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ジョギング趣味の人いる?13人目

1 :アスリート名無しさん:05/02/18 05:31:14 ID:QA42GCYn
ジョギング趣味の人いる?12人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1101904472/
ジョギング趣味の人いる?11人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1095447611/
ジョギング趣味の人いる?10人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1091537154/
・ジョギング趣味の人いる? 9人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088561604/
・ジョギング趣味の人いる?8人目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1080485252/
・ジョギング趣味の人いる? 7本目
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1074175692
・ジョギング趣味の人いる?6km
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067840236
・ジョギング趣味の人いる? 5周目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062675837
・ジョギング趣味の人いる? 4年目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056742541
・ジョギング趣味の人いる? 3ヶ月目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1033396714
・ジョギング趣味の人いる? 2日目
http://sports.2ch.net/sports/kako/1018/10184/1018457017.html
・ジョギング趣味の人いる?
http://sports.2ch.net/sports/kako/1003/10034/1003476684.html

2 :アスリート名無しさん:05/02/18 05:32:10 ID:QA42GCYn
■■関連スレ■■

ジョギングしようよ20週目 [身体・健康]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108377765/

市民マラソン&ロードレース【7K地点】 [陸上競技]
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/

ε=ε=走 ジョギング 7km通過 ε=ε=走 [美容]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101380741/

ジョギングしようぜ。6km目 [モテない男性]
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1107349699/

3 :アスリート名無しさん:05/02/18 05:33:57 ID:QA42GCYn
【Q&A】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか?
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。

Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/

Q. 音楽聴きながら走ってる?
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。

マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html

WJの友を使用
http://w3land.mlit.go.jp/nrpb-gisbox/dl/asahi/Asahi_frame.htm

カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
ttp://www.kashmir3d.com/index.html

車・オートバイや自転車の距離計で計測
http://www.cateye.co.jp/cateye/cchtml/ccmain.html

ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyonet.jp/shop/shop.cgi?iframe=./shop_html/home2.htm&height=1500

4 :アスリート名無しさん:05/02/18 07:44:52 ID:YecxfbGu


5 :アスリート名無しさん:05/02/18 10:52:26 ID:KrM+7fwK
>>1
オツカレチャーン


6 :アスリート名無しさん:05/02/18 12:57:53 ID:KooqUrUk
>>1

7 :アスリート名無しさん:05/02/18 15:46:40 ID:vptrgXTI
祝 13人目
今夜も 楽しく走るぞぉ!


8 :アスリート名無しさん:05/02/18 20:25:16 ID:fhTginSK
鴻江ベルトって、使っている人いる?


9 :アスリート名無しさん:05/02/18 21:17:32 ID:XoNfL+oE
>>8
何?

10 :アスリート名無しさん:05/02/18 21:37:18 ID:wTGyN8t6
>>8
何だ?

11 :アスリート名無しさん:05/02/18 21:58:15 ID:d8NiRYbi
コウノエベルト
ランナーズ通販ページ読んでみなよ

12 :アスリート名無しさん:05/02/19 00:40:26 ID:o1w/NDoW
今日は45分走った。

13 :アスリート名無しさん:05/02/19 00:55:16 ID:ss9lK427
そうか

14 :8:05/02/19 00:55:51 ID:59LrpuLC
腰痛と膝痛を抱えているので、バランスが悪いのかと
思うんだけど、コウノエベルト、どうなんだろ。
怪しげにも思えるが、デサントだしな。

15 :8:05/02/19 01:05:32 ID:59LrpuLC
一応、ここ
ttp://www.rselection.jp/shop/item.php?argSCD=106049&argGENRE=RUNR

16 :アスリート名無しさん:05/02/19 01:05:49 ID:vE3QC+eu
買って間もないから、まだなんともだけど
あんまり、実感無い気がする。

17 :アスリート名無しさん:05/02/19 06:09:54 ID:LhZxrWLL
これもあれだ。
ラクワだとかなんとかってファイテンとおなじカルトかいな。

18 :Garmin:05/02/19 10:36:59 ID:WOFyKj/g
全スレでUSの通信販売サイトからForerunner301の購入をトライしていた者です。
簡単な進捗状況についてレポします。
1.送料US$37とメールで連絡があり。
2.支払方法はEscrowを指定したところ、売主側で手続きされた旨の通知がEscrowより届く。
3. Escrowの「My Transaction」で指示に従いこちら側の手続き(クレジットカードの登録など)を完了。
4. 今朝方、売主が商品出荷を完了したとの連絡が届く。

結局トータルコストは
Forerunner301 US$215
送料 US$37
Escrow手数料 US$25
合計 US$277

まだ商品が届いていないので取引は終了したわけではありませんが、ここまでのところは手続きは
それほど難しくはありませんでした。外貨送金の場合の銀行窓口に出向く手間と、送金手数料、
現金先払いのリスクなどを考えると、Escrowの利用が断然おすすめです。

コストについては個人輸入でひとつだけ購入する場合はどうしても割高についてしまうため、そのうち
出回るであろう平行輸入ものを日本で素直に買っても、それほど価格はかわらないと思いますので
慎重派の方はそちらを待ったほうが吉かも。

商品到着後また時間があればレポします。


19 :アスリート名無しさん:05/02/19 11:22:53 ID:7ky6nKIq
送料$37ってやけに高くない?

20 :Garmin:05/02/19 12:11:09 ID:WOFyKj/g
>19
そうなんですか?以前、今回のものより軽くてかさばらない商品をアメリカの別のサイトから購入
した際にもほぼ同額の送料だったので、こんなもんかと思ってましたが。ちなみに今回の発送
方法はUSPSになってました。

21 :アスリート名無しさん:05/02/19 13:21:51 ID:sNq00Cm7
Forerunner301、Right Stuffで\34,800。米の値引き品を直接買った方が安いみたいだね。
GarminからmanualをDLして見てみたけど、WAAS付いてないんだね。GPS精度は
初期のeTrexと同じみたいですね。折角今月末にひまわりの新機が打ち上げられて
WAASが使えるようになるのに、ちょっと残念。高度計も付いてないのも残念だな。

22 :アスリート名無しさん:05/02/19 13:33:11 ID:LhZxrWLL
forerunner301を購入する意図はなんざんしょ。


23 :アスリート名無しさん:05/02/19 13:54:05 ID:U9NLS/dA
心拍数と走行距離、走行速度が同時に分かる腕時計だからではないかのう
ありそうでないんだよね

24 :アスリート名無しさん:05/02/19 14:02:57 ID:DrFSI0v4
timex は?

25 :アスリート名無しさん:05/02/19 14:09:41 ID:U9NLS/dA
timexで心拍計とGPSがくっついてるの出てたっけ?

26 :アスリート名無しさん:05/02/19 14:18:55 ID:U9NLS/dA
そういやポラールで最近心拍計と走行距離&速度が両方わかる腕時計型
出たって記事みたっけな
確か距離と速度はかるために足にも何かつけるらしい

27 :アスリート名無しさん:05/02/19 20:52:38 ID:LhZxrWLL
はいはーい、”ポラールで最近心拍計と走行距離&速度が両方わかる腕時計型”
持ってまっせ。PORAL_S625Xざんすざんす。
Forerunner201も持ってるよ〜ん。
GPSだと衛星受信の調子の悪い日があるのと、夏なんかで木陰を走りたいときには不利なんだよ。
ただし、あとで地図ソフトとリンクさせて軌跡を描いて確認する楽しみもあるよ。

28 :アスリート名無しさん:05/02/19 21:53:57 ID:U9NLS/dA
なるほどねぇ
Forerunner301(日本版が出るまで待ちだけど)買うか、それとも
ポラールS625X買うかどっちがいいんかな〜
やっぱ心拍数と走行距離&速度がどっちも分かるのは魅力的ですなぁ

S625Xの足につけるやつはうっとおしくないっすか?

29 :アスリート名無しさん:05/02/19 22:13:00 ID:LhZxrWLL
75グラム。最初はだいじょうぶかいなと心配でしたが、全く気になりませんよ。

30 :アスリート名無しさん:05/02/19 22:17:13 ID:U9NLS/dA
そうですか。
むー、悩むなー

ところで明日は青梅マラソンだぁ
漏れは30kmに参加しまっす
天気がどうなんだかわからんが、とりあえず道が凍ってないといいんだが・・・

だれか参加する人いますか?

31 :Garmin:05/02/19 23:35:34 ID:WOFyKj/g
青梅参加します。天気心配ですが回復方向の予報が出ているので何とかなるでしょう。

自分は自転車でも使うつもりなのでGPSのForerunner301を選びました。PORAL_S625XはInertial
(慣性)方式で速度と距離を計測するようですが、これはランニング時のみ有効なんですよね。
自転車のようなペダルをこぐ運動でも計測可能なんでしょうか?また主要部を腕と足の2箇所に
分かれてしまうのは取扱が面倒と感じます。

301は今回の青梅には間に合いませんが、来月の荒川ではきっと活躍してくれるでしょう。
今から楽しみです。

32 :アスリート名無しさん:05/02/20 01:53:57 ID:u1Oeh1SR
自分もマラソン参加してみようかな
今後のカテになりそうだね

33 :アスリート名無しさん:05/02/20 02:32:46 ID:oezOGTXJ
青梅マラソン 頑張って下さいね>参加される方々

関西だから 駆けつけられませんが 応援してますよ
結果や 感想の報告を楽しみにしてます



34 :アスリート名無しさん:05/02/20 13:45:02 ID:zYAdAD3i
寒いとき走ると身体に悪くない?

35 :アスリート名無しさん:05/02/20 13:47:14 ID:99I64I7E
はぁ?頭悪くない?

36 :アスリート名無しさん:05/02/20 15:37:05 ID:zYAdAD3i
悪いです。
身体も悪いんで。

37 :アスリート名無しさん:05/02/20 17:14:42 ID:OhsaGBNt
ついに 走る為だけの専用シューズを買っちゃいました。
普段のスニーカーと似てるけども 全く別モノですね
さっそく 走ってきます  o(^o^)o ワクワク

                 C= C= C= C= C= C= ┌(;・_・)┘


38 :アスリート名無しさん:05/02/20 17:42:58 ID:QVPcAXYM
大変だ。
長野のハーフマラソン中に61歳死亡。


39 :アスリート名無しさん:05/02/20 17:47:00 ID:RjFtBvOg
これか?
ttp://www.kahoku.co.jp/news/2005/02/2005022001000461.htm

ガ━━(゚Д゚;)━━ソ!

40 :アスリート名無しさん:05/02/20 17:50:26 ID:LCMiowgZ
>午前九時半ごろスタートし、約1時間後、
>中間地点付近で大会役員に

>「もう駄目だ」

>と言ってしゃがみ込んだ。
>スタート前に知人に「調子が悪い」と言っていたという。


orz 無理すんなよ‥‥‥‥

41 :アスリート名無しさん:05/02/20 17:52:51 ID:D9VxMXKh
もうだめぽ状態は誰でも経験があると思うけど、それが単なる精神的なものなのか
身体的な危険信号なのかどうやって区別したらいいのかね?

42 :アスリート名無しさん:05/02/20 18:22:37 ID:vq3t+1XV
人間50年過ぎたら、精神論ではついていけないと思う。

43 :アスリート名無しさん:05/02/20 20:56:53 ID:GI7670/O
青梅も30代男性が倒れたって全国ニュースに出てた!

44 :アスリート名無しさん:05/02/20 22:08:24 ID:OhsaGBNt
>青梅も30代男性が倒れたって全国ニュースに出てた!

まさか >>30 や >>31 じゃ無いだろうな?
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

45 :アスリート名無しさん:05/02/20 22:28:32 ID:f8Wq1Pmi
ちょっと聞きたいんだけど、みんなは
普段の食事に気をつけてる?
自分はけっこうお菓子好きだからお菓子食べちゃうんだけど

46 :アスリート名無しさん:05/02/20 22:29:23 ID:FdxuFqeW
死因ってやっぱ心の臓関係がダントツかな?

47 :30:05/02/20 22:46:19 ID:Mg0TVv4q
>>44
無事完走しますたよ(笑)
タイムは2時間34分ですた

48 :Garmin:05/02/20 22:50:45 ID:NmqTtUPA
>30です。こちらも無事に完走しました。30さんにはかないませんでしたが2時間45分。
個人的には大満足です。

49 :アスリート名無しさん:05/02/20 23:33:57 ID:QVPcAXYM
市民マラソンでは、倒れる人多いんん

50 :アスリート名無しさん:05/02/20 23:43:21 ID:AsiQ8DAo
走り初めて3カ月、最近は3日に1度5キロ走ってて、その日初めて8キロくらいに距離伸ばしました。
その3日後の朝、起きようと思ったら腰に激痛が走って、日常生活もつらい程です。
仕事がデスクワークで最近長時間同じ姿勢で働いてたんですが、
距離を伸ばしたせいなのか、単に仕事の姿勢が悪くて腰にきただけなのか・・・
8キロ走った日とか翌日とか痛くなかったんですが、
ジョギングがもとで3日後に急に腰に来るってことは有り得ますか?



51 :アスリート名無しさん:05/02/21 00:00:19 ID:JPjS2RGq
お菓子食べちゃうねぇ…。食べても身に付かない体質なのか、深夜とか
寝る前スナック菓子1袋&ジュースとかでも体重53〜54キロ…。
毎日4〜5キロ走ってるから、±0か?と勝手に思ってる^^;

52 :アスリート名無しさん:05/02/21 00:12:23 ID:4eokOCs7
隠れ肥満乙

53 :アスリート名無しさん:05/02/21 01:23:43 ID:aB/HmWCU
青梅マラソン 完走おめでd> >>47 >>48
素晴らしいタイムでしたね

あたしも大きな大会で走るのを目標に頑張ります

54 :アスリート名無しさん:05/02/21 07:45:57 ID:tpBBMa4R
>>50
単にぎっくり腰とか?

55 :アスリート名無しさん:05/02/21 08:26:32 ID:4qUMIaL8
>>53

純すぎて、このスレにあわないね。
もっと、ギラギラしようよ。

56 :アスリート名無しさん:05/02/21 11:37:39 ID:UEUqljSp
>>50
年を取るとダメージは3日後が一番大きいらしい
若い人ではジョギング以外に要因があるとおもいまつ

57 :アスリート名無しさん:05/02/21 11:50:43 ID:6zmH51Kc
>>50
ランニングとともに体幹をきたえるトレーニングを十分したほうがいいんですって。
腹筋背筋、スクワットとか。
じゃないと長時間走れないってさ。

長距離にトライするときは、途中一回休んでストレッチしてみてはどうでしょう。


58 :アスリート名無しさん:05/02/21 13:01:06 ID:j5e9Z5aV
あえて言いますとな。確かに体幹の筋力を鍛えるような補完的トレーニングもあったほうが
よいのでしょうけれど。
やはり走るための筋力は走って鍛えるのが本道です。
徐々に距離を伸ばしていきましょう。じっくりとね。

59 :アスリート名無しさん:05/02/21 13:02:31 ID:j5e9Z5aV
>50
貴方の走力でも半年後にはキロ6分のペースならラクに30キロが走れるようになりますよ。

60 :アスリート名無しさん:05/02/21 13:17:13 ID:Wp3vNKJ0
走って鍛えるって言ってもそれだけじゃ偏るよ
どんな競技でもちゃんとした禁トレをしないものなんて無い

61 :アスリート名無しさん:05/02/21 13:57:16 ID:6zmH51Kc
ジョグより、パワーウォーキング2時間ぐらい毎日続けたほうが、身体の故障もないし
シューズもウエアも普段着でやれるからいいかもね。



62 :アスリート名無しさん:05/02/21 14:18:45 ID:/kevwqLw
競技レベルで走るなら必要だと思うけど、
趣味で走るならどっちでも良いんじゃ?筋力ないひとはやった方が
良いと思うけど。普通にあるなら走る方を優先した方が良いと思う。

自分は筋トレ無しだったけど月600q近く走れるようになった
今は筋トレもしてるけどね

63 :アスリート名無しさん:05/02/21 15:17:41 ID:cdfWoEU9
ぶっちゃけ、腹筋鍛えると走りに変化あるの?
なんか、ランナーズとか読むとスライドが広がるみたいなこと書いてあるけどね。

ランナーズは注意して読まないと、あの雑誌は、ネタ切れ気味だから、無理無理記事にしたりするんで。
最近は体幹強化キャンペーン中だよね。

64 :アスリート名無しさん:05/02/21 17:28:30 ID:tpBBMa4R
>>63
いわしの頭程度の効果はあるかと。
実効あるまで気合いれて腹筋やってるような人は殆どいないだろ。
競技者以外。

65 :アスリート名無しさん:05/02/21 17:53:05 ID:KBdqeOdZ
「腹筋」と言ってる時点でもう駄目

66 :アスリート名無しさん:05/02/21 18:11:00 ID:j5e9Z5aV
小出さんも言ってるように、競技レベルを上げるならば筋トレは必須だけど、市民ランナーで
走る時間もどうにか捻出しているような状況ならば、筋トレに時間を割くよりも走る時間をゆっくり
でもよいから延ばしていくのが良いと思いますよ。
あくまでも、走ることが楽しみ、ということにおいて、です。
ですから余力があるなら、筋トレはするに越したことはないでしょう。とにかく目的を定めることですよ。
そして限られた時間の中で何を優先するかですね。

67 :アスリート名無しさん:05/02/21 18:54:44 ID:qJSv0WTq
俺も筋トレはやっているけど、それは自己記録の更新が目的で
毎日10km程度の健康のためのジョギングでは必要ないと思う。


68 :アスリート名無しさん:05/02/21 20:23:08 ID:wmG6+vQ8
毎日10km走るって健康にいいの?
なんか健康に悪そうなんだけど。

69 :アスリート名無しさん:05/02/21 21:14:01 ID:pVsyFE9A
>>68
そう思うなら走らなくていいから

70 :アスリート名無しさん:05/02/21 23:06:34 ID:rgISc5L7
>>68
あなたが健康に良さそうだと思う距離で充分。
週末だけでも、ウォーク中心でも構わない。

しょせん趣味なんだから

71 :50:05/02/21 23:56:35 ID:drJvgeVO
一瞬スルーされたかと思って、見に来なかったんですけど
いつのまにやらみなさんありがとうございます。
無理はダメっていうのは昔に膝をやられたとき身にしみましたんで
腰が完全に治ってからまたボチボチ距離を伸ばそうと思います。

72 :アスリート名無しさん:05/02/21 23:58:27 ID:hyozixeH
そんなに冷たい言い方をしなくても。
なんか、すてばちというか。やけくそというか。
さめてないか。

73 :アスリート名無しさん:05/02/22 01:19:24 ID:PnN7JSPJ
オリンピックで金メダルとった人は、筋トレやってたね。

74 :アスリート名無しさん:05/02/22 05:20:44 ID:kaoNEy3K
前、増田明美がTVに出てたときに昔の映像でレーッグカールマシンをやってるの見た。


75 :('A`):05/02/22 09:02:04 ID:EQIsOxRV
みんな10qとかってどうやって測ってるの?
俺近くに公園もなんも無いからいつも町中を走ってるんで距離が全然分かんない…

76 :アスリート名無しさん:05/02/22 09:09:23 ID:J8CEYAin
>75

>3

77 :アスリート名無しさん:05/02/22 12:21:09 ID:/EgP+pDN
腹筋より背筋鍛えたほうがいいと思うんだけど。

78 :アスリート名無しさん:05/02/22 16:09:12 ID:EQIsOxRV
>>76三都主!

79 :アスリート名無しさん:05/02/22 17:52:30 ID:Fau9CYy/
外反母趾ぎみで長距離走っていると次第に親指が痛むのだが
誰か解消法教えてください

80 :アスリート名無しさん:05/02/22 18:34:45 ID:TYnD93vr
>>79
靴変えてみたらどうだい?
○イキとか履いてないよね?

81 :アスリート名無しさん:05/02/22 18:59:49 ID:Fau9CYy/
>>80 ありがとうございます
NIKEばかり履いてます。
これがいけなかったのでしょうか?


82 :アスリート名無しさん:05/02/22 19:11:18 ID:jF7Ud6NH
ナイ○は横幅狭いからなぁ

83 :アスリート名無しさん:05/02/22 20:44:36 ID:TYnD93vr
>>81
ほんの2ヶ月だけナ○キを履いたことがあるのだが、何故か左足だけ外反母趾状態になった。
見た目に明らかに親指がカクッと曲がってて、走ってるときより走った後に痛みというか
違和感というか、何とも表現できない感覚に煩わされてたのだが、靴を変えたらさっくり
なくなったよ。
仕事とかで普段履いてる靴の影響かもしれないけど、とりあえず俺的には変えることを
おすすめするね。
日本人には和製の靴の方がよいかも。

84 :アスリート名無しさん:05/02/22 22:03:46 ID:Xjdulob1
ターサー・ジャパン馬路お薦め

85 :アスリート名無しさん:05/02/23 00:07:49 ID:g1lZVQtz
アシックス人気あるね

86 :アスリート名無しさん:05/02/23 01:46:27 ID:aTUP6tN7
アシックサ 買いマスタ > TJG606
初めての専用シューズですが 調子イイです
安かったしね・・・

87 :アスリート名無しさん:05/02/23 13:33:22 ID:QS+QWTKT
ジョギング初めて一年半になるがいまでも走る量を増やすと
膝がいたくなる

来月の荒川市民マラソンに登録はしたんだが
迷うところなのよ

88 :アスリート名無しさん:05/02/23 14:36:26 ID:145QtQK4
アシックスは、日本企業だから、
日本人の足のサイズにフィットしやすい。

89 :アスリート名無しさん:05/02/23 14:38:21 ID:944n2iDg
>>87
膝ぶっ壊して不参加決定。
ザマーミロ。

90 :アスリート名無しさん:05/02/23 16:33:10 ID:nLK/yEuP
>>87
途中棄権してもいいんじゃないの
雰囲気だけでも楽しもうよ
案外完走できるかもしれないよ

91 :79:05/02/23 19:58:54 ID:e84WZveg
アドバイスありがとうございました。
アシックス等国産メーカは一万越すので、
ケチった結果N社の履いてました。

92 :アスリート名無しさん:05/02/23 20:27:51 ID:2AkeiCj1
今日は暑ぢぃ〜。

93 :アスリート名無しさん:05/02/23 20:36:39 ID:QTl2AC5u
>>84
黒のプチプチヶなくなっても踵が残っている状態だけど、これってどうなんしょ?
あのプチプチはグリップのためとすると、踏み付け部のクッショニングにはあまり
影響なのかと割り切ってますが。

94 :アスリート名無しさん:05/02/23 21:20:58 ID:2AzVvX8P
お月様が きれいだから 今から走ってきます

95 :アスリート名無しさん:05/02/23 23:10:13 ID:g1lZVQtz
いいねえ

96 :アスリート名無しさん:05/02/24 00:04:21 ID:H1ys3UTv
先週のハーフはキロ5分で走りきったのに、
今週のLSDは16キロでリタイヤ。キロ6分。
レースってすごいね。一人で走るのは最近辛いよ。

97 :アスリート名無しさん:05/02/24 01:10:44 ID:Q1NdhcHf
>>96
そんなものです

98 :94:05/02/24 01:42:28 ID:QcFoTvZE
せっかく 調子よく走ってたのに 途中でフクラハギがつってしまいました
途中から 歩いての帰宅となりましたが その後も 何度かツルんです
コレは 何か栄養不足なんでしょうか?
それとも 筋肉の限界?

99 :アスリート名無しさん:05/02/24 01:49:18 ID:z8fMrj30
ミネラルバランスが悪いのかもね
昆布でも食べてみてください

100 :アスリート名無しさん:05/02/24 07:24:54 ID:10hp428Z
1. 歩幅が大きい。
2. 踵で着地。
3. スピードが速い。

私の場合はこの3つの条件が揃うとフクロハギにきますね。



101 :アスリート名無しさん:05/02/24 07:57:22 ID:tF2HZ132
ジョギングって健康にもイイですか?やろうか迷い中

102 :アスリート名無しさん:05/02/24 08:47:41 ID:cyW8OJ2T
>>101

やめとけ。
膝ぶっ壊して日常生活に支障が出るようになっちゃうよ

103 :アスリート名無しさん:05/02/24 08:55:09 ID:BwD90zYh
>>101
102の言う通りだと思う。
わざわざ死期を早めるようなまねしなくても
死ぬときは病気で十分だよ。

104 :アスリート名無しさん:05/02/24 09:29:53 ID:TesppkCt
まあ膝壊すような奴は
フォームもペースもムチャクチャなんだが

トレーニングは言ってみりゃ破壊と再生だから
無理したら駄目

105 :アスリート名無しさん:05/02/24 10:40:07 ID:z8fMrj30
ジョギングしようとおもったら、まずすぐに走っちゃダメっていいますね。
本読んでもそう書いてある。

まず二ヶ月ほど一時間ウォーキングして、時間を2時間ぐらいまで増やす。
パワーウォーキングみたいに両手をできるだけ大きく振る歩き方。
それで身体が絞れてきたら(ダイエット効果がでて持久力がついたら)、徐々にジョギングする時間を
ウォーキングの一部に取り入れる。

まず、一時間通してウォーキングできるかどうか、試してみてはどうでしょう。
ジョギングよりウォーキングのほうが諸経費安いよ。
というか、靴だけクッションがいいものだけ用意すればいい。


106 :アスリート名無しさん:05/02/24 10:49:38 ID:MMFGDUEA
スレ違い

107 :アスリート名無しさん:05/02/24 12:14:36 ID:QLe5c/q9
半年振りにLSDのジョグを再開したいと考えています。
で相談なんですけど、最初はまた歩きから始めたほうが良いですかね?

