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★ガリガリ君集合★

1 :('A`):04/09/05 12:04 ID:kwuf8aBN
なんか腕出して歩いてただけで、キモいとか言われたんだけど。
その辺の女なんかより全然細い。
三ヶ月ぐらい腕立て伏せ続けたけど、全然変わらないし。
やり方が悪いのか?
仲間&アドバイスキボンヌ

2 :運動神経名無しさん:04/09/05 12:13 ID:KZ+CftBg
食べても太らないの?
オレもそうだが・・・。

3 :('A`):04/09/05 12:19 ID:kwuf8aBN
>>2
まったく太らないですね。
家族内で一番食べるのは自分なんですが。

仲の良いツレがデブなので、一緒にいるとどこかから笑い声が・・・
鬱だ・・・

4 :運動神経名無しさん:04/09/05 12:31 ID:KZ+CftBg
>>2
きっと、あなたは肉が付きにくいんですね。
肉がつきにくい=力がつきにくい
だから、あなたは不幸ですね

5 :('A`):04/09/05 12:36 ID:kwuf8aBN
自レスですか・・・('A`)

僕は不幸ですよ・・・

6 :運動神経名無しさん:04/09/05 13:13 ID:IBwi7P/p
仲間じゃん!
http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/himan/himan_nsw.htmで計ってみんなに自慢しようぜ!
俺14歳、171cm、49kgでBMI16.7だったよ


7 :運動神経名無しさん:04/09/05 13:28 ID:LCsMSs1H
みんな甘いよ。
オレは180cm・52kgや。

みんなから笑われるのではなく、ネタにして笑わせるのだ。
そうでもしないとオレは生きていけない!

8 :運動神経名無しさん:04/09/05 13:31 ID:THFG2TT3
みんなでアンガールズ目指そうや。

9 :運動神経名無しさん:04/09/05 13:46 ID:YSublJjt
あいあい

10 :('A`):04/09/05 14:09 ID:kwuf8aBN
>>6-7
僕も同じぐらいです。

>>8
アンガールズは芸人だからあれでもいいだろうけど・・・



笑わせたいんじゃなくて、もてたいんですよ〜。
みんな筋肉一緒につけようよ〜('A`)

11 :運動神経名無しさん:04/09/05 14:19 ID:CB627x2g
学生なら店(特にホームセンターとか電器屋)のバイトするのがおすすめ
商品の陳列とかやってると鍛えられる

12 :運動神経名無しさん:04/09/05 14:27 ID:ayoydCnQ
運痴度に関してだけいえば、ガリ>デブ の事が多いよね。
ガリだと筋力ないくせにやたら懸垂や腕立て出来たりする。
短距離走も早いこと多い。でもプールはきついよね。
俺はキモイ裸体を晒したくないがためにプールは全部見学しますた。
水泳は6年やってたから唯一得意だったんだけどね・・・

13 :('A`):04/09/05 14:37 ID:kwuf8aBN
>>11
確かに金も貯めれて効率よさそうですね。
でも、バイトする暇ないんですよね。浪人中なんで。
2chする暇はあるんですがw

>>12
僕も中高と六年間水泳全部見学しました。
休む奴が自分以外にもたくさんいたから助かったんですけどね。

14 :運動神経名無しさん:04/09/05 15:34 ID:Xr69/EXG
運動は強制されてやるものではない

('A`)マンドクセ

15 :運動神経名無しさん:04/09/05 15:37 ID:1fcdDQVT
スマートな人間は、テニスをするともてるらしいよ。

16 :運動神経名無しさん:04/09/06 01:01 ID:6BjJDebq
ウエイトアップのプロテイン飲んで、筋肉を鍛えるといい・・・・・
ってなんかのスレに書いてあった。
あと回数より大きな負荷をかけて筋トレすると筋肉が大きくなるんだとか。
以前俺もガリガリだったけど、マッチョにあこがれて狂ったように腹筋やったら
腹筋めっちゃわれた。それ以外('A`)ガリガリ

17 :運動神経名無しさん:04/09/06 06:57 ID:jQk7tW97
今はもう無理だけど、昔40kg台しかない軽さを生かして懸垂を50回やってみせたら
化け物って言われた。握力も左右ともに60kg近くあった。でも見た目は('A`)ガリガリ

18 :お約束:04/09/07 06:40 ID:RX6g7RFZ
ttp://www.akagi.com/

19 :運動神経名無しさん:04/09/09 20:57 ID:3Cuv7xdu
15歳(高一)で166cm、44kgでBMI15.7でした。
俺より低いやついるか?

