5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【神の子】ウエイト雑談所【降臨】

1 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/28(火) 23:45:22 ID:Z2eLDXPR
ヨロシクな

2 :無記無記名:2005/06/28(火) 23:46:57 ID:4bYp+DqB
      ,..、    /´,!
.      l l ,....、 ! l
_      l/`く ,. V  /
     i' ヽ ヽ、   !
     ト' 〉   ``ソ
    l i'    /
.     !       l
      !'´    .!                 ┌――――――――┐
      !     i             |ウィィーーーーー!!! |
.      !     .i             └―――――――‐y┘
.      l        i                ___
      !        i               ,r'´    `ヽ、
      !         i、               j'        ヾヽ、
      !         ヽ          l            ヾヽ
     l.          ヽ          ノ_,... --‐ '''"´ ̄ ̄ ̄`` ー、._
.     !        ヽ  (`ー‐''"´ ̄_,. ---、......____           ヽ
.      i          i  ヽ、    r'_,.   _ー‐  `l ー 、_       ヽ
.        i            l     ヽ、 l-‐r'   ̄` ー  ,!..._,r‐‐、       .!
       l            ヽ      `ー! (  _ i、       r i !      ,!
       !           ヽ     l j jiiiiiiiiiii、       イi     ,..イ
         ヽ             ヽ、   .l jil''""ヾlli. i    `´ ll!..-‐' ´
            ヽ             ` ー、.ヽ" !、__,ノ ゛ !        !
             ヽ            ,..l ,ー‐'  ./       .ト-、
              ヽ          r'´ l´ i  ノ   /     ソ !、
              ヽ        ,r'   _,..ゝ、  _,.-'´     //  `ヽ、_
             ヽ     ,r' _,ィ'´   l -二      ,r',r'       ,r'´ヽ、
               ヽ、 ,r',..-'´/´    、_,.. -    ,r',r'       r'´``ー、 ヽ、


3 :無記無記名:2005/06/28(火) 23:47:23 ID:4AC1ejVF
ワロタ

4 :無記無記名:2005/06/28(火) 23:49:33 ID:MUHOyq7K
ホエイ→デブータ→神一族と来て、
ついに独立しましたか。
良スレになることを祈りますよ。

5 :◆/4NGB/RvhI :2005/06/28(火) 23:50:28 ID:hgSMbUXc
ここの>>1は偽物だろ。

6 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 00:04:10 ID:TPYEiKqT
みなさん語りましょうよ

7 :無記無記名:2005/06/29(水) 01:30:55 ID:KVm3VuVD
            //  │||ii、  `!||||、 `|||,,,||||,,,|||" ,,;||||"  ,,,,,;;||||||||||||!!!!"" )
           //  │!!|||||||ii、  `|||,,;||||||||||||||||||||" ,,,,;;;;||||||!!!""     /
           //   │  ""''!!!||i;:|||||||||||||||||||||||||;ii|||!!!""         |
          //   /,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,||||||||||||||||||||||||||||||||,,,,,,,,,,,,,,;;;;;iiiiiiiiiiiii|||||||||i
          //   /||||||||||!!!!!!""|||||||||||||||||||||||||||||||"!!!!!!!!!!||||||||||||||||||||||i
         //   /    ,,,,,,,;;iiii|||||||||||||||||||||||||||||iiii,,,,,,        """""|
        //   / ,,,;;iii||||||!!!"" ||||||||||||||||||||||||| `!!!!|||||||iii,,,,,       |
        //  /|||||||||||!""  ,;i|||!"`|||"|||!!!|||: `|||l、  `!!!!||||||||||||iiii、  /
       // /||||||||!!"   ,,;;|||||!" ,i|||' |||| `|||、 `|||||、   `'!!!!!|||||||||||||(
       //<|||||||||"   ,,;;i|||||!'  ,||||" ||||  ||||、 `!!|||||i     `!!!!|||||||||\
      //  \__ ,,,;;i|||||||"  ,;|||||" ,|||||__|||||、__`||||||||i、/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      //       \________/ ̄    ̄    ̄ ̄ ̄

8 :神の子 ◆74b6wYsHN2 :2005/06/29(水) 20:13:40 ID:N8hUjHAs
語りましょ

9 :無記無記名:2005/06/30(木) 08:33:46 ID:nGR7njXV
んじゃ、質問。
ディフィニッション出すためには、体脂肪落とすのは当然として
トレはやっぱ単関節種目を主体にした高回数、高セットトレに執着したほうがいいのかな?
クリスアセートなんかは「これは完全に間違っている」とか言ってるけど、
ぶっちゃけ、俺の周りのベテランビルダーはみんなこの方法とってるし、別にそんなにバルクがないわけでもない。
もちろん、あくまでも単関節を主体にしているだけで、複合関節種目を全くやらないわけではないようだけど。

それと、有酸素の量と炭水化物の量を結構、厳密に調整していかにゃならんみたいで、ここまで来ると俺もよく理解できん。
実際、やってみりゃそれですむことだが、あんたの意見が聞きたい。

5 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)