去年の四月にLSDジョグをはじめたときは体重73キロで、最初の1週間はひたすら夜一時間半〜2時間くらい
早歩きをし続けました、でそのあとタラタラ走りでLSDジョグ開始、キロ8分ぐらいのペースで5ヶ月くらいの間
1日休んで2日走るというペースで走り続けました。そして5ヶ月で10キロ痩せたんですけど、何せ浪人生なもんで
9月から予備校通い始め、今現在70キロ・・・

予備校の休み時間とか、駅から予備校の距離とかを3分ぐらい走るってことはたまにやってきたんですけど
それでも持久筋がずいぶん落ちた気がします、煙草も吸ってましたし。
煙草はもう止めたんですけど、また最初から歩いてはじめたほうが良いのでしょうか?
それと普段は外走っていたんですけど、今は寒いので区のスポーツ施設に行きたいなと考えていて
ああいうところでランニングマシンとか一人2時間とか使えるもんなんですかね?
うちの近くのジムにはランマシン3台しかないんですが・・・

108 :アスリート名無しさん:05/02/24 12:55:02 ID:Q1NdhcHf
>>107
何よりまずちゃんと日本語勉強しなさい

109 :アスリート名無しさん:05/02/24 14:21:16 ID:a1J6MQwL
>>108
国語読解力講座に通う事をお勧めする、いや、マジで

110 :アスリート名無しさん:05/02/24 14:40:08 ID:gjoaw2qS
>>108
ttp://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/special/s02/20041208tv03.htm

111 :アスリート名無しさん:05/02/24 15:54:30 ID:qQWJ+tW4
>>107
他人の走るペースなぞわからん。
そんなに心配なら、身体と相談しながら恐る恐る始めるのが無難だろ。
それから懸念のランマシンだが、多分2時間も使う体力はないと思うな。

余計なこと考えずに動け動け。

112 :アスリート名無しさん:05/02/24 16:08:18 ID:IGYzcvqf
>>107
こんな文章しか書けないんじゃ。今年も浪人だろう。
ウォーキングを勧めたら、いつになったらジョグして良いですかねとか
言い出すに決まってる。
トレッドミルのことは区のスポーツセンターに行って訊けよ。


113 :アスリート名無しさん:05/02/24 17:28:48 ID:opXs4ixc
まず、タバコを再開したほうがいいな。
マジでおすすめ。

114 :アスリート名無しさん:05/02/24 20:40:34 ID:QLe5c/q9
うわーいめっちゃバカにされとる。
大学は受かりましたよ、受からなきゃ2ちゃん来るわけないですよー。
>>108-110
とりあえず他者との一定以上の言語伝達が可能であればその優劣なんてどうでもいいです。
>>111
そうですね、とりあえず今夜飯食ってから時間空けて軽くジョグってみます。
去年の夏なんかは10キロぐらい毎日走ってたんですけど、半年間の不摂生が祟って物凄い身体能力落ちた気がします。
おっしゃるとおり、2時間もランマシン持たないような気がしてきました。
やはり煙草はよくないですね、彼女が出来かけてることだし、マジで現実的に痩せよう・・・
>>112
えっとですねー、僕がこのスレに書き込んだのは僕と似たような経験を持つ人が多数いると思ったからなんです。
昔よく走ったけど、今は走ってない、また走り始めようと思うんだけど・・・って相談とかの人が。
それに今は冬だし、僕が走ってた夏とは勝手が違うかなーっとも思ったんですね。
ちなみに大学は受かりましたよ、あと本命のうちの一つが発表残ってますけど。
>>113
駄目ですよーあれはろくなもんじゃありません、とか言いながら一昨日まで吸ってたけど。
美味しいですけどね、僕の肉体改善の欲求の前には煙草なんてそこらへんに落ちている枯葉と価値は変わりません。
まぁ痩せたらもしかしてまた吸うかもしれないけど、飽きっぽいので多分もう吸わない気がします。
ジッポも友達にくれてやりました。


115 :アスリート名無しさん:05/02/24 20:50:15 ID:bsFPx/vi
おい、お若いの。
大学入っても勉強止めるなよ。

116 :アスリート名無しさん:05/02/24 20:57:44 ID:QLe5c/q9
>>115
美大生ですよー。
でも英語だけはきちんと勉強しようと思います、助言サンキュ。

117 :アスリート名無しさん:05/02/24 21:47:38 ID:jT4s/tRP
をかしすぎ。。
教養課程がんばってね!

118 :アスリート名無しさん:05/02/24 23:13:42 ID:dThFS+Je
ジョギング趣味の人いる?

119 :アスリート名無しさん:05/02/24 23:27:19 ID:jhVVTtWc
今日走るの冷たかったー!!

120 :アスリート名無しさん:05/02/25 00:29:51 ID:WV2wIIS8
今日雪で走れなかった(泣)
フォアアスリート201が泣いている。

121 :アスリート名無しさん:05/02/25 07:46:09 ID:ayEvP8mo
>>116
美大生ですよ〜 って だから勉強しないでよいのか?
115が言っているのは机上の勉強のことだけではなかろう
浅はかな若者よ
君に芸術を追究する気概はあるのか

122 :アスリート名無しさん:05/02/25 08:19:35 ID:/hhNAFdV
>>121
まあまあそー怒らんでもいいじゃないですか。
お互いいい歳だと、軽薄な若者みると説教したくなるんですよねえ。

さて、俺日記ですが今日は久しぶりにシューズ新調するため買い物ですよー。
2足補充予定です。



123 :アスリート名無しさん:05/02/25 10:05:46 ID:rLFwPLj9
大学生だかしんないけど、長い文かく人
あんたの個人的なことなんてどーでもいいから
こなくていいから

124 :アスリート名無しさん:05/02/25 11:48:27 ID:ty9S7ACD
いいじゃん別に。
美大生かんばれよ。

125 :アスリート名無しさん:05/02/25 11:58:33 ID:a/uMyE7N
個人的な事書いちゃならんのか?
ときには人の事が参考になる事もある。

頑張れ美大生! 鍛えた自分の体をデッサンに絵を書いては?

126 :アスリート名無しさん:05/02/25 12:04:34 ID:BImRNp/6
いや、皆が嫌ってるのは、その甘えた内容だろ。

127 :アスリート名無しさん:05/02/25 13:32:48 ID:ty9S7ACD
未だかつて、「近ごろの若者は…」などと言われなかった世代があるのだろうか。

128 :アスリート名無しさん:05/02/25 13:48:11 ID:OGkeuJ7+
>>107が女子大生だったらみんな優しかったろうなw。
俺は微笑ましいと思うぞ。温かく見守ってやるから時々顔出せや。

129 :アスリート名無しさん:05/02/25 16:50:31 ID:EsWDWjdl
俺はこいつ馬鹿っぽいから嫌い。

130 :アスリート名無しさん:05/02/25 19:35:48 ID:WXcTH7K4

>>107 頑張れよ。。俺が見守ってるからな。。。

        ,,ィiii;:;:;:;:iii;:;:;:;:i;:i;:;:!;:!;:;:;:l、,,_
       r'":;:;:;:;:;:;:;:ヾ;:;: 彡ノノ'ヾ、;:;:;:i!
       |:;:;:;、ゞゞゞ'7''"~     `l;:;:;i!
       l:;:;l     ヽ、      l;:;:;:ミ
       l;:;:|   ,,....、    __,;;;;;;;,,,,,ヾ;:;-、
       ヾl,r"‐''''―、,-r'",..,、  i!`T")|
       l^ーi '"' ’'` ノ ヽ、,,,...-‐' j!  |
       i! :; `''ー'''';:',, ,,, )    : |ー'"
        ヽ-l    ,,.;:;::;;;;:,,,,,    |
           ヽ i '"ー''''"~~`' / ,,.!、_
           `ヽ、 "" '''  ,,.:'"/' :ヽ
            j^'ー--‐''".ィ'ン"   `ー



131 :アスリート名無しさん:05/02/25 21:10:29 ID:4pGFLSWV

美大生、オレの巨根を書いてみんか?
ん?

132 :アスリート名無しさん:05/02/25 21:51:20 ID:rLFwPLj9
よかったさー
犯罪者に応援してもらえるなんてー

133 :アスリート名無しさん:05/02/25 22:13:53 ID:FqTSjM78
どうも・・・美大生です。
してきましたよ半年振りのジョギング、というかLSD。
もう明日俺の脚がどんだけ筋肉痛起こるのか見当もつきません。
あ、ちなみに僕がバカに見えるのは、そういう風に書いているからですよ。
僕はヒトからはバカに見られるように心がけて生きていますから。

とりあえず区のスポーツジム行って、ランマシンで55分間、8キロぐらい走りました。
そのあとバイクマシンってのかあれ?なんか公園の白鳥ボートをこいでるような感じのマシンを
1時間、軽く付加つけてこいできました。正直まぁまぁきつかった。
ジムのお兄さんお姉さんに『はじめてやるのにこんだけやる奴はいない』だとかランマシンで55分間走り続けたことに対しても
『精神力がすごい』だのよく分からん褒められ方ばかりされました、いやまったく嬉しくないけど。
そのあと体脂肪などを測ってみたりしたのですが、30%超えとる・・・あぁ。
死ぬ気でがんばります、ここにはたまーに来ます。
でわでわ。

134 :アスリート名無しさん:05/02/25 22:46:21 ID:Ei9kcO3/
反応があると、主役になったような気になって語りだす奴、いるんだよな。

135 :アスリート名無しさん:05/02/25 22:47:03 ID:Gm1WhAzB
つーかすでにみんな他のスレに退(ry

136 :アスリート名無しさん:05/02/25 23:24:54 ID:wLZoYFoq
8kmでLSDって・・・・・・・
一度死んだ方がいいと思うよ

137 :アスリート名無しさん:05/02/25 23:39:00 ID:OnUs9xQN
LSD?
りみてっどすりっぷでふ??

138 :アスリート名無しさん:05/02/26 01:15:56 ID:Tc0Hp9E6
美大生、本当に気持ちが悪いので、もう見たくないね。

139 :アスリート名無しさん:05/02/26 01:22:57 ID:yyKdcXll
>all
まあいいじゃん美大生。
ここは、2ちゃんなんだからさ。

140 :アスリート名無しさん:05/02/26 02:49:11 ID:hy587SDa
体脂肪30%がまずジョーク?

141 :アスリート名無しさん:05/02/26 03:13:24 ID:Hn6imPFD
人に読ませる文章じゃないが、散文としてはちゃんとしたものだし、
"他の人も知りたがってる"とか"美大だからいーじゃん"も
ありだと思うけど、間違っても就活しないで、その道のプロになってください。

ジョギング仲間としてどこかでお会いできることを楽しみしてます。
漏れも大人だな。。こんな突っ込みしてて大人じゃねーか。。

142 :アスリート名無しさん:05/02/26 06:07:36 ID:f+C5347K
10キロぐらいのジョギングでも朝走る前には何か食べておいたほうがいいですか?
ダイエット目的なので何か食べちゃうと折角の運動が無駄になりそうで・・・・。

143 :アスリート名無しさん:05/02/26 07:18:10 ID:j0ziGbs8
美大生か。
何もかもがでたらめだな。

144 :アスリート名無しさん:05/02/26 07:49:57 ID:shKJcoS6
無視できないほどキモイ。
それが美大生。

145 :アスリート名無しさん:05/02/26 08:03:09 ID:9xqFOCOY
そもそも、スポーツジムのマシンで、LSDなんて言えるのか。

146 :アスリート名無しさん:05/02/26 08:25:45 ID:tikTTEzo
>>145

ワロタ。 そうだよね。Distanceがないもんなぁ。


147 :アスリート名無しさん:05/02/26 08:46:11 ID:jsECqDh5
一週間休んだら怪我がなおった
嬉しい〜

148 :アスリート名無しさん:05/02/26 10:25:52 ID:Tn3BW80N
またすぐ怪我しますよ

149 :アスリート名無しさん:05/02/26 10:33:11 ID:WcipMpSG
一週間休んだら毛がなくなった
嬉しい〜

150 :アスリート名無しさん:05/02/26 11:28:57 ID:b4lPLtAq
俺の陰毛なら分けますよ

151 :アスリート名無しさん:05/02/26 13:12:49 ID:SDfq9kZr
>>142
食べてすぐ走るのはよくないけど、起きてから何も食べずに走るのも体に悪そうなので
俺は軽くちっちゃいパンとかお菓子とかつまんでから走ります。
でもこれじゃダイエットにならないのかな?
ずっとジョギングしてれば自然にやせるような気もするけど、甘いかな。

152 :アスリート名無しさん:05/02/26 13:45:31 ID:dPmgcb9A
>>142
適当にアミノ酸でもいれてけば?

153 :アスリート名無しさん:05/02/26 16:03:39 ID:9Tr9W4AP
こないといいな
それを願う

154 :アスリート名無しさん:05/02/26 16:10:12 ID:LYApHV9V
早朝から走ってるのか・・・スゲエなぁ!
仕事や学校へ行く前に走るのか?
走れば 汗かくし シャワーして着替えてからだよな
カッコイイなぁ・・・

155 :アスリート名無しさん:05/02/26 20:49:51 ID:Ga8LK1BV
妻は、口内射精したオレのホワイトを栄養にし、朝走ってるよ。
栄養的にはちょうどイイみたい。
たまについていくんだけど、やっぱ発射した後は、運動能力落ちる。

156 :アスリート名無しさん:05/02/26 21:00:15 ID:LXM7IpIp
これが週末のクオリティ

157 :アスリート名無しさん:05/02/26 21:23:03 ID:Bxqcq/3I
>>154
走ってからシャワーも浴びず着替えもせず出かけますが

158 :アスリート名無しさん:05/02/26 21:24:47 ID:/IzZKV/B
12キロ走った後、バイクマシンでガチャガチャこいでたら右足ふくらはぎに激痛。
今日は帰ってきました。

159 :アスリート名無しさん:05/02/26 22:03:46 ID:NY8oOg8q
>>158
ちょっとやりすぎだね

160 :アスリート名無しさん:05/02/26 22:44:29 ID:y+I3C6Gk
空気が冷たいこの季節、10分も走ると鼻の奥が乾燥と冷たさで
痛くなってきて鼻で呼吸できなくなるんですが、そのうち
鼻の内側の皮膚も厚くなって?痛くなくなるようになるんでしょうか?
今は鼻が痛くなってきたら
「鼻から吸う→口から吐く→口から吸う→鼻から吐く→鼻から吸う・・・」
という変則的な呼吸に変えて何とか痛みをやわらげながら(鼻から息を
吐くと乾燥と冷たさが緩和されるため)走っています。
しかし呼吸の仕方を頻繁に変えるとリズムが狂ってきてすぐに苦しくなり
ますね。あと鼻から吐くと鼻水がえらいことに・・・。
でも鼻水垂らしながら走ってるマラソン選手なんかテレビでみたことないな。
やっぱり普通は鼻から吐かないんだろうか?

161 :アスリート名無しさん:05/02/26 23:33:43 ID:GQ+r23bt
私は口で吸い、口で吐いています。

162 :Garmin:05/02/27 00:17:51 ID:XX8S/iTz
>18でレポしたForerunner301の続きです。昨日商品が到着しました。先方の発送案内からちょうど1週間。
通関料で\200、消費税\600、計\800の支払い発生。
結局合計US$277X105+800=\29,190の買い物となりました。

早速ジョギングに使用してみましたが、距離・速度が分かる(わりと精度はよさそう)、自動的にラップ
(1kmに設定)が取れる、ナビゲーション機能をオンで走行軌跡の表示可能、データをPCに取り込み
記録の管理・表示が可能といろいろ遊べて大満足です。新たに走る楽しみができた感じです。
まだ一回使っただけですが、他のさまざまな機能もどんどん使い倒していきたいと思います。
ランニング好きの方にはお勧めの一台ですよ。

163 :アスリート名無しさん:05/02/27 00:34:07 ID:lqZt8yna
>>162

うるせー、バカ。

164 :アスリート名無しさん:05/02/27 00:52:00 ID:qtstlYJa
3万円有れば靴4足買うよヽ(`Д´)ノ

165 :アスリート名無しさん:05/02/27 01:00:04 ID:zHzbw+MB
>>162

やっぱデカイっすか?


166 :アスリート名無しさん:05/02/27 01:01:17 ID:d6JssvuO
>>162
Forerunner301って心拍数を測るときは胸に何かつけるタイプですか?
それとも指で測るやつですか?

167 :アスリート名無しさん:05/02/27 01:21:36 ID:BgC2vkeT
>>162 レポ 乙
機能は良さげですが 大きさや重さが気になる部分です
3万円なら 欲しいかも・・・

168 :アスリート名無しさん:05/02/27 06:00:59 ID:A/2evT2e
>>162
おめでとうございます。 たのしいでしょう?

>>166
心拍計は胸に巻きます。 腕の本体に無線でデータを送ります。

>>165 >>167
大きさは私はぜんぜん気になりませんね。 本体を腕にそって長くしているので厚みも
それほどなく、けっこうスマートな作りだと思います。TimexなどのGPSユニットなどに比べれば
ずっと小さいですよ。

169 :アスリート名無しさん:05/02/27 09:39:56 ID:llM+TYsu
(つд⊂)ゴシゴシ
(★д★) 辛い季節がやってまいりました orz..

170 :アスリート名無しさん:05/02/27 11:11:27 ID:603eLTqG
ランナーで花粉症の人は我慢して走ってんの?

171 :アスリート名無しさん:05/02/27 12:34:18 ID:eWwj85tk
こちら(東京)まだ症状ナシ。
このままなんともないといいんだが。

172 :アスリート名無しさん:05/02/27 13:58:59 ID:LtSstNwS
今日から症状が出るようになってきた 鼻水とクシャミが。。欝な季節だ

173 :アスリート名無しさん:05/02/27 23:41:58 ID:Ej9YmcGH
今日の走りはいまいちだったな。
足があんまり動かなかったorz

174 :アスリート名無しさん:05/02/28 03:01:03 ID:NLMcQHKo
おまいら ジョグの目的は結局はダイエットだろ?
スリムになってモテたいんだろ?
無理だし 無駄だろ その努力・・・虚しくならないか?



175 :アスリート名無しさん:05/02/28 06:45:57 ID:/ZgqaDwG
書いてる時間を考えなよ。
不健康な自身を顧みようぜ。

176 :アスリート名無しさん:05/02/28 06:56:34 ID:ynLsV4l4
足の故障やインフルエンザで休むのもあるけど
本日は「下痢」のため中止
もう「シコふんじゃった」の竹中直人みたくお尻をおさえてます


177 :アスリート名無しさん:05/02/28 08:57:54 ID:pXDwozam
つま先立ちでジョギングしなさい

178 :アスリート名無しさん:05/02/28 09:56:25 ID:uqPxqkDX
自分基準でしか物事を考えられない奴はつくづく惨めだね

179 :アスリート名無しさん:05/02/28 10:50:06 ID:MIwkzjPQ
激やせでもてまくり。
これマジ。
カコよさ300%増。
これホント。
いまも、くわえさせながら書込んでる。
いや、マジ。

180 :アスリート名無しさん:05/02/28 14:08:49 ID:ITQjZ/vj
結局ストレッチってやる意味あんのかね?
最近ストレッチ必要ないって新説も登場し始めたし。

まぁ俺は体柔らかいのが好きだからガシガシ伸ばしてるけど。
今の太った状態でかなり体柔らかいから、これで痩せたらどうなっちゃうんだって感じだ。
とりあえずブルース・リーを目指します。

181 :アスリート名無しさん:05/02/28 22:57:52 ID:tkiKOW82
走ってる時、「今日は調子悪いな」って思って
タイム見ると、そんなに悪くないっていうことが
よくある。

182 :アスリート名無しさん:05/02/28 23:32:27 ID:PaE+xGBl
>>181
あるね。
反対に今日は調子いいぞ」と思っても
時計を見ると遅かったりしてがっかりすることがよくある。

183 :アスリート名無しさん:05/03/01 04:24:57 ID:D9yjXiNB
現状の体力を維持するだけなら週に1,2回でもいいかな?

184 :アスリート名無しさん:05/03/01 07:21:39 ID:W6+hTYeO
>>183
全然かまわない。
ウォーキングから始めれば良いよ。

185 :アスリート名無しさん:05/03/01 12:00:02 ID:D9yjXiNB
いや、普通にジョギングしてるんだけど、今の状態を維持するって意味

186 :アスリート名無しさん:05/03/01 14:59:30 ID:QwDJXB3G
運動強度を増せば週一、二回にしても維持可能。
運動強度を増せば回復時により多くのエネルギーを必要とするため、
結果,普段の運動と比較し同じ運動量になる。
目安として、回復時に消費するエネルギーを念頭にした計算では、
10Km 60 分の運動は、5Km 25 分の運動と同一になる。

ただし、この場合、長距離を走るために必要とされる遅筋、中速筋が使用されない場合があるため、
長距離走がトレーニング主目的ならば、週に一度は長距離走も取り入れたトレーニングが必要でしょう。

187 :アスリート名無しさん:05/03/02 00:26:30 ID:6pkVKG/C
風邪ひいたら、気が付けば一週間走ってなかったよ。
俺は風邪等ひかんと思った頃が懐かしい。

188 : :05/03/02 02:02:54 ID:68C/tMoe
最近調子良過ぎて 走るペース上げ杉たんだろうか 筋を痛めてもた
しばらくお休みします  残念!!



189 :アスリート名無しさん:05/03/02 02:05:17 ID:uzDHpC3a
>186
詳しいレスサンクス

190 :アスリート名無しさん:05/03/02 10:04:29 ID:rdb5o+dD
>>189
でたらめだよ。

191 :アスリート名無しさん:05/03/02 15:31:14 ID:e4BQcXUx
>>188
自分も調子良いときに練習量増やしたら故障したことが
2回ほどある…。

192 :アスリート名無しさん:05/03/02 18:14:35 ID:4Sz4HVi6
こないだの日曜に禁を解いて大盛りカレーを食べた。
そしたら次の日の日課の早朝ジョグの時、しばらくの間不調だったが嘘のように調子良い!
・・・と思ったら12km位の所で急にペースダウン、どうにもならなくなった。

あとでふと思って計算してみると、おそらく1日の必要iから足を出したと思われるぶんと、
12km走るのに必要なiがほぼ同じ!
俺の体はそこまで余裕がないのか!?
低炭水化物を続けすぎたせいかもしれない。


193 :アスリート名無しさん:05/03/02 18:17:23 ID:XCHOE7uZ
>192
チョー気のせい

194 :アスリート名無しさん:05/03/02 19:39:07 ID:FKGvWeDq
マラソン大会まで減量しようと思うんだが、
ランナーは低炭水化物は体続かないよね?

195 :アスリート名無しさん:05/03/02 19:41:06 ID:3iTHFddA
>>194
全くそんなことはない。要は慣れの問題。

196 :アスリート名無しさん:05/03/02 23:17:57 ID:1QURdqJB
アシックスのロードジョグ?っての買おうと思てんですが
やっぱ真面目に長くやんなら高機能?な高価格の方がいいんすかね?
部活も終わって大学行くとほとんど運動無くなりそうなんで
このごろ軽く走ってんですが…(今は部活で使ってた卓シュー使用)

197 :アスリート名無しさん:05/03/02 23:35:03 ID:+MLjfYQo
>>196
足袋がおすすめ。
ブランドは“日本一”。
初心者は脚を作ることが重要。足袋は脚本来の感覚を呼び覚ます。
まずは足袋から初め、徐々にジョグシューズにしていく。これ常識。

198 :アスリート名無しさん:05/03/03 00:16:12 ID:dQwp4aVh
俺もタビがお勧めだな、
小指でも踏ん張れる感じがいいよ、うん

199 :アスリート名無しさん:05/03/03 00:32:45 ID:gKfNDxdB
>>196
アッシックサのロードジョグってのは判んないけど 高価なのは必要ないよ
どの程度の距離を走るつもりだ? それによっても選ぶのが違ってくるだろう
初心者なら 足への負担の少ないのをお薦めする
アシックサならGELシリーズのKAYANO辺りは イイらしいぞ

>>196
足袋って 釣りか?


200 :196:05/03/03 08:18:37 ID:9MBFqSvk
距離っつか時間で40〜60minくらい走るつもりです。
足作りっつか運動系の部活だったしある程度走りもしてたんで
必要ないっすかね?

201 :アスリート名無しさん:05/03/03 11:08:30 ID:5jwDv6sT
だから、タビで十分。
というか、タビは初期段階における脚を作るには最適。
その後徐々にジョグ用シューズを履くべき。

202 :アスリート名無しさん:05/03/03 12:21:19 ID:YMwas1x9
>>196
ロードジョグはやめときな。2900円くらいでしょ?
型落ちのまともなシューズが半額で4500円くらいでも手にはいるから

203 :アスリート名無しさん:05/03/03 16:10:55 ID:d6RU3DHf
>型落ちのまともなシューズが半額で4500円くらいでも手にはいるから
どういうところで売ってる?
以前は運良くB&Dで大量に1080が売ってたんだけど
いつもそういうのあるわけじゃないみたいだし・・・

204 :アスリート名無しさん:05/03/03 19:49:01 ID:OTOWbfUW
www.step-japan.jp/scatalog/product_info.php?products_id=430&osCsid=87081e087ae6dab1283697e48dd77e3f

ここは結構安い方だと思います



205 :アスリート名無しさん:05/03/03 23:02:10 ID:sm5fd856
これも、マジおすすめです。
ttp://www.rakuten.co.jp/footlabs/513845/513846/#358652

私も使ってます!

206 :アスリート名無しさん:05/03/04 00:02:15 ID:sl2B6goS
好きな人にこれ履いて走っているとこ見られたとしたら、
引かれるだろう80%

207 :アスリート名無しさん:05/03/04 00:38:15 ID:q+fiASWg
た、足袋…。
うわぁぁァ……

208 :アスリート名無しさん:05/03/04 02:00:26 ID:Z8xwx7XY
>>205
案外 高価なんですね>Tabi

>>206 足袋にはそれに合わせたファッションで決めれば惚れられるかも? 法被姿に褌で決まり!

209 :アスリート名無しさん:05/03/04 05:14:05 ID:cMIj/UWT
肉刺ができかけてるんだが、みんなはどうやって対処してる?

210 :アスリート名無しさん:05/03/04 05:55:41 ID:b3AS5lkD
でもさ、靴ってかなり重要じゃない?大げさな話、体力面にも影響してくるしね

211 :アスリート名無しさん:05/03/04 07:15:19 ID:bzAYKwYH
>>209
1.マメの周囲を石鹸で洗う(除菌)。
2.縫い針をガスコンロの火であぶり赤熱させて滅菌する。
3.針をマメにブスッと刺して水を抜く。
4.バンドエイドを貼って終わり。

212 :アスリート名無しさん:05/03/04 08:33:41 ID:cMIj/UWT
>>211
それは知ってるけど、もちっと穏やかな方法ないかなぁーって

213 :アスリート名無しさん:05/03/04 10:50:04 ID:we/GhI1A
>>212
ほっとけば自然に沈静化し、皮剥けて終わり。
>211 みたいに潰しちゃうと、イタいし、かえって悪化するよ。

214 :アスリート名無しさん:05/03/04 12:09:09 ID:U+VW0fuP
バンドエイド貼っとけば
自分でナニしようという誘惑から逃れられるよ

215 :アスリート名無しさん:05/03/04 13:32:35 ID:lUnY8yYD
長時間走る時は乳首にバンドエイドはるけどあれはカッコ悪い
水絆創膏を試した香具師はいないかな

216 :アスリート名無しさん:05/03/04 19:56:03 ID:czC7GtQY
あたしのきれいなチクビに文句つけないでくれる?
ピンク色よ。

217 :アスリート名無しさん:05/03/05 00:36:44 ID:YK/uK2NE
>>215セロテープのが経済的だ

218 :アスリート名無しさん:05/03/05 01:27:58 ID:/TZp2JgZ
>>217
はがす時に胸毛がいたい。

219 :アスリート名無しさん:05/03/05 01:33:39 ID:L2U8FV48
一週間ぶりに風邪が治ったよ。
よいよ明日走れるぞ。
でも外は雪が降っている。
今日積もった雪の上にさらに雪が今降っている。
ショックとともに寝る。


220 :アスリート名無しさん:05/03/05 02:09:54 ID:L5qEAHgb
これを貼って走れば乳首痛くならないよ
http://image.www.rakuten.co.jp/isa/img10311150107.jpeg

221 :アスリート名無しさん:05/03/05 02:31:28 ID:yd3ypCP9
ジョギングしてる時にすれ違うスモーカーについて

222 :アスリート名無しさん:05/03/05 09:46:09 ID:Rt5bkkzX
>>221
ソニックブームでなぎ払え

223 :アスリート名無しさん:05/03/05 10:35:17 ID:e4X5jAS6
なんか乳首がどうこうって書き込みよく見かけるけど、水着みたいの着てたらええと違うの?
スポブラなんてつけたことないけど、それ系の店行けば売ってるじゃん。

男の俺からしてみると揺れるものをそのままにしてるほうが気分悪いと思うのだが。

224 :アスリート名無しさん:05/03/05 10:47:34 ID:7Ik2xR5u
乳首の摩擦はヲンナだけの問題じゃあないんだが

225 :アスリート名無しさん:05/03/05 11:18:57 ID:fFylQZOj
男だけどシャツの生地によっては擦れる事ある。
なんか貼るとかぶれるのでティクビまわりにディクトン擦り込んどけばOK。

226 :アスリート名無しさん:05/03/05 11:50:29 ID:IHhzzhpG
乳首イタタ問題は女はしっかりサポーターしてるので問題ありません。
        男性だけの問題ですよ。


227 :225:05/03/05 13:17:49 ID:fFylQZOj
などとカキコして昼休みにジョギングしてたら横断歩道で右折の軽トラに
当て逃げというか軽い轢き逃げされた(`・ω・´)
強引に目の前を右折されて避けようと出した手が荷台の後ろに当たっただけ
なのだがちょっと痛くてうずくまっているうちに逃げられてしまった。
回りの通行人に聞いたけどナンバーも未確認。
ジョギング中は青信号でも右折車に気をつけよう。


228 :アスリート名無しさん:05/03/05 13:22:29 ID:iGkH1p86
ざまあみろ

229 :アスリート名無しさん:05/03/05 13:52:57 ID:YK/uK2NE
>>228 次はもまいだ、、カアイソウニ、、、

230 :アスリート名無しさん:05/03/05 14:16:58 ID:IHhzzhpG
ざまあみろなんて言ってると
自分がそうなった時に同情もされないぞ

231 :アスリート名無しさん:05/03/05 15:31:02 ID:R8mxjf+v
>>228は当て逃げトラックの運ちゃんとみた

よって( ・∀)人(∀・ )通報しますた!

