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【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 01:30 ID:Eo/5Tf8z
初心者から上級者
記録会からマスター、
泳法と同じくらい大事なスタートとターンについてのQ&Aです。

特に中・上級者の皆様、初心者の頃を思い出して
アドバイスお願いいたします。





2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 14:10 ID:OB6687cn
スタートについては重複じゃないか?

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091268099/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/08 23:49 ID:8KY/nGFQ
じゃあ、ターンのことはどこで聞けばいいの?

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/09 16:59 ID:4d7mwOM2
じゃあ、バックのスタートのことはどこで聞けばいいの?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 00:47 ID:Dttv598o
聞いてもいいのでしょうか?

普通のタッチターンです。
私の通ってるプールは浅くて
プールサイドいっぱいまで水があります。
で、最近自分がターンの際プールサイドを
無意識に掴んでるのを発見しました。
それで掴まないようにと練習を始めました。

だけどターンの練習自体とか
50m(短水路で)とか、スピード出せるときは勢いついてるので
なんとかターンできるのですが
ゆっくり長距離泳ぐときは
よっこらしょ、という感じになってしまいます。
(さらにバックのターンでは ×%#$$%&\XX・・・むちゃくちゃです)

速く泳ぐ時と低速で泳ぐときのハンドターンって
どういう違いがあるのでしょうか。



6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 15:03 ID:z3Cz5k3y
>>5
違いはありません。





7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 15:20 ID:VzVsGePd
基本はいっしょということか・・・
ゆっくり泳ぎでも素早くターンできるようになるには
どうしたらいいんでしょう?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 16:26 ID:te3p6bGb
速く泳いでいる時
 体が壁に向かっていく力が強いから、壁にタッチした時
 手をついても手がぶれにくい。

ゆっくり泳ぐとき
 体を壁にあずける力が弱いため、何かを掴みたくなる。
 素早くターンするためにはゆっくり泳いでもしっかり
 壁に体をあずけるようにタッチすることが必要。

どうでしょう?
 


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 16:55 ID:VzVsGePd
おお、ありがとございます(・∀・)
ゆっくり泳でもターン前はしっかりかいた方が
いいということでしょうか?
それとも何かコツがあって
上手な人は力まずとも自然に壁に体をあずけられる
のでしょうか?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 22:27 ID:te3p6bGb
壁についた後の体の返しが、スピードが遅いと早くなってしまい、
しっかりと壁にタッチする前に返してしまっているのではないで
しょうか?

ただターン前だけスピードを上げてターンをしたほうがタッチ
ターンはやりやすいかもしれませんね。

どうでしょう?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 01:12 ID:m8/psxC4
そのようです。

今日(というかもう昨日)プール行ったので
両方やってみました。
直前のひとかきをしっかりかくのと
速度は変えず壁にあずける
(なるべく勢いを生かすようにタッチした手をまげて近づく)

かいて勢いがついた方が回りやすかったです。
ゆっくりターンだと、下半身がくりっといかなくて
(筋力とかの問題もあるのかも
でも無理に下半身回すと抵抗も大きそうだし (´・ω・`))

ラップとかの皆さんはどうしてらっしゃるんだろ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 00:54 ID:/ZodDU4h
北島選手が決勝のスタートでいちゃもんつけられてるみたいですが
決勝以前の試合で画面手前側の選手とかで
微妙に下半身をウネウネっとさせてる人とかみました。
波とか水圧とかに適応するための復元動作かなと思ってたのですが。

素人なので、平のスタートはひと掻きひと蹴りで水面に浮かび泳ぎ始める
ということしか解ってないのですが
なんか、もっと微妙に色々あるのでしょうか?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 00:55 ID:k3O4br/h
水泳は詳しく知らないんですが、審判は飛び込んだ後、覗き込みますよね。
あれは反則チェックのためなんですか?
それなら、ターンの時も必要な気がするんですが、やっているんですか?

あと、最後のタッチも覗き込みますが、あれはなんで自由形でも必要なん
ですか?バタフライ、平泳ぎは両手タッチじゃないとダメのだから理由は
分かるんですが。


14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 01:29 ID:/ZodDU4h
>>13
今日平のスタートのこととか探してて見つけた
http://olympics.reuters.com/graphics/swimming.html
の the Pool のとこで
スターターとか審判とかチーフタイムキーパー
レーンタイムキーパーとか何する役割みたいのがあったよ。
でも簡単な説明だし、英語も水泳も素人にはよくわからん。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 13:34 ID:4ZIIH0Cw
>>13
スタートの時は,覗くのではなくて一歩まえに出る動作はしているようです。
これは計時員(>>14のところで言えばタイムキーパー)が手動計時もしているからです。
特にタッチは「ソフトタッチ」と言って,タッチ盤にそっとさわったりすると,
タッチ盤がちゃんと作動せず時計が止まらないこともあるのです。

ターンや泳法のチェックはちゃんとそれ専用の方がいらっしゃってチェックしてます。

4個メ泳ぎ終わってハァハァゼーゼー言ってるところで,
「はい,○○君,泳法違反で失格ね」と泳法違反を告げられると,
もう,再起不能になりそうです…。

おまけに,放送で「第○コースを泳いでいた○○君は泳法違反のため失格です」と
皆に知られてしまったときの恥ずかしさといったら…。

子供の頃のトラウマを未だ引きずってます。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 21:18 ID:EnJcGd8a
>>15
>おまけに,放送で「第○コースを泳いでいた○○君は泳法違反のため失格です」と
皆に知られてしまったときの恥ずかしさといったら…。

あれ、いつも思うけどマイク使って言わなくてもいいと思う。
本人にだけ言えばいいし、あとで速報に出るんだからね〜。チョトかわいそうだ。

トラウマ消えるといいね。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 00:44 ID:McQeEIU+
スタートとかターンの競技違反って
どんなのがあるんでしょう?
小さいお子さんならあるのでしょうが
大会に出ようかというレベルの人でも違反なんかあるのでしょうか?
フライングとかならわかるのですが・・・


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 05:49 ID:c+X23HgV
けのびの後のドルフィンは、
大体何メートル進んだら蹴り始めてますか?