20 :運動神経名無しさん:04/09/11 13:49:48 ID:Aokdg4Ev
ガリガリ君、舐め廻したい。(*´Д`)ハァハァ


21 :運動神経名無しさん:04/09/11 17:09:04 ID:Epw3hDSH
ttp://homepage1.nifty.com/gpf/img-box/img20040522192054.jpg
こんな感じの体はどう?

22 :運動神経名無しさん:04/09/11 18:21:28 ID:VUePma3T
>>19
中学入ったばっかりのとき140cm-25kg-12.7だった。
それから6年間陸上続けたら174cm-55kg-18.1になった。

23 :松浦淳:04/09/12 13:40:04 ID:w4z3TFfp
170p48`
医者に痩せすぎやで、ご飯しっかり食っとるか?と言われた。

24 :運動神経名無しさん:04/09/12 14:43:10 ID:bM9oF8A5
腕立てなどの軽い付加の運動では筋肉が太くならない。
バーベルなどを使って6〜10回くらいが限界な重さでトレーニングして
たんぱく質をたくさんとればいくらかは太くなるよ。

25 :運動神経名無しさん:04/09/13 17:50:48 ID:SsbWxeRe
172cm47キロです。BMIは15,7。
夜とかめっちゃお菓子とか甘いモンとか食いまくってるし夜更かしとか寝溜めとか
不規則な生活や一日中ゲームとかしてるのに全然体重変わりません。むしろ減る。身長は伸びるのに。

病気ですか?



26 :25:04/09/13 17:55:12 ID:SsbWxeRe
あ、でもその分フツーのご飯は全然食べません。一日くらいなら絶食しても平気。
ハンバーガーとかも1コで十分です。ポテトとか食えません。
晩飯よりお菓子優先です。

27 :運動神経名無しさん:04/09/21 00:00:11 ID:J0ffUKjx
190cmで58kg
さらに漏斗胸なもんだから見た目が相当キモイ(´・ω・`)

プールとか銭湯とかマジ鬱…

28 :運動神経名無しさん:04/09/21 00:04:24 ID:zMAW0Ghl
__________
    <○√
     ‖ 
     くく
しまった!ここは糞スレだ!
オレが止めているうちに他スレへ逃げろ!
早く!早く!オレに構わず逃げろ!


29 :運動神経名無しさん:04/09/21 01:46:47 ID:QZXqjyKW
176cm68kg
もっと太りたい。情けないよ。

30 :運動神経名無しさん:04/09/21 09:57:52 ID:1jP/EhiI
178センチ53キロなんですが、どうしたらいいんでしょうか。

31 : :04/09/21 14:08:59 ID:/5BGsO7e
ガ〜リガリく…ガ〜リガリく…ガ〜リガリ君

32 :運動神経名無しさん:04/09/21 16:14:24 ID:WW8zmtoB
>>25
一日3食は当然だが
体を動かさないとダメ。
筋力は落ちるし、さらには内臓も弱ってきてとりかえしのつかないことに。

33 :運動神経名無しさん:04/09/21 21:13:03 ID:6QLkrmZq
176cm68kg
もっと太りたい。情けないよ。

34 :運動神経名無しさん:04/09/22 17:42:08 ID:SmNh9DwE
176cm68kg
もっと太りたい。情けないよ。

35 :運動神経名無しさん:04/09/24 16:44:09 ID:By0P4EFP
175cmで51kgだ。
ビンボーでパスタばかり食ってて、太るかと思ってたら
さらに痩せてしまった

