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裏ワザ 豆知識 肉体魔法

1 :運動神経名無しさん:05/03/13 23:24:59 ID:tszQbSzk
バレリーナになりきると、立位体前屈が3センチUP

ストレッチは吐きながらやりますが、伸びきって吐ききったあとは、
伸ばしたまま息を吸うと、伸びやすい

バランスボールのうえで、腰をエロく動かす(ピストン風)と、
立位体前屈が5センチUP

ぼくはこれくらいしかしりません。
いい情報もちよろう!

2 :運動神経名無しさん:05/03/13 23:50:51 ID:djXiMdCF
2ぬるぽ

3 :運動神経名無しさん:05/03/14 00:22:19 ID:eFul6xVZ
両手の指先をくっつけて、指をくるくる回すと

4 :運動神経名無しさん:05/03/14 09:21:16 ID:Hc3YgPrg
>>3
と、どうなるのでしょうか?

5 :運動神経名無しさん:05/03/15 19:02:04 ID:FLdE2/Cj
顔面ビシバシ叩くと体が柔らかに・・・


6 :運動神経名無しさん:05/03/16 09:58:21 ID:S+zxZLte
>>5
本当ですか

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