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ジョギング趣味の人いる?11人目

1 :アスリート名無しさん:04/09/18 04:00:11 ID:gUC4CxsB
ジョギング趣味の人いる?10人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1091537154/
・ジョギング趣味の人いる? 9人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088561604/
・ジョギング趣味の人いる?8人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1080485252/
・ジョギング趣味の人いる? 7本目
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1074175692
・ジョギング趣味の人いる?6km
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067840236
・ジョギング趣味の人いる? 5周目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062675837
・ジョギング趣味の人いる? 4年目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056742541
・ジョギング趣味の人いる? 3ヶ月目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033396714
・ジョギング趣味の人いる? 2日目
http://sports.2ch.net/sports/kako/1018/10184/1018457017.html
・ジョギング趣味の人いる?
http://sports.2ch.net/sports/kako/1003/10034/1003476684.html

関連スレは>>2
FAQは>>3

372 :アスリート名無しさん:04/10/25 22:56:26 ID:0KzMsknM
まず長距離ウオーキングからのが良いかも 3ケ月くらい

373 :アスリート名無しさん:04/10/25 23:07:03 ID:MnZglBme
11月も、半袖、タンパンでいけるかな??

374 :アスリート名無しさん:04/10/25 23:21:18 ID:0dgJ/Oyc
>>371
まずは 30分のウォーキング(かなり速足であるく)からはじめましょう

375 :アスリート名無しさん:04/10/25 23:21:44 ID:QBCGqOoY
>372に胴囲 そうだね 折れもウォーキングからはじめた 慎重派なのだw
>373 走った後クールダウンストレッチのときに寒くなけりゃ どうぞ おすすめはしませんが


376 :アスリート名無しさん:04/10/25 23:23:05 ID:3b8sw3n2
>>373
俺も本当はそれで走りたいんだけど
10月から上下長袖ジャージ着てるけど
やっぱり、走ってると暑いしうざいんだよね。
雪でも降らない限りいけると思う。

377 :アスリート名無しさん:04/10/25 23:59:14 ID:ZXCi414s
>>371
とにかく、がんばれー。
ちゅーか、がんばりすぎるなぁー。
つーか、続けることが重要!
それには、健康のためとか痩せるためとかより、
気持ちよく運動することが大切!
それと、少しの向上心と根気。
それで、1ケ月後、3ケ月後、1年後と着実に、進歩していくよ。
あまりフォームとか気にしすぎないで続けよう。
続けながら、回り道しながら、WEBを見ながら、体が出来てきてそのうちわかるようになる、たぶん。

378 :アスリート名無しさん:04/10/26 00:06:00 ID:f0oN9Kib
激しく377に同意。
ウォーキングなら靴は足に合ってればそんなに問題出ないだろうから、
今スニーカーを持ってればそれで始めてみたら?
ウェアなんかは安売りのときを狙ってゲット。

俺のウェアなんて上下ともハンパもので1000円とか1500円で売ってるやつだよ。
こないだ買ったアシックスのデュアプレックスってやつが1000円の割には
(・∀・)イイ!!感じでした。

379 :アスリート名無しさん:04/10/26 00:27:13 ID:z27i6/jR
俺も3日前からウィンドブレーカー&ジャージになった。
もうスキー場もオープンする季節だから無理しないことにした。
だけど、短パン半袖時代がタイムもよかったし、涼しくなって
どんどん早くなるなんて思っていたら最近は、タイムは上がらないわ
腰は痛くなってくるはで、着るもん考えようと思ってる。やっぱうすもの
だなランナーは。

380 :アスリート名無しさん:04/10/26 00:38:48 ID:VSiARXgh
走ると距離短くてもすぐ足首外くるぶし下が痛くなる・・・・
1週間に1回10km走るだけですわ。
週2〜3回の長距離水泳で心肺鍛えてるから走るたびに記録はのびてるんだけどさ。足がぁ