19 :15:04/08/18 09:30 ID:X1PxoxmV
>>16
ありがとう。今はマスターズスイマーですが,
どうもバックからブレストに移るときがハラハラしますね。

>>17
あんまりないですね。
フライング(False start)はよくありますが…。
スタートがらみでは,平泳ぎの泳法違反が結構多いでしょうか…。
あとターンで失格のケースは,まれに背泳ぎでフリップターンをするときにあるくらいかな…。

>>18
個人差があるので距離はなんとも言えませんが…。
頃合いとしては,飛び込んだときのスピードが落ちはじめそうなころからです。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 19:33 ID:smNv2URf
>スタートがらみでは,平泳ぎの泳法違反が結構多いでしょうか…。
ドルフィンキックしちゃったりということですか?

>あとターンで失格のケースは,まれに背泳ぎでフリップターンをするときにあるくらいかな…。
?具体的にはどんなイケナイことしてしまうのでしょうか?


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 07:48 ID:OLuKXqA3
>>20
平泳ぎは,
1 ドルフィン
2 1かき1けり後,本人が「浮上完了」していると思ってかきはじめてしまう。
3 飛び込み角度がきつすぎて,プールの底にさわってしまう。
4 左右非対称の動きをする

なーんていうのが小中学生,あとマスターズ大会で多いです。
さすがに高校大学でまじめにしている人ではすくないですが,1はよくありますし
2はタマにあります。

背泳ぎフリップターンの失格のケースとしては,
ターンのためにうつぶせになったあと,バタ足を打ったり,
水を新たにかいたりしてはだめなのですが,それを守れない人がいるようです。

22 :21:04/08/20 10:03 ID:odp1IBHz
ちなみに 昨日「ピアソルの失格騒ぎ」で言われていたのが,

> 背泳ぎフリップターンの失格のケースとしては,
> ターンのためにうつぶせになったあと,バタ足を打ったり,

ということらしいですね。
一流選手でも,おもわず失格になりそうになる例です。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 20:54 ID:4hG0MAnp
>>21さん、ありがとう。
勉強になります。
>プールの底にさわってしまう。
も違反とは、初めて知りました。

あと、2の「浮上完了」というのはどういう状態でなのしょう?
頭が水面よりちょっとでも出てたらいいとかですか?

背泳ぎフリップは、ひっくり返ってさあ回転という
どんくさいターンがやっとな自分からすると
バタ足してしまうなんて想像つかないのですが
一連の動作を一瞬でこなすトップスイマーなら
つい「やっちゃった(>_<)」りするのかなぁ。


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/25 19:45 ID:OZy/S8J2
飛び込みのとき、キャップ(メッシュ)のおでこのトコが
ずるっと5cmくらい上がっちゃいます。
顎をちょっと引いてみたらゴーグルに水が入りました。
体は別にどこも痛くないですし、赤くなったりもしてません。
手も耳のトコでまっすぐ揃えてるつもりです。
どうしたらキャップがずれ上がらなくなるでしょうか?


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 13:05 ID:o+TmupJS
>>24
キャップを1サイズ小さいやつに変える

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 23:26 ID:ab7GC3Ay
>>25
サイズ・・・!? Σ(´Д`lll)
確かにちょっとゆるゆるなキャップです。

やっぱりシリコンとかラテックスとかの
ちゃんとしたキャップの方がいいんでしょうか?
でもキャップってサイズ選べなかったような?

あと、選手はキャップの上にゴーグルをしてる人も
いらっしゃいますが、どっちがいいのでしょう?



27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 16:07 ID:sVO4QPPB
>>26
私はキャップの上派。ゴーグルをキャップの中に入れるのはズレを防ぐためかと。
しかしそれだと、たとえば急にゴーグルが曇って曇り止めを塗るときにキャップごと脱がないと
いけないため、急いでる時にはお勧めできない。
ついでに、私はメッシュキャップ派です。女子とかで髪が長めの人は
シリコンキャップをかぶる時に空気が入ってしまい、余計ズレやすくなるので。
※↑一旦水中に潜って空気を抜くと密着しますよ。
キャップはM,Lサイズは見たことあります。店で聞いてみるといいかも。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 23:02 ID:FEvpAcJi
>シリコンキャップをかぶる時に空気が入ってしまい、余計ズレやすくなるので。
>※↑一旦水中に潜って空気を抜くと密着しますよ。
なるほど。いいこと聞いた(・∀・)
これって、キャップ被ったまま潜って
キャップの端っこから空気を逃すということですか?

キャップサイズあるのですね。へぇ〜ボタン×17
Sサイズあるといいな。


29 :27:04/09/03 22:28 ID:ypj1PcNE
>>28
>これって、キャップ被ったまま潜って
>キャップの端っこから空気を逃すということですか?
そういうことです。
私の場合、まず普通にかぶって水に潜る→キャップの後ろの部分を少しつまんで下を向き、後ろから空気を逃がす、って感じです。

30 :24:04/09/04 21:28 ID:/UONNIf4
今日、飛び込みの練習が出来たので
さっそく何年も前に買ったシリコンキャップに被り変えて
教わった空気抜きして挑んでみました。

メッシュみたいに激しくずり上がりませんでした(・∀・)
でも10本くらい練習した内、2〜3回は1cm位
ずり上がることがありました。
「低く遠くへ」「高く上がりすぎ」と指導されました。
やっぱり飛び込み姿勢に難があるようです(´д⊂)





31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 13:57:19 ID:q9meQ/yQ
age

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 15:56:33 ID:qyn8y2NZ
シリコンのキャップの被り方

裏返しにして、水を入れる
頭上に置いてそのままひっくり返しながら被る

こういうやり方でも空気あんまり入りませんよ

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 16:25:04 ID:qyn8y2NZ
間違えた・・・
シリコーンだった

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 20:15:00 ID:guZ4//bY
背泳ぎ→バタフライのターンがよくわかりません。
昔国体選手だったという顔なじみの上級者の方に尋ねてみたら
タッチして足からでんぐりがえりするという、逆クィックターンみたいなのを
教えて下さり、親切に指導もして下さったのですが
足があたりそうで怖いし、自分にはこのターンをマスターする自信がありません。
普通のタッチターンについて、コツや練習方法など教えて下さい。
ちなみに背泳ぎ→背泳ぎのターンも、クィック、タッチ両方苦手です (((´・ω・`)カックン…)

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 20:23:58 ID:guZ4//bY
>>32
外側の面に水を入れて、その重みを利用するわけですね?

