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運動音痴を克服るには?part1

1 : ◆NEwTVWuJ8g :04/07/31 21:37 ID:/R8gRcUm
がんばろう!

72 :運動神経名無しさん:04/09/04 19:57 ID:6NmMjSVk
>>71
あれは小手先の馴れである程度は誤魔化せるからそうなるけど、
実はアクション系に関しては運動も得意っていうゲーヲタには敵わなかったりする。

73 :運動神経名無しさん:04/09/05 20:47 ID:MIfDF1Wr
俺が好きなのはシミュレーション系だ

74 :運動神経名無しさん:04/09/09 01:34 ID:JzIK/UCB
俺RPG。

75 :運動神経名無しさん:04/09/20 00:01:31 ID:V5qImCDL
ソフトボールでとりあえず打って飛ばすにはどう打てばいいのでしょうか?

76 :運動神経名無しさん:04/09/20 14:09:02 ID:7+wwjJvP
死んで生まれ変わる

77 :運動神経名無しさん:04/09/24 00:51:04 ID:9R0lwHX3
>>69
この文を見たとき期待する漏れがいた。
今回、漏れは素で騙された。
感動と笑いをありがとう。69

78 :運動神経名無しさん:04/10/06 12:54:13 ID:Ikhzo63a
とりあえず漏れはバランスボード、卓球の壁打ち、ジャグリングを自宅でやってる。
今度サッカーのリフティングとインラインスケートを始めるつもり。
あとなんかダンスで運動神経がよくなるって聞いたけど
ダンスの種類は何やればいいんかなあ?

79 :運動神経名無しさん:04/10/06 17:42:56 ID:Ws9T9iJ0
レゲエダンスとか

80 :運動神経名無しさん:04/10/21 17:15:26 ID:ETpmiLJq
バレーが上達するコツとかってない?

81 :運動神経名無しさん:04/10/22 11:37:10 ID:eFdRA/cW
>>80
ボールに慣れる。面を作る。

82 :運動神経名無しさん:04/11/11 05:24:11 ID:60NnaJw/
疎開してるな

83 :ファイナルジェイソン:04/11/11 17:28:41 ID:hMRrZ6+q
BALLから逃げるな。

84 :運動神経名無しさん :04/11/12 15:35:32 ID:Kx2JS3B9
メチャメチャ怪しいんですが・・・・・。
紹介すると、絶対叩かれると思うんですが・・・。
気功の站とう功(立禅)ていうやつを1回10分、日に2〜3回すると良いよ。
3ヶ月ぐらいでクラス最下位レベルから、
真ん中よりちょっと下ぐらいに跳ね上がった。
自分でも怪しいとは思ったんだが、
効果はあった。

85 :運動神経名無しさん:04/11/21 03:49:43 ID:bFC3xQ2X
結局毎日頑張れるか頑張れないかなんだよなぁ〜
歯を磨いたり風呂入ったりは毎日出来るのに
運動は出来ないんだよな〜

86 :武庫川女子大学総長:04/11/25 20:31:13 ID:peIQ4fab
劣等感よりも優越感を持つことが大切。
・・・・ただし、自分の身近な人に対しての優越感は絶対に禁物。
あくまでも運動音痴の有名人や歴史上の人物、あるいは漫画やドラマの登場人物との比較において可なり。
一度でも「優越感」が感じられたならば、それを突破口にして、特定のスポーツであっても技能が飛躍的に向上することも考えられる。
要するに「できる自分」を、空想よりも”事実”で認識すればいいわけ。

小林まことさんの描く「柔道部物語」の中で、五十嵐先生が柔道で強くなるためには、
勝手に自分が強いと思い込むのが最も手っ取り早いんだと言っている箇所がある。
「オレって、ストロングだぜぇ〜!!」って、部員に絶叫させるくだりがある。
それと意識過剰になったらいけないからと「オレって馬鹿だぁ〜!!」と言わせてバランスを取っている。

主人公の「三五十五」なんか、最初は背負いだけで持ってたはずだったのにねえw

87 :運動神経名無しさん:04/12/10 14:42:24 ID:pZP35JfT
↓でウェンガートレの細かいノウハウ、その他
シャレならんくらい知能が上がる方法がまとめられてる。
ウェンガートレは運動神経も伸びるらしい。