381 :アスリート名無しさん:04/10/26 02:45:59 ID:OnUI/t/S
ウォーキングにしてもジョギングにしても、超つまらないのですが。

382 :アスリート名無しさん:04/10/26 02:51:07 ID:LLoa6w0/
>>381
やらなきゃいいじゃん

383 :アスリート名無しさん:04/10/26 07:55:57 ID:uh6eJ95Y
>>368さんありがとうございます
ゴアのウィンドブレーカーというとトレントフライヤーとかでしょうか?
敢えていうならお値段が不満ですが^^;安い店を探してみます
昨日さぼったので今日は走らないと・・・
老人並のもろい膝でもハーフまでは走れるようになった人(自分)もいます
痛みがあったら思い切って休息をとる気持ちを忘れずに頑張ってください>371

384 :アスリート名無しさん:04/10/26 10:14:15 ID:NVgN6EtW
えーっと、ジョギングを火、木、土、日の週4回のペースで
7キロほど走ってるのですが足首が痛いときがあるのは
まだ体重が重いせいなんでしょうか?それとも筋肉がしょぼい
からなのでしょうか?素人なもんでよくわからんのですが
ストレッチともっとしっかり行ったほうがいいんでしょうかね?
アキレス腱の逆側の足首が走ってると疲れてくるっす。
よくわからん説明でもうしわけないんすけど教えてくらさい。

385 :アスリート名無しさん:04/10/26 10:48:06 ID:V0MSX2K1
>>384
ジョギング暦、体重、走スピードはどのくらい?
靴はちゃんとしたジョギングシューズを履いている?
不整地または左右に傾いた道を走っていない?

386 :アスリート名無しさん:04/10/26 12:28:56 ID:D0WXIovk
>>384
距離減らしてみれ。このくらいから痛くなる、って距離があんべ。
最初っから痛いならしばらくお休み。
また、一回入念にストレッチやって走って、足が痛まないなら、普段がストレッチ不足って事。

あーたの情報が無いからこのくらいしか言う事がない。

387 :アスリート名無しさん:04/10/26 16:14:16 ID:NVgN6EtW
>>385,386
レスありがとうございます。参考になりました!
ジョギング暦は中学以来の10年のブランクを経て
はじめまして、ただいま2ヶ月が経過しとります。
ジョギングシューズは新しいの買ったほうがいいのかもしれんすね。
どうもストレッチ不足と靴の影響が大きい気がするんで給料も入ったことだし
明日買ってくるっす(・∀・)


388 :アスリート名無しさん:04/10/26 19:20:02 ID:2e6plGNl
質問させて下さい。

私は新潟県在住なんですが、この時期になると雨も多くなり、寒くなって、
どうしても走るのが億劫になってしまいます。
なんとか自分を奮い立たせて走った時にはとても気持ち良く走れるのですが
それまでが自分との戦いです。腹も減ってきて
「また明日・・・」となってしまいます。

ちなみに去年もそうでした^^;

みなさんはそんな時、どうやって自分を奮い立たせていますか?
なにか良い知恵がありましたら教えて下さいませ(__)

走るのは大体PM8:30〜9:30位です。

389 :アスリート名無しさん:04/10/26 19:41:25 ID:HUqTlEoC
オマエはこの非常時に!
おにぎり持って
避難所まで走れ!走れ!走れ!

390 :アスリート名無しさん:04/10/26 19:47:16 ID:n6+BMEvj
>>388
そういうときは「5分後でも10分後だけでも、すぐ帰ってきていいから、とりあえず外に
出てくれ」と自分にお願いするようにしてる。
で、とりあえず着替えて外にでちゃう。
が、それで走り始めると「折角外に出たんだから」といつもと同じくらい走れてしまう。
俺はこうやって、やる気モードになるまで凌ぐことが多いな。

391 :アスリート名無しさん:04/10/26 20:42:54 ID:DEGIAuMT
>>388
私は会社から帰ってきて、自由な時間ができて走れる!開放された!気持ちいい!
と自分に言い聞かせて、騙して走っていますね。
走ってるうちにいい感じになるので、それがまんざら嘘でもなくなるんですよね。


392 :アスリート名無しさん:04/10/26 21:28:35 ID:bZ5JhxT3
>>388
新潟は地震でそれどころじゃねえべさ。

393 :アスリート名無しさん:04/10/26 21:41:34 ID:dvMjP4SD
今日も14km、肩から背中が張ってる。
まだ走る事に体が馴れていないのか_| ̄|○

