QlGlabL
>>88
腕立て?
なめんなコラ

つーかお前あんま知識ないべ?
レスからヒシヒシと伝わってくるよ、ニワカだって

90 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 21:20:03 ID:om6nPLCC
>>89
ここは初心者や他のスレでスルーされた遭難者の為に作ったスレだよ、あんまり荒らさないで欲しいな。レベルが高いスレは他に作ってあるから「オブジェクト指向プロテイン」スレにいってくれ(’_’)

91 :無記無記名:2005/06/10(金) 21:21:52 ID:/QlGlabL
>>90
いやいや、それにしても腕立てはないだろ?

彼の目的は筋肥大だろ?
素人相手だからってテキトー教えんな

92 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 21:25:04 ID:om6nPLCC
>>91
たぶん学生だと思うよ。だから余り金はかけれないと思うし、やっぱりダンベルかな?

93 :無記無記名:2005/06/10(金) 21:25:41 ID:wgpN2cvg
>>91がホエイの代わりに
メニューを作ったれば
全ては解決!

94 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 21:27:27 ID:om6nPLCC
>>93
一緒に考えな糞野郎!
( ^-)_旦~ハイ
プロテイン

95 :無記無記名:2005/06/10(金) 21:31:36 ID:wgpN2cvg
>>94
俺も考えんのかよ!
プロテインドリンクだけ
飲んで帰るわ、ゴメン!
あ、あと濃いめが好きなんで
スプーン3杯を水180mlでお願いします。

96 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 21:33:50 ID:om6nPLCC
>>95
外国産なら相当な量だな(笑)
また暇が出来たら遊びに来てくれよ(^0^)/

97 :ホエイ2 ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 21:54:00 ID:UZYiWRVj
エリートホエイ美味い
ホエイちゃんにもお勧め

98 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 21:58:26 ID:om6nPLCC
>>97
でも昔、菌が検出されたしなんか恐いよ
( ^-)_旦~ハイ

99 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:00:39 ID:ZSHRqrvm
てめー調子に乗ってんじゃねーぞ、カスが
うぜーんだ、バカ野郎

100 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:02:43 ID:yHkTdkAf
お願いします!作ってください!自分素人で…目的はがっちりした体になりたいんです。今はシウバのような撫で肩でかっこわるいんです…ほかのスレじゃきけませんよ…

101 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:02:54 ID:om6nPLCC
>>99
どうした?もちつけ!もしかして減量期か?

102 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:07:54 ID:om6nPLCC
>>100
基本はゆっくり、下げるときは3秒、上げるときは2秒だよ、

腕立て12×3セット

高いところに足のせて
腕立て12×4セット

セット間の休憩はの最初は約2分、慣れたらどんどん減らしていこう。

103 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:09:19 ID:om6nPLCC
最初はそんなにきつくしなくても良いよ。初心者は挫折の大きな原因となる

104 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:13:12 ID:cwFrfqxg
国産海外問わず質の良いホエイってある?
いや別におまいの事・・・でもあるんだけどさ。

105 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:15:59 ID:om6nPLCC
高くて良いならいくらでも紹介できるぞ

106 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:17:14 ID:1uFf9+U7
DNSのホエイ100のプロテインが1番いいそうですが本当ですか?

107 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:21:03 ID:om6nPLCC
>>106
昔愛用してたよ、ビタミンが添加してないから安いでしょ?ちなみにタンポク質含有量はザバスとかより低いよ、おれはタンポクの質よりも量を重視するからお勧めはするよ

108 :ホエイ2 ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 22:26:16 ID:UZYiWRVj
バルクヌートリションのバルクパウダーに惹かれます
何がお勧めですか?

109 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:26:36 ID:WEY5alj9
アップユアマスの質問したものですけど、もうちょっと詳しくおせーて!

110 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:29:06 ID:om6nPLCC
>>108
バルクはCLAしか使ったことないなー、スマソ。これはなんも体感無かったけどね

111 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:35:55 ID:om6nPLCC
>>109
あれは脂肪変換を最小限にする為、血糖値の上がりにくい低グリセミック炭水化物(食物繊維)がはいってる。それはプロテインの吸収速度を下げる働きがある。

112 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:40:19 ID:WEY5alj9
じゃあ、ゆっくり吸収するって事でいいんですか?

113 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:42:10 ID:om6nPLCC
てゆうか>>108のトリップ羨ましいな・・


ホエイだもんな




114 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:44:41 ID:yHkTdkAf
腕立てだけでマッチョになれるの?

115 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:45:59 ID:om6nPLCC
>>112
でも寝る前は辞めとけよ。絶対に脂肪で体重増えるよ!摂取カロリーふやすなら間食にしたほうがいいし、あれは一回分多いから二回分に分けて摂取したほうがいいよ。一度にとると脂肪になりやすいし

116 :ホエイ2 ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 22:48:43 ID:UZYiWRVj
捨てアド晒せばトリップキー教えるよ

117 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:48:52 ID:om6nPLCC
>>114
高校時代はそれでそこそこマッチョに慣れたよ。まあ痩せマッチョみたいな感じだが、知識があって食事管理や休息に気を使っていれば・・ もう遅いけどね

118 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:51:28 ID:om6nPLCC
>>116
一時間くらい置いとくね。ありがとう

119 :無記無記名:2005/06/10(金) 22:52:32 ID:WEY5alj9
>>112
了解です。1回で510`カロリーは只者じゃないっすよね。

120 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 22:54:46 ID:om6nPLCC
>>119
あんなのアメリカ人の体に合わせてるし、初心者なら余計やばいと思うよ{脂肪太り

121 :104:2005/06/10(金) 22:56:53 ID:cwFrfqxg
とにかく、糖質オフめで(゚д゚)ウマーで安くて質の良い奴がいいス。
味はその次でいい。

122 :ホエイ2:2005/06/10(金) 22:57:10 ID:UZYiWRVj
届いた?

123 :ホエイ ◆lJLXBMVUus :2005/06/10(金) 23:00:36 ID:om6nPLCC
テスト

124 :ホエイ ◆lJLXBMVUus :2005/06/10(金) 23:00:57 ID:om6nPLCC
あれ?

125 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:01:47 ID:om6nPLCC
とりゃー!

126 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:03:09 ID:om6nPLCC
>>122
ありがとう!今度他で使ってみるよ(^0^)/

127 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:03:30 ID:xN8AsBCo
>>46
外国産のプロテイン(チャンプ)飲んでんだけど。。
添加物たっぷりって日本でも認可されてないような
危ない添加物が入ってんの?

なんか飲むの恐くなってきた・・・・。

128 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 23:08:07 ID:om6nPLCC
>>121
デザイナー、マイオ、チャンプバニラ。オプチはニキビだしプロラブピュアホエイは炭水化物多い。エリートは論外。

129 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:08:38 ID:Axs83TCy
ホエイとホエイ2が区別つかなくなるじゃん!駄目じゃん!

130 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 23:09:49 ID:om6nPLCC
>>127
安心しろ!俺はなんとも無いぞ!!これがなによりの真実だ!

131 :ホエイ2 ◆WHEYoBWAsI :2005/06/10(金) 23:10:33 ID:UZYiWRVj
こっちに替えた

132 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 23:14:00 ID:om6nPLCC
>>131
おお兄弟よ!みんなもコテつけたら?そのほうが長くアドバイスしやすいし、人が多いときとか分かりやすいしさ

133 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:21:07 ID:1uFf9+U7
ウィダーのホエイ100とDNSのとザバスのとではどれが1番いいですか?

134 :カゼイン:2005/06/10(金) 23:22:22 ID:wgpN2cvg
どう?
つーかホエイのコテ、
戻ってないか?
せっかく貰ったのに・・・。

135 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:28:50 ID:om6nPLCC
>>133
トレ直後=ホエイSP
間食=ホエイG+
寝前=ホエイ100

136 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:29:40 ID:om6nPLCC
>>カゼイン
いいんじゃないか?カゼイン(笑)

137 :!!:2005/06/10(金) 23:32:04 ID:wgpN2cvg
あっガゼインだっけ?
カゼイン?ん〜?
どっちだ?

138 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:32:22 ID:om6nPLCC
>>133
トレ直後=ホエイSP
間食=ウェイトダウン
寝前=マッスルフィット

139 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/10(金) 23:34:05 ID:om6nPLCC
>>137
カゼインであってるよ。まだエッグとソイと肉があるな

140 :無記無記名:2005/06/10(金) 23:39:16 ID:1uFf9+U7
>>138
どーもありがd

141 :(・ω・):2005/06/10(金) 23:40:21 ID:wgpN2cvg
つーか最後にカゼイン摂ったのが
5年ほど前なんだが・・・。
う〜ん
やっぱやめるわ、質問されても
カゼインのこと知らないんじゃ話にならんからなあ。

142 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 23:44:41 ID:om6nPLCC
>>141
そのコテいいよ、なんか癒される

143 :ホエイ3 ◆se/xGmYaM. :2005/06/10(金) 23:48:42 ID:ONoTvYwL
トレ直後=アミノ酸
トレ30分後=ホエイ
間食=カゼイン
寝前=カゼイン

・・・がよかです。




144 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/10(金) 23:51:32 ID:om6nPLCC
>>143
初心者はタンポク質の摂取が足りてない人が多いからアミノ酸よりはまだプロテインの量を沢山摂った方が経済的にも体にも良くないかな?

145 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/06/11(土) 00:06:06 ID:m3pIQW2Z
トレ前もトレ後もオヤツも寝る前もホエイだなー。
ピュアホエイ5味一気に買っちゃったし。

146 :無記無記名:2005/06/11(土) 00:23:40 ID:0eFuyn6O
特に聞きたいこともないけど記念に書き込んどきます>ホエイ

147 :146:2005/06/11(土) 00:28:02 ID:0eFuyn6O
そういやホエイはメガミルクもう買った?
俺はもうイチゴ味頼んでるから、これから買うんだったら別の味にしてよね!

148 :無記無記名:2005/06/11(土) 00:29:33 ID:WXrI5RA6
ホエイどんどんふえてるやん
ストロングマシーンかよ藻前らは

149 :無記無記名:2005/06/11(土) 02:08:16 ID:9//hltEJ
>>46
ありがとうございます。
なんかえらい勢いで伸びてますね。

150 :無記無記名:2005/06/11(土) 02:10:24 ID:Se2HjKKZ
このスレ、意外に役に立つ。
ウエイト板にふさわしいスレだ。

151 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:01:33 ID:KZ31oHE2
>>145
俺なんてチャンプの在庫が8本だよ(笑)起き場所にかなり苦戦した!

152 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:04:13 ID:KZ31oHE2
>>147
寝る前専用に買おうと思ったけど置き場が・・、チャンプを空にしてからまた考えようと思ってる

153 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:05:48 ID:KZ31oHE2
>>148
まだエッグ、カゼイン、ソイ、ささ身、赤身、があるよ。

154 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:06:38 ID:KZ31oHE2
>>146
とりあえずヌルポしときますね。

155 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:07:54 ID:KZ31oHE2
>>149
また分からないことがあったら遠慮うなくご注文ドゾ( ^-)_旦~プロテイン

156 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 06:09:04 ID:KZ31oHE2
>>150
ありがとう。一緒に盛り上げてくれれば有り難いよ
( ^-)_旦~ハイ

157 :104:2005/06/11(土) 08:52:27 ID:YLiQgxVu
>デザイナー、マイオ、チャンプバニラ。
なるほど、サンクスです。
全部バニラですよね?

158 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 09:04:31 ID:KZ31oHE2
>>157
何故バニラか?それはたいていのプロテインはタンポクの含有率が一番高いからだよ

159 :無記無記名:2005/06/11(土) 10:52:44 ID:yVRg0/R+
おい、ホエイ、人工的なキモイ甘ったるさをなんとかしろ


160 :無記無記名:2005/06/11(土) 11:46:16 ID:Z6OuAKfH
やせマッチョじゃなくいかつい体になりたいんです!

161 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 11:54:20 ID:KZ31oHE2
>>160
小松か?
>>159
なに飲んでるの?


162 :無記無記名:2005/06/11(土) 12:57:25 ID:Z6OuAKfH
え?小松って誰だよ…

163 :無記無記名:2005/06/11(土) 14:21:24 ID:SySw/p6C
ヌルポって何?

164 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 14:37:35 ID:KZ31oHE2
>>163
ヌルポしたらガッするのさ。
つまり

165 :ホエイA ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 14:37:58 ID:KZ31oHE2
ぬるぽ

166 :ホエイB ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 14:38:28 ID:KZ31oHE2
>>165
ガッ!

167 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 14:40:15 ID:KZ31oHE2
わかった?6時間いないにガッされなかったらネ申

168 :無記無記名:2005/06/11(土) 14:44:52 ID:XvonWYM3
ホエイ ◆7UvKdGAwrs氏と◆f9wO3XONoc氏 は別人なの?

169 :刺身:2005/06/11(土) 15:08:31 ID:/b65NXCC
屁が臭くなってかなわん
職場のみんなごめんorz

170 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 15:41:36 ID:KZ31oHE2
>>169
ここではしないでね、お店だからさ
( ^-)_旦~

171 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 15:42:40 ID:KZ31oHE2
>>168
たまにトリップ間違えたり変えたりはするよ

172 :無記無記名:2005/06/11(土) 15:50:53 ID:Z6OuAKfH
下半身も強くしたいんでし!

173 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 15:53:34 ID:KZ31oHE2
>>172
アルギニンをオススメするよ、あとチン立て伏せを毎日やりなさい。ここでの君のコテはアルギニンだ
( ^-)_旦~ハイ

174 :無記無記名:2005/06/11(土) 16:38:14 ID:MCnPo978
ぬるぽ
ぬるぽ
ぬるぽ

175 :亜留偽人:2005/06/11(土) 16:59:26 ID:Z6OuAKfH
そういう意味じゃなく…強く安定した足腰が欲しい☆

176 :無記無記名:2005/06/11(土) 17:07:34 ID:xEONVESq
>>174
ガッ
ガッ
ガッ









ぬるぽ

177 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 17:09:17 ID:KZ31oHE2
>>175
エロくてごめんね、初心者ならスクワットとバックエクササイズ(腰痛めるならグッドモーニング)やってみて

178 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 17:13:28 ID:KZ31oHE2
>>176
ぬるぽ
ぬるぽ
ぬるぽぉー!





はぁはぁ

179 :無記無記名:2005/06/11(土) 18:15:20 ID:Z6OuAKfH
プロテイン飲むべき?

180 :無記無記名:2005/06/11(土) 18:15:55 ID:MCnPo978
ぬか漬け食べ
ると、なんか頭が
ぽ〜っとするよね

181 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 18:20:05 ID:KZ31oHE2
>>180
粕漬の間違いでは?

182 :無記無記名:2005/06/11(土) 18:52:09 ID:4fQg+3Zv
BCAA買ったのでケチるためホエイを減らします><

183 :無記無記名:2005/06/11(土) 18:59:12 ID:d7njhcRW
アミノ酸は高くてプロテインは安いというけど、
金銭にこだわらなければプロテインではなく、トレ前後、寝る前など
全部アミノ酸にしても良いかな。

184 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 19:41:40 ID:KZ31oHE2
>>183
寝る前や間食は長期に渡って血中アミノ酸を維持できるプロテインがよい

185 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 19:42:42 ID:KZ31oHE2
>>182
プロテインと一緒に飲むなよ!

186 :無記無記名:2005/06/11(土) 19:45:21 ID:WXrI5RA6
>>181
ホエイ,たてたて〜!

187 :無記無記名:2005/06/11(土) 20:09:33 ID:FNEdC0OK
糞スレかと思い良スレだな・・

188 :無記無記名:2005/06/11(土) 20:14:55 ID:6t1Ypi0i
筋トレ直後はプロテイン大さじ何杯飲めばいいですか?

189 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 20:18:28 ID:KZ31oHE2
>>188
40c以下にしてね、摂り杉ても脂肪になるだけだよ、プロテインは一度に大量に摂るよりは小分けした方がいいよ

190 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 20:19:39 ID:KZ31oHE2
>>186
( ^-)_旦~オプチ。








にきび

191 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 20:20:45 ID:KZ31oHE2
>>187
ありがとう。これからも宜しくね!

192 :無記無記名:2005/06/11(土) 20:23:15 ID:6t1Ypi0i
>>189
ありがとうございますm(_ _)m

193 :無記無記名:2005/06/11(土) 21:28:30 ID:00IFJP4v
ニキビが出る。
どうしたらいいんだ?
オサーンなのにニキビへこむ。

194 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 21:31:56 ID:KZ31oHE2
>>193
マジレスだが、オナニーし過ぎるとホルモンが活性されてニキビが出来やすくなる。毎日抜くの止めた方がいいよ

195 :(・ω・):2005/06/11(土) 21:39:17 ID:G8mIsmpx
あと、摂取してるプロテインの相性が悪いとか。
ニキビが出来始める前後の生活を
振り返ってみれば原因が解ることもあるよ。

196 :オナン:2005/06/11(土) 21:41:57 ID:00IFJP4v
>>194
やめられない
>>195
仕事のストレスも関係してるかもね
今までなかったのにorz

197 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 21:43:42 ID:KZ31oHE2
>>195
いらっしゃい。オプチニキビは有名だけど、何故オプチは出来やすいのかとかはまだどこのスレも証明してないよね。( ^-)_旦~

198 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 21:44:51 ID:KZ31oHE2
>>オナン
とりあえずプロテインとか飲んでるん?

199 :オナン:2005/06/11(土) 21:48:13 ID:00IFJP4v
>>198
飲んでる。会社でも飲んで気持ち悪がられてる。
(オプチチョコね)

200 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 21:59:12 ID:KZ31oHE2
>>199
一度オナニーを止めてみたら?あとなるべく肌を清潔に保つ(汗をかかない)とか、サウナで汗腺の汚れ落とすとかさ。ストレスなら筋トレ自体が体に大ストレスだししかたないよ

201 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/11(土) 21:59:48 ID:KZ31oHE2
>>199
一度オナニーを止めてみたら?あとなるべく肌を清潔に保つ(汗をかかない)とか、サウナで汗腺の汚れ落とすとかさ。ストレスなら筋トレ自体が体に大ストレスだししかたないよ

202 :オナン:2005/06/11(土) 22:18:47 ID:00IFJP4v
二回も言うなw

203 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:23:51 ID:JrkGfTqB
野菜食おうぜ
あとビタミンC系のサプリ飲むとか

204 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:27:41 ID:Z6OuAKfH
性欲をなくす方法は?

205 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:29:54 ID:sxlQSsfL
>>204
タマを(ry

206 :(・ω・):2005/06/11(土) 22:32:57 ID:G8mIsmpx
俺も昔はニキビに悩まされたよ。
当時はオプチプロミールとNEXTのビッグホエイ(生産中止)を摂ってた。
あと、尿の色も濃くなって
どっかのスレでも書いたけど
烏龍茶色の尿が出たなあ。
検尿の時、隣の友人がドン引きしてた。

207 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:44:17 ID:uLeU3v7c
>>206
それは確実に取りすぎだ。

だいたいプロテ摂りすぎると上質の物でもニキビや尿の色が濃くなったりする。
ニキビはまだしも尿はヤバイと思うよ。

208 :無記無記名:2005/06/11(土) 22:53:40 ID:Z82TyvHG
ホエイさんてチャンプバニラ派?