短期間で一気に知能が上がる能力開発
http://page.freett.com/boulez/nouryokukaihatsu.html

88 :運動神経名無しさん:04/12/11 00:17:44 ID:MFybZQPR
ダンスはかなりいいよ。
なにがいいってさ、ゼロから教えるメソッドがちゃんと確立されて。
サッカーとか野球は最初はまず楽しむところから始める。
要はとりあえず遊ばせる。その時点で私は最下層。
サッカーをすれば足を引っ張り、バレーをすればサーブ時以外ボールに触れられない。
他人と勝負という概念があるものは全て最初の段階で弾かれた。
ダンスはレッスン時間の6割ぐらいは単調な筋トレと柔軟みたいなことだった。
2割ぐらいリズム取りの練習だった。
振りを行うのはほとんどなかった。
立ちかたから指導され、リズムに合わせて屈伸することから始まった。
最初からなんでも出来る人は「とりあえず遊ぶ」ところから始れるけど、
運動音痴の私には「立ちかた」から「次の動作」「その次の動作」と一つ一つ段階を踏むダンスのほうが肌にあった。


89 :運動神経名無しさん:04/12/13 19:25:28 ID:0q0wDTdu
・TV観ながらとか、暇な時に軽くストレッチをする

・お手本となる人をよく観察する

・恥ずかしがらず、自分で「やりすぎ」と思うぐらいダイナミックに身体を動かす。
 
・でも決して無理はしないこと

・とにかく前向きに、楽しんでやる事

90 :運動神経名無しさん:04/12/27 18:58:13 ID:0V0DrM7d
ラグビーやってるんだけどいくらがんばっても試合出させてくれない(出てないのはおれだけ)ので
おもいきってコーチになんで出させてくれないんですか?って聞いたら
瞬発力がない、才能がない、技術全般が下手 だそうです。

これでも50m 6,9
 ベンチ 70キロ
    1500m 5,02 なんですよ…
めっちゃ努力したんですがね…

ええ体育でも球技ダメですよ。短距離走と持久走なら人並み以上はいけるのにね。

こういうときやめたくなるよ部活

91 :運動神経名無しさん:04/12/27 21:29:52 ID:jWbm1P+A
>>90 どんまい

92 :運動神経名無しさん:04/12/28 12:54:40 ID:qFsCknIb
>>90
あまり指導者は口に出さないけれど、後進の育成というのも大きな条件。
次年度以降の事も考えなければならないからなぁ。
才能が無くっても努力し続ければ、それだけでも評価される所はあるぞ。


93 :運動神経名無しさん:04/12/28 21:00:03 ID:YI2sYsG+
>>50
いいこというなあ・・・

たぶん、できないことができるようになるとか、
自分の枠が広がるとかって、人間としての生き方の基本だし、
すごく感動の連続だと思うんだけど。

たぶん歯磨きが今もできないという健常者はいないと思う。
でも、それは毎日やってたからできるんだよ?
ためしに利き手じゃないほうで磨いてみ?すごい大変だから。

という私も運動音痴。
でも、他の事でできないことができるようになった!
という経験が、今の私の糧になってる。
来年は、一番苦手な球技をはじめようと思ってる。

94 :運動神経名無しさん:04/12/29 13:28:32 ID:Wt1u4jsD
運動音痴なんてまやかしに過ぎないよ
ある程度体力がある人で、運動音痴である(と思い込んでいる)人が出てくるのは
その運動に関する方法論を自分の中で確立しようとしないから
他の上手な人をよく研究してその統計的共通点や、
体の部分部分をどのように使っているかを研究することがまず第一に大切だと思う
そしてその動きを自分ができるようになるにはどのような練習(筋トレなどを含む)をすればよいかを必死に考える
それでだめだったら何がどうだめなのかをまた必死に考える

てなことを繰り返せば、五体満足でやる気のある人(最重要)ならば標準レベルに達することはかなりの確率で可能であると思われる

標準レベルの人ができるのに自分ができないと嘆いている人は一旦冷静になってよく考えてみるとよいと思う

95 :運動神経名無しさん:04/12/29 18:19:28 ID:i3qhA5Ho
運動音痴なんて気の持ちようだろ。本気で練習したら結構誰でも五輪で
銅メダルぐらいは取れると思うぞ。自分の体格にあった種目なら。

96 :運動神経名無しさん:04/12/30 20:38:36 ID:nw7eKepp
>>94
おまいは運動音痴のことがまったく解ってないな、
考えちゃうからダメなんだよ。