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 00:51:12 ID:nJDC9u5x
>>34
考えるな、感じろ。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 01:33:45 ID:0+QAidU/
感じたい・・・のはやまやまなのですが
うまくいかない・・・
クロール→クロールとか、平、バタフライとか
同じ方向のに比べて、背泳ぎがからむとうまくできないのです (´・ω・`)

38 :名無しさん@お腹いっぱい:04/10/11 23:29:39 ID:kJ8VVc2P
クイックターンは水中でんぐりがえしage

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 01:46:16 ID:jwdwuy0L
クイックターンしたとき、体が落ちて、反転し終わったとき
底に肩がついたり、蹴り出した後足が底に触れたりするのですが。
でんぐり返りのときに水面に足を上げると体は沈みますよね?
上手い人は、どうやって体が沈むのをコントロールしてるのでしょうか。
わたしは両手で少しかいて調節してるんですが、それだとターンが
遅くなってしまう感じなのですが。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 15:30:40 ID:TXMUEc6c
>>39
胸を中心に回るようにすればいいのでは?

どっちみち色々試してみればそのうち出来るようになりますが。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:43:59 ID:jwdwuy0L
 
             ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

プルブイでも付けてクイックターンの練習したほうが上達するかな?
  

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:46:09 ID:jwdwuy0L
              ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:47:22 ID:jwdwuy0L
               ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:48:45 ID:jwdwuy0L
               ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:50:24 ID:jwdwuy0L
うまくかけんとです・・・。ヒロシです・・・。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 22:31:28 ID:jzDGDZTS
>>41-45
      r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
.      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
       i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
.      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
      l        _,, -‐''二ゝ  l::::l gヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
        レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_ !:::l ) } ト
       ヾ¨'7"ry、`   ―='ニ,,,`    }::ヽ(ノ  チラシの裏にでも書いてろ
:ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ    
::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::< ,  な!
:::::::::::::::::::::::::N.!、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
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47 :名無しさん:04/10/13 00:40:32 ID:7wAzx5uB
>39
クイックターンの動きはでんぐりがえしではないです。
体を丸めずになるべく伸ばしたまま折り畳むようにして回るのです。

まず上半身を折り畳みます、その時に足は伸ばしたまま、ここで足を曲
げると足が沈みます、足が沈むと回りたい方向と逆の回転になるので旨
く回れません。プルブイを使うと回りやすいという人は大抵、膝を曲げ
てしまっています。
上半身を折り畳んでそのままさらに頭を自分の膝の方に回していくと
いやでも腰が自然に回転する方向に行きます。
(ここまでは比較的ゆっくりな動き)

自然に足が水面を離れるので、この時はじめて膝を曲げます。
(ここからはいやでも速い動きになる)
足は伸ばしっぱなしでも足を振り回して、このまま回れますが(人に見せ
たいのか時々そうやって回る人がいますね、遅いだけです)
最後の足が回るところで使う筋肉は腹筋と背筋です。

文字で説明するのは難しい。


48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 00:56:09 ID:2MwD5jgq
>上半身を折り畳んでそのままさらに頭を自分の膝の方に回していく

なるほど、やってみます。ただ、回ってひねると壁に対してぴったり
垂直にならないでターン失敗するんですよね。成功率は半分くらいかな。
足はようやく曲がらなくなってきましたが。

49 :名無しさん:04/10/13 01:04:01 ID:7wAzx5uB
>>48
ひねらない方がいいと思うけど。
回り終わった時には仰向けの状態で、そのまま壁を蹴ると背泳ぎに
なる体勢にするほうがきれいに回れる。

仰向けのままひねりながら蹴り出すのです、足が離れる時は横向き
ぐらい。


50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 01:39:20 ID:2MwD5jgq
>仰向けのままひねりながら蹴り出すのです、足が離れる時は横向き
ぐらい。

ほほぉー。なるほどぉ。やってみます。でも鼻に水が入りそう。
ボビングして頑張って練習だ。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 20:34:19 ID:2MwD5jgq
できましたよー。ありがとうございました。成功率はまだ3割くらいだけど。
成功したときは上手い人と同じようなクイックターンが出来るようになりました。
蹴り出すときは横の壁がスーと動くのが見える感じで正しいですよね?いままでは
ひねって下の底が見えてましたから、それだけタイムロスしていたようです。
あとは練習して成功率(やはり体が沈みすぎるときがある、壁との距離感がいまいち)
を上げていきたいと思います。

52 :名無しさん:04/10/14 00:29:01 ID:uMtCKN+C
>>51
よかったですね。
あと速く蹴り出すと後方確認ができないので、他の人とぶつからない
ように気をつけてください。


53 :http:// 253.203.12.221.megaegg.ne.jp.2ch.net/:04/10/14 00:40:03 ID:81r+mZFm
guest guest

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/14 23:46:38 ID:jyS55rxU
陸上競技みたいな片足引いたスタートのメリットは何?
たしかゲインズがメジャーにしたと記憶するけど、自分が現役の水泳部を引退した後だから、
両足でスタート台を蹴るのに比べて、何が有利なのか知らない。
普通に考えれば、両足をスタート台にかけた方が、初速が速い筈だけど。
スタート台の材質が変わって、滑りにくくなったとかあるの?

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/15 00:12:41 ID:qyytKF6p
バネのように力を蓄えて
その反動を使ってスタートできる

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/15 00:24:01 ID:moHENlTL
片足を引けば、当然、重心が後ろへ下がりますよね。それが有利にはたらくのかな?
自分の現役時代は、グラブスタート全盛期で、重心を前に出し、
腕の力まで使って飛び出すのが主流でしたから。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 00:38:54 ID:mAmAQGWq
>>54
数年前からマスターズ水泳をやり始めたんで、スタート台の材質とかが変わったとかは知りませんが、
飛び込み台全体が砂をまいたようにざらざらしてますよ。以前は違ったんですか?
だから、後ろの足も滑りにくくなってます。思い切って蹴れます

初めてクラウチングで飛び込んだときは、うまく蹴れなくて飛距離が出なくてやりにくいな〜って思ったんだけど、
自分なりに飛び込みのレパートリーを増やしていったら、今はクラウチングのほうがやりやすかったり…
慣れてくると、両足で飛ぶのと同じ位の飛距離で飛べました。

個人的理由として、スタートの反応してから体が動くまで早くやれる。
足を揃えてると、「よ〜い」の状態が長いときに前につんのめってそのまま落ちてフライイングになるようなことが
クラウチングではスタート台全体に重心をかけるので、そういうこともないし…

漏れ個人の意見でスマソ
学生の頃は陸上をやってたりしまつ

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 09:20:33 ID:d9vcnYe+
クラウチングでも当然両足で跳んでいるハズですよ。

片足では無理でしょ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 21:07:48 ID:dcKL+03L
>>41-45
(・∀・)ワロタ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/18 00:17:11 ID:P7+lvn6Q
バックからブレストへのターンはどうやってますか?
いろいろありますよね。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/20 21:27:38 ID:eGQfJRh3
私も苦手です。
というか、よくわかってないです。
いろいろあるのですか?