209 :(・ω・):2005/06/11(土) 22:55:11 ID:G8mIsmpx
>>207
今はもうニキビも出来ないし
尿も普通の色だから大丈夫。
今はプロテインはほとんど摂らなくなったけど
当時は確かに沢山(150g/1day)摂ってた。
アホだったなあ・・・。

210 :無記無記名:2005/06/11(土) 23:13:33 ID:6Co9c05F
ホエイさん
俺っちは現在トレーニング後DNSのホエイプロティンジープラスを飲み寝る前にガゼインとホエイが入ってるウェイダーのマッスルフイットプロティンを飲んでいますがこのままで良いですかね
それとも
寝る前も純ホエイのプロティンにしたほうが良いですかね

211 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/06/12(日) 01:19:51 ID:OnxHoF55
トレ前
プロティン+カーボで500t
NOZで300t
BCAA+クエン酸で250t
トレ中もBCAA+クエン酸で250t
トレ後
NOZで300t
プロティン+カーボで500t

いつもダバダバ出るシッコがはとんど出なくて腹がパンパン;_;
俺ヤバス。



212 :無記無記名:2005/06/12(日) 03:50:57 ID:TKI3pHzL
オプチ飲んでもニキビが出なくなってきた
却って心配だ

213 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 06:35:07 ID:5BK6yX4a
>>208
いやー、最初はやばかったがプロテインなんて慣れたら旨く感じるもんだよ。コーヒーに混ぜると旨い。

214 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 06:43:14 ID:5BK6yX4a
>>210
素晴らしい!基本に忠実だね。応用編になるとトレ後DNSスーパープレミアム、あれはグルタミンが沢山入ってるし全てペプチドに加工してるからかなり吸収が早いしグルタミンで疲れや筋肉痛軽減の効果があるよ

215 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 06:45:59 ID:5BK6yX4a
>>週一
いらっしゃい!( ^-)_旦~

前から気になってたけど週一さんのコテはどんな意味?週一トレーニー?

216 :無記無記名:2005/06/12(日) 13:59:07 ID:f8vpxT2I
上半身と下半身は日をわけてトレすべき?

217 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 14:06:02 ID:5BK6yX4a
>>216
一日目=下半身
二日目=上半身
三日目=休息

一日目に戻る。
減量目的なら三日目は有酸素。

218 :無記無記名:2005/06/12(日) 14:10:42 ID:f8vpxT2I
いや60キロ→65キロにしたい!

219 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 14:15:30 ID:5BK6yX4a
>>218
あせるなよ、増えるのが早い時は脂肪と考えるんだ。筋肉は年に3`ぐらいしかつかないよ、しかしカロリーが余剰しなければ筋肉は付けれないことも忘れるな

220 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 14:16:43 ID:5BK6yX4a

あ!初心者なら年にもっと筋肉増やせるよ

221 :無記無記名:2005/06/12(日) 14:39:00 ID:f8vpxT2I
はい今日から筋トレしますので!

222 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:20:15 ID:f8vpxT2I
ちなみに大学でラグビーやりたいのでマッチョになりたいです…撫で肩克服したい

223 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:31:36 ID:5kznHGP0
>>213
コーヒーと飲んじゃダメよ

素人やね

224 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 15:33:38 ID:5BK6yX4a
>>222
高い鉄棒にぶら下がって、肩を意識して上下、12回連続出来るようになったらリュックとかで重くする。基本は上げるとき2秒、下げるとき3秒

225 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:35:47 ID:3CPSQ6t3
>>223
whey?

226 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:36:45 ID:5kznHGP0
>>224
チンニング、懸垂って言えばいいじゃん

しかも懸垂は広背筋鍛えるものだし、肩じゃねーし

素人やねホエイ君
あんま素人相手だからってデタラメ教えんな

227 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 15:39:03 ID:5BK6yX4a
>>223
カフェインをトレーニーが摂取して何か悪いかな?カフェインは脂肪燃焼や集中力アップに効果的。しかし依存性は多少あり長く続けると効果は下がるので毎日は止めた方が良。とくに午後の摂取は睡眠に影響がでて筋肉の回復に支障が出る。減量目的であれば有酸素30分前に摂ろう

228 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 15:42:19 ID:5BK6yX4a
>>226
初心者にチンニングと言ってもわからないでしょ?それに肩も鍛えられるよ、荒らすのは止めてくれ。

229 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:42:45 ID:5kznHGP0
>>227
コーヒー単体を飲むことには異論はない

朝のジョギング前などに飲むフラックコーヒーなどはとてもいいですね

しかしプロテインと飲むのは・・・

やっぱ素人やね

230 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 15:44:10 ID:5BK6yX4a
>>229
荒らしは出ていってよ
( ^-)_旦~トリカブト

231 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:46:06 ID:5kznHGP0
>>228
だから懸垂って言ってるだろ

肩も鍛えられるっなんだよ?ただ連動していて多少のストレスかかるだけだろ?

肩を主に鍛えたい人間にチンすすめんなよ
肩なら自重でももっといいトレあんだろ

サプリに関しては詳しいようだがトレについては素人やね

232 :無記無記名:2005/06/12(日) 15:49:25 ID:5kznHGP0
>>230
君は自分の意見が否定されると荒らしって言うの?

例えきみが立てたスレッドでも、ここはあくまで掲示板だからウエイト板はみんなのものだよ

自分に都合の悪い人間は追い出して、間違った意見を素人相手に信じ込ませるなんていけないよ

233 :無記無記名:2005/06/12(日) 16:14:36 ID:f8vpxT2I
腕回り28センチウエスト71センチバスト83センチ…しょぼすぎですよね…トレメニューお願いします!

234 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 16:18:12 ID:5BK6yX4a
>>233
全体的に鍛えたいの?あとコテ付けてもらえると有り難い

235 :無記無記名:2005/06/12(日) 16:21:21 ID:5kznHGP0
>>234

>>231>>232に対する意見を聞かせて
都合悪いコトはスルーですか?

236 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 16:42:15 ID:f8vpxT2I
はいコテになりました!毎日お世話になります。笑

237 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 16:45:17 ID:f8vpxT2I
はい!がっちり体型にないたいでござる!

238 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 16:48:12 ID:5BK6yX4a
腕立て12×3
腹筋 15×4
スクワット 12×3
初めはこれくらいで良いよ、無理は挫折の原因となるよ。腕立ては腕じゃ無くて胸を意識してやってね(難しいかな?スマソ)。勿論上げる時は2秒下げるときは3秒。一日置きにトレしてね。食事面でなにかあれば遠慮なく聞いてね
( ^-)_旦~ガンガレ!


239 :無記無記名:2005/06/12(日) 16:50:48 ID:5kznHGP0
>>238
そんなクソメニューじゃ5年やってもムダだな

ホントにテキトーなこと教えてるな
ああマッチョ志望カワイソ

240 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 16:55:35 ID:f8vpxT2I
え…五年も…そんなに掛かるんですか?不安だ…食事面は脂肪にきをつけたいです!

241 :無記無記名:2005/06/12(日) 16:58:58 ID:5kznHGP0
>>240
ホエイはトレに関してはなにも知らないド素人だよ

242 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 17:00:30 ID:f8vpxT2I
じゃ俺と同じなんですね…貴方にトレメニュー頼みたいんですが…

243 :無記無記名:2005/06/12(日) 17:00:34 ID:uyQI3yTE
そりゃマックグラン2回も騙されて食う人ですから・・・

244 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 17:01:37 ID:5BK6yX4a
>>240
まあ確かに一年でドカッと体重が増えても殆どが脂肪だしね。気長にやればいいさ、あとオーバーロードの原則といってどんどん負荷は増やしていくよ、でも無理はダメ!何よりも継続が大切だよ。最初は体の変化が大きいから楽しみにしてね( ^-)_旦~プロテイン

245 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 17:03:37 ID:5BK6yX4a
>>243
あれには腹が立ったな!せっかくのチートデイが台なしだったよ(泣)

246 :無記無記名:2005/06/12(日) 17:07:17 ID:5kznHGP0
>>244
自重ですぐに身体に変化はでねーよ
あとお前は初心者だから自重って思ってるようだが、自重で効かすのはマシンやフリーウエイトの何倍も難しいんだよ?
お前はそれを知ってて言ってるわけ?
いくら、ポジ、ネガに何秒かけろって言ったって初心者が効かせられるわけねーじゃん

しかもお前は回数だけ指定してオールアウトについては触れてない
お前終わってんな

しかも正しいコト言ってるオレを荒らしと言ってスルーしてるし

247 :無記無記名:2005/06/12(日) 17:18:30 ID:uyQI3yTE
>>246
全くその通りだ。
ていうか基本的な説明が全然無いけどネタスレなんだろうか・・・


248 :無記無記名:2005/06/12(日) 17:44:11 ID:5kznHGP0
なんとか言って下さいよホエイさん

249 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/06/12(日) 18:47:04 ID:OnxHoF55
まぁ週一トレーニーの意味だね。
上下それぞれ週一日なんで、正確には週一トレーニーとは言わないかもしんないけど。

つーかホエイぴんち(w

250 :無記無記名:2005/06/12(日) 18:54:25 ID:qUnji9rS
腕立てしても背筋と腕の裏しか筋肉痛になりません
仕様ですか?

251 :無記無記名:2005/06/12(日) 19:03:05 ID:SaDOCuYa
腕立てってあの準備体操?

252 :無記無記名:2005/06/12(日) 19:29:02 ID:5kznHGP0
ホエイ出てこいや

253 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 19:51:25 ID:f8vpxT2I
変化が大きいか…楽しみだ!

254 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:03:02 ID:5kznHGP0
>>253
自重トレですぐ結果でるなら今頃世の中マッチョだらけだろ

255 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:27:21 ID:5BK6yX4a
>>249
なんか不快なスレになっちゃったな。スマソ。

256 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:28:27 ID:5BK6yX4a
>>254
頼むから出ていってくれ。いくらなんでも荒らし杉だろ

257 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:30:37 ID:5BK6yX4a
>>253
俺を信じて頑張ってみてくれ。ちゃんと陰ながらサポートするからさ。

258 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:32:42 ID:5BK6yX4a
>>250
肩幅よりも外側に手をついてみて。手と手の間隔が狭くなるほど胸でなく腕が鍛えられてしまう

259 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:36:01 ID:5kznHGP0
>>256
>>231>>232>>246に対しての意見を言えよ

都合が悪いとスルーしたり荒らしだと言ったりお前はなんなんだ?あ?

260 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:36:24 ID:5BK6yX4a
>>251
ゴルァ!腕立ては古代よりつたわる(以下略

261 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:43:34 ID:MzeZLscX
( ゚ロ゚ノノ゙ハイ!ホエイ大先生!!

262 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:48:53 ID:5BK6yX4a
>>261
おまえ可愛い奴だ。
( ^-)_旦~ネクターデイイ?

263 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:51:16 ID:5kznHGP0
>>262

>>259に答えろヘタレ
ホント都合悪いとスルーだな

逃げ過ぎだから

264 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:54:09 ID:Mle2BzsR
ホエイさん質問なんですが、乳糖不耐症の人や減量中の人以外はWPIでなくWPCを
飲んどけば問題ないですかね?

265 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:56:12 ID:MzeZLscX
(・∀・)イイ!!
それと先生、侍が腕立てやるところが想像出来ません!!

266 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:56:36 ID:5BK6yX4a
>>264
勿論。アイソレートは高いからね、あと減量中でもWPCでいいよ。でもネクター飲みてー!高くて手がだせん

267 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:56:48 ID:iexkLJGI
416 名前: ホエイ ◆7UvKdGAwrs 投稿日: 2005/06/12(日) 20:45:26 ID:5BK6yX4a
ネクターは成分表示みたら炭水化物とか0だけど、あれマジ?

268 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:58:45 ID:TKI3pHzL
>>263
つーか粘着キモいんですけど・・・

269 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 20:59:07 ID:5BK6yX4a
>>267
教えてくれ。あの旨さでどうやったら0にできるよ!

270 :無記無記名:2005/06/12(日) 20:59:57 ID:MzeZLscX
>>263
粘着イクナイ!!(・A・)

271 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:00:08 ID:5BK6yX4a
>>265
侍(笑)!ふんどしを食い込ませてやってるのさ!!

272 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:00:27 ID:Mle2BzsR
>>265>>266
どうもありがd(^^)

273 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:02:29 ID:5BK6yX4a
>>268と270
ごめんね、大事なお客様なのに不快な思いさせて。
( ^-)_旦~サービス

274 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:04:06 ID:5kznHGP0
粘着もクソもねー、>>259に答えろよヘタレ

逃げ過ぎだから

275 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:04:40 ID:5BK6yX4a
>>272
またいつでも来てね。出来るかぎりアドバイスをガンガルよ

276 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:07:59 ID:5kznHGP0
>>273
周りに悪いと思ってんなら早く答えろよ

納得したら消えるから

277 :マッチョ ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 21:08:40 ID:f8vpxT2I
腕回り40バスト100いきますかね?

278 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:09:31 ID:XvqWnQsB
ID:5kznHGP0
夜中の3時までやってろカス

279 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:11:31 ID:MzeZLscX
>>271
!!(w

「ホエイ ◆7UvKdGAwrs」
ウエイト板を代表する名良コテ!これ確実。

280 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:11:39 ID:5kznHGP0
>>278
黙れよゴミ

281 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:11:49 ID:5BK6yX4a
>>277
バスト200になったら俺の嫁になってくれ。
だれか妻がビルダーの人いる?

282 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:13:05 ID:5kznHGP0
>>281
早く答えろよド素人

283 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:14:03 ID:5BK6yX4a
>>279
たまにトリップかわるよん。筋肉馬鹿で有名かもね

284 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:16:31 ID:5kznHGP0
>>273
自演はいいから早く答えろよ

285 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:22:50 ID:5kznHGP0
>>283
自演乙

早くして

286 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:28:14 ID:wleRdP9T
第三者から見ても粘着はウザイナァ

287 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:28:23 ID:5BK6yX4a

どかーん!
(⌒⌒⌒)
 ||

/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
| ・U    |
||ι     |つ
U|| ̄ ̄||
   ̄    ̄
もうおこったぞう

288 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:38:29 ID:5kznHGP0
>>287
早くしろ

289 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:40:48 ID:MzeZLscX
5kznHGP0
イチニチジュウモニターマエカコワルイ(´・ω・`)

290 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:43:01 ID:5kznHGP0
↑死ね

291 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:48:53 ID:5BK6yX4a
>>290
取り敢えず「死ね」はよせよ、

292 :無記無記名:2005/06/12(日) 21:53:48 ID:XvqWnQsB
早くして(笑)
早くして(笑)
早くして(笑)
早くして(笑)


       何を?(笑)

293 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:55:19 ID:5BK6yX4a
>>289
もしかしてだが知らんがなスレで会ったことあるかも?違ったらスマソ

294 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/12(日) 21:56:33 ID:5BK6yX4a
>>292
ご飯だよ。ママン

295 :マッチョ ◆7RlXmyIevA :2005/06/12(日) 23:06:18 ID:f8vpxT2I
プロテインは飲むべき?

296 :無記無記名:2005/06/12(日) 23:30:56 ID:D7tKhab/
おまえらホモだろ、俺はプロテイン飲んでトレーニング始めてから
チョットそれっぽくなってきた

297 :無記無記名:2005/06/13(月) 00:32:12 ID:knrCpAie
おお!
すごいスレ伸びてるから見てみたら粘着1匹ハケーン!

でもトレに関しては粘着の言ってることの方が確かに正しい希ガス

実際ホエイ殿はどうなんよ?

298 :チョコレート小僧:2005/06/13(月) 03:10:08 ID:HOOR03Ua
ホエイ君久しぶり♪元気?

299 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 06:48:59 ID:HXm3cSKk
>>295
トレーニング内容によるよ。どれくらいしてる?

300 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 07:07:46 ID:HXm3cSKk
>>297
まあ初心者向けのトレーニング内容に関してはまだ未熟かも知れないが一応スレ立ての前にウィダーの本買ってきたよ。(笑)俺は長い間ずーっとトレーニングしてきてる訳だから人には教えれる自信はある(てゆうか夢だった)。

301 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 07:08:13 ID:HXm3cSKk
ただ間違は指摘して欲しいが粘着君のレスは明らかに馬鹿にしてるようにしか取れなかった。あれではホエイも怒るゾウ。

302 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 07:10:01 ID:HXm3cSKk
>>296
ビルダーであればホモでもいい、ビルダーの奥さんなんて最高じゃないか?


303 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 07:13:16 ID:HXm3cSKk
>>298
おお可愛い奴だ(この台詞覚えてる?)。ガンガッてお店たてたよ!チョコもここの常連になってくれ。
( ^-)_旦~リアルチョコ


304 :無記無記名:2005/06/13(月) 07:58:09 ID:oDfaBjzc
>>301
いや、馬鹿にした言い方されたなら尚更ちゃんと正論で言い返そうよ・・・スレ発展のためにも。

305 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 08:06:06 ID:HXm3cSKk
もしかして>>304=粘着なのか・・・?なんか書き方が似てるな、>>297なんか話の流れに反してたし。あれだけ粘着が叩かれてたのに。違ったらスマソだが長年の2チャン経験でそんな希ガス

306 :無記無記名:2005/06/13(月) 08:26:15 ID:oDfaBjzc
>>305
昨日書き込んだけど別人だよ。
まあ経験がどうとか関係無くても言われた方としてはそう思ってしまうのかもしれないけど。

307 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 08:29:54 ID:HXm3cSKk
>>306
あ!勘違いごめんね。なんかもう粘着の事は考えたくないよ。昨日は酒のんじまったよ、マジ後悔!

308 :無記無記名:2005/06/13(月) 08:42:37 ID:oDfaBjzc
まあ都合悪いだろうしね。俺は酒弱いし美味いと思わないから普段は全然飲まないよ。付き合いで飲むくらい。

309 :無記無記名:2005/06/13(月) 09:19:12 ID:knrCpAie
>>307
レス見ても実際ホエイさんはトレの知識ないですよね

粘着の意見正しいですもん

しかも荒らしと言って相手にしてないけど、はじめの方は言葉使いもまともだし

詳しくないなら正直に言えばいいのに詳しいぶるからこうなると思います

310 :ホエイ:2005/06/13(月) 09:36:34 ID:HXm3cSKk
携帯からカキコ出来ても見れなくなったぞ?なぜ?