232 :アスリート名無しさん:05/03/05 20:39:44 ID:ln3Ye9v/
日本経済新聞「何でもランキング」
東京のジョギングコース

1.代々木公園
2.砧公園
3.皇居
4.多摩川河川敷
5.駒沢オリンピック公園
6.明治神宮外苑
7.荒川河川敷
8.東宮御所
9.小金井公園
10.高尾山

233 :アスリート名無しさん:05/03/05 23:26:33 ID:erde4Jux
代々木公園でサッカー日本代表のジーコ監督に会った人いる?
ジーコがあそこでジョギングしたりウォーキングしたりしてるらしいんだけど。

234 :アスリート名無しさん:05/03/05 23:29:51 ID:IHhzzhpG
ほぼ毎日代々木だけど、
夜だしサッカー興味ないし
よって、ない。
何時頃いるんだろう?

235 :アスリート名無しさん:05/03/05 23:58:43 ID:L2U8FV48
今日は昼間はいい天気だったが、結局今は雪が降っている。
気が付けば一週間走っていないのだ。
風邪と天候悪で。
インフルエンザは、まだこれから流行するというし
人ごみは避けていこう。

236 :アスリート名無しさん:05/03/06 00:55:24 ID:QOstyCJD
ジーコって用賀とかそっちの方に住んでんじゃなかったっけ?
橋渡ってすぐだから等々力によく見に来るって聞いたことがある。

237 :多摩地区在住:05/03/06 10:58:54 ID:skU3SRHG
>>232
小金井公園は9位かぁ(w
多摩湖が入ってないのはちょっともったいないな〜

あそこは遊園地も西武ドームもゴルフ場もあるし山口線も走ってるし
大きな橋や神社や森林もあるしなぜか乱立している(ラブ?)ホテル群や
もちろん多摩湖そのものも見えて、景色がコロコロ移り変わるため
飽きずに走れるのがいいところだねぇ
また、桜の季節は花見を兼ねて、紅葉の季節は紅葉狩りを兼ねて走りに行く
気分にもなれまっせ〜

おまけに車があまり走らないので空気がよく、平坦な道ではなくて起伏があり
心臓破りの坂道まであるので練習するにはもってこいなんだがのぅ

238 :アスリート名無しさん:05/03/06 12:20:59 ID:SARj1brY
適度に坂道があるほうが楽しいと言うか、気分が変わって好きです


239 :アスリート名無しさん:05/03/06 13:32:26 ID:LiOnprpr
高尾山にコースあるの?

240 :アスリート名無しさん:05/03/06 16:30:17 ID:f0OHEg9F
水元公園が無い件について

241 :アスリート名無しさん:05/03/06 20:00:08 ID:y8g0kyhL
水元公園がないのは、日経何でもランキングの選者のせいだと思われます。

選者
川越学、実井謙二、下条由紀子、鈴木存、瀬古利彦、谷川真理、樋口幸也、福沢潔、福島正、増田明美、山下佐和子。

高尾山は「ピクニックを兼ねたマラニックに最適。山道で普段使わない筋肉を鍛えられる」とのこと。登山コースを走るみたいですね。

242 :アスリート名無しさん:05/03/06 20:27:44 ID:afKYU89W
地元ネタはもうええってw

243 :アスリート名無しさん:05/03/06 20:37:20 ID:JWPQikwU
ちぃんこみるく♪

244 :アスリート名無しさん:05/03/06 20:46:40 ID:f0OHEg9F
江戸川沿いも無い件について

245 :アスリート名無しさん:05/03/06 23:45:16 ID:dCmvEZKC
ジョグ中に迷い子と遭遇。
泣き叫んでいるので、かわいそうに思い、優しいおじさんをしていたら、
自転車に乗ったママさんが登場。
礼の一言も言わず、俺を犯罪者のような目で見やがる。
怒りを通り越して、あきれてしまいました。


246 :アスリート名無しさん:05/03/07 09:30:30 ID:8XUfrJWw
ジョギング続けてると体締まりますか?
足とか太くならないですか?

247 :アスリート名無しさん:05/03/07 10:54:01 ID:kP/Z/Bwx
ジョギング暦10年ぐらいですが、最近左足の甲が少し痛みます。
練習量とかは変わっていないし、そう毎日走っているわけでもないんですが。
同じような経験のある方いらっしゃいませんか?

248 :アスリート名無しさん:05/03/07 13:00:42 ID:nI1wXaVr
>>247
足の甲の炎症じゃないかな? 私もやりました。
・シューズの再チェック
・練習後のアイシング
・消炎剤の塗布
がいいと思います。

249 :247:05/03/07 16:18:05 ID:kP/Z/Bwx
>>248さん アドバイスありがとうございます。

足の甲の炎症っていうのは、走る人にとってはポピュラーな障害なんでしょうか?
まだそんなに痛くないので今週は走らずシップを貼って静養しまつ。

250 :アスリート名無しさん:05/03/07 18:14:43 ID:NR9igLT3
気がついたら疲労骨折してたってのもあるみたいよ。
プロランナーで誰か居なかったっけ?

251 :アスリート名無しさん:05/03/07 23:15:38 ID:Z8nau05n
え〜
そんな話現実ならこわいなあ

252 :アスリート名無しさん:05/03/08 11:18:44 ID:WvsXmogH
現実も何も良くある話だよ

253 :アスリート名無しさん:05/03/08 11:30:05 ID:WCa3jDvW
ジョギング中にどんな音楽聴いてる?

254 :アスリート名無しさん:05/03/08 11:47:43 ID:/2Zh8WCq
FM で North Wave.
これ最高!

255 :アスリート名無しさん:05/03/08 12:14:41 ID:M5efrOH/
>>253
モーツアルト

256 :アスリート名無しさん:05/03/08 15:15:26 ID:IvhCGpS0
ネトラジで決まり!

257 :アスリート名無しさん:05/03/08 16:29:11 ID:hvUA04IV
やべえナイキの刀のエロげなピンク靴カコイイ!!
あんなランナー臭くない靴なら普段履きにしたい。

258 :アスリート名無しさん:05/03/08 18:01:49 ID:M5efrOH/
バッシュはどうなん?
いつも、ピョンピョン跳ねながら走れて、爽快です。

259 :アスリート名無しさん:05/03/08 18:12:33 ID:lNiBoK3w
俺もバスケ歴長いので、
バッシュのほうが走り良い。


260 :アスリート名無しさん:05/03/08 18:30:44 ID:+YgeRZXx
>258
上下動は少なく汁

261 :アスリート名無しさん:05/03/08 19:25:09 ID:zGTZjBLy
>>253
j−WAVE81.3

262 :アスリート名無しさん:05/03/08 20:53:30 ID:m22+0hZS
>>259

だ か ら 、

タビがいいって、何度も何度も言ってるベ。
学習しろよ、マジで。

263 :アスリート名無しさん:05/03/08 20:58:03 ID:LQM8mUPz
なんで俺がつっこまれてるん?


264 :アスリート名無しさん:05/03/08 21:30:50 ID:M5efrOH/
>>262
足袋だろうが、バッシュだろうがどっちでもええやんけ、どあほ。

265 :アスリート名無しさん:05/03/08 23:49:08 ID:zVyuhjv7
ようやくジョギング日和の気候になってきたかなー。
最高気温16℃くらいで晴れとかサイコー。
走り終わった後の風がむちゃくちゃ気持ちいい。

266 :アスリート名無しさん:05/03/09 00:52:36 ID:Y4L2f276
>>265 こんなの読むと走りたくなっちゃいますね〜


267 :アスリート名無しさん:05/03/09 07:52:59 ID:F2N1O+Fa
花粉がすごいんだよね
今週あたりから。
鼻水たらしながら走ってます
手鼻をかむのが上手くなったよ

268 :アスリート名無しさん:05/03/09 09:04:45 ID:KzXI8fed
僕もカフンショー。目カイカイ、鼻水タラタラ。
メガネとマスクするとかなり改善された。
けど、コキューがちょっとクルシーよ。

269 :アスリート名無しさん:05/03/09 10:01:56 ID:XSiEGnGd
3月4日新設
http://life7.2ch.net/allergy/ 花粉症・アレルギー板(仮)

270 :アスリート名無しさん:05/03/09 11:45:00 ID:4rio/XWo
熱いのイヤだょぅ・・・
夏のこと考えると最悪だ。DQNとか虫ウゼーし

271 :アスリート名無しさん:05/03/09 11:48:34 ID:0L9v7ZmD
俺は暑い方がいいかな、シャワーが気持ち(・∀・)イイ!!

272 :アスリート名無しさん:05/03/09 11:49:51 ID:s/XbKSBE
常春キボンヌ

273 :アスリート名無しさん:05/03/09 17:38:23 ID:I/F41r+X
農鳥様が冷夏のお告げを下されました

274 :アスリート名無しさん:05/03/09 22:26:53 ID:GmRUAP3K
ぬぁんだって。
オレは暑い夏が良いんだよ〜。
冷夏なんてとんでもねーこった。

275 :アスリート名無しさん:05/03/09 23:12:05 ID:e5xjQiP6
おまえら、筋トレってやってるか?
なんかスクワットと腹筋と腕立て伏せは寝る前に限界までがんばっているんだが
ジョギングと平行してやる意味があるのか自分でも分からんようになってきたわ。

俺は冬のジョグは乾燥がやばいよ、唇の周りなんてザラザラ・・・


276 :アスリート名無しさん:05/03/09 23:53:42 ID:yuSaRo7g
最近、全裸ジョグが流行と聞くが、誰か実践した人いねか?
興味あるんだが、なかなか実行できんでな。

277 :アスリート名無しさん:05/03/10 00:45:15 ID:bvZKw+dh
このスレに基地外が常駐している件について

278 :アスリート名無しさん:05/03/10 01:05:23 ID:VF+aiC3j
>>275
腹筋と腕立てとダンベルで腕の筋肉鍛えてる。
別にジョギングのためにやってる訳じゃないけど。
下半身は走るだけで腿とかスネの周りの筋肉とかゴッツくなってるんで
なんもやってない。

279 :アスリート名無しさん:05/03/10 03:10:04 ID:mMIjevar
最近左足の膝の外側がシクシクと痛むのだけど走り方が悪いのだろうかな
指導もうけず素人が見様見真似で雑誌を見てフォームを実践してるのだけど
一応筋トレは腹筋100背筋100スクワット50を日課にしてる

280 :アスリート名無しさん:05/03/10 08:24:35 ID:frzs5i8N
背筋鍛えるのってどうやるの?スレ違いで申し訳ないが。
懸垂やってりゃあいいのかな。

281 :アスリート名無しさん:05/03/10 10:47:47 ID:bhfJgAfh
俺も膝が思わしくないんだよなあ。
3キロくらいで違和感が出て、それ以上走ると痛み出す。
筋肉不足かと思ってスクワットしたりステッパー踏んだりしてるんだけど、
あんまり効果ないんだよな。こういう場合は完全休養した方がいいんだろうか?

282 :アスリート名無しさん:05/03/10 10:50:00 ID:3RI+VEmI
あったかくなってきましたねー。
そろそろ早朝ジョグに切り替えの時期かな。

>>280
バックプレスやってます。
あとこんなんでてきた。
ttp://gakuen.gifu-net.ed.jp/~contents/kou_hokenn/hoken/03body/037content.html

283 :アスリート名無しさん:05/03/10 13:42:13 ID:mpUAUn33
背筋って鍛える必要あるのかなぁ。
よっぽど腹筋が強くて、背筋とのバランスが悪い人を除くと
背筋は鍛えなくていいような気がする。
格闘家のマサト(漢字が分からん。)は、やらないって言ってたような。。。

上のURLの動きを見てると腰を悪くしそうで怖いね。


284 :アスリート名無しさん:05/03/10 14:15:29 ID:t5AKk6o1
>>283
背筋鍛えたら猫背がかなりマシになったよ。背のびた?ってよく言われる

285 :アスリート名無しさん:05/03/10 14:23:37 ID:WOV5fSXm
>>283
なんで、格闘家が出てくんのよ?w
マサトやらはフルマラソンどのくらいで走んのよ

286 :アスリート名無しさん:05/03/10 15:37:33 ID:9+rFG0p+
ホノルル2回永井大が4時間切れない件について。なぜ?

287 :アスリート名無しさん:05/03/10 18:24:11 ID:frzs5i8N
>>282
おおうわざわざありがとう、家でやってるものと思って聞いたんだが
ジム行ってるのね・・・うー、バーベルとか苦手だ。

>>286
彼はアクションスターというか、スタントマンというか、ジャッキーチェン系統だろう。
だから瞬発筋ばっかで持久筋が体にあまりないのではないだろうか。

288 :アスリート名無しさん:05/03/10 18:39:03 ID:Y8qwRwhZ
今日大体7〜8kmほど走ったところで一息ついてふと、産廃場を見ると油圧式のトレーニングマシンが!
40kgほどあるかな?それを担いで残り7kmほどを1時間半かけて歩いてきました。
体がいてぇよ。

289 :アスリート名無しさん:05/03/10 18:42:07 ID:D2aspvZ6
>>288
職務質問されんかった?


290 :アスリート名無しさん:05/03/10 19:45:33 ID:omMsxLBu
足が着地するとき、つま先(母指丘?)から着地したほうがいいと長距離をやっている友人から聞いたのですが、
試してみたところ足が痛くなってしまいました。みなさんはどう思われますか?

291 :アスリート名無しさん:05/03/10 19:59:52 ID:vYpyAOQy
>290
それは
足の蹴り方じゃないかね

292 :アスリート名無しさん:05/03/10 20:17:02 ID:QtnQUTqh
もしくは短距離の走り方だな

293 :290:05/03/10 21:27:30 ID:omMsxLBu
>>291
友人は着地のときのことを言っていたと思うのですが、もしかしたら蹴り方のこともあるのかもしれませんね・・。

>>292
なるほど。確かに短距離はつま先から降りたほうが速い気がします。レスありがとうございます。

294 :286:05/03/10 22:49:33 ID:9+rFG0p+
>>287
フムフム…マラソンには邪魔なキンニクンなのだね。

295 :アスリート名無しさん:05/03/11 00:14:27 ID:wvOS88k5
つまりは 何を目指してるか・・・だな
それで 鍛える場所が違ってくるんだろう

296 :アスリート名無しさん:05/03/11 00:20:17 ID:VVR2QAXh
>>297

ジョギングを村上春樹風に語ってください。

 ↓ ↓ ↓ ↓ 

297 :アスリート名無しさん:05/03/11 00:47:26 ID:BxKWrHzZ
ジョギングから帰ってきたボクはやれやれと呟きながら缶ビールを開けた

298 :アスリート名無しさん:05/03/11 01:01:38 ID:nPFELVD4
春樹は今でもマラソン走ったりしてるんだろうか?

299 :アスリート名無しさん:05/03/11 01:10:35 ID:CwtVruIu
「マラソン走る」ですかw

300 :アスリート名無しさん:05/03/11 01:11:01 ID:pgbPmAn4
そう聞かれた僕は適当に返事をした。

301 :アスリート名無しさん:05/03/11 05:40:52 ID:qTy2cdst
>>289
ポリには出くわさんかったが、数人すれ違った人にはジッと見られたな。
心の中では「いいだろ?やらんぞ」と考えてた。


302 :アスリート名無しさん:05/03/11 07:45:04 ID:8xjKWfG4
>>301
寧ろ不法投棄をしようとしてる人に見えたんじゃ?

303 :アスリート名無しさん:05/03/11 10:06:54 ID:qa/FNCOW
>>290
足が痛くなった原因については分からないけど、
長距離を走る場合、踵から着くと前に進む力にブレーキがかかるから、
力を使う効率が悪くなって、タイムも悪くなる。
それで、つま先側から着地するランナーはいる。
たしか、高橋直子とか渋井とかはそうだったと思う。


304 :アスリート名無しさん:05/03/11 11:56:45 ID:VVR2QAXh
走ってて急に止まる時、足の裏のどこに力を入れているかといえば
かかとにぐっと力を入れて踏み止まるだろう。これもそういうことか?
でも体重移動をうまくやれば安定感ましてトータルスピードは上がる気がするけどなか。

俺はそんな着地の話より、プロランナーの足跡は一直線に並んでいるという話のほうが興味深い。
これによりぶれないんだそうだが、実際やってみると崩れかけのコマみたいにぶれるぶれる。
ぶれない、揺れない走りというものを体得したいのう・・・

305 :301:05/03/11 13:41:39 ID:qTy2cdst
>>302
ううぅ〜む・・・

306 :アスリート名無しさん:05/03/11 16:50:26 ID:nPFELVD4
雨でも走ってる、気合のある人はいますか?
器具もないし、ジムも行ってないから、
一箇所だけで走ってる、その場マラソンでもしようかと思うのだが
意味あるだろうか?

307 :アスリート名無しさん:05/03/11 17:23:48 ID:qa/FNCOW
>>304
> プロランナーの足跡は一直線に並んでいる
本当?
この間、NHKでやってたランニングの番組は足をつま先方向にまっすぐ出すと
言ってたから、一直線にならない走り方を教えてたわけね。
番組にはプロランナーも出てたよ。
普通、一直線になるように足を出すと、進行方向内側に出すことになるから
上体が揺れるよね。


308 :アスリート名無しさん:05/03/11 19:27:19 ID:yT2pPNY4
>>307
どっちでもいい。
つまらんこと気にすんな。
走り込みが足りんぞ。

309 :アスリート名無しさん:05/03/11 19:51:54 ID:EEIueBx7
ジョグとランは違うと何度(ry

310 :アスリート名無しさん:05/03/11 21:43:06 ID:YkJfLxeC







311 :アスリート名無しさん:05/03/11 22:17:55 ID:ZPbRt53y
>>308
どっちでも良くは無いだろ〜。
大事なことだぞー。
つまらん事とは何事だ。
ゴラァ〜。


312 :アスリート名無しさん:05/03/11 22:40:59 ID:VVR2QAXh
>>307
だから素人には難しい走法なんだってコーチの人が言ってたよ。
よくわからんがぶれないらしい。
オリンピックのランナー達の走り方で『なんかキレイだな』って思うのは
そういう特殊な走り方も影響しているんだとか。
まぁテレビだか本とかで得た知識なのであてにしないでね。
ただ俺は気になってるだけ。

ちなみに小出監督なんかはフォームを強制しないから、小出門下は
走り方汚い人が多いのだとかw

313 :アスリート名無しさん:05/03/11 22:45:18 ID:E48YQrbW
>>311 そうだそうだ!なんて言いながらそんなレベルには到達できないので、
どっちでも良いフォームで走りこみしてきまつ

314 :アスリート名無しさん:05/03/12 00:38:40 ID:OaOv+JTI
>>306
しょうがねえなあ。ダレもレスしねえからこたえっか。

雨の日はね。天の恵みなの。だから休むの。

でもね。走りたいときは走るの。それだけ。

315 :アスリート名無しさん:05/03/12 00:51:17 ID:u8DutEPv
あっそ

316 :アスリート名無しさん:05/03/12 01:11:04 ID:SaZgJmOp
>>312
オリンピック選手は殆ど二軸走法じゃないの
一直線なんてそんなバナナw

317 :アスリート名無しさん:05/03/12 05:22:06 ID:BN3Izl4B
俺、素人だけどやっぱり足は2軸で運んだ方が良いと思う。
足と地面に対して垂直で運ぶから膝や股間の負担が少ないのよ。
調子悪い時にこれを忘れてる事ある。

318 :アスリート名無しさん:05/03/12 05:24:27 ID:zu8+lwj1
線の上を歩くようにすると美しく見えるってのはデューク東郷も言ってるね

319 :アスリート名無しさん:05/03/12 09:23:38 ID:kZTG3V5p
なんでゴルゴ13がでてくるん?

320 :アスリート名無しさん:05/03/12 09:52:37 ID:dNFQHHk5
やはり彼ほどの暗殺者になると
歩行にも美学が要求される訳ですよ

321 :アスリート名無しさん:05/03/12 12:05:09 ID:UaRuiRo8
小出監督の本にも、スピードを上げたいなら腰を使って一直線上を走るといいって書いてあったけど、
マラソンの中継なんか見てるとそんな走り方してる選手はいないような気がするんだよなあ・・・
ちなみに踵着地は膝を痛めるからやめたほうがいいとも書いてあったよ。
あれは短距離の走り方だって。

322 :アスリート名無しさん:05/03/12 13:03:28 ID:P1HElcWA
>>321
小出本、ゼロからの〜では、
 かかとからの着地がいいね。
 つま先着地だと足を痛めちゃうんだ。
となっている。

323 :アスリート名無しさん:05/03/12 13:58:31 ID:UaRuiRo8
>>322
そう、それ。
ごめん全く逆のこと書いてた。つま先着地が脚によくないんだ。

324 :アスリート名無しさん:05/03/12 15:03:48 ID:Sd31QHTi
このスレで明日名古屋国際走る人いますか?

325 :アスリート名無しさん:05/03/13 13:38:31 ID:F/QX2DfH
見る限り一般人も`4分ちょいで走ってるのをスパスパ抜いていくなぁ。
さすが。
俺が思ってるより腿って上げないのなぁ。

326 :アスリート名無しさん:05/03/13 19:46:45 ID:IUMJS+4s
>>325
分かるように喋れ

327 :アスリート名無しさん:05/03/13 19:51:53 ID:5rPZFnC3
風邪引いたりして、3週間振りに走ったら、禿しく筋肉痛。
たった3週間でも筋力が落ちるんだな。

328 :アスリート名無しさん:05/03/13 20:15:30 ID:sSo5HLNU
走りすぎてヒザがダメになったみたい。
階段あがるのもアルシンド。

329 :アスリート名無しさん:05/03/13 23:23:19 ID:QoJRJ20G
>>327
シンスプリントで2ヶ月ぶりに10km走った。
内転筋が激しく筋肉痛になった。
ついでに脹脛も痛い。完治してなかったのか orz


330 :アスリート名無しさん:05/03/14 00:28:51 ID:WYoDZ64M
俺も膝痛だよ・・・CW-Xのエキスパートモデル穿いて走ってるけどなんともはや。
故障しづらい膝を作るにはどのようなトレーニングを行えばよろしいのですか

331 :アスリート名無しさん:05/03/14 10:09:24 ID:xdUJTYco
最近ナイキのシューズに激しく憧れる。
あのカカトの部分のクッションぽい機構がハァハァ・・・

でも俺偏平足だからいっつもNバランスかアシックス・・・orz

332 :アスリート名無しさん:05/03/14 15:46:58 ID:H9ey/hYk
最近運動不足気味だからその辺走ろうと思うんだけど
朝早く起きて走るのって体に悪いんでしたっけ?