36 :運動神経名無しさん:04/09/24 21:02:40 ID:LErhHWkc
>>27
すげー


37 :運動神経名無しさん:04/09/26 01:51:04 ID:AEtTaXAD
176cm68kg
もっと太りたい。情けないよ。


38 :運動神経名無しさん:04/10/06 15:42:00 ID:U08gKdxt
高校3年当時175cmで48kgですた

39 :運動神経名無しさん:04/10/07 10:16:42 ID:dYgqtnLo
そして現在は178cmで63kg

40 :運動神経名無しさん:04/10/09 14:50:14 ID:P04X+6Zy
156cm45kgで入力したら標準と出た

41 :運動神経名無しさん:04/10/11 12:58:15 ID:knsOiK/E
173センチ54キロで、色白。
女性の視線が気になるあまり、中1から9年間もプールに入っていない。
本当は入りたいのに勇気が出ない・・・

42 :運動神経名無しさん:04/10/11 14:38:11 ID:vc+Ylllr
>>41
なんで女はじろじろ見るんだろうね・・・。

43 :運動神経名無しさん:04/10/17 01:10:45 ID:cRXLnvJo
170戦地47帰路。
夏は暑くても薄手の長袖、長ズボン。
プールなんて入れません。

44 :運動神経名無しさん:04/10/17 03:19:04 ID:KfHhC/UZ
170センチ46キロ。
でもごめん。運動神経いいみたい。
このスレの皆さんがんばれ!

45 :運動神経名無しさん:04/10/28 23:59:25 ID:Tg3z4SEC
168cm48.5キロ
一時期は56キロくらいあったんだが飯の量ちょっと減らしたらこのくらいになった
つーか今現在も減ってる気がする…

46 :運動神経名無しさん:04/10/31 17:38:53 ID:fdeK5Ew9
173センチ54キロはガリ杉?

47 :運動神経名無しさん:04/11/04 13:07:18 ID:liSRdnHu
167センチで45` これはマジです。こんなの俺だけ?
筋肉なんて言う筋肉はない(自転車やってるから足は少しあるけど一般人寄りかははるかに細い)。当然肉もない。
弟が空手やってて筋肉モリモリ。初めて見た人は高2の俺を厨房と間違えて、弟が高校生に見えるらしい。
これはホント。俺だけだよ。服着てる姿もキモイって言われる。
自転車のピチピチの服着たいけど恥ずかしくて着れない。更に吃音・顔キモなので8年間鬱状態。
運動神経のいい友達と付き合いたくないので、高校に入ってからアニメとか好きそうな人と付き合い始めた。
そっちの方が気楽で良い。

48 :運動神経名無しさん:04/11/07 23:36:20 ID:c5/BTesx


49 :運動神経名無しさん:04/11/14 02:08:36 ID:TRCmTzLO
パン|д゚)y=ー;'.・   

50 :運動神経名無しさん:04/11/24 22:17:47 ID:3KsoSpv4
だれか居ないのか?

51 :運動神経名無しさん:04/11/27 13:41:46 ID:aDdOKcRS
おいよ

52 :運動神経名無しさん:04/11/29 14:22:22 ID:Zhu81z31
ガリガリ君は名前に反して割といい体してる。

53 :運動神経名無しさん:04/11/29 21:07:20 ID:6mYgUHJ2
>52
冬だけど,食べてみたい

54 :運動神経名無しさん:04/12/13 21:28:38 ID:gzxTcVxx
>>23
俺、中学生で同じ48kgで身長は164,7cmです。

なんか上半身鍛えると、脚が速くなるみたい

55 :運動神経名無しさん:04/12/13 23:28:38 ID:MV+Ym/UU
ガリガリ君は高校生以上ならひたすらビック3をやるべし。
後はご飯を一杯食べる。
ただし、デッドリフトで腰を壊さないように。
とにかく軽いウェイトで正しいフォームを。

56 :運動神経名無しさん:04/12/18 06:47:13 ID:Tsgi+wuW
高校の体育祭でアニヲタのデブが
「デブは足が遅いという常識を覆すのはオレだ!」
と言い放ち、予想外の爆走をみせたことがある、素直にかっこいいと思った

パッと見できそうな奴が運動できるのは当たり前であるが、むしろ秋葉系の男が予想外の身体能力を見せるとその衝撃は計り知れない

57 :運動神経名無しさん:04/12/19 00:57:00 ID:k5BQp/kv
>>54
お前は俺か?