311 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 09:37:57 ID:HXm3cSKk
テスト

312 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 09:38:36 ID:HXm3cSKk
すみません
解決しますた。

313 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 09:42:24 ID:HXm3cSKk
>>309
なにか変なとこがあったら指摘してくれい。皆で盛り上げるスレだしね。ただ煽りとかは怒るゾウー。
粘着の最初のカキコは明らかに煽りだった

314 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/13(月) 10:24:50 ID:UIGBF+EY
テスト終わり家につきました。今日は下半身トレをします!

315 :無記無記名:2005/06/13(月) 10:28:04 ID:knrCpAie
ではホエイさん>>231>>232>>246に対しての見解を聞かせて下さい

この意見は粘着だとしてもまともだと思います

この質問をスルーするのはどうかと思います

316 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 11:38:03 ID:HXm3cSKk
>>315
悪いがやっぱり>>315=粘着にしか思えん。そっくりじゃないか。

317 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 11:39:48 ID:HXm3cSKk
>>314
ガンガレ!

318 :無記無記名:2005/06/13(月) 11:47:17 ID:ixzsYa5J
>>315
粘着であるという自覚が生まれたのは >>274 からちょっと進歩したようだが、
「ホエイは素人」みたいな煽り調じゃなくて、「それは違う、
これこれこのトレーニングをこういうふうにやるほうが効く」という
具体的な対案をなぜ出さないのか。
間違ってると指摘するだけじゃなくて、マッチョ志望に何か建設的なアドバイスしてやれよ。

319 :無記無記名:2005/06/13(月) 11:58:12 ID:oDfaBjzc
粘着だったら何なんだよって感じなんだけど・・・最初のは煽りにも見えない。ただ答えられないから誤魔化し続けてるようにしか見えないし。
まあ大体の人にはそう映ってるだろうけど。

320 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 12:04:27 ID:HXm3cSKk
>>318
アドThanks。でも初心者がオールアウトを意識するのはどう思う?、なんかオーバートレーニングになりそうじゃないか?

321 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 12:06:46 ID:HXm3cSKk

すいません勘違いしますた

322 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 12:08:39 ID:HXm3cSKk
>>319
まあ嫌なら見なければ良いし、盛り上げてくれるなら皆でカキコして楽しめば良いし

323 :無記無記名:2005/06/13(月) 12:37:50 ID:WpNAGjVm
スルーされたら撤収すんのが鉄則なんだけどね。
レスの強要は×。返事するしないは個人の自由だよ。

324 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 13:13:55 ID:HXm3cSKk
なんか俺の対応が悪いせいで皆に不快な思いさせてスマソ。スレ立ては初めてなもんで、これからは気をつけるよ。

325 :無記無記名:2005/06/13(月) 13:20:14 ID:evxN8EDC
ホエイガンバレ!
このまま続けてくれてオーケーよ

326 :無記無記名:2005/06/13(月) 13:24:44 ID:s3ozvPtn
ホエイ!ホエイ!イエイ!イエイ!ホエイ!ホエイ!イエイ!イエイ!

327 :無記無記名:2005/06/13(月) 14:23:44 ID:HKXFat09
ホエイさん初めまして。
僕は毎日20分間逆立ちの刑で肩と胸を鍛えているつもりなのですが
一向に大きくなりません、プロテインはホエイのを一日二回飲んでいます
どうすればいいのでそうか

328 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 14:25:39 ID:HXm3cSKk
    ____
    |こねぇ |
    | なぁ…|
曰 凸 U ̄ ̄∨ ̄
≡≡≡≡≡ ∧ ∧
U ∩ [] (゚Д゚;)
______ |つ∽)_

――――――――

 ━┳━
 ̄ ┻  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ホエイの店

329 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 14:38:55 ID:HXm3cSKk
>>327
ネタなのか?マジだったらスマソ

330 :327:2005/06/13(月) 16:26:59 ID:HKXFat09
マジです、大マジです
逆立ちは健康にも良いと聞いたので、ウェイト代わりにこなしているんです
もう少しで片腕ダチできそうですが、それがナカナカ遠くて。
上半身だけの強化だけで良いのです、ホエイさんお勧めのトレをお願いします

331 :プロホエイ:2005/06/13(月) 17:04:39 ID:jkgKaB4m
ショルダープレス

332 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/13(月) 17:12:24 ID:UIGBF+EY
空腹が我慢できず間食してしまいます。なにかカロリーが少なく腹がみたされるものはないんすか?脂肪取りたいんで

333 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:16:35 ID:kRReKCUm
空腹を我慢しろ

334 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:17:59 ID:knrCpAie
やはりホエイさんは答えないんですね

粘着の質問だろうがなんだろうが答えればいいだけなのに

痛いトコ突かれちゃったみたいですね

335 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:26:51 ID:46IH14Hj
>>334
>痛いトコ突かれちゃったみたいですね

つまりホエイは今頃「アベシ!」とか言ってるのか。

336 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:38:14 ID:UsJJvpsd
ホwwwwwwwwwwwwwwwwwwエwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwイ

337 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:46:35 ID:knrCpAie
ホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねwwwwwww

ホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねwwwwwww

ホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねwwwwwww

ホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねwwwwwww

ホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねホエイ市ねwwwwwww

市ね市ね市ねwwwww

338 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:50:29 ID:YFxfMhQ/
うは、正体現しやがった。

339 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:52:18 ID:knrCpAie
>>338
うはってキモイからやめな

340 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:53:39 ID:YFxfMhQ/
>>339
おまえの昨日からの粘着振りのほうがキモス

341 :(・ω・):2005/06/13(月) 17:54:56 ID:JgCWMkRR
終ったな、このスレ・・・
だが、これはホエイのせいでは無い。
だから、気を落とさずに。
落ち着いたらまた戻って来いよ。

342 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:55:08 ID:knrCpAie
>>340
断じて粘着じゃない

これは神に誓う
しかし今から粘着する

343 :無記無記名:2005/06/13(月) 17:58:01 ID:knrCpAie
>>341
なんだそのきもいコテハン

いい年したおっさんが顔文字なんか使うなよ禿げ

344 :無記無記名:2005/06/13(月) 18:01:40 ID:oDfaBjzc
いやいや自業自得でもあるだろ・・・

345 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/13(月) 19:04:52 ID:UIGBF+EY
見事裏切られたぜ…

346 : ◆2Z94Sex/3o :2005/06/13(月) 20:04:06 ID:4ybR+O8p
最初のほうは良スレだったのに誰かさんが現れてから一気に堕スレになってしまったな・・・

347 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 20:22:02 ID:HXm3cSKk
おいおい”俺は死んじゃいないよ。明日から仕事だから昼はあまりカキコ出来なくなるからさみしいな

348 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 20:25:08 ID:HXm3cSKk
>>332
一日何食?

349 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 20:25:51 ID:HXm3cSKk
>>335
ゆべしっ!

350 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 20:28:42 ID:HXm3cSKk
>>341
カワユイ奴だ。
( ^-)_旦~オプチ

351 :無記無記名:2005/06/13(月) 20:47:15 ID:knrCpAie
ホエイ市ねって

なんなのお前は?
実際お前が言ってるトレはクソだぞ

腕立て、腹筋、背筋、スクワットなんて誰でも思い付くだろ
それに回数指定してるだけで詳しい内容は言わず「オレを信じてついて来い」とかマジウケるし

しかも答えないどころかスルーしてる意味がわからない

だから堕スレなんだよ

質問には答えろよ
そうゆうスレだろ?
なに差別してんの?
お前だけのスレじゃないよ?なにか勘違いしてない?

常連との馴れ合いがお好きなんですか?

352 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:02:11 ID:HXm3cSKk
無記無記名 2005/06/13(月) 17:55:08ID:knrCpAie

>>340断じて粘着じゃないこれは神に誓うしかし今から粘着する


353 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:04:54 ID:knrCpAie
>>352
しゃしゃってねーで早く市ね禿げ

お前終わってんな

マジ寒気がするその馴れ合い
「ホエイさ〜ん!助けて」

「オレを信じてついて来い!カワイイナオマエ」

↑なんだこのやり取り?
キモチワルス

354 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:06:20 ID:6ue68a4h
に、兄さん!兄さんなんだね!?

355 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:07:28 ID:HXm3cSKk
>>354
誤爆?

356 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:10:38 ID:knrCpAie
>>355
くたばれ

357 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/13(月) 21:10:53 ID:UIGBF+EY
一日二食ですよ!

358 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:12:24 ID:HXm3cSKk
>>357
ゴルァ!だめじゃん”それじゃあデブになっちまうよ。ママンが飯作ってるん?

359 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:12:28 ID:6ue68a4h
>>356
兄さん・・じゃないのか?

360 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:13:35 ID:HXm3cSKk
>>359
すまん誤爆かとおもた

361 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:14:02 ID:aAxGbzCQ
ホエイのトレーニングメニューおすえて

362 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:15:17 ID:HXm3cSKk
>>361
基本は粘着だ!最後まで諦めず粘着でトレだ!!

363 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

364 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:19:47 ID:2YNGYmbN
363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い

363 名前:無記無記名[] 投稿日:2005/06/13(月) 21:16:49 ID:knrCpAie
>>362
は?寒いよ

また慣れ合ってるな

痛いよ、おっさんの馴れ合い


365 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:20:13 ID:HXm3cSKk
無記無記名 2005/06/13(月) 00:32:12ID:knrCpAie
おお!すごいスレ伸びてるから見てみたら粘着1匹ハケーン!でもトレに関しては粘着の言ってることの方が確かに正しい希ガス実際ホエイ殿はどうなんよ


馬鹿か?

366 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:20:24 ID:2YNGYmbN
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie
ID:knrCpAie

367 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:20:52 ID:knrCpAie
>>364
ありがと

368 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:22:26 ID:HXm3cSKk
>>367が勘違いしてる件

369 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:23:07 ID:6ue68a4h
>>367
兄さん!

370 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:25:35 ID:knrCpAie
>>368
だんだんレスが荒々しくなってきたな

優しいホエイさんはもうおしまいですか?

>>369
なに

371 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 21:26:51 ID:HXm3cSKk
>>369
お客様、
( ^-)_旦~ネクターデイイ?

372 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:27:57 ID:6ue68a4h
>>370
兄さん…頼む、もう争うのはやめようよ。

373 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:28:37 ID:knrCpAie
>>371
キモイ

お前にレスしてないし

374 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:31:08 ID:knrCpAie
>>372
いや、この争いは負けられないんだ

譲れないものがそこにはあるから

すまねぇーな

375 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:32:20 ID:6ue68a4h
>>371
かたじけない・・・。

376 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/13(月) 21:33:31 ID:UIGBF+EY
母が作ってるよ!ふとんの?

377 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:35:21 ID:6ue68a4h
>>375
兄さん・・・これじゃますます被害が大きくなってしまうじゃないか
なぜ・・・なぜそこまでして・・・その先にあるものが見えないよ!

378 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:36:14 ID:knrCpAie
>>376
相撲取りとかは一日2食
朝抜いて稽古・昼メシ・稽古・夜メシ・稽古・たくさん寝る

379 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:38:49 ID:knrCpAie
>>377
ホエイもわかってるはずなんだ・・・。

オレ達は戦わずにはには理解しあえない
できればキズつけあうコトなんて避けたい・・・でも、でも

380 :無記無記名:2005/06/13(月) 21:56:27 ID:6ue68a4h
>>379
兄さん・・・ホエイさんは戦争を望んだんじゃあないッ!
だけど、だけど俺は・・・危険なタイトロープを
渡ろうとする兄さんをこれ以上見る事が出来ない!
どうか、どうかこの戦争を止めてくれないのか?
やはり二人は戦う運命にあるのか!?・・・

381 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:00:21 ID:2YNGYmbN
つーかID:knrCpAieは釣りだろ?
釣りじゃなかったら精神病院にいくことをお勧めする

382 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:17:37 ID:CXgIWI+h
背中の筋肉を鍛えるのに、懸垂が良いみたいなのですが
順手と逆手のどちらでやれば良いのでしょうか?

383 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/13(月) 22:24:44 ID:HXm3cSKk
>>382
下背か上背で違う、てゆうか下背なら無理ポ

384 :(・ω・)ブヒッ:2005/06/13(月) 22:32:56 ID:JgCWMkRR
>>382
順手です。
逆手では順手に比べて
上腕二頭筋が強く介入しますので
背中を意識するのが難しくなってきます。
チンニングやローイング系の種目では
腕の関与を出来る限り減らすために
順手で行うのが普通です。
ただバリエーションとして逆手で行う
やり方も存在します。

385 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:33:48 ID:knrCpAie
>>383
上背筋=広背筋、大円筋、僧坊筋下部

下背筋=起立筋

386 :無記無記名:2005/06/13(月) 22:35:46 ID:knrCpAie
>>384
僕はあなたみたいなレスをホエイに要求したい

387 :無記無記名:2005/06/13(月) 23:26:28 ID:FTjphIZI
まあまあ、ここはタンパク質の気持ちと有効利用を考えるスレだから

388 :チョコレート小僧:2005/06/13(月) 23:48:10 ID:HOOR03Ua
>303
もちろん覚えてますとも♪自分の店たてるほどいつの間にか有名になってたんだね!ガンガッテ!

389 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 07:52:25 ID:4q894uYX
>>388
ありがとう。暇があったらいつでも来てね
( ^-)_旦~

390 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/14(火) 07:53:07 ID:a4CYn5zf
伸長にいいトレない?

391 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 07:59:04 ID:4q894uYX
>>390
成長期?てか学生だよね?

392 :382:2005/06/14(火) 08:11:53 ID:iychw/FJ
>>383
>>384
>>385
非常に分りやすかったです、ありがとう御座います。
とりあえず、昨日7回連続(順手)で出来ました。
なんか背中が張ってる感じなので、これでいいのかなーって感じです
広く男らしい背中目指して頑張ります!


393 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/14(火) 09:27:37 ID:a4CYn5zf
うん学生だよ!

394 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 13:30:43 ID:4q894uYX
>>393
それならタンポク質を沢山とって、体を動かそう!

395 :無記無記名:2005/06/14(火) 13:50:17 ID:0JCV5g60
一日20分逆立ちの僕にも、何か良いトレーニングを教えて下さい・・
腕と肩と胸を鍛えたいのです

396 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/14(火) 13:53:40 ID:a4CYn5zf
トレないの?

397 :無記無記名:2005/06/14(火) 14:25:00 ID:sV00FpSm
>>396
たっぷり睡眠とって、のみならず暇を見つけて横になるといいよ
立ってりゃ縮むし寝てりゃ伸びる。これマジ。

398 :キショ親父:2005/06/14(火) 14:57:23 ID:YX3CaHRY
ホエイさんこんにちは。いいスレですね。
178cm,70kgの41歳男です。走る系のスポーツしかやったことないため、
上半身が華奢できしょいです。
とりあえず、なぜか家にある、15kgダンベル一個だけで上半身を鍛えたいのですが、
コンセントレーション カールは12kg5回でプルプルして限界です。
メニューを考えてください。よろしくお願いします。

399 :無記無記名:2005/06/14(火) 15:18:15 ID:nSrwys6a
なんか初心者ってホント二頭筋好きだな
二頭じゃないにしてもまず腕のトレから始めるよな

上半身デカくしたいならまず背中・胸・肩やれよ

二頭だけ盛り上がっててあと華奢とかキモイ典型じゃん

400 :無記無記名:2005/06/14(火) 15:24:39 ID:ZOMJoUR6
僕はそのキモイ体型を演出していきたいのです・・

401 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 15:33:29 ID:4q894uYX
>>396
スマソ、背を伸ばすトレは聞いたことないよ。せっかく成長期だし食事でガンガレ

402 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/14(火) 15:40:34 ID:Q5pCtz+6
ホエイサン、はじめまして、こんにちは。

相談があるのですが、

ベンチ

1セット目 161kg限界回数

2セット目 146kg限界回数

5回以下だと頭打ちになる、と聞いたので、161kgの後に146kg挙げ
ようとおもって。

このようなメニューで大丈夫でしょうか?


403 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 16:20:39 ID:4q894uYX
>>402
ベンチ161`・・
スマソが俺のレベルではアドバイスは無理だ

404 :無記無記名:2005/06/14(火) 16:22:59 ID:nSrwys6a
>>403
知ってるから

お前はその程度だって

405 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 16:25:46 ID:4q894uYX
>>398
やっぱり年をとると辛いよな(泣)腰痛めたりしないか?まずはあまり無理しないで、体を壊したら大変だよ。

406 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 16:31:03 ID:4q894uYX
>>398
まずは12回はできる重さでカール、その後にダンベルでやってみて。まだ追い込みをかけない方がいいような希ガス。

407 :( ´ー`) ◆AwzkPHEH8A :2005/06/14(火) 16:32:23 ID:Q5pCtz+6
>>ホエイさん

試行錯誤しながらやっていきます。
ありがとう。

408 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 16:34:52 ID:4q894uYX
>>407
またいつでも来て下さい。出来るかぎりアドバイスします。

409 :無記無記名:2005/06/14(火) 16:36:57 ID:nSrwys6a
>>408
さっきできないって言ったのに

410 :382:2005/06/14(火) 19:20:19 ID:iychw/FJ
なんどもすみません

トレーニング後にプロテイン??を飲んだほうが良いと思い
薬局で、「粉じゃなくて、筋肉つけるのに良いのおくれ」といって
薦められて買ったのがアミノダイナミックって奴なんですけど
これで良いですか?

411 :キショ親父:2005/06/14(火) 19:26:09 ID:LZRkh0D3
ホエイさんありがとう。やっぱいい人ですね。
ボケ防止を兼ねてあせらずのんびりやってきます。

412 :無記無記名:2005/06/14(火) 19:46:14 ID:+NK+1g8Q
>>409って昨日の荒しだろ。そろそろやめろよ。てかホエイもスルーしろや


413 :(・ω・):2005/06/14(火) 19:52:29 ID:Ie80IrdR
>>410
粉が駄目な理由ってあるんですか?
薬局ならザバスかウィダー辺り
を置いてそうですね。
あ、あとプロテインを過大評価しすぎです・・・。

414 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 20:21:53 ID:4q894uYX
>>412
頼むから挑発するな。できれば仲良くやっていきたい。もうスレが荒れるのは嫌なんだ

415 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 20:23:42 ID:4q894uYX
>>413
たしかに俺も昔はプロテイン=筋肉増強剤だった希ガス

416 :ホエイ派:2005/06/14(火) 20:35:08 ID:c4E0eAeg
確かにそうだな
お互い争いは避けたいって言ってたしな。
俺もこんな良いスレが荒れるのは勿体無いと思っている。
ふざけてたけど409も6ue68a4hに対してはそれ程敵意は無いレスしてたしな。
元々根は悪くは無いんじゃないかと思われ。

そろそろここらで止めにしとけよ。

417 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 20:42:01 ID:4q894uYX
>>416
ごめんね、不快にさせて。俺も軽々しく荒らしなんて言うんじゃ無かったよ。反省してるよ

418 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/14(火) 20:52:34 ID:nSrwys6a
>>417
というわけで参加します

ヨロシクお願いします

419 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 20:54:39 ID:4q894uYX
>>418
前はごめんね。仲良くしよう。
( ^-)_旦~メガミルクデイイ?