394 :誰か教えて下さい。:04/10/26 21:49:30 ID:L8GeODqZ
私は喫煙者なんですが、11月から禁煙をキッカケにジョギングをしようと思っています。(運動不足もふくめ)そこで質問です。タバコをすっていたため肺が弱いと思うので何分(何キロ)位走ればいいと思いますか?お願いします。

395 :アスリート名無しさん:04/10/26 21:53:03 ID:fpgs5s4f
↑最初は、ゆっくり走れる距離を走れば?
個人差もあるし、できる範囲で少しづつ距離を伸ばせばいいんだよ。


396 :アスリート名無しさん:04/10/26 22:24:22 ID:ZYNUl0NJ
>>394
おぉ!同士!がんばれや。
私の場合、半年前に禁煙と同時にジョグアンド筋トレをスタート。
ジョグしなければ禁煙も成功しなかったと思っている。
吸いたくなったら、走りに行きなさい。

距離は最初1K位しか走れないと思うよ。(標準体型です)
私の場合足は全然大丈夫なのに肺からヒューヒュー異音がしました。
初日はそれプラス頭もチカチカくらくらしました。
でもね、毎日少しづつ距離を伸ばしました。
1K走れたら、もう一度1K走る。(歩きたくなる限界です)
今度は2Kを走る、2Kを2回走る。5Kを走る。→8K
徐々に距離を伸ばし→10K→15K→ハーフってな感じです。

始めの内はオーバーペースでよく失敗しましたが、
5Kを止まらずに楽に走れるようになると、すぐ10K以上も走れます。
一番辛いのは最初だけ、3週間後位には10K走れると思うよ。
体もパワーがみなぎってきて面白いです。
1月以上になると、肌も綺麗になるって来るし体の調子がよくなりました。
不思議と10代に感じた。暴れたくなる感じになります。
でも3ヶ月位たつと落ち着きました。

ポイントは
禁煙の関係上最初の一ヶ月はなるべく毎日走る事。(始めの一ヶ月が一番辛いので)
走る事は辛くても鍛えるつもりで昨日の自分よりいい走りをする事。

397 :388:04/10/26 23:19:16 ID:K733+pGT
ID変わってますが388です。
そうですね。走る気分がどうとか、ゆうてる場合じゃないですね。
幸いにもウチの地域は揺れはしましたがライフラインに影響は無く、不自由なく過ごせています。

今日は夜、冷たい雨が降っていて自分は体育館を走ってきましたが
走りながらラジオを聴いていると、地震情報がひっきりなしに流れていて、人事ではいられないなぁと感じ、思わされました。





みなさん、ジョギングする時は屋外ですか?
夜走る方、雨が本当に冷たくなってきたので体調には気をつけましょうね^^

398 :アスリート名無しさん:04/10/27 00:11:40 ID:S9mz3G6U
屋内で走れる状況の方が珍しいかも。

俺は雨の日には家で自転車漕いでる(ローラー)んだけど、
今日はニュースを見ながら漕いでましたが、終わってからMTBを整備して
登山用のリュックに寝袋やらテントやらを詰め込みました。
他人事とは思えないですよねー。
被災地はうちからは遠いのですが、近所でああいうことが起こったら
溜まっている有給を使ってこの鍛えた体力を使ってみたいと思いまつ

399 :アスリート名無しさん:04/10/27 02:41:27 ID:fUppvuqH
ここ3週間くらい走ってないや
元に戻すにはどれくらいかかるんだろうか・・・鬱
さらに>>396読んで、みんなそんな短期間で走れるようになるって鬱

400 :アスリート名無しさん:04/10/27 08:41:54 ID:CucYfUIB
>>399 私は2k走れるようになるまで一年かかりましたよ。もともと体力がなかった
ので、ウォーキングと水泳から始めて、一年。