俺は166cm、体重46kgの中3。超ガリ。
太腿とかはもはや太腿じゃない。
ふつうは筋肉で膨らんでるはずだけど、俺のは斜め正面から見るとまっすぐで棒みたいだ。きもい。
たまに自分は身障者なんじゃないかと思う。

58 :運動神経名無しさん:04/12/21 13:49:37 ID:NCb+NSxJ
>>54>>57
漏れも中3でお前らよりさらに凄いな。170ちょいで45足らず。どう思う?

59 :57:04/12/21 18:26:14 ID:PAN5nunz
>>58
大して変わらんから安心汁。
俺はなぜか2年の3学期に計ったときよりも、3年の1学期に計ったときの方が軽かった。
たしか46キロあったのが45キロ台まで軽くなってた。

60 :運動神経名無しさん:04/12/27 20:17:00 ID:kXZ8eemp
ガリは長距離有利だよな。

61 :運動神経名無しさん:04/12/27 22:19:21 ID:YL6CaIrb
>>60
何で?
漏れは全然そんなことないよ。
ちょっと走っただけで息切れ動悸。

62 :運動神経名無しさん:04/12/30 00:55:11 ID:QrJElg0T
今まで生きてきて筋トレしたことがありません。
筋トレメニューを作ってください。
身長:170、体重:53
高3男
見た目:アンガールズ
特技:野球のキャッチ
超ガリガリ、手首激細、からだ骨丸出し
よろしくおねがいします

友達の筋肉くんが腹筋があると長距離は有利だと言っていた記憶があります




63 :57:04/12/30 05:33:48 ID:ey4W4tvn
>>62
俺は170cmくらいで46キロくらいだお
たまに内臓がどれか無いんじゃないか思うときがある

64 :57:04/12/30 05:35:33 ID:ey4W4tvn
前は166って書いてたけど、この前友達に「お前170あるんじゃねぇ?」と言われますた・・・

65 :運動神経名無しさん:04/12/30 23:17:43 ID:qltb12aM
>>62
プッシュアップ、シットアップ、スクワットを20×2
・力をいれる時は素早く、戻す時は出きるだけゆっくり行う
・運動後はタンパク質を摂取(乳製品、肉など)
・週に2〜3日ぐらい運動する日と時間を決める
運動をはじめて2週間ぐらいで機能的な変化が起こると思います
筋肉の形が変わるのは2ヶ月くらいしてからかなぁ?

66 :62:05/01/01 00:00:13 ID:ov+ASWDC
>>65
プッシュアップ?シットアップ??

67 :運動神経名無しさん:05/01/01 00:22:37 ID:TOYeGBPh
>>66
プッシュアップ=腕立て
シットアップ=腹筋
体鍛えてる人には知ってて当たり前かもしれないけど
ビギナーが集まってるんだから横文字は勘弁してくれ
…スクワットってドウヤって訳せば良いんだろ…?

68 :62:05/01/01 03:14:56 ID:ov+ASWDC
>>67
ありがとうございます。スクワットは理解できているつもりです。
質問したいことが多々あるのですが、
腕立てというのは、どれ程からだを低くするものですか?
額が床につくぐらいの腕立てをする人も胸が床につくぐらの腕立てをする人もいます。
あと腹筋なんですが、未だに正しいフォームが分からないのが現状です。
腹筋をするとき尾骨が痛むのはやり方が間違っているからですか?


69 :62:05/01/01 03:16:09 ID:ov+ASWDC
あと、胸筋がまったく無いんですがどうしたらいいですか?

70 :運動神経名無しさん:05/01/01 11:57:36 ID:TOYeGBPh
腕立ては目的によるらしいですよ
ボクサーの人は浅くやって
回数を多く(50×2とか)
胸板を厚くしたいなら、足を高い所に置いて
顎が付くまで下げるとか
腹筋は、ひざを曲げてぇ…わかりません
自分も尻が痛くなるので
なので自分は仰向けに寝た状態から
足をあげるようにしています
上手く説明できなくてすみません
一度そういう雑誌買ってみては?(Tarzanとか)

71 :62:05/01/01 16:51:50 ID:ov+ASWDC
>>70
ありがとうございます。
筋肉痛になっても続けたほうがよいでしょうか〜?