420 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/14(火) 20:59:55 ID:nSrwys6a
>>419
こちらこそすいませんでした

ホントすいません

421 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:04:11 ID:4q894uYX
>>420
初めてのカキコの事を詳しく教えてほしい。実は気になっていた。

422 :382:2005/06/14(火) 21:09:12 ID:iychw/FJ
>>413
粉だと飲みにくいのと、でかくて場所とるんで・・・
でかいカンカンとかおいとくと、うるさいく言うのがいるもので・・

あんまり効果はないのですかね?

423 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/14(火) 21:11:20 ID:nSrwys6a
>>421
最初オレなんてレスしましたっけ?

424 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:11:54 ID:4q894uYX
>>422
それって亜鉛プラスされてるやつ?

425 :382:2005/06/14(火) 21:14:37 ID:iychw/FJ
>>424
そです、+亜鉛って書いてます

426 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:14:42 ID:4q894uYX
>>423
えーと、プロテインとコーヒーの併用です。あれ以来併用してないよ(笑)

427 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:15:44 ID:4q894uYX
>>423
えーと、プロテインとコーヒーの併用です。あれ以来併用してないよ(笑)

428 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/14(火) 21:17:11 ID:nSrwys6a
>>426
なんか異化起こしやすいらしいですよ

吸収も悪くなるらしいです

429 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:17:38 ID:4q894uYX

スマソ、ミスった!

430 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:19:25 ID:4q894uYX
>>428
またまたミスった!(笑)マジでー。結構好きだったんだがショック!!(T-T)

431 :(・ω・):2005/06/14(火) 21:20:02 ID:Ie80IrdR
>>422
普通、アミノ酸は吸収速度が速い性質を
利用してトレーニング前後に摂取します。
ただプロテインに比べると若干コストがかかりますので
中・上級者向けと考えたほうが無難です。
初心者は普段の食事を見直すことから始めたほうがいいでしょう。
アミノ酸を摂取するのはもちろん構いませんが
効果が体感出来なければ摂り続ける必要はありません。

432 :ホエイ派:2005/06/14(火) 21:29:38 ID:c4E0eAeg
何はともあれ良かった良かった。


おいらが身長を伸ばすトレというかストレッチというか雑だけど知ってるとこまで教えるよ。

運動○
自重の適度な背筋、シコ踏み、逆立ち、ジャンプ、寝る、ボーンストレッチャー(笑)、バレー、バスケ、相撲
学校に行ってるならバレーやバスケ部に入るといい。
運動×
ウエイト、柔道、陸上、新体操、スクワット
腰や膝に負担をかける運動や、ハードな筋肉、有酸素は×
食時○
たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく取る。
食事×
インスタント物はリンが入っていて
生活
23時には寝る。
23時半頃〜2時位には成長ホルモンが大量分泌されるんだ。
そして7時間以上は寝ましょう。

身長は24歳までなら伸びる。ちなみにおいらは182。

433 :ホエイ派:2005/06/14(火) 21:38:49 ID:c4E0eAeg
食事×
インスタント物はリン(保存料)が入っていて摂取するカルシウムの2倍を超えると骨からカルシウム
が抜けるといわれ、最近の子どもの骨折はそのためではないかといわれています。
また鉄分の吸収が悪くなるので、リン過剰摂取にならないよう、加工食品にたよる食生活を反省することが大切です。

カップ麺、冷食等。

434 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:40:54 ID:4q894uYX
>>433
ご苦労様です。
( ^-)_旦~ナニガイイ?

435 :ホエイ派:2005/06/14(火) 21:44:28 ID:c4E0eAeg
ウ・・・ウエイトダウソ・・・w

436 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:45:56 ID:Y9UuzwRE
初心者なのですが、プロテインはどんなものを買えばいいのでしょうか?

437 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:47:50 ID:4q894uYX
>>435
ごめん今切らしてるからささ身ジュース(知ってる?)でいい?
( ゛-)_旦~プーン

438 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:49:38 ID:MrTd8CRu
なんかしらんが
えがったえがッタ。

439 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:49:47 ID:4q894uYX
>>436
まずは食生活だよ。プロテインはあくまで補助!食生活はどんな感じ?

440 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:50:49 ID:4q894uYX
>>438
IDがミスターT

441 :ホエイ派:2005/06/14(火) 21:51:34 ID:c4E0eAeg
お、サンクスです。某北村氏のですか?
よかったらレシピ教えてください。

442 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:53:31 ID:4q894uYX
>>441
あれって確か「生」のささ身をミキサーかけてたよ。
さあ飲んでみて!


443 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:53:54 ID:AizWzV/R
ん?

444 :ホエイ派:2005/06/14(火) 21:55:02 ID:c4E0eAeg

どうだった?

445 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 21:55:42 ID:4q894uYX
>>443
おいちい?


ピザでも食ってろ!


446 :無記無記名:2005/06/14(火) 21:57:22 ID:AizWzV/R
           ,, --──-- 、._
       ,.-''"´           \
     /                ヽ、    ニャ?
    /     /\     /\     ヽ
     l   , , ,                     l
    .|        (_人__丿  """     |
     l                      l
    ` 、  /⌒⌒i   /⌒ヽ        /
      `/    |   |    \    /

447 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/14(火) 21:58:08 ID:c4E0eAeg
443と446に先に越されたので今度飲んでみます。ありがとう!
ああ、シェーキーズのバイキング行きてぇ!!

448 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 22:00:33 ID:4q894uYX

_∧
Д`)
 (
  ~\
人 ・ ))
キ ̄人 )
キ ノ ( )


>>447
マッチョが眩しいぜ!

449 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 22:02:17 ID:4q894uYX
記念すべき500の奴!禿しくとってくれ!

450 :(・ω・)ノシ:2005/06/14(火) 22:09:59 ID:Ie80IrdR
450・・・。
半端な数字だがまあいいか

451 :ホエイ :2005/06/14(火) 22:13:46 ID:4q894uYX
500と勘違いしてもた

次でぼけてくれ


452 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/14(火) 22:15:41 ID:c4E0eAeg
      \∧_ヘ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ,,、,、,,, / \〇ノゝ∩ < 1000取り合戦、いくぞゴ……!!       ,,、,、,,,
    /三√ ゚Д゚) /   \____________  ,,、,、,,,
     /三/| ゚U゚|\      ,,、,、,,,                       ,,、,、,,,
 ,,、,、,,, U (:::::::::::)  ,,、,、,,,
      //三/|三|\       ,,,,    ,,、,、,,,
      ∪  ∪
  ,,          ,    ,,,,    ,,、,、,,,       ,,、,、,,,
,,,,,    ∧_∧ うまいモナー,,,,,   、 ,,,,,,   ,,,,,,,,    ,,,,,
 ,,,   ( ´∀`)___,,,,___ ,, ∧_∧ ゲンキニ シテルカナ・・・___,,
  / ̄ ( つ日ヽ   ∧_∧    (    )               /
/    (__))   (´∀` )   (    )    ∧_∧∧_∧ / マターリモナー
 ∧_∧∧_∧ドーゾ (日ノ )  | | |    ( ´∀`) ´∀`)
 ( ´∀`) ´∀`)    ((__)  ,(_(_) (○)⊂   ) つ日⊂ ) モーナー
―(つ⊂  ) つ⊂ )―――――――――――ヽ|〃(⌒)(⌒) (⌒)(⌒)
   (⌒)(⌒) (⌒)(⌒)グーグー


453 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/14(火) 22:17:11 ID:4q894uYX
>>452
 ∧ ∧
(=゚ω゚)ノぃょぅ


454 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/14(火) 22:18:30 ID:c4E0eAeg
>>453
モスッ、逝ってきます。

455 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/14(火) 23:07:58 ID:a4CYn5zf
腕立てとかじゃ全然軽いんですが…………こんなんでマッチョになんのかなぁ…

456 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/14(火) 23:15:12 ID:nSrwys6a
自己紹介しときます

身長:174kg
体重:76kg

格闘技歴:レスリング(グレコ)中・高と6年
大学に入り総合始めたばかりです

457 :無記無記名:2005/06/14(火) 23:37:32 ID:qJFAo6q9
>>455
ディップスがいいよ
ttp://www.icofit.net/studio/home_exercise/photo/dipsquat11.jpg

458 :無記無記名:2005/06/14(火) 23:38:28 ID:qJFAo6q9
あ、こっち
ttp://kinntorenikki.fc2web.com/selfweight/dip.htm

459 :無記無記名:2005/06/14(火) 23:42:15 ID:VL8a0Rw9
>>457
そ、それは・・・プププp

460 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 05:40:06 ID:J27t6nfA
>>456
そういえば四日前に初めて争った人と同じなの?いまじゃいい思い出だ。
( ^-)_旦~ネクター

461 :無記無記名:2005/06/15(水) 05:48:51 ID:Wfcj8YbT
>>460
おはよう大将
BCAAとグルタミン買おうと思ってるんだけどお勧めの商品と使い方教えてクレヨン

462 :無記無記名:2005/06/15(水) 05:50:45 ID:mrzStfwU
早いな、ホエイ
休みだから10日ぶりのトレしてくるぜ

463 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 07:47:54 ID:J27t6nfA
>>461
おはよう!海外?国産かな?俺はハレオスポーツだよ。でもオプチのヤシが人気みたいだけどね。BCAAもグルタミンも多めに摂った方が良い。BCAAはトレ前やトレ直後、30分後にプロテイン。グルタミンは回復に役立つのでトレ後が良い

464 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 07:52:30 ID:J27t6nfA
>>462
お早う!今日は仕事だよ。毎日こんな感じなのよ(泣)



465 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/15(水) 20:21:52 ID:65/px9kf
こんばんは。

ところで質問です。
MEでプロテインを注文しようと思ったら、意外にも送料が・・・
てゆーか、送料でプロテイン買える様な気がします。
でもカードならオクより安いです。さあ、おいらはどうすれば良いのでしょ〜か?

466 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 20:38:01 ID:J27t6nfA
>>465
なんかMEってプロテイン三本なら良いが四本になると送料高くならない?一本だけ買うならオクが安いがニ本以上ならMEがいいよ、でもどうせなら三本にしよう

467 :無記無記名:2005/06/15(水) 20:40:45 ID:KSd3cGpM
俺はそれぐらいの送料は仕方ないと割り切ってる

468 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 20:45:05 ID:J27t6nfA
>>467
まあ最終的には国産より安く旨いプロテインが手に入るしね、
( ^-)_旦~ライブホエー

469 :無記無記名:2005/06/15(水) 21:10:22 ID:VmBygczL
国産でbcaaが多く入っているホエイプロテインってなに?


470 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/15(水) 21:16:59 ID:65/px9kf
国際送料最低2990円か・・・
○万以上は送料無料とかだったらなぁ。
ま、安いから確かに割り切るしかないな。

ところでBMのハイパープロテイン(ソイ)1・2`3000¥ってどうです?

471 :無記無記名:2005/06/15(水) 21:45:39 ID:KSd3cGpM
>>469
ちょwwwおまwwwwwBCAAは特定のアミノ酸を指す言葉だwwwww
ただのアミノ酸なんだよwwwwwww特殊な栄養素でもなんでもないwwwwwwww

ホエイ、カゼイン、卵、大豆、いろいろあるがどんなたんぱく質でも消化・分解されればある程度はBCAAになる。
そのうち一番多くBCAAが含まれているのが、ホエイプロテイン。

472 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 21:47:16 ID:J27t6nfA
>>470
俺はソイ使うときはウェイトダウソを1、2`4000円くらいで買うよ。ダイコクドラッグ安い!

473 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/15(水) 21:55:44 ID:65/px9kf
>>472
や、安い!!
ダイコクって
だ〜いとっか だ〜いとっか だ〜いとっかです!
って恥かしい音楽が流れてるマジで安いヤツですか?w
3・10・20の消費税還元セールは確かに熱い!

おいらの地元から40`は離れたところにあるけど、還元セールでも4400ですた。4000円とは安い!



474 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:01:56 ID:J27t6nfA
>>473
お値段据え置き大特価です!♪いらっしゃいませ♪
名駅店会員カードもってるよ。あそこの会員になれば安く買える。だがあのサウンドは止めた方がいい希ガス

475 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:05:16 ID:J27t6nfA
>>471
まあ、もちつけ
( ^-)_・タイト!

476 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/15(水) 22:27:09 ID:65/px9kf
3000円以上の薬の買い物でしたっけ?>会員カード
始めて来店した時に音楽聞いた瞬間吹きそうになったなぁ・・・
おかげでキリンのどごし生のCMのBGMに違和感が生じるぜよ。
会員じゃないけど、25日の開放デーの音楽はまた一味違い、ニヤついてしまいそうな俺が恥かしい。
あそこに置いてあるプロテインはほとんどザバスですよね?

477 :(・ω・)ノシ:2005/06/15(水) 22:27:38 ID:cO4E7/HC
ホエイプロテインでも
乳清とは別にBCAA、もしくは
ホエイペプチドを添加している
製品があるんじゃないか?
ホエイが持ってるプロテインに
そういうタイプのなかった?

478 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:31:38 ID:J27t6nfA
>>476
たしか一万だった希ガス。確かにザバスばかりだね、ウィダーは缶ばかりだし。名駅は店員が大声でいらっしゃいませ!♪って歌うからマジでなんかの宗教みたい

479 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:33:27 ID:J27t6nfA
>>477
ウィダーアミノペプチド
DNSのG+、スーパープレミアム
等かな?

480 :無記無記名:2005/06/15(水) 22:40:33 ID:ZZjzBt9Q
>>472
大阪では3400円ダターヨ

481 :(・ω・):2005/06/15(水) 22:42:27 ID:cO4E7/HC
>>479
むむ、国産でもあるんだな。
とりあえず、成分表示で乳清とは別に
ペプチドとかBCAAの3つのアミノ酸が
表記されているホエイプロテインを
選べば良いと思う。

482 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:42:30 ID:J27t6nfA
>>480
ダイコクって大阪が本基地なん?


483 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/15(水) 22:44:55 ID:J27t6nfA
>>481
チャンプのバナナは少ないみたいよ、まだ二本あるよ!
( ^-)_旦~BCAA100l

484 :無記無記名:2005/06/16(木) 10:46:21 ID:7CczJjtE
>>482
そうみたいだけど俺も最近まで知らなかった。
近所に店が出来てから知った。

485 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/16(木) 20:41:19 ID:b3LJM0KU
こんばんわ
( ^-)_旦~

486 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/16(木) 21:47:33 ID:f5CLdqnF
そういえば、あえてホエイさんがプロテインにめっさ詳しそうだから聞くけど
実は俺通販限定のプロテインという駄スレを立てたのは他でもない俺。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1115470534/l50
ここの載ってるプロテナやかつて雑誌の背表紙に良く載ってた日武会のプロテインって使用したことあります?
実は俺・・・プロテナを一回注文して持ってるんだけど、未だ使ってない罠wというか何時使おうか迷っている。

487 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/16(木) 21:56:28 ID:f5CLdqnF
とりあえず気になる成分表。

プロテナ・ゲイン 一粒中(1・20cあたり)
エネルギー 6キロカロリー
たんぱく質 0・70グラム
脂質 0・39グラム
カーボ 0・02グラム
ナトリウム 1・18グラム

配合成分(原材料)
ゼラチン 500r
大豆油 343mg
グリセリン 63mg
ソルビトール 14r
大豆レシチン 7r


ほぼゼラチン。ゼラチンにはトリプトファンが含まれてないのでアミノ酸スコアは0だけど・・・?
これが本当に1粒でプロテイン20gに匹敵するとは思えない。

488 :(・ω・)ノシ:2005/06/16(木) 22:05:08 ID:V6oXiQXV
横から失礼するけど
アミノ酸スコア0はヤバいぞ。
アミノ酸スコアは生物価=体内利用率を
表す数値でどんなクソサプリでもMAX100
はあるもんだが・・・
もはや釣りの世界だな。

489 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/16(木) 22:26:11 ID:f5CLdqnF
ああ。だから俺は使えずにいる・・・
アミノ酸スコアは書いてないけど、材料見た感じほぼゼロに近いでしょ?
>もはや釣りの世界だな。
_| ̄|○ つ、釣られた・・釣られたのか俺は・・・

490 :無記無記名:2005/06/16(木) 22:50:06 ID:Bn4Fw1FD
カゼインを見下しているそうですが、対等に混ぜて飲まれるのは嫌ですか?

491 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/16(木) 23:02:33 ID:b3LJM0KU
>>486
スマソがそれはないなー。
てかそれって明らかに釣だと思われる

492 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/16(木) 23:06:26 ID:f5CLdqnF
   ||     ⊂⊃
   ||    ∧ ∧
   ||    (  ⌒ ヽ
 ∧||∧   ∪  ノ
(  ⌒ ヽ 彡  V
 ∪  ノ  フワーリ
  ∪∪

493 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/16(木) 23:10:48 ID:b3LJM0KU
>>492
待って!まだ逝かないでくれ

次で慰めてやってくれ!


494 :無記無記名:2005/06/16(木) 23:17:04 ID:REGvowvQ
シネ

495 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/16(木) 23:25:15 ID:f5CLdqnF
_| ̄|○

496 :粘着 ◆e87TWu4iCo :2005/06/16(木) 23:42:51 ID:ESWz1Sej
こんばんわホエイさん

この前も言ったんですが自分は総合やってるんすけど、ケガしないためにインナーマッスルをじっくり鍛えていきたいんですが

トレメニュー考えてください

497 :無記無記名:2005/06/16(木) 23:46:42 ID:HFZO+2Kh
インナー厨はカエレ

498 :無記無記名:2005/06/16(木) 23:56:24 ID:LEUmj6SH
インナー房って・・・筋肉をスポーツに使うやつにとってインナーは大事だと思うけど、ホエイはどっちかいうとボディイビル寄りの人でしょ?
なんでホエイに聞くのかわからん。ただの嫌がらせか

499 :無記無記名:2005/06/17(金) 00:24:28 ID:+VSmgu9M
>>496>>497>>498
全員うぜーよ

500 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 07:10:19 ID:lU0MpyXA
>>495
ヨシヨシ(o_ _)ノ彡まだ死ぬな。
( ^-)_旦~ダイマ

501 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 07:13:00 ID:lU0MpyXA
>>498
てゆうかボディビル人だよ(笑)普段から筋肥大の為だけにガンガッテいまつ。
>>498もボディビル?

502 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 07:17:03 ID:lU0MpyXA
>>496
俺はボディビルだから筋肥大の為だけのトレだからそこは詳しくないなぁ。スマソ。総合のトレってどんなことしてるの?