私は例えば右手でタッチしたら
左手を軸、というかそのまま残して
右手に勢いをつけて体をくりんと斜め縦に回転みたいな感じです。
「よっこらしょ」と方向を変えてるだけターンです。

どうしたらもっとスムーズに速くターンできますでしょうか?
ぜひぜひご教授よろしくお願いいたします。




62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/21 01:28:36 ID:+pjArXCt
>>61
どの泳ぎ?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/21 04:04:21 ID:IkaSjlYy
ここの上から3番目のブライアンジョーンズと一番下の動画のターンが
一流選手のターンだけど、マネするのはかなり難しいと思われ。
画像かなりダウンロードに時間掛かるよ。重いから10分くらい掛かる。

http://www.swim.ee/videos/im/medley.html

64 :61:04/10/23 00:33:05 ID:JMDA7wk/
>>62
60さんと一緒です。
バック→ブレストです。


65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 01:13:11 ID:JQIx4qub
>>60-61
アテネのフェルプス。    
なかなかこうはいかないと思うけど。

ttp://saba.haiiro.info/uploader/file/0042.zip.html
パス phelps
10メガぐらい。

66 :61:04/10/23 01:35:35 ID:JMDA7wk/
>>63
ありがとございます。拝見しました。
アスリートの動作の美しさにうっとり・・・。

比べるべくもなく、真似できるべくもないのですが
本日練習してみたところ
もたつきの一番の原因はターン前半だと痛感しました。
バックで壁までの距離に確信が持てず
勢いつけるべきとこで、つけられない。
なんとか合わせていってターンしてるという感じです。

まずはバックのフィニッシュが勢いを損ねず
確実にぴったり出来るようにがんばってみようと
思ったのですが、何か良い練習法などあれば
どなたかご教授下さいませ。







67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 02:09:43 ID:JQIx4qub
>>66
それは背泳ぎスレで訊いた方がいいんじゃないか。
最近出た鈴木大地のQ&Aがまるごと一冊背泳ぎだから参考になるかも。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 15:03:49 ID:GSccXHer
>>65
横から頂きました。ありがとう。
重いので一晩かかった^^;

>>63>>65はそれぞれ素晴らしい


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 00:52:51 ID:T+mh7RjZ
平スタートについて質問です。
壁蹴った(or飛び込んだ)後は姿勢を意識して
勢いが無くなる直前に、ひと掻きひと蹴りを
心がけてるのですが
ひと掻き後、手を戻す時に何かもろに減速したような
感じがします。
抵抗少なく手を戻すにはどうしたら良いのでしょうか?




70 :名無しさん@お腹いっぱい:04/10/31 22:57:22 ID:H0oAOvrN
ひとかきした直後は手は太もも横にありますよね。
その後足をひきつけてくると同時に、
体に沿わせるように手を胸の下にもってきて
(この時手は手のひらを合わせず指先だけ合わせて合掌する感じ。)
蹴ると同時に一気にけのびの姿勢まで。
これで答えになってるかな?




71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/04 05:30:07 ID:nst1Vr+0
>>70さん、レスありがとございます。

リカバリの時は抵抗少ないように
そぉっと体と手の平を平行(手の平が体向き)にもどしてきて
胸の上あたりから自然に手の平返して
(小指の先側から親指の付け根へ順に合掌してゆく感じ?)
伸びてるつもりなのですが・・・






72 :名無しさん@お腹いっぱい:04/11/07 13:06:22 ID:n1ssoptB
>>71
うーん。レスを見た限り、上半身の動きは正しくできてると思うんですけど。
そもそも平泳ぎは抵抗が大きく、動作と動作の間は失速してしまいがちな泳ぎです。
どうしても気になるなら、ひとかきしてからひとけりするまでの間を短くしてみたらどうでしょうか。
もしくは足をひきつける動作が抵抗になってるのではないですか?
足曲げすぎとか。どうでしょう???

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 15:08:09 ID:kVC0CKzQ
参考になるなあ。俺にはレベル高いけど。どんどん書き込んで
教えてください。背泳ぎQ&Aを図書館で借りてきた。
何回も読んでます。バタと平は未だ出てないと思うけど。
どうなんでしょう。クロール編は買いました。
キャッチアップは駄目ってはっきり書いてありましたね。
腰からローリングせないかんとも。平野さん本人が書いた本やね。



74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 15:12:01 ID:Uu+K1qlE
>>73
平は出てるよ
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4583038224/qid=1099807896/sr=1-12/ref=sr_1_2_12/249-9481691-0067522

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 19:40:32 ID:yRgeUVtc
平も出てるんですか。誰が書いたんですか。


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 21:41:28 ID:hG8JZR0d
>75
>74のリンク先をよく見るべし

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 21:50:04 ID:yRgeUVtc
高橋君か。鶴峰かと思ったぜ。

78 :71です:04/11/09 00:37:13 ID:YD+66ZUW
>>72さん、ありがとうございます。

>ひとかきしてからひとけりするまでの間を短く
やってみます!
勢いを引っ張り過ぎてるのかも。
(サークル練習なので、どっか楽しようとしているのかも)

やってみてまた解らないところあれば
よろしくお願いします!