72 :運動神経名無しさん:05/01/01 17:29:39 ID:TOYeGBPh
>>71
日と時間を決めて体を鍛える事は良いことですが
筋肉痛の時は筋肉が回復している証拠なので
あまり激しい運動は控えた方が良いと思います

73 :62:05/01/02 01:19:09 ID:4LOVc7sC
>>72
ありがとうございます。
手首って太くならんのですかね?

74 :運動神経名無しさん:05/01/02 01:49:53 ID:RbkBgitQ
手首ってなかなか太くなんないよ、強くするなら
リストカールで良いんじゃない?
ダンベルで出来るし
金があるならリストトレーナーとかボディーバー買った方が
初心者には安全だと思うけど。

75 :62:05/01/02 01:50:12 ID:4LOVc7sC
も〜、全然太くならない・・・。
からだじゅうがいたいぃいぃいぃぃぃ。
腕があがらん。

76 :62:05/01/02 01:52:26 ID:4LOVc7sC
>>74
まじっすかっ!!太くならんのですかっ!!
手首激細、このまま一生を過ごすのかあぁぁぁ・・・。はぁ〜〜。

77 :運動神経名無しさん:05/01/02 02:10:57 ID:RbkBgitQ
>>76
まったく太くなんない訳じゃないよ
太くなりにくいだけ
鍛えはじめは胸、背中、尻、大腿とかの
でかい筋肉だけ気にして鍛えれば良いんじゃない?
それだけでも痩せてる人なら3〜4ヶ月した頃には
前腕の血管浮き出て来るから
見た目の変化が現れるのはそれから
それと一度に全部の部位鍛えようとするんじゃなくて
A:上半身の日、B:下半身の日(エロイ意味ではない)とかきめて
ABAB…ってやっていけばそれぞれ48時間休ませる事が出来るし
効率良いよ、筋肉は少し休ませた方が成長するしね

78 :62:05/01/02 14:49:09 ID:4LOVc7sC
>>77
なるほど〜。参考にします。
腕と脚はすぐに筋肉痛になるけど、腹筋と背筋は全然ならない。ちゃんと鍛えれてるのかなあ?
スクワットってどこの筋肉つかうんですか?ものすごく太ももが痛いんですけど・・・。
ふくらはぎを太くするにはどうすればいいですか?

79 :62:05/01/02 14:54:00 ID:4LOVc7sC
身長・体重、はかってみた
身長171.5
体重54.4

脂肪でもいいからもっとついてほしい

80 :運動神経名無しさん:05/01/03 16:30:45 ID:xyuRta8F
>>78
スクワットはしゃがむ深さで効く部分が違う。
太ももに効くということは、しゃがみが浅いか、膝が出ている。
ふくらはぎはカーフレイズ(直立して踵の上げ下げ)をどうぞ。

腹筋は効かせ難い。背筋は起立筋と後背筋があるけど、どっちも筋肉痛に成り易い。

どんなトレでもフォームは重要。フォームによって効きが全く違う。
いろんなHPでメニューやフォームを紹介してるから探してみれ。

あと、ストレッチもした方が良いです。筋トレすると徐々に体が硬くなるよ。

81 :運動神経名無しさん:05/01/03 23:54:53 ID:r0KNF6Eg
ストレッチは運動の準備
ストレッチしないのは怪我の準備

82 :運動神経名無しさん:05/01/05 15:59:09 ID:bYKup1Bf
もと167センチ48キロ
今は62キロで標準になったよww
なんか、夜寝るようにしてトレーニングを週二回くらいしたら二年で
62キロまで増えたよww
ちなみに、夜更かししまくったのがやせた原因かも

83 :62:05/01/06 03:55:08 ID:KqdcbBRE
>>80,81
ありがとうございます。ストレッチやっときます
>>82
マジっすか!?すごいなぁ・・・2年つづくかなぁあ・・・
只今、夜更かし中

いろいろHPまわりにまわって
自分は猫背ぎみなので、大腰筋、腹筋、背筋を猫背矯正のために鍛えなければならないみたいです
あと尻も。
あと、側わんとか骨が曲がってたら筋トレすると逆に猫背が酷くなるみたいなんで
一回、病院で見てもらいに行きます。
猫背の人は普段の生活で背筋を使うことが少なくて、背筋が全然なくなっちゃうそうで・・・

また、メニューが増えた・・・。

84 :62:05/01/06 03:59:13 ID:KqdcbBRE
ストレッチって長座体前屈とか?