503 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 07:19:59 ID:lU0MpyXA
>>499
俺もかとおもた

504 :無記無記名:2005/06/17(金) 07:49:29 ID:KdfImInT
クジラ獲ってください。

505 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 07:58:19 ID:lU0MpyXA
>>504
最近鯨みないよな。前は名駅の地下で売ってたが。

506 :無記無記名:2005/06/17(金) 11:16:40 ID:8zKd+6Le
>>499
何か気にさわった?

507 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/17(金) 15:38:55 ID:lU0MpyXA
>>506
age進行で頼む

508 :無記無記名:2005/06/17(金) 16:43:35 ID:bRThJHIz
軟骨魚類ですか?

509 :無記無記名:2005/06/18(土) 00:54:25 ID:/HgTl+w5
ん!ネタスレかと思ったらわりと良スレ!

間違えてプレーンのほぇ〜〜
買っちゃって
吐きそうな味に窓から投げ捨てるとこでつ
試行錯誤の末
無糖コーヒーが一番うまかったのだが
一緒はやばいの?
代わりになるものある?

510 :無記無記名:2005/06/18(土) 02:45:07 ID:nug7JjdH
>>507
かなりアグレッシブだなw
俺はこのスレを応戦するぜ!

511 :無記無記名:2005/06/18(土) 02:46:30 ID:nug7JjdH
>>510
応戦→応援だった・・・orz
スレ汚しスマソ。

512 :無記無記名:2005/06/18(土) 02:51:04 ID:6NlDNLFQ
>>509
グレープフルーツジュース

513 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 05:06:44 ID:eo8vkZiX
>>509
前に俺もチャンプを無糖コーヒーに入れてシェイクしてたがどうやら吸収速度が落ちるそうなのでもうしてません。
( ^-)_旦~ナニガイイ?

514 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 05:08:42 ID:eo8vkZiX
>>510-511
おいでやす。暇ができたらいつでも来てくれい!
( ^-)_旦~ザバス

515 :無記無記名:2005/06/18(土) 08:04:33 ID:rKI5/ary
サバス(赤)+水はさずがに不可能だったのう

516 :無記無記名:2005/06/18(土) 08:14:48 ID:5Ewgo4b+
ここのホエイはお茶をだしてくれるが、
昔の月ボの記事で「杜仲茶が筋肥大に効果がある」というのが
あったが、本当か? 

517 :無記無記名:2005/06/18(土) 08:50:56 ID:7+FX48SY
なんかダイエットにゴーヤ茶みたいなノリだな

518 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 08:53:47 ID:eo8vkZiX
>>515
赤のネオストレングスならヨーグルト味でなんとか水で飲めたよ。
( ^-)_旦~赤

519 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 08:55:16 ID:eo8vkZiX
>>516
月ボはたまに見るが、立ち読みする勇気がないな、特に女ビルダーの写真があるときとか。

520 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 08:58:07 ID:eo8vkZiX
次で自分の筋肉について自慢してくれ!


521 :無記無記名:2005/06/18(土) 09:12:41 ID:KeNmmsvK
うう〜ん ああ〜ん いいよいいよ〜 ふしゅ〜 ふしゅ〜 

522 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 09:17:49 ID:eo8vkZiX

なんか違うぞ?

次!


523 :無記無記名:2005/06/18(土) 09:45:53 ID:hyN67/IH
高校時代に胸囲120センチを超えました。


524 :無記無記名:2005/06/18(土) 10:06:58 ID:Mlv9KRrb
ホエイさんて即レスしてるけど、いつトレしてるの?

525 :無記無記名:2005/06/18(土) 10:49:13 ID:OkRiHYid
このごろ凄くマッチョになってきたんだが気のせい?

526 :無記無記名:2005/06/18(土) 12:42:40 ID:YAxqDdnd
みなさん
      且且~
      且且~
  ∧__∧ 且且~
 (´・ω・) 且且~
 /ヽ○==○且且~
`/  ‖__|且且~
し' ̄◎ ̄◎ ̄◎

お茶ドゾドゾドゾー
    旦~
 旦~    旦~
   ヽ ) ノ
旦~⌒(`・ω・)ノ旦~
   / ( ヽ
 旦~    旦~
    旦~

お茶おもちしました
   ∧_∧
   (´・ω・)
   ( つ旦O
〜( ̄   )
  ∪ ̄∪∪
旦旦旦旦旦旦旦旦旦~

527 :ソイ:2005/06/18(土) 12:55:40 ID:nDDmQM0i
俺は10年間サプリメントはタニヨウしか使ってない。
おかげで会社の人ともかなり仲良くなってしまった。
あの人、気さくでいい人だよ。1回注文してみれば?

528 :無記無記名:2005/06/18(土) 13:03:37 ID:9m+BET3J
>>1 いつもお世話になっております

529 :無記無記名:2005/06/18(土) 15:25:41 ID:HxyE1hNw
>>527
タニヨウって魚プロテインだっけ?

530 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/18(土) 16:32:42 ID:xPVKtHaR
お久し振りです!

531 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/18(土) 16:45:15 ID:aisq+gt6
>ホエイさんて即レスしてるけど、いつトレしてるの?
多分寝る暇を惜しんでトレしているんだよ。
そういう俺は10時間熟睡と2度寝で+3時間、
昼寝で2時間。前の会社からはクビになったのは半年前。
最近では通販専用のプロテナ未使用を使おうか迷っているうちに
このスレにたどり着いて3日目のことだった。勇気を振り絞って
プロテナについて語ったら「あきらかに釣り」「シネ」
と言われ本当にショックで昨日はあえてトレ優先にしていた。
愛飲しているのはウエイトダウソ1・2`の俺が来ましたよ。

532 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:19:46 ID:eo8vkZiX
チャンプバニラ+チョコ=チョコ
チャンプバナナ+チョコ=チョコバナナ
チャンプストロ+チョコ=チョコ
チャンプストロ+チョコ+バナナ=チョコ

他スレにもカキコしたが一応報告。苺+チョコでアポロになると思ったがダメポ
( ^-)_旦~チョコ強し

533 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:21:48 ID:eo8vkZiX
>>524
朝だよ。だから朝が早いのさ。ちなみに即レスの秘密は携帯からカキコしてるから、職場でも休憩時間見れるんよ。

534 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:23:42 ID:eo8vkZiX
>>525
まじで?脂肪じゃないかな?

535 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:25:41 ID:eo8vkZiX
>>528
いえいえ、こちらこそ。暇なときは是非カキコしてください。

536 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:26:56 ID:eo8vkZiX
>>530
久し振り!今日は仕事だったよ(泣)毎日来てくれ!盛り上げる象!!

537 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:28:06 ID:eo8vkZiX
>>531
ごめんなさい。なんかレスないようが安易だったよ。気をつけるよ

538 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/18(土) 17:37:24 ID:aisq+gt6
>>537
キ ミ ィ ! !

539 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 17:51:50 ID:eo8vkZiX
>>538
ホエイだけど何か用?

540 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/18(土) 18:52:16 ID:xPVKtHaR
腹筋背筋がつかない…

541 :無記無記名:2005/06/18(土) 19:11:05 ID:gpiNa7zn
■大学ランキング2006(2005年4月刊)■出典:朝日新聞社

最近11年間(1994〜2004年)にネイチャーに掲載された日本からの論文の著者の所属大学を調査。
1つの論文に複数の大学からの著者がいる場合は、それぞれの大学から1つの論文が掲載されたとして計算。

ネイチャー掲載論文数ランキング(大学編)

(単位・本)     (1994〜2004年)
順位大学名 94 95 96 97 98 99 00 01 02 03 04 累計
 1  東京大学 19 14 9 23 25 17 21 18 23 19 29 217
 2  京都大学 6 8 12 11 11 9 11 7 7 11 7 100
 3  大阪大学 2 8 5 8 11 6 10 8 5 7 11 81
 4  東北大学 3 1 2 3 5 5 10 3 9 7 8 56
 5  九州大学 2 7 1 1 2 2 5 6 2 4 3 35
 6  名古屋大学 3 3 3 1 4 5 4 2 1 5 2 33
 7  東京工業大学 1 0 0 6 2 1 3 5 0 3 8 29
 8  慶応義塾大学 0 1 1 1 1 2 2 5 4 1 5 23
 9  奈良先端科学技術大学院大学 0 0 1 1 1 3 1 1 3 5 3 19
10  総合研究大学院大学 0 0 2 0 0 2 3 1 3 2 3 16
11  筑波大学 0 1 4 4 3 0 1 3 0 0 0 16
12  北海道大学 0 2 1 1 2 3 2 1 2 1 0 15
12  神戸大学 1 1 0 1 0 2 1 3 1 3 0 13
14  熊本大学 0 2 1 2 2 0 0 1 0 0 4 12
15  千葉大学 2 2 0 0 0 2 0 2 1 1 2 12
15  東京医科歯科大学 1 0 0 2 0 1 0 1 2 2 2 11
16  広島大学 1 0 1 0 3 1 0 1 1 1 2 11
16  首都大学東京 0 0 1 1 2 1 1 1 0 1 0 8
17  三重大学 0 1 1 2 1 0 1 1 0 0 0 7
17  早稲田大学 1 2 0 1 2 0 0 1 0 0 0 7
※ 九州大学、筑波大学、神戸大学には
  九州芸術工科大、図書館情報大、神戸商船大の分は含まず

542 :無記無記名:2005/06/18(土) 19:13:39 ID:LGa5kYtR
>>540
トレはじめて一週間で筋肉ついたらあなた来年にはオリンピアでれますがな

543 :無記無記名:2005/06/18(土) 19:20:15 ID:eo8vkZiX
>>540
腹筋割るにはトレだけでなく減量も必要。

544 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 19:21:16 ID:eo8vkZiX
↑はホエイでつ


545 :無記無記名:2005/06/18(土) 19:37:34 ID:IvOh4gXH
今バクテンでプロレス目指してる奴の話あったけど、マジ泣いたよ…。俺と境遇が似すぎてて…。

546 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 20:10:58 ID:eo8vkZiX
>>545
ん?良く話がつかめん。詳しく

547 :ホエイ派 ◆lPe.iNHwEQ :2005/06/18(土) 20:42:18 ID:AeU4VGk1
ところでまともな話に戻りますが
食事はどういうの取ってます?
とりあえず俺から・・

朝(ややガッツリと食べます。でも糖質には気をつける)
グラノーラやドライフルーツをヨーグルトに入れた奴に蜂蜜又は玄米
目玉焼き5個
SHOP99の冷凍野菜1袋
海草のスープ
焼魚
ウエイトダウソ無脂肪乳割り
ナチュラルチーズ

昼(たんぱく中心)
豆腐一丁
低又は無脂肪牛乳500
ウエイトダウソ
鯖缶
ナチュラルチーズ
野菜ジュース又はサラダ

おやつ(週2回まで)
フルーツ、ナッツ、ナチュラルチーズ

夜(6時以降は食わない)
スルメや昆布、サラダ等(糖質、脂質の摂取を抑えるので主食は無し)

こんな感じです。
炭水化物の組み合わせは避け(グラノーラは除く)、食べ物の陰と陽、血液型に会う食事に心掛けてます。

548 :509でつ:2005/06/18(土) 20:44:46 ID:/HgTl+w5
>513
ほうほう・・・・(´・ω・`)
ぐれーぷふるーつ・・・・・?
巨デブなんでなんかローカロリーな物ありませんかねぇ

549 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 20:56:52 ID:eo8vkZiX
減量期(現在)
ささ身700c茹でたものを5回に分けて食う。朝は豆腐も食う。カーボはサラダのみ。そしてプロテイン(チャンプ)ニ杯。

550 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 20:59:25 ID:eo8vkZiX
>>548
パルスィート等の甘味料やバニラエッセンス、アーモンドエッセンスが旨い。パルスィートは吸収が遅くなるから注意せよ

551 :無記無記名:2005/06/18(土) 21:03:14 ID:zJ1dG9fz
ホエイさん初めましてこんばんわ
一度に吸収されるタンポク質は40gだそうですが
プロテインを飲んでから、だいたい何時間くらいしたら再び摂ってもいいのでしょうか
もちろん個人差はあるでしょうが目安を教えてください
お願いします

552 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 21:10:44 ID:eo8vkZiX
>>551
一般的なホエイプロテインの吸収は二時間と言われている。


553 :無記無記名:2005/06/18(土) 21:12:29 ID:zJ1dG9fz
>>552
ありがとう

554 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 21:14:14 ID:eo8vkZiX
>>553
三時間置きに食事を摂ることをおすすめする。

555 :509でつ:2005/06/18(土) 21:20:29 ID:/HgTl+w5
ほえぇぇさんありがとん
ちなみに私が買っちゃったのは
検体のかるしうむりっちほえい

556 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 21:26:13 ID:eo8vkZiX
>>555
悪くないと思うよ。カルシウムが沢山入ってるから減量効果がある。

557 :無記無記名:2005/06/18(土) 21:31:18 ID:kgTKkAOD
ホエイは仕上がり何kgにする気なの?俺60に設定してるんだけど俺より飯の量が少ないんだけど!マジレスよろしく!

558 :質問です:2005/06/18(土) 21:32:34 ID:rD7zZCzT
ネットでプロテイン買うのって
時間指定で注文できるの?
平日は仕事なんで・・・

559 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 21:38:49 ID:eo8vkZiX
>>557
68から70位だよ。もっとマッチョになりてー!お互いガンガロう。食事だけどたまにチートデイ設定する、あと卵白書くの忘れた

560 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/18(土) 21:40:52 ID:eo8vkZiX
>>558
時間指定したことないなー。不在なら不在表がポストに入ってるから電話すれば持って来てくれる

561 :無記無記名:2005/06/18(土) 22:30:29 ID:Mlv9KRrb
ホエイさn身長も教えてちょ!

562 :無記無記名:2005/06/19(日) 00:08:21 ID:v/0xqg4y
お前ほんとはカゼインだろ

563 :無記無記名:2005/06/19(日) 01:54:55 ID:y5ojpKn6
既出かもしれませんが、ホエイさんから見て
オススメのプロテインのメーカってどこですか?

564 :無記無記名:2005/06/19(日) 02:05:25 ID:LNak2y/S
アイアンマンによると人間はすぐにアミノ酸濃度が上がるものには適応してない
そうだけど、どうなの?

565 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 05:28:48 ID:gjaarQFd
>>561
スマソ、前にプロテインスレで社会名晒してしまったからこれ以上は個人情報だせんです。

566 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 05:29:15 ID:gjaarQFd
>>562
ホエイのことですかい?

567 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 05:30:34 ID:gjaarQFd
>>563
国産でつか外国産でつか?
( ^-)_旦~ハイ

568 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 05:32:36 ID:gjaarQFd
>>564
アイアンマソか。立ち読みできる?でも今までにそんな話聞いたことないなー、( ^-)_旦~

569 :無記無記名:2005/06/19(日) 05:38:10 ID:SPRjwjui
ホエイってかなりの暇人だろ?


570 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 05:46:28 ID:gjaarQFd
>>569
日曜くらい暇人で居させてくれ。

571 :無記無記名:2005/06/19(日) 06:12:59 ID:Ydx2ujb9
早起きだな。

572 :無記無記名:2005/06/19(日) 08:15:29 ID:0cUVnpCe
>>566
5時って早起きですねw
ええと、外国産ですね!

安いのを買おうかなと思いまして、
ホエイさんのオススメを飲んでみようかと。

573 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 08:44:35 ID:gjaarQFd
>>572
やっぱりチャンピオン社のピュアホエイスタックがお勧めです。なにより味が良い、

574 :無記無記名:2005/06/19(日) 13:27:51 ID:0cUVnpCe
>>573
ホエイさんありがとうございます!
それでは早速、注文してみます!!

575 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 14:08:07 ID:gjaarQFd
>>574
味については質問いい?

576 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/19(日) 19:23:36 ID:wfopcY8A
こんばんは!

577 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 20:22:29 ID:gjaarQFd
>>576
(´・ω・`)おいでやす。今日は何飲む?

578 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/19(日) 20:56:36 ID:wfopcY8A
暖かいココア一つ頼むわ!

579 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 21:06:32 ID:gjaarQFd
>>578
いまウェイトダウソしかない。
( ^-)_旦~ドゾ


580 :無記無記名:2005/06/19(日) 21:15:58 ID:DqaDF3v2
ホエイさんは減量時ササミを食べてるそうですが職場ではどのようにされてますか?
あと、減量時は>>549に書いてあるものと卵白以外は食べないのですか?
チートディ以外は毎日同じメニューなんですか?

僕も減量しようと思うので参考にさせていただきたいと思います。
よろしくお願いします。


581 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 21:22:20 ID:gjaarQFd
>>580
他スレでツナ缶が人気だが業務用ササミが安いから700cくらいを一気に煮てタッパに小分けして暇なときにチョクチョク食う。
因みに減量期の食事2は
竹輪特大四本、ササミ500c、カーボは野菜のみ、卵白、豆腐、チャンプ一杯

582 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 21:29:38 ID:gjaarQFd
ちなみにチートデイメニュー
Macチキソ×4。Macシェイク×1。カツ丼×2。菓子パン3。アイス2。スニッカーズ。ササミ400c。釜玉うどん三玉分。缶ジュース4本。プロテイン2杯くらいを一日に食う。チートデイでもなるべく肉類を食う。ただし次の日腹が死んでる

583 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 21:33:34 ID:gjaarQFd
減量中にたまには高カロリー食で体を刺激するべしとたしかマッスル&フィットネスでみたから、信じて無理して食ってる。腹は弱いほうかもしれないな

584 :無記無記名:2005/06/19(日) 21:34:57 ID:DqaDF3v2
>>581
ありがとうございました。
明日から減量始めます。今体脂肪率20.6%なので13%ぐらいを
目標にがんばってみたいと思います。

585 :無記無記名:2005/06/19(日) 21:36:04 ID:DqaDF3v2
>>582>>583
詳しく教えていただいてどうもありがとうございます。

586 :(・ω・)ノシ:2005/06/19(日) 21:54:50 ID:Bmk34RCD
以前、このスレで
ホエイ派さんの買ったサプリを
「アミノ酸スコアが100じゃないからクソ」
と書いてしまったが・・・。
よくよく考えてみたら市販されてるBACCやグルタミンって
アミノ酸が1〜3つで構成されてるよね。
ってことは特定のアミノ酸が欠けていても
体内での利用効率には関係無いんじゃないだろうか?
ホエイはアミノ酸スコアについての詳細な定義って分かる?
俺も少し勉強しないと駄目だな・・・。

587 :無記無記名:2005/06/19(日) 22:08:00 ID:sjDi8Nhc
おしい!
BCAAだ

588 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 22:09:31 ID:gjaarQFd
>>586
アミノ酸スコアって製品中に体内に必要なアミノ酸がどれだけ入っているかっていう数値じゃなかったかな?だからある特定のアミノ酸しか入ってないなら低い希ガス

589 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 22:11:33 ID:gjaarQFd
>>587
美味しいに見えた、
( ^-)_旦~BCAA+ジィ

590 :(・ω・)ノシ:2005/06/19(日) 22:22:44 ID:Bmk34RCD
>>588
なるほど、
つまりアミノ酸スコアはたんぱく質の
利用効率を表す指標ってわけかあ。
だから単体のアミノ酸製品について
アミノ酸スコアをうんぬんというのは
意味がないということだね。
・・・ということはやはりホエイ派さんのサプリは・・・orz

591 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/19(日) 22:29:16 ID:gjaarQFd
>>590
とりあえずもちついてくれ。
( ^-)_旦~Hotオプチ
まあそう気にしなくても良いさ、いつかホエイ派が来てくれるはずだし

592 :無記無記名:2005/06/19(日) 23:41:56 ID:GddMK14l
大橋未歩に筋トレやってもらいたいなぁ

593 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 10:49:17 ID:cPihbn8X
暑いなー!夏は暑いから減量に向かないのか?、有酸素する気失せる。夏に向けて痩せたいヤシはいいけど。

594 :テスト:2005/06/20(月) 11:40:10 ID:yflaW8k2
テスト

595 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/20(月) 13:32:00 ID:NbevqSDF
顔ヤセするには?筋トレで顔に力いれてたらエラ張ってきた…

596 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 13:45:43 ID:cPihbn8X
>>595
良くかんで飯を食う

597 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/20(月) 13:54:15 ID:NbevqSDF
んだとこらぁ

598 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 13:54:48 ID:cPihbn8X
もうすぐ600。
お祝いしてくれ


599 :無記無記名:2005/06/20(月) 14:55:15 ID:aQ+AwBL7
オメ


600 :600男:2005/06/20(月) 14:55:39 ID:aQ+AwBL7
600

601 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:22:00 ID:cPihbn8X
さあ盛り上げようか!
(ノ`m´)ノ

602 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:32:38 ID:bCswBY1X
(´・ω・`)ショボーン 

603 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:33:53 ID:cPihbn8X
>>602
シャキーンの顔わすれた。

604 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:35:42 ID:bCswBY1X
( ゚д゚)、ペッ 

605 :(・ω・)ノシ:2005/06/20(月) 20:37:44 ID:CUII/36T
( ゚д゚)、ペッ

щ(゚Д゚щ)

(・Д・)9m

俺の顔文字コレクション

606 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:38:03 ID:cPihbn8X
ピザでも食ってろデブ!