333 :アスリート名無しさん:05/03/14 16:50:42 ID:o5bw58Gq
>>332
正直、朝走るのはやめたほうがいい。
寝起きで走ると水分不足のせいか心臓バクバクするし
体の筋肉も伸ばしてないから、ふくらはぎ等あしがすぐに疲労するし
体にはよくないと思うよ。とりあえず、どうしても朝走りたいなら
水分しっかりとって柔軟運動を普段よりしっかりやって無理のないペースで
走るべきかな。運動不足気味ってことらしいが靴はしっかりと
したクッション性の強いのかわないと足やられるよ。プロ様の薄いやつが
デザインかっこいいけど最初のうちはやめたほうが無難。

334 :アスリート名無しさん:05/03/14 19:19:14 ID:KciDxZlY
>>333
レスありがとう。さっき試しに走って来た。
朝走るのって健康的でいいと思ったけどあまりオススメできないか・・・。
参考にします。
靴は高校の時にスポーツ店で買ったランニングシューズがあるから大丈夫。

あともう一つ聞きたい事があるんだけど毎日走るのってやめた方がいいですか?
筋トレって毎日すると良くないんだよね。
まあ筋トレとは基本的に違うと思うけど、どうなんでしょうか。

335 :アスリート名無しさん:05/03/14 19:54:22 ID:xdUJTYco
>>334
毎日お酒飲んだら肝臓痛む→休肝日が必要。

それと同じで素人がいきなり毎日走り始めたら確実に100パーセント挫折します。
『無理をしない』これが長くジョグを続けるコツ。
休んだら休んだで筋力もアップするし良い事だらけ。

336 :アスリート名無しさん:05/03/14 19:58:17 ID:4JpPS/10
最初は無理しない方がいいですよ
往々にして、これじゃ楽すぎだろ、ってくらいの頻度・ペースが丁度いいくらいです。
運動不足解消なら、続けてなんぼですから、1ヶ月くらいは、週2〜3、苦しくない楽なペースで30分(・∀・)ドゾー

あと、毎日走るのも毎日筋トレするのも方法さえあってれば悪いことではないです。個人差にもよります。

337 :アスリート名無しさん:05/03/14 19:59:59 ID:okV+Xi3h
まずはゆっくりand正しいフォームだ

338 :アスリート名無しさん:05/03/14 21:03:27 ID:Y6BVSzIY
でも、最低週3日ぐらい走らないと
体力アップなどの効果は薄いらしい。

339 :アスリート名無しさん:05/03/14 22:04:31 ID:xdUJTYco
俺の場合は2日走って中一日休むってかんじだね。
月 火 水 木 金 土 日 
休 走 走 休 走 走 ?
日曜日が?なのはやっぱ体調によって走ったり走らなかったりしているから。
まぁこんな一定した生活遅れるのも学生冥利につきるんだが。

なんか外走るのたるいなーってときは近所に区のスポーツジムがあるから、そこいって
ガンガン走って機械やって帰るって感じだな、雨降った日とかも。

340 :アスリート名無しさん:05/03/14 22:29:22 ID:IDsKFvvb
俺は今年に入って走らなかったのは5日間だけだ。
毎日走っても平気だと思う。
イヤむしろ走らないと体調がおかしい。



341 :アスリート名無しさん:05/03/14 22:58:18 ID:Y6BVSzIY
>>339
俺はその休みの月と木は筋トレしてる。
日は完全休養。雨の日も休養にしてる。

342 :アスリート名無しさん:05/03/15 00:31:16 ID:PzYave9w
高校時代、週5部活、週1ウエイト、週1休みだった。
バスケって走ったり跳んだりが主だから慣れるまで辛かったな。
週1回くらいは休養してあとは運動しても大丈夫だと思うよ。
実際俺がそうだったけど、部活で毎日のように運動してる奴もいるんだからね。

343 :アスリート名無しさん:05/03/15 02:37:03 ID:gskiEBrP
>>342=学校の部活程度で勘違いしてる厨

344 :アスリート名無しさん:05/03/15 03:26:30 ID:H7EadH42
↑スポーツ経験すらないデブヲタ乙

345 :アスリート名無しさん:05/03/15 04:33:15 ID:gskiEBrP
>>344
センス無しの煽り乙

マジレスすると、運動強度によって全然違うし、素質や体力も人それぞれ。
それなのに>>342みたいな発言をするってのは
たかだか高校のバスケ部で自信ついちゃった勘違い君か、
自分を基準にして人にアドバイスするバカ

346 :アスリート名無しさん:05/03/15 05:38:42 ID:wkFWpgHY
煽り的な所除き同意

347 :アスリート名無しさん:05/03/15 15:30:59 ID:z9iRDIYg
>>345=人から聞いた話や薄っぺらな知識のみでものを語るオタク

お前が中、高と部活どころか全く運動してないのは明らか
そういうセリフは走るのが主なスポーツを一年以上続けてから言えや
大方その辺走ってるだけで自分はスポーツマンだと勘違いしてるキモデブなんだろうがね

348 :アスリート名無しさん:05/03/15 15:46:59 ID:WIp2WpzJ
あーこいつら超うぜぇ、死ねば良いのに。

349 :アスリート名無しさん:05/03/15 16:18:41 ID:sbJT8f+P
どの程度の運動量が適当かは 体力や年齢、運動歴で違って当然だろうね
私なんかも張り切って毎日10km走ってたら 足を痛めてしまった
若い頃は こんな事無かったのに 寂しいもんです

怪我を防ぐ為にも 無理は禁物ですね
運動は 筋肉の「破壊と再生」のバランスです


350 :アスリート名無しさん:05/03/15 17:07:37 ID:HWNKr3fX
いきなり煽る奴ってなんなんだろうな
まあ煽り返す負けず嫌いもどうかと思うが

とにかく今日も走るぞー

351 :アスリート名無しさん:05/03/15 17:30:02 ID:gskiEBrP
>>347
自分が築き上げてきたちっぽけなプライドを傷つけられて必死だなw
俺が中高と全く運動して無いという根拠はどこ?それになんで大学が無いの?w

とにかく、
【運動する日数が同じでも、運動強度や体力その他、個人の要素で故障の確率や程度が違う】
って事に対しての反論あるならどうぞ。
相手を脳内で好きなように設定して自己満足してる妄想野郎じゃないなら反論できるよな?
それと、大抵の学校の部活なんてのは殆どの人間が出来るモノだっていうのは分かってるよな

352 :アスリート名無しさん:05/03/15 17:35:07 ID:M9XdgFwW
どっちもウザい!よそでやってくれ

353 :アスリート名無しさん:05/03/15 17:42:52 ID:HWNKr3fX
>>351
いい加減うざい。低レベルな煽り合いはよそでやれや

354 :アスリート名無しさん:05/03/15 18:45:29 ID:YQxqvoBJ
どっちも大人げないな

355 :アスリート名無しさん:05/03/15 19:39:11 ID:WIp2WpzJ
どっちも走りすぎて頭まで筋肉になってんじゃないの?
興奮してまわり見えなくなってんだろ、情けねぇ。

356 :アスリート名無しさん:05/03/15 19:58:39 ID:KIZY+3CM
>>355 激同! ただココはJogスレなのになw

357 :アスリート名無しさん:05/03/15 20:14:34 ID:imjpywDa
春厨は華麗にスルー汁!

358 :アスリート名無しさん:05/03/15 20:48:45 ID:eSqTNhRg
今週の平日毎日6キロ走って、土・日とそれぞれ12キロ走る予定の俺って
間違ってるの?

359 :アスリート名無しさん:05/03/15 21:12:11 ID:pzL2zRNQ
41歳、体重76kg
近くの堤防5km走、かなりがんばって 21分なオレってどうよ?

360 :アスリート名無しさん:05/03/15 21:33:40 ID:5ZI1nb03
頑張るねおぢさん

361 :アスリート名無しさん:05/03/15 22:06:20 ID:Nvv7pJ42
>>359
おじさんの☆だね。


362 :アスリート名無しさん:05/03/15 22:22:12 ID:KF9B6/mp
300 名前:選曲してください[sage] 投稿日:05/03/13(日) 23:19:09 ID:A24MSmap
おお、IDにSmapがでたw
すごい偶然だ!

【衝撃】SMAPの中居がhiGを出している【驚愕】
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/karaok/1107506233/300

363 :アスリート名無しさん:05/03/15 22:50:17 ID:WB4GunnW
>>359
競歩レベルだけどここはジョギングスレだからいいんじゃないの

364 :アスリート名無しさん:05/03/15 22:52:25 ID:WIp2WpzJ
走っても走ってもやせないなぁ・・・明日からちょっと食生活見直そう。

というわけでやることメモメモ。
筋トレ減らし、ジョグに集中する。2時間走る。
牛乳はプロテイン以外で摂らない。お茶も緑茶ウーロン茶にする、もしか水。
肉は食わない、穀物類を中心にする。呼吸を腹式に変える(燃焼効率をあげるため)。
お菓子、ジュース類は断つ(もともと食わない方だけど)。
ラーメンよりソバ、スパゲティーよりうどん。卵料理は控える。中華も控える。揚げ物はもってのほか。
ところてん、こんにゃく、こんぶなど繊維質を多めに摂る。
ジョグシューズを買う。とにかくゆっくりと長い運動をする(目指せ3時間LSD)。

間違ってるところあったらいってちょ。

365 :アスリート名無しさん:05/03/15 23:11:53 ID:wDHO1/0c
>>364
GI値高いからうどんより蕎麦のほうがいいんじゃないか
自分は飯を食べる前にカロリーが低いノンオイル肉抜きトマトとキノコの
スープを飲んで腹膨らましてからご飯をいつもの半分程に減らしてる
あとは小腹が空いたら、菓子類は食べず豆を茹でたものやバナナをモサモサと食べてるわ
揚げ物や寝る前に食べるのは一気に体重にくるね これは大敵
肉食うなら、鳥のササミや胸肉(皮は取れよ)を摂取すべし。

366 :アスリート名無しさん:05/03/15 23:23:55 ID:F4jaxqGW
>>364
プロテインは水で飲めばいいじゃん。
ていうか飲まなくてもいいと思うけど。
あとそんなに頑張らなくてもいいんじゃない。
お菓子、ジュース類を断つのはいいことだけど、あとは食べ過ぎにならない程度で。


367 :アスリート名無しさん:05/03/15 23:25:27 ID:ayzckl0o
毎日が楽しくないだろw

368 :アスリート名無しさん:05/03/15 23:58:04 ID:l3hKIulU
ホントだよ。そこまでして…って感じ

369 :アスリート名無しさん:05/03/16 00:01:41 ID:YQxqvoBJ
今の時点で毎日どれ位走っているか知らんが、毎日二時間三時間走るって
決めてしまうのか?卵 肉を控えるのは間違ってないか?


370 :アスリート名無しさん:05/03/16 00:33:09 ID:D95SNwfV
今の寒い時期は何食べても美味しいし食も進む。
一方10キロ以上走っても汗のかきが今一つなため大した減量効果は期待できないよ。
夏の場合、暑さによる食欲減退に加えて、夕方10キロ走る→大量の汗で水分を失い食欲中枢が押さえられる→せいぜいビール2本飲んでおなか一杯。
てな生活を苦もなく続けられるから結構簡単に体重落とせるんだけどねぇ。
今の時期に無理して減量することもないかと。どうしても必要ならしょうがないけど。

371 :アスリート名無しさん:05/03/16 02:06:25 ID:isA/C/DN
>>370
汗をかく量は減量には関係ないよ。長期的にはね。
食欲は人それぞれかな。俺は夏でも食いまくるし。
でも汗かいてその分水飲んで、のほうが体が入れ替わってる感じがして気持ちいいな。
ホント、体内の水分子で残ってるカケラなんてないだろ、とか思う。

372 :アスリート名無しさん:05/03/16 02:16:46 ID:lgzh8ndj
人間の体重の60%は水分だしね 数キロの誤差は摂取、発汗によって生じる
水分摂取を控えて運動するのは愚の骨頂、体を壊したらまったく持って意味がない
適度に食べ飲んでストレスなく健康に減量しましょうよ

373 :アスリート名無しさん:05/03/16 04:23:46 ID:mariezOM
>>364
それが続けられるんならそれでいいよ。
ま、そんなストイックな事できるんなら、痩せなきゃならない身体にはならなかっただろうけど。

374 :アスリート名無しさん:05/03/16 08:03:09 ID:IsmjYOtN
>>373
>そんなストイックな事できるんなら、痩せなきゃならない身体にはならなかっただろうけど
君子豹変とかパラダイムチェンジとか知らないようだね。語るもの自身のレベルが
知られるな。

375 :アスリート名無しさん:05/03/16 09:19:09 ID:49oqrcta
>>364です。皆さんアドバイスありがとう。
今は大学入る前の休みの段階でして、こんな好き勝手できるんですけどね。
痩せるのを急ぐ理由は一つにもうすぐスーツを仕立てるため、それと己自身の信念のためです。
痩せることで自分に対し自信を得たいし、『何か』あったときのため、目の前の人を守れるくらいの力はつけておきたい。
それに僕は病気持ちでしてただでさえ社会的に不利なので、そうした社会の侮蔑から自分の心を守るためだとも言えます。

ただウチの家系はただでさえ肥満系が多く、自分でも思うのですがやせにくい。元々力は強かったので今まで気にしてなかったのですが
今変わらなかったら永遠に変われないなと思い、肉体改造を心に決めました。
正直、今年一年が勝負だと思ってます、夏終るまでに体脂肪を現在の30パーセントから、10パーセント前半にします。
長文スイマセンでした。

376 :アスリート名無しさん:05/03/16 09:25:21 ID:J++OGC3o
いやたぶん体脂肪15%減は無理っぽいと思うぞ
体重15キロ減ならともかく

377 :アスリート名無しさん:05/03/16 10:16:40 ID:xdQynAbS
>>375
のびた皮があまるからやめとけ 俺は大変なことになった

378 :アスリート名無しさん:05/03/16 11:07:05 ID:Hq43XUdW
>>377
現在100キロから60キロまで落とす壮大な計画がある自分としてはぜひ聞きたいんだが
どうなるんだ?

379 :アスリート名無しさん:05/03/16 11:14:13 ID:EXnoYPDB
伸びた皮って戻らないの?


380 :アスリート名無しさん:05/03/16 11:54:46 ID:3ON6q9DD
ちんこネタにはもっていかないぞ!と。

381 :アスリート名無しさん:05/03/16 12:05:03 ID:fcb2FHk+
                     _____
    / ̄ ̄ ̄ ̄\,,      /−、 −、    \
   /_____  ヽ    /  |  ・|・  | 、    \
   | ─ 、 ─ 、 ヽ |  |   / / `-●−′ \    ヽ
   |  ・|・  |─ |___/   |/ ── |  ──   ヽ   |
   |` - c`─ ′  6 l   |. ── |  ──    |   |
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382 :アスリート名無しさん:05/03/16 13:21:44 ID:QUFlgbB1
俺、100kgぐらいから61kgになったけど、座布団みたいな弛んだ皮膚には
ならなかったぞ。
両手で測る体脂肪計で一桁か計測不能まで体脂肪落ちたけど、
いまだに腹筋まわりのカットはでないけどな。
バシバシ腹筋を鍛えてるわりには。

383 :アスリート名無しさん:05/03/16 13:39:10 ID:EfYUYp1O
両手で測った体脂肪計測値は
足だけのに比べて半分ぐらいになるそうだけど。

384 :アスリート名無しさん:05/03/16 13:51:37 ID:BtFZJVZy
のびたとドラえもん沈黙しちゃってどうしたの?

385 :アスリート名無しさん:05/03/16 21:37:06 ID:BVVL/rcs
夕方6時頃に仕事終わったときは、腹ペコペコなんだけど、夕食前に1時間程走ると、
それほどでもなくなって、少量で満足できる。
よく「運動すると、よけい食うようになるでしょう」って言われるけど、むしろ、怪我や
悪天候で走れない時期の方が、寝る前に抗いきれない食欲に襲われて、食いたくなる気がする。

386 :アスリート名無しさん:05/03/16 22:12:37 ID:49oqrcta
>>385
ジョグはじめてからというもの、朝飯と昼飯が入る入る。
特に昼飯は以前よりかなり食うようになった、そしてその分夕飯の量が減った。
夕方に1時間半くらい走ってから帰るととりあえずストレッチして風呂に入る。
そのあと夕飯なんだが、カロリーオフの発泡酒をコップ一杯飲めば十分、あとは彼女に回して
運動でへたり、炭酸で膨れた腹ではあまり飯も進まず、肉など食う気もせずむしろ野菜が食えるようになる。
で本当に昔の半分くらいの量で夕飯を済ませてから寝る。
だから翌朝すぐに腹が減って朝飯がすんなりと入るようになり、昼飯は運動前のエネルギー補給のためか体が自然に量を求めるようになったんだと思う。

387 :アスリート名無しさん:05/03/17 00:02:31 ID:PsjU233T
>>386
で、痩せた?

388 :アスリート名無しさん:05/03/17 14:33:16 ID:JIExkLTj
>>384
いま声優チェンジしてる最中だから

389 :アスリート名無しさん:05/03/17 17:36:50 ID:4okr/pX6
今日は雨だからお休み@東京

390 :アスリート名無しさん:05/03/17 22:49:06 ID:UTfCiiZa
175 55 体脂肪率11

中学の頃運動部に入ってからは長距離は得意になりますた。
つーか細い方が長距離に向いてる気がするんだが、気のせい?

391 :アスリート名無しさん:05/03/18 13:04:53 ID:R43C2U4d
明日、初めて代々木公園を走ろうと思ってるんですが、
近所にロッカーとかシャワーとかありますか?
走るのは午前中なので銭湯は無理そうです。。

あと、おすすめの5kmコースを教えてください。。


392 :アスリート名無しさん:05/03/18 19:09:22 ID:d5jOp/D3
俺も >386と同じパターン。
5年かけて95→65キロに減量できた。

393 :アスリート名無しさん:05/03/18 20:28:46 ID:9dyO+JGe
代々木公園は原宿駅のコインロッカーしかないんじゃないの?


394 :アスリート名無しさん:05/03/18 23:15:03 ID:OwMjUet2
>>391
皇居一周、荷物は日比谷図書館のロッカー。
駒場公園の周りと駒場東大の周りを行ったり来たり。荷物はしらね。
代々木公園一周、夏専用。黄色いツブツブの道が最悪、女子中高生ランナーにハァハァ。
旧山手通り、槍ヶ崎と246までのルートを往復、往復1500メートルくらい。
明治通り、並木橋から広尾の間を往復、2500メートルくらい。
駒沢公園、一周2キロ、とてもすばらしいジョグ公園、でもウチから遠い。残念。

395 :アスリート名無しさん:05/03/18 23:28:56 ID:dUFtzVVh
代々木公園のジョグコースは一周1.1km。
ちょいと外のサイクリングコースはもうちょいありそう。
人混み覚悟で原宿駅方面を回って、なおかつ「航空発祥の記念碑」遠回り
コースなら2kmくらいありそう。
この2kmのコースが、先日の日経ウィークリーに載ってたコースの
模様。
コインロッカーの有無は知りませんが、ブルーシートの人に預ける手も
あるのでは?
かくいう漏れは 394に禿同で、代々木公園のボツボツ路面は嫌い。
ちかぢか駒沢公園遠征デビューの予定!!


396 :アスリート名無しさん:05/03/19 15:36:21 ID:GeG53SJL
ふ〜ん 都会じゃ2km程のコースでも探すのに苦労すんだね


397 :アスリート名無しさん:05/03/19 16:35:28 ID:W2MQcln6
苦労しねえよ

398 :アスリート名無しさん:05/03/19 18:32:28 ID:SwKw8pc+
そこらへん、ちゃちゃっと走ってりゃいいんだよ。

399 :アスリート名無しさん:05/03/19 21:11:35 ID:VU4s8UEc
俺の場合、公園や学校(小中はやばいので大学とか)のまわりを回ってる感じだな。

もしくは公園から公園とかの往復を繰り返すパターン。
これならルートちょこちょこ変えられるし飽きない、トイレも行きやすい。

400 :アスリート名無しさん:05/03/19 22:26:13 ID:7K1q6QXt
みんな普通の道路走ってるの?

401 :アスリート名無しさん:05/03/19 23:09:38 ID:LaqX8Be9
明日4時に起きて走ります。

402 :アスリート名無しさん:05/03/20 00:09:16 ID:0xir8QeK
2軸とか気にして走っている人いる?

403 :アスリート名無しさん:05/03/20 00:47:59 ID:WHyXI+UV
水元公園、中川、江戸川にアクセスできる漏れはラッキー

404 :アスリート名無しさん:05/03/20 01:00:30 ID:aeq+Pn1b
地方都市だけど幹線道路沿いとか河川敷を大体走ってます
足首いてえ。。 鬱

405 :アスリート名無しさん:05/03/20 04:03:59 ID:gZXdmw02
河川敷イイ!
幹線道路沿いは車とかウザくない?

406 :アスリート名無しさん:05/03/20 10:08:52 ID:Lqhk/MgX
>>402
はい

407 :アスリート名無しさん:05/03/20 11:15:37 ID:7obZRWbn
>>405
ウザイどころか、ヒヤッとしたことが数回。

408 :アスリート名無しさん:05/03/20 18:17:16 ID:14gQ0A/W
花粉症が辛くてトレーニングする気すらおきんわ
クシャミし過ぎで頭痛いし orz.

409 :アスリート名無しさん:05/03/20 19:55:49 ID:asI3b4Da
>>408
お前の根性がないだけだろ。
花粉症のせいにすんなヴォケ。

410 :アスリート名無しさん:05/03/20 20:11:35 ID:WHyXI+UV
薬を飲めばいいじゃない

411 :アスリート名無しさん:05/03/20 20:15:22 ID:m8OaYt9d
今年の花粉症は半端じゃないからかかってないひとには辛さがわからんよ
まあこういうときはジムいくしかねーべ
もしくは家でステッパー

412 :アスリート名無しさん:05/03/20 21:15:39 ID:J1V9CxHA
花粉症に飲尿が効く。
これホント。
あるあるでやってた。

413 :アスリート名無しさん:05/03/20 21:37:52 ID:aeq+Pn1b
自分は走ってる時は花粉症から開放されるけど
走り終わってしばらくすると一気に来る

414 :アスリート名無しさん:05/03/20 23:05:45 ID:/U4OqQ6c
花粉症が原因の風邪(口呼吸の為、喉がやられた)で
本日の荒川欠場しました。
1年間準備してきたのにものすごい悔しい。

しばらく ジョグともお別れだな。

415 :アスリート名無しさん:05/03/20 23:21:10 ID:bbjmWkJl
夜や早朝に走ればいいんでない?

416 :アスリート名無しさん:05/03/20 23:52:57 ID:Fqer/nKa
ttp://www.fnn-news.com/headlines/CONN00066936.html

26歳で10キロでだろ。怖いよな。

417 :アスリート名無しさん:05/03/21 02:53:39 ID:r1daRyMC
>>416
まだ26歳で たった10km程度で2人も倒れるなんて・・・
しかも 一人は亡くなってるし。。。

まさか 花粉症が原因か?

418 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 03:55:39 ID:+QzhcSHu
おはよう。4:30ジョグスタートです。

419 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 04:30:39 ID:xUG6rF1i
なんか、足の指の甲側が赤くなってちょっと膨れた感じになってるんだけど
これって何?靴と靴下履くとチクチクしてかなり不愉快・・・

420 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 04:33:28 ID:+QzhcSHu
着替え、準備運動、MDセット、そろーっと家からでるミッションスタート!

421 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 05:21:44 ID:kOue7Sfa
なんでそんなにやる気マンマンなんだ

422 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 05:39:53 ID:EdaykdCi
つかれた…もだめ(ノ∀`)

423 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 08:47:45 ID:GiZUOFpo
>>420>>422は同じ人?

424 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 08:59:22 ID:Ywkvbswe
ランニングはあなたの健康を損なう恐れがあります。
走りすぎに注意しましょう。
ランニングは自己責任で。
決してシューズメーカーを訴えないでください。




425 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 09:42:30 ID:W/jvf7WT
この頃、大会での事故が多いですね。
それも、べテランの部類の人が、
命を落とされているケースが目立ちます。
何が問題なんでしょう?


426 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 10:22:48 ID:1HVwxAFO
花粉

427 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 14:53:02 ID:kOue7Sfa
自分の体力過信し過ぎじゃないの?

428 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 18:04:04 ID:b9nGHsh+
そこでマフェトン理論

429 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 21:38:25 ID:JZyKE6vC
マフェトン理論ペースで大会も走ったらヘボヘボタイムでしょw

430 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 22:36:24 ID:KUEC8QC/
結構みんな読んでるんだね>マフェトン理論

431 :アスリート名無しさん:2005/03/21(月) 22:55:03 ID:ggwYSlD5
あーなんか今日調子悪いな、足動かねぇやってとき、皆さんどんくらい休んでる?

なんか中一日開けて走ってみたんだけどまだ足動かなかった・・・

432 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 00:11:14 ID:+/5DSMWp
いつも晩飯食って、2〜3時間ぐらいしてから走ってんだけど、空腹時が
いいとかそーゆーのでの効果の違いとかってあるの?

433 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 00:50:54 ID:vxbJs1P5
>>432
俺の場合だけかもしれないけど
食後2時間ぐらいだと横っ腹が痛くなるときがある。
でも、空腹時だとならない。

434 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 02:18:12 ID:+oLWVkB1
私は3.4時間しないと十分消化しない体質らしく、それ以前だと
横っ腹痛くなる。
人によって体質あるらしく、食べてすぐ走っても大丈びな人もいる。
こりゃ、自分の体観察して知るしかないわな。

435 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 03:27:10 ID:fDfCI66B
空きっ腹で走ったら脂肪からじゃなく筋肉からカロリーが消費されて
逆に筋力が落ちるって聞いたけどどうなんでしょう?

436 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 03:40:22 ID:/5mm9dtX
ちょっと違う話だけど、
走ってると足の小指が腫れて痺れるような感覚に襲われることない?

437 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 03:54:09 ID:ZpzlllKZ
>>432
効果ってなによ?
走る距離は?
リアル厨房か・・・

438 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 06:53:51 ID:VhU9R/Uw
http://www.geocities.jp/tenninn2983/

439 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 08:06:50 ID:+nXCbLY0
>>436
靴がきついんでねーの

440 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 14:51:47 ID:/5mm9dtX
>>439
多分違うと思う
大抵の場合は問題なくて、10km走ってもそんな風にならないんだが
なるときは2,3kmくらいでなる

441 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 17:25:36 ID:wVN/PWIC
>>440
柔軟運動ちゃんとしてる?足の指はほぐしてるかね?

442 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 21:14:44 ID:JTNhoH7F
雨降ってる


みなさん、雨の日はどうしてる?

443 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 21:25:29 ID:cwDMBXJ8
柔軟は運動前は殆どしなくていいらしいね。
逆にやりすぎると危険なんだとか。

だから俺はやる前はあんまストレッチしないな、伸脚と屈伸やって背伸びして
腕回したらもう走り始める感じ。

逆に走り始めて1時間ぐらい立ってからと、運動後に多めにストレッチする。

444 :アスリート名無しさん:2005/03/22(火) 21:26:15 ID:+oLWVkB1
気分次第。やる気があればフード被って走る。
かったるければ走らない。トレッドミルはオモシロクも
なんともないので、ジムにはいかない

445 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 00:54:40 ID:lovO85G/
>>441
してないカモ・・・
痺れるのと関係あるのカナ?

446 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 01:19:26 ID:xX5DagG7
>>436
今日俺もなった・・・・きっと靴が片方だけきつく紐しめてたからだ、そう思おう・・・

447 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 01:39:50 ID:lovO85G/
>>446
ナカーマ

靴関係じゃなくてフォームかもなぁ・・・

448 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 02:10:44 ID:+28a7kUv
ペースと距離も関係あるかも。

449 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 04:19:04 ID:lovO85G/
オレの場合は関係ないみたいだよだよ

450 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 08:38:42 ID:JCN3r7CG
モチベーション下がってるのに連日無理してジョギング行ってたら
行くのが嫌になった・・・さよならみなさん

451 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 08:43:23 ID:zO+u4qFj
無理は禁物。
死ぬまで走るのは趣味にしたいから、無理はしない

452 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 10:05:48 ID:aZAf/May
俺は走る前にしっかりストレッチをしておかないと
走ってる途中で必ず足が痛くなる。
仕事終わった後に走ってるのもあるけどデスクワークだから
体はちゃんと伸ばしてからじゃないとコンディションは悪いね。
運動前はほとんどしなくていいとかってのは人によるのでは。
それを真にうけて適当に運動してから走ってアキレス腱きる
オッサンとかもでてくるのでは。
運動後のストレッチについては必要だとは思うが。

453 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 13:03:37 ID:p1yhwqLG
ストレッチて必要なんだろうか
走る前に体を温めるため或いは筋肉を解すUPは必要だとおもうが
ストレッチである必要はないとおもうし、
走った後のクールダウンもストレッチで無くても言いと思う。



454 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 17:03:59 ID:aZAf/May
ストレッチ以外ってなんですか?

455 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 17:57:27 ID:dBsCiaKK
>>453
それで平気ってことは少なくとも身体的には若いってことだろ。
俺なんかオサーンだから前後のストレッチ&マッサージをサボると、
特に気温の低い時期はてきめん翌日に響くので気をつけてる。
まあお前みたいに大丈夫でも保険のつもりでやっとけって。


456 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 20:13:50 ID:kPw+tzjF
数年前、走り終わってアナフィラキシィーショックで
倒れ、救急車の世話になった。以来、この時期は
水泳のみ。

花粉症を舐めてたら恐いよ。


457 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 22:51:58 ID:t126CS/S
>>454

深呼吸。
常識だから覚えとけ。

458 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 00:11:58 ID:r3T/i3JF
俺もオサーンだから、>>455の言うことは分かるけど、ジムとか行くと
筋トレ前のうpとしてジョグってるやつは結構いる。
このスレはランとジョグが混じってるから分かりにくいけど、ウォーキングに
毛の生えたようなジョグなら、若い子はストレッチとかは要らないんじゃないかな。
ただ冬場とか怪我があったらストレッチでもマッサージでも筋肉や筋を伸ばして
おくのは良いと思うが。。。



459 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 00:40:45 ID:JClMoZD3
わき腹が痛いまま、無理して走っても大丈夫ですか?