85 :80:05/01/06 20:35:25 ID:Tud+0vXm
胸筋も後背筋にも、要するに全身のストレッチ種目は存在します。

俺はストレッチ特集やってたTarzan買ったけど、
ネットで調べたり、本を買ったりして調べて下さい。

ストレッチはいろいろ言われてて、何が正しいかよく分りませんが、
イタ過ぎない程度に伸ばすのが良いと思います。

86 :80:05/01/06 20:41:15 ID:Tud+0vXm
リンク張り忘れた。↓参考にどうぞ。
ttp://icofit.net/gym/stretching/index.html

87 :運動神経名無しさん:05/01/06 22:58:16 ID:QjlLxvsW
太りたいとか言ってるやつに限ってあんま食ってない、一食が多くても朝飯抜きとかの人が多いと思うよ
とりあえず3食+間食3回ぐらいガシガシ食ってでかくなるしかない。食えるのも才能、って俺の先生が言ってたよ。


88 :運動神経名無しさん:05/01/08 21:04:22 ID:W9f4kFd0
>>62に便乗して。

ジムに通うことにしました。筋肉をつけようと思います。
メニューなど何かアドバイスがいただければうれしいです。
身長:170、体重:48
大学2年
見た目: 鉄ヲタ
特技 : のぼり棒
外見は骨と皮だけです。
よろしくおねがいします。

89 :運動神経名無しさん:05/01/08 21:53:28 ID:/bQmQZjq
>>88
ジムで作ってもらえ

90 :運動神経名無しさん:05/01/09 01:03:30 ID:5eKyrAoK
>>88
自分もジムで作ってもらうのが
一番手っ取り早いと思います
まぁアドバイスとしては
ガリガリの人は自重を使ったトレーニングよりも
ダンベルなどをした方が良いと思います
あと、確実に効く方法として
マルチパウンデージ法というものがあります

Q女性に聞いた、セクシーだと思う男の体型
ガリガリ→2%
ボクサー体型→50%
ムキムキ→40%
デブ→8%

Q女性に聞いた、男性に重要な部位。
()内はオススメのトレーニング
腹→37%(ダンフベルクランチャー)
胸→28%(オルタネイト・プッシュアップ)
背中→18%(チンニング)
肩→9%
腕→3%
指→3%
他→2%

91 :運動神経名無しさん:05/01/09 06:37:25 ID:8ou8WVtD
ガリガリとボクサー体型は堂違うの?

92 :運動神経名無しさん:05/01/09 12:18:27 ID:5YJ8M2J+
>>89-90
サンクスです。これからがんばります。

93 :運動神経名無しさん:05/01/09 15:33:10 ID:wfiHjg4q
体重軽いと懸垂得意だろ、皆何回くらい出来る?

94 :運動神経名無しさん:05/01/09 16:13:28 ID:wfiHjg4q
身長: cm
体重: kg
胸囲: cm
胴囲: cm
上腕囲(屈): cm
前腕囲: cm
手首: cm
ttp://homepage3.nifty.com/orangejuice/body4.html



95 :運動神経名無しさん:05/01/10 01:43:38 ID:J7/W9BUH
>>93
太ってる人よりも、かなり簡単に出来ると思いますよ
逆手で15〜20回ぐらいですかね
それと、体をL字型にして懸垂すると
腹筋も鍛えられるし便利ですよ
最初は膝を胸に付ける感じでやって
徐々にL字に近付けていくと良いと思います

96 :35才♂:05/01/10 17:22:45 ID:7EWWRIYQ
身長: 170cm
体重: 58kg
胸囲: 86cm
胴囲: 70cm
上腕囲(屈):32 cm
前腕囲: 25cm
手首: 15cm