607 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:38:46 ID:bCswBY1X
>>605
3つしかねえのかよ( ゚д゚)、ペッ 

608 :(・ω・)ノシ:2005/06/20(月) 20:40:01 ID:CUII/36T
>>607
他の教えてよ( ゚д゚)、ペッ

609 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:40:11 ID:cPihbn8X
>>605

  ∧ ∧
 (=゚ω゚)ノぃょぅ
〜(  x)
  U U

610 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:42:27 ID:bCswBY1X
>>608
あとこれしかない↓
??? ?勹?ス???

611 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:43:56 ID:bCswBY1X
>>610
文字化けしちゃった( ゚д゚)、ペッ 

612 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:44:50 ID:cPihbn8X

| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| 次でボケて |
|______|
∧∧ ||
(゚Д゚)||
/ づΦ

613 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:47:40 ID:/fynsr9X
(; ・`д・´)ホ・・ホェェーー!! (`・д´・;(`・д´・ ;)

614 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 20:49:05 ID:cPihbn8X
>>613
30点




615 :無記無記名:2005/06/20(月) 20:56:27 ID:bCswBY1X
      / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
    /             \
   /                  ヽ  
    l:::::::::.                  |  
    |::::::::::   (●)     (●)   |  
   |:::::::::::::::::   \___/     |   
    ヽ:::::::::::::::::::.  \/     ノ 
     \           /
    / ̄           \
    |           /   ::|
    \__       |   ::::|  
         |  _   \_/
         |/  \   :::|
        /     |  :::/   
        |    /  ::/しゅざっ
        \_/   ::/
         /    ::/
         \_/
     ///

616 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 21:01:36 ID:cPihbn8X
>>215
ぬるぬるぬるぬるろぽるぬるぽぬるぱぽ
(ノ>ロ<)ノ どうだこの野郎!


NullNull

617 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 21:02:19 ID:cPihbn8X

すみません誤爆でつ

618 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/20(月) 21:03:17 ID:cPihbn8X
>>615
一応ぬるぽしときます

619 :マッチョ志望 ◆7RlXmyIevA :2005/06/20(月) 22:49:42 ID:NbevqSDF
全然鍛えたってかんじがしないんですが

620 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/21(火) 20:51:57 ID:YWMKZOl/
こんばん わ

621 :無記無記名:2005/06/22(水) 14:27:33 ID:IOBfspSM
dnsのほえいってどうです?

622 :無記無記名:2005/06/22(水) 16:15:46 ID:ieHdqRfh
布袋だけどなんか用?

623 :無記無記名:2005/06/22(水) 17:58:19 ID:5l0V6nZB
いや、別に呼んでねえし

624 :無記無記名:2005/06/23(木) 02:56:48 ID:WDBf6/vE
ホエイどーした?減量うまくいってる?

625 :無記無記名:2005/06/23(木) 03:45:13 ID:dK0qeiMa
ホエイは遠いところに行っちゃったんだよ(´・ω・`)

626 :無記無記名:2005/06/23(木) 06:18:04 ID:WDBf6/vE
そっかぁ。いい奴だったのにな・・・

627 :無記無記名:2005/06/23(木) 06:36:25 ID:cfvIDWQI
まだ1日だべ

628 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:48:05 ID:qqyVSPso
なんか二日前の夜からカキコ出来なかったよ(携帯)なぜ?

629 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:48:58 ID:qqyVSPso
>>621
プロテインです。

630 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:49:34 ID:qqyVSPso
>>622
布袋?住んでるの?

631 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:51:21 ID:qqyVSPso
>>624
減量つらいよ!ハンバーガーステーキ天麩羅寿司ウナ重チョコ


食いてー

632 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:52:22 ID:qqyVSPso
>>625
北朝鮮に逝って来ますた。

633 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 11:54:53 ID:qqyVSPso
さあ!今日一日で750いったら明日仕事休むよ。本気で

634 :無記無記名:2005/06/23(木) 16:35:25 ID:najNI+ls
今日中は帰れないからあとはガンバレ
トレは昨日、全身コースですた

635 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/23(木) 20:32:14 ID:qqyVSPso

乙!今日は仕事?
( ^-)_旦 プロホ

636 :無記無記名:2005/06/24(金) 00:01:56 ID:5/wcoEGX
国産でリーズナブルなプロテインはなんですか?

637 :無記無記名:2005/06/24(金) 00:04:25 ID:dCrWKeDv
IDチェキラ

638 :無記無記名:2005/06/24(金) 02:13:52 ID:xCqVdRTS
((´・ω・(´・ω・`)`)´(´・ω・`)・ω・(´・ω・`)`(´(´・ω・`)・ω・`))

639 :無記無記名:2005/06/24(金) 03:16:19 ID:Gf55PzHo
で、トータルだっけ?750`はあがったん?

640 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/24(金) 06:58:46 ID:DXu/C56U
>>636
ファインラボが安いよ

641 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/24(金) 07:09:23 ID:DXu/C56U
>>638
他スレでも居なかったもしかして?

642 :無記無記名:2005/06/25(土) 06:11:16 ID:9/DUaryi
ホエイよ、減量中にはソイもいいんでないかい?
あくまでホエイか

643 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 08:42:59 ID:2DwEh47c
>>642
昔はお豆だったけど(ザバスウェイトダウソ)味と値段でチャンプにした。最近プロテインがやけに旨く感じる。

644 :無記無記名:2005/06/25(土) 12:25:22 ID:BxqVVRRG
ホエイのスレにはアノミーとかいう残飯乞食が出没していないね
なんでだろ〜 なんでだろ〜

645 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 14:31:39 ID:2DwEh47c

??

646 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:36:43 ID:loodDVle
参上!wwww

647 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:47:56 ID:18NJd/U2
>>644
よくオレがホエイだってわかったなwwwww

やっぱバレるよなーw
他スレ荒らして、自分のスレを良スレにしたかったんだよなwww
最近ストレス溜まってるしさwwwww

648 :無記無記名:2005/06/25(土) 14:48:55 ID:v6PCb/Ob
ホエイってカードキャプター?

649 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 14:49:07 ID:GXy4Jodw
見参!

650 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 15:22:09 ID:BxqVVRRG
お待たせー

651 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 15:24:37 ID:XCt8zNgM
アノミーで〜す

652 :無記無記名:2005/06/25(土) 15:57:42 ID:v6PCb/Ob
アノミーってその名が示すごとくぶっ壊れてるね

653 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 15:58:43 ID:2DwEh47c
なんか話がつかめん、アミノーって誰?

654 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 15:59:59 ID:2DwEh47c
>>648
カードキャプター?悪い詳しく

655 :無記無記名:2005/06/25(土) 16:01:47 ID:18NJd/U2
>>653
白々しいんだよ

てめーがアノミーなのはわかってんだよ
死ねホエイ
ぶっ殺すぞ!トレ素人のくせに

656 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 16:05:36 ID:2DwEh47c

もちつけ!俺じゃないよ。(泣)

657 :無記無記名:2005/06/25(土) 16:06:33 ID:18NJd/U2
>>656
もういいよ
バレてんだから観念しろ

658 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 16:10:53 ID:2DwEh47c
>>657
おまえの自作自演がね。IDくらい気を使えよ。

659 :無記無記名:2005/06/25(土) 16:16:43 ID:18NJd/U2
>>658
アノミー演じてる奴はネタでやってんだよwww
お前そんぐらいもわかんねーの?

リアルにアノミーがお前なんだよwwwわかる?

660 :無記無記名:2005/06/25(土) 16:18:14 ID:2tjkvWe7
わかんねえ、ま、おまいがアノミーなのは分かるがな

661 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 16:33:46 ID:2DwEh47c
>>647=659
ワロス

662 :無記無記名:2005/06/25(土) 17:25:51 ID:gy3Q2KZ2
アノミーはトリがバレてから増殖してるな。

663 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 17:51:45 ID:2DwEh47c

おそらく学生だな。パソコン教室で複数台で操作してるんだろ。
社会人とは思えない

664 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 17:52:28 ID:2DwEh47c
>>644=650
>>647=655
wwwあからさま杉だしね

665 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 17:53:17 ID:kqEOdWLe
さっきトリップを付けたばかりの暇人、神が来ましたよ。


666 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 17:55:35 ID:gy3Q2KZ2
その孫も来ましたよ。

667 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/25(土) 18:16:03 ID:2tjkvWe7
遅れて弟が来ましたよ。

668 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 18:18:41 ID:kqEOdWLe
一応、子と犬もいるらしいです。

669 :無記無記名:2005/06/25(土) 18:25:11 ID:fPiLFXXf
ホエイさん 
休養日でもプロテイン飲んだほうがいいですか?

670 :無記無記名:2005/06/25(土) 18:48:15 ID:pSkNu6Yr
クレアチンをプロテインに混ぜてジムに持って行こうと思うのですが、
混ぜても問題ないですか?


671 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 19:45:59 ID:2DwEh47c
>>670
ゴラァ!変成してだめぽ。クレアチンは湿気に弱いので気をつけるべし!

672 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 19:47:31 ID:2DwEh47c
>>669
筋肉は休んでる時に成長します。むしろ飲みましょう。
( ^-)_旦~ハイ

673 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 19:50:05 ID:2DwEh47c
>>665-668
ドラゴンボールかとおもた。

674 :無記無記名:2005/06/25(土) 19:51:35 ID:pSkNu6Yr
>>671
了解しました。気をつけますー

675 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 19:56:54 ID:2DwEh47c
>>674
上記の理由で多少高いがクレアチンはあまり大きなボトルは買わないほうがよい

676 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 19:58:10 ID:kqEOdWLe
さて、暇人の神がまたこのスレに来ましたよ。
女子バレー頑張れ!


677 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:16:37 ID:2DwEh47c
>>676
ホエイの店の常連さん決定。

( ^-)_旦~メガミルク

678 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:18:35 ID:kqEOdWLe
>>677
メガミルクって何?

679 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:22:45 ID:2DwEh47c
>>678
ダイマタイズから新しく出たタイムリリースプロテインだがな。

680 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:26:17 ID:gy3Q2KZ2
ほう。俺も知らんかった。

681 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:26:43 ID:2DwEh47c
(´・ω・`)今日中に850いったら明日は仕事休むん

682 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:29:58 ID:kqEOdWLe
>>679
タイムリリースプロテインって効果あるのかな?
俺は普通にLAとEASの飲んでた。

683 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:31:28 ID:gy3Q2KZ2
日曜に仕事あんのかよ。俺は神の孫だから仕事しないけど。

684 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:34:11 ID:2DwEh47c
>>682
寝る前なら脂肪になりにくいし、間食なら長い間血糖を保つからはらが減りにくい。からいいんでないかな?

685 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:35:16 ID:kqEOdWLe
>>683
ニートかよw働け孫。ある程度、金を稼いでないとダメだぞ。
そうじゃないとサプリメント、食事に金をかけられない。

686 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:35:43 ID:2DwEh47c
>>683
なぜ俺はこの会社に入社したんだー(泣)筋肉に悪杉!みなさん名古屋は好きでつか?

687 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:37:02 ID:2DwEh47c
>>685
スマソがどうしてもドラゴンボールを想像してしまう

688 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:37:07 ID:kqEOdWLe
>>684
最近そうゆうプロテイン多いよね。
でも寝る前に飲むだけに買うのは面倒。

689 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:37:44 ID:gy3Q2KZ2
>>685
俺は学生だよ爺ちゃん。今はバイトもしてないけど。

690 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:38:18 ID:kqEOdWLe
名古屋は好きでも嫌いでもない。って言うか通ったことしかない。

691 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:40:03 ID:2DwEh47c
>>688
たしかに、俺もチャンプばかり。まだデカいのが8本ある

692 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:40:56 ID:2DwEh47c
>>689
高校?

693 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:42:06 ID:2DwEh47c
>>690
そうか、こんど暇があったら万博でも見に来てくれ

694 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:43:39 ID:gy3Q2KZ2
>>692
いや大学生。ホエイさんは名古屋のゴールドジム会員?

695 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:44:12 ID:kqEOdWLe
>>689
まあ学生でもトレーニングには金がかかるから楽な仕事を見つけて
働いたほうが良い。
>>691
俺もトレーニングを再開したらチャンプのMRPを摂ろうと思ってる。
EASのマイオプレックスより安い。

696 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:45:35 ID:2DwEh47c
>>694
名古屋というか厄介なことに金山にある。何度か見学に逝ってるが、通いたくてたまらん。今のジムは女が居ないからつまらん

697 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:47:02 ID:2DwEh47c
>>695
もちかして、結構金に余裕ある? ちょっと羨ましい。

698 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:48:08 ID:gy3Q2KZ2
>>696
金山ってのは中心部ではないんですか?大阪でいう難波みたいな。

699 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:48:13 ID:2DwEh47c
今日はいつもの常連さん来ないな。どうしたんだ?

700 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:48:21 ID:kqEOdWLe
>>697
トレーニング止めて2年たつから金には余裕があるよ。
でもこれがトレーニングを始めると全く余裕がなくなる。
ちなみに俺も学生だけど仕事してる。


701 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:49:56 ID:2DwEh47c
>>698
中心部と言うよりも電車の乗り換えとかする通過点みたいものだな。最近は発展してきたが

702 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:51:41 ID:2DwEh47c
>>700
確かに、仕事しないとトレはキツイよな。なんて金がかかる趣味だ・・まあ好きだから良いけどさ

703 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:54:24 ID:kqEOdWLe
>>702
そうなんだよね。食費とサプリメントがね。
何人か有名ビルダーの知り合いがいるけど1ヶ月の
食費、サプリメントに20万以上かけているって人がいるし。


704 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:55:07 ID:gy3Q2KZ2
俺は外食(酒)しないからあんまかからないです。サプリ合わせても。
まあプロテとグルタミンとBCAAぐらいしか買わないんで。あとビタミンか。
BCAA高すぎっす。

705 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:56:12 ID:2DwEh47c
>>703
20万かよ(藁)!アミノ酸とプロテインを間違えて飲んでないか!!?

706 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:56:17 ID:kqEOdWLe
>>704
アルギニンか漢方も買ってテストステロンを上げろ。
日本勝った!!

707 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 20:57:16 ID:kqEOdWLe
>>705
そんなことは無いよ。その代わりアミノ酸は大量に飲むって言っていた。


708 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:58:03 ID:2DwEh47c
>>704
びしええは確かに高いな。国産やムサシを使ってたら破産宣告する羽目になる

709 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 20:59:48 ID:gy3Q2KZ2
アメリカのジムってビジター幾らぐらいかわかります?
来月行くんですけどジムの人とか意外に知らないんですよね。

710 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 20:59:57 ID:2DwEh47c
>>707
俺も金があれば・・
バレーって女子だよね?

711 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:01:06 ID:2DwEh47c
>>709
海外生活とは無縁だから分からん{スマソ}。旅行?

712 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 21:01:50 ID:kqEOdWLe
>>709
確か日本より安いよ。ベニスにはビルダー専用のレストランもある。
何よりサプリメントの安さに驚かされると思う。
>>710
そう、女子バレー。


713 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 21:03:00 ID:gy3Q2KZ2
>>711
短期留学するんです。1年ぐらい。で、ビジター高かったら会員になろうかなって
考えてます。

714 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:04:01 ID:2DwEh47c
>>712
レストランは本で見たことあるな。日本にはないかな?
男子バレーはいつやるのん?男子バレーが結構好きだったりするのん

715 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:05:52 ID:2DwEh47c
>>713
まじで!スゲーなおい。本場の事務でトレーニング出来るなんて羨ましいぞよ。また感想でもカキコしてくれよ

716 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 21:06:00 ID:kqEOdWLe
>>713
1年ならビジターより会員の方が良い。
サプリメントが安いから摂り放題だぞ。
>>714
日本には無いよ。日本の場合は外食に困るよね。
男子バレーの日程は分かんないけど次はブラジル戦だって。

717 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 21:06:41 ID:gy3Q2KZ2
>>715
ホエイさんのスレがあったら向こうからもカキコしますよw

718 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:07:59 ID:2DwEh47c
>>716
確かに” 誰かに飯を誘われたらどうしてるん?