401 :アスリート名無しさん:04/10/27 09:38:43 ID:Auzmeevw
自分はタバコをやめてジョギングを始めました。
最初の頃は体もなまっているのと長年タバコを吸っていたせいで
肺は痛いは体は重いは息は苦しいはで根性で走ってはいたのですが。
会社の同僚が人の影響をうけやすい人で(まぁ簡単にいうとマネっ子なんですが)
自分もジョギングを始めるといいだして靴まで新調して走っているらしいのですが
実は彼は喫煙者でタバコをまったくやめないで走っているらしいのです。
走ってて息苦しくないの?って聞いたら「息はまったく苦しくないよ」との事。
確かに走った距離からしたら僕の倍以上の時間はかかっていますが、
タバコを吸っているのに肺が苦しくないのが僕には信じられないです。
ちなみに彼は結構ヘビースモーカーです。そんな事ってあるのでしょうか?

402 :アスリート名無しさん:04/10/27 11:00:57 ID:ShWH19mI
>>401

喫煙歴25年、一日3箱吸う40代だが毎日10km1時間
弱ペースで走ってる。

俺の場合は運動後のタバコが楽しみで走っているようなもんだな。







403 :アスリート名無しさん:04/10/27 11:44:45 ID:jH6aN13W
消える前のロウソクは大きく燃えるって奴ですな。

404 :401:04/10/27 12:48:54 ID:Auzmeevw
>>402
つまり人によると・・・。


405 :アスリート名無しさん:04/10/27 12:51:10 ID:qiC0A4QH
>>404
まあ吸う吸わないは個人の自由だけど、体に余計な負担をかけるだけだから
やめといたほうがいいよとは思う。


406 :アスリート名無しさん:04/10/27 13:03:41 ID:WwGbvjCf
>>401
俺も喫煙者だけど何度かフルマラソン完走してるよ。
タイムや健康志向にこだわる人なら禁煙した方がいいと思うけど、
ゆっくり楽しく走ることを目的にしてるので、ゴール後の一服が
旨いんだなぁ、これが。


407 :アスリート名無しさん:04/10/27 13:46:45 ID:/VTtEK7+
2ちゃんで喫煙自慢の馬鹿は放置の方向で

408 :アスリート名無しさん:04/10/27 13:48:56 ID:nhx0BnEP
これから10km

409 :アスリート名無しさん:04/10/27 14:19:12 ID:rAqk0bfZ
マラソン会場でたばこ吸ってる人、カッコ悪すぎ・・・・元喫煙者より

410 :アスリート名無しさん:04/10/27 14:39:14 ID:nhx0BnEP
あーたタバコを吸ってたら苦しいでしょう

411 :401:04/10/27 16:20:01 ID:Auzmeevw
そうか、けっこうタバコやめないで走ってる人いるんだなぁ。
とりあえず僕は今後もタバコを吸う気はないんで
このままタバコとは縁をきってジョギングしまくるっす。
ただタバコやめてからというものタバコの煙が以上にけむたく
感じるようになった。

さて、今日もがんばって走るぞー。

412 :アスリート名無しさん:04/10/27 17:25:18 ID:X6yZdp3Q
これから10km 走るぞー(^^♪


413 :アスリート名無しさん:04/10/27 19:03:15 ID:qp8rEQDN
さすがに、これだけ涼しいと、毎日走っても疲労が残らないな。
でも、週に2日は休むようにしよう。
自覚のない疲労蓄積で、足吊ったことあるから。

414 :アスリート名無しさん:04/10/27 19:55:35 ID:Szd6Ky6b
寒くなってきたから、ストレッチ、ウォームアップ、クールダウンは
念入りにしる。走る前後だけではなくお風呂上がりにもやっておくと
筋肉が柔軟になるし、寝付きが良くなります。

415 :アスリート名無しさん:04/10/27 20:14:32 ID:B/l/KRKq
寝付きが良くなるから、漏れもよくやってる、ストレッチ
ナイナイサイズで逝ってたけど
でんぐり返しの逆ストレッチは寝付きに有効らしい