97 :運動神経名無しさん:05/01/15 20:28:12 ID:py7yP9LY
>>96
170cmで58kgなら普通じゃないのか?
174cmで48kgになった事ならあるで。


98 :運動神経名無しさん:05/01/15 22:18:40 ID:s4Bw3Gyx
>>97
身長−110〜120=体重
ぐらいならガリガリではない

99 :運動神経名無しさん:05/01/17 00:26:56 ID:aWqsztXf
あげ

100 :運動神経名無しさん:05/01/22 00:16:14 ID:ZB/RDJ2N
100

101 :運動神経名無しさん:05/01/30 00:13:03 ID:VMMucqzQ
保守

102 :運動神経名無しさん:05/01/30 00:25:05 ID:xjJpa1rT
身長173aで体重47`

103 :運動神経名無しさん:05/02/14 15:41:25 ID:EOel8JO6
174戦地で56岐路

104 :運動神経名無しさん:05/03/15 12:09:59 ID:D73umVxA
中学二年。今日は学校休みです。
身長160cm 体重43`
中学一年のときは 身長153cmで 体重42`だったのに・・・
もっと太りたいです。

105 :105:05/03/15 12:12:29 ID:D73umVxA
ちなみにウエスト58です・・・

106 :運動神経名無しさん:05/03/17 03:31:08 ID:/ls4sT+9
>Q女性に聞いた、セクシーだと思う男の体型
>ガリガリ→2%
>ボクサー体型→50%
>ムキムキ→40%
>デブ→8%

うはwデブ以下wwwww

死のうか

107 :運動神経名無しさん:05/03/18 17:56:21 ID:AleNnGQg
こんなスレがあったとは・・・。
178センチ/54キロで、ずっとコンプレックスあったんだけど、
マラソン始めたら自分が理想体型だってことに気づいた。
もうちょっとパワーは欲しい気もするんだけどね。


108 :運動神経名無しさん:2005/03/25(金) 12:47:47 ID:csuI+Lex
筋肉つけたいならステロイドやればいいじゃん

109 :運動神経名無しさん:2005/03/26(土) 07:22:32 ID:dCipt6V9
正攻法で行くならプロテイン

110 :運動神経名無しさん:2005/03/31(木) 11:04:47 ID:HuGdp6Jy
 身長185cm・体重59kg 目標値まであと+15kg・・・。
3度の食事(肉大好き)、お茶には甘いもの(饅頭、チョコ)が欠かせず、睡眠は平均7時間。

 筋肉だけなんて贅沢言いません。持久力が付く筋トレで良い方法があったら御教授ください。

111 :運動神経名無しさん:2005/04/07(木) 22:28:20 ID:k5SCrDWv
http://blog.livedoor.jp/weightup/

112 :運動神経名無しさん:2005/04/08(金) 07:21:50 ID:WEymCBXK
3年前身長175cm体重52kgだったけど、
デイトレやり出して、全く外に出ず食ってばっかりいたら、
現在78kg。醜い体型になってきたよ・・・

113 :匿名:2005/04/08(金) 11:20:26 ID:oaHMdbGC
身長165体重47kg

114 :運動神経名無しさん:2005/04/09(土) 01:31:09 ID:BwAogtbt
貧弱な肩を誤魔化すために肩にタオル巻いて服着てますが、、
おかしくないよね、、おかしくないと言って!

115 :運動神経名無しさん:2005/04/09(土) 17:52:46 ID:FdWFGZAK
>>114

全米が泣いた
漏れも泣いた

116 :運動神経名無しさん:2005/04/09(土) 18:00:23 ID:wYC6sLQl
筋トレしよう。

117 :運動神経名無しさん:2005/04/11(月) 08:53:26 ID:TlA/R37S
ムキムキに見えるアンダーアーマーみたいなのないかな
アリーマイラブ5でジョンが着たヤツ