97 :克己:04/12/30 20:53:20 ID:vY42XLdD
握力 左73右68
背筋力 272
50m 5.9
1500m 4.38
上体起し 53回(30秒
反復横跳び 72回
走り幅跳び 6m47cm
ベンチプレス 125kg
スクワット 220kg
長座体前屈 74cm
 3年前まではクラスで平均的な体力でした。しかし、あるスポーツを
続けたらこの結果。ラグビーは良いです。マジで・・・

98 :運動神経名無しさん:04/12/31 12:18:17 ID:FX4+nUWh
>>96
ゴメソ…

でも、なんで考えちゃうからだめなんだろう

99 :運動神経名無しさん:04/12/31 12:41:16 ID:0AnpO53s
とりあえず雪かきしろ。
こういう時に体を動かすクセをつける。
そういうフットワークの良さがうんち解消の秘訣の一つ。


雪国のうんちはカンベンな。

100 :運動神経名無しさん:05/01/01 07:49:03 ID:1q/KmwJI
雪の上をジョギングすると体力つくかもね
死なない程度に

101 :武庫川女子大学総長:05/01/01 22:25:16 ID:saiGvFuJ
>>1
朝刊配達やっている最中に、自分の体ほどもある大きな野犬に襲いかかられそうになったことがある(高校時代)。
いくら走って逃げても人間が犬から逃げ切れるものではない。

しかし、その場では案外冷静になれた。そうして迫り来たるワン公には、新聞紙を丸めて棒状にして、思いっきりひっぱたいた。
・・・・間合いやタイミングの「極意」を体得できた瞬間でもあった。
スパァーン! と、犬の顔面に当たり、さらには犬のアゴに蹴りを食らわせられたのだった。
まあ、当時は空手を部活でやっていたとはいえ、両足首にはパワーリストなんか巻いていたというのに。

そのワン公、ギャン!! と鳴いて立ち去っていった。オーンオーン・・・とも吼えていたっけ。

このとき以来、スランプを脱して空手における技量が、それなりには飛躍的に向上したのだった。

102 :運動神経名無しさん:05/01/02 23:05:37 ID:O6jWktBD
子供の頃心臓が悪く、身体も弱く運動禁止状態だったよ
小学生の頃から、周囲の人間より劣っている負け意識があったね
18才位からアミノ酸、プロテインを摂取し
ウエイトトレーニングと空手、大東流柔術、マラソンを始めた
おかげで体力も動態視力も相当良くなった
現在空手3段、柔術5段
良くしようと思うなら、
ダメもとで弱い自分と必死に闘ってください。



103 :運動神経名無しさん:05/01/05 19:30:29 ID:pVheU2MA
だから>>102みたいな運動神経と身体能力を混同するバカはこの板来ないでください。

104 :運動神経名無しさん:05/01/06 06:58:41 ID:+ssOSsaT
動体視力は神経系の話だと思うが

105 :運動神経名無しさん:05/01/08 12:30:39 ID:Rs40SYZQ
俺走るとすぐ過呼吸気味になっちゃうんだよ、すぐハァハァしちゃうの
そんで速攻酸欠ね、100M走で気絶しそうになったりしちゃうの
何とかする方法ないですかね

106 :運動神経名無しさん:05/01/08 14:59:50 ID:u8iEj71D
まずゆっくりジョギングすることから始めれ

107 ::05/01/08 17:51:56 ID:YujtVMQa
ルネサンスに入会したんだけど、
本当に俺、力がない・・・
別に横にいる人と競い合う必要もないんだけど、
なんか欝。
昔から走ると、なにか不恰好だと言われていた。
鏡の前でランニングマシーンで走ると意味が解った。
なんか、足の動きが固いの。ストレッチしても滑らかに動かない。
いかにも運動音痴ってかんじだ。


108 :運動神経名無しさん:05/01/09 18:15:31 ID:5ExNiPM3
まず、ゆっくりフォームを矯正することから始めれ

109 :運動神経名無しさん:05/01/19 19:43:16 ID:YLkVf1+j
運動音痴でもがんばれば案外わりとふつうまではもってけるんだよね。
おれはヤバイくらい運動音痴(特に球技)だったけど
厳しい部活でがんばったら少しはマシになったし
やってみるもんじゃない?