416 :アスリート名無しさん:04/10/27 20:31:04 ID:AKJVYKyL
昨日、一昨日と14km走ってて今日8kmに落としたらカナリ楽

417 :アスリート名無しさん:04/10/27 21:02:18 ID:k5ZQKc6i
>>415
でんぐり返しの逆ストレッチってなんだかよくわからんけど
もしこれだったら気をつけてね。

ttp://www.icofit.net/gym/stretching/risky_items/prau_and_variations.html


418 :アスリート名無しさん:04/10/27 21:43:12 ID:fBjKhGca
脳卒中で寝たきりになれるストレッチか

419 :アスリート名無しさん:04/10/27 21:50:25 ID:qiC0A4QH
マングリ返しがストレッチかw


420 :アスリート名無しさん:04/10/27 22:22:25 ID:qp8rEQDN
モテモテ美女たちは、この程度で脳卒中になっては、
命がいくつあっても足りないな。

421 :アスリート名無しさん:04/10/27 22:53:00 ID:3Y6PU4xn
http://tv6.2ch.net/test/read.cgi/tv2/1097856915/921

921 名前:奥さまは名無しさん 投稿日:04/10/27 12:10:13 ID:???
叩いてる人たち、そんなに被災者の人たちが心配なら
こんなとこで荒らしなんかやってないで募金活動でも
被災地に行ってボランティア活動でもやってれば?
そんな簡単なことすらしないでバカみたいに騒いで、
こんなとこまで来て韓国ドラマ叩きですか。
被災者の人たちも可哀想だけど、
それで楽しみにしてたドラマが見れなくなった人も
同じぐらいに可哀想でしょう?
人の気持ちをわかってあげれる人になってください。

422 :アスリート名無しさん:04/10/28 00:20:23 ID:18wQ8qw0
涼しいとほんと楽だねー
今日は10kの予定だったけど、調子いかったので
25k走りました。タイムは2時間ちょっと。

423 :アスリート名無しさん:04/10/28 00:39:27 ID:Dfbh6IGe
>>422
おお乙。よくもまぁ走ったもんだ。
このスレやたらとペースにあーだこーど言うのがいるんで
書き込みは距離だけに留めとくのが荒れなくていいかもね。

今日はアップで体がノってくるまで時間かかった。
13kちんたら走ってきました。

424 :アスリート名無しさん:04/10/28 01:48:03 ID:tKoWeoe2
早朝に半年ぶり走ったけど気持ちよかったぁ。いつもは夕方に近い夜だから、人も車もいなくて快適。
ただ、確実に寒い。フリースの手袋大活躍っすね

425 :アスリート名無しさん:04/10/28 01:53:59 ID:WQYnqA3V
みんなシューズは何使ってるの?
ボキはアシックスのライトレーサー。

426 :アスリート名無しさん:04/10/28 02:54:53 ID:wH9MjFVz
>>425
ミズノのウェーブライダーです。



427 :アスリート名無しさん:04/10/28 09:27:13 ID:gbNvx9u6
>>425

アシックスのNewYork。
昨日初めてLSDしてきたけど、玉袋が初めてすれた日にもなった。
走るのは気持ちえ〜が、玉袋すれんのはどうにかなんねーかな。

428 :アスリート名無しさん:04/10/28 09:58:47 ID:iOKW1Ev9
今日は天気が良くて気持ちいいな〜
俺は休みだからポカポカした中、ゆっくり走る事にします。
いいだろーいいだろー

429 :アスリート名無しさん:04/10/28 10:14:25 ID:0dXOihHJ
>>427
下着をぴったりしたタイプにしたら?
タマブクロの皮はデリケートだからディクトン塗ったりしないようにw

430 :アスリート名無しさん:04/10/28 10:30:42 ID:cwZQyCQW
靴屋いってもどれがジョグ用やらなんやらわからへんわ…。

431 :アスリート名無しさん:04/10/28 12:17:28 ID:/OgRypAq
これから10km

432 :アスリート名無しさん:04/10/28 12:22:52 ID:OBGA8Gga
>>430
ジョグ用の靴て聞けば
俺のお薦めはゲルフェザーかターサー

433 :38歳:04/10/28 12:32:28 ID:vQwpvvfw
俺は3kmが限度だった。15年ぶりにジョギングしたら心臓がバクバク脚がカクカク。
もうだめぽ。