79 :アスリート名無しさん:04/11/10 23:56:58 ID:znZZ7akf
サークル練習って、インターバル練習ということ?
タイムに追われながらだとどうしてもある程度フォーム乱れるのは当然だと思います。
それにしても平泳ぎは難しい・・・。
実は私も一番苦手なんですよ。

80 :71です:04/11/12 01:32:36 ID:zmZGNuQ2
>>79さん、ありがとうございます。
そうですインターバル練習です。
(サークルとかサイクルとかって方言なのかな?すいません)

25mだと今のところ40秒とか45秒とかなので
25〜30秒で加減して泳げればOKなので、そんなに苦しくはないのですが
脈拍がそこそこ上がってるときに「自由に10本」とかいわれると
クロールで6本、平で2本、バック1本、バタフライ1本
と、余力を残してなるべく楽に泳いでる状態です・・・反省。
(できれば4泳法均等に、フォームの乱れなく泳げるようになりたいです)
で、泳力とともにスタートとか少しでも自然にスムーズにできれば
とがんばってる次第です。よろしくお願いします。

>>72さん、ひとかきひとけりの間短くしてみました
が、リズム感ないのか、あんましかわりませんでした。・゚(ノД`)
手の返しが自分のイメージに反して抵抗あるものなのか
キックの角度が悪いのか・・・
ひとかきひとけりを除いて、インターバル練習時25m、13〜14ストロークで30秒弱です。
ダッシュ練習とかはまだまだです。
腕力が強いわけでもないので、どっちかというとキックに頼ってる方だと
思います・・・。
ひとかきひとけりの体重移動がまずいのでしょうか?

普通の平泳ぎとスタートのひとかきひとけりは、技術的にどう





81 :71です:04/11/12 01:36:57 ID:zmZGNuQ2
>普通の平泳ぎとスタートのひとかきひとけりは、技術的にどう

間違いです
削除してくださいm( __ __ )m
ほんとに御免なさい。

82 :>>72=79です。:04/11/14 21:54:47 ID:8bD8zNX9
方言じゃなくサークルとも言いますよ。

>>71さんのひとかきひとけり、
問題ないように思えるんですけどねえ。

ひとかきによる勢いが弱いのかな?
手の軌道はどうですか?鍵穴を描くようにかいてます?

体重移動ですかについてですが、
私は壁を蹴った勢い(もしくは飛びこみした勢い)
に載せていくような感じでひとかきして、
ひとかきしてる間、自然に生じる浮力だけで浮いていきます。
ひとけりするときは、水面を目指すようにナナメ上にむかって
ひとけりしてます。


83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 23:16:56 ID:/WtXBm7S
練習中は
「次、キック 100 10本 2分サークルで!!」
って感じでサークルと言うことの方が多いな。
「何練習?」って聞かれたらインターバルって答える。

ちなみに中途半端な数字の時はサークルってつけない。
「次、コンビ 200 5本 2分40ね!!」ってなぐあい。

どうでもいいけどね.......


84 :71です:04/11/15 23:02:37 ID:U+cwXrJe
>>82さま、ありがとうございます。

手の軌道は鍵穴です。
ガバっとキャッチした水を、なるべく素早く勢いつけて
押し出すような感じにはしているつもりです。
で、推進力を感じるものの、手を返しながらひとけりのとき
なんか一瞬減速した感じになります。

>ひとかきしてる間、自然に生じる浮力だけで浮いていきます。
>ひとけりするときは、水面を目指すようにナナメ上にむかって
>ひとけりしてます。
大変参考になります。
このへんの動きが縦軸にきちんとスムーズにできてないのかも、です。
以前「ひとかきのときは、まだまだ潜っった状態ですよ」と注意されて
気をつけてるのですが、ひとけりで水面まで自然に行かなくて
泳ぎはじめのひとかきでガバァと浮上したようになったり、
それを是正するために、なんか浅くなりすぎて空蹴りみたいになったり。
さらに両状態にならないようがんばってるのですが
そうすると減速感が気になって・・・。
手や足の抵抗とともに、縦軸(深度)の動きに気をつけて練習してみます。




85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/15 23:09:32 ID:U+cwXrJe
>>83さま
うちも、サークルつけないときもあります。

>「次、コンビ 200 5本 2分40ね!!」
って言われて「はいは〜い、OK〜」って泳げるようにいつかなりたいです。
ところでコンビって個人メドレーですか?


86 :82:04/11/16 00:24:33 ID:mMMPMEPt
>>83
ちょっとでもヒントになったみたいでよかったです。
ひとかきひとけりにおける浮き上がり方は、
うまい人のを見てイメージしてみてください。
テレビの水泳中継でもいいし。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 11:56:44 ID:NE6C/kZ5
おいおいワイみたいな年寄りでもコンビはスイムとわかるぞい。
そうそう昔はコンビって言ってたよな。今はコーチもスイムと書いてはる。
スイム200m5本2分40秒サークルは年寄りではないな。速いコースじゃな。
年寄りは3分だな。


88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 12:50:41 ID:MuYlC57V
そういえば旧式のバックのターンで隣のコース入っちゃったことあるよ

もちろん失格。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/18 21:50:40 ID:e5Vi7EQg
>>88
普通のバックのターンでも
練習でヘロヘロのとき、隣コースの波に押されて
半身ロープから出るときあります(; ;)
水上のロープ眺めながらあわてて軌道修正します(/_;)

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 10:44:54 ID:khXgGedc
フィリップターンがうまくできません。

ターンすると潜って、ターンまではするのですが
足でけり返そうする時、まだ体が斜め下の状態で
そのままけり返すと体を底にすってしまいます。
体がどっちかに曲がっているとかはないんですけど。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/20 01:58:17 ID:QNatjbkU
>>90

身長があって、尚かつ浅いプールでのターンでない?
それか体堅くて地上での前転ができないとか。

左右にぶれないで上記以外なら
壁を蹴る段階でストリームラインの体制にうまく入れてないのかも。
練習でスタートの時、スカリングで水の中に入って
ちゃんと抵抗のない真っ直ぐな姿勢で壁を蹴って水中を進むように
無意識に出来ると、フリップターンの後のスタートもうまくできるようになるのでは。



92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/20 23:17:24 ID:6DvAkWR8
>90です。
まだやり始めたばかりでよく分かりませんでした。
とりあえずまっすぐでんぐり返しが出来ればいいと思って。
でんぐり返った後、上半身はストリームライン整えてから
蹴るのですか?
でんぐりがえったら、すぐ蹴ってたけど。
他の人の見てたら足だけはゆっくり動いているように見えたけど。

93 :名無しさん:04/12/21 00:09:06 ID:/3wFpWZ6
>>97
47-49参照。


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/22 13:19:23 ID:kNlbAtpT
>>92
足が曲がっていないのではないでしょうか。
足を曲げ足ができるだけ重心から近い位置にないと,
素早く回れず,おまけに回りきってくれません。
よく「バッチャーン」と足をぶん投げるようなターンをする人がいますが,
あれはヘタを自称していることと同じです。
あのターンをしている人を水中でご覧なさい。ターンをし終わった状態を横からみると,