719 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:09:20 ID:2DwEh47c
>>717
ぜったいこのスレは大丈夫だと思うよ、立てて25日で現在718だし。

720 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 21:10:40 ID:kqEOdWLe
>>718
最近はトレーニングしているから何でも食べてるから大丈夫。
練習再開したら魚系とか選んで食べる。

721 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:12:26 ID:2DwEh47c
>>720
いま減量期だからかなり気を使うよ。昨日も誘いを断った。たぶん、あまり良い目でみられてないな

722 :ホエイ:2005/06/25(土) 21:14:15 ID:2DwEh47c
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| 次でボケて |
|______|
∧∧ ||
(゚Д゚)||
/ づΦ

723 :ホエイ:2005/06/25(土) 21:14:56 ID:2DwEh47c

携帯だとズレるな

724 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:16:01 ID:2DwEh47c
トリップ付けるの忘れた

725 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 21:16:32 ID:kqEOdWLe
>>721
まあ普通の人と飲むと酒が入るからね。
某トップビルダーやジムのスタッフたちと行くと分かってくれるけど。
俺の場合はコンテスト前の減量とか無いから普通に飲んでるけど
酒を飲むとトレーニングの調子が悪くなるから飲まないように
している。



726 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:16:35 ID:t/nhqJ/l
おい、このクソスレいつ終わるんだ?WWWWWWWWWW
さっさと死ねよ、生ごみ野朗WWWWWWWWWWWWW

727 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:19:44 ID:2DwEh47c
>>725
そういえば少量の酒なら筋肉に良いと聞いたことがあるがマジなんか?

728 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:20:43 ID:t/nhqJ/l
何が神だ、ふざけんなバカ野朗WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

729 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:20:49 ID:2DwEh47c
>>726
ねえ、やっぱりアノミーってアミノを変形させてるん?

730 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/25(土) 21:22:08 ID:kqEOdWLe
>>727
アルコールは利尿効果があるからコンテストの前日に
少量飲むのは良いらしい。マイク・メンッツアーも
コンテストの前日に少量の赤ワインを飲んでいた。

731 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 21:22:26 ID:gy3Q2KZ2
アノミーさぁ、トリばれてるんだから変えた方がいいよ。

732 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:22:36 ID:t/nhqJ/l
変化させてねーよ、お前と一緒にするなWWWW
アノミーっていうのはこういう意味だ。

http://www.tabiken.com/history/doc/A/A124R100.HTM

733 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:23:41 ID:2DwEh47c
>>730
でも酒は一度飲みダスト止まらんよね(藁

734 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:24:11 ID:t/nhqJ/l
>>フランスの社会学者デュルケームが,ギリシア語のアノミアから創造した社会学用語で,行為を規制する共通価値や道徳的規準を失った混乱状態,すなわち無規制状態のことである。

まさに今の状態そのものだろWWWWWWW

735 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:24:36 ID:2DwEh47c
>>732
スマソ。携帯じゃ見れん

736 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:26:09 ID:t/nhqJ/l
上の奴のコピー

>>●アノミー
 

 フランスの社会学者デュルケームが,ギリシア語のアノミアから創造した社会学用語で,
行為を規制する共通価値や道徳的規準を失った混乱状態,すなわち無規制状態のことである。
人間の行動をひきおこす原動力は欲求であるが,人間のみ欲求の無制限な発動を外側から
制限・規制する規範の体系を発達させる。と同時に欲求を内側から自発的に抑制し,
他者による役割期待に一致しようと努力する(私について描かれている他者のイメージとを不可分なものにする)
意志の力を発達させる。そして内面化によって統合された規範の体系そのものが欲求の一部として動機づけの
なかに組み込まれ,いかなる規制も相互に矛盾せず強制として感じられなくなった状態が,
規範の制度化された状態である。アノミーとは,逆に規範が明確で相互に矛盾し統合されておらず,
個人が他者と道徳的に重要な関係にない状態や,欲求達成に規制が働かない状態のことである。

737 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:27:46 ID:2DwEh47c
>>736
つまりプロテインが買えなくて盗むようなものか?

738 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:29:50 ID:t/nhqJ/l
書きたいことを書くということだWWWWWWWWWWW

739 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 21:31:23 ID:gy3Q2KZ2
だからトリップ変えたほうがいいって。

740 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:31:53 ID:2DwEh47c
>>738
てかウェイト板じゃ、そのコテだとアミノ酸と間違えられるぜ。

741 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/25(土) 21:33:28 ID:2DwEh47c
>>739
このトリップどう。結構お気に入りなのん

742 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:34:07 ID:t/nhqJ/l
トリップ変える必要はない。
この状態は望むところWW
この名前で書き込む奴らは、俺の手のひらの上で踊らされていることに
気づかないアホだからなWW
がんばってアノミー旋風巻き起こしてもらおうかWWWWWWW

743 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/25(土) 21:34:19 ID:gy3Q2KZ2
>>741
>>741
すげ!そっちに変えないの?


744 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:36:07 ID:t/nhqJ/l
この板アノミー板にするぐらいの勢いでWWWWWWW

745 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/25(土) 21:36:37 ID:2DwEh47c
>>743
携帯からのアクセスだからいちいち打つのが面倒なのさ(泣)いつものトリップはかなり簡単

746 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/25(土) 21:37:15 ID:2DwEh47c
>>744
アミノ酸板


乙!

747 :ホエイ ◆Y0BdYQfSkc :2005/06/25(土) 21:46:22 ID:2DwEh47c
テスト

748 :ホエイ ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:46:53 ID:2DwEh47c
テスト

749 :ホエイ ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 21:47:44 ID:2DwEh47c

アノミーのトリップ発見。
#アノミー

750 :無記無記名:2005/06/25(土) 21:52:29 ID:18NJd/U2
>>749
は?なにを今更言ってんの?
みんな知ってるっつーの

池沼ですか?

751 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 21:57:05 ID:2DwEh47c
>>750
釣れた!

752 :無記無記名:2005/06/25(土) 22:02:22 ID:18NJd/U2
>>750
負け惜しみはやめて

君そうゆうキャラだっけ?常連との馴れ合いが好きな良い人キャラが売りなんじゃないの?www
良い人キャラが崩れてきてるぞ?所詮偽善者だもんなwww

753 :アイミー ◆t1HeMJ.Chk :2005/06/25(土) 22:12:26 ID:G9o5UC5t
ホエイ ◆7UvKdGAwrs

754 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/25(土) 22:18:11 ID:2DwEh47c

アノミーだぞ。

755 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:19:36 ID:G9o5UC5t
970 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:05:47 ID:t/nhqJ/l
ごめん、気に障ったか?自給1000円君WWWWWW


971 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:06:45 ID:t/nhqJ/l
今なにが乙なんだ?
あれか?下水工事か?WWWWWWW
それともとび職とか?WWWWWWWWWWWW


972 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:05 ID:t/nhqJ/l
さて、埋めるか


973 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:23 ID:t/nhqJ/l
誰かパート2つくれよWWW


974 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:12:46 ID:t/nhqJ/l
俺のは作れないみたいだ


975 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:13:27 ID:t/nhqJ/l
へびーDスレなのにまともに語ってる奴いないなW


976 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:13:51 ID:t/nhqJ/l
大方誰もしらないんだろ


977 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/25(土) 22:14:17 ID:t/nhqJ/l
アイアンマンのきじだけがこいつらの情報だからなW

756 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/25(土) 23:10:02 ID:LpnH+Z+C
眠れない熱帯夜に兄と甥と犬を残して一人寂しく書き込みますよ。

質問なんすけど、バイトやるならどこがいいかなぁ?
一応時給1200以上、週3〜4辺りが希望。時間帯も個人で選べる所がいい。
パチンコ屋が時給いいけど悪いとこだと煙草とかヤバイって話。最近は綺麗めなとこが多いらしいが。

このまんまじゃ破滅寸前なんだ!どうかオススメなバイトを教えてくれ・・・つーか助けてくれぃ、兄弟たちよ。

757 :ホエイ2 ◆WHEYoBWAsI :2005/06/25(土) 23:33:12 ID:jjSawfqG
引越屋
給料以外にお客さんからチップもらえることもある

758 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/25(土) 23:47:45 ID:LpnH+Z+C
>>757
自分、元・引越屋でした。
1年チョイやってましたが支店長がエグ過ぎるので
(人数居ない割に他支店から現場を買い現場を増やす)残業が多く、
シーズンでもないのに応援にも行くほど忙しくて、実働15時間程でした。
結局、時給に計算すると安いし、家に帰れない&ジムにも行けないほどだったんで辞めました。
マジでエグい人でした。学生に脅して学校休ませて、現場に出させる程で
無理矢理免許取らせたりして、ドライバーにさせるほどエグいんです。
俺なんてジムに行きたいって言ったら
「お前は所詮アマチュアなんやッ!ジムに行って金になんのか!?つうかテメェ、ここがジムやろがッ」と言われ反抗して辞めたんすけどね。
しかも10連チャンは当たり前、2連休は駄目。

これ全部実話。。。

759 :ホエイ2 ◆WHEYoBWAsI :2005/06/25(土) 23:53:46 ID:jjSawfqG
そりゃひどい・・・・

760 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 00:09:01 ID:2ZwAcRV8
支店長は自分が最初入社した頃は違う人で気使いも良く気さくな人だったんですが、
どうやら内部で問題を起こして半年位で飛ばされたようです。そこで来たのが・・・そいつでした・・・。

で、今は派遣の仕事やってるんですけど、どうもおかしい。仕事を頑張ろうとすると
「こんな仕事時間になりゃすぐ終わるからタラタラやろうぜ」って感じのいわゆる駄目人間が・・
しかも精神的にイッてる奴が多く、言葉すら交わせない奴がたくさんいます。
ボーっとして終わりの時間まで待つ・・・こんな感じなので現場も早く終わりません。
どこにも通用しそうにない人間なのでここに来ました みたいな。
なんだか、一緒に居るだけでこっちまで精神が腐ってきそうなんです。

そしてよく現場が潰れるという始末・・・
だからこそ、仕事を探しています。現在週2で仕事があるかどうか・・こりゃ死ぬな・・・。
とにかく時間も中身も自分に適した活気あふれる職場に就きたいですね。

761 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 00:09:35 ID:2ZwAcRV8
長文失礼しました。。。

762 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 07:22:10 ID:Ahy5YILE
>>760
マッチョのバイトの理想は事務関係じゃないかな?トレで疲労した筋肉を仕事で休める。金も入って一石二鳥。事務の派遣で電話対応とか時給1200円だし

763 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 07:28:13 ID:Ahy5YILE
>>759

∧_∧
(´・ω)
( つ旦O
と_)_)

おこしやす。

764 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 07:29:23 ID:Ahy5YILE
http://sports7.2ch.net/test/r.i/muscle/1117439877/

765 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/26(日) 09:48:44 ID:FGZ1VP6d
>>762
事務とジムに行く生活か。

766 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 09:54:42 ID:8BKIdNnW
神の孫、お前神ファミリーとして認められてないから勝手に名前語んなよwww

デブータのスレ行って正式に認められろよ

767 :ホエイ バナナ味 ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 10:42:42 ID:Ahy5YILE

   ┌┐
  / /
/ / i
| ( ゚Д゚)
|(ノi |)
|  i i
|  i i
\_ヽ_ゝ
  U" U
  ∧
そんなバナナ!

768 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 11:26:44 ID:ShfIluvo
事務とジムね・・・OK。
今日もタウンワーク片手に頑張りますよ、僕。

>>766
息子への厳しさにワラタw

769 :神のホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 11:32:55 ID:Ahy5YILE
おまいら私は神に見えますか?

770 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 11:38:46 ID:8BKIdNnW
>>769
いや、おもしろくねーし正直ウザイからやめろ

神の名前語りたいならデブータスレ来てデブータにアドバイスしろ

771 :亀の子 ◆Pbi0wBnyEY :2005/06/26(日) 11:49:04 ID:b3tpE5pq
おまいら亀の子が来ましたよ

772 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 11:50:34 ID:ShfIluvo
>>771
何者だよw

773 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 11:51:04 ID:8BKIdNnW
>>771
キャラかぶりからやめろ

コテハン永田にしろ

774 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 11:52:53 ID:Ahy5YILE
>>772
亀の子供

775 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 11:53:44 ID:Ahy5YILE
>>773
なぜ永田?

776 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/26(日) 11:54:51 ID:2cDMcbdK
ヒョードル戦のタートルポジション。

777 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 12:02:10 ID:ShfIluvo
あれでも永田が頑張ってた方だと思うのは俺だけですか?w

778 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 12:04:04 ID:Ahy5YILE

スリーセブン

779 :神の子 ◆C.8vrY3MxA :2005/06/26(日) 12:05:09 ID:rAunTNMf
それにしても今日は暑いねぇ

780 :神の子 ◆C.8vrY3MxA :2005/06/26(日) 12:05:37 ID:rAunTNMf
下げちゃったごめん

781 :無記無記名:2005/06/26(日) 12:25:38 ID:Pa7Fj9yK
雑談スレはsageでいいじゃん

782 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 12:26:09 ID:Ahy5YILE
今日は37ドだよ!あせだらだら

783 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 12:27:24 ID:Ahy5YILE
>>781
アゲてくれ。

784 :(・ω・)ノシ:2005/06/26(日) 12:30:42 ID:GF8Krp92
名古屋は暑そうだね。
こっちは地方だからまだ30度前後だけど
それでもジーパンははけないなあ。

785 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 12:59:30 ID:Ahy5YILE
>>784
おこしやす。久し振りだねん、たまには遊びに来ておくれやす

786 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 14:21:51 ID:8BKIdNnW
>>779>>780
なに偽者が調子こいてんの?

787 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 14:51:19 ID:Ahy5YILE

なんかアノミー消えたね。他のスレで暴れまくってるが

788 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 14:57:00 ID:8BKIdNnW
>>787
てゆうか偽者とかウザくね?

789 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 15:02:16 ID:Ahy5YILE
>>788
俺もアノミーにやられたよ。このスレのうえのほう見てみて

790 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 15:05:15 ID:ShfIluvo
>>778
777取れてよかったー!\(^o^)/

と、いいつつ甥よ、神の子スレの行方はどうなるんだ?
779-780=デブータが両方偽者である確率もあるかもしれない。

791 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 15:07:36 ID:Ahy5YILE

まだよかったースレあるのん?

792 :無記無記名:2005/06/26(日) 15:10:48 ID:8BKIdNnW
>>789
粘着されてるな変なアノミー集団に

>>790
>>779>>780が俺を偽って調子こいてるのがマジうざいんだよね
んでそいつがデブータを偽ってデブータスレを終わらそうとしたことマジうざいんだよね

だからとりあえずレスリング練習してくるわ

793 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 15:12:46 ID:Ahy5YILE
>>792
ガンガレ、また夜会おう。

794 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 15:49:02 ID:ShfIluvo
>>792
いってらっしゃい!

795 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 15:50:11 ID:ShfIluvo
>>791
そいつがこれよ。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119684204/l50

796 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 15:55:11 ID:ShfIluvo
こっちだった。↑のリンクはデブータスレね。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1116075627/l50

797 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 16:03:43 ID:Ahy5YILE
>>796
まじかよ。なつかしいのん('◇')

798 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 16:10:49 ID:Ahy5YILE
もうすぐ800!おまいら!!しっかり派手にとってくれや

799 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 16:14:34 ID:ShfIluvo
え?

800 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/26(日) 16:14:57 ID:ShfIluvo
僕のようなニートなんかでいいんですか?

801 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 16:16:17 ID:Ahy5YILE
>>800
おめでとう!!

802 :週一 ◆zBkkY3/1AQ :2005/06/26(日) 17:02:33 ID:/WhmoBSE
IDがホ(エイ),モー,BSEな俺が来ました。


803 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/26(日) 17:06:24 ID:QJ2kbYtl
さて、スレつぶすかWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

804 :無記無記名:2005/06/26(日) 17:58:39 ID:V0i/Nxif
神の子っていうやつとアノミーって同一人物らしいよ
ホエイさん気をつけてね

805 :無記無記名:2005/06/26(日) 18:00:42 ID:V0i/Nxif
神の子のIDで検索すると
筋肉なんでも質問スレッドで汚い言葉遣いしてる人と同じだったんだ
ホエイさん気をつけてね

806 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 18:00:55 ID:Ahy5YILE
>>802
おー久し振り!最近見ないからどうしたかとオモタ。あとアゲ進行でよろしく!
( ^-)_旦~メガミルク

807 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 18:02:32 ID:Ahy5YILE
>>804
まあどっちにしろ俺にしたらみんな客だから荒らさなければ善しとする。神は荒らしてないからオケ

808 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 18:03:40 ID:Ahy5YILE
>>803
おまい何時も笑ってんな。

809 :無記無記名:2005/06/26(日) 18:08:11 ID:V0i/Nxif
もう荒らされてるんだよ!
このスレの
750 :無記無記名 :2005/06/25(土) 21:52:29 ID:18NJd/U2
>>749
は?なにを今更言ってんの?
みんな知ってるっつーの

池沼ですか?


デブータスレの
34 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/25(土) 16:56:01 ID:18NJd/U2
>>31
デブータなかなかやるじゃんよ
オレ大学生で総合やってる、中・高とレスリングやってたけど、神奈川だから楽勝で全国行けた

神奈川のレスリングは団体が少ない上にマジ弱いからなwww


810 :ホエイ ◆WHEY2Qq5QA :2005/06/26(日) 18:15:41 ID:Ahy5YILE
>>809
おい!神の子は総合なのか?

811 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 19:52:47 ID:8BKIdNnW
>>810
そうだよ

812 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 20:13:50 ID:Ahy5YILE

もしかして昔にコテが粘着だった人?もしそうなら懐かしいな

813 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 20:16:00 ID:8BKIdNnW
>>812
それはないよ

粘着しねーし

814 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 20:23:30 ID:Ahy5YILE
>>813
そうか、スマソかった。てか本気でアノミーちゃんと同一なん?

815 :神の子 ◆EyWKM5XKRw :2005/06/26(日) 20:29:20 ID:8BKIdNnW
>>814
んなわけねーじゃん

みんなアノミーのトリップで遊んでから便乗しただけだし、↑の方の奴が勝手にデッチ上げた話じゃね?

確かに口は悪いから今後は気をつけるよ(−_−メ)

816 :ホエイ is NULL:2005/06/26(日) 20:35:23 ID:Ahy5YILE
ぬるぽf^_^;
てか6時間はつらいな本気で。まだ0P?だーよ。
とりあえず>>235
ガッ!

817 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/26(日) 20:36:26 ID:Ahy5YILE
>>815
たしかにトリップキー公開してるしね。うたぐってスマソ

818 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/27(月) 09:29:50 ID:5sNRVJPM
('A`)
おまいら尾羽夜雨

819 :無記無記名:2005/06/27(月) 09:45:22 ID:aN5lvmt8
>>818
( -。-)スゥーーー・・・ (o>ロ<)oオハヨォォォォォォー!


