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ベントオーバーロー最高

1 :無記無記名:2005/06/29(水) 23:47:44 ID:DDP/qtZv
見た目地味だが背中のパンプがたまらない。
でも広背筋を怪我してしばらくやれない俺・・・
ベントローの良さを語ってください

2 :無記無記名:2005/06/29(水) 23:48:27 ID:XiiLVBs+


3 :無記無記名:2005/06/30(木) 01:45:29 ID:F9Ztbmvi
調子にのって重いのでチーティング使ってやってたら、ハムストリング断裂した。今後気を付けよう。

4 :無記無記名:2005/06/30(木) 01:45:47 ID:tYj1Xpgt
三沢3の筋肉

5 :無記無記名:2005/06/30(木) 01:51:16 ID:T5E/oxyt
鶴見五郎

ってかワンハンドロウの方が効いてる気がしない?

6 :無記無記名:2005/06/30(木) 01:56:25 ID:qEMbPSQy
>>3
ハム断裂ですか、痛そう・・・ 私はモロに広背筋を痛めました。
降ろした時に右背中の筋肉が「ゴリゴリッ」といいまして、
背中・脇・前面にかけて痛いです。寝返りもキツイっす。
これって断裂してるんでしょうかね 堪らん。

7 :アノミー ◆oqnPLS3ufk :2005/06/30(木) 07:07:54 ID:ywl19kLN
あっぷがたりねえだけだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


8 :無記無記名:2005/06/30(木) 17:07:43 ID:T5E/oxyt
夏になるとやたら筋肉が痙攣したり裂断したり肉離れ起こしたりするけど
あれってどうやったら防げるんだろうな。。。。

アップが足りないどころか弛緩しすぎてるところに
そういう傷害が発生しそうな気もするんだが

9 :無記無記名:2005/06/30(木) 17:12:01 ID:NOR25wWV
普通に水分が足りないだけとか。

10 :無記無記名:2005/07/01(金) 00:26:53 ID:8ZAnJkFK
夏になると多発 汗でミネラルが不足?

11 :無記無記名:2005/07/01(金) 13:34:10 ID:0rAdUE6/
ナトリウム不足で攣ったりするって。

12 :無記無記名:2005/07/01(金) 16:07:27 ID:/BAguu1b
後背筋に効く前に、翌日腰痛になるんだけど
フォームが悪いのかな?

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