460 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 01:08:40 ID:0+fXshRZ
ジョギングはそもそも準備体操の部類だからね

>>456
無理して走りたければ走ればいい

461 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 01:40:40 ID:OI989umG
ジョグ中にshuffleで音楽聴いてる人調子どうですか?
音飛びとかはないんですよね?

462 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 03:26:05 ID:KkajNF3q
なんか左足の踵とアキレス腱の間、やや外側がぷくって膨らんでるんだけど何なんだろう?

463 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 05:58:27 ID:bICJUNLa
ちょっと前の話だけど。
うちの玄関の前に丸い実のなる唐辛子をうえてました。
見た目がかわいいので食べるつもりじゃなく観賞用って感じで。
ある日ぎゃーぎゃー泣き喚く子とともに母親と思われる人が
鬼のような顔でやってきました。
「なんであんなに辛いのよ」

‥は?

「なにがですか?」
母がその人と話してます。
「だからあんたの家の前のトマトよ。なんであんなに辛いのよ。
この子が死んだらどうするのよ」

たしかに唐辛子を植える前はプチトマトを植えていたこともあるんだけど。

「あれは唐辛子ですから」
母は失笑しつつ言いました。
「なんでそんなもの植えるのよ。前はトマトだったじゃない」

勝手にひとんちの植えたの食べといてそのいいぐさはなんだ。



464 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 09:45:37 ID:Cn2OIOdO
>461
フラッシュメモリで音飛びは難しいぞ

465 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 09:48:10 ID:Il7XfPnp
>>461
shuffle の特徴をよく調べれば、如何に愚問であるかが分かるであろう。

ちなみに、もう 2 年くらいジョグでiPod使ってるけどぜんぜん音飛びしないよ。

466 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 09:49:52 ID:jP0F7Nqp
フラッシュメモリで音飛びって・・・w

467 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 14:03:05 ID:A88dpocZ
自分もipod miniで走ってるけど音とびはしたことない。
MDウォークマンは、さすがにたまにとんだけどw

468 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 15:01:07 ID:jP0F7Nqp
SONYの最近発売したネットワークウォークマン使ってる人いる?

469 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 17:15:38 ID:ZjB5dP66
sonyはすぐ壊れるから買わない

470 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 19:25:48 ID:Bh5ZKtCj
ipodとかで音楽聴きながら走ってると
何か自分がライブ演ってる気分になりやす
キモチE

471 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 22:05:46 ID:ygNhZRJu
iPODの1GBで何曲(何分?)ぐらい入るの?

472 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 22:37:38 ID:ccLE7CZ8
>>471
自分で計算しろよ。小学校ぐらい出てんだろ?
1 曲5分でだいたい 5M だから。。。。

473 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 22:56:42 ID:ABb6M7Lg
2000か!結構入るね

474 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 23:12:28 ID:iPZuRP2r
おまえらiPODとかGPSとか好きだな

475 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 23:27:06 ID:ccLE7CZ8
>>473

あはは、、、

476 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 23:35:11 ID:4Qi2O2NJ
ジョギングはじめたばっかりなんだけど、ジョギングだか
競歩だか区別が付きません。

かなりだらだら、でも決して歩いてはいなのですがこれでいいのかな?

ちなみに家の周り2〜3kmを1週多分20分〜25分くらいのペース


477 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 23:35:22 ID:Cn2OIOdO
アディダス、チップ内蔵のハイテクシューズを発売--ショック吸収量を自動調節

ドイツのスポーツ用品/アパレルメーカー、Adidasは米国時間3月18日、
同社「インテリジェント・フットウェア」シリーズの最初の製品を発売した。
「Adidas-1」というこのランニングシューズは内部にマイクロプロセッサを搭載している。
白地に金色のラインが入ったこのシューズは、小売価格 250ドルで、
ランナーの状況の変化に応じてショック吸収量を自動的に調整する機能を備えているとAdidasでは説明している。

ハァハァ

続きは
ttp://japan.cnet.com/news/tech/story/0,2000047674,20081532,00.htm

478 :アスリート名無しさん:2005/03/24(木) 23:54:20 ID:XzqIGQVJ
>>476
最初はそんなもの。
オレもジョギングはじめて1か月くらいだけど30分で5kmくらい走れるようになった。

479 :アスリート名無しさん:2005/03/25(金) 05:23:32 ID:fAqtUCgh
>>477
リンク先、何で上から見た写真がないんだ・・・
これってシューズに充電したりするのか?


480 :アスリート名無しさん:2005/03/25(金) 21:09:17 ID:soZIxJzy
JOGには256MBで十分

481 :アスリート名無しさん:2005/03/25(金) 23:12:31 ID:4/tUe4YY
1Gしか持ってない(・∀・)

482 :アスリート名無しさん:2005/03/26(土) 00:46:19 ID:q7AIOHw8
山田オリジナルのフロンティアてMP3買った☆1マソ!

483 :アスリート名無しさん:2005/03/26(土) 05:31:49 ID:XDrkNpv/
スポーツ板なのに、美容板レベルのアホなカキコミするヤシは誰ですか?

484 :アスリート名無しさん:2005/03/26(土) 08:21:47 ID:W7Fa2i2L
>>483
ジョギング趣味だから、美容レベルでも良いのでは。
ロードレースを狙う人なら、このスレへ来ないだろうし。

485 :アスリート名無しさん:2005/03/26(土) 22:21:19 ID:FdeuvoBu
ジョギング&筋トレ始めて2週間ぐらい。
走ってる最中もそうだが特に走り終わった後、足首のちょっと上の骨が
かなり痛むようになってきた。疲労骨折寸前か?
くそっ。走る気力はあっても体がついてこねぇ・・・orz

486 :アスリート名無しさん:2005/03/26(土) 22:45:33 ID:01w+A2MM
毎日、牛乳飲んでれば良かったのに

487 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 00:08:47 ID:/Vck3v0i
何でも「やりすぎ」は良くないみたい
私も新しいシューズ買って嬉しくて張り切り過ぎて足の筋痛めてしまいました
ちょっと 休んだ方がイイかもね


488 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 00:58:31 ID:UCz0Y48M
整体の先生によると乳製品はとるなと。
でもこの時代栄養学、何信じていいかわからない



489 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 02:24:06 ID:S6hZxKBn
夜中にジョギングしていると、足音がバタバタうるさくて凄く気になる。
初めてまだ間もないし、そのうちマラソン選手みたいに軽快に走れるようになる
んだろうか。

490 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 14:50:34 ID:shyry608
むり。
クセは治るものではない。

491 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 16:10:10 ID:4yyRmQvH
バタバタ走るよ〜 バタ子さん〜♪

492 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 20:17:25 ID:TVlLmoBM
>>489
かかとから着地してつま先から離れるような足運びにすべし。

493 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 20:47:47 ID:1eKeV5oI
足首が痛いのでサポーターを見てきた
zamstのa1とやらを購入した 余計な方向に足が曲がらず痛みが軽減した
結構いいわ

494 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 21:28:01 ID:UBxtdo00
>>489
漏れもバタバタ走り。
でも走るの速いよ。
気合入れる時は更に【バタバタ】

495 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 21:52:52 ID:MTTNo4TM
ニューバランスのN961を買ったお!
962だったかなんか新製品が出てるせいか安くなってた。

今までアシックスのニューヨークを使ってたけど、これはコレで良いでつ。
なんかつま先部分のクッション性がちょっと足りない気はするけど、ソール入れれば
問題解決・・・って訳でソール買わなきゃ・・・・

ちなみにきょうはこのシューズで12`走ってみた。
カカト部のクッション性はいいのだが、靴の足首やカカトを包む部分が妙に高いというか大きく包むので
長時間走っていたら右足靴のヘリとぶつかってちょっとだけ気になった、それ以外は満足。
縦に短く横に広い縄文人みたいな足なので、ニューバランスの幅広シリーズは嬉しいわ。
でもクッション性というか全体的な走りやすさはニューヨークのほうが上かも。
N961は初心者用やね。長レススマソ、ジョグ始める人はまぁ大体この二つから選ぶと思うので詳しく書いてみた。

496 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 21:57:49 ID:MTTNo4TM
走りやすさ    ニューヨーク > N961
クッション性    ニューヨーク < N961
長時間走行    ニューヨーク = N961
通気性       ニューヨーク < N961
履き易さ      ニューヨーク > N961

497 :アスリート名無しさん:2005/03/27(日) 22:05:29 ID:J3Ja3ErC
あーそう

498 :アスリート名無しさん:2005/03/28(月) 01:01:24 ID:unirwx5R
アシックソ派としては ニューヨークが欲すぃ
http://www.asics.co.jp/products/running/tjg858.html


499 :アスリート名無しさん:2005/03/28(月) 04:36:10 ID:O85XBtpu
>>494
バタバタ走りってことは、足全体(足首?)でクッションしながら、走るところを
そうしないで走っちゃってるんでしょ?
膝いたくしない?

500 :アスリート名無しさん:2005/03/28(月) 10:19:34 ID:kIe5SZXB
>>489
パタパタ走りってことはつま先から着地してるってことでしょ
その走り方だと身体への衝撃が大きく、いずれ膝とかアキレス腱を痛める
変なところに力入っちゃってないか?
膝から下は力を抜いて自然に着地すればかかと着地になるはず

>>494
トラックレーサーは基本的にはパタパタ走り
だからパタパタ走りは当然速い
しかし、身体への負担は相当大きく長距離走行には向かない
怪我する前に止めなはれ

501 :アスリート名無しさん:2005/03/28(月) 14:42:47 ID:OAIcpA07
競歩とかスキップの足の運びだべ。
それを小刻みとかにして身体を慣らしていく。

502 :アスリート名無しさん:2005/03/28(月) 23:35:32 ID:lnupZ79+
>>492>>494>>500
レスありがとう

確かに速く走れて気持ちいいから、トラックレーサーの走り方に近く
なってるかもしれない。
落ち着いてゆったり走ることにしてみる。

503 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 00:26:29 ID:dVtqw+j5


504 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 08:11:16 ID:a9dHGuzC
空腹時にジョギングすると脂肪じゃなくて筋肉が消費されてしまうって
聞きました。私は朝、起きてすぐに走るんですが、プロテイン飲んでからだと
お腹壊すし、かと言ってご飯食べる時間はないし・・・
うまく脂肪を燃焼させるには胃を鍛えるしかないんでしょうか?

505 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 08:27:01 ID:Qhl7nNIk
筋肉が先だとー?
だれか正しいこと教えてやって栗

506 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 11:14:43 ID:Xw2hNa1U
ランニングシューズって半年くらい使ったら
新しいの買った方がいいのかなぁ
最靴が固くなってきて、足首周辺に凄い負担かかってるような
気がするんだよね

507 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 13:54:59 ID:fR+5B6q7
寝起きで走りにいくのと、寝る前に走りに行くのはどっちがいいですか?

508 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 16:11:07 ID:kcRLh2Hd
>>507

>>333でも回答してあるが朝はオススメできないといったところが
私としての意見ですが、仲には準備運動ナシ早朝ランニング余裕って
いう豪傑もいるようですので>>507さん自身で寝起きと夜に両方走って
見て自分で判断するのもよろしいかと・・・。
確か、いつだったかのニュースで早朝の血の巡りの悪い状況での
ランニングは死につながることもある。といった記事を見た記憶が
ありますが。

509 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 16:36:20 ID:WbA8BotH
朝走ろうと思っても起きれない…

510 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 16:36:26 ID:i8OM4pMP
ただ、寝る前に走ると脈が上がって眠れなくなる人もいるからね。
ベストは昼〜夕方だけど働いてると休日以外無理な時間帯だよね。

511 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 18:36:55 ID:G0dNzJhu
>>510
>ベストは昼〜夕方だけど

専業主婦ですが、ダイエットにもその時間に走るのがベストだと思います。

512 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 18:51:33 ID:r36uDhIV
>>504蛋白質分解がはじまるので、アミノ酸飲料飲んで走る。途中で又アミノ酸
 補給する。

513 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 20:45:25 ID:5ktp0dOb
筋肉が消費されるって初めて聞いたなw

514 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 22:53:25 ID:HBwPOnxn
俺は体スキャンという体重計使っているのだが、
2.3日走れない日には、体重も減っているが筋肉量、内臓脂肪
ともに落ちていて、体脂肪率も悪くなっている。そして、走り終わって
計ってみると、体重が落ちて、筋肉量が増えて、内臓脂肪が
減って、体脂肪率も低くなる。

515 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 23:11:40 ID:hTl/8/yd
朝走ると午後ダルそうだなぁって考える俺はもう駄目かもしれない。

>>514
嘘くせー。お前のレスがうそ臭いんじゃなくて、その機械が嘘くっせぇ。
2日3日休んだら休んだで筋肉が超回復完了するから、それはそれで定期的に必要なことだと思う。

516 :アスリート名無しさん:2005/03/29(火) 23:33:52 ID:w46RrG9N
>>514
ただ、水分量の変化ではないかな。

517 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 00:32:02 ID:KNHb0ACz
1日でそんな変わるもんかねぇ?

518 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 01:05:44 ID:vREF1L/N
10km走って卵二個分の脂肪消費だったと思う
目に見えるほど変わらないでしょうな

519 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 02:16:12 ID:psoFAPbP
>>514 確かに嘘くさいな その機械
どういう基準で数値を出してるんだろ?
メーカーHPとか 晒せや

520 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 05:21:52 ID:xwqApyof
家電の体脂肪計は体内インピーダンスとデータから推測してるからそうなるのよ。
なんか水槽につかって計測する奴でしか体脂肪は判らない。

521 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 23:27:22 ID:Bs1R4clj
LSDジョグをやり始めて半年ほどたったが、`8分以上のスピードで走れない身体になってしまったよ。
ダッシュ&ローの運動も取り入れようと思う、痩せたら。

522 :アスリート名無しさん:2005/03/30(水) 23:29:05 ID:n5Fzqlti
>>514
お・・・俺もそのKARADA Scanって体脂肪計持ってるんだけど((;゚Д゚)ガクガクブルブル
先月ビックカメラで買ってしまった・・・。
手と足の両方で計測する最近よくあるタイプだが同じ時間帯に数回計測してみたら
体脂肪率のパーセンテージが軽く3、4%違ったんだが・・・。
ちなみに靴下はいて計測してみたら足元での伝導率が悪かったせいか
デブ並の体脂肪率がはじき出された。
確かに怪しい・・・。

523 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 00:40:23 ID:lojlV8NL
>>522
あんた、靴下履いて、体脂肪計乗る神経がしれない・・

524 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 01:26:46 ID:XAyetcs3
>>522
ビッグカメラで買った程度なら 安かったんでしょ?
体脂肪計なんて適当な数値だけど せめて体重計としては使えるでしょ?

>>521
おまいさん 太ってるだろ?
`8分でも構わないから無理するなよ
まずは1時間 ゆっくり運動しろ

525 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 07:17:07 ID:1rD7i7UA
>>524が嫌われているスレはここですか?

526 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 08:59:12 ID:f4uFvAgc
要するに昨今大人気の体脂肪測定機能付き体重計はその機能をちょっと疑えってことっすね。

一番精度の高い体重計ってどこのなんだろ。

527 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 10:28:48 ID:gUOCZ6tm
体脂肪計の説明書とかに書いてあるのは、常に同じ条件(寝る前とか)で
計測して、日々の差分に注目して欲しいとか書いてある。
それくらい条件によって値が大きく変わるものみたいだよ。

結局、体脂肪率なんて目安で、大切なのは見た目でしょ。
例えば、体脂肪が全く減らなくても、筋肉を大量に付ければ、体脂肪率は
さがる。でも、そんな相撲取りみたいな体は、いやでしょ。


528 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 10:36:34 ID:BvfKTURR
しょせん 身体の電気抵抗を計って統計と照らし合わせているだけで、
直接脂肪量を計ってるわけじゃないものね。
家庭用の体脂肪計は3ヶ月とか半年とかの長いスパンで、
値の変化の傾向を見るようにするのがいいと思う。
3ヶ月前はだいたい20%±3%ぐらいが出てたけど、
今は15%±3%ぐらいがコンスタントに出てるな、とか。
当然、靴下は縫いで、足の裏もちょっと拭いて、
毎回、同じような身体の状態の時に計るようにする。
(食前食後、運動前後、入浴前後、寝起きかどうかで
ずいぶん値が変わってくるので)
疑うというか、そういうものとして使えばいいと思うよ。


529 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 13:24:41 ID:WrTs0sFu
お聞きしたいことがあるのですが、走りはじめは良いのですが5キロ過ぎぐらいに
なると膝の外側(腸頸靱帯?)が痛み始め走れなくなります。かれこれ二年ぐらいになります
ストレッチや走っているうちに何とかなると思っていたのですが、、、
何か良くなる方法は無いでしょうか?それとももう走ることはあきらめた方が
良いのでしょうか?

530 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 15:01:26 ID:kasYGlGm
>>529
2年か長いな、脚部アラインメントに不良があるのかもしれないな
実際に見てみないとなんとも胃炎が、取りあえずは膝関節の筋力アップ
しかないと思うが、痛みを感じるのなら辞めとけ、ジョギングしなくても死なないから

531 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 15:02:10 ID:AtXv37dd
>>529 医者へ行って 検査汁

532 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 15:26:08 ID:kLZ2BGnC
>>529
とりあえず走るのは5キロまでにして
腿の裏表を筋トレ。

もしくは完全休養。
痛みがなくなってもすぐには走らず、
そこからひと月くらい筋トレだけ。

俺も膝やったが休養+筋トレでリカバリした。


533 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 16:27:11 ID:hGnerrx7
>529
膝関節より上の太股の外側であれば、
外側の筋肉が縮んで、骨と干渉(擦れてる)してるんじゃない?
外側の筋肉を伸ばすストレッチを実行してみましょう。

534 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 18:45:40 ID:WrTs0sFu
>>530
ジョギングしなくても死なないが、、、
>>531
行きましたが、痛み止めをくれただけでした。あと走るなと言われました。
>>532
しばらくそうやってみます。
>>533
分かりました
>>all
ありがとうございました。

535 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 19:18:42 ID:jAUM2cAv
>>529
俺も同じ経験があるけど・・・
スポーツ医科学研究所へ行ってリハビリメニューを作ってもらった
ランニングは5キロでストップ!直後に氷またはコールドスプレーで冷やす
インドメタシン系の軟膏を患部にすり込む
普段は保温用のサポーターで膝を温める
長径靭帯を伸ばすストレッチをしっかりやる
痛みが取れるまで筋トレ等のハードな運動はするな

こんな感じだったけど、それでも痛みが取れるまで半年くらいかかった
安静にしていればいずれ治るけど、それでは筋力や体力が落ちる
痛まない程度の運動をして、身体のケアをしっかりやれつーことだね

536 :アスリート名無しさん:2005/03/31(木) 22:00:14 ID:LO3tjchs
>>530
膝が痛いのに胃炎とはこれいかに。

ジョークだからね。怒らないでね。

537 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 17:08:02 ID:/nyePg5X
今日は膝に違和感あるから
近所の500mコースをくるくるしよう。
退屈なコースだけど、いつでもやめて帰れる。

538 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 17:15:14 ID:vwmSupAy
いいなぁ近場にそういうコースがあるのって^^

539 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 17:20:33 ID:D4GXYJTA
ジョギング前のストレッチってどんなことやると良いですか?

540 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 17:47:01 ID:/nyePg5X
こんなのやるとよろし
ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html

541 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 21:16:39 ID:D4GXYJTA
サンクス。これやってみます。

542 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/01(金) 22:13:23 ID:9gFPCMfT
風邪ひいて喉と鼻がやられて病院行ってクスリ貰って飲みはじめて2日目で落ち着いたから
早速走ってきた・・・って甘かった。4日くらいジョグ休んだのに50分も走ったらバテバテ。
病み上がりってほんと体言うこと聞かないんだってのを実感した。

タンと鼻水が黄色から緑色になって粘度と量が増し始めたら早めに病院いけみんな。
今年は俺の周りでは喉をやられる風邪が流行ってる。悪化するとつらいぞ。

543 :皇紀2665:皇紀2665/04/01(金) 22:33:55 ID:JfhBOVdX
皇紀2665記念

544 :口にテープ貼れ:皇紀2665/04/01(金) 22:45:58 ID:3YK6DPGt
普段でも口でハァハァしてませんか? ワタクシ、どうもやってるみたい
それは口呼吸です。免疫系に影響があるみたい。花粉症も直撃かな?
皆も口呼吸診断しとき

・自然な状態にしていると口が半開きになって、しまりのない表情になる。
・前歯が飛び出したり、歯にすき間が多い。
・上下の歯の咬み合わせが逆になっている(受け口)。
・いつも片側の歯でかむくせがあり、歯の咬み合わせも悪い。
・下唇が上唇より分厚い。
・唇がカサカサに乾燥する。
・朝起きると、のどがヒリヒリ痛い。

口呼吸顔貌 巨人の上原、スケートの清水、シンクロの選手、だって

545 :アスリート名無しさん:皇紀2665/04/02(土) 01:57:49 ID:ak2BnJRD
>>544  あかんのか?

546 :アスリート名無しさん:2005/04/02(土) 19:34:56 ID:QRmUPiRe
>>542
俺その風邪だ、3日間辛かったが今日は大分良くなった。

547 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 13:39:41 ID:pQ8u1YFU
>>544
アントニオ猪木と井川遥が浮かびました

548 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 15:17:07 ID:1I0ZVd1M
ジョギング始めたばかりですが、走り始めたらスネが痛くなり暫く我慢して走ったら
スネの痛みは収まったものの、ふくらはぎが痛くなりました。

ここ2年くらいは運動はほとんどしてませんでしたが、単なる運動不足ですよね?
普通に走れるようになるまで頑張って見ます。


549 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 15:28:34 ID:CU/cssR3
歩いて基礎をつくれ

550 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 22:21:42 ID:0Go/4PpC
Nike のスパッツ買った。
モコリ、モコリ
うひひ。

551 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 22:22:44 ID:UUFGbFYo
>>529,548
シューズはちゃんとしてるの?
オーバープロネーション抑止機能とか

552 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 22:50:05 ID:8HB3b9su
ジョギングやり始めたんですけど、アトピー気味でヒリヒリします。
何か対策ってないでしょうか?


553 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 23:01:14 ID:ydzk/IGg
>>552
アトピーを治せ。

554 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 23:04:29 ID:1I0ZVd1M
>>551
NIKE SHOXで、かかと部分にバネのような形状になっています。
バスケ用のシューズみたいです。

555 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 23:23:25 ID:aR66I+vr
555げとしとくか
やっと体脂肪16%になった

556 :アスリート名無しさん:2005/04/03(日) 23:29:43 ID:8HB3b9su
>>553
アトピーなのは体力がないからかなと思っていたので、
我慢してジョギングします。
辛すぎというわけでもないので。

557 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 11:57:45 ID:NSXEStWn
>>554
バスケ用のシューズでジョギングかい・・・。
とりあえずジョギングする時はジョギング用のシューズで
走りたまえ。打てることには打てるが
プロ野球選手がテニスのラケットで打席に立つ人はいないのと
同じだ。

558 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 12:18:36 ID:8C2i9m3v
ナイキの6000円台のシューズを使っていますが、
腰、膝が痛くならないシューズってやっぱり一万円以上もするシューズかなぁ?