  壁| \

この斜線のように壁側が足,反対側が頭の「斜め45度状態」になり,
とても壁をけり出せる状態ではないのです。

回り始めは,アゴを思い切り引きます。
ヘソが見えたらそれは全然アゴを引いてません。
自分の胸の谷間を見るくらい引いて下さい。
ある程度廻ったら,膝をみぞおちに近づけるように持ってきて下さい。
すると…ほら簡単に廻る。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:31:56 ID:XxRe8gGW
大人になってから水泳はじめた者です。
練習でもあたりまえにクィックターンで泳げるようにになりたいので
とにかく1本だけでもクィックするようにがんばっています。
が、クィック」だと後が普通のターンよりも苦しいのです。
心肺能力の問題もあるのだと思うのですが
どんな練習をすれば、クィックターンがタッチターンと同じくらい
もしくはより楽にできるようになりますでしょうか?
よろしくお願いします。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:40:48 ID:P3xMcTCW
>>95
心肺能力じゃなくて技術の問題。
回り方がぎこちないんじゃないだろうか?
このスレのレスに参考になることがあるかもしれない。
このスレ以外にもスイスイ泳ぐスレあたりにも探せば参考になるものがあるかも。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:51:55 ID:CI741bWt
>95
慣れ。
特別なことをするという意識があるうちは、筋肉も緊張して
心拍数や血圧も上がるよ。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 02:26:23 ID:E82L4bzs
クイックターンで壁に足がつくまでスピードを落としたくないのに
ターン中にかなり落ちすぎてしまうため足がギリギリにしか届かないときがある
ターンを始める位置は壁にかなり近いのにおかしい
どなたかアドバイスをお願いします。


99 :名無しさん:04/12/27 12:10:46 ID:Zm1TDdec
>>95
呼吸を停めている時間が長いのだから、スイックターンの方がタッチターン
より苦しいのはあたりまえ。オリンピック選手だってそうです。
苦しすぎなければよいだけ。


100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 19:29:09 ID:rpmhy3OM
100

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/28 01:56:22 ID:SGtwcla+
>>96、97、99
まとめてすいませんが、ありがとうございます!
5mの旗あたりからのターン練習などは
それなりに自然にできるのですが
練習中にいかなるときも、となると
苦しいとか、ダメだとか、自分はヘタだから・・・と
ネガティブな気持ちになっていたと思います。
苦しくてあたりまえ、慣れもあると教えて頂いて
良い意味で開き直ることができました。

来年は練習の時に、2本が3本、3本が4本と
1本づつでもがんばってクィックターンできる回数を
コツコツ増やしていきたいと思います。

102 :名無しさん@お腹いっぱい:04/12/30 02:19:32 ID:8GyEl/2T
>>101
がんがれ。慣れだと思います。クイックターンマスターしたら
壁タッチターンよりスムーズだと思えるはず。

でもターンの苦しさといえば、
Frでターン、潜水でキックした後すぐ呼吸すると失速するから
呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだってコーチに指導されて、
子供心に死ぬ思いダタよ。苦しすぎ。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 08:41:27 ID:4WmppyAX
>>102
>呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだって

わたし39歳ですが、それいつも言われてます・・シ、シニソ・・・。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/07 03:45:55 ID:nDDwkp+b
104様

105 :95=101:05/01/09 22:55:51 ID:6Z5NQBHv
あけましておめでとうございます。

>>102
ありがとございます。
初泳ぎから気を引き締めてクイックに挑戦しております。
まだまだ苦しくて、100mだと1本しかできませんでしたが
その苦しさに挑戦する気持ちでがんばれることができました。

>呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだってコーチに指導されて
タッチターンの時3回手をかいてからの呼吸だったのですが
クィックでは1回で呼吸しないと無理でした (O.;)クウキ!
2回以上、年内を目標にがんばってみます。



106 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:03:20 ID:f/1DBz/x
普通、スタートの時はドルフィン何回位うつものですか?
クロールとバタフライでは違いますか?

練習時は壁キックして4〜5回で6〜8mまで進んで泳ぎ始めてるのですが
短距離を速く泳ぐ際は「とにかく速く泳ぎ始めた方が有利」と言われました。
タイム計測の時などは、飛び込み後ストリームラインを保持してキックで
自然に水面に出ることよりも
何より速く水面に出て泳ぎ始めることを意識した方が良いのでしょうか?



107 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:17:22 ID:Bm50V1jI
イトマンっていったい何ですか?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:32:14 ID:AkP/Wb3Z
>>107
水泳教室「イトマン」について?(2)
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1032618903/

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 02:04:56 ID:Bm50V1jI
水泳教室?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/14 01:54:28 ID:/IMMqd2f
>>106
>とにかく速く泳ぎ始めた方が有利
んなことない

飛び込んで描く放物線で、下降してるときはドルフィンを打たない
放物線の一番下で1回、浮上の途中で1回、最低その2回が基本で
あとは何回打ってもよし
ドルフィンは飛び込んだんだときの勢いを加速させるために打つもので
早く浮上しようとか長く潜ろうとか考えずに
自然な放物線を描けるように浮上するのがよし

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 00:30:35 ID:OWqdwYWT
111

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 01:52:01 ID:c4SSuStO
>>110
的確なアドバイスありがdです。
聞いてみて良かったです。

たぶん、速く泳ぎ始めれと言ってくれた人は
自分の感覚的なことだったのでしょう。
泳力や技術の劣る自分が、鵜呑みにして誤解しなくて良かった。

自然な放物線・・・難しいです。
浅く遠くを目指して、波長の振幅の緩やかな長い放物線を描けると
いいのでしょうが・・・。
飛び込むとなんか深く潜ってザバっと出てしまいます。

泳ぎはもちろんターンもそうですが、スタートもほんとに奥深い・・・。



113 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 01:47:12 ID:wc4+23Ps
>>8
【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/
なんかも入れてやって

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 02:02:16 ID:wc4+23Ps
   ↑    
誤爆です。ごめん。 org   

115 :名無しさん@お腹いっぱい:05/01/19 12:17:46 ID:RXBOl9o7
>>112
>>110さんがとても具体的に説明してくれてるね!
ドルフィンで水に乗って前進する力を足していきつつ
自然に生じる浮力で浮いていくだけ。
早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考える必要はないと思いますよ。
ガンガれ!

