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瞬発力…

1 :アヴァス:05/01/26 21:24:34 ID:kFKl6icL
ボクは高校でサッカーやってる者ですが、瞬発力がなくて悩んでます。
なんとか瞬発力を上げたいのですが、いいトレーニング方法知ってましたら教えてください。
お願いします。<(_ _)>

2 :アスリート名無しさん:05/01/26 21:36:08 ID:AIYtQcbt
>1
氏ねば悩まなくて済むと思うよ、氏ねば

3 :アスリート名無しさん:05/01/26 22:17:04 ID:876cF0gK
>>1
まず、すでに身長の伸びが止まってるかどうかが大事だ。
瞬発力のトレーニングは負荷がとても大きいから、成長中だと怪我のリスクが非常に大きい。


4 :アヴァス:05/01/26 23:29:59 ID:kFKl6icL
>>3
たぶんもう止まってるので、多少の無理は大丈夫だと思います。

5 :アスリート名無しさん:05/01/27 00:41:19 ID:OlhoPmye
ステ使え

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