820 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/27(月) 09:52:41 ID:5sNRVJPM
>>819
( -。-)スゥーーー・・・ (o>ロ<)oアゲョォォォォォォー!


ageAGEアゲ

821 :無記無記名:2005/06/27(月) 14:02:42 ID:ToZPPUAy
http://www.fortifiediron.net/gallery/albums/userpics/vascularity%7E0.jpg

ミスター・バスキュラリティ

822 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/27(月) 20:12:26 ID:5sNRVJPM
こんばんわん

823 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/27(月) 20:25:55 ID:Cey/q1/Z
偉大なるアノミーさんを応援しよう

http://tmp5.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1119771588/l50

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119684204/l50

824 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/27(月) 20:39:50 ID:5sNRVJPM

  イヤデス
   ∨
 88888
 8c-○ゝ○
  | ∵Д(
/ \__)
| | トム ||
\|   |′
 |___|
 |  T |
 |  | |
 |  | |
 |___|_|
  (__) _)

825 :無記無記名:2005/06/27(月) 20:58:08 ID:lJiy4Bzi
  ホエ〜?
   ∨
 88888
 8c-○ゝ○
  | ∵Д(
/ \__)
| | ホエイ ||
\|    | ′
 |___|
 |  T  |
 |  |  |
 |  |  |
 |___|_|
 (__) _)

826 :ホエイ ◆rtq5Utiyd. :2005/06/27(月) 21:05:44 ID:5sNRVJPM
>>825

(´・ω・`) おこしやす。
今日は何飲むん?

827 :無記無記名:2005/06/27(月) 21:17:40 ID:dp3Uiyum
昼に作った牛乳割り、今日は暑かったからやめたほうがいいよな?

828 :無記無記名:2005/06/27(月) 22:16:02 ID:lJiy4Bzi
飲み物に溶かした後は速やかにお飲みくださいと書いてないか?

829 :ホエイだけど:2005/06/27(月) 22:38:14 ID:5sNRVJPM
>>828
それ以前に昼作ったヤツだぜ

830 :827:2005/06/27(月) 23:30:07 ID:JadQnJrJ
さすがにやめとくよ
最近トレーニングできないからネタがないのよ

831 :無記無記名:2005/06/27(月) 23:35:46 ID:R3oNxSEr
風邪引いて一週間トレさぼったら体重3キロも減っちゃったよ
しょぼーん

832 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/28(火) 06:47:49 ID:daRGAxDT
>>831
風邪ひくと辛いよな。シャキーン!

833 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/28(火) 06:50:53 ID:daRGAxDT

ベイクドポテト
味噌汁

昼{弁当作った}
イカゲソ茹
煮茄子
むね肉煮
ベイクドポテト
サラダ

朝タンポク少杉た

834 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/28(火) 06:54:19 ID:gOjjaNsl
よくそんなもんで生きていけるなWWWWWWWWWWWWWW
俺は最低でも3000ぐらいは採らないと死にかけるぞWWWWWWWWWWW


835 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/28(火) 07:09:00 ID:daRGAxDT
アノミーアノミーアノミー

836 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 11:15:49 ID:jLQifHbG

    ____
    |こねぇ |
    | なぁ…|
曰 凸 U ̄ ̄∨ ̄
≡≡≡≡≡ ∧ ∧
U ∩ [] (゚Д゚;)
______ |つ∽)_

――――――――

 ━┳━
 ̄ ┻  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ホエイの店

837 :無記無記名:2005/06/29(水) 20:41:54 ID:vPqP4uT9
減量どうだい?
俺も来月から始めることにした


838 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 20:47:34 ID:jLQifHbG
>>837
他のスレでも質問したが。仕事終了後、上司から土曜に串かつ食いに行こう{上司のおごり}って言われた。断れるはずもなくOKしたが減量期の俺にはかなりヤバイ。本気でどうすりゃいい?まじで鬱だ!

839 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 20:50:43 ID:N8hUjHAs
そんなんいちいち気にしてんすか?

みみっちいって言うか、器が小さいなー

840 :神のホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 20:52:55 ID:jLQifHbG
>>839
おまいならどうするよん?( ^-)_旦~

841 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 20:58:38 ID:N8hUjHAs
>>840
たらふく食う

んでもう食わない

842 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 20:59:36 ID:jLQifHbG
>>841
総合って減量とかしないん?

843 :無記無記名:2005/06/29(水) 20:59:49 ID:vPqP4uT9
仕方ないがここは、仕事>趣味だな
串カツなんて油っこくて5本も食えば一杯だし
できたら衣は落とす

844 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:02:28 ID:jLQifHbG
>>843
もしあなたが上司だとして俺が衣剥ぎ取ってたらどう思う?
やっぱ変人かな(泣)

845 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:06:29 ID:N8hUjHAs
>>842
オレは前の神の子とは別人だよ
総合はやってるけど

846 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:09:39 ID:jLQifHbG
>>845
??神の子って二人居るのカイン?

847 :無記無記名:2005/06/29(水) 21:10:05 ID:vPqP4uT9
トイレ行ってる間に捨てるw
まあ機嫌をとるのも仕事だから1回くらい我慢かな

減量が初めてだからホエイにいろいろ聞こうと思っていたのに、
俺が聞かれてどうするのよw

848 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:12:23 ID:N8hUjHAs
>>846
前の神の子消えたからオレが降臨した

849 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:12:54 ID:jLQifHbG
>>847
減量なら任せてくれ。ただ上司の金で食う飯なので気まずいんだよねー

850 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:14:56 ID:jLQifHbG
>>848
結局デブータはどうしたんだろうな。取り敢えず召喚乙

851 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 21:16:40 ID:EKoeuIN7
仕事の付き合いも大変だな

852 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:17:45 ID:jLQifHbG
>>851
まだ学生だっけ?

853 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:21:26 ID:N8hUjHAs
>>851
お前誰だよ

>>852
トリップ見りゃわかるべ?w

854 :無記無記名:2005/06/29(水) 21:22:44 ID:kwquvsq+
乳清って、下は乳製品を作る上のでの産廃だったのに、
プロテインになるとなんでいい値段になるんだろう。

855 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:27:25 ID:jLQifHbG
>>854
需要が少ないからだろうな。安かったら儲けがなくて商売にならない

856 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:28:49 ID:jLQifHbG
>>853
どっちが本物?(藁)

857 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:29:46 ID:N8hUjHAs
>>856
オレ

858 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 21:30:16 ID:EKoeuIN7
ホエイは日焼けとかしてる?

859 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:32:43 ID:N8hUjHAs
>>858
消えろよ偽者

おめー誰だよ、死ね

860 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:33:35 ID:jLQifHbG
>>858
してるよ。ガンにならないか心配だ{本気で

861 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:35:31 ID:N8hUjHAs
>>860
偽者は相手にするな

862 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 21:36:41 ID:EKoeuIN7
日サロとか通ってるの?
日焼け代もバカにならないね。
公園で日向ぼっこして焼きたいね

863 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 21:38:08 ID:H80l/8Za
食事スレの新スレ立てたぞ。今度は良スレにしよう。

864 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:38:31 ID:N8hUjHAs
>>862
お前誰だよwww

なにキャラだよ生ゴミ
せめて神の父とかにしろよwww完璧にかぶるのはやめろよ

865 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:38:36 ID:jLQifHbG
>>862
昼に有酸素まいにちしてるから金かけずに日焼け出来るのん、

866 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:39:53 ID:jLQifHbG
>>863
おこしやす。今日はなに飲むん?
( ^-)_旦~

867 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 21:40:08 ID:N8hUjHAs
>>865
シカトかよwww

荒らすよ?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

868 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 21:41:05 ID:H80l/8Za
>>866
MRP切らしたんだけど何かお薦めある?

869 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:43:34 ID:jLQifHbG
>>868
やっぱマイオだな。それかコストパフォーマンスならウルトラメット

870 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:45:07 ID:jLQifHbG
>>867=アノミーだろ?書き方似杉!

871 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 21:45:45 ID:H80l/8Za
>>869
今までマイオだったんだけどね。ウルトラメット調べてみますわ。


872 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:47:19 ID:jLQifHbG
>>871
チャンピオンだよ。ちなみにドライブプラスマズ杉

873 :無記無記名:2005/06/29(水) 21:49:41 ID:N8hUjHAs
>>870
ちがうわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww死ね

874 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 21:50:59 ID:H80l/8Za
あ、ホエイさんこっちもよろしくね。俺が立てた食事スレも4スレ目だ。感慨深い。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120048384/

875 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:54:28 ID:jLQifHbG
>>874
乙!いってきますた!

876 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 21:56:05 ID:H80l/8Za
串かつ以外の選択肢は無かったの?

877 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 21:58:01 ID:jLQifHbG
>>876
上司が決めた事なんで、(┰_┰)
まじ地獄だ

878 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 21:58:38 ID:FZSa2Odd
>>876
乙。行ってきたよ。

>>ホエイ
ども。
減量中にあの衣は残酷ですよね。

879 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 21:59:17 ID:EKoeuIN7
4スレ目ってすごいね。
やっぱり食事ってトレーニングと同じくらい大切だから
そのスレで勉強させてもらうね。

880 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 22:00:10 ID:H80l/8Za
俺もトンカツとかよく衣とって食べたりするけど、さすがに串かつはなぁ〜。しかも上司と一緒か。

881 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:01:12 ID:FZSa2Odd
衣取ると、肉が小さく見えるんだよな・・・

882 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:01:14 ID:jLQifHbG
>>878
だよね。脂のなかにわざわざ食品を付け込んでるからね

883 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:02:10 ID:FZSa2Odd
カーボフライですからねぇ。
しかも食うのは夜でしょ?

884 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:03:09 ID:jLQifHbG
>>880
上司におごって貰ったものを残すことは死を意味する

885 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:04:18 ID:jLQifHbG
>>883
夜だよ。カーボの油浸けだよね

886 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 22:04:38 ID:EKoeuIN7
上司とご飯食べに行った事とかないんだけど
気使ってあんまおいしくないのかな?

887 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:06:55 ID:jLQifHbG
>>886
仕事の話しされたらたまったもんじゃない!まえにJR西日本で電車事故があったから余計だよ

888 :神の子 ◆FtwPGid/5Y :2005/06/29(水) 22:07:36 ID:EKoeuIN7
やっぱりそういうものかw

889 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:07:39 ID:FZSa2Odd
>>885
なんとか対処した言っていってたけど、逆に
上司が今夜プロテイン飲みに行こうって言ったら怖いよなw

890 :無記無記名:2005/06/29(水) 22:08:04 ID:N8hUjHAs
>>886
死ね

891 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:10:17 ID:jLQifHbG
>>889
禿ワロス!!WWWWWWW
まじで吹いたよ!まじ想像できねぇー

892 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:12:01 ID:jLQifHbG
>>888
俺はいつも安全運転でつ。早く上司が退社しないかな。

893 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:12:47 ID:jLQifHbG
>>890
ゴルァ!仲良くしなさい

894 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:13:06 ID:FZSa2Odd
>>891
んで翌日服装ダラダラで出社した上司が
上司「昨日飲み過ぎた〜・・・・・・プロテイン」
とかいって、はだけたYシャツの隙間からバルクアップされた筋肉を見せ付けてくるんだ。。

895 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:15:05 ID:jLQifHbG
>>894
腹がいてーよ!想像力あり杉(笑)
短編ストーリーをキボン!

896 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:18:12 ID:FZSa2Odd
>>895
ありがとうですw
特にアドリブで言ってみたんだけどねww

マジで職場にこんなのがいたら恐ろしい。けど、面白そうw

897 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:20:16 ID:FZSa2Odd
とにかく、対処法としては事前に糖質・脂質の吸収を
抑えるサプリでも用意したほうがいいのかも。

キトサンでしたっけ?あれたしか、ダイソーに売ってましたよ。

898 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:20:57 ID:jLQifHbG
>>896
マジでまとめてストーリー作ってほしい(笑)才能あるよ絶対、本気で久々にAちゃんでうけた

899 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:22:18 ID:FZSa2Odd
あとやっぱり、酒とかも飲んじゃうのかな?
ウイダーインゼリーのエネルギー+アルコールみたいな感じだけど(酒)

900 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:24:21 ID:jLQifHbG
>>899
それだ!上司をべろべろに酔わしてその隙に衣を処分しよう!最初は刺身ばかり食えばいいし

901 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:25:11 ID:FZSa2Odd
>>898
アドリブでこそここまで言えるだけでっせ。
変に作ると、このスレが翌日「保守」になっちゃう可能性あり。
ネタは流れが大事。ミルコのハイもヒットするまでの流れを作らなきゃいけないし。
難しいんですよ。流れってw

そして900・・か?

902 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:26:24 ID:jLQifHbG
>>901
わりぃわりぃ俺がとっちまった!

903 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:28:09 ID:FZSa2Odd
>>900
いいっすね。
最初上司に酒をガンガン酌させるしか方法はないっすね。
衣を剥ぎ、なるべくカーボ・カロリーの低く、高たんぱくなものを狙う・・・と。

904 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:29:07 ID:FZSa2Odd
くっそーw
でもこの調子だと今日中に1000か?w

905 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:29:48 ID:jLQifHbG
>>903
いちばんてっとり早い方法


>>903がホエイの代わりに行く

906 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:30:28 ID:FZSa2Odd
だとすると、1ヶ月で1スレっていう偉大な事になっちゃうよね?

907 :837:2005/06/29(水) 22:31:41 ID:8wwnRqyG
席外した隙に伸びてんな〜

908 :無記無記名:2005/06/29(水) 22:31:56 ID:7PZne/ZS
太ももを鍛えるとベンチプレスの記録は向上しますか?

909 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:32:10 ID:FZSa2Odd
>>903
あぁん?
俺はキックの試合が来月あるから俺も減量中なの!
一緒にすんなよ!・・・ってか俺らナカーマ(*・∀・)人(・∀・*)

910 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:32:42 ID:jLQifHbG
>>906
今日は950で止めて。明日新スレ立てるから埋め立てよう

911 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:32:44 ID:FZSa2Odd
↑905ね!

912 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 22:34:19 ID:H80l/8Za
俺はなんとなく減量中・・・別にコンテストでないけど・・・試合もないけど・・・

913 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:34:26 ID:FZSa2Odd
>>910
OK!

914 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:34:42 ID:jLQifHbG
>>907
おかえりなさい。風呂にするそれともチンニング?

915 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:35:34 ID:FZSa2Odd
>>914
こんな夫婦の会話を見てみたいw
ありそうで怖いw

916 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:36:00 ID:FZSa2Odd
ワラタYO!

917 :神の孫 ◆DMxLZ78DnA :2005/06/29(水) 22:36:53 ID:H80l/8Za
>>915
もう今夜は燃えるって言ったじゃない!なんでデッドリフトしてくるのよ!

918 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:37:00 ID:jLQifHbG
ちょっと風呂入ってきます。950まで宜しく!!

919 :837:2005/06/29(水) 22:37:35 ID:8wwnRqyG
>>914
まだ減量前だからね、これからラーメン食うよ、塩で!

920 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:39:50 ID:FZSa2Odd
>>917
ウィーッス  ∧_∧∩
       (´∀`*//
    ⊂二     /プロテインかってきたぞ〜
     |  )  /
    口口/    ̄)
      ( <⌒<.<
      >/

921 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:41:04 ID:FZSa2Odd
いいなぁ、ラーメン。
最近俺なんて




















こんにゃく

922 :837:2005/06/29(水) 22:45:27 ID:8wwnRqyG
え?そんな厳しいの?
やめとこかなあ

923 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:48:05 ID:FZSa2Odd
いや、食いだめするなら今のうち。
だけど準備も大切です。

924 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 22:55:44 ID:jLQifHbG
おまいら!ただいま!

925 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 22:58:03 ID:FZSa2Odd
>>924
(#゚Д゚)おかえりなさい。ピザにするそれとも串かつ?

926 :無記無記名:2005/06/29(水) 23:00:26 ID:N8hUjHAs
神の弟はなにか勘違いしてない?
自分がおもしろいとwww

927 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:01:56 ID:jLQifHbG
>>925
ママン、ピザがいいよ!

928 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:02:34 ID:jLQifHbG
>>926
実際リアルにおもろい訳だが

929 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:02:55 ID:FZSa2Odd
>>927
ピザでも食ってろ、デブ!

930 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:03:34 ID:FZSa2Odd
そして俺は



















こんにゃく

931 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:05:52 ID:jLQifHbG
>>930
ピザ食いたくなってきたよママン。ママンママンママン早く早くママン

932 :無記無記名:2005/06/29(水) 23:09:06 ID:V0DjVGMU
久しぶりに来てみたらこのスレの壊れっぷりはいったい!?

933 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:09:44 ID:FZSa2Odd
>>931


















つこんにゃく

934 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:11:20 ID:FZSa2Odd
ただ、減量すると必然的に炭水化物と脂質が欲しくなってくる。
ホエイは一日カーボはどれくらいとってるんですか?

935 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:12:17 ID:jLQifHbG
>>932
スマソ。そろそろ本気で語ろうか

936 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:13:42 ID:jLQifHbG
>>934
殆ど摂らないよ、その分をタンポクに回す。カーボはサラダや芋から摂る。

937 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:14:21 ID:FZSa2Odd
茶番はこれまで。
さあ、あと14レス。

938 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:18:54 ID:FZSa2Odd
芋ですか。
芋はでん粉質が高いっすよね。
それでもじゃがいも3個でライス1杯分だとか。
俺はフルーツとかで取るんだけど、これが意外に高等質なので困る。
レーズンなんて一袋カーボ70gもある。だから朝昼少しか食わない。
カーボは乳製品で取ってますね。

939 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:25:28 ID:jLQifHbG
>>938
加藤は脂肪になりやすいから注意!

940 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/06/29(水) 23:26:12 ID:FZSa2Odd
ということでありがとう&お疲れ様でした。
もう寝ます。

941 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/06/29(水) 23:33:08 ID:jLQifHbG
新スレ

http://sports7.2ch.net/test/r.i/muscle/1120055469/

942 :無記無記名:2005/06/30(木) 00:15:05 ID:ZluABW0G
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

943 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/07/01(金) 16:01:46 ID:MtsZPDAy
だれかいねーか?埋め立てるぞー

944 :無記無記名:2005/07/01(金) 16:06:10 ID:ST8FsIPr
>>943
暇なら教えてくれ
寝る前に飲むならグルタミンとプロテインどっちがよいのだい?

945 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/07/01(金) 16:17:35 ID:MtsZPDAy
絶対プロテインじゃ!魚油と一緒にとるといい

946 :無記無記名:2005/07/01(金) 16:23:13 ID:VCRm5aSK
>>941
リンク間違ってるんじゃないのか?

947 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/07/01(金) 16:31:27 ID:MtsZPDAy
>>946
本気で?携帯アクセスなんでよくわからん。スマソ、出来ればリンクしていただけないでしょうか?

948 :無記無記名:2005/07/01(金) 16:39:07 ID:VCRm5aSK
ほい

[プロテイン]ホエイだけど何か用 2店目[食事]
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120055469/


949 :ホエイ ◆7UvKdGAwrs :2005/07/01(金) 17:28:10 ID:MtsZPDAy
>>948
ありがとうございます。

( ^-)_旦~無料

950 :神の弟 ◆cRz2Q31Y/. :2005/07/01(金) 18:13:41 ID:V5iq8SOH
無料とは流石だな ( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` ) 器が違うぜ

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