ただみじめだけどね…部活内で一番下手だし、どんながんばっても試合とか無理だしね
まぁ運動のためということで試合出るとかを目的としなければ平気だし

110 :運動神経名無しさん:05/01/23 23:57:00 ID:0ak31ZTH
>>100
いやいや、前にふった雪が、新しくふった雪の重みで圧縮され氷になって無茶苦茶滑るんだよ
平地でもひどいとこじゃ、集中して歩かないと滑って転ぶから
走れるなんてもんじゃないでつby道民

でも確かに体力つくな、雪が邪魔でジョギング敬遠してたけど、またやる事にしよーっと
ちなみに最も良いのは砂浜でしょうなw

111 :運動神経名無しさん:05/01/24 02:14:53 ID:e2oNKE1i
>>109
ほんと惨めで救われない。俺は今キックボクシングしてるんだけど。
仲の良かった友達二人と俺で3人で始めたんだけど。
その友達は一人は中学の頃はバスケ部主将で、もう一人は中高テニス部所属で高校のときに県内ベスト4。
俺は中学三年間県内で一番強い中学の卓球部だったんだけど、ベスト16にも入れなかった。
で今スパーリングすると、体重は真ん中なのに、やっぱり俺が一番弱い。
俺は本気でK-1とかああいう凄い日の当たる舞台に出たいと思って始めて、
ジム以外にもウェイトトレーニングのジムまで通って、本気で悩んで考えてるのに、
他の二人はとりあえずスポーツしたいから、ってだけの理由。
ロードワークはしょっちゅうサボってる。
なのに俺より強い。ほんとに不公平だ。
運痴は高い目標を持たないほうがいいのかよ、ちくしょう。

112 :運動神経名無しさん:05/01/25 12:47:17 ID:w8j4eKmG
>>109 >>111

おまいらは本当に偉いです。ガンガレ超ガンガレ。

ただ、高い目標は一般に持つと挫折しやすいというか、何となく続ける方が
結果的にはスキルアップするみたいに言わん?

とにかくクサらずに・・・ってもれマジレスカコワルイ・・・orz

113 :100:05/01/25 18:23:54 ID:0QwKb16y
>>110
俺も道民だからよくわかるよ
でも走ってる

114 :運動神経名無しさん:05/01/31 08:15:46 ID:qu7nSOJ5
運痴克服にはジャグリングがお勧め。
球技なのに一人で、部屋の中でも出来る。
動くものに対する肉体の反応(反射神経・動体視力・空間把握能力等)が特異的に鍛えられるので、
バトミントンの羽根にラケットが当たらないタイプの運痴克服には
一番効果的だと思われる。

ちなみに、3ボールの基本的な技なら90歳のじいさまでも習得できる。余裕で。

115 :運動神経名無しさん:05/01/31 22:51:00 ID:LrugGPAR
>>114
漏れは90歳以下…orz


116 :運動神経名無しさん:05/02/01 18:05:26 ID:k+j3Xr3D
自分の好きなスポーツをやる。

117 :運動神経名無しさん:05/02/02 18:22:05 ID:tozTQXXN
とりあえずオナニーやめれ

118 :運動神経名無しさん:05/02/04 00:49:02 ID:fbJfpYFD
よくわからんのだが
足速いのって運動神経に入るの?
運動神経って技術的なもんをいうのかと思ってたんだが。

だって足の速さとか筋力はある程度までは努力しだいで伸びるじゃん。
球技とかの技術なんてウンチは何年やっても下手。おれみたいに。

テニス中学からやってたけど高校からはじめたやつに
よゆーで追い抜かれる始末orz

119 :運動神経名無しさん:2005/03/23(水) 16:24:53 ID:s2zmof1O
小、中学(一年まで)体力テストの結果は悪くなかった
小学校では短距離は学年10位以内だったし、長距離は嫌いながらも学年20位以内
中学も一年の時は走り幅跳びだけはかなり良かった
でも当時もスポーツは駄目だったなぁ
特にバレーなんて、練習してもトスが出来ない、レシーブは飛来してくるボールが恐怖だった
高校のテニスの授業ではロクに打ち返せなかった。いやサーブもまともに出来なかった
でも体育の先生に根気よく教えて貰ったら、まぁ人並みにはなったよ
努力でカバー出来る部分もあるのがわかった
でも欲しいのはどんなスポーツも適度にこなせる運動神経…

120 :運動神経名無しさん:2005/04/15(金) 07:27:22 ID:1mVnuIYx
克服するには運動するしかないのか
17まで避け続けてきた俺はやばいっぽいな

121 :運動神経名無しさん:2005/04/16(土) 21:37:22 ID:8iWY8mK6
運動御地って、先天性のものはほとんど無くて幼稚園〜小学校低学年までに
ちゃんと体動かしてたor人並みに運動してたかで決まるから、2ちゃんに書き込む
ような年だと厳しいんじゃないか?

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