434 :アスリート名無しさん:04/10/28 17:29:42 ID:3Ddfj61b
>>433
38歳、15年ぶりのジョギングで3qも走れるなら上等な方だと思いますよ。

435 :アスリート名無しさん:04/10/28 17:34:51 ID:cth8+CJ2
>>430 靴屋じゃなくてスポーツ用品店にいけ。

436 :アスリート名無しさん:04/10/28 17:46:25 ID:ykO3JBcr
ターサーか、相当走り込んでるなっ。

437 :アスリート名無しさん:04/10/28 19:37:20 ID:ec9eLtK4
>>433

筋肉痛が取れたころに再び走りに行くと、もっと距離が伸びるよ。
後は、じっくりと続けていけば良い。

438 :アスリート名無しさん:04/10/28 22:07:07 ID:J4GxLrqG
ゆっくり14km体全体に切れがない

439 :アスリート名無しさん:04/10/28 22:14:12 ID:Auf5zI3Q
ジョグ用の靴ってやっぱ違います?
自分は、普段用に履いてたナイキ(AIR)で走ってます。
ああいう靴って短距離用なのかな?種類もわからずアバウトですいません。

440 :アスリート名無しさん:04/10/28 22:51:15 ID:OISjx1jb
>>439
全然違う

おいらは AIR MAX で走ってたら、足首が痛くなった。
NIKE のジョギング用のシューズに変えたら、フィット感がぜんぜん違うし
足首の痛みがなくなった。

441 :アスリート名無しさん:04/10/29 07:23:53 ID:ejtJ6yk/
早朝に走りにいく香具師って朝飯食ってから行く?
空腹のまま走ると脂肪じゃなく筋肉が奪われるそうだが、それだと
せっかくの運動の効果がないので、飯は食ってからの方がいいぞ。

442 :アスリート名無しさん:04/10/29 10:17:52 ID:XddCcdO3
皆さんインナーは何をはいますか?自分は無印良品のボクサーブリーフが
今のところお気に入りです。

443 :アスリート名無しさん:04/10/29 10:26:13 ID:/rQEcr0G
Tバック。
マジオススメ。

444 :アスリート名無しさん:04/10/29 10:33:00 ID:+SrT/do/
>>441
走る前にエネルギー源を軽く入れとくべきだが、
朝食は走った後に取るのがベター。

445 :アスリート名無しさん:04/10/29 15:07:45 ID:bXhoPKrS
>443
Tバック、まじで欲しいんだけどどこで売ってるの?
普通のスポーツ用品店で探したんだけど、見つからない・・

446 :アスリート名無しさん:04/10/29 15:49:57 ID:Mf6G4RYc
>>442
ランニングショップで買ったフランクショーターのブリーフ型のやつ。
軽くて、走った後水道で洗って干せばすぐ乾くので重宝してる。


447 :アスリート名無しさん:04/10/29 16:01:14 ID:0bzTuSrf
>>439
軍用ブーツでアスファルト走ったら
5km30分で疲れる&靴擦れ、膝が痛い
ジョギングシューズなら12km60分で走っても足は何ともない(まぁ疲れるけど)

448 :アスリート名無しさん:04/10/29 16:29:10 ID:ZnB0kZ19
軍用ブーツで30分走るような状況って思い浮かばない。すごいな。自衛隊の方ですか?


449 :アスリート名無しさん:04/10/29 16:33:04 ID:XsB6pVPZ
ブーツって使う環境が異なるんじゃねーかと。。。

ブーツはアウトドアに向いてるように思われがちだが、ジャングルのような
場所に突っ込んでいくナショナルジオグラフィックのスタッフによると、一番
快適なのはサンダルだそうだ。ブーツは蒸れるので何もいいことが無いと
いう。よっぽど寒いところに行くなら別だが。