559 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 14:06:49 ID:DZs8EFn9
>>558
そういうのには殆ど値段関係ない。
1000円のパッチものとかだったら影響あるけど。

560 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 16:33:49 ID:3hcMPoiQ
ようやく長い不調期が過ぎて、そこそこの調子になってきた。
3ヶ月ぐらい調子悪かったからなぁ。
ここ最近調子良いもんだから思わず飛ばしてるとなんかいい気持ちになって、
苦しくてしんどくて体は悲鳴あげてんのに「まだまだ!」と頭が指令を出す。
なんだか苦しいがみょうな高揚感に酔ってると、左膝から「ミシッ!」
という感じが響く。
びっくりしてスローダウンして周りを見たら道路の真中走ってたよ。

561 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 18:54:51 ID:X8L7y5lD
ナイキのランニングシューズの新しいラインナップに期待して俺ガイル
a/wのことだが

562 :548:2005/04/04(月) 20:14:59 ID:Bx6QoBR7
>>557
今までもこのシューズで運動していたので慣れてしまってます。。
ランニングシューズ探してみます。

今日もランニングしてみたら痛みはなかったですが、運動不足の為に
10分くらいで疲れてしまいました。。頑張ります。

563 :アスリート名無しさん:2005/04/04(月) 22:41:31 ID:zsmGtTSA
>>562
アートスポーツとかで名作シューズが型落ちで7000円くらいで買えるからそれ買え。

564 :アスリート名無しさん:2005/04/05(火) 15:52:41 ID:SMW6uxqt
>>562
マイペースで走るといいさ。
と、言ってもカカトからドスドス(゚д゚)ダリーッ・・・って感じで
走ってたら足痛めるから、歩幅を多少短めに足の裏の中心から
ほんのちょっぴり後ろから足をつける感じでスタスタと走ってみたら
そんなに足に負担はかからないと思うよ。

565 :アスリート名無しさん:2005/04/05(火) 22:21:54 ID:J6f+hwjc
ゆっくりでいいから、できるだけ長時間走るのと、
脚とか腰のアライメントをできるだけ理想的な位置に近づける努力を
並行して続ければ、距離は伸びる。


566 :アスリート名無しさん:2005/04/05(火) 22:44:03 ID:DwchtAQ+
ジョギングのふりして会社のカワイイ子の部屋を外から眺める程の変態です

567 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 00:48:49 ID:PyhowB/O
やめときんしゃいスケベーおじさん。
早朝走ると、アテネで日本人男性選手ラストだったヒトの朝練
(瀬古監督が指導者?)とすれちがった。名前知らんが。


568 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 01:18:42 ID:n/Lerpm9
アテネまで行ったのに 名前さえ覚えてもらえて無いってのも寂しいだろうな
漏れも覚えて無いが・・・

569 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 14:36:55 ID:+zrEfeb+
5キロを20分切るようにするにはどういう練習すればいいですかね?
今は22分くらいです。

570 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 15:33:07 ID:OOohLhzD
>>567-568
国近選手かな?。朝、神宮外苑や代々木公園を走ってますね。
外苑では時々日清の諏訪選手も見かけます。もう実業団の人達は
喋りながらのジョギングでもメチャクチャ速いですよね。
>>569
ちょっとスレ違いかも。陸上板で聞いた方がいいっすよ。

571 :566:2005/04/06(水) 17:36:39 ID:GYpwqhPI
>>567
22歳です

572 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 17:37:04 ID:PyhowB/O
>>570
そうでした国近選手です。
諏訪選手の方が素敵だから外苑にしようかな ってコラー
ホントに身体能力の差を見せつけられます。

573 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 17:39:04 ID:PyhowB/O
>>571
ごめんなさいお兄さん。それも私よりも年下だった…

574 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 20:18:27 ID:yqoyNBb4
まぁ陸上系オリンピック選手なんて人間じゃないしな。
獣だろ獣、動くためだけに生きてる。

575 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 20:50:30 ID:F6jqbPX5
話をすると普通の人なんだけどなー

576 :アスリート名無しさん:2005/04/06(水) 23:00:57 ID:diolp46T
オリンピックが何だよ。
俺のチ○ポがとても大きくて長いことの方がよっぽどすごいだろ。

577 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 04:47:19 ID:oCq4+Hgn
宝の持ち腐れにならないように。

578 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 07:51:24 ID:NOI9QsYD
ワロタ

579 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 13:34:39 ID:iMKUqz/d
やっべぇーよ、今日の花粉はハンパないって
アナル何とかショックになりそうなくらい

580 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 13:49:33 ID:V+jWhaKe
アナフィラキシーショック

581 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 15:07:25 ID:IyERZeFn
>569
5キロのタイムを縮めるだけだったら、400m×10本とか、
インターバルやれば、効果的。
マラソンとかの長い距離を前提に考えてるんだったら、
ビルドアップ走がいいみたい。

582 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 16:04:36 ID:SM8+gLiO
長時間走るとチンコがドリル状になる(ドリチン

583 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 17:42:05 ID:oCq4+Hgn
↑チン子日本一の人?ドリルって学習帳てことしかわからない。

584 :アスリート名無しさん:2005/04/07(木) 18:08:44 ID:E+u/Y7dn
シモネタが通じるのはせいぜい中学生まで
それ以降は30歳以上になってから

585 :アスリート名無しさん:2005/04/08(金) 16:08:53 ID:wvp+2A5Y
オレ下ネタだめなんだとか逝ってるヤシは、社交性がないやつが多い。

586 :アスリート名無しさん:2005/04/08(金) 20:05:58 ID:7NDdz6J9
ウルセェ!さっさと走って来い

587 :アスリート名無しさん:2005/04/08(金) 20:26:42 ID:Ru4WNAlb
あぁ・・・大学に入ったもののあまりの忙しさに夕方帰って来て
そのまま寝てしまった・・・たぶん夜寝れねーよ・・・

2時間ぐらいジョグってこよ。

588 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 13:04:02 ID:5Kntnmhl
小金井公園を最近走り始めました。
1周5kmとのことですが、どのコースを走れば
5kmなのかがさっぱりわかんないんで困ってます。

589 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 14:05:06 ID:0jIXTCw5
ああ、そうかい

590 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 14:46:37 ID:hMR3YZT0
>>588
おお、同士よ!
漏れは一番外周と思われるコースを走ってるよ
ゴルフ場のあたりなんかは正式には公園の外の道だけどそっちを走ってる

591 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 17:00:23 ID:k3TbjwL9
地域ネタやめろ

592 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 18:40:47 ID:YnDzF17G
私は相模川の周りを走っています。銀河大橋をスタートして右岸を下って
湘南大橋(134号線)を茅ヶ崎側に渡ってから川の左岸を遡って銀河大橋までの
周回コースでし。1周何kmになるか判らないで困っています。


593 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 19:40:38 ID:hszSap3A
私は島根3区に住んでいます。
同区を一周したいのですが、何キロになるかわからないので
困っています。

すみません。
つまらな杉です・・・

594 :アスリート名無しさん:2005/04/09(土) 22:26:45 ID:QuF7LrQ8
POLARのS625X使うと距離がわかるから、練習日誌も書きやすいし、
いつもの距離のわかるコースに拘らず走れるので楽しいよ。
ちょっと寄り道したりしても、ちゃんと距離がわかるのは嬉しい。

ま、自転車トレもやるから買ったけど、5万は高すぎだがな。

595 :アスリート名無しさん:2005/04/10(日) 03:23:56 ID:Qpv3Z+ks
花見ドキュソうざすぎ・・・夜中に騒いでるんじゃねーよ
いつもの半分も走れなかった

596 :アスリート名無しさん:2005/04/10(日) 13:45:21 ID:e5wq52t+
冬場に大量発生するウォーキングババアどももそろそろいなくなる頃だな。

597 :アスリート名無しさん:2005/04/10(日) 21:55:03 ID:5IJyoLbQ
>>594
距離ってどういう仕組みで計ってるの?
ポラールのHPみたけどようわからんかった。
あと精度どんくらい?
質問ばかりでスマソ。

598 :アスリート名無しさん:2005/04/10(日) 22:06:27 ID:Cqe9KD0v
この時期は虫がうっとおしいね。
蚊柱に気付かず突っ込んじゃったら汗かいた顔にたくさんはりついた。

599 :アスリート名無しさん:2005/04/11(月) 01:39:42 ID:qepGVzr+
メーメー ボク羊ちゃん 

600 :594:2005/04/11(月) 08:57:20 ID:VwnlyjM6
>>597
なんでも加速度で計ってるらしいけど、歩数とかも見てるんだと思う。
中の人じゃないので詳しいことは不明。

精度はなかなかいい。最初は5%くらいずれてたけど補正したらその後ぴったり。
ただし、足につけるポッドの取り付けが斜めってると、かなり遅く短くなってしまう。
これは気をつけてきちんとつければいいだけ。

同じ理由で、体力の限界でフォームがバタバタ乱れると誤差が出そう(たぶん)
なので足をまっすぐ出すフォームを意識するきっかけになった。

走りながら、12Km/h越えるときついなー、とか、11Km/hなら安定だな、とか
ペース配分するのも面白い。

こんなとこかな。

601 :アスリート名無しさん:2005/04/11(月) 21:31:02 ID:p1WDZNd+
最近夜でもマスク+グラサンで走ってるけど文句ないよな。
すれ違う時ちゃんと手を挙げろよ、お前ら。

602 :アスリート名無しさん:2005/04/11(月) 21:48:31 ID:iAz9xNpL
黒のグラサンだと怖いからやめろよなw

603 :アスリート名無しさん:2005/04/12(火) 00:40:14 ID:03eM7FTJ
>>601 ちゃんとウェアー着てたら手を挙げててもイイ でなきゃ怖いやんww

604 :597:2005/04/12(火) 01:07:25 ID:pMZvNyoB
>>600
dクス。
ハイテクな感じがすこし購買意欲をそそりますね。
(まあ、加速度センサーから距離算出てるだけっていえばそうかもしれないけど)

もうちょっと(もうかなり)安ければなー。



605 :アスリート名無しさん:2005/04/12(火) 01:40:17 ID:CFOkWuWo
漏れも625x使ってまつ。
補正してないんで、シューズによって(装着の仕方にもよるか)表示距離が
まちまちですが、誤差の範囲内かなとおもってまつ。
確かに58kは痛いが、チャリ&ジョグに使えるし、今のところ競合できる品も
ないし、満足してます。
どっかの301とかいうのの個人輸入が唯一の競合か。。



606 :アスリート名無しさん:2005/04/12(火) 12:15:34 ID:udB3CEAV
>>604
なんか GPS機能の奴で3マソ程で話題になってたよな
海外のだったっけ

607 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 04:32:13 ID:vxLvdl0R
>>601
夜でグラサンの理由って何よ?
まぁ人工的な明かりがあれば見えるけど、見にくくない?

608 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 10:33:00 ID:7Uj+n9E1
>>607
文脈から花粉対策だろ
 オレはイエローレンズのグラサンを雨、風の強い日、
曇りの夕暮れ〜夜でも使う 路面とかよく見えていいぞ 虫も入ってこないし
自転車兼用だけど

609 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 20:45:49 ID:sUxRKcWg
マスクしながら走ると心肺機能鍛えられそうだな

610 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 20:48:27 ID:B9N0CqeP
地元の遊歩道を犬連れでヘッドホンステレオを聞きながら歩いていた。
後ろからジョギングしてきたおっさんがわざとらしくブツかってきて「どけっていったろ」と凄い剣幕でまくしたてやがった。
おれは「これ聞いてたので良く聞こえなかった」と言うと、「そんなもん聞きながら歩くな」と言いやがった。
遊歩道でしかも道幅が広く十分よけて走ることが出来る道である。
ただ、歩いていた側はラバーのような物が貼ってあり。歩きやすく出来ている。
もちろん俺は後ろからの気配は感じていたが、マサカわざとぶつかってくるとは思わなかった。
ジョギングやってる連中ってこんなん多いんか?



611 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 21:00:23 ID:DizP8s8v
>>610
(´・ω・`)知らんがな

612 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 21:46:17 ID:9rH9jcCf
>>610
そのおっさんをしばいてやったか
しっかり、蹴りを入れて二度とそんなことをせんように躾をしてくれたか。
甘やかしといたらいけんよ、。
若いもんの役目だよ。

613 :アスリート名無しさん:2005/04/13(水) 22:45:52 ID:IXBvFEGZ
>>610
今度会ったら〆ちゃっていいよ、そのおっさん。
ジョギングやってて自分が健康、強い、若いと勘違いしてるアフォだから。

詫びいれてからも更に5発ぐらい殴っとけな。

614 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 01:05:17 ID:etzoFM+W
ジョギングって ホントは もの凄く身体に良くない事なんだよ


615 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 02:16:35 ID:uuElEOzc
出た出た

616 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 05:20:14 ID:fQu4um3T
>>610
勘違いしてるオッサン(40後半以降の白髪)は多い気はする。

617 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 10:26:50 ID:ud+dD42I
歩道を走るロードレーサーもかなり迷惑だ。


618 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 11:06:14 ID:fSDfck3f
>>610
君の証言を鵜呑みには出来ない
犬は右端から左端と駆け出す事は常時ある。
君は周りの状況を絶えず気に掛けていたとは思えない
ヘッドホンをして自分の世界に入っていたのだろ
自己中のカキコに思えてしょうがない。

619 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 11:51:35 ID:GG3C1pBO
遊歩道を横に並んで壁を作りながら全身してくる
ウォーキングしてる連中は邪魔極まりないな。


620 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 11:52:35 ID:GG3C1pBO
全身⇒前進

すまん。

621 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 11:58:15 ID:mmyFxgnQ
>>618
今日は有給で暇だからあえて答えよう。
愛犬は短めのリードで繋ぎ、外側を歩かせるように心がけている。(つまり、自分の身体が他人と犬の間になるように。)
勿論、糞の処理道具は常に携帯している。
ヘッドホンからのリズムに合わせて軽快に歩くって意味では自分の世界に入っているといえるが、前方・左右の状況は把握している。
また、一般道を歩いてた訳ではなく、人と自転車のみ通れる道を歩いていた訳だ。
他に質問や意見はあるかね。
まさか音楽聴きながらあるくのはNGなんて小学生みたいなこと言うなよ。

622 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 12:16:45 ID:9739TTqM
よしよし、ワシが代りにな
そのジョギングおっさんに注意しといてやるからな
でもなぁ、その場で自分でなんとかせなあかんがな
言い返せないグチをこんなとこに書き連ねるのは、ちょっと
なさけないでぇ〜

623 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 12:32:46 ID:mmyFxgnQ
>>622
文句は言ったで。「何でわざとぶつかるんだ!音楽聴いて歩いたら法律に触れるのか!」ってね。
そしたら愛犬に蹴りいれて走って逃げやがった。
俺は両足に3キロのオモリを着けてたし、犬を引っ張って走ると他人に迷惑がかかると思い、追うのをあきらめたがな。
俺はただココの連中に一言言いたいだけだ。
それは
遊歩道やジョギング・ウォーキングコースには色々な連中が色んな方法で楽しんでいるわけで、我が物顔で走ったり、歩いたりするな!ってね。
それとジョギングやってる連中にはこういうおっさんみたいな自己中が多いのかな〜と疑問に思ったからこのスレで聞いたまでよ。
ま、多少はストレスの解消にもなるしな。





624 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 12:37:44 ID:tJEkkp9i
>>621
>今日は有給で暇だからあえて答えよう

いかにもヒッキーぽい嘘と感じるの俺だけ?

625 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 12:46:56 ID:qd9Mu94x
普通、有給使ってこの時間に家にいないよなあ

626 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 13:04:09 ID:7X2UK9TV
そこ突っこむ所じゃないぞw

627 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 13:36:12 ID:mmyFxgnQ
無視しようと思ったが、話題を提供してやるよ。
母親がハワイに遊びに行くのでこれから成田まで送って行くんだよ。
そのための有給。
憶測の天才君たち、また、帰ってからカキコミ見せてもらうよ。

628 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 13:38:20 ID:+sjBPBtY
犬を引っ張って走るより、ひも放して「チンチン!奴を追え!」
「ワン!ワン!(了解だわん!ご主人様!)」

そして【飼い犬、ジョギング中の男性を襲う】の見出し

629 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 14:20:32 ID:GG3C1pBO
>>623
法律にひっかからなければ平気ってわけでもないぞ。
電車内で携帯電話で話してるのもモラルにかけるしな。
ただ、ジョギングしてる人間は悪い人間ばかりじゃないんだ。
どちらかを擁護するわけではないが
それだけの理由でランナーにこういう連中が多いって考える
思考能力は短絡的すぎるのではないのかね?

630 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 16:10:54 ID:vgo+06zR
多分、あなたの前に何人も道をふさいでる人間が居て、
イライラしてて、あなたで臨界点を超えて、爆発したんじゃないの?

631 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 17:18:51 ID:GG3C1pBO
まぁ犬が蹴られたのには同情する。

632 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 17:53:52 ID:wiAmKQRM
犬を引っ張って走ると、おっさんに蹴られるわ飼い主に引き摺られるわでペットが大迷惑だな
しかしよわっちい犬だ、反撃せんかい

633 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 18:49:37 ID:VkiUyGSP
はらへった朝鮮人連れて走ってりゃ勝手に処分してくれるだろw

634 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 19:17:27 ID:5gZ9A0UI
あ、そのジョガーは腹が減ってたのか

635 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 19:20:03 ID:mmyFxgnQ
今高速飛ばして帰ってきた。
俺の体験は結構皆の暇つぶしになったみたいで嬉しいで。
>>629
別に法律に引っかからなければ平気と思ってない。
単に売り言葉に買い言葉ってだけ。
音楽については、車運転してても普通に聞いてるよね。(ラジオもだけど。)
それに比べりゃ歩きながら聞くのは可愛いものと俺は思う。
ランナー云々に関しては、この後このおっさんは見なくなったけど、違うメガネかけたおっさんが、同じように「どけどけ」って走ってた。
だからジョギングやってる連中はこういうジョギングコースとか書かれてると、さも当然のように我が物顔で走るのかなと思ったのよ。


636 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 19:43:59 ID:wiAmKQRM
周りの音が聞こえていないということで密閉型ヘッドフォンかイヤホンをしていたと思われる
若しくは大音量で音楽を聴きすぎ、走ってくる香具師の足音や声くらい聞こえないと危ないぞ

637 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 20:12:09 ID:9PRochbw
キチガイはどこにも一定の割合でいるのにそれを全ての人に当てはめようとして、なおかつスレにくだを巻きに珍入してくるチョン思考は凄いな

638 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 20:34:04 ID:mmyFxgnQ
>>636俺のこと言ってるんなら最初のレスよく読んでね。
>>637差別用語を平気で使って批判しても薄っぺらな人間性をここで露呈してるだけだよ。

639 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 20:48:40 ID:X21ripGT
やっぱ、つまんなかったな。終了

640 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 21:45:05 ID:IYhRHFbH
スレ伸びてると思ったら、粘着に荒らされてたのか…orz

641 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 22:06:40 ID:vgo+06zR
本日、ゆるやかなアップダウン含みで、13キロ。
うう、杉花粉も峠を越したので、夕刻だと鼻水も垂れて来ない。


642 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 22:59:14 ID:owZX+ybe
大学忙しすぎるんだよファアアアアアックッ!

教習所にも行けないわ走りにも行けないわジョグにも行けないわ最悪。
朝7時に家を出て夜9時帰宅ってなんだそれ!

643 :アスリート名無しさん:2005/04/14(木) 23:22:32 ID:gAAC2Hkb
>>642
辞めようぜ!大学!

644 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 00:52:43 ID:mgJYFoOY
>>642 おまいさん 真面目杉だろ
大學なんて 遊び半分さ ww

645 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 03:20:55 ID:GJ6fhT7r
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/

素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/

素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

646 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 06:52:13 ID:p4G+0Xmi
甘い!そのまんま東を見習え!

647 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 10:32:57 ID:pCHs1BN2
>>638
薄っぺらな人間性ってお前が言うなよw

648 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 17:11:50 ID:36oneAHM
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 BEST RUN!
  
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

649 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 20:00:55 ID:ABe1tbMc
>>647
「差別厨は最低の人間」って言うべきだよな。


650 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 20:01:04 ID:IoKtGq9g
杉花粉のシーズンは過ぎたけど川沿いの道を走ると蚊だまりがうっとおしいとです

651 :アスリート名無しさん:2005/04/15(金) 23:16:58 ID:9955dfMV
>>644
美大ですから、課題出さないとマジで単位取れない。
課題出すためには課題を受け取らなきゃいけないので授業でないといけない。
美術大学って牧歌的でゆるいんだろうなと思われがちだけど、一般大より厳しいんですよ・・・

652 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 07:05:30 ID:pMtCwnQZ
>>651
おまいは理系をなめているのか?

653 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 07:40:05 ID:1u7CKLmQ
「この春から美大に入る」とかのやつが痛いレスしてて
スレ住民からひんしゅく買ってたっけ。おまえか?

654 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 07:55:12 ID:VVhMzuNS
>>642
あの〜。我々一般のサラリーマンは時間に関して似たようなもんですけど走ってますがぁ〜。

655 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 09:06:05 ID:OvrthW0v
>>654
そうだね、十分走る時間あるよね。
くたくたで走る気力も体力もないなら、無理しないほうがいいんだろうけど。
365日忙しいわけじゃないんだから、今は週末だけ走るとかね。

656 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 13:27:02 ID:cNXn1LBY
>>650
そこでトレイルランですよ アスレチック気分で楽しいよ 慣れないと死ぬけど

657 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 18:29:42 ID:7R4XEzr1
トレイルランってしたことないけど、森の中だから虫いっぱいいない?

658 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 19:07:15 ID:R4tt7Czb
「トレイルラン」って知らなかったけども・・・
へぇ〜 面白そうだな

ってか田舎だから 普通に走ってもトレイルランに近いがな。。。

659 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 20:15:55 ID:cTHrDgEN
>>651
美大・美専のあれは別種のもんだと俺も思う。
正直、走るのは諦めた方がいい。

660 :アスリート名無しさん:2005/04/16(土) 22:36:33 ID:oL8vD8Sm
美大だろうがリーマンだろうが走ろうと思えば走れるよ
要は時間のやりくりと意志の問題だね
通勤・通学ランニングやってみ
いきなり往復がきつかったら片道だけとか


661 :597:2005/04/16(土) 22:39:12 ID:7R4XEzr1
>>658
農道ランとトレイルランは違うと思うよw

662 ::2005/04/16(土) 22:40:15 ID:7R4XEzr1
597は全然関係ない間違いです。

663 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 00:17:43 ID:oJuQvKKk
最近車がよく汚れるんだけど走っていてもたまに
黄色い液体のようなものが飛んできて服を汚す事がある。
あれは何だ。
風もなく、よく晴れた日に突如ぴとっと来るんだけど鳥が飛んでるとか
風で飛んできたという風でもないんだなあ。
そんな経験ないか。

664 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 01:47:20 ID:qFwMzVwA
(((((((( ;゚Д゚)))))))ガクガクブルブルガタガタブルガタガクガクガクガクガク

665 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 02:16:30 ID:RiQnnT/d
遥か上空の飛行機の油とか

666 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 07:50:59 ID:x+0nE5d3
神様のおしっこ

667 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 08:59:42 ID:uq7kxe7b
黄砂fromChinaではないの?
今日はLSD日和DAZE!

668 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 12:31:25 ID:esWnp/tc
>>665
またJALか

スギ花粉、いいかげん飛ぶのやめてください。
あと、「GWでいっぱい走れるー」とよろこんでる週末ジョガーは故障に注意。

669 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 16:44:35 ID:xu1PRDEb
>>665
スギ花粉のピークは過ぎたようで個人的には大分楽になった。
今花粉予報で地図を真っ赤にしてるのはヒノキの花粉なんだってさ。
まだ症状が出るってことはこっちの花粉にも弱いのかもよ?





670 :668:2005/04/17(日) 17:26:10 ID:kC2KNTYn
ガビーン(´・ω・`)ヒノキにまで(´・ω:;.:...反応か(´:;....::;.:. :::;.. .....よ...

671 :アスリート名無しさん:2005/04/17(日) 18:06:06 ID:xnTz71oQ
ブタ草を舐めてはいけない。

672 :アスリート名無しさん:2005/04/18(月) 18:01:17 ID:bAGBO828
食べてもいけないw

673 :アスリート名無しさん:2005/04/18(月) 22:49:50 ID:ZqCvYRA2
この冬は寒くてサボリまくり。
1ヶ月ブリに走ったヨォ。。。イイ季節ダネェ。
今日はよく眠れそう。


674 :アスリート名無しさん:2005/04/19(火) 13:34:34 ID:NJMb0yIF
おれも1週間ぐらい走ってない。今日こそ走ろ!
スナック菓子ばっか食べてたからそろそろやばそうだし…

675 :アスリート名無しさん:2005/04/19(火) 22:43:36 ID:Kqzwmde0
ガーミン フォアアスリート201 使ってる人居ますか?
買うか 迷ってます


676 :アスリート名無しさん:2005/04/19(火) 23:50:31 ID:5j6YklTi
使い心地最高!気軽に距離が分かって便利

677 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 00:00:54 ID:H3JT8tJF
オススメのシューズ教えてください。

678 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 00:25:38 ID:F07FwrOF
やだ。

679 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 10:01:09 ID:L9DCYleW
一ヶ月は走ってない・・・なんかぶよぶよしてきた希ガス

680 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 10:03:49 ID:GXYlBZvj
>>678
小学生か?

681 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 10:59:43 ID:fHQHoxn2
>677
体重とか走法にも依るからなあ…。

682 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 11:46:21 ID:tF/1TgPW
>>677
とりあえずクッションのしっかりした足に負担のかからない
靴にしたらどうだ?
憶測だが聞いてくるってことは、これからジョギングはじめるっぽい
からプロ向けの底の薄いのはやめたほうがいいよ。
デザインはかっこいいけど、そういう靴はくのは体ができあがって
からのほうがいいよ。

683 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 15:30:37 ID:8cHw31nF
>>677
ターサーJAPAN

684 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 18:48:11 ID:YjWgrdC4
>>677
地下足袋がイイらしいぞ

685 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 20:16:03 ID:yCeR3b3K
地下足袋キチガイキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

686 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 22:10:59 ID:H72ExkzO
前は土のグランドがいいとか、クッションのいい靴が必要とか
思ったけど、今は反発がある舗装道路が一番走りやすい。
クッションのいい靴もありすぎるのは逆に走りづらい。

687 :アスリート名無しさん:2005/04/20(水) 22:39:08 ID:BLTqbNnz
そうそう
クッションありすぎると逆に蹴りのパワーまでも
喰ってるんだよ。

688 :アスリート名無しさん:2005/04/21(木) 06:15:57 ID:qGTaUsA9
>>677
ドクター中松が履いてた靴くらい反発性の高いクッションのシューズがお薦め

689 :アスリート名無しさん:2005/04/21(木) 10:42:33 ID:KE8zzQu5
そこでこれですよ
ttp://www.poweriser.co.jp/

690 :アスリート名無しさん:2005/04/21(木) 12:42:22 ID:gWZ6ku9+
なんかオリンピックめぜさうと思った
禁止されるまでに一度は世界の頂点に

691 :アスリート名無しさん:2005/04/21(木) 23:44:37 ID:B2fvxQrA
最近ナンバ走りだとか2軸とか骨盤がどうとかいろいろ
いわれているが、地面を蹴るんじゃなくて押すってどういうこと?
市民ランナーはみなチョコチョコ走りであれもよくないんだってよ。

692 :アスリート名無しさん:2005/04/22(金) 02:16:03 ID:COJxM4el
町民ランナーは 楽しければイイのさ

693 :アスリート名無しさん:2005/04/22(金) 03:21:29 ID:ypMhBA2F
適度な向上心も楽しさのひとつさ。

694 :アスリート名無しさん:2005/04/22(金) 07:30:25 ID:635cywAG
>>691
まああくまで走ってる際の意識の問題で、外見は殆ど変わらない場合が多いのだが
(中には滑稽と思えるほどの「ナンバ」走りをしてる人もいるけど)
蹴る→着地の後にふくらはぎが地面と平行になるように意識して足を後ろに流すように
    する走り方
押す→そういったことを意識しないで専ら(クランク運動のような)自転車を漕ぐ際の
     足の回転を意識した感じの走り方

こんな感じ

695 :アスリート名無しさん:2005/04/22(金) 08:52:10 ID:7S5aNkT2
クッションのある靴は靴で重いよな
ミズノの薄い靴から→1080ときて、次にニューヨーク買おうと思ったけど
久しぶりに薄い靴履いて走って印象が変わった。軽くていいや。

696 :アスリート名無しさん:2005/04/22(金) 12:35:26 ID:4t7nOA7G
今履いているのはアシックスGT2100NYとミズノWR[。
GT2100はそうでもないけど
最近WR[はムニュムニュした履き心地を感じるようになった。



697 :アスリート名無しさん:2005/04/23(土) 02:12:32 ID:ObAGqUN/
シューズは ジョグのレベルで選ぶのが変わるって事で イイかな?

698 :アスリート名無しさん:2005/04/23(土) 02:15:54 ID:f4hJxJOz
何を・・・

699 :アスリート名無しさん:2005/04/23(土) 14:00:21 ID:7EJ7bmuF
ミズノウェーブライダー[は膝痛いときに履いてるよ。

700 :アスリート名無しさん:2005/04/23(土) 14:25:01 ID:Z43VS7q4
>ミズノウェーブライダー[
このシューズ、6分/Kmで走ると快適ってコピーに書いてるけど、
それ以上のスピードだと>>696に有る様に「ムニュムニュ」して
エネルギーが前に働かないの・・?!

701 :699:2005/04/23(土) 17:41:25 ID:7EJ7bmuF
>>700
個人的に6分/Kmで走れるレベルなら
もうちょっと硬いソールのシューズでもいいと思う。
ちなみにLSDのときにもWR[履いてます。


702 :アスリート名無しさん:2005/04/24(日) 01:58:33 ID:S5Gsj9el
ああ、読んでたらシューズを買いに久々にスポーツ用品店まで行きたくなってきた。

703 :アスリート名無しさん:2005/04/24(日) 12:23:09 ID:tDwXaW5o
天気もイイし 走りたいな

704 :アスリート名無しさん:2005/04/24(日) 15:30:14 ID:Rx8jnPxn
昼走んの!?

705 :アスリート名無しさん:2005/04/24(日) 22:17:11 ID:Oobq5gNO
昼は余計暑そうだね…。まだ微妙におなかイパイだけど走ってくるかな

706 :アスリート名無しさん:2005/04/24(日) 22:40:32 ID:ws9gbUw4
休日はお昼とかお昼前に走るのがデフォだと思ってたのに。。。w
夜走るのは平日だけでうんざりだわ

707 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 01:24:50 ID:kCcH5sCh
休日だし天気イイから昼間に走った
今日は天気良杉て 暑かったです
暑すぎると 終えた後 ダルイから嫌だな

708 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 04:05:24 ID:9h8a7asy
厚手のランニングソックスを探しているのですが見つかりません。
昔のnikeの5本指のやつがよかったんですが製造が終わってる・・・

今手に入るものでいいのは無いでしょうか?

