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私はむしろ逆に体重を増やしたい。

1 :アスリート名無しさん:04/07/14 09:23 ID:S0vXjEms
ジム入会前6月上旬

173cm58kg12.8%

昨日

173cm55kg10.9%


体重が増えない。

2 :アスリート名無しさん:04/07/14 10:20 ID:wDbsp/yh
2ゲト

3 :アスリート名無しさん:04/07/14 10:56 ID:OtBNAmkk
わかるわかる 俺も増やしたかったよ

4 :アスリート名無しさん:04/07/14 11:02 ID:m+DDJIu9
日本語が変。
逆にと言うがウェイトをやってる人は体重を増やしたいのが普通。
摂取カロリーが足りてない。
ウェイトゲイナーを飲め。

5 :アスリート名無しさん:04/07/14 11:58 ID:1eloyh6I
喧嘩のために増量しようとして飲みすぎるドアホもいるけどなw

6 :アスリート名無しさん:04/07/14 12:08 ID:0lZVrEc8
181cm 67キロ 体脂肪率7.8%
→3ヵ月後
181cm 68キロ 体脂肪率8.6%
→半年後
181cm 71キロ 体脂肪率9.6%

かなり頑張って食べているんだけどなかなか増えない
調べてみたら俺の1日の消費カロリーは4053i 摂取カロリーは4100i
そりゃ増えんわな。最近はトレーニングを休んで体重を増やしている

菓子とか食ったら一気に太れるんだろうけど・・
ご飯なんてどんぶりで食っても500カロリーだが
ケーキ1つ食べれば600 ポテトチップス一袋で700
これらを毎日食えば楽勝で太れるはず


7 :アスリート名無しさん:04/07/14 12:44 ID:/z7sNgvZ
急激に太ると身体が拒否反応を起こしたり、副作用があったり、あちこちに
不都合が起こるよ。糖尿の危険も高まる。
ゆっくり無理なく太ろうね。

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