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 12:45:15 ID:zVLZR56g
>>115
自然に生じる浮力だけではないよ。物理をもう一度勉強してください。
推進力による揚力というものを忘れちゃいかん。
浮力と揚力と体位によって浮いてくる時間が違ってくるんだよ。
よってドルフィン回数や体位によって早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考えることができるんだよ。


117 :名無しさん@お腹いっぱい:05/01/19 15:03:56 ID:RXBOl9o7
イメージの話です。吊り?じゃないよね・・・。といちおマジレス

118 :106=112:05/01/22 01:57:00 ID:mSkvLCDg
>>116
>浮力と揚力と体位によって浮いてくる時間が違ってくるんだよ。
>よってドルフィン回数や体位によって早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考えること
>ができるんだよ
水面からの深度とか、手先を意識した
ストリームラインのコントロールとかでしょうか?
壁スタートの時は、できるだけ遠くまでドルフィンとか
早く水面へ、とかはそれでやってるつもりです。
ただ遠くは15m以上、早く水面は4m位と、スケールが小さいですが・・・。

とりあえず飛び込んだときに、その辺の目標をどのあたりにおけばよいのやら。
飛び込みの完成度にもよるのでしょうが・・・。
常時飛び込みスタートの練習ができる環境ではないので
いろいろ悩んでいます。



119 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 02:29:18 ID:CRGklmQj
>>94
ありがとさんです。
>回り始めは,アゴを思い切り引きます。
とにかくそれに気をつけてやったらスムーズにいきました。
自分ではやってるつもりだったんだけど
きちんとできてなかったっちゅうことがよくわかった。

120 :真心:05/01/23 11:29:05 ID:jBtaztpB
バタフライを泳げるようにしたいんですけどどうゆう練習を
していけばいいのかなーーーーーー

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 13:55:03 ID:0yZuyDJa
>>120
【タイミング】バタフライ道場【ドルフィンキック】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091140315/

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 22:05:50 ID:wpnaE2nU
age

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 22:51:12 ID:ypF3XDoE
>>119
私もやってるつもりだったのが、気をつけたらスムーズにできた。

>>94 >>119 ありがとう。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 23:26:44 ID:LpV0p9dE
>104様
ツバ(`へ.´)ペッ




125 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 23:37:21 ID:PuSrzpMJ
FRのターン(クイック)を速くするには
まわり方はどうすればいいでしょうか。
前半素早く頭を入れて縦回転して、
ここまではわかるのですが、その後は。
縦に回転しながらも横ひねりを加えて一瞬で下を向いた方がいいのか、
そのままBaのスタートに近い仰向けになってから
壁蹴りながら体を180度横回転した方がいいのか。

自分は縦に回転しながら、胸の前あたりで手を交差した手の
スカリングで体を100度位横回転してしまうクセがあります。
壁蹴った後180度を目指すと、まわりながら失速してる気がします。













126 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 14:04:33 ID:6wmOylp3
>>125
>>そのままBaのスタートに近い仰向けになってから
>>壁蹴りながら体を180度横回転した方がいいのか。
これが正解。
足が離れる時は横向きぐらい、そこからサイドキック打ちながら
あと90度回転します。


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/14 23:28:29 ID:W6PB65F4
>サイドキック
( ゚Д゚) ムホー
ストリームライン意識したまま
横回転するのに精一杯で、キックを利用すること考えてなかったよ。
ありがと。やってみる。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/03 02:07:19 ID:pVymEetX
初心者が飛び込みのときの反応を素早くするのに
何か良い練習方法はありませんでしょうか?

3週間ほどで、生まれて初めて記録会なるものに参加します。
リラックスして軽い気持ちで臨めばよいのでしょうが
せっかくなので、ヘタなりにちょっとでも速く泳ぎたいです。

フォームや筋力などの矯正はもはや間に合いませんので
来年以降、未来への課題としたいと思っています。
飛込みスタートの練習をぼちぼちしてもらっており、
とりあえず入水は腹ウチ、胸ウチ等なく出来るようになりました。
まだまだ気を抜くと膝が曲がってしまい、足の甲を水面で打ちますが・・・。
そういう飛込みの練習を始めてみて、素早く反応できないことに
技術はもとより年齢を感じています。

個人種目の他、リレーの引き継ぎのスタートなどで
少しでも速くスタートするのにコツや練習法などありましたら
ぜひ教えてください。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 23:14:25 ID:wwLusv2y
1時間連続で飛込みばかり練習する
自分は小学生の時、それで腹打ち改善された
これ冗談ではありません 実話です 神に誓って
大人向きじゃないけど(体力的にね)


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/05 16:54:33 ID:Z1dYNaxm
スタートのとき、足先は内側にすべきか、外側にすべきか・・・

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 01:26:21 ID:OUlvNi3u
両足平行のスタートの場合
足の指は滑らないよう、力が入るよう
スタート台にひっかけるけて
(親指の間は拳1っことか2ことか開ける)
膝は前に出る力が伝わりやすいように
内向きにする、って習っけど?
足先外側にするってどういう意味?


132 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/15 02:44:26 ID:jkyR390W
フリーのクイックターンは出来るのですが時間がかかってしまいます。すばやくしたいのですがどうしたらいいでつか?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/16 00:15:33 ID:FtYhNxWo
私も悩んでまつ。
とにかく泳いできた速度を維持して、なるべくす速く方向転換を
心がけてはいるんですが、ちょっと斜めに回転してるみたいなんです。
最後のカキを利用?しているせいかも知れません。

某雑誌の付録の動画にあったような
まっすぐ180度返ってバックみたいに仰向けで壁を蹴って
横にスクリュー回転しながらもどるというのが素速く出来ないです(´・ェ・`)
どっかのサイトで、こちらの方が出来たら速いとあったので
練習してるのですが・・・

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 16:15:01 ID:3GX/ZWvd
>>133 オリンピック選手は殆どが斜めに回転しているタイプじゃあないのかな?
問題ないと思うけど。ビデオ見てると、壁を蹴るときにみんな体が90度(つまり
横壁を見てる感じ)になっているよ。

クイックターンもナイフターンていうのかな? 壁にバーンとぶつかるみたいに
回るの。かっこいいけど、踵を痛めたりするわりには、それほど早くないので
今はやらないってコーチが言ってました。