709 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 08:59:15 ID:xAX+QrPR
>>708
5本指じゃないけど、その辺のスーパーで売ってるFILAの3足780円あたりの
やつじゃ駄目?
あれ結構厚手で個人的に気に入ってるんだけど

710 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 12:50:28 ID:n6k3dSzn
昼走ると日に焼けない?
あと、夏はマジで倒れそうになるんだが

711 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 17:24:04 ID:qxb6dQJj
>>708
スポーツオーソリティに売ってるソックスは厚手で
3足/千円弱だよ。
俺、使ってる。クッション最高!でも5本指じゃないよ。

5本指で厚手のランニングソックスってある・・?!

712 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 18:16:08 ID:70gJoua9
phanixの五本指ソックス使ってるけど薄くも無く厚くも無くといったところ

713 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 21:26:11 ID:A9zgXceV
足袋が一番。
マジでおすすめ。

714 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 22:10:33 ID:dkaaFd99
地下足袋キチガイキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!


715 :アスリート名無しさん:2005/04/25(月) 23:57:45 ID:YBeKatZL
ワークマンでは、五本指の軍足が売っている。
普通の靴下より厚いよ。
俺はユニクロで買ったやつを前使ってみたが、
そんなによくなかったな。
今は、テニスのソックスを愛用。長さも厚さも
ジャストフィット。一足1200円。

716 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 00:36:07 ID:wV93XY7Z
素足最強

717 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 11:24:24 ID:qO7ZmLqJ
アベベキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

718 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 19:06:22 ID:HCWV/T68 ?#
足の裏痛めちゃって3週間くらいジョギングやめてたんだけど治る気配がないんで
我慢できずに昨日走ったらやっぱり今日すげ〜痛いや。

インターネットで調べたら足底筋膜炎ゆうらしい。
しかも治るのに相当みんな時間かかっとる・・・。

まいった。

719 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 21:14:17 ID:AyYoKgm2
↑痛みがひいたら、ゆっくり歩きとタオル・ギャザーをやるとよろし。
足の下にタオルを敷いて、足指でタオルをワシワシってつかみ寄せる。
足底筋強化になるらしい。

720 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 22:30:25 ID:l6kWDeIN
>>718 漏れも足の筋痛めて長い間 ジョグ休んでたよ
ジョグは健康には良くないのでは・・・??

721 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 22:33:33 ID:wyceMVDs
>>718
漏れも足首と膝を痛めて気にせず走っていたら悪化して歩くだけでも痛くなり
ここ一月半ジョグを休んでいる、痛みは現在ないがウォーキングで慣らし中

722 :アスリート名無しさん:2005/04/26(火) 22:36:56 ID:l9eENiRC
一昨日にジョギング用にハーフパンツ買ったんだけど、
確かに爽快感はあるんだけど走ると「シャカシャカ」音がするのが気になる。

汗を発散させるものだとかいうので買ったんだけど・・orz

723 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 07:23:42 ID:VtMxJwJ8
>>722
いままでジャージはいてたから音が気になるのかな?
俺らの仲間内では「シャカシャカ」からシャカパンって言われてるよ
あんまり気になるなら耳栓(ry or 下半身裸(ry or パンツにスリットを入れる等の
対応策はあるにはあるがお勧めできません。

724 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 09:21:32 ID:7gF9SKMH
シャカパン




常識

725 :722:2005/04/27(水) 09:28:50 ID:5ifh25uB
>>723
そうですね。慣れればいいのかなあ。
シャカパン使っている人は多いのかな?

>>724
何の常識でしょうか?

726 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 17:50:05 ID:HtFPlGUI
平日の夜走る人たち、飯の前に走る?後に走る?
自分は帰ってきたらすぐ飯なんで食後2〜3時間おいてから走るんだけど
夜遅くなっちゃうんだよね…。

727 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 19:08:17 ID:+KCZ0AZ+
夜9時半頃から10時半の間で走ってます
今頃(7時)から9時までは ウォーキングしてる香具師大杉

728 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 20:30:19 ID:XM453a/1
>>726
バナナ+スポーツドリンクだけ摂って走るようにしてる。
飯の後は基本的に何もしたくない俺ガイル

729 :アスリート名無しさん:2005/04/27(水) 20:58:20 ID:EXplCK65
俺、春李

730 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 10:08:12 ID:6GWT2Wru
>>726
食べる前に走るなぁ。
走り終えて(7〜10Km)水分補給、シャワー、ビール&おかずだけ⇒焼酎、
歯磨き、寝る。このパターンだね。

走る前はキャンディ、牛乳、アーモンドチョコ一欠けらとかの、どれかを口に
入れて走ってる。

731 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 11:32:27 ID:Lqn6TBdt
根拠はよくわからんが小出監督は食事前の方がいいって言ってたような

732 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 13:06:18 ID:mw+NUMrb
食事前に走ってるけど、
空腹では走らないようにしてる。
バナナ半分またはカステラ一切れ+適量の水を摂っている。
このくらいの量なら食直後に走っても胃が軽い。


733 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 14:11:37 ID:D7ip2vxQ
あのさ、髪長くてじゃまなみんなは
走(はし)る時(とき)どうしてる?

長文スマソ。

734 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 15:37:37 ID:Oz5t40Dk
結(むす)ぶといいと思(おも)うよ^^

長文スマソ。

735 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 17:53:14 ID:W9j89wKW
おれはかぜあたまがーーーーーってなるのがいやでぼうしかぶってるよ。


えんじですまそ。

736 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 19:24:06 ID:2MHVYGWw
5キロを20分で走りたいんですが、

1. ひたすら5キロ走ってタイムを縮めていく。
2. ゆっくりでもいいから10キロぐらい長く走る。
3. 1キロ4分ペースで走って体力がもつとこまで走る。

どれを続けたら一番効果あるでしょうか??教えて下さい。

737 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 19:37:26 ID:Lqn6TBdt
なんとなく1がいいような
2だけはそんなに意味がないと思う

738 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 20:31:33 ID:yQAcuddN
現在の体力次第だと思うけど・・・

739 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 21:43:43 ID:O+G+TOBo
2−3−2ー休のローティション

740 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 21:53:21 ID:vH6xzTfB
>>733
いつもニットキャップ被って走る。

741 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 22:27:00 ID:0SZRwxQh
>>733
オサーンは髪無くて困ってまつ カッコ悪いからボーシ被ってまつ


742 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 23:03:11 ID:vkpP0SM4
だからといってタオルを頭に巻いて走る若者を見るとどうかと思う

743 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 23:40:53 ID:CQmVgGOH
俺はハードワックスで前髪とトップを上げて走ってる。

744 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 23:44:00 ID:PBU1+dHK
>>736
インターバル走とかする日もあるといいじゃないかな。

745 :アスリート名無しさん:2005/04/28(木) 23:48:58 ID:ntmRnEWR
織れは無印のパイル地のヘアバンドして走ってる

746 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 00:29:41 ID:BhF0CLuG
昨日から新しいシューズで今日まで2日走ったけど右足だけ微妙につま先が
キツイ…。今日は右だけ足の裏が痛くて半分ぐらいで終了。
何か対策無いですかね。シューズ変えようかな。。。

747 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 00:53:18 ID:Bdt3tKYY
まだ新しいのにもったいなくない?
中敷を替えるとか、紐の締め方を替えるとか
(つま先のほうを緩く、結び目あたりはキュッと)試してみ。

シューズ買う時、専門店で、店員さんに相談した上で買いましたか?

748 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 01:10:39 ID:rJ82rGks
>>746
つま先がキツイ。。。。ってのはサイズ合って無いんじゃ?
右だけ足の裏が痛い・・・クッションの薄いタイプのシューズ買っちゃた?
インナーソール変えるのもイイかもね


749 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 02:46:20 ID:YE4NnLXA ?#
よくサッカー選手が髪を上げるためにしてるヒモみたいなやつは何なの?

750 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 02:56:02 ID:puWm6bXe
健康のためタバコ、酒一切やらず、食事は自炊で和食などの素食中心。
オフの日には趣味でやってるマラソンのためのトレーニング。
平日も仕事が繁忙期以外は早朝トレーニングをしてから出勤。

とても禁欲的で何が楽しいの?っていわれそうですが、僕はとても
幸せです。ホノルルマラソンでサブスリーを達成するのが今の目標です。

751 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 03:39:25 ID:vOzA0MzA
サブスリーがらみで質問なんだけど、サブスリーな人たちが
LSDレベルで走ったときってキロ何分くらい?

逆にいったら、サブスリー目指すんなら最初は基礎体力作りでひたすら
LSDすると思うんだけど、キロ何分くらいで走れれば、次のステップに
移ったらいいんだろうか?

752 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 18:27:42 ID:KBXSAUbt
>>749
カチューシャ

753 :アスリート名無しさん:2005/04/29(金) 23:15:55 ID:Fqkp4wI2
>>742
充分なオサーンですが、タオルを被って走っています。

754 :アスリート名無しさん:2005/04/30(土) 00:03:13 ID:UqaYxMkr
>>751
早朝はペース走。朝っぱらからインターバルはイクない。
休日はLSDだけど体調によりけりで、だいたい12km/hペースで
3時間とか。ひざ故障したときはロードバイクでLSD。こっちは最大心肺の
6割の強度で5時間くらい。ギアは軽めでケイデンス(ペダルの回転数)は90/minを維持。

オフは水泳とかで別の筋肉を使うのも一興。

755 :733:2005/04/30(土) 01:25:57 ID:pp17vNd/
結ぶ程(ほ(ry

長ぶ(r

756 :アスリート名無しさん:2005/04/30(土) 02:39:11 ID:2lW4vo8M
>751
http://album.nikon-image.com/nk/NAlbumPage.asp?key=295353&un=56588&id=52&m=2&s=0

757 :アスリート名無しさん:2005/04/30(土) 18:59:56 ID:4siMz2jH
え?何それ???

758 :アスリート名無しさん:2005/04/30(土) 19:54:42 ID:O9isEj20
>>754
LSDでキロ5分ってことは、フルをLSDペースで走ってもサブ3時間30分達成。
ヲマイすごいな。

759 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 00:12:25 ID:ZyjUk2rj
今年は酷暑になるそうです。バテないように汗腺を鍛えなさい、とテレビで言ってました。
早速、ジョギングを20分程度から始めようと思うのですが、7月が来る前に
汗のかき方が上手になっているものでしょうか?
汗腺を鍛えるというのがイメージできないんですが・・・。

760 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 00:51:18 ID:AAiFCDPt
普通に生活してる限り大丈夫だろ

761 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 10:39:20 ID:+uk1pVPR
>>759
運動して代謝をうながそうってことなんだろうけど、
汗腺を鍛えるって表現が間違ってるよな。

762 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 10:59:04 ID:Fe+UfrPW
こわいよ酷暑 日本の夏は多湿がキツイ
金があったら移住したいよ
走るのもいやんなっちゃうよ


763 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 13:37:50 ID:k8Qtyaq9
夏は坊主刈り

764 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 15:07:28 ID:v9pzC+Qv
清原カットにしたのはいいものの服とか着るとき引っかかって困る。

765 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 17:13:38 ID:U8EDQrzx
素直に五厘ていえよ

766 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 19:11:27 ID:x+ejU2YX
流石に五厘にしたら上司に怒られたなw

767 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 21:08:12 ID:7YPEgiup
まずい・・・毎日早朝ジョグが日課なのに、火曜日早朝から仕事になってしまった。
明日朝走って夜に2本目行くか、火曜日さらに早く(午前3時ごろ)に少し短めにしてしまうか
思い切って休むか・・・ここ数年1日も休んでないのに。
誰かアドバイスくだされ。

768 :アスリート名無しさん:2005/05/01(日) 23:38:10 ID:QDbgtCzU
毎日って 雨でもジョグしてたのか・・・ヲマイ凄いな
夕方とか夜に走るって選択肢は無いのか?
早朝(?)3時は 夜中とか深夜と思えるんだがな・・・・

769 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 00:54:32 ID:n8C5aZGm
早朝走るのは良くないとか聞きましたよ。


770 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 01:03:11 ID:n6Gv7jQj
つーか一日も休まないのはかえって良くないのでは?
休息日も作らないと逆効果になりかねないよ。
なんか強迫観念にとりつかれてるみたいだし・・・・

771 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 01:21:45 ID:FZK65FZj
>>769
なぜ良くないのか理由を述べよ(10点)

772 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 02:04:28 ID:WYOvgsZe
>>767
ぬるぽん。

773 :ぺっぷ:2005/05/02(月) 03:17:33 ID:DmTK6y2z
音楽聴きながら走る人っておる?

頭にタオル巻いてヘッドフォンかけて走ろうかと思うんやけど。
どない?

さくらまいちるなかにわすれたきおくと〜〜〜〜♪

774 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 05:30:35 ID:Aa9yaATT
>>768 雨はあんまり気になんなくなるよ めんどいのは雪が積もったり吹雪の時。
夕方は仕事中なんだよね。

>>769 空腹で走るのは確かに体の負担は大きいね その後の食欲をコントロールするのもしんどいし。
>>770 ここまで来て休むのはすごく勇気がいるんだよね 脅迫概念と言うのは確かにそうだと思う。

アドバイスありがとう。
あぁどうすべきか・・・

775 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 06:32:46 ID:m0hrPJ/I
でも自分が毎日してきた事をしないと落ち着かないのはわかる。
多分その後の仕事とかも、何か気になって集中できないのでは?俺もそうだし

776 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 07:20:39 ID:n8C5aZGm
確か、朝走ると心臓に負担がかかるから駄目。
一番いいのは、夕方だとテレビでやってた記憶がする。

777 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 08:37:05 ID:Y5RLdh6p
777

778 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 14:46:23 ID:e52pS3bm
走り出すと「うんこ」漏れそうになる件について

779 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 15:19:50 ID:KI+aCXro
アナル拡張でもやっているのか


780 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 16:31:41 ID:gqo/GHyU
朝走って汗流した後働くのもいいもんだ

781 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 16:58:45 ID:SKixyDo1
マジレスすると、人は休んでるときに成長する。

782 :アスリート名無しさん:2005/05/02(月) 18:45:42 ID:lk48RBAg
まぁ、更に混じれ酢すると、
運動したあとに休んで成長する

783 :アスリート名無しさん:2005/05/03(火) 01:02:03 ID:pc43uXzS
>>773
音楽聞きながらは 走ってるが
頭にタオル巻いてヘッドフォン。。。。ってのは どうだろ
ボーシにすれば?

ケツメイシ イイよね♪

784 :アスリート名無しさん:2005/05/03(火) 01:26:37 ID:cfceHqWS
ヘッドフォンはズレそう!
インナータイプのイヤフォンがいい

785 :アスリート名無しさん:2005/05/03(火) 07:29:55 ID:PfcvFS7P
頭にタオル巻いてると塗装業の人に見える

786 :アスリート名無しさん:2005/05/03(火) 16:38:43 ID:KpeGApmT
フラッシュメモリのプレーヤーなら音とびもなくていいよね

787 :アスリート名無しさん:2005/05/04(水) 21:05:36 ID:oJh03zWb
ちょっと 走ってくるわ

788 :アスリート名無しさん:2005/05/04(水) 21:10:35 ID:HLXzDIiZ
ジョギングは気持ちいいね

789 :アスリート名無しさん:2005/05/04(水) 21:23:56 ID:Rhjf1md9
ジョギング→ウォーキングへと変更した者です。
でも終わった後の爽快感はやっぱりジョギングだなぁと最近感じ、再びジョギングに変更しようと思っているのですが。

なんかどうも走り出せない。暑くなってきたからですかね?
ジョグに挫折しそうになった経験のある方、ご意見をお願いします。

790 :アスリート名無しさん:2005/05/04(水) 22:42:40 ID:+UzeZpyW
札幌北区で走るのにいい場所知りませんか?

791 :アスリート名無しさん:2005/05/04(水) 23:22:06 ID:K7mDUFB/
>>789
そもそもそういう理由でジョギング→ウォーキングに変更したんでしょうか?
それすら分からないと意見のしようもないかと。

792 :アスリート名無しさん:2005/05/05(木) 02:56:02 ID:7eHcFDyH
>>791
そういう→どういう

793 :アスリート名無しさん:2005/05/05(木) 16:14:02 ID:GK327CAV
ジョギングをロバート・B・パーカー風に語って下さい
  ↓     ↓     ↓

794 :アスリート名無しさん:2005/05/05(木) 18:00:59 ID:/SdjERtr
  │     │     ↓
  │     ↓     ハズレ
  │    ハズレ
  │
  │    .... .
  |   r;;;;;ノヾ.
  |   ヒ‐=r=;' 
  │   ヽ'ヽ二/ ノ 残念 それは私の青い石だ
  │ へノ   /
  └→ ω ノ
        >


795 :791:2005/05/05(木) 18:55:50 ID:h/ojY9do
>>792
おっと、こいつはしまったw

796 :アスリート名無しさん:2005/05/05(木) 23:55:42 ID:fPWgnWmT
>>789
いきなり長い距離走ろうとしてませんか?
特に気温の上昇が著しい今の季節は、最初から追い込んでも、
挫折を招きやすいかもしれませんね。

どの程度の距離・時間を想定しているのか判りませんが、全部走るのがキツイなら、
ジョグ→ウォーク→ジョグ の繰り返しから馴らしてみたり工夫が必要かと。
勿論、全部走るに越したことはありませんが。

時間に関しては、やはり早朝or夕刻が望ましいです。
気温もさることながら、日差しが強すぎると気が滅入る…。(´・ω・`)

797 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 14:36:22 ID:FNFwaG1l
何日か前の夜土手のサイクリングコースを走っていたら、
前方から黒ジャージ上下のステルスランナーが突如出現。ぶつかりそうになった。
おまけにそいつすれ違いざま舌打ちしていきやがんの。
俺はキープレフトしてランナー用LEDライトもぶら下げていたんだがなあ。


798 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 15:13:21 ID:wOtFjL81
ステルスランナー? どんなランナーだか

799 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 15:17:07 ID:JHuZ54uw
おれはこっちがまっすぐ走ってんのに、こっちに向かってくるチャリの学生共に
思いっきり舌打ちしてやるが…

800 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 16:31:13 ID:DrwW1Y6m
昨日夜いつものコースを走っていたら向かってきた車の窓が開いて若い男が
頑張ってくださいと大声を掛けてきた。
うるせいよ。死ねよ馬鹿ア。
そういいたかった。ぜぇぜぇ。今日も走るよ。

801 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 18:18:52 ID:gEWEQgZb
突いてくる
刃は受けな
流すべし
蹈鞴踏みたらば
袈裟で斬るべし

802 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 18:33:43 ID:U0cQt8ii
>>800
GWは実家に帰っていたのだが、
地元のジョギングコースを走っていたら
中学生の大群が対向にいて
「がんばって下さい」や「こんにちは!」
など声かけられて会釈ぐらいしか返せなかったけど
すがすがしかったですよ


803 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 22:27:32 ID:HEXqm1EZ
【米朝】米軍「北朝鮮空爆を立案」NBC報道、核実験阻止へ(道新・共同・日経)★10[05/07]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1115469818/l50

いよいよ!

804 :アスリート名無しさん:2005/05/07(土) 23:41:38 ID:4YNBGH/t
>>797
最近クロのジャージって多いよな 夜走るんだったら危険だと思う
何か光るモノを身につけてもらわないと見えないよ
時々すれ違う若いニーチャン あんただよ!

805 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 03:27:00 ID:+WAhpYzL
黒のジャージか、持ってないな。いいかも。あ、俺は昼間走る派です。
ジャージ何着ぐらい着回してます?俺は2着だけど。両方紺色。

806 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 14:02:06 ID:YX7Gt0fY
光るモノで走ってて邪魔にならないもの教えて下さい

807 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 14:23:22 ID:r4rDroGT
コハダ

808 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 16:34:38 ID:s4EtJEbd
なまぐさ〜。ホイルとかいいんじゃないか?
なんか売ってんじゃんホームセンターで。
今のウエアは光るポイントついてるけどね。
ジャージは走ることに意欲がおちた時、買ってしまうので結構ある。

809 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 18:17:27 ID:mIGuorig
靴のかかとの外側の部分だけ両方ともすり減ってるんだけど、走り方が悪いんですかねぇ?! 教えて下さい。 あとすねの内側が何故か痛くなる(-.-;)

810 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 19:22:21 ID:uFKBDF5R
>>806
安全ベストw

私はこんなの使っています。
ttp://www.cateye.co.jp/cateye/tlhtml/slld100.html


811 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 19:29:25 ID:uFKBDF5R
>>809
普通は足の外側から着地するから、外側からすり減るものだけど。
つい最近まで、私も、脛の内側が痛くて走れませんでした。
今回のGWは、思いっきりストライドを縮めて走ってたら痛くなりませんでした。


812 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 20:19:27 ID:mIGuorig
走り方ダサいやつみたら笑える。 猫背で前傾姿勢で走ってるおめえだよ。素人が

813 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 20:29:16 ID:6fbHS/Yj
>>812
なんか傷付くなぁ・・・

814 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 20:38:42 ID:s4EtJEbd
傷つくな おかしい奴だ

815 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 21:05:27 ID:YBwB1bjd
歩きでは膝が痛むのに走ると痛くない。
変なの。

816 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 23:14:38 ID:HjKm6aTz
身体が温まってくると、痛くなくなるだけじゃ?

817 :アスリート名無しさん:2005/05/08(日) 23:44:26 ID:jSrk+14V
>>807 www ワロタ

>>810 イイ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

818 :アスリート名無しさん:2005/05/09(月) 17:48:01 ID:ozATy5bU
カッコイイ走り方って言うか フォームって どんなの?

819 :アスリート名無しさん:2005/05/09(月) 22:26:28 ID:pu8vrWZW
22km 2時間弱 給水ふたくち水

820 :アスリート名無しさん:2005/05/09(月) 22:33:21 ID:mCoc0rj4
昨日の深夜の1時頃に眠れないから町内をぐるーっと走ってたら
警察に補導された。住所と氏名と電話番号訊かれて、家に帰された
まだ10分ぐらいしか走ってなかったのに・・・

821 :アスリート名無しさん:2005/05/09(月) 22:47:52 ID:3diErAKA
深夜の1時じゃそらアヤシイよね

822 :アスリート名無しさん:2005/05/09(月) 22:52:23 ID:6ozf14IO
そう?休み前の日とか0時過ぎになる事結構あるけど!

823 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 00:09:12 ID:lC8SrgfC
家は田舎だから夜になると蚊がすごい。蚊柱が立つ。夕方以降は河川敷とか絶対走れない。
だから昼間に走ってる。まぁ、交替勤務だから可能なんだけど。


824 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 01:03:22 ID:0VyZLvg/
>>818 ある程度早い人は みんなカッコイイと思える

>>820 補導って。。。まだ十代?

>>823 これから厚くなるけど それでも昼間走れるの?


825 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 09:03:53 ID:q5j8DwnV
あのさぁリーボックのシューズってどう?
値段が安いし、思い切っていってみようかなって感じなんだけど


826 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 12:33:15 ID:sfC2e4WX
3Kmくらいでも毎日走ってると体つきが変わってくるね

827 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 12:51:15 ID:1AklKjeK
>>825
ミズノかアシックスをすすめとくけど、まぁいいんじゃない

828 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 17:28:05 ID:bjWXIrvA
俺は
アシックスGT2100NY
http://www.asics.co.jp/products/running/tjg858.html

ミズノWR[
http://catalog.mizuno.co.jp/catalog/product/product_s1.jsp?FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474395181633&PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524441763893&bmUID=1115713563898
を履き回ししてるジョグ歴半年。

829 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 18:04:25 ID:BqJLRzh9
俺は一週間に一度走るか走らないかって程度だし
靴は適当に昔履いてて今は履かなくなった古いスニーカーで走ってるわ

830 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 18:31:31 ID:1AklKjeK
オレなんか1ヶ月に1,2回10kmしか走らないんだがアシックスのGT1080とやらを履いてる
このペースなら3年くらい持つかな?

831 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 20:31:21 ID:GXRCHOMD
ジョギングに使用する靴はどのメーカーが良いですか?
私は足のサイズが27.0cmで4Eなので中々見つかりません。

832 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 20:39:34 ID:50WbiANL
NBはワイズ選べますよ。まんま4Eあるし。まぁジョグ靴の中ではメジャーじゃないけどね。

833 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 21:13:05 ID:M/P9Pxta
アシックサいいよ、吸い付くような履きごこち。走っててもいい感じ。

834 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 21:38:38 ID:GXRCHOMD
早速アドバイス有難うございまつ

>>832
NBはニューバランスのことですよね?

>>833
アシックスですか。見てみます。

835 :アスリート名無しさん:2005/05/10(火) 22:04:58 ID:aAL5WItu
漏れもアシックサが好きだな 
ショップで試してから決めるべし

836 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 07:21:05 ID:2kfMZMuq
そうです。>NB

837 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 07:31:00 ID:irYbT+Io

靴によるけどジョギングには
アシックスよりニューバランスの方がいいかもよ。


838 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 08:53:40 ID:c5jOJkDn
>>837
それはない

839 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 10:01:41 ID:3gEm5meW
マキシマイザーいいよ
http://catalog.mizuno.co.jp/media/images/product/Running/Running_Shoe/Running/SH_8ka53009_00_c843.jpg

840 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 16:30:24 ID:U82nqBrN
>>837 靴によると言うよりは、足形によるでしょうね。
走暦3年、今までアシックス派だったけど、最近になって自分の足にはNBが合うことに気がついた。
ちなみに今使っているのはW962。
http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1104&id=120&pb=l&gen=2

841 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 16:45:43 ID:ht5qFUqj
アシックスのAmfitのインソール使ってみたよ。
疲労感が全然違うよ。

842 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 21:02:08 ID:2lw6UQh6
アシックスで膝痛くなった。
歩くのには特に快適、走るにも快適だったけど
膝が疲れやすくて、、、
俺もニューバランスの方が良かった。

アシックスの前はナイキだった。

ナイキと比べるとアシックスの方がはるかによいと思う。

843 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 21:28:18 ID:mbp1GH69
相性があるから色々試した方がいいのかな
今アシックス使ってるから、次はミズノ使ってみよ

844 :831:2005/05/11(水) 21:41:17 ID:jSHeCSnl
皆さんの色々な意見が聞けて助かります。
今日もジムで走りましたが、やはり今履いてる靴だとキツイです。。

でもって何用の靴か調べたら・・・バスケットボール用・・・orz
NIKE SHOXです・・・。

845 :アスリート名無しさん:2005/05/11(水) 23:43:34 ID:paVPUEUf
>>841
足形取って注文?その場でだったっけ?
値段とか耐久性とかキボン

846 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 00:39:04 ID:1ZM2HkoB
なんか心臓がドキドキいってるんですけど・・・

まるで緊張したときみたいに、心臓が、きゅーって感じで、
しかも小刻みに動いてる感じがするんです、1日中。

とりあえず、今日はジョギング止めてみましたが、ちょっと不安です。
土日雨以外、毎朝心拍数160前後で9km、走り初めて半年です。
同じような人います?それとも、ありがちなコトですか?