118 :運動神経名無しさん:2005/04/12(火) 00:34:27 ID:iNVukQvw
今日の測定の結果
身長 172センチ
体重 51キロ

下手なデブより醜いよ

119 :運動神経名無しさん:2005/04/12(火) 23:24:13 ID:F1gFT5vz
175cm、70kgですがガリガリ君です。

骨格が異様に貧弱なので少々脂肪がついても
キモイのに変わりないです。


120 :運動神経名無しさん:2005/04/13(水) 03:16:04 ID:5TMI5bOT
>>119
あんたはガリガリのデブ

121 :運動神経名無しさん:2005/04/13(水) 18:16:08 ID:e/xFj6VJ
180cm 55kg
俺キモスw

122 :運動神経名無しさん:2005/04/15(金) 22:27:27 ID:dPhKadmP
>>121
おれも175で55w(中3ね
でも一歩のバンチングで204いった^^

123 :運動神経名無しさん:2005/04/15(金) 23:41:15 ID:ss4AB6S0
大学二年
182cm
65k

空手をやっていますが、先輩から痩せ過ぎだと言われます。
俺も手首太くしたい…、腕まくりするのが恥ずかしかったりする。
血管だけ浮き出て細いので見た目が気持ち悪いと思う。

124 :運動神経名無しさん:2005/04/16(土) 01:31:47 ID:x5/wr31G
178cm 52kg
アンガールズ多いな

夏の体育が激しく憂鬱です

125 :運動神経名無しさん:2005/04/16(土) 07:30:25 ID:P4Kme/eN
178、61の俺ってガリの部類だよな?あ〜70いきてぇ

126 :運動神経名無しさん:2005/04/16(土) 20:07:21 ID:oQQUXCCs
しかし、足も遅いし器械体操できんから夏の選択授業は水泳選ぶしかないのが俺

127 :運動神経名無しさん:2005/04/18(月) 00:11:54 ID:qfPHYh1O
俺は172で53だなぁ。
このスレ発見して同志が筋トレなどと努力してるので俺も、
今日から頑張りたいと思います。

・・・といっても結構前からちょくちょくやってたんだけどなぁ。
ちゃんと毎日欠かさずやんなきゃだめだね。

128 :運動神経名無しさん:2005/04/18(月) 19:09:13 ID:3A+tjUWJ
漏れは166の60` デブなのはわかてる

129 :運動神経名無しさん:2005/04/24(日) 22:11:28 ID:to80JzoG
俺もガリガリで運動音痴で漏斗胸(どっちだっけ?へこんでる方)だけど水泳だけは得意だった。
6年間ちっちゃいころからスクールに通ってて良かった。風邪もひきにくいし。

130 :運動神経名無しさん:2005/04/24(日) 22:51:16 ID:AQTsMNIi
170センチ55キロ高校時代野球やっててスジ筋でけっこうすごい体してた当時60キロくらい。
最近草野球始めようと思うんでまた鍛え直してます(`・ω・´)
しかし2の腕がまったく太くならん…('A`)ガリガリ

131 :運動神経名無しさん:2005/04/24(日) 23:08:08 ID:CDWhrDBq
最近食欲無くて174 55 前は67有ったのに…何か体重戻す方法ないかな?

132 :中年おやじ:2005/04/24(日) 23:13:31 ID:AX0leclL
わしは昔、175cmで51kgだったが今は70kgだ。
どうせそのうち、中年ぶとりして困るから若いときはやせているほうが良い。

133 :運動神経名無しさん:2005/06/13(月) 21:24:00 ID:a888AQir
179ab54`cの俺が記念パピコ

134 :運動神経名無しさん:2005/06/14(火) 17:40:58 ID:mM2RDhtQ
【変身】ガリガリ脱出プロジェクトpart13【変貌】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1118323314/l50

135 :運動神経名無しさん:2005/06/14(火) 22:05:40 ID:FHf45Cln
俺は同じガリでも、運動神経いいガリに負けたくなかった。運動神経いいガリに勝つには、パワー、筋力しかないと思い、筋トレを始めた。

今でもガリだけど、腕相撲とかはほとんど負けなくなった。痩せたスポーツメンと、腕相撲に限らず、格闘したいなぁ。。

俺みたいなコンプの持ち方してる人いる?

136 :運動神経名無しさん:2005/06/15(水) 11:20:32 ID:spz3lJv6
おまいら、20mシャトルラン結構出来るだろ?

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