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明日マラソン大会走る人いる?

1 :らんなーずハイ:04/10/30 19:54:47 ID:ELEaP8Jm
大会情報を交換しあいましょうよ。
私は明日(初)手賀沼ハーフです。明日も寒そう&ウェットだよねぇ・・・


2 :のりを#:04/10/30 20:09:43 ID:tFgX1/yu
おならぷっぷ

*=3



3 :アスリート名無しさん:04/10/30 21:59:42 ID:U217M9BJ
おお。私も「初」でつ。地もピーでつ。
準備不足で今封筒を開けたところでつ。
なんかいろいろはいってる・・・。


4 :らんなーずハイ:04/10/30 22:20:25 ID:ELEaP8Jm
こんばんは。
明日は10時スタートですね。もう寝ないと・・・

手賀沼ってフラットなコースと聞きましたが、ご存じですか?

5 :アスリート名無しさん:04/10/30 22:34:21 ID:U217M9BJ
12キロ地点から500メートルくらいアップダウンがあります。
ここで歩き始めるひとが結構いるそうです。

6 :らんなーずハイ:04/10/30 22:46:04 ID:ELEaP8Jm
情報ありがとうございます。

アップダウンがあるときは、どれぐらいで終わるのか知ってるのと知らないのでは
走ってるときの気持ちの持ち方に効いてくるんですよね。

明日はお互いがんばりましょう。
ちなみに私は目標タイム1時間30分ぐらいのスタート地点にいます。

7 :アスリート名無しさん:04/10/31 01:14:13 ID:8V3sDC4U
ここは千葉県限定ですか?

8 :らんなーずハイ:04/10/31 19:53:39 ID:+VJNVm8q
手賀沼のレポです。
会場は昨日からの雨でいたる処ぐちょぐちょでした。
着替えた後、シューズを濡らさないよう注意して歩きましたが、芝生の上を歩いていて
浸水してしまいました。(;゚ω゚)ノ しょぼーん・・
今にも降りそうな曇り空の下、ウエアは、準備したランニング・ノースリーブ・撥水Tシャツ
のなかからノースリーブを選択。曇り時々雨+低気温に賭けました。
アンダーはランニングパンツ、タイツから前者を選択。

ウォームアップもそこそこ、気合いを入れてスタートラインについたら、これがまた後ろも後ろ。
申し込み順なのか目標タイムを1時間45分(だったような)と申告したせいか・・・、
スタートラインまで5分近くかかりました。

今日の作戦は、3qまで5分/qペース、16qまで4分30秒ペース、それ以降は4分/qで
ごぼう抜きぃぃぃ。フィニッシュは1時間30分の予定。

道中「あせらず、あわてず、あきらめず」を口に出して100回ぐらい、心の中で800回ぐらい
となえたところがゴールでした。暫定タイム1時間40分ぐらい。ネット1時間35分で目標
達成ならずでした。ざんねんだぁぁぁ。

でも写真撮ってくれるっていうからがっつぽーずしたけどね。

9 :らんなーずハイ:04/10/31 20:07:49 ID:+VJNVm8q
手賀沼レポ続きです。

コースの印象は
 カーブ多い、橋の上の歩道部はスリッピーで危険(思わずペースダウンした)、
 未舗装路あり(個人的には気にならず)、ほとんど平坦(ほんの申し訳程度の
 アップダウン)
ってとこでしょうか。結構声援もありよい大会だと思いました。来年もタイミングが
あえば出場しようかな・・・
あと、一つだけお願いしたいことがあります。個人的にはスタート後のオーバーペースを
防ぐため、意識的にセーブ&ウォッチしてます。5qぐらいまで1qごとに表示が
あれば嬉しいのですがねぇ。

トレーニングの反省点
20qのLSDばっかりやったせいか、レースでのペースがあがりませんでした。
ゴール後もすぐ回復してしまって、完全に脚を余してしまいました。(競馬みたい・・)
今後のトレーニングではスピード練習をふやさないとなあ

見苦しい点はご容赦を。一市民ランナーのつぶやきでした。

次はNAHAマラソンに出走予定です。


10 :らんなーずハイ:04/10/31 20:29:06 ID:+VJNVm8q
追記です。

エントリーが7000人もいるのですね。パンフ見ててびっくりしました。
大会関係者のかた、お疲れ様でした。
って誰も見てないか。。

つぎは早期申し込み+限界想定タイムで応募した方がよいかな?

11 :アスリート名無しさん:04/11/01 20:52:36 ID:XpnkZpyy
はじめまして。
僕もNAHAマラソン走る予定です。
はじめてなんだけど、なんか情報ありますか。

12 :アスリート名無しさん:04/11/28 21:37:05 ID:jtPvtEr5
河口湖マラソン走ってきました。
なんとか完走できたけど、ろくに練習していなかったから身体ボロボロです。

13 :アスリート名無しさん:04/12/04 00:17:51 ID:l2qstt9k
ハーフ1時間35分ですか。
なんか親近感を感じます。私はなかなかそこからタイムアップしないんですよ。

14 :アスリート名無しさん:05/02/01 00:33:42 ID:+nKypY+r
寒い−よ

15 :アスリート名無しさん:2005/05/13(金) 13:19:26 ID:t6rwe0ms

































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