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【体脂肪率】目指せ!胸囲135cm【20%以下】

1 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:32:00 ID:KAYLq75n
ここは胸囲135cmを目標にするスレである。
体脂肪率は20%を上限とする。
この二つの条件をクリアできる日本人は殆どいないだろう。


2 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:33:06 ID:SbQPRps5
2get

3 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:34:30 ID:SbQPRps5
↑初めての2getでした

4 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:37:49 ID:KGpgT0tR
脇の下の筋肉つけて逆三角形にしたいんだけど
やっぱ腕立て伏せが一番?

5 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:40:52 ID:KAYLq75n
参考数値
アスリートの胸囲

藤田和之134cm
貴乃花(全盛期)135cm
千代の富士(全盛期)130cm
シュワルツネッガー145cm
河口(アメフト)125cm
井上康生120cm
高田延彦118cm



6 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:53:05 ID:KAYLq75n
野口(砲丸投げ)122cm
三土手大介140cm

番外編
小錦201cm
曙154cm
武蔵丸145cm


7 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:53:42 ID:GzcO9f3g
>>1
スレ主の実力はどのくらいなんだよw

今月の月ボ。ベンチ110キロ級・斉藤雅士、ベンチ340キロ!?
バルクアップして胸囲130超位との事





8 :無記無記名:2005/06/03(金) 09:56:59 ID:3fjFRF9x
脇の下?懸垂やサンドバッグで翼が生えるよ

9 :無記無記名:2005/06/03(金) 18:25:46 ID:KAYLq75n
>>7

私は現在胸囲129cm体脂肪率19%である。

10 :無記無記名:2005/06/03(金) 18:48:31 ID:SbQPRps5
すげぇな

11 :無記無記名:2005/06/03(金) 18:50:47 ID:1XVYeXNq
上腕50センチスレと一緒のタダのネタスレだろ。と言うかこの板自体ネタ。

12 :無記無記名:2005/06/03(金) 19:10:30 ID:VEotEwcq
普通の日本人の骨格じゃ、いくらつけても110cmがいい所。

13 :無記無記名:2005/06/03(金) 21:42:17 ID:KAYLq75n
決してネタスレではない。
135cmは非常に難しいと思うが不可能ではない。
素質に恵まれているとは言えない私でも平常時胸囲129cmまで肥大させることができた訳だから。
目標達成するには先天的に肩幅が広く胸郭が大きいことが重要だ。
いくらトレーニングに励んで筋肉をつけても骨格が小さいと無理。
胸囲を増やすには、とにかく背中を鍛えこむことが肝心。


14 :無記無記名:2005/06/03(金) 23:36:04 ID:Vrh4gwvS
素質あるやつだったら不可能ではないだろ。
俺だってガリの頃は88cmしかなかったが、現在は118cmで
18パーセントだ。薄めの体だが背中の幅で稼いでいる。
でも身長が175cm以上はないとかなりきつい感じがするな

15 :無記無記名:2005/06/04(土) 09:34:00 ID:t1aVmGmp
俺肩幅狭いけどきついかな?

16 :無記無記名:2005/06/04(土) 21:33:57 ID:b35iSTAV
ストロングマン級だよ。日本人じゃ無理。
1は胸囲129cmっていうけど他のサイズはどうなってるんだ?
上腕は50cm以上、体重120kg以上は軽くありそうだが。

17 :無記無記名:2005/06/04(土) 22:44:02 ID:6wRtJx8r
計るのは腋の下?

18 :無記無記名:2005/06/05(日) 07:58:53 ID:Oh0TDYTd
18%とかデブじゃん

19 :無記無記名:2005/06/05(日) 09:35:56 ID:gH4B0o7W
>>6
三土手は3年前で胸囲145cmだから、今は150cm近くあるのではないか。



135cmとまでは言わないが、125cm以上ある人は画像うpして欲しい。
最低でも体重100kg、上腕囲45cmはないと厳しいんじゃないか。
体脂肪率は10〜20%が標準値なので20%は肥満ではない。
厳密には25%以上が肥満である。


ジムの常連で胸囲130cm前後ある人が何人かいるが、まるでゴリラのような身体をしている。





20 :無記無記名:2005/06/05(日) 09:37:40 ID:gH4B0o7W
>>9は画像うpしてみろよ。
どんなガタイなんだよ。

21 :無記無記名:2005/06/05(日) 11:02:09 ID:LSf7KT9v
うpしろよマッチョ

22 :無記無記名:2005/06/08(水) 15:16:26 ID:btNyov/o
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1116250254/l50
晒しスレで過去に登場した人の中で胸囲130cm以上はいなかったと思う。
125cm以上は数人いたのではないか。

135cmは常人ではない。
ビルダーの山本、北村で140cmくらいか?


ナチュラルバルク(体重120kg超のデブマッチョパワーリフター)は135cmはあるに違いない。
たけぽんで120cm台後半か。



23 :無記無記名:2005/06/08(水) 15:20:34 ID:btNyov/o
>>1は胸囲135cmではなく129cmに設定するべきだったのでは?
129cmと書くだけなら誰でもできるんだから、うpしてくれよ。

24 :無記無記名:2005/06/08(水) 15:22:06 ID:btNyov/o
>>23

×129cmに設定

○130cmに設定

25 :無記無記名:2005/06/23(木) 21:41:28 ID:GUpRTx8W
胸囲135なんて無理
 
ステ使っても無理

26 :コンテストビルダー ◆4xiF5Qbd4Q :2005/06/23(木) 21:59:50 ID:WQJEH6aj
胸囲の測り方

我々の常識では・・・@パンプさせて A広背を広げて B息を吸い込んだ状態
で測る。

スレ主はどのような測り方を想定しているのか?

27 :無記無記名:2005/06/23(木) 22:12:24 ID:BYAj5hFm
腕立てだけでも、胸囲は、上がるのでしょうか?ホームトレーニーなので、
ベンチがわりにしようかなと思うのですが?

28 :無記無記名:2005/06/23(木) 23:02:38 ID:1+SM0Cg7
>B息を吸い込んだ状態

これインチキじゃね

29 :無記無記名:2005/06/23(木) 23:05:04 ID:3FxHxq/T
>>23
どうせなら129.3センチに・・・

30 :無記無記名:2005/06/24(金) 07:00:34 ID:Oo+OUq6b
ドラえもんかよ

31 ::2005/06/28(火) 00:15:28 ID:/ahfQ63E
>>26

私は息を吐いた状態でわきの下を測定している。
もちろんコールドだ。


想定している測定方法はコールドで平常時。
息を吸い込んだ状態はNG。

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