でも、長距離走るなら普通にジョギング用のシューズを使ったほうがいいと
思うぞと。

450 :アスリート名無しさん:04/10/29 16:46:45 ID:OJMbra8m
>>445
普通に下着売り場に売ってた奴を使っているが・・・

451 :447:04/10/29 17:06:38 ID:0bzTuSrf
>>448
自衛隊に入隊を考えてたから自主トレーニングでブーツで30`歩いたり、
ゆっくりペースなら10km以上走ったりした。
ただあれでアスファルト走るとマジ膝がおかしくなりそうなのですぐに辞めたけどね。
ちなみに試験には落ちたorz

>>449
快適さより「戦場で怪我から足を守ること」を考えて作られてるから


452 :アスリート名無しさん:04/10/29 17:13:00 ID:K2Fps4re

ブーツ君が再降臨( ´,_ゝ`)プッ
スニーカーの話をしてるのに、なぜブーツ・・・


453 :447:04/10/29 17:18:28 ID:0bzTuSrf
>>452
スレ違いのなのは分かってるし、俺何言い出してるんだ?って思ったけど
話の流れでジョギングシューズとのギャップをちょっと書いただけだし別にイイジャン

っていうか細君林って何?

454 :アスリート名無しさん:04/10/29 18:20:35 ID:bA7yhQKl
煽りは無視する。ヨロシ

455 :アスリート名無しさん:04/10/29 18:28:51 ID:K2Fps4re
>>453
そんなもん、誰だって分かるだろーが
くだらねーこと力説してんじゃねーよ

456 :アスリート名無しさん:04/10/29 18:48:43 ID:ZNgfcd1U

目指すぞ!ジョグ20分週3回。

457 :アスリート名無しさん:04/10/29 18:55:34 ID:yW4KGDTC
僕は小学5年生の時から、毎朝ジョギングしてます。今33歳ですから、22年続け
ております。僕は1年中、ジョギングの時は短パンです。


458 :アスリート名無しさん:04/10/29 19:02:52 ID:Y1Rj8dPO
20キロ走ってきます。2時間かけて

459 :アスリート名無しさん:04/10/29 20:38:35 ID:Q1XbuJO8
>>457
すごいですね。
ジョギングの効果は出てますか?

460 :アスリート名無しさん:04/10/29 20:39:13 ID:HKlW6OOl
>>446
公園の水道じゃないだろうな?

461 :457:04/10/29 20:43:53 ID:yW4KGDTC



462 :457:04/10/29 20:46:35 ID:yW4KGDTC
すみません。空欄で書き込むを押してしまいました。
ジョギングのおかげで20歳の時から体重はほとんど変わっておりません。
あと、風邪も全然ひいてません。

463 :457:04/10/29 20:51:35 ID:yW4KGDTC
すみません。また書き込みの途中で書き込むを押してしまいました。
あと、1年中短パンで走っているのが今役立っています。私の仕事は短パンでいる
事が多いんですよ。


464 :アスリート名無しさん:04/10/29 20:55:24 ID:/yipzwto
>>463

ライブドアの社長ですか?

465 :アスリート名無しさん:04/10/29 21:00:52 ID:HKlW6OOl
>>463
キャンギャルのおじさん?

466 :アスリート名無しさん:04/10/29 21:19:15 ID:0bzTuSrf
>>454
ゴメンね。>>455を見ても逝ってること変だし、放置プレイする

467 :アスリート名無しさん:04/10/29 21:57:48 ID:Z46WNVGo
今日も12kmはしった。

468 :アスリート名無しさん:04/10/29 22:32:28 ID:w80A06e+
>>467
奇遇だねえ。俺も12k。乙。

469 :アスリート名無しさん:04/10/29 23:12:09 ID:kwvpNxx7
俺は5キロほどでした。
御風呂入ってめしくって寝る。
そんだけだけど凄く生きているなあと感じる今日この頃。
風邪で熱っぽい。早く治れ。

470 :アスリート名無しさん:04/10/29 23:15:55 ID:M5s90/sP
>>467-468
俺も12k走ってきた! おかげで10kレースがいつも余裕ある。

471 :アスリート名無しさん:04/10/29 23:27:42 ID:K2Fps4re
>>466
ジョギングシューズとのギャップ???
馬鹿が語ってんじゃねーよっ!!!

最終的には捨て台詞吐いて逃走かw

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