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ツイスト&シェイプしてるヤツいる?

1 :運動神経名無しさん:05/02/14 21:04:11 ID:5OPz2Oic
これまじ効くな
始めてから脹脛が筋肉痛になった

2 :運動神経名無しさん:05/02/14 21:22:45 ID:4fTHL443
2

3 :運動神経名無しさん:05/02/14 23:58:18 ID:1HBwr2d0
俺はラテラルサイトレーナーだ。いまだ毎日30分やってはや1ヶ月、3キロ減ったよ。

4 :運動神経名無しさん:05/02/16 04:33:42 ID:7uq3jHR1
>>3
よく壊れるって書き込みを見るけど、大丈夫?

5 :運動神経名無しさん:05/02/21 16:46:50 ID:XtiLU7OX
あげ

6 ::05/02/21 19:03:24 ID:iws41oYv
最近慣れてきた。
1日30〜40分×2回やってる。
体がかなり締まってきたぜ。


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