135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 17:04:16 ID:KMYbimCQ
僕も練習中なんですが、ときどきとなりのコースに行きそうになります。


136 :_:皇紀2665/04/01(金) 01:14:11 ID:xo0Wqkyg
>>128
マット運動の飛び込み前転をイメージするのはどうだろう?
正直、自分も腹打ちまくりだったんだけど、ある日突然飛込みができるようになった口だから
説明しようがないんだけどね。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/15(金) 02:19:11 ID:+OQZFvw/
>>134
無理して180度スクリューしなくてもいいんでつね(・∀・)
というか、それがうまくできないのですが・・・(・A ・)
迷わずにとりあえず、今自分にできるターンをがんばってみます。
あんがと。

ナイフターン?
膝をあんまし曲げないようなターンでつか?
またいろいろ教えてください。



138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 21:45:23 ID:adlAK6XI
>>136
自分も腹打ち等はなくなったが、飛び込むとき足が開いてるらしい。
減速するから直せと言われてるのだが・・・orz


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/29(金) 22:30:31 ID:J4rN5AWJ
>>129
確かに大人向きじゃないな。
コーチかなんかが観てくれてなければ、かえって変なクセがつきそうだ。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/18(水) 21:22:52 ID:+nWl+ew7
10数年ぶりに泳ぎに行きましたが、ターンすると足がとどかなかったり、
鼻に水がはいったり、斜めにまわったりと、恥ずかしい限りでした・・・


141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/19(木) 01:29:52 ID:u0l0bp9+
フリーのクィックターン前の呼吸のタイミングについて教えて下さい。
泳ぐ速度や肺活量にもよるのでしょうが、ターン時とターン後を考えて
どの辺で最後の息継ぎをして、ターンで吐いて
どの辺を目標に次の息継ぎをまでこらえていければ良いのでしょうか?



142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 14:03:13 ID:hCufm34l
>141
ターンうきあがり後2〜3掻きは息継ぎをしない以外は、人それぞれ。
ターンの位置は、25m50mの掻き数・5mラインからの掻き数、Tマークを
目安にする場合がほとんど。
呼吸は直前に行う人、その場合も片側呼吸のためストローク調整する人、ストローク
調整しないで反対側で呼吸する人がいて、一方直前にしない人もいる。
ターン中も息を吐く人、吐かない人両方いる。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 11:59:16 ID:m5ifuamQ
水泳は15年程続けている主婦です。いま一番気になっている事はゴーグルの型がくまのように
ついてしみになることです。型の付かないゴ−グルって無いのかしら。誰か知っていれば教えて。


144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 12:04:46 ID:OTuESneU
>>143
誘導
スレをたてるまでのない質問@水泳板2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1114029780/

145 :141:2005/05/30(月) 22:41:04 ID:BFV6JgoB
>>142、トンクス
いろいろやってみたら、今の自分はTマーク目標にすると
いい感じで、ターンして浮き上がり後2〜3かきできました。
(疲れてる時は1かきで呼吸してしまったり、ですが)

>ターン中も息を吐く人、吐かない人両方いる。
吐かないで平気な人もいるんだ・・・。
自分は鼻に水が入らない程度に少し吐かざるを得ないですが
バックのクィックターンでは吐く息がもたず、苦しくて
必ず鼻に水が入ってしまいますorg



146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:08:33 ID:ZNtTsfja
クイックターンの動画があると分かりやすく教えれるのに。。。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:18:16 ID:7b7O57nC
>>143
今はどんなタイプをお使いですか?
私はノンクッションを使っていますが、クッション付きより跡が消えるのが早いと思います。

スレ違いなのでsage。


148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:21:22 ID:jSpteC8B
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091255959/432-436

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 18:22:08 ID:izdgk2f8
クイックターンができないよ・・・(>_<)明日試合なのに・・・。
上手く回らなくてとにかく蹴ったら深く沈みすぎて息が苦しくなって死にそうになるしどうしたら上手く回ってターンが出来るのでしょう。教えてください。


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 18:28:06 ID:LdCLZnjP
>>149
明日試合なら無理せずタッチターンにしたほうが早いかもね

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 19:57:25 ID:izdgk2f8
タッチターンを主流にしている人もいるの??

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 20:55:57 ID:LdCLZnjP
>>151
クイックターンができないのに無理やりやろうとするよりはまし

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 21:22:25 ID:i2ZsLoUz
タッチターンとクイックターンとだったらタイムは違うの?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 22:23:28 ID:i2ZsLoUz
教えて下さい

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 09:04:37 ID:UP0BQm/k
上手に出来ればクイックターンの方がタイムは速い。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 15:40:09 ID:Stqchj0d
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1117937663/l50

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 22:48:49 ID:s/SxrCtV
飛び込みの時ゴーグルが外れる・・・。何故

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 22:57:41 ID:3WE4QuoV
それはきっとゴーグルがゆるいんだよ!!!それか飛び込みが下手か…

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/24(金) 23:38:00 ID:Upg3Hw+S
飛込みでゴーグル「外れる」なら
158さんの言うとおり。
「ずれる」のなら顎が上がりすぎか下がりすぎ、では?

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/28(火) 00:34:07 ID:Ivf7jkMZ
>>149
クロールで数カキしてターン動作して立つ、という基本ドリルを習いました。
次の試合までに初心に戻って練習してみたらいかがでしょうか。

1 最後のカキで気をつけ姿勢になる
2 くっと頭を入れてまわる姿勢に入る
  (みんながおへそ見るというやつ)
3 頭入れたら手を使ってデングリがえる
  (両手の平で水押して加速)

  ↓頭入れてから
   ○------   
     \ 
      / ←手の平を胸の方へ (その後耳の後ろ位から自然にストリーム姿勢に)

自分は速く泳ぐときは、勢いを利用して斜めに何となく回れてたのに
ゆっくり泳いだときのクィックターンは苦手でした。
でもこれだと浅く素速く回転できました。

米国の選手コースドリルでは、プール中央をスタートして
4カキしてクィックターン、そのまま反対に泳ぎ始めて次は
5カキしたらターン、また泳ぎ始めて・・・という風にして
壁も蹴れない1ターンごとにストロークを一つずつ増やしていき
右へ左へしたあげく、プールサイドにタッチできるまで泳ぐという
ドリルがあるようです。



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