847 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 01:35:39 ID:ziJEklmq
胸がキューとなって目の前が真っ暗か真っ白になったら
心筋梗塞だけど。ただのスポーツ心臓で肥大しただけだろ。
心臓も筋肉だから。

848 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 01:37:29 ID:DTL0lykn
>>846   恋してるな!ww

849 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 01:53:28 ID:l6bvLxhj
>845
 アシックスのキャンペーンで作ってもらった。
値段は特別価格で¥1,500だった。
素材がEVAなので耐久性は問題ないと思う。
3D計測で足形とって完成まで約1ヶ月かかるよ。
ttp://www.asics.co.jp/3dkeisoku/best.html
あまりのフィット感に感激だ。


850 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 04:15:27 ID:nKGcCTfK
>>849
ありがとう どこのキャンペーンも遠すぎだったorz
靴買った上での特別価格なんだね。 いい買い物うらやま

851 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 14:02:09 ID:mZckwKP8
アディダス履いてる人はいる?!

852 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 14:20:48 ID:CClx2W2E
違うスレで同じような事聞いた自分も興味ある

853 :アスリート名無しさん:2005/05/12(木) 16:41:50 ID:ECq9HFC8
自分は高校の体育用の運動靴を使ってるから金がかさまず楽です

854 :アスリート名無しさん:2005/05/13(金) 01:30:04 ID:ZyHhC7Dd
だからぁ 地下足袋が一番なんだって!

855 :アスリート名無しさん:2005/05/13(金) 01:47:02 ID:qxs2h5g7
またお前か

856 :アスリート名無しさん:2005/05/13(金) 23:39:43 ID:MsvshbmD
軍足最強

857 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 00:24:36 ID:2p0iJd1q
>>854
話題(?)の地下足袋なるモノをホームセンターでじっくり確認したが
案外高価だったのにはビックリだわ
冗談で買おうと思ってたけど止めた

858 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 00:54:17 ID:Lcy1Au+2
>>851
アディゼロCS愛用中。
ジョグ歴8ヶ月、月にせいぜい100km未満のサンデージョガーですがこの靴のお陰で
ハーフ1時間50分で走れました。

試着してフィットするなら良いのではないでしょうか?

859 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 08:27:02 ID:Bpsi+pQ0
ビョーク聴きながらジョギング!

860 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 10:01:50 ID:J+Rfe97H
そしてビョーキになりますた(´・ω・`)

861 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 11:53:48 ID:SINLS8Bm
しらんがな (´・ω・`)

862 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 12:56:45 ID:YAk0aiwH
リンキン聞きながら ジョギング!

863 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 13:54:29 ID:6jeJUFoD
やっぱりインキンになりますた(´・ω・`)


864 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 14:14:24 ID:PWGv01cv
しらんがな (´・ω・`)

865 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 15:10:14 ID:YEJkve89
足首痛くなるんで毎日走りたいのに2日に一回しか走れない。 何かいい対策ありますか?!

866 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 15:20:11 ID:leVYzxQW
しらんがな (´・ω・`)

867 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 15:48:13 ID:QrBxldOX
そーゆー時は普通休むか歩くだろ

868 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 16:03:51 ID:tzOAGRkL
しらんがな (´・ω・`)

869 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 18:30:36 ID:Bpsi+pQ0
>>867
走るのを途中で断念して歩いてしまったときのあの絶望感はすごい

870 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 19:05:55 ID:CEjm1vo2
そう?

871 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 19:08:06 ID:QrBxldOX
しらんがなってうざいんだけど。

872 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 19:48:09 ID:dRuRlzjV
しらんがな (´・ω・`)

873 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 19:58:04 ID:TH9Zj022
NGワードでフィルタしちゃえばいいじゃん

874 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 20:31:27 ID:YAk0aiwH
しらんがなって何?








しらんがな(´・ω・`)

875 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 20:48:40 ID:xT3YZko4
>>869
10kのマラソン大会とかだとそりゃもうすさまじいですよ
1回頑張りすぎて膝壊して以来、たまに断念しちゃう

876 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 22:46:08 ID:0E+xpMU/
>>857
地下足袋なら祭用「AIR JOG」がお勧め。
NIKE AIRのようにかかとにエアチューブが入っててクッション最高。
箱もNIKEのスウォッシュラインもどきの模様が入ってて妖しさ全開。
神輿担いでどこまでも行くぜ。

877 :アスリート名無しさん:2005/05/14(土) 23:59:55 ID:SINLS8Bm
>>876
http://www.rakuten.co.jp/sumitaya/757843/516633/
一足4千円〜



878 :アスリート名無しさん:2005/05/15(日) 00:20:16 ID:684AgveV
なぁ、これじゃ足袋の効用がほとんどなくね?
裸足で走る代わりの足袋なんだから

879 :アスリート名無しさん:2005/05/15(日) 12:01:40 ID:gYR01Lxp ?
昔は路面が土ばっかだったから普通の足袋でも良かったんだろね。


時代が違うのだよ時代が。

880 :アスリート名無しさん:2005/05/15(日) 12:54:07 ID:FQTIcA1j
現代人なので、無難にスニーカー履いて走っとこと思います。

881 :アスリート名無しさん:2005/05/15(日) 22:23:28 ID:s9tPt32f
>>849
調べたら近くの店で今度やるみたいだ、俺も作ってもらおうかな。
ちなみに靴自体は幾らくらいで作ってくれるの?

882 :アスリート名無しさん:2005/05/15(日) 23:26:51 ID:yt98l3n4
ランとジョグの違い・・・人によって様々だろうが 今まで走ってたのが
ランだった事に 今更ながら気がついた
故障ばかりするハズだわ (^^;;;



883 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 01:01:40 ID:AYXZHXkP ?#
走りながら会話できるペースがジョグ
それはちょっときついよ兄さん、てペースがラン

と誰かに聞いた覚えがあるけど誰に聞いたのか思い出せません。

884 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 01:22:46 ID:kHvflRAF
みなさん1km何分ペースで走っていますか?
ちなみに自分は5分〜6分くらいでつ。

885 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 01:42:08 ID:dPPCnbyP
     llllllllllll                               lllll
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886 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 10:03:54 ID:Zr+vLak1
>>881
お金あるなら、心拍計を買って
ハートレート 120以下で走ってみるといいよ。

お金がないなら、携帯で友達と話しながらでも良いけど
長い目でみるとそっちの方が通話料でお金かかる。

887 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 10:42:24 ID:xo09i395
お金が無いなら架空の携帯電話で架空のお友達と
架空の笑い話をしてほほえみながら走るといいよ。

888 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 11:25:25 ID:oNQP7mQ2
この際走るのも架空でいいや

889 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 12:28:44 ID:dcbNYMPp
それで架空の請求書が来たらヤダな ^^;)

890 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 12:33:39 ID:aR5TOjUY
オッス!オラ孫架空!

891 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 12:41:52 ID:kCRqKG6P
>>884
あまりのスローペースだと走った気もせず集中力も続かずにダラダラのグダグダ走になっちゃうので
結局毎回5分以内ペースになっちゃいます。LSDのようにゆっくり長時間走るって意外と難しい。

892 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 14:26:55 ID:Gm/eWteT
それで何分走るの?

893 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 14:30:43 ID:thVjUPUl
>>881
店で靴買った場合っぽくないかな?

894 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 17:45:15 ID:kCRqKG6P
>>892
60分。

895 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 20:07:44 ID:dm2kD73T
>>894
すごいね。俺は1時間以上は6分ペース切れない...

896 :881:2005/05/16(月) 20:35:52 ID:S3w5PftC
なんか俺思いっきり勘違いしてたみたいだ、作ってくれるのは靴じゃなくて中敷なのね・・・
この数日、オリジナルマイシューズを夢見てた俺にグッバイ_| ̄|○



897 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 21:07:16 ID:aR5TOjUY
>>896
それなりのお金を積めばマイシューズも手に入れられると思うけど・・・

それはともかく中敷き変えるだけでも、世界は変わるよ。マジで。

898 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 21:31:21 ID:1nViHd1Z
>>897

>世界は変わるよ。マジで。

うそばっか。
高い金出したことへの理由付けにすぎん。

899 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 21:42:29 ID:ajmViBen
>>898
いやいや、俺はアシックスではないが、
野球用で、ミズノから自分の足の形にピッタリの中敷を作れるのがある。
今、野球でもジョギングでも使っているが、靴の中で足が動かないから
靴と足の一体感がなんともいえない。
楽というより、力のロスが無くなるって感覚。
2500円くらいで売ってたかな?

900 :アスリート名無しさん:2005/05/16(月) 23:09:23 ID:eRdIHztA
    ∧,,∧
   ミ,,,・∀・ミ <900
 @ミ0,,uu,0

901 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 06:57:56 ID:OWPOxvgx
>>898
中敷き程度も作れないほど貧乏なんですね^^
それに加えてとても不自由な頭をお持ちのようで羨ましいです^^

902 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 10:29:54 ID:oDkLsMun
しょうもな。

903 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 10:39:02 ID:8OyiB6Qf
ケンカは買うなよ
なぜなら迷惑だからだ

904 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 17:51:22 ID:5t1LwZuh
Do not buy fight.
Because it is a trouble.

905 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 18:25:06 ID:ruBJkKem
老若男女気軽にできるスポーツだけにこのスレもいろんな香具師がいるな。
そこのお前だよ!とか言って煽るやつ、それにビクっと反応するノミ心臓なやつ、
タンがどうの言ってるやつ、地下足袋No.1なやつ、
ペースがちょっと速いと途端にスレ違いだなんだと噛み付いてくるやつ。
それに意外と膝壊すやつって多いのな。

そんなわけで今宵も時間を確保できそうなんで小一時間走れそう。

906 :アスリート名無しさん:2005/05/17(火) 19:37:03 ID:CdD1k1PG
夜に、人気のない場所に停まってる車とか、ヘッドライトを点灯させたまま何かを
見張ってる車とか(いつも同じ場所で)、
時にはシンナー吸ってる横を通った事もあった。
田舎の夜は嫌だなあ・・・

907 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 12:10:49 ID:/GJgex23
幽霊より今は犯罪の方がこわいからキーつけや

908 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 15:44:25 ID:JK5cOnBr
確かに!暑くなってくると変な香具師が多くなる


909 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 16:20:19 ID:1vj/umnn
まんこやフェラにでくわす確率も高くなる

910 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 17:18:14 ID:qKiIMXWN
哀れとしか言いようが無いな・・

911 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 17:23:53 ID:NXBZYA3j
毎日走らないといつ鬱病が発症するかわからない

912 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 17:26:31 ID:35YIV664
でもなんて健康的な依存なんだろう・・・。

913 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 18:20:11 ID:FGcfP8oH
そう、JOGは合法的ドラッグなんだな。

914 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 19:09:03 ID:KlsmF2Ep
>>913
俺もその領域に踏み込みたいぜ

915 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 19:42:05 ID:wZMJXowH
エンドルフィンでトリップ

916 :アスリート名無しさん:2005/05/18(水) 21:10:06 ID:/GJgex23
そっか走らないから鬱になるんだ

917 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 00:14:33 ID:3fpxKmhk
健康のためだったら死んでもいい!

918 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 02:35:54 ID:qWwySbRi
あれ? 健康の為に走ってるの?
健康で長生きしたいなら 走らない方がイイかと。。。
ジョグは 健康には良くないよ

919 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 08:43:58 ID:hT6m3eqC
ジョギングは貧乏人のドラッグ

ロハで手に入り、手堅く気持ちいい


920 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 10:13:47 ID:cwCGNkbH
俺は早く死ぬために走ってるよ
だって将来長生きしてもあまり希望のない世の中だからね

921 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 14:55:34 ID:dSJoXnzH
夏の夜風は気持ちよすぎる
ボーット走ってると悟りの境地に入れる気がする

922 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 18:27:13 ID:RGFWflQn
なつかしいな、いまどき「ロハ」って言い方は。

まぁ920みたいなやつは体がどんどん健康になって逆に長生きしちゃうけどね

923 :アスリート名無しさん:2005/05/19(木) 18:31:45 ID:JYSPsQzD
>>920
ジョグ程度じゃ早く死ねないでしょ、健康で長生きしちゃうよ
インターバルなどより強度のある走り方しないとね
でも、下手するとより強靭な肉体を手に入れることになりかねないな

924 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 00:19:45 ID:Z2o1amAm
タバコ吸いながら走れ

925 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 01:03:53 ID:qAIkq+EW
マジで800mを走ったら寿命が縮んでるのを実感する。

926 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 01:21:59 ID:Y7V3puxe
厨房や工房連中が大きな歩幅で走ってるのを見ると羨ましいと思う
あんな走り方したら オサーンはすぐに故障してしまう orz

もうあんな走りは出来ないかな。。。

927 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 02:39:32 ID:gSuU1mzf
ロハって何ですか?

928 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 02:44:03 ID:mpfCqi7o
>>927
ガマ親分の友達

929 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 03:16:30 ID:cwZ7QLE+
>>928
ガマ親分??
ケーシー高峰!

930 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 03:22:35 ID:vw8+gWun


931 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 07:42:43 ID:fCJ18fev
         只 ←TV
  ∧_∧  
 (   ´・)   
 (   ∪    
 と___)

932 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 10:12:39 ID:Hqu2aqlW
オマエンチ ノ テレビチッコイネ

933 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 10:25:16 ID:pdJgwhUq
家ガ広クテ 老眼ナノ。

934 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 23:30:09 ID:crrojMpj
アンタッチャブル柴田は周りがシンナーでラリッてる中
ランニングでラリッていたとかいないとか

935 :アスリート名無しさん:2005/05/20(金) 23:56:37 ID:k0GFJo0m
でもランナーズハイはけっこうやみつきになるよね。
仕事も恋もなんでもうまく行きそうな気分になって本当にすがすがしい。
走り終わって落ち着くと普通に戻るけどな。

936 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 00:08:00 ID:Y7UbYmub
いやぁ〜最近は… ナイスショットナイスインだよ
女房の奴ゴキゲンでねぇ〜〜〜

         ,,,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,,,,
      ,,,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,,             ,;;;;;;;;;;;,,,,,;;;;;,,,
    ,,,;;;;;;;;;;;'''      ''''''''';;;;;;;;;,           ,,;;;;;''''  '':;;;;;;;;,
   ,,;;;;;;;;;;;;;:::::          ''';;;;;;,          ,;;;;'':__ __ '';;;;;;,,
.   ;;;;;;;;;;;;;;'':::::::          '';;;;;;;         ;;;;;;;::::-・- -・-  ;;;;;;;;,,
  ノ-::;;;;;;'::::::: ―━━-         ;;;;;;        ''::;;;;:::::::::ム   ;;;;;;;;;;
  l , 、;;::::::::::::-=、・,、    `'''-、,;;;;;;;         ;;''::::::: ,=、   ,,,,;;'
.  l k ::::::::::::::::::   ノ   -、・,、 ,;;;;;;;'          'ヽ::::::`'''   ,;;''
  l::::::::::::::::::::   と_   、    ;;;;''            Y'''ーー''^ ト、_
   ー、::: ::: ,−'  ゚`ー 。)    ノ             ノ、:::::::   l  ~'l''''--,,,,,,
    l:::: :: '=-,-,-,、__  ヽ  ノ          ,,;-''~ヽ .ヽ::::::::: /  l  l     ヽ
    l:::::: ::  ~-=__'_'-` :::' l         ,,,-''    ヽ ..`ー-ィ_/ l l  /   l
    l:::::::::        ::: /         l       l    ̄ Y    l .l  / /  l
   /'l  ::::::::::.、__, /∧         l \   l     l :  /  l  /   l
  /  l   ::::::::::::::::::::::::/  ヽ-、_      l \ \ l     l : l   l     _,,,l
_,/   \        / _ l   ̄'''-,,,,.__l   \   l     ~  l  l --''二-,=='
     /\    /~/  ヽ        ~''-,,_    l          ノ~~  l


937 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 03:03:07 ID:Vbhdl/k4
三ヶ月ぶりにジョグに出ていきなり15km走ったら
靭帯やら腱やらいてぇのなんのw

938 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 05:16:17 ID:FKNLvweI
>>937
再開するときは、数キロぐらいから始めた方がいいよ。
体力が持つからと頑張っちゃダメ。
筋肉痛で済まなくて、筋を痛めてほとんど歩けなくなり、
病院に行った事がある。
2週間ぐらい、足引きずってたよ。

939 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 08:27:02 ID:3yDJNd7V
足のはえたTV・・・昭和のTVだ

940 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 09:12:59 ID:FKNLvweI
>>939
350ml,137kcalなので、ダイエット目的なら単純計算で2kmぐらいは意味なしに
なるわけかな?
でもまぁいいんじゃない。体質自体も変わるし、137kcalが有効に完全に
使えるとも思えないので、そんなに問題ないんじゃない?

941 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 11:07:48 ID:JdF0isWB
ガリだけどジョギングジャンキーの俺です

942 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 16:08:41 ID:cD9ree56
>>941
筋トレもしようぜ

943 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 16:20:39 ID:jwrea5+e
>>941 メシもしっかり食えよ

944 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 16:40:41 ID:qfIur4RM
明日は午後から雨か。
今夜多目に走るか明日朝早起きして走るかどうすっかな。

945 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 19:00:26 ID:9yBlgsXe
>>938
ありがとね。36時間経ったけどとりあえずは
大腿全部とヒラメの筋肉痛で済んだっぽい。

946 :アスリート名無しさん:2005/05/21(土) 20:21:01 ID:tDUt/0m0
3ヵ月前から走り初めて、最初は1kgのweightから、ここ2週間は
1.4kgのHand Weight持って毎日1時間ぐらい走っている。
結構体力が付いてきた感じなんだけど、体脂肪率が8%ぐらいにまで落ちた。
これは、これでいいんだろうか...

947 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 00:59:29 ID:rFSRWUz7
>>946 それはそれでイイんじゃ無いかい!

>>945 おまいさんまだ若いだろ オサーンなら入院だぞ

948 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 02:13:11 ID:suH1/cxB
>>947
進化する31歳なのだ
ジョグの時はほとんどアップしない。`5分だしw
クールダウンとその後のストレッチはやる。
どっちかつーっと頑丈なんだよ。一回腰椎切れたけどw

949 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 09:27:04 ID:1BFBnc34
【履き心地】インソールに悩むスレ【改善】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1092348686/

950 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 09:41:43 ID:eFP+Y5NG
31歳ってことは子持ちでジョギングか

951 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 10:13:25 ID:coaEXTw1
>>936
この不気味な二人は誰だ?

朝ランニングはすがすがしくていいんだが、
「白い小さな虫」が大量に空中にただよっており
不快なんだけど、あれは何の虫なのさ?

952 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 13:52:05 ID:f1B/pi19
虫に見えるか・・・・
なつくように近寄ってくるので
妖精さんかとおもっているが。

953 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 17:06:20 ID:XMFCYacM
蚊でしょ、ちっちゃいやつ。

954 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 17:30:33 ID:eFP+Y5NG
早くオアシスの新譜聴きながら走りたいいいいい

955 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 18:53:45 ID:DwwS0E7O
ランローラランのサントラ聞きながら走るとベタだけど気分でるううううう

956 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 23:45:52 ID:ePmlN+JZ
漏れは、音楽なしが好き。
ぼーっとイロイロ考えながら、タシタシ走る。
結構貴重な1時間でつ。



957 :アスリート名無しさん:2005/05/22(日) 23:49:02 ID:eFP+Y5NG
考える内容によっちゃあ自殺衝動におそわれるでしょ

958 :956:2005/05/22(日) 23:56:20 ID:ePmlN+JZ
>>957
んー、走ってるときは多幸感が出やすい気がします。
朝派なんだけど、今日も1日がんばるかってな感じで。
むしろ走れない日は、前日のストレスで発狂気味かも。

959 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 00:08:19 ID:RkmTO0qp
>>956
自分は何も考えないですな。
唯一、ペースと体調についてあれこれ考えるくらい。

960 :956:2005/05/23(月) 00:15:02 ID:4sbROs1f
>>959
漏れの場合、走り始めて暫くは邪念?が沸いて、
なかなかシンプルな気分になれないのです。
でも、後半いい気分になってる時は何も考えてないかも。
って、走り初めてまだ半年のビギナーですが。



961 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 01:19:41 ID:Iy1ILbIz
ぅ〜ん ジョグと座禅には近いモノがあるのかもな
今まで音楽聞いてたけど 「無」を感じるように走ってみるか!!


962 :959:2005/05/23(月) 07:58:39 ID:4sbROs1f
おはようございます。今日もタシタシ行って来ました。
今日は無心を目指してみましたが、・・・腹が痛くてそれどこじゃorz

963 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 08:04:30 ID:HqoWxE6R
>>961
音楽が頭に入ってこないときが俺にとっての「無」の心境です。
例えておかしいかもしれないが、ベッドでヘッドフォン大音量、
メタルを聞いてもクラシックを聞いても眠れる・・・あんな感じです。

964 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 16:30:23 ID:qJlQdQAp
どうやらこのスレは社会人の方が多いようで・・・

965 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 17:10:55 ID:1a8EqVCd
>>964
つーか、定年間近の団塊老人しかいないんじゃ?

966 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 17:48:53 ID:NAzLZmYz
そういうお前は、陸連公認の引き篭もり。

967 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 18:11:00 ID:0BH2Mzwe
カコイイ!>陸連公認

968 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 20:10:35 ID:9KjvZ0rB
>>966
いい年して恥ずかしくないですか?

969 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 21:06:03 ID:6FvRkBrq
へなちょこジョガーですが、陸連公認になれっかなぁ・・・

970 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 21:12:45 ID:N3UrTLXW
名前と住所等書いて3千だか払えば、誰でもなれんだよ
タイムも関係なしじゃん?

971 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 22:14:03 ID:121zpDKd
>>964
えっ、学生さんがいてるの?

ジョギング趣味だから、社会人ばかりだと思っていた。

972 :アスリート名無しさん:2005/05/23(月) 23:14:19 ID:YVCylQpj
よぉわからんな
学生の頃も今もずっと走ってるよ。もうじき20年か。

973 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 00:51:12 ID:FDG/d0SY
学生は部活すりゃええやんか

974 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 09:43:18 ID:fUFWD+cn
大学時代、インカレの先輩で、学習院女子−学習院大の学生がいた。
彼女は高校時代、同級生であるところのサーヤに、なんらかの電話連絡を
しなくてはならないことがあった。で、「御所」に電話をした。
しかし、それはサーヤ直通ではなく、何度も誰かお付きの人に代わって代わって。
何人目かで電話応対に出た人に、いい加減切れた先輩は、
「さっきからずっと待っているんです。いい加減にしてください!」と怒鳴った。
その人は「すみません」と謝って、やっとサーヤが電話口に出た。
さすがに気が引けた先輩は、「ごめん…さっき出た人、どなた?」とサーヤに
聞いた。サーヤ曰く「父」。
そして、その先輩には「天皇を怒鳴りつけた女」というあだ名がついていた。

975 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 11:25:59 ID:CJXZF/yy
↑ホントの話してんのか?つくり話か?

976 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 11:32:29 ID:BC6e8amZ
コピペだよ。釣られるな。

977 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 12:08:43 ID:bS0YljXZ
今後の予定貼っときますね
>979 テンプレ貼り
>980 スレ立て。立たず・・・
>981 >>980の言い訳
>982 代りにスレ立て宣言
>983 モレも無理宣言
>984 チラシ裏レス
>985 ↑スレ立てろや
>986 ↑↑↑↑ おめーがやれや! 
>987 新スレ立てました。新スレ ttp://
>>988-989 乙 乙カレー
>>990-999 埋めたて
>>1000 オレ様が1000げっと!!

978 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 12:10:33 ID:WuqD3nXR
ジョグを語るのに 学生も社会人も関係無いだろう
ってか ジョグなんてのは それぞれが己のペースで楽しんでりゃイイ話

と、言ってしまえば ココの存在意義が無くなるか・・・

979 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 12:12:04 ID:XAkLZwww
俺はこのスレの住民でフルマラソンすればトップ3には確実に入れると自負してる

980 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 14:16:49 ID:hgGZv9D3
新スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1116911522/

981 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 17:19:47 ID:mGMA9g5A
>>980 新スレ 乙です

>>977 予定通りじゃ無かったなw

>>979 自負してなさいな

982 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 20:39:56 ID:bp3JF9uX
○一人暮らしのジョギング○
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1115439678/
痩せるためにランニングしてたら・・・
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1116529834/

983 :アスリート名無しさん:2005/05/24(火) 20:41:32 ID:VDw4f2I7
>>980
スレ立て乙です。

984 :チラシ:2005/05/24(火) 22:05:08 ID:wzbv5v5u
ビタミン剤で疲労を抑えつつ走ってます。
ちょっと中毒かなあ。

985 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 07:56:54 ID:nS1KgF4d
【燃えよ脂肪】トレッドミルPART2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1113750291/


986 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 09:02:49 ID:ogAAnYE/
今日も走ってきたけど足がちょっと痛い。ストレッチしてないからかなぁ… 皆さんはどんなストレッチしてますか?!

987 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 12:24:52 ID:LGf9HJNQ
ビタミン材って最近流行のアレか。。。。
ネイチャーマイドのマルチビタミソとか言うのか?
効果アルのか?

988 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 16:30:14 ID:HKTP1SgS
このスレってロートルばっかか

989 :984:2005/05/25(水) 19:55:32 ID:VWJxrhMf
マルチビタミンって詳しく知らないけど、俺が飲んでるのはネオビタミンB25ですよ。

効果は・・・わからない。まあ気休め程度に。

990 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 20:29:13 ID:N42zsO7w
>>987
今まで雑誌で見たアスリートの食事メニューでサプリ飲んでない人見たことないな。
体作るためだったり、活性酸素対策、運動で損失したビタミン補給と


991 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 23:44:35 ID:/ZoAjiEx
>>988
ロートルって何歳から?

992 :アスリート名無しさん:2005/05/25(水) 23:46:39 ID:LGf9HJNQ
国語辞書との一致 (1件中1〜1件)

別の辞書で再検索 : 大辞泉 | 大辞林

ロートル 【老頭児】
《中国語》老人。年寄り。



993 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 01:21:46 ID:EALCAOWh
>>991>>992 サンキュ!私もロートルの意味を知りたかった。

明日にはこのスレともお別れね。
>>977に従うと、とっくに梅に入ってるはずなんだけど。

994 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 01:26:53 ID:vkJjDIxA

二二二二二二l      | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|      引っ越し!引っ越し!!
 | |  ♪ _________ ♪   |      ∧_∧     さっさと引っ越し!! 飛ばすどぉ!!!!
 | |    |◎□◎|.   |     (  ^^)つ─◎ 
 | | /´ ̄ ̄ ̄ ̄/⌒ヽ.|   /´ ̄し' ̄し' \ ///.  
 ̄ ̄|       | | ̄ ̄ ̄|  、_人_ /  彡 ◎ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |       | |      |  _)  ◎彡.| |   バン
    |       | |     |  ´`Y´   .| |  バン
    t______t,,ノ     t_______t,ノ    

新スレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1116911522/


995 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 09:17:02 ID:v0kRXPbC
ロートル [rootle]

〔古兵、老兵の意〕 老人 ⇔ルーキー

996 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 10:27:48 ID:iaFh9eDD


997 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 11:04:44 ID:iaFh9eDD
ume

998 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 11:44:48 ID:yZ3P9Ebx
ウメ

999 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 11:45:28 ID:yZ3P9Ebx
ウノ

1000 :アスリート名無しさん:2005/05/26(木) 11:45:54 ID:yZ3P9Ebx
1000

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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